朝時間アンバサダー
「朝って、いいな♪」を合言葉に、朝時間.jpと一緒に、とっておきの朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信してくださっている、公式「朝時間アンバサダー」の方々です。
「お気に入りの朝の過ごし方」は、その人によって無限大！気になるアンバサダーの方がいたら、ぜひブログやSNSもチェックしてみてください。
aki
アスリートフードマイスター/国家資格キャリアコンサルタント
Asana
管理栄養士
自己紹介
管理栄養士＆陸上選手をしています。一児のママです。産前は実業団の選手でした。現在ママアスリートとして挑戦中。パフォーマンスUPのための朝ごはんをInstagramで発信しています。
avocado.nut
会社員
自己紹介
都内で会社員をしています。食べる事が大好きで1食1食を大切にしています。外食はもちろん、お家ごはんも幸福感を感じるようにしています。インスタの投稿は不定期ですが、食いしん坊な私にお付き合い頂けますと幸いです♡
AYANE
会社員/ブロガー
自己紹介
大阪府在住。会社員としてはたらく傍ら、集英社「MORE」の公式ブロガーとして活動中です。料理やテーブルコーディネートなど食卓に関することが大好き。アスリートフードマイスターの資格を活かして、見栄えだけでなく、栄養バランスを考えた食事づくりを心がけています。
andy
主婦
自己紹介
年2回出産を経て、湘南ライフ満喫中の3人娘の育児中ママ。家族のための早朝時間と自分のための遅朝時間の二本立てで朝を満喫中♪ 産後、コロナ禍に朝時間.jpや朝美人アンバサダーの皆様の発信に助けられた経験を生かし、「今が一番幸せ」を感じている小さな幸せを発信。一日の活動の原動力となるhappyな気持ちをお届け&共有できたら嬉しいです♪
岩瀬結暉
ダイエットインストラクター
自己紹介
たかの友梨ビューティクリニックに20年勤務。その後独立して美容サロンを経営。現在は食と健康と美容についてのアドバイザーやコラムを執筆。
上田直美
手帳ナビゲーター
自己紹介
広島市在住の上田直美です。ネットショップに勤務する傍ら、時間管理術や手帳の書き方を教える認定手帳ナビゲーターとして講師活動もしています。ハンドメイドも大好きで、おむつケーキの作成、販売もしています。得意な事は習慣化する仕組みを考える事。周りの人を巻き込んで一緒にやるのが大好きです。
栄養ちゃん
会社員
自己紹介
フルタイムワーママで、食べ歩きとワークアウトが趣味。ピラティスは週4日ほど銀座のスタジオでゆるトレしてます。コーヒー好きでカフェ巡りが休日の楽しみ。スイーツももちろん欠かせないので、アンテナショップ、デパ地下、催事巡ってます。
えりちん
会社員
自己紹介
神奈川県出身、在住の会社員です。映えスポット、映えスイーツ、お洒落カフェ巡りが大好き！素敵なスポットを見つけたらすぐに行くフットワークの軽さが自慢です！早朝から長距離ドライブすることも大好きです。
おーどりー
会社員/フードコーディネーター
自己紹介
朝のランニングと美味しい朝ごはんを食べることが好きです。趣味のランニング歴は今年で8年目！自分なりの楽しみ方を見つけながら日々走り続けています。ランニングを続ける中で、食生活や考え方にも変化がありました。食×ランニングのコラボで楽しく発信していきます。
kayo
ヨガインストラクター
自己紹介
大阪在住のヨガインストラクターです。出産前まで朝時間.jpにてヨガ連載「Happyに生きるためのBeautyヨガレッスン」を担当させていただきました。現在は育児をしながら、たまにイベントなどでレッスンをしています。
guuguu
WEBディレクター/フォトグラファー
自己紹介
