わずかな違いで意味が変わる!間違えやすい英語表現3つ

日本語ではあまり意識しない「複数形」や「ピリオド」などの記号…。英語には、単語や文法だけでなく、覚えておきたい細かいルールがあります。

例えば、複数形の「s」をつけるかつけないかというほんのわずかな差。「どっちでもよいんじゃ?」と思いがちですが、「s」があるかないかで意味が変わってしまうことがあるんですよ!

今日はテンナイン・コミュニケーションと朝時間.jpのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」から、わずかな差に気をつけたい、間違えやすい英語表現をピックアップしてご紹介します。

気をつけたい複数形の「s」

犬が好き=I like dogじゃない!複数形「S」のつけ忘れに気をつけよう

「私は犬が好きです」

この簡単なひと言を英語で言うと

I like dogs.(=犬が好きです)

となります。もし複数形の “s” をつけずに “I like dog.” と言ってしまうと、次のようなとんでもない意味になるのだとか!

I like dog.(=犬の肉が好きです)

そう、“s” をつけず “dog” と言ってしまうと、動物の犬のことではなく食用の肉という意味になるそうです。

これは犬だけでなく “cat”(猫)や “bird”(鳥)など動物全般に言えること。動物が好きであることを伝えたい時は、複数形の “s” を忘れないようにしましょう♪

もっと詳しく>>

ピリオドorカンマでも意味が変わる!

ピリオドorドットで意味が変わる!「No, thank you」と「No. Thank you」の違いとは

英語で使われる記号、カンマ「,」とピリオド「.」。

この記号の違いによって、英文の意味が変わることもありますよ!

No, thank you.:いいえ、結構です

何かを勧められたとき、断る時に使うフレーズといえば “No, thank you.” ですよね。これは例えば下のように使われます。

例)
A: Would you like another cup of tea?(=お茶のおかわりはいかがですか?)
B: No, thank you.(=いいえ、結構です

No. Thank you.:そんなことないです。 ありがとうございます

一方、“No” のあとをカンマではなくピリオドにすると、上記のように相手の言うことに対して「ありがとう」とお礼を伝える意味になりますよ。

例)
A: I’m so happy to have you in my project as well. I hope it won’t be too much of a burden for you.(=あなたに私のプロジェクトにも参加してくれてうれしいです。ご負担がかからなければいいのですが)
B: No. Thank you. I’m looking forward to working with you.(=そんなことないです。 ありがとうございます。一緒に働けることを楽しみにしています)

ピリオドとカンマの違いで、大きく意味もイントネーションも違ってきます。書籍や字幕などで英語を読む際はもちろん、会話する時もこの違いを意識しておきましょう。

もっと詳しく>>

間違えやすい!「不可算名詞」

”s”をつける?つけない?間違えやすい英語の「数えられない名詞」3つ

英語の名詞で意識しておきたいのが、「本」「りんご」など数えられるもの(可算名詞)か、「コーヒー」「パン」など数えられないもの(不可算名詞)かの違い。

間違えやすい「不可算名詞」には次のようなものがありますよ。

equipment(準備、設備、機器)

その意味からして数えられそうではありますが、“s” のつかない不可算名詞です。

(例)All equipment was delivered to the Tokyo branch last week.(=全ての機器は先週東京支社に届けられました)

advice(助言、アドバイス)

日本語でもよく使う “advice” (=アドバイス)も不可算名詞です。“s” を使わず “some pieces of advice” と表現することで「いくつかのアドバイス」という意味になります。

(例)We received some pieces of advice from the business consultant.(=そのビジネスコンサルタントからいくつかの助言をもらった)

つまり、不可算名詞は液体や粉、お金などだけではありません!新しい名詞を覚える時は、その意味だけでなく、可算名詞か不可算名詞かということも意識して覚えましょう。

もっと詳しく>>

まるばつ

英語の勉強では、意味や文法だけでなく、名刺の種類や複数形の使い方なども意識的に覚えましょう!

(本記事は、テンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」のバックナンバーをピックアップしてご紹介しています)

英語「What’s going on?」の意味って?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」朝時間.jpのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。ビジネスシーンや日常生活での会話を例に、覚えておきたい英語フレーズやキーワードをご紹介します♪

英語「What’s going on?」の意味って?

ひそひそ話す女性

パーティーでおしゃべりを楽しむリチャードとミユキを見て、他のゲストがコソコソ話をしていますよ♪

L: Anna, look at those two. Have you been matchmaking?
(レナ:アナ、あのふたりを見て。あなた、お見合いをアレンジしてるの?)

 

A: Who, me?
(アナ:私が?)

 

J: What’s going on? What are you whispering about?
(ジョー:なになに?何をコソコソ話しているんだ?)

 

A: Richard and Miyuki. They seem to like each other.
(アナ:リチャードとミユキのことよ。お互い気に入ってるみたい)

 

J: Hey, you may be right.
(ジョー:おお、そうかもしれない)

出典:キャスリーン・フィッシュマン 坂本光代 コスモピア編集部 編『日常英会話。ほんとに使える英語表現500』

覚えたいフレーズ&キーワード

  • look at:〜を見る
  • matchmake:(結婚の)仲介をする、縁結びをする
  • What’s going on?:何があったの?どうしたの?
  • whisper:ひそひそ話をする、ささやく
  • each other:お互い

「What’s going on?」は、「調子はどう?」というニュアンスで、挨拶として使うこともできます。

☆明日のレッスンもお楽しみに!

春なのに調子が出ない…その理由は?「季節の変わり目」のセルフケア3つ

暖かく過ごしやすい気候の春。待ちわびた季節なのに、「だるくてやる気が出ない」「寝ても寝ても眠い」「肌が荒れる」などの不調に悩まされていませんか?

それは、春に増える花粉、そして寒暖差や気圧変動のせい。気候変化に対応しようとして交感神経と副交感神経のリズムが乱れると、疲れやだるさなどの不調につながります。

さらに、新年度からの仕事や生活の環境変化によるストレスも体調不良の原因になると言われていますよ。

今日は、そんな冬か春に起こる体調不良を改善する「季節の変わり目」のセルフケアを3つご紹介します。

カラダの中からスキンケア♪おすすめの「3大栄養素」

女性の口元

内側からもスキンケア♪肌に良い「3大栄養素」とおすすめ食材

気候変動や花粉などが原因で肌が敏感になりやすい春。いつも通りスキンケアをしてるつもりでも、メイクのノリが悪かったり、ゴワゴワしたり、吹き出物が出たりすることも。

刺激の少ないスキンケアを意識しながら、美肌に効果的といわれる3大栄養素を体の内側から補い、キレイな肌を目指しましょう♪

【たんぱく質】

お肉やお魚、卵などに含まれるたんぱく質は、いきいきとした肌をキープするために欠かせない要素。納豆や豆腐など調理がいらない食材を上手に使うと、忙しい朝でも摂取しやすくなります◎

