日本では当たり前でも外国ではNG？知っておきたい海外のマナーまとめ

Posted on 11/2611/21 by 林慶子（マナー講師）

おはようございます。好印象マナー講師の林慶子です。

マナーや心の在り方を知って好印象な自分になる！すぐに実践できるコラムを、毎週火曜日にお届けしています。

今週のテーマ」：知っておきたい。日本と異なる「海外のマナー」

近頃は円安の影響で、海外の方が訪日されること（インバウンド）が増えてきましたね。

今回は、日本では当たり前のことでも、海外では異なるマナーについてご紹介します。「ここは日本なのだから」と割り切らず、海外の文化や考え方、マナーも尊重できるようになれるとよいですね！

（この記事でご紹介するのはその国や地域の一般的なマナーですが、地域により異なる場合もあります。また、時代やトレンドに合わせて変わる可能性があります）

欧米諸国のマナー

鼻はすすらない

主にヨーロッパでは、人前で鼻をすすると、周りの方に不快な印象を与えてしまいます。ハンカチやティッシュで拭いましょう。

くしゃみのあとには一言添えよう

くしゃみをした人は “Excuse me.” と言います。すると周りの人は “Bless you!” と声をかけてくれるので、”Thank you.” とお礼を言いましょう。

“Bless you!” は、「お大事に」というニュアンスの言葉です。

トイレはノックしない

用を足している人を急かしていると思われてしまうため、ノックはしません。

店員さんを呼ぶときは、手をあげて

レストランなどで大声を出すのは失礼になるため、そっと手をあげるか、テーブル担当のスタッフに声をかけましょう。

ただし、ドイツでは手をパーにしてあげることは、ナチス時代の敬礼を連想させるためタブーとされているようです。人差し指だけで手をあげましょう。

インドと中東のマナー

左手を使わない

インドや中東の国々では、左手は不浄とされているため、握手をするときや何かを渡すときは、左手ではなく、右手を使いましょう。

イスラム圏のマナー

肌の露出を控える

暑い国では薄着をしがちですが、肌の露出を控えた服装を選びましょう。

また、イスラム圏に限らず、寺院や遺跡、教会などの神聖な場所を訪れる際は、肌の露出を避けるようにしましょう。

タイのマナー

頭を撫でない

一部の地域では、頭の上は神聖な場所とされています。子どもなど人だけではなく、動物の頭も触らないように気をつけてくださいね。

韓国・台湾・ベトナム・マレーシア・インドのマナー

トイレットペーパーは流さない

トイレの配水管が細く、流すことができない施設が多いため、韓国・台湾・ベトナム・マレーシア・インドなどでは、トイレットペーパーは流さずにゴミ箱に捨てるようです。

地域によっても異なるかもしれませんので、これらの国を訪問する前に調べておくと安心ですね。

＊＊＊

また、これはマナーではありませんが、公共交通機関での居眠りは、海外ではスリに遭う可能性があったりして大変危険です。

罰金を科される国もあるので、絶対に寝ないように気をつけましょう。

国が違えば作法も変わる！日本と異なる「世界のテーブルマナー」まとめ

日本では当たり前、と思われているマナーでも、国が違えばかなり変わります。
今回は、日本と海外で異なる「テーブルマナー」について、一緒に確認しましょう！

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それでは、また次回！Have a ごきげん day!

☆このコラムは【毎週火曜日】更新です。次回もお楽しみに！

自然と旬を朝に取り入れる！心ゆたかになる「四季」の楽しみ方

Posted on 11/2611/21 by 朝活コミュニティ「朝キャリ」

この連載では、朝活コミュニティ「朝キャリ」のみなさんに、朝の時間の楽しみ方や、朝活をして変わったこと、取り組んでいるチャレンジをご紹介いただきます！

おはようございます。朝キャリメンバーのマサコです。

私はメーカーで商品企画をしています。今年の夏に転勤になり、長野県に住んでいます。

両親の実家がともに、長く伝統工芸品を商売にしている家（母の実家は江戸時代から続いています）ということもあり、子供のころから、季節の行事や歳時記を大切して育ってきました。

日々忙しく過ごしていると、気が付くと「えっ、もうそんな時期？」ということもありますが、季節を意識していると、時間の流れをいつも意識できますし、毎日の生活にちょっとした彩りもできます。

歳時記とか年中行事と聞くと「よくわからない」となりますが、実は季節はもっと気軽に楽しめます。そこで今日は、私が季節を楽しむ「朝ラン」と「朝食」についてお伝えします。