珈琲と映画、本・旅・写真をこよなく愛しています。娘の小学校入学を機に13年勤めた会社を退職し、働き方改革をしました！現在は派遣社員として週4・完全在宅勤務、IT企業でWEBディレクターをしています。また、副業としてライターや企業様商品・レストラン撮影、企業様のInstagram運用代行等いろいろな仕事をしています。休日は家族とカメラ片手にお散歩を。家では暇があればソファの上で海外ドラマを観ています。
河野ひろこ
ギフトコンシェルジュ/ライター
自己紹介
目覚ましは子供の「トイレいきたい」。朝食は子供の食べ残し。普段はドタバタの朝を過ごす私ですが、朝時間だいすき！清々しい時間・空間、前向きな気持ち…、朝時間が充実すると、自分を大切にしている気持ちになるからすごい。ギフトコンシェルジュとしてのライフワークでは“朝にまつわる素敵なもの”にたくさん出会います。日頃がんばる自分や大切な人に贈りたくなる、朝時間を手軽に格上げするものをご紹介していきます♪
齋藤美紀子
自営業
自己紹介
朝5:30～6:00のオンラインレッスン「早起きボディメイク」を主宰しています。骨から整えるボディメイクのマスタースペシャリストでもあります。早起きボディメイクを通して、心、体、時間の使い方だけでなく、暮らしそのものを整える習慣づくりのお手伝いをしていきます。 東京自由が丘・ご褒美ボディメイクサロンHave a nice dayでのパーソナルセッションも行っています！
Sakiko
ヨガ×オラクル/ありのままの私に寄り添う寮母さん
自己紹介
アラフォーに突入しましたSakikoです☆3歳の息子のママであり、ヨガ×オラクルであなたらしい私を支える寮母さんとして活動をしています。ゆらぎが多い女性だからこそ『わたし』という真ん中を大切にハグしてあげて欲しい。そんな思いでSNSでココロのお話やリーディングをお届けしてます。今年からはヨガも復活予定です！！
澤田みのり
ピラティス講師/国際薬膳師
自己紹介
慢性的な身体のお悩みをピラティスや薬膳を通して改善し、 日々を笑顔で過ごすための身体づくりをサポートしています。 Instagramでは、忙しい毎日でも気軽に取り組めるようなピラティスや養生法を発信中。 すごく頑張る健康法ではなく、「自分のできる範囲」を大切に。 日々の小さな積み重ねを通して、嬉しい変化を生んでいく過程を楽しむ輪を広げていきたいです！ 趣味は映画と読書と、季節を感じる場所でのんびり過ごすこと♪
鹿田
会社員
自己紹介
東京在住の社会人。オーストラリアでのワーホリをきっかけにコーヒーと英語の勉強に目覚め、帰国後もコツコツ勉強中。Instagramでは趣味である読書/ホテルやサウナ巡りなどの投稿に加え、朝活で取り組んでいるオンライン英会話で学んだことのシェアなどもしています！
ちえ
ヨガインストラクター
自己紹介
第3子が幼稚園入園してから少しずつヨガインストラクターとしての活動をしております。子供たちの成長とともに、私の働き方や時間の使い方が変わっていくのを臨機応変に、バランス良くをモットーに生活。転勤族でもあるので柔軟な思考、多方面な視点での感じ方など、何か読んで元気をお渡しできる内容を発信できたらと思っております(^^)
daisy*
主婦
自己紹介
毎朝のお弁当作りと週末ごほうび朝ごはん。季節感を大切に楽しむ料理、手作りのスウィーツやパン、ソーイングや手仕事あれこれ…私らしく日々の暮らしに彩りを。 健やかに美しく歳を重ねられるよう、小さなしあわせを感じながら、心豊かで丁寧な暮らしを心掛けています。
デトックス美容家さき
デトックス美容家
自己紹介
「58kg、体脂肪率28%、転職を繰り返し、不満だらけの会社員だった20代の私」から、「50kg、体脂肪率22%、旅しながら好きな仕事をし、理想の毎日を送る30代の私」に。たった1年で体重、体調、感情、時間、お金…あらゆることから自由になれた方法を発信しています。私の経験があなたのヒントになれば嬉しいです。
tom（トム）
会社員（人事）
自己紹介