【ビタミンB群】

レバーや海苔に多く含まれ、肌のターンオーバーやニキビ予防に効果があるといわれるビタミンB群。寝不足や疲れからくる肌荒れにも◎

【ビタミンC】

抗酸化作用があり、美白や美肌効果が高いビタミンC。レモンと同じくらいビタミンCを含んでいるパプリカなどの野菜を積極的に摂取しましょう。

ビタミンCは、一度にたくさん摂っても吸収できずに排出されてしまうので、毎食こまめに摂るのがポイントです。

むくみや全身のコリに◎「体側を伸ばすポーズ」

季節の変わり目に♪体調をととのえる「膝立ちで体側を伸ばすポーズ」by大木美穂さん

季節の変わり目に♪体調をととのえる「膝立ちで体側を伸ばすポーズ」

季節の変わり目、全身の巡りが悪くなることで起こるむくみやコリには、気持ちいいヨガやストレッチのセルフケアがおすすめ!

国際バレリーナヨガ®協会公認インストラクター 大木美穂さんおすすめの「体側伸ばし」で、血行を促進して体調をととのえましょう。

「膝立ちで体側を伸ばすポーズ」

  1. 膝立ちになり、右足を横に伸ばす。
  2. 息を吸いながら、右手を横に広げて頭の上に
  3. 息を吐きながら、上体を左に倒す
  4. 息を吸いながら上体を戻し、今度は左手を横に広げて頭の上に
  5. 息を吐きながら、上体を右に倒す
  6. 息を吸いながら上体を戻したら、足を交換して同様に行う

上体を倒すときは、猫背にならないように背筋を伸ばしたままで行うのがポイント。伸ばされている体側を意識すると、さらに効果がアップ!

スキマ時間に♪簡単「ふくらはぎのストレッチ」

疲労・不眠・頭痛…「春のぼんやり不調」に効く自律神経ストレッチ2つbyTOMOKOさん

疲労・不眠・頭痛…「春のぼんやり不調」に効く自律神経ストレッチ2つ

疲れや不眠、頭痛など自律神経の乱れによる不調には、筋肉をしっかり動かすべし!ピラティストレーナー TOMOKOさんが教えてくれた朝のストレッチで血行を促進し、自律神経のバランスを調えましょう。

立った状態で両手を上に上げ、しっかり左右の体側を伸ばしたあとは、第2の心臓とも言われるふくらはぎを使って血流の流れをよくする次のストレッチを。

ふくらはぎをしっかり使う「自律神経ストレッチ」

  1. 肩幅くらいに足を開いて立ち、足首をしっかり立てたまま背伸びをする
  2. 背伸びをしたまま、5秒間キープ
  3. 3〜5セット繰り返す

バランスを取るのが難しいときは、壁やイスなどにつかまりながらでOK。焦らずにゆっくりと行いましょう。

頭を抑える女性

冬から春への季節の変わり目に起こりがちな体調不良をセルフケアする方法を3つご紹介しました。

暖かく、花や新緑が美しい春をしっかり楽しむためにも、栄養を意識した食事や簡単な運動を生活の中に取り入れて、健やかな体と心を取り戻しましょう♪

間違いない組み合わせ♪「食パン×バナナ」の簡単レシピ3選

朝食フルーツの定番バナナ。即効性のあるエネルギー源であり、食物繊維やマグネシウムが豊富でお腹の調子を整えてくれて、比較的安いというのがまた嬉しい食材ですよね。

今回はこれまた朝食の定番である食パンと組み合わせた、料理家さん達のおすすめレシピをご紹介します。

練乳キャラメルをぬった「バナナトーストレシピ」

D1

ナチュラルフードコーディネーター 大本紀子さんが教えてくれたのは、市販の練乳を使って作るクリーム・キャラメルをたっぷり塗ったバナナトースト。

クリーム・キャラメルは練乳缶を湯銭するだけという驚きの手軽さ!スイーツみたいなバナナトースト、ひと口食べるとその懐かしい甘さにココロが踊ります♪

レシピ詳細>>

和テイストがお好みなら♪簡単「黒ごまバナナトースト」

朝ごはんで五月病を吹き飛ばせ!簡単「黒ごまバナナトースト」

料理家 村山瑛子さんが紹介してくれたのは、バナナと相性抜群のヘルシーな食材、黒ごまときなこを使った簡単トースト。

まるで和菓子を食べるような、甘い朝食を味わいたい時はこちらをどうぞ♪

レシピ詳細>>

レンジにお任せ!時短簡単「バナナのパンプティング」

レンジだけで完成!時短カンタン「バナナのパンプティング」

料理家・国際中医薬膳師の齋藤菜々子さんが教えてくれたのは、フレンチトーストのような味わいを楽しめるバナナのパンプディング。

ちぎった食パンとスライスしたバナナと卵液を耐熱皿に注ぎ入れて電子レンジで加熱するだけ。パンに卵液を染みこませる時間も要らないし、フライパンも使わないので洗い物も少なくむので朝食向きですよ。

レシピ詳細>>

甘くておいしいバナナ。食パンと合わせていつもと違う味わいで楽しんでみませんか♪

焼いて漬けるだけ!めんつゆで簡単「春野菜の焼き浸し」

おはようございます。料理家の村山瑛子です。

きょうは春の野菜が手軽にたっぷり楽しめる「春野菜の焼き浸し」をご紹介します。野菜を焼いて漬け汁に浸すだけなので、とっても簡単にできますよ!

焼いて漬けるだけ!めんつゆで簡単「春野菜の焼き浸し」

焼いて漬けるだけ!めんつゆで簡単「春野菜の焼き浸し」

 

材料(2人分)

  • 新玉ねぎ 1個
  • スナップエンドウ 6本
  • アスパラガス 3本
  • 生姜のすりおろし 小さじ1/2
  • めんつゆ (ストレート) 80ml
  • 塩 適量
  • ごま油 大さじ1/2

作り方

  1. 新玉ねぎは繊維を断つように4等分に切る。アスパラガスはハカマを落として4等分に切り、スナップエンドウは筋を落とす。
  2. フライパンにごま油を熱して1をしっかり焼き色がつくまで両面焼き、軽く塩をふる。
  3. 保存容器などに2を並べ、めんつゆとおろし生姜を混ぜたものをかける。冷蔵庫で最低15分ほど漬け、味を馴染ませて完成。

※浸す時間をもう少し長くするとよりおいしくなります。

***

このレシピは、たけのこや菜の花を使ってもおいしくできますよ♪春野菜がおいしい季節に、ぜひ試してみてください!

★最新情報を随時更新中!村山瑛子 公式Instagram:@murayamaeiko

☆この連載は【毎週火曜日】更新です。次回もどうぞお楽しみに!