走るたびにプチ発見！「ランニング」で自然を楽しむ

今住んでいる場所は10月末から朝が冷え込むので、朝のランニングは難しくなってきましたが、以前住んでいた場所では、春から12月くらいまで朝ランをしていました。

気温や空の高さ、日の出の時間、朝日の位置、咲いている花など、季節によって変化があって、いつも同じ場所を走っていても変化があって楽しいです。

上の写真は、山の稜線からの朝日です。時期によって日の出の時間はもちろん、日の出の位置や同じ時間でも太陽の高さがちがって、走るたびに発見があります。

秋は銀杏の葉の黄色がきれいです（少々、ぎんなんのにおいが気になりますが…）

葉っぱがしばらくするとすっかり落ちて、道が黄色のカーペットになります。（気を付けないと滑りやすいです）

ランニングだとハードルが高い方でも、散歩やウォーキングでも楽しめると思います。

季節を感じてパワーチャージ！「朝食」で旬を楽しむ

朝食では、果物を積極的にとるようにしています。写真は、近くの農園で買ってきたリンゴです。

「朝の果物は金」と言われていますよね。ビタミンをとれますし、果物にはエネルギー源となる糖分が多いです。

夜に糖分をとるのは躊躇してしまいますが、朝なら大丈夫。果物は夏ならスイカ、冬ならみかんと季節によって変化があります。

スーパーで好きな果物を見かけると、「今年も会えたね！」とうれしくなります。今、住んでいる長野県はフルーツ王国でもあるので、これからも楽しみたいです。

＊＊＊＊＊

最近は温暖化や長い残暑で季節を実感することが減ってきてはいますが、四季を感じられるのは日本ならでは！ぜひ季節を実感し楽しんでみてください。

「好き×朝活」が転職につながった！私のキャリアの作り方

私は2ヶ月前に転職して、今は精密機器メーカーで営業をしています。

今回は、好きなこと、興味があることを「朝活」で突き詰めていたら転職に繋がった…そんな私の経験を紹介しま…

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マサコさんのプロフィール

メーカー勤務。今は長野県在住。趣味は博物館・美術館巡り、ランニングとスポーツ観戦。フルマラソン完走19回。長く住んだ川崎のJリーグチーム、川崎フロンターレサポーター。

ブログ：心ときめく「ひと」「もの」「こと」に囲まれたい！　営業女子のブログ

シンプルなのに決まる！秋冬におすすめの「ワンカラーコーデ」3選

Posted on 11/2611/21 by 朝時間.jp編集部

今日は何を着ようかな…と迷う朝は、今の季節によく合う、上品なトーンに揃えたファッションを試してみませんか。

ブラウン、ブラック、グレーなど、選びやすい色合いなので毎日のコーデに活躍すること間違いなし。シンプルでありながらも洗練された着こなしで、季節に合わせたおしゃれを楽しみましょう♪

今回は、パーソナルスタイリスト高橋愛さんの連載の中から、秋冬にぴったりな「ワンカラーコーデ」3選をご紹介します。

【1】シックで落ち着いた雰囲気◎「チョコレートブラウン」

まずは、今年らしい「チョコレートブラウン」でまとめたコーディネートをご紹介します。

秋冬にぴったりな深みのある暖色系の色で、シックで落ち着いた雰囲気を演出できます。このカラーを使ったコーディネートは、洗練されつつも柔らかさを感じさせ、どこか優雅な印象を与えてくれます。

ワントーンにまとめるだけで、季節感たっぷりの大人カジュアルなスタイルが完成！

小物でチラッとレッドを効かせたスタイリングもおすすめです。

（参考：やっぱりおしゃれ！2024年秋冬「Uniqlo U」おすすめコーデ3つ）

【2】クールでスタイリッシュに決まる「ブラック」コーデ

次は、上品な印象とスタイルアップが叶う「ブラック」でまとめたコーデをご紹介！

ブラックは、どんなシーンでも活躍する万能色。シンプルなので、アクセサリーや小物で個性をプラスしたり、シーンに応じてアレンジしたりすることで、より魅力的なスタイルを楽しむことができます。

また、高橋さんが着用している「UNIQLO:C スムーススフレフレアワンピース」は、程よくフィットし、ウエスト位置を高く見せる効果も◎

着丈があるので、秋冬はブーツと合わせるのもおすすめです。引き締め効果がブラックは、細見えさせたい時にも便利！

（参考：秋冬に活躍しそう！「UNIQLO:C」新作アイテムを使ったおしゃれコーデ3つ）

【3】洗練された大人っぽいスタイル「グレー」コーデ

最後は、柔らかさと大人っぽい落ち着きが漂う「グレー」のコーディネートをご紹介します。

グレーは、上品で落ち着いた印象を与えるカラーで、どんなスタイルにも馴染みやすいのが特徴。他の色との相性が良いので、アクセントカラーを取り入れるのもおすすめ。

写真のように、バッグやシューズなどの小物をブラックでまとめると、グレーのシンプルさが際立ち全体にバランス感のあるスタイルが完成します。

また、グレーに限らずワンカラーでまとめる時は、濃淡に差があるようなアイテムを選ぶのがおすすめ。ボトムスのカラーの方が濃くなるようなカラーを選ぶと、スッキリとした印象にまとまります。