神奈川県在住の会社員です。趣味はモーニング巡りと羽田空港探索。週末にモーニングを新規開拓するのが好きで都内のお店はもちろん、旅先でもモーニングを楽しんでいます。2016年からアンバサダーに就任し、今期で9期目（！）となります。朝時間ではモーニングはもちろん、今年リノベマンションを購入したのでお家で過ごす朝時間も楽しく過ごしたいと思っています。
nao
フリーランス
自己紹介
趣味はデトックス。朝ヨガに食に美容に。40代からも健康美でかっこよくあり続けたいです。朝はケミカルスープのお味噌汁を飲むことを6年間継続。夫婦でYouTubeを見ながら顔体操に自律神経マッサージ、朝ヨガストレッチをするのが我が家の目覚めのルーティンです。
Nats
自営業
自己紹介
東京都在住。オンラインコンテンツを作ったり、プラットフォーム上のカスタマージャーニープランニングなどの仕事をしています。本当は朝が苦手なので、元気で楽しい気持ちになれる朝ごはんを作るよう心がけています。美味しいものを食べること、ワインを飲むことに加えて、ランニングやピラティスで身体を動かすことも大好きです。
春野あゆみ
テーブルスタイル茶道椿の会 認定講師/全国のママ達とつくる子連れ旅メディア『とりっぷぷらす』代表
自己紹介
関西在住、5歳・10歳の子ども達と料理が趣味の夫の4人家族です。講師業をしながら、Instagramでは“子育ての合間に楽しみたいママの大人時間”を発信。子連れ旅に特化したメディア『とりっぷぷらす』の運営もしています。和菓子と旅・読書が大好きで、京都には毎月通うほど。モットーは「いつか完璧に、より今日から1つ」。日本の四季の移り変わりに幸せを感じられるような、季節感のある暮らしを心掛けています。
ぱん
会社員
自己紹介
アナログ好きで、日記やバレットジャーナルで日々の生活や読書、映画鑑賞記録を書いています。可愛い包紙やシールでコラージュするのも好き。コロナ禍で人に世界中の人と文通を始めたらどハマり！いろんな文化やお料理、人と仲良くなれるのがうれしくて楽しいです。4歳の息子と旦那氏と3人暮らしで、平日は会社員。海外のお客様相手に営業職をしています。
ひとぴょん
主婦
自己紹介
パンが大好きな主婦。朝ごはんは幼少期からパン！趣味は美味しいパン屋さんをリサーチしてはハントしに行くこと。時には家でパン作りも楽しむ、DNAレベルでパンが大好きです！7年以上ほぼ毎朝欠かさずヨガを続けています。
ひるかわえみこ
ヨガインストラクター/モデル
自己紹介
なかなか痩せられずリバウンドを繰り返し、20キロの減量に成功した経験から、今は【思考と体】の両面から整えるダイエットを提案しています。毎日5時に起きて、アーユルヴェーダの舌のお掃除、白湯を飲む、お腹を引き締める呼吸法をするなど、毎日決まったルーティンでスタートします。「思考と体を整えるメールマガジン」も発信中。
廣松叶子
秘書
自己紹介
1991年生まれ。東京都出身。早稲田大学 人間科学部 健康福祉科学科卒業。会社員として働きながら読者モデルやインフルエンサーとして活動。現在は化粧品プロデュースや女性誌でベストコスメ審査員など美容の専門家としても活動中。
まいにちまぜごはんさん
お米料理研究家/会社員/グルメライター/ブロガー
自己紹介
会社員として働く傍ら、長崎のお米料理研究家としてInstagram「まいにちまぜごはん」で忙しい人向けに簡単・美味しい・映えるお米レシピを投稿。料理嫌いだった私がみつけた「目分量でも美味しく作れる法則」で、料理が楽しく大好きになる人を増やす活動中。20代で難病、30代で流産・胞状奇胎・抗がん剤治療を経験して、苦難の中でも「楽しいはつくれる」と実感。「楽しいはつくれる」をライフワークに各種メディアで発信しています。
mi.u
販売員
自己紹介
22歳と19歳の息子がいます。次男と自分の弁当を毎日作っています。お弁当作りは 長男の高校入学時に始め8年目。食べることももちろん、綺麗な物 、可愛いもの、キラキラした物、人と接することや美容が大好きです！
