キレイを磨く、朝の呼吸とエクササイズ

呼吸法のプロに教わるエクササイズでダイエット&キレイに

Written by

柳沢とも子

呼吸法、ピラティス指導。アライン ピラティス&ウェルネス 代表。
20歳での交通事故をきっかけにヨガ・ピラティスをはじめる。事故での挫傷やリハビリ経験により ”美容と健康の大切さ” を教室・講演会・メディアなどで伝えている。呼吸法を重視したダイエット効果が高く、心と体がリフレッシュできるエクササイズ指導は、運動が苦手な女性からも多大な支持・信頼を得ている。
▽ アライン ピラティス&ウェルネス http://align.jp/