カジュアルにもフォーマルにも幅広く対応できるグレーは、持っておきたいマストアイテム！

（参考：テクニックいらずでおしゃれに！簡単「ワンカラーコーデ」のコツ3つ）

＊＊＊

毎日のおしゃれが楽しくなる「ワンカラーコーデ」をご紹介しました。

色選びやアイテムの組み合わせを工夫するだけで、秋冬のスタイルがぐっと格上げされるはず。ぜひ取り入れてみてくださいね♪

朝、気持ちよくスタート！「夜に取り入れたい」腸活習慣3つ

Posted on 11/2611/21 by 神田恵（Hana）（美容ライター）

おはようございます。美容ライターの神野はなです。

この連載では、内側からの美しさを引きだす『腸活』について、簡単に取り入れられる方法をご紹介しています。

聞いたことありますか？「腸のゴールデンタイム」

『腸のゴールデンタイム』とは、腸内環境を整える働きが最も活発になる時間帯のこと。一般的には、夜10時から深夜2時と言われています。

この時間帯は、副交感神経が優位になるため、腸の働きが高まり、細胞の修復や栄養の吸収がスムーズに進みます。この『腸のゴールデンタイム』に合わせて夜の腸活を行うことで、朝を気持ちよくスタートできますよ。

今回は、夜に取り入れたい腸活の方法を3つご紹介しますので、ぜひ試してみてくださいね。

夜に取り入れたい「腸活」習慣3つ

【1】夕食に発酵食品を取り入れる

発酵食品は腸内の善玉菌を活性化し、消化を助け、免疫力を高める働きがあるとされています。夕食におすすめなのは、納豆やヨーグルト。これらは善玉菌のエサになるだけでなく、腸内を弱酸性保つことで悪玉菌の増殖を防ぎます。また、お味噌汁は温かく体をリラックスさせ、夕食にぴったりです。

発酵食品を夕食に取り入れることで、『腸のゴールデンタイム』を活かし、翌朝の腸内環境が整いやすくなりますよ。

夕食は寝る3時間前には済ませるのがおすすめ。睡眠中の消化をスムーズするためにも、量は控えめにし、消化しやすい内容を意識するとさらに良いですね。

【2】湯船にゆっくり浸かる

気温が下がっていくこれからの季節、冷えは腸の動きを低下させてしまいます。お風呂で体を温めて腸の活動をしっかりサポートしましょう。

38度くらいのぬるめのお湯に10～15分ゆったり浸かるのが効果的です。体が温まりリラックスすると、副交感神経の働きが高まって腸の動きも促進されます。好きな香りの入浴剤を使うとリラックス効果が深まり、心も体も癒されますよ。

ただし、熱いお湯に長時間入るのは避けましょう。体が疲れてしまい、腸の働きが低下する原因になるので、湯温や時間に気をつけてくださいね。

もし、シャワーだけになってしまう時は、おなかに「の」の字を描くように優しくシャワーマッサージすると、温まって腸の血流が良くなりますよ。

【3】質の良い睡眠を十分にとる

良質な睡眠をしっかりとることは、腸内環境を整えるための重要なステップです。浅い睡眠や睡眠不足では、自律神経が乱れて腸内環境も悪くなってしまいます。

寝る１時間前にはスマートフォンやパソコンから離れ、意識的にリラックスする時間を作りましょう。

読書や軽いストレッチ、深呼吸などは副交感神経を活発にして、心を落ち着かせる効果があります。リラックスすることで腸の調子も整いやすくなるので、ぜひ日常に取り入れてみてくださいね。

また、腸内環境を整えるには、6～7時間の睡眠が理想とされています。毎晩同じ時間に寝ることを心がけると、体内のリズムが整い、腸もスムーズに働きやすくなりますよ。

腸にもメンタルにも！「朝のウォーキング」に期待できる効果3つ

朝ウォーキングを行うことで、全身の血行が良くなり、腸のぜんどう運動が促進されます。その結果、便通が良くなり、便秘予防や改善につながります。

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まとめ

夜の腸活を習慣にして、『腸のゴールデンタイム』を最大限に活用してみましょう。きっと、翌朝スッキリと気持ちよくスタートさせられますよ！

ぜひできることから取り入れてみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。今日も素敵な1日をお過ごしください。

最強!?の風邪予防レシピ！寒い日の朝ごはんに♪「肉吸い」の作り方

Posted on 11/265/28 by 野菜料理家やのくにこ

おはようございます。野菜料理家やのくにこです。

寒くなってくると、朝から温かい汁ものが食べたくなりますね。粉末のカップスープにお湯を注ぐだけでもおいしいですが…風邪予防や冷えを解消したいときにおすすめしたい、最強!?の朝ごはんメニューがあります。