「2年生」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」朝時間.jpのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。ビジネスシーンや日常生活での会話を例に、覚えておきたい英語フレーズやキーワードをご紹介します♪

「2年生」を2単語の英語で言うと?

勉強する小学生

あるホームパーティーで出会ったミユキとリチャードが、仕事について話しています。

L: Well… I should go and, um… help Anna.
(レナ:さて、私はアナを手伝いにいくわ)

 

R: Oh, going so soon?
(リチャード:え、もう行くの?)

 

M: Nice meeting you. So you’re a teacher, Richard?
(ミユキ:お会いできてよかったです。それでリチャード、あなたは先生なの?)

 

R: That’s right. I teach second grade. A tough job, but an important one.
(リチャード:そうだよ。僕は2年生を教えているんだ。大変だけど、大事な仕事だよ)

 

M: It sounds like a challenge.
(ミユキ:大変そうね

出典:キャスリーン・フィッシュマン 坂本光代 コスモピア編集部 編『日常英会話。ほんとに使える英語表現500』

覚えたいフレーズ&キーワード

  • so soon:もう、そんなにすぐ?
  • That’s right:そうだよ、その通りです
  • second grade:2年生
  • tough:大変だ、丈夫な、タフな
  • It sounds like ~:~でしょうね、~みたいですね
  • challenge:手応えがある仕事、挑戦しがいがある(大変な)こと

「小学2年生」は「second grade in elementary school」です。また、高校や4年生大学の「2年生」を表す「sophomore」という表現も一緒に覚えておきましょう!

☆明日のレッスンもお楽しみに!

時短1分で効果バツグン!寝たままできる簡単ヒップアップ「ショルダー・ブリッジ」

あなたらしく美しいカラダをつくる、ピラティストレーナーTOMOKOです。『ポジティブボディーメイク vol.139ご覧いただきありがとうございます。

今週のメッセージ

道を知っていることと、実際に歩くことは違う。
(モーフィアス・映画『マトリックス』の登場人物)

新しい季節、チャレンジできること、していきたいと思いますー!今週も口角上げていきましょう☆

スピードと回数があれば、時短でヒップアップ成功!

この春も引き続き、おうちでデスクワークの日が多いという皆さん。圧倒的に座っている時間が長いことで、特にお尻の垂れを実感している方が多いようです!

座ってばかりで臀筋・ハムズとリングスが弱くなると、ヒップが四角くなり、太ももとお尻の境目がなくなり、おばさんっぽい寸胴体型に…!全く良いことがありません。笑

そこで今日は、時短で寝たままできる美尻・ヒップアップエクササイズ「ショルダー・ブリッジ」をお伝えしますね。今日から大至急で始めましょう♪

(※動画でもわかりやすく紹介しています。記事下のリンクからご覧ください)

時短1分で効果バツグン!寝たままできる簡単ヒップアップ「ショルダー・ブリッジ」

  1. 両膝を曲げて仰向けになり、両手はお尻の横へ。息を吸って準備する
  2. 息を吐きながらヒップを持ち上げ浮かせる
  3. 吸いながら、元の位置へ下ろす
  4. 1~3のアップ&ダウンの動きを交互にリズミカルに10~30回行う

* レベルUP! *

運動量をより上げたい人は、ヒップを半分くらいだけ下ろしてすぐにアップし、小刻みな早い動きでスピードと回数を増やしましょう。

ポイント

  • 時間帯:代謝も上がるので朝がおすすめ!
  • 回数:20〜30回を1セットとして、2~3セット目標
  • 注)腰が痛い時はムリせずおやすみしてください

このエクササイズは単純な動きの連続なんですが、リズミカルなスピードで呼吸を有酸素運動のように意識して行うと、筋力も代謝アップも効果バツグン!まずは1日1セット1週間行ってみてください。お尻が変わりますよ^^

それでは今週もがんばりましょー♪ Have a good week☆

動画はこちら!

「ショルダー・ブリッジ」の方法を説明している動画はこちらから。ぜひご覧ください♪

※撮影:あなたらしく美しい体へ|アライントモコピラティス代々木公園

☆この連載は<毎週月曜日>(第4月曜日を除く)に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

朝は時間をかけない!料理家さんの栄養満点「パン」アレンジレシピ3選

忙しい朝。できるだけ短い時間で、野菜やたんぱく質、エネルギーがしっかり摂れて、しかもおいしい…そんな朝食が作れたら最高ですよね!

今日は、人気料理家 ヤミー(清水美紀)さんによる、簡単でスピーディーに作れるのに栄養&ボリューム満点の「パン」アレンジ朝ごはんレシピをご紹介します♪

3つの栄養を片手でパクッ!「パーフェクトトースト」

片手でパクッと食べられる!時間がない朝の「パーフェクトトースト」

朝ごはんに欲しい「炭水化物+たんぱく質+野菜」の3つが一気に摂れて、しかも時短で作れる「パーフェクトトースト」!

電子レンジで加熱したキャベツなどのとクリームチーズを混ぜて食パンにのせ、ハムとチーズをトッピングしてトースターで焼くだけ。

ハムをベーコンやツナ、スモークサーモンに変えたり、火の通りやすい具材ならお好みでアレンジも可能ですよ♪

(片手でパクッと食べられる!時間がない朝の「パーフェクトトースト」 )

レシピを見る >>

スキレットで簡単!「お食事系パンプディング」

時短でおいしい朝ごはん♪お食事系「パンプディング」レシピ

マスタードのきいた塩味のパンプディングは、ベーコンや野菜、卵入りで栄養もボリュームもバッチリ◎

小さなフライパンのようなスキレットで具材を炒めたら、ちぎったパンと卵液、チーズを入れてトースターで焼くだけ。

スキレットはそのまま器としてテーブルに出せるので、洗い物が楽になるメリットも♪

(時短でおいしい朝ごはん♪お食事系「パンプディング」レシピ)

レシピを見る >>

10分で簡単!「ヨーグルトクロックムッシュ」

たったひと塗りでとろ~りクリーミー!10分で簡単「ヨーグルトクロックムッシュ」

ホワイトソースの代わりにヨーグルトを使うことで、たった10分でできてしまう「クロックムッシュ」のアレンジです。

ヨーグルトを塗った食パンでハムを挟み、チーズをのせてトースターで焼けば完成。

普通のチーズトーストよりもクリーミーな味わいが、簡単に楽しめます◎

(たったひと塗りでとろ~りクリーミー!10分で簡単「ヨーグルトクロックムッシュ」)

レシピを見る >>

人気料理家 ヤミー(清水美紀)さんが教えてくれた、時短で作れて栄養もボリュームも満点の「パン」アレンジ朝ごはんをご紹介しました♪

時間や手間をかけなくても、お料理初心者さんでも、ちょっとした工夫で栄養バランスの良い朝ごはんはちゃんと作れます!