Misato
会社員
自己紹介
旅先で過ごす朝カフェ時間が大好き！アンバサダーも9年目ですが、変わらないのは淹れたてのコーヒーを飲む朝時間が至福ということ！数年前から始めた、ゆるグルテンフリー生活。ですがパン好きは変わらず！カフェでは気にせず、家ではグルテンフリーパンなどのパンを中心にゆるーい朝時間を楽しんでいます！朝時間.jpで「おいしいを朝時間から♪関西のモーニングスポット」を連載中。
美帆子
会社員/ライター
自己紹介
都内のIT企業に勤めながら、ライターとして活動しています。数年前に、池田千恵さんの著書『朝４時起きで、すべてがうまく回りだす！』と出会い、朝活を開始。朝活をきっかけに、夢が次々と叶い出しました。「朝時間を丁寧に過ごすと、その日1日がより豊かなものになる」ということを、多くの方に広めていきたいです。
mimoza
講師
自己紹介
私の好きは…料理、パン作り。 器やお皿、鍋や調理器具、キッチンアイテム集めも好き。新鮮な野菜が売っている道の駅巡り、大好きなパン屋さん巡りも好き。大好きなキッチンから私の好きが溢れています！朝は白湯やお茶を飲みながら静かに本を読むなど、ゆったりまったり過ごします。
miyuki
自営業
自己紹介
10・15・19歳の子供の母。滋賀に住んで13年、びわ湖が大好きです。パン作り、時々お菓子作り。最近はマシンピラティスとポップピラティス、たまにヨガが週のルーティンになっています。競走馬育成牧場を夫と経営しています。
みゆ
ブロガー
自己紹介
朝美人アンバサダーも10年目になりました。いくつになってもやりたい事がたくさん！年に1度のハワイ旅行を楽しみに働いてます。趣味のお菓子やパンづくりを楽しむ日々です。
メグローサ
モデル/MC/アジアリーグアイスホッケー「ICEGIRLS」ディレクター
自己紹介
朝のエクササイズやストレッチ、腸活を意識したヘルシーなメニューをご紹介します。からだ・食・マインドを整えてから一日を気持ちよくスタートできるよう心がけています！
ゆーみん
ゆーみんの薬膳メンタル学主宰/国際薬膳調理師
自己紹介
「元・イライラ＆落ち込み激しめGirlによる自分責めを卒業する方法」を薬膳＆哲学エッセンスをたっぷり詰め込んで発信している薬膳講師。人生のテーマは『もがく私は芸術品』落ち込むこともあるけれどそれも人生。一緒にもがきながら人生を味わっていこう♡そんな想いで発信しています。繊細なのに体育会系な熱いハートも持っていてなんでも深めたいオタク気質の35歳。岩手で夫と保護猫とのんびりまったり暮らしてます。
ゆか
会社員
自己紹介
独学でパンやお菓子作りを楽しむフルタイムワーママです♪最近は動画編集にもハマっています✩
ゆずママ
会社員
自己紹介
昨年、専業主婦から会社員になりました。毎日育児・仕事でバタバタしています。休日は長女の部活の試合観戦。またはバレーボールクラブの運営をしています。朝は早く起きてコーヒーを飲みながら一日の予定を立てるのが習慣です。
yumi
会社員
自己紹介
パン、コーヒー、猫が好きです。今年は自家製酵母のパン作りに挑戦したいです。
yumima
主婦
自己紹介
パン作りが好きで習っているうちに、忙しい毎日でも手軽に楽しめるパン作りと出会い、パン作りが身近になり、そこから発酵に興味が湧いて発酵ごはんの素晴らしさに出会いました。発酵調味料を使ったごはんは、手軽でおいしくて身体も整えてくれていいことばかり。いつものごはんに身体に嬉しいとかわいいプラスすることを心がけています。
りみ
整理収納アドバイザー
自己紹介
家を整理整頓してから趣味がたくさん増えました。腸活につながるような冷蔵庫整理を続けていて、発酵食品を作ったり、お料理が楽しくなるようなキッチンを心がけています。
Yukako
英語コーチ/ツアーガイド
自己紹介