それは、「肉吸い」。

肉吸いとは、肉うどんのうどん無しバージョン。大阪など関西でのうどんやさんにあって、飲んだ後にうどんなしの汁ものが飲みたくて、そんなオーダーを受けたところから広まったとも言われています。

これが、とってもおいしくて体が温まるのです。

だしは、前の日に水に昆布をつけておいて水出しにしてもいいですし、だしパックを使って煮だしておいても本格的な味が作れます。

面倒な時は顆粒をとかしても、もちろん構いません。作りやすい方法でだしを用意してくださいね。

体が温まる！簡単おいしい「肉吸い」

材料（2人分）

牛肉切り落とし　100g
玉ねぎ　100g
木綿豆腐　200g
卵　2個
長ネギの青いところ　10cm程度
すりおろし生姜　小さじ1
だし汁　300ml
（A）だし醤油　大さじ1
（A）本みりん　大さじ1
（A）酒　大さじ1

作り方

1）　玉ねぎは千切りに、長ネギも千切り。

2）　玉ねぎを鍋に入れてだし汁を加え、中火で加熱する。煮立ったら火を弱め、（A）とすりおろし生姜を加える。半分に切った豆腐を加え、3分加熱する。

3）　豆腐が温まったら牛肉を加え混ぜる。肉の色が変わったら、卵を落とし白身が固まったら器に盛り付け、ネギをちらす。

肉吸いも簡単鍋料理みたいで、さっと仕上がるからおすすめです。すりおろし生姜をたっぷり入れると温まりますよ。

朝ごはんにも夜ごはんにも手軽にできて、体調管理ばっちりです。だし汁を使わない場合は、2倍濃縮の麺つゆ大さじ3で作れます。牛肉を豚肉に代えてもおいしいですよ。

作り置きして冬の朝に食べたい豚汁もおすすめ。レシピはこちら↓

https://ameblo.jp/atelieryano/entry-12864842644.html

体を冷やすと風邪をひきやすくなります。朝から温かいものをしっかり食べて、体を芯からほかほかにして、1日をスタートしましょうね。

次回は「塩こうじ」を使って温まるポタージュをご紹介します。

☆この公式ブログは<毎週火曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに！

使い心地よし！すきまの汚れが気持ちよく落ちる「無印良品タイル目地ブラシ」

Posted on 11/2611/21 by 朝時間.jp編集部

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します！

古い歯ブラシより使いやすい！無印良品「タイル目地ブラシ」

無印良品タイル目地ブラシ　￥290（※記事制作時のAmazon.co.jpでの価格です）

【無印良品公式】タイル目地ブラシ　¥290＋送料500円（※記事制作時の楽天市場での価格です）

年末が近づき、「そろそろ大掃除をしよう」と計画を立てている方も多いかもしれません。1年の汚れをスッキリ＆スムーズに落とせるように、掃除用品もこだわって選んでみませんか？

今日ご紹介する無印良品の「タイル目地ブラシ」は、朝時間.jp編集部スタッフ内でも大人気のアイテム！ブラシ部分が斜めカットされており、タイルの目地や溝に沿ってよごれを落としやすいのが特徴です。

お風呂場のタイルや洗面所の蛇口まわり、窓のサッシなど、汚れが落ちにくいエリアは掃除に時間がかかりますよね…。

ですがこのアイテムはブラシ部分が先細りでかたく、隙間にしっかりフィットしてくれます。古歯ブラシよりも大きいので隙間掃除が時短で快適に行えます。持ち手がしっかりしていて、持ちやすいのも魅力。

実際にこのアイテムを愛用している編集部スタッフによると、「タイルの目地はもちろん、タイルと浴槽の間や浴槽の凹凸部分など、どこでも使えました！」との声が。

つい後回しにしてしまう蛇口まわりの掃除も、歯磨きのついでにサッとこすれるようになったのだとか。

また持ち手には穴が空いているので、フックに引っ掛けられるのも高ポイント！乾かしやすく、気になったときにすぐに手に取れますよ。

無印良品らしいシンプルさと、1本290円（税込）の価格も嬉しい♪お風呂場、洗面所、トイレ、キッチン、ベランダなど、家中で使えますよ。

使い勝手がいい掃除用品を探している方はぜひ試してみてください！

無印良品タイル目地ブラシ　￥290（※記事制作時のAmazon.co.jpでの価格です）

【無印良品公式】タイル目地ブラシ　¥290＋送料500円（※記事制作時の楽天市場での価格です）

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おうちのお掃除はこれ1本！素手でも使える中性洗剤「ウタマロクリーナー」