栄養たっぷりのおいしい朝ごはんで体にも心にもエネルギーをチャージして、健やかに1日を始めましょう◎

【日曜日の絵本】おいしそうなチーズやくだもの、たべたのだーれだ?

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ~ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。

今日の「まっこリ~ナのカフェボンボン」の本棚は、日曜日の絵本

食べものにあいた穴からのぞいているのはだれかしら。あてっこするのも穴をさわってみるのも面白い。たむらしげるさんが色鉛筆で描いた、大人も子どもも楽しめるかわいい穴あき絵本です。


たべたのだーれだ?
作:たむらしげる
出版社:福音館書店

チーズや葉っぱ、さくらんぼやぶどうにあいた穴は、窓のように広い世界へとつながっている。

穴の向こうにどんな世界が見えるかヒントを教えてくれるのは、穴からちらりとのぞく顔。さては食いしん坊の誰かさんかなとページをめくると、びっくりするほど生き生きとした生命力あふれる世界が広がっています。

この絵本の食べものは、きっとすごくおいしいんだろうな。みんな夢中で食べています。自分の大好物の食べ頃もちゃんとわかっているのでしょう。耳をすませば、食べる音まで聞こえてきそうです。

イマジネーションが広がる日曜日。
一冊の素敵な絵本と出会ったら、いつもと少しだけ違う月曜日が始まります。

楽しいにちようびを。
Love, まっこリ〜ナ

「まっこリ~ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。

*朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』連載一覧はこちらです。
https://asajikan.jp/topics/cafebonbon/

朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』はこちら>>

【代々木公園】プレオープン中のプルミエメで、豪華よそゆき朝ごはん【vol.237】

おはようございます。今は昼だけど。しろです。のーんびり日曜の朝を過ごしていたら今になりました。

さて、代々木公園づいてる私達。代々木公園駅から徒歩1分の場所に5月1日にオープンするプルミエメさんがプレオープン中と聞き行ってきました。オープンしたら絶対に大人気のお店になること間違いなしです。行くなら今のうち。

代々木公園駅から地上に上がり、路地をちょこっと入ったところにビルを発見。少し先にはパンの名店365日さんがあります。まだプレオープン中だったので看板がありません。これもまた面白い。

建物の2階に行ったら、あらびっくり!ティファニーブルーのとても美しい内装がお出迎え。

か、かわいい!電源完備のテーブルも。そして鉄板でシェフが調理してくださるのを見ながらご飯をいただくカウンター席も。私達はカウンター席を選びました。

お店のサイトによれば、

店舗名「プルミエメ」は、フランス語の 5月1日 (Le premier mai) を語源とした造語です。フランスでは”すずらんの日” とも言われる特別な日で幸福が訪れるようにとすずらんを贈る習慣があり、ディレクター すず。にもちなむことなどから「プルミエメ」といたしました。

とのこと。5月の風を感じる爽やかな店内です。オーダーはQRコードでメニューを読み込んでチェックしオーダーします。

私がいただいたのは、フランスの定番料理ムイエットプレート。目の前の鉄板で発酵バターを使って丁寧にパンとお野菜を焼いてくださいます。

出てきたのはこちら。朝からきゃー♫とガッツポーズ。

中央上部に卵が2つ。銀色の道具をこれから使うとのこと。道具の下の半球部分を卵の上にカパッとはめて、真ん中の銀の球を上から下までズドンと5〜6回落とすと、、、

綺麗に卵の殻にヒビが入りました。ナイフで横からスライスして、、

綺麗な白の黄身と黄色の黄身の半熟卵がお目見え。

細長ーく切られたパンをディップしていただきます。このパンがめちゃくちゃ美味しい!東北に本店がある「考えた人すごいわ。」のパン。目の前の鉄板の上で発酵バターで焼かれたこのパン、私の中の食パンランキング1位に躍り出ました。

カリカリベーコン、マッシュポテト、ミニトマトのピクルスなどなど美味しかったなぁ。

ドリンクは抹茶クリームソーダ。パッションフルーツのアイスが載ったものをいただき。びっくりするくらい抹茶とパッションフルーツアイスの相性が抜群。清涼感たっぷり。

リエコちゃんはフレンチトースト。ぶあっつい、たっぷり液に浸かったパンが目の前で焼かれます。カラメル色の発酵バターを絡め取ったパン。美味しそう。。

ベーコンのしょっぱさと蜂蜜の甘味。これはエンドレース!

カフェオレも美しい。

ミコちゃんはチーズトースト。ミニフライパンの上でトロトロにとろけたチーズをこれでもか!と鉄板で丁寧に焼かれたパンに落としてくださいます。

お隣りの方に許可をいただいて写真を撮らせていただいたのは、22cmの季節のロングミルフィーユ。サクサクパイに、カスタードクリーム、いちご、アマレットジュレが載ってます。添えてあるのはオリーブオイルなのだそう。

物販も色々。朝から心ときめくお店です。本格オープンしたら大人気になること間違いなし!足を運んでみてね。

●プルミエメ

•東京都渋谷区富ヶ谷1-6 -10 代々木公園ビル 2F
•東京メトロ千代田線 代々木公園駅より徒歩1 分
小田急小田原線 代々木八幡駅より徒歩2 分
•電話番号設置なし
https://premiermai.suzu-pr.com/ 

•営業時間
OPEN|8:00 – 17:00 (16:15 L.O.)
CLOSE|水曜 (※祝日の場合は営業)
※時短営業中
※最新の営業日についてはInstagramのプロフィール欄で更新
https://www.instagram.com/premiermai_tokyo/

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください!

https://www.facebook.com/sotoasagohan

英単語「boss(ボス)」の意味って?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」朝時間.jpのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。ビジネスシーンや日常生活での会話を例に、覚えておきたい英語フレーズやキーワードをご紹介します♪

英単語「boss(ボス)」の意味って?

指をさすビジネスマン

ジョーが開催したホームパーティーで、ゲスト同士が自己紹介していますよ♪

R: Miyuki, Lena.
(リチャード:ミユキ、レナだよ)

 

L: Hello. / Miyuki: Hi.
(レナ:こんにちは。ミユキ:ハイ)

 

R: So, Miyuki… how do you know Anna and Joe?
(リチャード:それでミユキ……アナとジョーのことはどうして知ってるの?

 

M: I work with Joe. Actually, he’s my boss. How about you?
(ミユキ:ジョーと働いているんです。ジョーは私の上司なんです。あなたは?

 

R: I work with Anna – oh, and with Lena here.
(リチャード:僕はアナと働いているんだ、あ、レナも同じ)

出典:キャスリーン・フィッシュマン 坂本光代 コスモピア編集部 編『日常英会話。ほんとに使える英語表現500』

覚えたいフレーズ&キーワード

  • How do you know ~?:なぜ~を知っているの?
  • work with ~:~と働く
  • boss:上司、ボス
  • How about you?:あなたはどうですか?