ニューヨークで3年間暮らしていた経験をもとに、朝は英語コーチ、昼間は外国人向けデパ地下ツアーをしながらフリーランスで活動しています。日本人生徒さん&訪日外国人と一緒に巡る”モーニングツアー”ができたらと思案中です！
Kurumi
ファッションデザイナー
自己紹介
小学生の娘がいるフルタイムのワーママ。アパレルブランドでデザイナーとして働きつつ、フリーでグラフィックデザインもしています。 韓国人夫との結婚を機にはまりだした、韓国カフェ風の韓国料理や、テーブルコーデで渡韓ごっこを楽しむ日々。 朝起きて1番初めに体に入る朝ごはんを、1日の中で1番大切にしています。趣味はフラダンスとお菓子作りです。
ショコバニ
主婦
自己紹介
一人暮らしから二人暮らしになりこの度男の子のママになりました。 毎日キッチンで家族のご飯作りに奮闘中。オーガニックや無農薬など体に良いことを、無理せず頑張りすぎず取り入れていくのが専らの目標です。
なこ
会社員
自己紹介
会社員として勤務しながら、趣味でコスメレビューをしています。ぜひInstagramにも遊びにいらしてください。
山下枝利子
栄養士/べジフルビューティーアドバイザー
自己紹介
「ライフスタイルに寄り添うお菓子」をテーマに、オリジナルグラノーラや植物性素材のクッキーなどの製作販売や、レシピ開発、コラム執筆、不定期で料理教室も行っています。 朝が大好きで応募させて頂いた朝美人アンバサダーへの就任も2024年で9期目となりました。今期も五感が喜ぶ朝時間の過ごし方を楽しく発信していきます。
りえ
主婦
自己紹介
写真を撮ることが好きな主婦です。カメラ教室など習いに行ったことはなく自己流で撮ってます。日課はご近所さんと週一のテニスと腹式呼吸の体操教室です
Rica
会社員（広報）/野菜ソムリエ
自己紹介
暮らしの「ハレとケ」を大事にしています。 「ハレ」の日は、家族や大切な人たちが喜んでもらえるように。 「ケ」の日は、日々の健康や暮らしを整えることを意識して。“手でつくる”ことが好きで、味噌に柚子胡椒、梅干し、一夜干しなど旬を楽しんでいます。Instagramでは毎日にある、愛おしい、美味しいものたちを発信。ひと手間かけて“すき”を大事にすると、どんどんなりたい自分に近づいていきます。あなたの暮らしのヒントになりますように。夫婦ふたり暮らし。
さんぽこ
朝活習慣化アドバイザー
自己紹介
男の子2人を育てるママとして子育てする傍ら、朝活と出版を軸にフリーランスとして働いています。自分ひとりの時間欲しさに子育てのスタートとともに朝活を本格的に開始。その魅力にどっぷりハマり、今では毎朝4時台起きで朝活をガッツリ楽しみ、朝活が仕事になるほどに朝の時間を楽しんでいます！早寝早起きや朝活の習慣化はお任せあれ♪
ひとみん
理学療法士/ヨガ講師/食指導士
自己紹介
リハビリのお仕事、ヨガlesson、ファスティング食指導といろんなわらじを履きながら日々、人とのつながりを楽しんでいます。理学療法士として病院で働いている頃から、病気になる前の生活習慣や考え方が本当は一番大事であると感じていました。そんな時、出産をきっかけに自分のメンタルがガタ落ち。産後プチうつきっかけきにヨガに出会いました。ヨガで【ココロとカラダの整え】を実感し、自分の考え方、あり方、子育てすべてが変わっていきました。自分が変わることで家族の笑顔が増え、人間関係の広がり、繋がりの変化も感じています。現在はヨガに加え、食指導やファスティングでカラダの中からデトックスもプラスし、トータルでサポートさせていただいています。私のモットーは「人生を楽しむこと」。私の経験や知識を活かし、子供がいる、時間がない、もう歳だし…そんな方に「人生はいつからでも輝かせることができる！」というマインドを伝えていきたいです。
自己紹介
ときめく感覚を大切にしながら、食やスポーツ、運動などと向き合っています。自称ミニマリスト、最小限のお気に入りのモノに囲まれた生活を楽しんでいる毎日です。