今日ご紹介するのは、肌に優しく、ガンコな汚れをすばやく、そしてしっかり落としてくれる中性洗剤「ウタマロクリーナー」。

キッチン周りの油汚れからお風呂場のタイル、トイレ…

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英語「order to-go」の意味って？

Posted on 11/2511/21 by 編集部（協力：eステ）

毎日更新！連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

英語「order to-go」の意味って？

自分のSNS投稿に届いたコメントに答える英文例をご紹介します。

コメントを寄せてくれた人へ感謝する際に使えそうな表現をまとめました。Youを主語にして相手に有益な情報をつぶやくのもよいかもしれません。

コメントをありがとうございます。（Thank you for your comment.）
この寺をぜひ秋に訪ねてみてください。（You should visit this temple in the fall.）
庭の紅葉が素晴らしいですよ。（You will see beautiful fall colors in the garden.）

投稿へのコメントをありがとう!（ I liked your comment on my post.）
この店で食べられるカレーはとにかくすごい。（The curry at this restaurant is simply amazing.）
テイクアウトもできます。（You can also order to-go.）

ナイスなコメントに感謝！（ I appreciate your nice comment!）
この写真はちょっとやせて撮れてるかもね。（ I think I look thinner in this photo.）
コツは下から撮ることだよ（笑）。（The trick is to take photos from below.(LOL)）

（光藤京子著 『決定版英語スピーキング100本ノック』 より）

例文について解説

You should visit this temple …ここでのshouldは強めの提案です。（例）Haven’t seen it yet? You should.（えっ、まだ見てなかったの？　絶対に見るべき！）のようにも使えます。
I liked your commentは直訳すると「私はあなたのコメントが気に入った」となり、「ありがとう」というニュアンスをもちます。英語では相手への返礼として、ときどきこのような言い方をします。
テイクアウトはtakeout/takeawayなどとも言いますが、米国ではよくorder something to goと表現します。（例）Can I get this to-go?（これを持ち帰れますか？）
appreciateは深い感謝を表し、フォーマルな文書でよく使われます。（例）I really appreciate your kind support.（みなさんのご親切なサポートに心より感謝します）

覚えておきたいワード＆フレーズ

Thank you for ～：～をありがとうございます
should visit：訪れるべき
I liked your comment.：コメントをありがとう
on my post：私の投稿について
curry：カレー
simply amazing：ただただ素晴らしい
order to-go：持ち帰りにする
appreciate：感謝する
look thinner：よりやせて見える
trick：コツ
from below：下のほうから

英語「I want my lunch to-go」の意味って？

現在形の英文で、日々の行動・習慣、客観的な事実、主観的な心の動きについて表現しましょう。

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書籍紹介

書籍『決定版英語スピーキング100本ノック』は、日常の行動、目に見えたこと、感じたことを「瞬時に英語でつぶやく」トレーニング本です。左ページに日本語、右ページに英文というシンプルなレイアウトです。

現在形のみの1文からスタートし、過去形と完了形の2文、現在進行形や仮定法を含む3文、最後は1分間トークとステップアップ。英文法と特に意識しなくても、無理なく着実に英語の基礎固めをしながらスピーキング力を伸ばせるよう、綿密なプログラムを作り込んでいます。

ひとりで（こっそり）スピーキング練習がしたい、英語で話せることが増えたと実感したい、SNSで英語でサッとつぶやけるようになりたい、そんな皆さんにおすすめです。

★音声はスマホで簡単に聞ける人気アプリabceedに対応し、0.5～2.0倍速まで速度調整できます。パソコンへのmp3音声ダウンロードも用意しています。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン by 編集部（協力：eステ）

☆この連載は＜毎日更新＞しています。明日の朝もどうぞお楽しみに！

冬の暖房費を節約したい！「電気代がかからない」防寒アイテム5選

Posted on 11/2511/21 by ライフスタイルショップ「スタイルストア」

おはようございます、ライフスタイルショップ「スタイルストア」です。

燃料費高騰などにより、電気料金の値上げが止まりません。寒い季節は暖房器具が必要になりますが、請求金額が気になって使用をためらってしまう方も多いのではないでしょうか。節約は叶えたいけれど、やりすぎると健康を損ねる恐れがあるので、気を付けたいところです。

そこで今回は、暖房費の負担が軽減できる電気代がかからない防寒アイテム5選をご紹介します。お手持ちの暖房器具と併用すると、節電を叶えながらも暖かさはしっかりキープ。節電と快適さを両立できるアイテムを取り入れて、賢く暖かく冬を過ごしませんか。

ふかふか！「fabrico」チェアパッド

椅子のひんやり感を解消するパッド

冬場は椅子に直接座ると、お尻にひんやり感が伝わって不快に感じるもの。椅子の冷気を遮断するには、チェアパッドが役立ってくれます。

fabricoの「チェアパッド」は、ふかふかの手触りが魅力のチェアパッド。ダイニングチェアやベンチに敷くと、ふわっと優しい座り心地でひんやり感を解消してくれます。