「上司」は「superior」、または部門のトップという意味で「chief」と表現することもあります♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

プロのお気に入り♪簡単「春キャベツの作り置き」レシピ3選

甘くて柔らかくておいしい春キャベツ。この時期たくさん食べたい野菜の一つです。大きな一玉を買ったら新鮮なうちに調理していただきましょう♪

今回はフードコーディネーター Mayu*さんの作り置きレシピの中から3つご紹介します。

作り置きなのにすぐ無くなるおいしさ!「春キャベツとツナの旨塩サラダ」

IMGP8743

春キャベツ1/4玉使って作るサラダ。ざく切りキャベツを電子レンジ加熱してから材料と和えるだけ。

香ばしいごま油とツナの旨味で、作り置きしたいのにすぐに食べ終わっちゃう美味しさです。

(作り置きなのにすぐ無くなるおいしさ!「春キャベツとツナの旨塩サラダ」by:フードコーディネーター Mayu*さん

レシピを見る >>

レンジで4分!塩麹でさっぱりナムル

レンジで4分「キャベツのさっぱりナムル」作り置きレシピ

こちらも同じく、レンジで4分加熱してから調味料と混ぜるだけの簡単ナムル。

キャベツの甘さを引き立てる塩麹とごま油、レモン汁の絶妙な組み合わせのおいしさは覚えておきたい!

(キャベツを食べ尽くす!レンジで4分「さっぱりナムル」の作り置き by:フードコーディネーター Mayu*さん

レシピを見る >>

シンプルだけど癖になる「春キャベツの浅漬け」の作り置き

簡単シンプル♪甘くてやわらか「春キャベツの浅漬け」の作り置き

シンプルな浅漬けに三つ葉を加えることで独特の風味がうまれ、おいしくて癖になる一品です。

昆布はお漬物や和え物に使いやすい細切りのものを使っていますが、だし昆布ならなんでもOK。箸休めにぴったりです。

(簡単シンプル♪甘くてやわらか「春キャベツの浅漬け」の作り置き by:フードコーディネーター Mayu*さん

レシピを見る >>

柔らかくて甘い春キャベツをとことん味わえて、しかも作り置きできる便利なレシピです。春の食卓の定番メニューにいかがですか。

新年度はキレイに暮らそう!万能「お掃除アイテム」3選

新生活が始まった方も、特に変化がない方も、4月からの新年度は気持ちよくスタートしたいもの。

暖かくなって、身体も心も軽快になる春。暑くなる前にお部屋を気持ちよく掃除して、キレイな暮らしをキープしませんか?

今日は、朝時間.jp 編集部スタッフが愛用する、万能お掃除アイテムを3つご紹介します!

インテリアをじゃましない!「マーナ ほうき+サッシブラシ」

マーナ ほうき

すっきりシンプルなデザイン、コンパクトなサイズ感が嬉しい「マーナ ほうき+サッシブラシ」。ほうきとちりとり、サッシブラシの3点セットで、大掃除はもちろん普段のお掃除にも活躍するアイテムです。

白が基調のクリーンなデザインでインテリアの邪魔をしないほうきは、室内、ベランダはもちろん、一人暮らしさんの小さめの玄関まで置き場所を選びません。

サッシブラシは気づいたときにさっと履けるコンパクトなペン型タイプ。カバー部分のヘラを使えばスキマに入りやすいホコリや髪の毛も簡単に取り除けます。

「使っていないときでもキレイ」がコンセプトのマーナ製お掃除3点セットを使って、新年度のキレイなお部屋作りを始めましょう♪

もっと詳しく>>

1本あると安心!「ウタマロクリーナー」

ウタマロクリーナー

肌に優しく、ガンコな汚れをすばやく、そしてしっかり落としてくれる中性洗剤ウタマロ クリーナー

キッチン周りの油汚れからお風呂場のタイル、トイレ、窓ガラス、壁の手アカなど、スプレーして拭き取るだけ!家中のお掃除に使えます◎

愛用中の編集部スタッフ曰く「とにかくこれが1本あると安心できる、頼れる洗剤!」とのこと。

さらに、肌に優しいアミノ酸系洗浄成分が配合されているので、手袋なしで素手で使用OK(※)。忙しい朝のスキマ時間にササッと簡単に掃除ができます。(※お肌の敏感な方は、念のため手袋のご使用をおすすめします)

細かな部分の掃除もしやすく手荒れの心配も少ない万能洗剤ウタマロクリーナーを、毎日の「ちょこっと掃除」のパートナーにしてみては?

もっと詳しく>>

拭き掃除が楽チン!「テイジン あっちこっちおそうじ手袋」

あっちこっちおそうじ手袋

普段のお掃除にももちろん、シーズンごとの大掃除グッズとしても、あると便利な拭き掃除アイテムが「テイジン あっちこっちおそうじ手袋」。

手袋形のぞうきんなので、普通のぞうきんに比べて、ブラインドや、ドアノブ、シンクなどの水回りなど、細かいすき間の拭きやすさが圧倒的!なんです。

乾いたままでも、水でぬらして絞った状態で使うことも可能。吸水性にすぐれた超極細繊維ででできていて、小さなホコリや油汚れが落ちやすく、洗剤いらずな点も◎。

らくらくふき掃除で、日頃の汚れをすっきりさせてみませんか?

もっと詳しく>>

暮らしをキレイにしてくれる、万能お掃除アイテムを3つご紹介しました。

過ごしやすい季節は、掃除もしやすいもの。便利なアイテムを使って、キレイなお部屋を手に入れましょう!

今さら聞けない!?「基本のアイメイク」正しい順番と塗り方

4万人以上のカウンセリング、メイクアップを担当する中で「日本女性を美しく見せるメイク術」を確立!自然体な大人メイクを伝導しているメイクセラピスト荻野愛子さんによる連載「史上最高にキレイになる♪朝の美人メイクメソッド」では、朝のメイクで美人になるヒントを毎週ご紹介します♪

おはようございます。メイクセラピストの荻野愛子です。

デパートからドラッグストア、コンビニまで、実に様々なアイシャドウが発売されていますが

『このパレット、どう使うの?』

『私のアイシャドウの入れ方…これで合ってる?』

など、アイシャドウのつけ方について不安に思うことはありませんか?

今回は、新年度が始まったばかり!ということで、毎日のアイメイクに自信が持てない方のために「基本のアイメイクの順番と塗り方」をご紹介します♪

今さら聞けない!?「基本のアイメイク」正しい順番と塗り方

【1】ベースカラーは「眉の下」までたっぷり!