フェイクファーで作られていますが、まるで本物の毛皮のようなふんわり滑らかな触り心地。毎日使ってもへたりにくく、毛抜けもほとんどありません。

毛皮のような質感は見た目にも暖かそうで、冬のインテリアとしても活躍。バンビやシルバーウルフなど個性豊かな9種類のバリエーションがあり、部屋のアクセントになってくれます。

fabrico/チェアパッド wolf silver

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抱いて温活！「LOOM＆SPOOL」ほっとクッションカバー

湯たんぽつきのクッションカバー

お腹や腰など、冷えた部位をピンポイントで温めたい方には、「ほっとクッションカバー湯たんぽつき」がおすすめ。湯たんぽが内蔵できるクッションカバーで、体をじんわりと温めてくれます。メリノウールのニューマイヤー毛布で作られたカバーは、ふわふわの触り心地。ずっと触っていたくなるほど心地よく、リラックスタイムのお供に最適です。

クッションタイプなので、抱きかかえてお腹を温めたり、背もたれにして腰や背中を温めたりと、思い思いに使えます。テレビを見たり、読書をしたりしながら使用でき、日常生活に馴染んでくれるアイテムです。素材には防縮処理がされているため、お手入れも簡単。洗濯機で洗えて、毎日清潔に使えます。

LOOM＆SPOOL/ほっとクッションカバー湯たんぽつき

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暖かい♪「ABE HOME SHOES」帆布のボアルームシューズ

脱ぎ履きしやすい、冬用ルームシューズ

暖房をつけていても、足元は床からの冷気で冷えやすいもの。冷え対策にはルームブーツが最適ですが、手を使わないと脱ぎ履きできないのが短所ですよね。「帆布のボアルームシューズ」は、暖かさも履きやすさも諦めたくない方にぴったりな一足。ルームブーツと同様の保温性がありながら、楽に脱ぎ履きできる、当店限定のルームシューズです。

内側にはもこもこのボアが使用され、冷えやすい足の甲やくるぶしをしっかりカバー。足全体を包み込んで温めてくれますが、かかとが開いているため、スリッパのようにサッと脱ぎ履きができる設計です。まさに、ルームブーツの暖かさとスリッパの手軽さのいいとこどり。シューズ内の換気がしやすく、足の蒸れ解消が楽にできるのもポイントです。

ABE HOME SHOES/帆布のボアルームシューズ

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エアコン設定温度が3℃もダウン！窓からの冷気を防ぐ「ウィンドーラジエーター」

厄介な窓からの冷気を遮断するのが窓専用の「ウィンドーラジエーター」。

スイッチを入れるだけで、冷気を肌で感じることがなくなり、足元付近の温度は約2℃以上上がります。カー…

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カシミヤ100%の「el alto」ネックウォーマー

優しいフィット感で暖か

ネックウォーマーの保温力を左右するのが、首へのフィット感です。フィット感が弱いと暖かい空気が逃げますが、強すぎると苦しく感じてしまいます。「カシミヤ100%ネックウォーマー」は、優しい着用感と暖かさのバランスを考え、天竺編みとリブ編みを組み合わせて作ったユニークな一品。高い保温力と快適な着用感を両立させたアイテムです。

天竺編みがふんわりと首に沿いますが、リブ編みで垂れ下がりを防ぎ、適度にフィット。窮屈感がないのにくったりとならず、暖かい空気を閉じ込めてくれます。

カシミヤ100%の糸で作られているので、ウールで起きるチクチク感が苦手な方にもぴったり。上質な原料ながら、比較的手を出しやすい価格もおすすめポイントです。ストレスフリーでつけられるから、外出時はもちろんお部屋の中で着用いただくのもおすすめです。

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蒸れにくい「くらしきぬ」ウールのルームソックス

ぽかぽか、極厚のルームソックス

「足元が冷えるけれど、スリッパやルームシューズを履くのは苦手」という方にお試しいただきたいのが、くらしきぬの「ウールルームソックス」です。一般的な防寒用靴下よりも厚手で、これ1枚だけで十分満足できる保温力。内側に使われた密度の高いウールパイル素材が暖かい空気をため込み、優れた保温効果を発揮してくれます。

ふかふかのパイル素材がふんわりと足を包み、履き心地も抜群。吸湿性・放湿性にも優れたウール素材により、不快な蒸れも防いでくれます。足裏には、つま先とかかとに滑り止めが付いているので、滑りやすいフローリングや階段を歩くときも安心。くるぶしが隠れる短めの丈で脱ぎ履きも楽にでき、室内で着用しやすい一足です。

くらしきぬ/ウールルームソックス

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電気代いらずのアイテムで、頑張らない節約を

寒い季節は、エアコンやヒーターなどの暖房器具は欠かせません。これらの暖房器具の電気代を抑えるには、電気を使わない防寒アイテムの併用がおすすめです。防寒アイテムで体を温めれば暖房器具の設定温度を変えられて、頑張らない節約が叶います。この冬はご紹介したアイテムを取り入れ、無理のない節約をしていきましょう。