アイシャドウ

アイシャドウを塗る前に、まずはまぶた全体をファンデーションで整えていきましょう。ファンデーションはパウダータイプを使い、まつ毛の際、涙袋なと細かい所も丁寧に塗るのがポイントです。

スキンケア成分でしっとりした部分がまぶたに残っていると、時間が経った時にアイシャドウが崩れてしまうので、要注意です!

土台を整えたら、いよいよアイシャドウ。まずは、パレットの中にある明るいカラーのアイシャドウ(=ベースカラー)をつけていきしょう。

実はこのベースカラーの「範囲」が、目の大きさの印象を大きく左右します。

多くの方が、ベースカラーはまぶたの半分くらいの高さまでつけていると思いますが、目のキワから眉の下まで、まぶた全体にたっぷりベースカラーをつけるのが大切。

ベースカラーをたっぷりつけると、目が大きく、そしてバランスも美しく見えますよ。

【2】メインカラーは目を開けた時に「黒目の上」に見えるまで

次に、メインカラーです。

メインとなるカラーは、目を開けた時「黒目の上」に色が見えるくらいまで入れていきます。

ポイントは『中心部分』から塗り広げていくこと。この時、指でポンポンと伸ばしていくのもおすすめです。

目元

中心から眉毛の方へ、徐々に塗り広げるようにつけていきます。中心からスタートするだけで、自然でキレイなグラデーションが完成します。

そして、メインカラーは黒目の上が1番高くなるように、高さを出して入れていきます。目を開けて正面を見た時に、黒目の上にアイシャドウのメインのカラーが見えているくらいが目安です。

上の写真のように、目を開けた時にアイシャドウの色が見えていると、黒目の上に自然な影が入り、瞳を大きく見せる効果があります。

反対に、目を開けた時にアイシャドウの色が見えていないと、目が小さく見えてしまいますよ。

朝のメイク時、必ず鏡を正面から見て黒目の上にアイシャドウの色が感じられるかチェックしてみてください。それだけで目元にパッチリ感が出てきます。

【3】最後は「目の際にダークカラー」をON!

目の際(キワ)に使用するのは、アイシャドウパレットにある一番濃い色。

アイシャドウパレット

ちょうどチップの幅くらい(約3ミリ程)のダークカラーを目の際に入れていきます。

下の写真のように、チップを寝かせてまつ毛とまつ毛の間を埋めるように入れていくと、完成した時に立体感のある目元に仕上がります!

アイメイク

まとめ

アイシャドウパレット

基本のアイメイクの順番と塗り方のポイントは、以下の3つ。

  • ベースカラーは眉の下まで広く入れる
  • メインのカラーは中心から!目を開けた時に黒目の上に色が見えるようにON
  • ダークカラーで目の際を引き締める

特に、2つめの「目を開けた時に黒目の上に色が見えるようにONする」コツは、とても効果が大きいです!ぜひお試しください♪

☆この連載は<日曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

丸みのある美ヒップを作る!ネコのポーズをアレンジした「中臀筋トレーニング」

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。

今回はヒップアップに効果的な「中臀筋トレーニング」をご紹介します。

中臀筋とは、お尻の筋肉。お尻の中でも大きいメインとなる筋肉は大臀筋で、中臀筋はそのサイドにあります。

ヒップアップには大臀筋だけでなく、両サイドにある中臀筋のトレーニングも大切。中臀筋を鍛えることで、より丸みのあるきれいなヒップを作れたり、ヒップラインが高くなったり。美尻メイクには欠かせません!

では早速やってみましょう♪

丸みのある美ヒップを作る!ネコのポーズをアレンジした「中臀筋トレーニング」

  1. 四つん這いになり、膝を揃えます。左膝を持ち上げ、下ろす動作を10回繰り返します。
    余裕があれば15回行いましょう。
    丸みのある美ヒップを作る!ネコのポーズをアレンジした「中臀筋トレーニング」お腹の力が緩まないように、下腹部は引き締めておきます。

    ↓前から見るとこんな感じです。しっかり持ち上げましょう。
    丸みのある美ヒップを作る!ネコのポーズをアレンジした「中臀筋トレーニング」
    上げている足以外は動かないように、体幹をしっかり使います。反対側も同様に10〜15回繰り返しましょう。

  2. 終えたら仰向けになります。右膝を引き寄せ左手で持ち、息を吐きながら左に倒します。
    丸みのある美ヒップを作る!ネコのポーズをアレンジした「中臀筋トレーニング」
    右のお尻を気持ちよく伸ばしましょう。反対側も同様に行います。

ポイント

  • 肩はリラックスさせて行いましょう
  • 余裕があればトレーニングを2セット行ってください
  • 膝を持ち上げるときに、お尻の横をしっかり意識して使いましょう

いかがでしたか?

お尻の横が「いててっ」となるくらい頑張ると、よく効きます!無理のない範囲でチャレンジしてみてください♪

痩せるには食事がいちばん大事。でも、食事でお尻は上げられません。

食事も運動も、どちらも大切だと思います。楽しみながら身体作りをしていきましょう♪

それでは今日も素敵な1日を♪

こちらのポーズの動画をInstagramにアップしました( https://www.instagram.com/p/CNE8b7jhjQl/ )ポーズをより深めたい方は是非ご覧ください。

☆この連載は【毎週日曜日】に更新します。来週もどうぞお楽しみに!

途中で洗わず2品作る!「鶏となすのポン酢照り焼き」「アスパラ卵炒め」弁当

みなさま、おはようございます。料理研究家の「かめ代。」です。

心が楽になる2品弁当。新連載第85回目の2品弁当は

  • 鶏となすのポン酢照り焼き
  • アスパラの卵炒め

のレシピをご紹介します。

4月から1人暮らしやお弁当生活がはじまる方向けに、一口コンロでもラクに作れる!「フライパン1つの2品レシピ」をご紹介しています。

フライパン1つレシピといっても、シートで仕切りを作るなど、細やかなことをするのではなく!2品のおかずを、途中フライパンを洗わずに手軽に作ろう!というものです。

今回は、みんな大好きな「ポン酢」を使って、鶏の照り焼きをラクラク調理!旬のアスパラも卵炒めで華やかに。簡単2品、ぜひお試しください。

途中で洗わず2品作る!「鶏となすのポン酢照り焼き」「アスパラ卵炒め」弁当

途中で洗わず2品作る!「鶏となすのポン酢照り焼き」「アスパラ卵炒め」弁当

1品目 アスパラの卵炒め

(材料)1人分

  • アスパラガス 1本
  • 卵 1個
  • マヨネーズ 小さじ1
  • オリーブ油 小さじ1
  • 塩、こしょう 各適量

(作り方)

  1. アスパラガスは根元の固い部分の皮をピーラで剥いて、斜め切りにする。
  2. フライパンにオリーブ油を入れて中火で熱し、アスパラガスを入れて軽く炒めて全体に塩とこしょうをふる。
    アスパラ
  3. ボウルで卵とマヨネーズを混ぜ、フライパンに流し入れる。全体を大きく混ぜたら蓋をして火を止め、余熱で火を通す。卵とアスパラ