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※スタイルストア本店では、ボタンに記載されたキャンペーン期間中、初回購入のお客様対象で15%OFFでご購入いただけます。当記事内のボタンからタップしていただくことで割引が適用されますので、必ずこちらのボタンをタップいただき、本店へ移動をお願いいたします。
※本記事の内容は記事制作時点のものです。最新の情報はスタイルストアサイトでご確認ください。

「白菜」で時短＆節約！簡単作り置きおかずレシピ3つ

Posted on 11/256/20 by 朝時間.jp編集部

寒い季節、鍋や煮物で大活躍する「白菜」。でも、使い切れずに余らせてしまうことも多いですよね。そんな時に役立つのが、少ない材料で簡単に作れる「白菜」の作り置きおかず！

今回は、フードコーディネーター Mayu*さんおすすめのレシピを3つご紹介します。野菜不足を補いながら、毎日の献立をもっとラクにしませんか？

ダマになりにくい！「白菜だけのクリーム煮」

生クリーム不使用！優しい味わいが広がる「白菜だけのクリーム煮」です。

白菜に薄力粉を合わせてからお鍋で煮ることで、ダマにならずに簡単にクリーミーな仕上がりに。

お好みでベーコンやウインナーをいれてもおいしいですよ♪

（手間も失敗もナシ！簡単「白菜だけのクリーム煮」の作り置き）

「白菜だけのクリーム煮」レシピを見る

シンプルなのにおいしい！「白菜のクタクタ煮」

スープ感覚でさらっと食べられる「白菜のクタクタ煮」です。

火の通りが良い白菜は、長時間加熱しなくとも時短でとろとろに。シンプルながらも、白菜の甘みが引き立ちます。

ペロッと食べられるのでたっぷり作り置きするのがおすすめ。

（火にかけて煮るだけ！簡単「白菜のクタクタ煮」の作り置き）

「白菜のクタクタ煮」レシピを見る

ポリ袋で揉みこむだけ！「白菜のごま油漬け」

ポリ袋でさっと作れる、サイドディッシュに便利な「白菜のごま油漬け」です。

ごま油の香ばしい風味と、白菜のシャキシャキ感が絶妙にマッチ。辛くしたい場合は、小口切りにした唐辛子を入れて漬け込めばOK。

ポリ袋で揉みこむだけなので洗い物が少ないのも嬉しいポイント！

（ラクラク大量消費！簡単「白菜のごま油漬け」の作り置き）

「白菜のごま油漬け」レシピを見る

「白菜」が主役の簡単作り置きおかずをご紹介しました。余りがちな冬野菜をおいしく大量消費して、毎日の献立作りをもっとラクに！ぜひ試してみてくださいね。

忙しい朝にもおすすめ！片づけラク！”振るだけ”のオーガニックパンケーキ

Posted on 11/2511/21 by 朝時間アンバサダー

朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！

おはようございます！朝時間アンバサダーのぱん（@pan_5931）です。

「気持ちのあがる朝ごはん」…と聞くと、どんなものを思い浮かべますか？

サクサクののクロワッサン？炊き立ての白米？たっぷりのフルーツ？

どれも魅力的だけれど、私が思い浮かべるのは「パンケーキ」！

ふっくらあたたかいパンケーキに、バターやホイップ、ジャムをのせて食べるのが大好きで、「お休みの日の特別な朝ごはん」というイメージがあります。

パンケーキ作りの唯一のお悩みを解決！

そんなしあわせなパンケーキですが、ひとつ大変だな～と思うのが、後片付け。

家族3人分を焼こうと思うと、大きなボウルに材料を入れて泡だて器でまぜるけれど、食べ終わった後の洗い物がちょっと面倒…。それもあって、我が家では平日にパンケーキを食べることはほとんどありませんでした。

そんな時に見つけたのが、こちらの商品！『Greens パンケーキシェイクオリジナル』

ボトルにホットケーキのもとが入っているので、ミルクを注いでボトルのままシェイクしたら、あとは焼くだけ。キッチンを汚す心配も少なくて、後片付けがぐーんと楽に！

オーガニックなのでこどもにも安心。一緒に手作りするのもおすすめです◎

私がこの商品に出会ったきっかけ

私が初めてこの商品に出会ったのは、オーストラリアのスーパー。

旅先でスーパーに寄るのが好きなのですが、なんて画期的な商品なんだろう！と、速攻で買い物カゴに入れました。

帰国後に試して以来、見かけるたびに購入するようになりました。
なかなか手に入らないな〜と思っていたのですが、なんと最近ではカルディでも見かけるようになったんです！

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「パンケーキ＝特別な朝」という感覚はそのままに、手軽さが増したおかげで、平日でも気分を上げたい朝に作りやすくなりました。