フライパン調理

※フライパンは洗わずにそのまま副菜を作りましょう

2品目 鶏となすのポン酢照り焼き

(材料)1人分

  • 鶏もも肉 100g
  • 塩 少々
  • 酒 小さじ1
  • かたくり粉 大さじ1/2
  • なす 小1本(100g)
  • ポン酢 大さじ2

(作り方)

  1. 鶏もも肉はひと口大に切り、塩(少々)と酒を揉み込む。なすは1cm幅の輪切りにして塩(少々)をからめておく。
  2. 鶏肉にかたくり粉をまぶし、フライパンを中火で熱し、皮側を下にして並べ入れる。
    ※油は副菜作りでフライパンにある油を使用したらOKです。もし、足りない時は少し足してください
  3. 水気をとったなすも並べ入れ、蓋をして3分程度、鶏の皮目がカリッとするまで火を通す。全体を裏返してもう片面も焼く。なす
  4. 鶏を片側に寄せ、鶏側にポン酢をかけて、しっかりからんだらなすにもからめ、全体にポン酢をからめながら汁気を炒り飛ばす。
    鶏のポン酢てりやき

※なすはたれを吸いやすいため、鶏→ナスの順にポン酢をからめましょう

※調理は、こげつかない加工をされた直径20cmのフライパン使用。ぴったり合う蓋も必要です

2品弁当の詰め方プロセス

  1. ごはんを弁当箱に入れて冷ましておく。鶏となすを詰めるところはごはんをひくく、海苔を敷いておく。
    2品弁当の詰め方
  2. 鶏となすを詰める。
    2品弁当の詰め方
  3. 空いているところにアスパラの卵炒めを詰める。
    2品弁当の詰め方
  4. 卵にケチャップを少しのせて、ごはんに梅干しをのせていりごまをちらす。

2品弁当の詰め方

※分量外の材料(ごはん1人分、梅干し 1個、ケチャップ、いりごま(黒) 各適量)

*****

今週の「心が楽になる2品弁当」はいかがでしたか?

フライパン1つの調理には色々なコツがありますが、今回は、フライパンが汚れない卵料理を先に、照り焼きを後に作っています。

照り焼きを作ったあとは、そのままフライパンでスープを作るのがおすすめ。この時はちょうど卵の賞味期限が近かったので、汁物もかき玉汁にしてしまいました(笑)。

かきたま汁

照り焼きの後のフライパンで汁物を作ると、さっとひと拭きできれい。洗い物が劇的に楽になりますよ。

フライパン

↓同じおかずをお皿に丼のように盛ると、テレワークごはんにぴったり!ランチ

2品でも満足弁当です!

心を楽に。お試しください。

******

「心が楽になる2品弁当」のルール

  • おかずは2品だけ
  • 詰め方も簡単に。紙カップは使わない
  • 市販の調味料やあしらいものは常備して利用
  • 2品で朝15分以内に完成する簡単美味しいお弁当

******

料理研究家 かめ代。

公式サイト 「 kameyo レシピと暮らし」 https://kameyogohan.com/

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

「喫茶アネモネ」でまったりのんびり。楽しい日常に心がゆるむ一冊

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ~ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。

今日の「まっこリ~ナのカフェボンボン」の本棚は、『喫茶アネモネ』

東京新聞の大人気連載漫画が単行本になりました。漫画家・柘植文の描くゆるくて楽しい日常にハマります。とある町にあるちょっとした商店街のちょっとした喫茶店「アネモネ」の世界をオールカラーでお楽しみください!


喫茶アネモネ
著者:柘植文
出版社:東京新聞

ちょっとアネモネ行ってくる。今日は帰りにアネモネ寄ろう。マスターとよっちゃんに会いたいな。町のあちこちからこんなつぶやきが聞こえてきそうです。扉をカラ〜ンと開けると、ちょっとミステリアスなマスターと元気なアルバイトのよっちゃんコンビが迎えてくれます。

「喫茶アネモネ」はいたってふつうの喫茶店ではありますが、マスターもよっちゃんもかなり個性的でマイペース。なんといってもお客さんを驚かせるメニューを次々と繰り出します。商店街のおむかいさん、たとえば仏具店との珍妙なセットメニューなんかもあるんです。

たとえ食材を切らしていても大丈夫。奇想天外なアイデアでいつも乗り切っちゃいます。アネモネのオススメのメニューはコーヒーゼリー。ちょうどさくらんぼを切らしてしまったマスターが、代わりに添えた赤いものとはなんでしょう!?

喫茶アネモネはとにかく居心地がいい。常連客にも初めてのお客さんにもちゃんとくつろげる居場所があるんですね。コーヒーゼリーをはじめ喫茶ごはんもおいしそう。楽しくて愉快な物語108篇をぜひどうぞ。

ラブ&ピースな一日を。
Love, まっこリ〜ナ

「まっこリ~ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。

*朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』連載一覧はこちらです。
https://asajikan.jp/topics/cafebonbon/

朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』はこちら>>

メリハリや時短につながる!早起き朝美人さんが「朝やらないこと」3つ

「毎朝のモーニングルーティン」「毎朝のtodo」…ネットや書店でそんな見出しを目にする機会は多いと思います。

何かをやることで気分があがったり、効率がアップしたりするのは嬉しいですが、朝美人さんの中には「やること」ではなく「朝やらないこと」を決めることで、メリハリをつけたり時短をかなえている方もいるようですよ!

今日は早起きして朝を楽しむ朝美人さんたちが決めている「朝やらないこと」実例を3つご紹介します。

睡眠の質が高まった!「テレビ&スマホをオフ」

睡眠の質がさらに良くなった!美容好きな私が「就寝前と目覚めた後」にやらないこと

朝美人さんアンバサダーの三品茜さん(@akaneyoga_538)が実践しているやらないことは

  • テレビをなるべく観ない
  • スマホをなるべくいじらない

の2点。これは、ブルーライトの影響を削減、多くの情報量で頭をいっぱいにしないようにするためなのだとか。三品さんは就寝前と起床後すぐにこの2つのルールを取り入れることで、睡眠の質が高まったそうです。

「いつもなんとなくテレビをつけたりスマホをいじっているかも…」という方は、寝室にテレビやスマホを持ち込まないよう意識してみては?思った以上に脳がすっきりしたり、快眠につながるかもしれませんよ!

もっと詳しく>>

穏やかな気持ちになる♪「決まりを作らない」

ジョブズやGoogleも実践!1日すっきり過ごせる「マインドフルネス」朝習慣のすすめ

朝美人アンバサダーのMisatoさん(@aloha6misato)は、朝に「やらないと!」の気持ちを持たない&決まりを作らないルールを設定。

その結果、穏やかなスッキリした気持ちで1日を過ごせる日が増えたのだとか!