みなさんもぜひ、見かけたら試してみてください。おすすめです◎

新生活の朝をヘルシーにスタート！卵と牛乳を使わない「ベジパンケーキ」

おはようございます。朝美人アンバサダーのsairiです。朝ごはんの定番食材ともいえる卵と乳製品、そして、お肉やお魚。これら動物性食品を使わずに、野菜や豆類中心で楽しむ朝ご…

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【プロフィール】ぱんさん／会社員

アナログ好きで、日記やバレットジャーナルで日々の生活や読書、映画鑑賞記録を書いています。可愛い包紙やシールでコラージュするのも好き。コロナ禍で人に世界中の人と文通を始めたらどハマり！いろんな文化やお料理、人と仲良くなれるのがうれしくて楽しいです。4歳の息子と旦那氏と3人暮らしで、平日は会社員。海外のお客様相手に営業職をしています。
■Instagram：@pan_5931

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クリーム好き必食！ローソン×生クリーム専門店「Milk」コラボ商品

Posted on 11/2511/21 by 田中青紗

11月25日：今日は「プリンの日」

とろ〜りなめらかなプリン。私はパティスリーではもちろん、コンビニやスーパーでもつい買ってしまうことが多いです。

さて今日は、先日ローソンから販売されたコラボプリンに注目！プリンのほかにもおいしそうな商品が出ているのでご紹介します。

ローソン×生クリーム専門店「Milk」コラボ商品

現在ローソンと生クリーム専門店「Milk」のコラボ商品が登場していますよ。

スイーツ3品、サンドイッチ1品、ベーカリー2品の計6品が、11月12日（火）より全国のローソン（ローソンストア100を除く）で販売スタート！

2020年11月より共同開発をしているそうで、これまでさまざまな商品で楽しませてくれているコラボです。今回もクリーム好きにはたまらないラインナップです！

MILKプリン

まずは「MILKプリン」です。濃厚なミルクプリンにホイップクリームが重ねてあります。ソースは練乳とカスタードで作ったものだそう。

ふっくらしたこのフォルムからそそられます♪

MILKバナナスフレマフィン

ふんわりしたバナナマフィンに、ミルクホイップが入っています。バナナは熟したものを使っているそうですよ。ふわっとした食感が楽しめます。

MILKどらもっち

もちもち生地にミルククリームとたっぷりのソースが入っています。もっちりとした食感が好きな方は必食です！

MILKダブルクリームサンド

サンドイッチでは「MILKダブルクリームサンド」が登場。

見てください…！背徳感満載のクリームたっぷりなサンドイッチです。北海道産生クリーム使用のホイップとミルククリームが入っているそうです。

MILKふわふわホイップロール

ミルクのコクが楽しめるホイップと牛乳クリームをサンドした一品。お子様にも喜ばれそうですね。

MILKもっちりとしたリングドーナツ

もちもち食感のドーナツに、ミルクのコクと甘さを感じられるホイップが入っています。表面にはホワイトチョコとクランチをトッピング。さまざまな食感が楽しめますよ！

詳しくはこちらから＞＞

朝のおめざにもぴったり。ホットコーヒーと一緒に食べたいな〜と感じました。

クリーム好きはローソンをチェックしてみてくださいね。

「プリンの日」とは？

牛乳や加工乳、乳飲料、ヨーグルトなどの乳製品メーカーで、岡山県岡山市に本社を置くオハヨー乳業株式会社が制定。プリンの人気商品が多いことから制定したもので、日付は２５を「プリンを食べると思わずニッコリ」の「ニッコリ」と読む語呂合わせから毎月２５日とした。アクセス数や好感度の高さから第１６号「記念日文化功労賞」受賞。

出典：一般社団法人日本記念日協会ホームページ

「一つ言わせて」を英語で言うと？

Posted on 11/2411/21 by 編集部（協力：eステ）

毎日更新！連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

「一つ言わせて」を英語で言うと？

SNSで他人の投稿についてコメントする英文例をご紹介します！

お礼を述べたり、相手の投稿を褒める際に使える表現をまとめました。I’ve never seen ～（～を今まで見たことがない）も何かを称えるのに使用できる表現です。

あなたの意見に賛成です。（I think you are right.）
少子化は日本でも問題になっています。（The declining birthrate is also a problem in Japan.）
政府や社会の助けがもっと必要ですよね。（We need more help from the government and society.）

私も日本ではプラスチックを使い過ぎだと思います。（ I agree that we use too much plastic in Japan.）
すべてがプラスチックで包装されている……。（Everything is wrapped in plastic…）
これは真剣に考えるべき問題だと思います。（I think we should really take this seriously.）

一つ言わせてほしい！（Let me say one thing!）
このやせたモデルたちはもっと食べるべき！（ These skinny models should eat more!）
ぽっちゃりしたモデルをもっとショーで見てみたい。（ I want to see more plus-size models in the show.）

（光藤京子著 『決定版英語スピーキング100本ノック』 より）