Misatoさんは朝に瞑想を取り入れることで気持ちをスッキリさせているそうですが、「絶対にやる」ではなく「やらないと!」の気持ちを持たないことで、長く続けられているそう。

瞑想に限らず、朝ランやトレーニングなどのルーティンも「決まりを作らない」ほうが、継続しやすくなるかもしれませんね♪

もっと詳しく>>

無理は禁物!「SNS・テレビをやらない」

「やること」「やらないこと」をはっきり決めておくことで、メリハリのある生活を意識しているという恵理さん。朝に「これはやらない!」と決めていることは、SNSとテレビだそう。

この2つをやめる代わりに取り入れているのが

  • ラジオをつける
  • 散歩・ランニング
  • 朝ごはん代わりのドリンク
  • ちょっと読書とちょっと手書き

など。ほんの15分でも「自分のための時間」を大切にして、機嫌がいい人でいるよう心掛けているのだとか♪

もっと詳しく>>

寝起きの女性

朝美人さん達が「朝はやらない」と決めていることをご紹介しました。

「もっと心地いい朝が過ごしたい!」と感じている方。新しいモーニングルーティンを加えるのではなく、「やらないこと」を作る方法を試してみませんか?

英語「Right this way」の意味って?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」朝時間.jpのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。ビジネスシーンや日常生活での会話を例に、覚えておきたい英語フレーズやキーワードをご紹介します♪

英語「Right this way」の意味って?

案内する手元

ホームパーティーのホストであるジョーと妻アナが、ゲストのミユキに飲み物をすすめていますよ。

J: I’ll go get the door.
(ジョー:僕がドアを開けにいくよ)

 

A: Miyuki, what can I get you to drink? There’s beer, wine, soft drinks…
(アナ:ミユキ、飲み物は何がいいかしら。ビール、ワイン、ジュースがあるわ)

 

M: Um… some white wine, please.
(ミユキ:えーと……白ワインをお願いします)

 

A: Sure. Oh – Richard. This is Miyuki. Could you get her a glass of white wine?
(アナ:もちろん。あら、リチャード。こちらはミユキさん。彼女に白ワインを持ってきてくれない?

 

Richard: Of course! Right this way, Miyuki! Let’s see… This is Italian white wine… this is Australian white wine…
(リチャード:もちろん!ミユキ、こっちだよさて……これがイタリアの白ワイン、これはオーストラリアの白ワイン……)

 

Lena: Why, Richard, I didn’t know you were a wine expert.
(レナ:あらやだ、リチャード、あなたがワインのエキスパートだったなんて知らなかったわ)

出典:キャスリーン・フィッシュマン 坂本光代 コスモピア編集部 編『日常英会話。ほんとに使える英語表現500』

覚えたいフレーズ&キーワード

  • get the door:ドアを開ける
  • What can I get you to drink?:飲み物は何にしますか?
  • Sure.:もちろん。
  • Could you:〜してくれませんか?
  • Right this way.:こちらへどうぞ。

「こちらへどうぞ」は「Step this way」、またはよりシンプルに「Follow me」と表現してもOKです♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

なんと材料2つだけ!ホットケーキミックス×15分で簡単「クイックブレッド」

フードデザイナータラゴン(奥津純子)です。今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します!

IMG_3625

今日の主役はこちら、ヨーグルト。

朝食にヨーグルトを食べる方、多いですよね。我が家も必ずヨーグルトはストックしてあります。

今日のレシピはもう10年以上前に明治ブルガリアヨーグルトさんのお仕事で「ヨーグルトサロン」というイベントをしていたとき、担当の方に教えていただいた超簡単「クイックブレッド」レシピ。

といっても、元レシピはこれに卵や溶かしバターそして砂糖も入っていたのですが…卵なしで焼いてみたり、バターを太白ごま油にしてみたり、ホットケーキミックスのみでも甘さがあるので砂糖もなしにしたりと、その後試行錯誤しているうちに、驚くほどシンプルになりました!

ベースとなる生地の材料はなんと、プレーンヨーグルトとホットケーキミックスのみ。潔く、材料は2つだけ。お好みで上にナッツやはちみつ、バナナやドライフルーツなどをトッピングしてください。

パンがない朝にささっと15分で焼き上がる定番クイックブレッド。我が家は食べるときにトーストしていただきます。

というわけでまずは材料の紹介です。

【なんと材料2つだけ!ホットケーキミックス×15分で簡単「クイックブレッド」】

なんと材料2つだけ!ホットケーキミックス×15分で簡単「クイックブレッド」

材料&分量(調理時間:5分

  • ホットケーキミックス 150g
  • 無糖プレーンヨーグルト 150g

作り方・手順

  1. ボウルに材料を入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
  2. 紙を敷いたパウンド型などの焼き型に入れ、お好みでナッツやはちみつ、バナナなどをトッピングする。
  3. 180度に予熱したオーブンで15分加熱したらできあがり。材料2つだけ!ホットケーキミックス×15分で簡単「クイックブレッド」

今日は1cm幅に切りトーストし、水切りヨーグルトを塗っていただきました。

ヨーグルトレシピなら、こちらもおすすめ☆↓

【花粉症に温冷OK♪混ぜるだけ、ヨーグルトときゅうりのさっぱりスープ「タラトル」】

IMG_3629

調理時間:5分
人数:2人分

材料&分量

  • きゅうり 1/2本
  • 無糖ヨーグルト 150g
  • オリーブオイル 小さじ2
  • 牛乳 100ml
  • お好みナッツ 30g(今日はくるみ)
  • おろしにんにく 小さじ1/4〜お好み量(パウダーでも可)
  • (A)お湯 100ml
  • (A)コンソメ 小さじ1/2
  • トッピング用・オリーブオイル、パプリカパウダー、粗挽き胡椒、ハーブ、レモンの皮 適量

作り方・手順

  1. きゅうりとナッツはみじん切りにする。Aの材料をボウルに入れコンソメをしっかり溶かす。
  2. ボウルに全ての材料を入れよく混ぜたら塩胡椒で味を整え器に盛る。
  3. 仕上げにオリーブオイル、パプリカパウダー、粗挽き胡椒、ハーブ、レモンの皮を飾りできあがり。ハーブはスープの中にもたっぷり入れるのがおすすめです。(乾燥でも可)

調理のポイント

今日はフェンネルを添えましたが、暑い日なら刻んだミントをたっぷり加えるのもおすすめ。寒い日ならヨーグルトをレンジで人肌まで温めて加えてもgood!

バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/)をチェック♪

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※日々ごはんやこどものことなど更新中!
http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム(おいしく楽しい日常を毎日更新中♪)
http://instagram.com/junko_ok/

☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに!