バレンタイン時期に楽しみたい!コンビニの「チョコパン」いろいろ

2月10日:今日は「コッペパンの日」

ふんわりとしたコッペパン。そのままトーストしてバターをつけるほか、ジャムを挟んだり揚げてきな粉をまぶしたりと、さまざまなアレンジが楽しめますよね。

さて今日は、「パン」つながりとして、バレンタインシーズンに気になるコンビニのチョコパンを調べてみました。

コンビニで気になる「チョコパン」いろいろ

チョコパン

(写真はイメージです)

セブン‐イレブンからは、今の季節にぴったりなチョコを使ったパンや和・洋菓子が登場しています。中でも、ロッテ「ガーナ」とコラボした「ガーナ カカオdeショコラ」に注目。

生チョコ入りホイップクリームとなめらかなチョコクリームが入った、2層仕立てのパンだそう。ホットコーヒーと一緒に食べたい商品です。

ほかにも、森永製菓「白いダース」とコラボした「白いダース ちぎりパン」もあります。しっとり&ふわっとしたパンの間に、ミルク感のあるホワイトチョコレートクリームが挟んであるそうですよ。

セブン‐イレブンへ行ったらぜひチェックしてみてください。

詳しくはこちらから>>

ローソンからはゴディバとのコラボレーション商品が登場。スイーツのほかパンが2品販売されています。

「GODIVA パンスイス ショコラ」は、クロワッサン生地にチョコクリームとチョコチップを挟んだもの。パンスイスとは、ブリオッシュ生地にカスタードやチョコを挟んで焼き上げた「ブリオッシュスイス」から生まれた進化系のパンと言われていますよ。本商品は、外はサクッと中はしっとりとした生地なのだそう

「GODIVA ショコラコッペ」は、コッペパンにチョコクリームとチョコチップ入りのチョコホイップをサンドしたもの。コッペパンのふんわりした生地とともにお楽しみください♪

詳しくはこちらから>>

※商品または店舗によっては、一部取り扱いのない場合がございます。

「コッペパンの日」とは?

日本で初めてパン酵母(イースト)による製パン技術を開発した田辺玄平翁を始祖とする全日本丸十パン商工業協同組合が制定。玄平翁はアメリカで学び、1913年(大正2年)に帰国、東京下谷でパン屋を創業。パン酵母を使用してふっくらとした美味しいパン(コッペパンの元祖)を焼き上げた。2013年(平成25年)で玄平翁が創業してから100周年となることから、丸十のコッペパンをより多くの人に知ってもらうのが目的。日付は丸十の「十」にちなんで毎月10日とした。

出典:一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

英語「What a glow up!」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

ワイン

英語「What a glow up!」の意味って?

外食したり、お店でお料理をテイクアウトしたりするときに使える、英語の定番表現をご紹介します。

I choked on my water.
(水を飲んで、むせた。)

choke onは、飲み物で軽くむせたり、つばを変に飲み込んだりした時に使います。本当に喉に食べ物が詰まって、息ができない深刻な場合にもchokeを使います。She choked on mochi.(餅が喉に詰まった)。

Had dinner with my college roomie yesterday. Wow, what a glow up!
(昨日大学時代のルームメイトと食事をした。なんという変貌!

glow upは、glow(輝く)とgrow up(成長する)を組み合わせた混成語で、若者がよく使う表現です。外見だけでなく、内面やライフスタイルがあか抜けた場合にも使えます。動詞・名詞両方になります。

Taco Tuesday! Can’t wait to dig in!
(火曜日はタコスの日だ!早く食べたい!)

アメリカには火曜日にタコスを安く提供するメキシコ料理屋がたくさんあります。tacoとTuesdayはどっちもTから始まるので、響きが良いです。dig in は、食べ物に対して使うと「さあ、食べよう!」や「食べ始める」という意味のカジュアルな表現。日本語の「いただきます」に近いニュアンスです。

It’s taking forever! Did they have to go kill the cow??
(時間がかかり過ぎ! 牛を殺しに行っているの?)

kill the cowのようなユーモアはなかなかわかりにくいですが、アメリカ人はよくこの種のsarcasm(皮肉)を使います。ハンバーガーやステーキを注文したものの、料理がなかなか出てこない時に使える表現です。

My waiter is super friendly. He’s great at breaking the ice.
(担当のウェイターさんはとてもフレンドリーだ。彼は距離の詰め方が上手い。 )

アメリカでは接客担当の多くがフレンドリーなので、ガンガン話しかけてきます。Hey folks! Where are you from? Oh, that’s awesome! I love Japan!(ヤッホー!どこから来たの? 日本? マジで? 日本大好き!)みたいな感じです。日本人は恐らくアメリカ人店員の極端な「距離の詰め方」にびっくりするでしょう。


(アン・クレシーニ著 / コスモピア編集部『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 より )

覚えておきたいワード&フレーズ

  • choke on…:~でむせる
  • glow up:あか抜ける、見違える
  • dig in:食べ始める
  • take forever:非常に長い時間がかかる
  • break the ice:場を和ませる、緊張をほぐす、口火を切る

「飲みに行こう」を英語で言うと?

「飲みに行こう」を英語で言うと? 「when」「while」 を使った英文を作ってみましょう♪

パソコンを使うときは専用の眼鏡をかける。=When I use a co…

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書籍紹介

ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000

書籍『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 では、アメリカ・バージニア州で生まれ、日本で言葉の研究を長年続けているアン先生が、若者言葉やスラングも含めて、イキのいい表現をたくさん教えてくれます。映画やTVドラマを見ていて耳に入ってくる表現がグンと増えること間違いなし。社会的・文化的背景なども丁寧に説明しており、今のアメリカのあれこれを理解するのにも役立ちます。

「家」「交通機関」「カフェ」「レストラン」「ショッピング」「学校生活」「美容と健康」「レジャー」「パーティー」「旅行」の10シーンを設定し、各シーンごとの定番表現20、つぶやき表現36、会話表現10、5往復程度のダイアローグ1本、そして学んだことを復習するセルフチェックの5つのコーナーで構成しています。

定番表現は、日々の生活の中で繰り返し使う言い回し、つぶやき表現はひとりごと英語の練習やSNSでさっと使えるフレーズを含んだ文、会話表現はテーマに沿った一問一答形式。各表現には詳しい意味や使い方の注意点をまとめたミニ解説がついています。「マイカー」「コインランドリー」など、つい使ってしまいがちな和製英語の解説も。

英語を学ぶ方にはもちろん、アメリカについて理解を深めたい方にもおすすめの一冊です。

『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』(amazon.co.jpへ)>>

著者プロフィール

アン・クレシーニ

北九州市立大学准教授。専門は外来語と異文化コミュニケーション。米バージニア州出身。福岡県宗像市応援大使、日本在住歴25年

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

【作り置き】朝食やお弁当に大活躍!簡単「玉ねぎ」レシピ3選

「玉ねぎ」は、炒めたり煮込んだりすると甘みが引き出され、料理の美味しさをグッと底上げしてくれる万能食材。今回は、そんな玉ねぎを使った、忙しい朝にぴったりの作り置きレシピを3つご紹介します。

冷蔵庫に常備しておけば、毎日の朝食やお弁当作りがぐんと楽になりますよ。

たっぷり作り置きしたい!「玉ねぎの照り焼き」

玉ねぎの照り焼き

材1つで手軽に作れる、うまみと甘みたっぷりの「玉ねぎの照り焼き」です。

玉ねぎは、じっくりと炒めることでうまみや甘みがアップ。少ない素材でも、満足感たっぷりの一品に仕上がります。

ペロッと食べられるので、たっぷり作り置きするのがおすすめ!

(フライパンで簡単作り置き!甘~い「玉ねぎの照り焼き」 by フードコーディネーター Mayu*さん)

「玉ねぎの照り焼き」レシピを見る

調味料感覚で使える◎「オイルオニオン」

オイルオニオン

さっぱり味で食べやすい「オイルオニオン」は、調味料感覚で使える便利な一品。

耐熱ボウルに、カットした玉ねぎと調味料を入れてレンジで4分加熱し、さっと混ぜて冷めるまで馴染ませたら完成。

米酢の代わりに、バルサミコ酢を使ってもおいしいそうですよ♪

(レンジ4分の簡単作り置き!そのままでもおいしい万能調味料「オイルオニオン」 by フードデザイナー タラゴン(奥津純子)さん)

「オイルオニオン」レシピを見る

さっぱり味!簡単「玉ねぎ」作り置きレシピ3つ

炒めたり、煮たり、生のままでも。いろんな料理に使える玉ねぎは、キッチンに常備されていることが多い馴染み深い食材の1つですよね。今日は、さっぱり味がおいしい♪玉ねぎ作り置き…

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さまざまな料理に好相性♪「炒め玉ねぎドレッシング」

炒め玉ねぎドレッシング

サラダやお肉、お魚、お豆腐…など、さまざまな料理に合う「炒め玉ねぎドレッシング」です。

玉ねぎをじっくり炒めて甘みを引き出し、お酢を加えることでさっぱりとした味わいに仕上げます。

お料理にアクセントを加えたい時にもとっても便利♪

(何にでも合う万能だれ!簡単作り置き「炒め玉ねぎドレッシング」 by フードコーディネーター Mayu*さん)

「炒め玉ねぎドレッシング」レシピを見る

いかがでしたか?どれも簡単に作れるのに、料理の幅が広がる便利な玉ねぎレシピばかりです。ぜひお気に入りのレシピを見つけて、毎日の朝食を美味しく、そして手軽に楽しんでくださいね。

台湾気分が楽しめる♪都内の「魯肉飯」モーニング3選

台湾の定番料理である「魯肉飯(ルーローハン)」。甘辛く煮込んだ豚肉を白ごはんにかけた料理です。

今日は東京ソトアサごはん会のしろさんおすすめ!台湾気分を楽しみたいときに行きたい、都内で食べられる「魯肉飯」モーニングを紹介します。

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品の販売状況等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

新幹線乗り場すぐ!「台湾料理専門店 台湾101」

台湾料理専門店 台湾101

JR東京駅のグランスタ東京地下1階、スクエアゼロエリアにある「台湾料理専門店 台湾101」。

「ここは台湾?」と思うような雰囲気のお店で、八角などの香辛料を使った本格台湾料理が食べられるお店です。

朝8時〜オープンしており、この日しろさんは「魯肉飯」に味付煮玉子をトッピング。

魯肉飯

お肉だけではなく野菜もたっぷりで具だくさん!一皿でお腹いっぱいになったと言いますよ。

テイクアウトもできるので、新幹線に乗る前に購入するのもおすすめのお店です♪

台湾料理専門店 台湾101

住所:東京都千代田区丸の内1-9-1 JR東京駅 グランスタ東京 B1F
電話番号:03-5218-5511
営業時間:(月〜土) 8:00〜22:00(日・祝日)8:00〜21:00 ※翌日が休日の場合は、22:00まで営業
定休日:無休
HP:https://www.gransta.jp/mall/gransta_tokyo/taiwan101/

(参考:【東京駅】新幹線に乗る前にサクッとおいしい台湾ごはん@台湾101【vol.468】

メニューが豊富!「RED ANANAS」

RED ANANAS 外観

大門駅から徒歩4分ほどで到着する「RED ANANAS(レッド アナナス)」。台湾料理が食べられるお店です。

お店ではメニューが豊富で、魯肉飯をはじめ、ダンピン、豆花、鹹豆漿、タピオカドリンクなど台湾の名物がずらり。台湾気分を味わいたい方にぴったりです!

魯肉飯

この日しろさんは「魯肉飯」と、スイーツの「豆花」をオーダー。

豆花

どちらもボリュームたっぷり。お腹いっぱい朝から大満足だったそうですよ。

(※現在はご飯ものは10時からの提供になっています。詳しくはお店へご確認ください)

RED ANANAS(レッド アナナス)

住所:東京都港区芝公園2-3-27
電話番号:03-5843-7939
営業時間:(月〜金) 8:30〜17:00(土・日・祝日)8:30〜17:30
定休日:無休
Instagram:@red_ananas_

(参考:【大門・浜松町】現地に来たみたい。ボリューム満点の台湾カフェ@RED ANANAS【vol.354】

蒲田駅近く!「台湾式朝御飯 喜喜豆漿」

(雑色駅時代の店内の写真です)

蒲田駅から徒歩3分ほどで到着する「台湾式朝御飯 喜喜豆漿(キキトウジャン)」。こちらは、もともと雑色駅の近くにあったのですが移転し、現在は蒲田駅が最寄りとなっています。

台湾専門の旅行会社にお勤めだった店長が開業したという、本格的な台湾料理が楽しめるお店です。

雑色駅にお店があった頃、しろさんが訪れて楽しんできたそうです。しろさんは魯肉飯のほかに、鹹豆漿や豆乳バナナジュース、饅頭の豚肉煮込み挟み、豆花などたっぷりと食事を楽しんだと言います。

魯肉飯は五香粉がしっかり効いていて、奥深い味わいだったそう。サイドメニューも絶品だったのだとか。蒲田に訪れた際はぜひ立ち寄ってみてください!

台湾式朝御飯 喜喜豆漿

住所:東京都大田区蒲田5-1-5 博千ビル 1F
電話番号:03-3737-8755
営業時間:9:00〜14:00
定休日:月曜日・不定休あり
公式Instagram:@kikitoujan

(参考:【雑色】組み合わせが楽しい!本格台湾朝ごはん@台湾式朝御飯 喜喜豆漿【vol.275】

***

都内で食べられる「魯肉飯」モーニングを紹介しました。

台湾気分を楽しみたい朝に行ってみては?

朝の10分でサロン級ネイル完成◎FINGER SUIT(フィンガースーツ)がおすすめ!

おはようございます!昨夜はよく眠れましたか?毎週ひとつだけ、取り入れやすい美容ネタやコスメをシェアする美容ライターの花上裕香です。

ひとつだけだから続けやすく、フォーカスすることで自分のパーツやコスメがもっと愛おしいものに。この連載では、よい1日をつくるための「ビューティーリスト」をお届けします。

【Today’s Beauty List】10分でサロン級ネイル完成!

指先

意外と気になるパーツのひとつ、指先。手元はふと視界に入るもので、ネイルやハンドケアができていると「あ、可愛い!」と心が躍るものです。

セルフジェルネイル派だった私ですが、数年前にネイルサロンに通うようになり、カラーやデザインだけでなくフォルムが整うだけで美しさのレベルが段違いになることを知りました。

ただ、それは担当する方と自分の好みが合致することが重要。

私のネイルを美しく整え、彩ってくれたネイリストさんが産休になってからが大変でした。そう、好みや理想にぴったり合うネイリストさん探しに難航し、とても時間がかかりました。

そんな時に出会ったのが「FINGER SUIT/フィンガースーツ」のネイルチップです。

時短、それでいて美しいフォルムとデザイン、取れにくさを求める方におすすめのアイテムなんです。

FINGER SUIT(フィンガースーツ)とは

フィンガースーツ

シールをペリッと外して自爪に貼るだけでOKのネイルチップ。

ぷにぷにとしたネイルチップは、まるで自爪のような触り心地!

フィンガースーツ  ネイルチップ

柔らかめのチップだから自爪のカーブにフィットしやすく、長時間装着していても違和感を感じにくいのが特徴です。

1箱40枚入りで、他製品と比べると10〜20枚ほどチップ数が多いので約2回分は使えるようになっていてコスパの高さもお気に入り。

とにかく外れにくい

驚いたのは、もちの良さ。

朝昼晩の炊事洗濯、PC作業、さらにはダンボールなどの開封作業をしていてもとにかく外れにくい!

「こんなに泡のついたスポンジを使っているのに…何故?」と不思議になるほど高い密着力を数日キープ。

はじめはFINGER SUITさまよりギフティングでいただき、試しに3日間つけていましたが、あまりに取れにくいため「これは求めていたアイテムだ!」と思い、好みのデザインをあらためて大量に購入しデザインチェンジ。

現在装着から4日目ですが、びくともせず美しいまま。

ただ気をつけているのは、シャンプー時はシャンプーブラシ、ドライヤーは必ずブローブラシを使用すること。

そして装着前に、付属のプレップパッドでしっかり油分や水分、汚れを落としてから装着すること。

プレップパッド

これを守れば、ネイルチップの持ちがさらに良くなります。

プレップパッド

デザインが豊富で選ぶのも楽しい

フィンガースーツ ネイルチップ

またおすすめするポイントは、デザインやフォルムの豊富さ

ネイルのフォルムもクールなスクエア、指がすらっと長く見えるバレリーナ、爪先が丸いオーバルと抑えておきたいネイルのフォルムがズラリ。

長さが足りなくても、貼るだけで理想のネイルフォルムが叶います。

ネイルチップは基本長めのつくりですが、チップが自爪のように柔らかいので、手持ちの爪切りや付属のネイルファイルで好きな長さに調整が可能。

不器用な私でも簡単に調整することができました。

私のおすすめデザイン

SWAY(バレリーナ)

一番お気に入りのデザインは、「SWAY(バレリーナ)」です。

ちゅるんとした水光マグネットネイルで、爪先にかけてうるうると輝くフレンチラインが女性らしくとにかく上品!

ヌーディーなピンクで肌なじみもよくナチュラル。イエベ春の私の肌色にぴったりでした。

このデザインはかなり人気で品切れが多く、店舗で出会えたらラッキー。

他にもナチュラルなものから、華やかなデザインのものがたくさんあるのでぜひチェックしてみてくださいね。

***

自分の爪のサイズを見つけて、シールを貼るだけ。ネイルチップの長さを調節しても約10分で美しいネイルが完成する「FINGER SUIT」をご紹介しました。

外すときは、必ずネイルチップ専用のリムーバーを使ってくださいね。爪を痛めずに簡単に外すことができるのでおすすめです。

「こんなに簡単なら、出勤前の朝時間でも使えそうだな」と思った最近のヒットアイテム!多くの人に届きますように。

 

エステティシャンおすすめ!「ネイル&ハンドケア」アイテム3選

乾燥の季節に気になる「爪」と「手」の保湿ケア。エステティシャンの筆者がおすすめする「ハンドケア」アイテムと、ケアのコツをご紹介します。

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やることは2つだけ!ラクだから続くズボラ流「朝掃除ルーティン」

おはようございます。クリンネスト1級、ズボラなお掃除スペシャリストせのお愛です。 この連載では、ズボラさんでもできる簡単なお掃除術をお届けしています。

朝から家がキレイになると、一日を気持ちよくスタートできますよね。今回は、ズボラな筆者でもできる「朝掃除ルーティン」をご紹介します。

トイレ掃除

【1】カーテンを開けるついでに床掃除

朝におすすめ!フローリングワイパーで床掃除

朝起きたら、寝ぼけまなこでフローリングワイパーを手に取ります。リビングのカーテンを開けるついでに、部屋をぐるりと一周しながら床掃除。ほこりは、人の動きのない夜の間にゆっくりと床に落ちてくるので、床掃除は朝一番ですると効率的ですよ。

朝におすすめ!フローリングワイパーで床掃除

起きたらすぐフローリングワイパー」が習慣になれば、寝ぼけていても床掃除ができちゃいます。歩いているうちに目が覚めますし、床もキレイになって一石二鳥ですよ。

【2】トイレ掃除はついでにサッと

トイレの便座掃除

面倒なトイレ掃除は、行ったついでにサッと済ませます。トイレットペーパーに洗剤をふきかけて、便座や床など気になるところをひと拭き。

隅から隅まで掃除をする必要はありません。トイレには一日に何度も行くので、またそのときにチャチャッと掃除をすればOK。朝から頑張りすぎないのが、長く続ける秘訣です。

【余裕があれば】「やりっぱなし」を片づける

食器の収納引き出し

時間と気持ちに余裕があれば、使った食器を洗う、脱ぎ散らかされたパジャマを定位置に戻すなど、「やりっぱなし」のものを片づけます。これをしておくと、家に帰ってきたときの気分が全然違うんですよね。

毎回はできなくても、「やっぱり片づいていると気持ちがラクだな」と実感できれば、少しずつ変わっていきますよ。

無理のない範囲で、小さなことから習慣化していけたらいいですね。

いつもピカピカ!お風呂掃除が楽になる「ルーティン化」のすすめ

お風呂をキレイに保つコツは、ズバリ、日頃から水垢やカビを予防し汚れをためないことです。今回はラクな掃除でお風呂をキレイに保つヒントをご紹介します。

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☆この連載は【隔週日曜日】更新です。次回もどうぞお楽しみに!

簡単な定番弁当「鮭の照り焼き」「れんこんのゆかり揚げ」2品弁当

みなさま、おはようございます。料理研究家の「かめ代。」です。

心が楽になる2品弁当。新連載第285回目の2品弁当は

  • 鮭の照り焼き
  • れんこんのゆかり揚げ

のレシピをご紹介します。

甘塩の鮭は、そのまま焼くだけでも美味しいですが、ほんのひと工夫。
照り焼きの風味をプラスすることで、よりお弁当にぴったりな味わいになります。

副菜のれんこんのゆかり揚げは、少ない油で揚げ焼きに。
途中フライパンを洗わずに、れんこんを揚げ焼きにした後、鮭を焼くと洗い物も少なくなります。

忙しい朝にもサッと作れる、簡単&美味しい2品弁当。ぜひ、お試しくださいね!

簡単な定番弁当「鮭の照り焼き」「れんこんのゆかり揚げ」2品弁当

「鮭の照り焼き」「れんこんのゆかり焼き」2品弁当

1品目 れんこんのゆかり揚げ

材料(1人分)

  • れんこん 40g
  • 薄力粉 大さじ1
  • 水 大さじ1
  • ゆかり 小さじ1/2
  • 油 大さじ1

作り方

1) れんこんは5mm幅の半月切りにする。

2) ボウルに、薄力粉・水・ゆかりを入れて混ぜ、れんこんを入れて衣をからめる。

れんこんのゆかり揚げの衣

3) フライパンに油を入れて中火で熱し、(2)を並べる。こんがりと焼けたら裏返して両面焼く。

れんこんのゆかり揚げ

れんこんのゆかり揚げ

※フライパンは洗わずに、2品目の鮭の照り焼きをつくります。

2品目 鮭の照り焼き

材料(1人分)

  • 鮭 1切れ(甘塩)
  • 薄力粉 小さじ1/2
  • (A)しょうゆ 小さじ1/2
  • (A)みりん 小さじ1
  • (A)水 小さじ1
  • (A)砂糖 小さじ1/3
  • ※れんこんを焼いたあとの油が少なかったら少々足す。

作り方

1) 鮭に薄力粉をまぶします。フライパンを中火で熱して皮から焼き、弁当箱に詰めた時に上になる面を下にして焼く。

鮭の照り焼き

2) ふたをして2分程度焼いて裏返してもう片面も焼き、キッチンペーパーで余分な油をしっかりとふきとる。

鮭の照り焼き

鮭の照り焼き

※ここで油が残っているとタレが肉にのらないのでしっかりとふきとってください。

3)(A)を入れて、タレをからめる。

鮭の照り焼き

※骨は、火を通すと、ポロリととれやすくなるので、詰める前にとっておくと食べやすい。

鮭の照り焼き

2品弁当の詰め方プロセス

1) ごはんを弁当箱に入れて冷ましておく。しょうゆで和えたかつおぶしを敷き、海苔をちぎって敷く。れんこんを左上に詰める。

2品弁当の詰め方プロセス

2) 大葉を敷いて鮭を手前に詰める。

2品弁当の詰め方プロセス

3) 大葉を敷いて、右下に梅干しとたくあんを詰める。れんこんにゆかりをちらす。

2品弁当の詰め方プロセス

※分量外の材料(ごはん1人分、かつおぶし 小1パック、しょうゆ 少々、大葉 2枚、梅干し1個 たくあん・ゆかり 適量)

*****

今週の「心が楽になる2品弁当」はいかがでしたか?

フライパン1つで、とても簡単にできるお弁当。

ゆかりの香りとシャキシャキの歯ごたえが楽しいれんこんに、鮭の組合わせはとってもおすすめです。

「鮭の照り焼き」「れんこんのゆかり揚げ」2品弁当

定番おかずの、とっても簡単なお弁当。定番は美味しいですね。

毎日のお弁当作り。無理をせず、こんな簡単な2品もよいものです。心を楽に、2品弁当を楽しんでくださいね。

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「心が楽になる2品弁当」のルール

  • おかずは2品だけ
  • 詰め方も簡単に。紙カップは使わない
  • 市販の調味料やあしらいものは常備して利用
  • 2品で朝15分以内に完成する簡単美味しいお弁当

******

料理研究家 かめ代

公式サイト 「 kameyo レシピと暮らし」 https://kameyogohan.com/

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

卵料理どれが好き?作家、料理家ら30人のたまごにまつわるエッセイ

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ~ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。

今日の「まっこリ~ナのカフェボンボン」の本棚は、『たまごだいすき』

たまごにまつわる作品を集めた文庫オリジナルのアンソロジー、新刊です。小説家、エッセイスト、料理家、絵本作家など30人によるエッセイ全36編を収録しています。

『たまごだいすき』
たまごだいすき
編:中央公論新社
出版社:中央公論新社

たまごならではの特別なおいしさが書き手たちにさまざまな記憶を呼び起こす。旅先で出合った玉子サンド、風邪をひいたときに作ってもらった玉子のおかゆ、モーニングセットのハムエッグとゆで玉子。

目玉焼きを偏愛するという小説家の江國香織さんは、子供のころから自分で目玉焼きを作っていた。黒く重たいフライパンで上手に焼いた。西加奈子さんは小さいときにエジプトに住んでいたことがある。当時、一番食べたいのは卵かけごはんだった。ずいぶん時が過ぎたいまでも「カイロで食べた、あの卵かけごはんほど美味しいものには、まだ出会えないでいる」。

ライターのひらいめぐみさんが集め続けているたまごのシールも圧巻です。

休日の朝にぴったりの一冊です。もちろん忙しいいつもの朝のスキマ時間にもたまごの話をぜひどうぞ。

ラブ&ピースな一日を。
Love, まっこリ〜ナ

「まっこリ~ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。

*朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』連載一覧はこちらです。
https://asajikan.jp/topics/cafebonbon/

朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』はこちら>>

英語「I’ll have my usual」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

カフェ 電話

英語「I’ll have my usual」の意味って?

外食したり、お店でお料理をテイクアウトしたりするときに使える、英語の定番表現をご紹介します。

I’ll have my usual.
(いつものね!)

常連客になると、顔も好物も店側に知られるようになります。だから、店員さんにI’ll have my usual.と言ったら、いつも注文している物をお願いします! という意味です。ちなみに「常連客」はregular customerと言います。省略するとregularだ。I’m a regular.(私は常連客です)。

My eyes were bigger than my stomach. Now I’m stuffed!
(欲張って頼み過ぎた。もうお腹いっぱい!)

直訳は「目の方が胃袋より大きかった」。食べ物の写真や説明を見た時、あまりに興奮して「完食するぞ!」と意気込んだものの、いざ食べてみたらとても量が多いので食べきれないことを表す慣用句です。stuffedは「満腹の」。

My girls treated me to dinner on my birthday.
(友人たちが誕生日ディナーをおごってくれた。)

treatは動詞でも名詞でも使えます。動詞の場合:I’ll treat you to dinner! (夕食をごちそうするよ!)。名詞の場合:It’s my treat!(ここは私のおごり)。似たような表現にIt’s on me!(私が払うよ!)があります。

Kids begged me for Mickey D’s Happy Meals.
(子どもたちにハッピーセットをおねだりされて、マックなう。)

begはとても便利な表現。My friend begged me to go with her to the party.(友達が一緒にパーティーに行ってくれと懇願してきた)、My son begged me for new shoes.(息子が新しい靴を買ってくれとせがんだ)、I beg of you, please!(お願いだから、どうか!)など多くのシーンで使えます。Mickey D’sはマクドナルドの愛称。

These portion sizes here are huge!
(ここのレストランは量が多過ぎる! )

アメリカの食事の提供量は日本と比べればかなり多いです。だから、「量が多過ぎ!」と叫びたくなる場面も出てくるかもしれません。大抵はレストランで友達と食事を分けるか、食べ残しを持って帰るか。1人で全部食べ切る人は少ないと思います。


(アン・クレシーニ著 / コスモピア編集部『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 より )

覚えておきたいワード&フレーズ

  • my usual:いつものやつ、いつもの注文
  • My eyes were bigger than my stomach:欲張って頼み過ぎた
  • stuffed:満腹の
  • treat:おごり、おごる
  • beg:請う、せがむ、ねだる
  • portion size:一人前の量

英語「just cooked」の意味って?

英語「just cooked」の意味って?

豚の生姜焼き定食がテーブルに置かれている…そんな様子を思い描き、場所、状況を描写する英文や、感じたことを表す英語を作ってみま…

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書籍紹介

ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000

書籍『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 では、アメリカ・バージニア州で生まれ、日本で言葉の研究を長年続けているアン先生が、若者言葉やスラングも含めて、イキのいい表現をたくさん教えてくれます。映画やTVドラマを見ていて耳に入ってくる表現がグンと増えること間違いなし。社会的・文化的背景なども丁寧に説明しており、今のアメリカのあれこれを理解するのにも役立ちます。

「家」「交通機関」「カフェ」「レストラン」「ショッピング」「学校生活」「美容と健康」「レジャー」「パーティー」「旅行」の10シーンを設定し、各シーンごとの定番表現20、つぶやき表現36、会話表現10、5往復程度のダイアローグ1本、そして学んだことを復習するセルフチェックの5つのコーナーで構成しています。

定番表現は、日々の生活の中で繰り返し使う言い回し、つぶやき表現はひとりごと英語の練習やSNSでさっと使えるフレーズを含んだ文、会話表現はテーマに沿った一問一答形式。各表現には詳しい意味や使い方の注意点をまとめたミニ解説がついています。「マイカー」「コインランドリー」など、つい使ってしまいがちな和製英語の解説も。

英語を学ぶ方にはもちろん、アメリカについて理解を深めたい方にもおすすめの一冊です。

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著者プロフィール

アン・クレシーニ

北九州市立大学准教授。専門は外来語と異文化コミュニケーション。米バージニア州出身。福岡県宗像市応援大使、日本在住歴25年

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毛穴の汚れや肌のざらつきに◎「KANEBO(カネボウ)スクラビング マッド ウォッシュ」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

週に1度のスペシャルケア!「KANEBO(カネボウ) スクラビング マッド ウォッシュ」

KANEBO(カネボウ) カネボウ スクラビング マッド ウォッシュ

モロッコ溶岩クレイ(洗浄成分)とスクラブが配合されていて、泥の吸着力で毛穴の汚れや余分な皮脂をしっかりオフしながら、スクラブで古い角質をやさしく取り除いてくれます。

使用法はとっても簡単。

(1)ペーストを肌にのせて広げる
(2)スクラブを転がすように馴染ませる
(3)少量の水を加えて一気に泡立てる

水を加えることで肌の上でやわらかな泡に変化。汚れを優しく包み込みながら洗うことができます。

編集部スタッフもこれまで使ったスクラブ洗顔の中でダントツで好みというアイテム。おすすめのポイントは3つあります。
  • キュキュッとした洗い上がり、なのにしっとり、もっちり!
  • 気持ちが上がる香り
  • 少量でよく伸びる

スクラブは肌への刺激が強そうで心配な方もいるかもしれませんが、洗っている間にスクラブの強い刺激を感じることはなく、それでいて洗い上がりはさっぱり。触れるとキュキュッと音がしそうなほど毛穴がすっきりするのに、かさつくことなく、もっちりとした肌に仕上がるのが感動的だと絶賛!

香りはフローラルで、甘すぎず大人っぽい、くせになる香り。リッチな気分になりつつ、リラックスもできる香りもお気に入りなんだとか♪

少しの量でよく伸びるのでコスパがよいのも嬉しいですよね。

「スクラビング マッド ウォッシュ」は、毛穴汚れも乾燥も気になる方にとっておすすめのアイテムです。週に数回のスペシャルケアとして取り入れて、なめらかで透明感のある肌を目指しませんか?

KANEBO(カネボウ) カネボウ スクラビング マッド ウォッシュ ¥2,750(※記事制作時のAmazon.co.jpでの価格です)

KANEBO(カネボウ) カネボウ スクラビング マッド ウォッシュ ¥2,870(※記事制作時の楽天市場での価格です/送料無料)

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毛穴汚れやザラつきがスッキリ!ONE BY KOSE「ポアクリア オイル」

ようやく暑さがやわらぎ、過ごしやすい季節となってきましたね。季節の変わり目は、夏の皮脂や汗などの影響で「毛穴詰まり、ざらつきが気になる…」と感じている方も多いかもしれませ…

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【大阪】プラントベース&グルテンフリー!健康的な朝食を楽しめる「Buddha」

おはようございます。朝時間アンバサダーのMisatoです!

少し春を感じる日がありましたが、次は今期一番の大寒波がくる、なんて言われています。お天気の変化が激しいですが、今の季節ならではの食べ物や食材を存分に楽しみたいなと思う今日この頃です。

さて今日は、「健康寿命を延ばす」をテーマに誰もが安心して口にできる食材を使ってモーニングやランチ、お菓子を提供するギルトフリーなカフェをご紹介します!

「健康寿命を延ばす」がテーマのカフェ「Buddha」

大阪 Buddha 外観

今日ご紹介するのは、森ノ宮にあるカフェ『Buddha』さんです。

以前は不定期でモーニング営業をされていたようですが、昨年から定期的にモーニング営業を開始。プレートメニューでグルテンフリーができることに歓喜です!

大阪 Buddha モーニングプレート

Buddhaさんはグルテンフリーなだけでなく、プラントベースでもあり、そのお味も定評があるのでヴィーガンの友人も足しげく通うほど。

「子供たちに安心して毎日食べさせられるかどうか」を食材選びの基準に、無農薬、低・減農薬、化学調味料・保存料無添加などにこだわり、小麦粉・卵・乳・白砂糖をオープン当初から一切使用していないキッチンで、すべての食べ物を手作りされているのだそう。

こう聞くだけで身も心も健康でハッピーになれそうですよね!

選べるモーニングセット

そもそも私がBuddhaさんと出会ったのは、百貨店で行われていた催事。

それ以前に友人から、グルテンフリーならオススメしたいカフェがある!と聞いて訪れたいと思っていた矢先、偶然訪れた百貨店でPOPUPされている所に居合わせ、その時はマフィンを購入。満を持してモーニングに来ることができました!

大阪 Buddha モーニングメニュー

モーニングセットは3種類。

その中でも朝からフルーツやたっぷりのお野菜が食べられる「モーニングプレート」が私のオススメ!

大阪 Buddha モーニングセット

モーニングプレートではメインを米粉マフィンや玄米ベーグルから選べるのですが、オススメなのが1日限定10食の「あんバターベーグル」!

大阪 Buddha モーニングプレート あんバター

このあんバターベーグルのバターももちろんプラントベース。

言われなければ、私はプラントベースだと恐らく気が付かない気がします(笑)。それほど普通のバターと変わらない美味しさ!

甘酒でつくられる餡子はほんのり優しい甘さなので、朝にピッタリ。そしてバターとの相性が抜群!

パンはもっちりとした食感で、噛むほどに旨味が広がります。

あんバターベーグル

他にもグリークヨーグルトやアサイーボウル(もちろん全てグルテンフリーでプラントベース)もあり、マフィンやドーナツなども朝からショーケースにズラッとお目見えしているので、プレートメニュー以外も朝食で楽しむことができますよ♪

大阪 Buddha 焼き菓子パン

モーニングだけでなく、ランチにも魅力的なメニューが揃っています。グルテンフリーやプラントベースが気になる方はもちろん、健康を意識しつつ美味しい食事を楽しみたい方など、すべての方がお食事を楽しむことのできるお店です。

大阪 Buddha 入口

ぜひモーニングやランチで訪れてみてくださいね!

Buddha

住所:大阪府大阪市東成区中道1-8-15

営業時間:月曜~木曜 10:00~15:30(LO15:00)

金曜~土曜 9:00~15:30(LO14:30)

モーニングは金曜・土曜 9:00~11:00(LO10:30)

(土曜日は不定期の為、Instagram等で要確認)

定休日:日曜日(その他の定休日はInstagram等で要確認)

アクセス:JR森ノ宮駅、大阪メトロ「森ノ宮駅」から徒歩約8分

公式サイト:https://buddha-online.site/

Instagram:@buddha.osaka

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

***

執筆者MisatoさんのInstagram:@aloha6misato

★本連載は隔週土曜日でお届けします。

 

 

片付けがラクに!プロも実践する「出しっぱなし収納」のコツ3つ

毎日の片付けは、できる限り時間をかけずにサッと終わらせたいものですよね。

そんな方におすすめしたいのが「出しっぱなし収納」です。あえてしまわずに収納することで、家事の時間が短縮できたり、探し物の時間が減ったりしますよ。

今日は、片付けのプロも実践する「出しっぱなし収納」のコツを紹介します。

プロが「出しっぱなし収納」しているもの

タオル

整理収納アドバイザーのサチさんは、出しっぱなし収納で片づけに追われない暮らしの実現を目指しているそう。

サチさんが出しっぱなしにしているのは、以下の5つ。

  • タオル
  • 文房具
  • 靴下
  • 玄関まわりの小物
  • 調味料

例えば、毎日使うバスタオルは、浴室隣の壁にかけているそう。洗濯して畳んでもすぐに使うため、引っかける収納にしたのだとか。出しっぱなし収納にすることで毎日の畳む作業が減ってラクになります。

文房具の出しっぱなし収納

ほかにも、家族全員がよく使うペンやはさみなどの文房具、鍵や印鑑などの玄関まわりの小物は、一目でわかる場所に出しっぱなし収納にしているそう。

片付けがラクになるだけではなく、家族から「あれどこ?」と聞かれる頻度も減ります。よく使うものほど、出しっぱなし収納を試してみてください。

(参考:【爆速片づけ】が叶う!片づけのプロが実践している「出しっぱなし収納」5選

毎日使うフライパンは見せる収納!

毎日使うキッチン用品。効率よく料理をするために使用するアイテムを「出しっぱなし収納」にしておくのもおすすめです。

サチさんのお宅では、毎日使うフライパンをフックに引っ掛けて出しっぱなし収納にしています。

ここでポイントなのが、すべてのフライパンをかけるのではなく、“毎日使う”ものだけにすること。使用頻度が低いものをかけるとホコリをかぶってしまい、洗う作業が発生してしまうため、あくまで毎日使うものをかけるようにしてくださいね。

シンク下から取り出す作業が必要なく、サッと取ってすぐに調理ができるので楽チンになると言いますよ。

フライパンだけでなく、よく使うザルやボウルも出しっぱなし収納にすると便利です。

(参考:片づけのプロが“やってよかった!”と思えた◎キッチンの「掛ける収納」5選

「生活感」を抑えるコツ

出しっぱなし収納に挑戦したくても、生活感が出過ぎてしまわないか心配かもしれません。

整理収納アドバイザーのみほさんは、出しっぱなし収納にするアイテムは、見た目にこだわることをおすすめしています。

キッチンのレンジフードの出しっぱなし収納

例えば、みほさんのお宅では、ティッシュやラップはシンプルなケースに入れ替えて使っているそう。パッケージが見えないだけで一気にスッキリとして見えますよね。ほかには、ケーブルやコードが見えないようにクロスで隠すのもおすすめなんですって。

色味を抑えたデザインの小物を使う、サイズや素材、カラーを揃えるなどをするとスッキリとして見えやすいですよ。

(参考:全然違う!キッチンにあふれる「生活感をやわらげる収納術」3選

***

プロも実践する「出しっぱなし収納」のコツを紹介しました。うまく活用して、日々の片付けをラクにしていきましょう。

朝食&お弁当に◎うま味たっぷり!「カリカリ油揚げと塩昆布のおにぎり」

おはようございます、フードデザイナータラゴン(奥津純子)です。

今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します!

今日の主役は「油揚げ」

油揚げ

今日は「油揚げ」を使った、朝食にもお弁当にもおすすめのレシピをご紹介します。

我が家では、油揚げはお味噌汁に入れるよりもトースターでカリッと焼いて、サラダトッピングにしたりピザにする方が多め。香ばしくっておいしい!そして、お鍋の時は5枚くらいいれちゃう、味がしみしみになっておいしいの。

今日はさっと味付けした油揚げをカリッと焼いてからにぎります。できたてもいいけれど、ちょっと時間がたったくらいもおすすめです。

うま味たっぷり!「カリカリ油揚げと塩昆布のおにぎり」

かりかりお揚げと塩昆布のおにぎり

材料・分量(調理時間:10分/2人分)

  • あったかごはん…お茶碗軽く2膳分(300gくらい)
  • 油揚げ…1枚
  • めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1
  • 塩昆布…10g
  • ごま…大さじ2

作り方・手順

1) 油揚げをホイルにのせ、めんつゆをかけてスプーンで広げる。トースターでカリッとするまで4分ほど焼く。
冷めたらざくざくと小さめの一口大に切っておく。

2) 全ての材料をよく混ぜおにぎりにしたらできあがり。

かりかりお揚げと塩昆布のおにぎり

クセになるおいしさ!韓国式おにぎり「チュモッパプ」

韓国料理屋さんで出てきたおにぎりが美味しかったので再現!冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったりです。

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バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/)をチェックしてくださいね♪

※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中! http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪) http://instagram.com/junko_ok/

☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

心も体も温まる♪おうちで楽しむ「さつまいも」絶品おやつレシピ3つ

寒い冬の日は、甘くてホクホクのさつまいもが恋しくなりますよね。今回は、そんなさつまいもを使った、心も体も温まる簡単おやつレシピを3つご紹介します。

おうち時間が増える冬の休日に、手作りおやつでほっこり温まりませんか?

サクサクの食感♪「さつまいもドーナツ」

さつまいもドーナツ

シンプルな材料だけで簡単に作れる、サクサク食感の「さつまいもドーナツ」です。

マッシュしたさつまいも、砂糖、牛乳、バター、片栗粉を混ぜ合わせて丸めたら、油でこんがりと揚げれば出来上がり。

冷凍保存した場合は、自然解凍した後トースターで温めるとカリカリの食感になりますよ。

(シンプルな材料で簡単!「さつまいもドーナツ」の作り置き by フードコーディネーター Mayu*さん)

「さつまいもドーナツ」レシピを見る

バターも生クリームも不使用!「ヘルシースイートポテト」

ヘルシースイートポテト

バターや生クリーム不使用!罪悪感なく楽しめるヘルシーな「スイートポテト」です。

甘みは砂糖を使わずにハチミツで調節します。お弁当のちょっとしたデザートにもおすすめです。

作り置きもできるので、日々のおやつやおもてなしにもぴったり!

(バターも生クリームも使わない!「ヘルシースイートポテト」の作り置き by フードコーディネーター Mayu*さん)

「ヘルシースイートポテト」レシピを見る

素朴で優しい味わい♪「鬼まんじゅう」

鬼まんじゅう

材料3つでカンタン!しっとり食感が楽しめる「鬼まんじゅう」です。

「鬼まんじゅう」とはさつまいもを主材料にした和風のおやつ。素朴で優しい味わいが魅力で、愛知県や東海地区で親しまれています。

レシピではフライパンを使用していますが、蒸し器やせいろを使ってもOK!

(材料3つだけ!旬のさつまいもでお手軽「鬼まんじゅう」 by 料理家 村山瑛子さん)

「鬼まんじゅう」レシピを見る

いかがでしたか?どれも簡単に作れるのに、とびきり美味しいさつまいもレシピばかりです。ぜひお気に入りのレシピを見つけて、冬のティータイムを楽しんでくださいね。

セリアの最新アイテムでお部屋が整う!「貼るだけ収納」3選

おはようございます。整理収納アドバイザーのみほです。

便利でスタイリッシュな収納アイテムが続々と登場する100均ショップ。その中でも、今日はセリアの「貼るだけで簡単に収納スペースが増やせるアイテム」の魅力を詳しくご紹介します!

【1】衛生的で便利「歯ブラシホルダー斜め置きタイプ」

歯ブラシホルダー

浮かせるタイプの歯ブラシホルダーの多くは、ブラシ部分がホルダーに直接触れて衛生面が気になりますが、これは触れない!

歯ブラシホルダー

絶妙な形状のホルダーで、タイルやガラスなどにピタッと吸着させて使うホルダーです。

歯ブラシホルダー

歯ブラシのヘッドがホルダーに触れないので衛生的かつ、斜め置きだから取り出しやすい計算されつくされたアイテムです。

ただ、こども歯ブラシのように持ち手が太いとホルダーに差し込むことができないので、使える歯ブラシに若干制限があります。

【2】貼ってはがせる「フィルムフック クリップタイプ」

セリア フィルムフック

このフックは接続部が丸い形状でフックが360度回転、さらに前後に首振り可能な画期的なアイテムです。

フィルムフック

クリップタイプなので、洗面所や浴室などで使う小物をはさみ、吊るして収納することができます。

フィルムフック

例えば、収納場所に困っていたヘアバンドも、このアイテムを使えば簡単に浮かせて収納できます。

以前はフックにかけて収納していましたが、何かの拍子に引っかけて落ちることが多くストレスでした。その点こちらのアイテムは、クリップではさめるので落ちることがなく、ストレスフリーです。

フィルムフック

小学1年生の娘でも問題なく着脱できました!

ただし、耐荷重の表記がパッケージにはないので、あまり重さのあるモノの収納には向いてなさそうです。

【3】キズがつかない「クリア粘着フック」

粘着フック

先に紹介した2アイテムは吸着タイプですが、こちらは粘着タイプのフックです。

粘着フック

裏面の粘着部にアクリルフォームテープというものを使用。キズをつけずに貼れてノリが残りにくいフックです。

ぱっと見では、粘着力があるのか心配になりますが、実際に使ったところしっかりと粘着。はがしてみてもノリ残りなしでした!

粘着フックを使った収納法

キッチンでは、収納迷子だったブラシ類の収納に使っています。フックの間隔を自分好みにできて、コンパクトに収納できます。耐水性があるので、水周りでも安心して使えます。

粘着フックを使った収納法

ちょっとした場所に、キズをつけずに設置できる便利なアイテムです!

まとめ

手軽に収納力をアップできるセリアの優秀アイテムを集めてみました!気軽に試せる価格でコスパも抜群、まずはひとつお試ししてみてその実用性を実感してみてください。

わたし自身、整理収納アドバイザーになった今もトライ&エラーを繰り返しながら、家族が暮らしやすい収納をめざして奮闘しております。みなさんの忙しい朝の時短に少しでもつながれば幸いです。

損はしたくない!いろいろ使える100均収納アイテムはこれ3選

おはようございます。整理収納アドバイザーのみほです。生活雑貨から消耗品、食品までありとあらゆるアイテムが並ぶ100円均一ショップ。どれもこれも便利そうで、ついつい欲しくな…

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☆この連載は<隔週金曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに!

英語「to die for」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

ピーカンパイ

英語「to die for」の意味って?

外食中にSNSで投稿しそうな、コンパクトで自然な英語表現例ご紹介します。

This pecan pie is to die for.
(このピーカンナッツパイは最高。)

to die forは何かが非常に魅力的だったり、美味しかったりして、強く惹かれることを強調する時に使います。似たような表現は天国にいるような感じを表すheaven。It tasted like heaven.(天にも昇る美味しさだ)。若者はbussin、lit、fireなどを使います。

 Food doesn’t have calories on your birthday.
(誕生日に限り、カロリーは全くないはず。)

日本語では単数形の「カロリー」を使いますが、英語では1カロリーではない限り、複数形のcaloriesを使います。冗談っぽくFood doesn’t have calories on your birthday.(誕生日には、食べ物にカロリーなんてない)などとよく言います。つまり、特別な日にはカロリーを気にせず、好きなだけ食べて!という意味です。

 Food coma. Time for a nap!
(食べ過ぎて眠い。昼寝の時間だ!)

comaは「昏睡状態」という意味。食べ過ぎると眠くなったり、あまり動けなくなったりすることがあります。昏睡状態に似たような感じになるので、この状態を表す表現がfood comaです。感謝祭の食事などはあまりにも豪華なので、食べた後よくfood comaになります。

 All-you-can-eat surf and turf from 6-9.
(夜6時から9時、シーフードとステーキの食べ放題!)

surfは海の恵み、主にカニとロブスターを表し、turfは大地の恵み、肉を表します。surfは海でする活動だから、海から出てくる魚類をsurfと言います。turfは「土」を意味するスラングなので、肉系をturfと言います。店によって異なるが、バイキングや食べ放題のsurf and turfは多いです。surfとturfは韻を踏むので響きがいいです。

Wings and beer! Beer and hot wings go great together!
(手羽先とビールだぜー。ビールとアツアツの手羽先は最高の組み合わせだ!)

素揚げした鶏の手羽に辛いソースや甘いソースをまぶしたウィング(手羽先)は、スポーツバーのメニューやレストランの前菜として人気があります。ウィングを食べてビールを飲むと「アメリカ!」を感じると思います。go great togetherは食べ物や飲み物の組合わせについて「相性抜群」というニュアンス。


(アン・クレシーニ著 / コスモピア編集部『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 より )

覚えておきたいワード&フレーズ

  • to die for:最高、めちゃくちゃ欲しい、めちゃくちゃ美味しい
  • calories:カロリー
  • food coma:食べ過ぎて動けない状態、満腹で眠くなる状態
  • surf and turf :魚と肉の料理
  • wings:手羽先
  • go great together:相性抜群

英語「The food was amazing」の意味って?

英語「The food was amazing」の意味って?

レストランでくり返し使える定番表現や、習慣的に行う行動表現をイギリス英語で言ってみよう!

Which r…

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音声も一緒に確認しよう!

語学ジャンルの人気アプリabceedから、スマホで音声が聞けます。PCへのmp3音声ダウンロードも可能です。

英語学習アプリ「abceed」ホームページ >>

mp3ファイルで音声をダウンロードする >>

書籍紹介

ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000

書籍『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 では、アメリカ・バージニア州で生まれ、日本で言葉の研究を長年続けているアン先生が、若者言葉やスラングも含めて、イキのいい表現をたくさん教えてくれます。映画やTVドラマを見ていて耳に入ってくる表現がグンと増えること間違いなし。社会的・文化的背景なども丁寧に説明しており、今のアメリカのあれこれを理解するのにも役立ちます。

「家」「交通機関」「カフェ」「レストラン」「ショッピング」「学校生活」「美容と健康」「レジャー」「パーティー」「旅行」の10シーンを設定し、各シーンごとの定番表現20、つぶやき表現36、会話表現10、5往復程度のダイアローグ1本、そして学んだことを復習するセルフチェックの5つのコーナーで構成しています。

定番表現は、日々の生活の中で繰り返し使う言い回し、つぶやき表現はひとりごと英語の練習やSNSでさっと使えるフレーズを含んだ文、会話表現はテーマに沿った一問一答形式。各表現には詳しい意味や使い方の注意点をまとめたミニ解説がついています。「マイカー」「コインランドリー」など、つい使ってしまいがちな和製英語の解説も。

英語を学ぶ方にはもちろん、アメリカについて理解を深めたい方にもおすすめの一冊です。

『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』(amazon.co.jpへ)>>

著者プロフィール

アン・クレシーニ

北九州市立大学准教授。専門は外来語と異文化コミュニケーション。米バージニア州出身。福岡県宗像市応援大使、日本在住歴25年

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

寒い朝の体に染みわたる!ほっこり「温活朝ごはん」レシピ3選

本格的な寒さが到来し、布団から出るのがつらい季節になりましたね。体が冷えていると、気分も落ち込みがち…。そんな時は、心も体も温まる「温活」朝ごはんで、元気に一日をスタートさせましょう!

今回は、レンジやフライパンで簡単に作れる、おすすめ温活朝ごはんレシピを3つご紹介します。忙しい朝でも手軽に作れるものばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。

具だくさんで栄養バランスばっちり◎「チキンスープ」

チキンスープ

具だくさんが嬉しい「チキンスープ」は、生姜入りで体が芯から温まる一品です。

鶏肉と野菜を煮込んだ、優しい味わいのスープ。パンやご飯を添えれば、栄養バランスのよい朝ごはんが完成します。

体を温めながら栄養も補給できるので、風邪のひき始めにもぴったり!

(風邪をひいたらコレ!体が芯から温まる「チキンスープ」 by 料理家 齋藤菜々子さん)

「チキンスープ」レシピを見る

火を使わずカンタン!「韓国風ふわふわ茶碗蒸し」

韓国風ふわふわ茶碗蒸し

レンジで簡単に作れる「韓国風ふわふわ茶碗蒸し」は、腸活中にも嬉しいヘルシーなメニューです。

卵液にわかめやカニカマを入れることで、食感が良く風味豊かな一品に仕上がります。

器1つで調理から盛り付けまで完成するので、洗い物が少なく片付けラクラク♪

(【レンジ5分】腸活しながら代謝アップ!「韓国風ふわふわ茶碗蒸し」 by 管理栄養士 maikoさん)

「韓国風ふわふわ茶碗蒸し」レシピを見る

体の中から温まる!簡単「冷え解消」朝食レシピ3つ

冬シーズンのお悩みの1つ、体の冷え。「冷えは万病のもと」という言葉があるように、冷えは様々な不調につながると言われています。今日は、体を温める食材を使った、「冷え解消」朝…

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寒い日に食べたくなる味!「味噌煮込みうどん」

味噌煮込みうどん

フライパンひとつで簡単に作れる「味噌煮込みうどん」は、寒い季節に食べたくなる冬の定番料理です。

味噌のコクがしっかりと染み込んだスープで、うどんや野菜、具材をじっくりと煮込んで作ります。

辛みを足したい時は、お好みで七味唐辛子をプラスしてくださいね!

(フライパンひとつで簡単!ワンパンで体ほかほか「味噌煮込みうどん」 by 料理家 齋藤菜々子さん)

「味噌煮込みうどん」レシピを見る

今回は、寒い冬におすすめの温活朝ごはんレシピを3つご紹介しました。どのレシピも、体の中からポカポカ温まり、栄養満点!温かい朝ごはんで、寒い冬を乗り切りましょう♪

ダイエットの味方!「毎日2分だけ」を続けて体質改善する方法3つ

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。

今回のテーマは、健康と美容のためにおすすめの「毎日2分のセルフケア」です。心も身体も元気に過ごせる土台作りを、今日から始めましょう!

「毎日2分だけ」で体質改善!?

寒い冬 女性

寒い冬は体脂肪を溜め込みやすい季節。ダイエットしたくても寒くてなかなか運動できなかったり、寒さで肩や首が凝って余計に身体が重く感じてしまいます。

そんな、寒くて動きが鈍りそうな季節でもできるセルフケア。毎日2分の時間を使って、今日お伝えする3つのケアのうち、お好みで日によってどれか一つ取り組んでみましょう!

すぐに脂肪がなくなるなど、目に見えるダイエット効果が期待できなくても、続けることで、ダイエットにとって強い味方になる『代謝を上げて脂肪を燃えやすくする身体作り』には確実につながります。

そう、理想的なダイエットは、一気に痩せることではなく、体質改善をして着実に体型を整えることです。

ぜひマイペースで続けてみましょう。

健康と美につながる!「1日2分だけ」のセルフケア3つ

【1】肩甲骨ほぐしで姿勢を整え、代謝をアップ!

肩甲骨をしっかりほぐすことで背中全体の凝りを和らげて血流がアップします。

肩甲骨ほぐしの方法

1. フェイスタオルを肩幅より少し広めに持ち、息を吸いながら5秒かけて両腕を上に伸ばします。(タオルはピンとはった状態にします)

2. 2秒止めた後、5秒かけて、肘を曲げながら腕をおろして、肩甲骨を中央にぐーっと引き寄せます。

以上の動きを10セット行いましょう。

肩甲骨ほぐしは、タオルをピンとはったまま腕をおろすのがポイントです。10セットを目安に行うと、肩甲骨まわりや背中の筋肉がほぐれて代謝がアップします。

【2】身体全体の7割をしめる「下半身」を動かそう

スクワット

下半身には全身の7割ほどの筋肉があり、それを効率的に鍛えられるのが『スクワット』です。

基本のスクワットのやり方・ポイント

1. 足幅は肩幅よりも広めに立って、つま先を45°外へ向けて立つ

2. 腰を落とす際は、膝の向きをつま先と同様に45°外側に向ける

3. 膝が90°になるまで腰を落とす

※そこまで腰を落とすのが大変な場合は、できるところまでで大丈夫です

※背中は丸めず、伸ばした状態で行いましょう

4. 3秒かけて腰を落として、3秒止めて、3秒かけて元の位置に戻す

※この動きを10~20回行います

スクワットは間違った姿勢で行うと、膝や腰を痛めてしまう可能性がありますので、ポイントを意識しながら行ってください。

効率的にダイエット!腸内の「痩せ菌」を増やす方法3つ

私たちの腸内にはたくさんの腸内細菌が住んでいます。

腸内細菌は、善玉菌・悪玉菌・日和見菌に分類されて、いわゆる「痩せ菌」と言われる『バクテロイデス』は日和見菌に属してお…

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【3】湯船で深呼吸してリラックス

入浴

湯船に10~15分浸かることで、心身がリラックスし、筋肉も緩むことでむくみケアにもなります。

その際、深呼吸を行うことでリラックス効果がさらに高まりますので

  • はじめにゆっくり口から息を吐く
  • その後ゆっくりと鼻から吸う

この2つを意識しながら、深呼吸を10回行いましょう。

***

以上の3つのケアのうちどれか1つを選んで、毎日無理なく続けてみてくださいね。

★YouTube健康腸活チャンネルでも、様々な健康情報を発信していますので、ぜひご覧ください。

おうかじゅんこ ハッピーアラフィフ腸活健康チャンネル YouTube( https://www.youtube.com/channel/UCLBEZ_9Z3AygJ5hCLoSQ0dA )

次回もどうぞおたのしみにしていてください。

【四コマ漫画】vol.141「ちょい足しフレンチトースト」|おはよう!おしばと愉快な仲間たち

Instagramで大人気「おしばさんちのクマシロ―」が朝時間.jpに登場!元気な柴犬のおしばと愉快な仲間たちの、朝からほっこりする様子をのぞいてみましょう♪(毎週金曜日更新)

ちょい足しフレンチトースト

バニラオイルとカラメルソースをプラスすることで、まるでプリンのような味わいに。ふわふわで甘い香りのフレンチトーストに、おしばも嬉しそうですね。忙しい朝には、Mayu*さん考案の「冷凍できるフレンチトースト」を作り置きしておくと、手軽においしい朝食が楽しめますよ♪(by 朝時間.jp編集部)

これまでのお話一覧:(https://asajikan.jp/asagohan/goodmorning_oshiba/
作者・イラスト:もちこさん(@mochiko_pan1

「おはよう!おしばと愉快な仲間たち」キャラクター紹介

おしば:元気な柴犬。甘いものが好き。
クマシロー:おっとりしたシロクマ。お肉が好き。
猫八(ねこはち):クールな猫。おしばとクマシローのお隣さん。お魚が好き。
ユキちゃん:常にかわいいアザラシ。おしばが大好き。クマシローが怖い。

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。次回もお楽しみに!

【築地】まるで隠れ家。創業53年の名店「長生庵」で至福の朝ごはん

おはようございます!朝時間アンバサダーの美帆子です。

昨年、築地でのモーニングをご紹介しましたが、あれ以来すっかり築地モーニングにハマっています。何が好きかというと、早朝にも関わらずあふれる活気です。人の少ない静かな朝も好きですが、活気に満ち溢れる朝もまた新鮮で楽しい!ということに気付いてから、頻繁に通うようになりました。

今回は、築地に詳しい友人が教えてくれたとっておきのお店をご紹介します。創業53年、築地場外にある隠れ家蕎麦居酒屋、「長生庵」です。

蕎麦居酒屋「長生庵」外観

初めて訪れる場合は場所に注意!隠れ家のように佇む人気店

2024年には食べログの百名店にも選出されており、行列のできる人気店です。今回は友人に案内してもらえたのでたどり着けましたが、一人だったら迷っていたかもしれません。というのも、ちょっと奥まった、本当に隠れ家のような場所に佇んでいるのです。

蕎麦居酒屋「長生庵」外観

この道をまっすぐ進むと、突き当たりの右側にお店がありました。

蕎麦居酒屋「長生庵」外観

到着したのは、平日の朝7時30分。店内には先客が4名。1人で訪れている方2名、そして2名で訪れている方が1組。8時頃から少しずつ人が増え始めていきました。総席数は28席、全てテーブル席です。

蕎麦居酒屋「長生庵」 店内

今回頂いたのは朝限定メニュー、『鮪山かけ&TKG朝定食』(1,200円)。お蕎麦屋さんなので、せっかくならお蕎麦も味わいたくて、ミニ蕎麦(200円)も追加しました。

蕎麦居酒屋「長生庵」 朝食メニュー

海鮮丼も充実していて、思わず目移りしてしまいます。

蕎麦居酒屋「長生庵」 朝食メニュー

朝から眼福!豪華な朝定食

この日は比較的空いていたからでしょうか、オーダーしてからあっという間に運ばれてきました。とっても豪華な朝定食です。

築地 鮪山かけ&TKG朝定食

洗い物が面倒で、自宅ではワンプレートで済ませがちな私。小鉢が並んでいるだけでも、ご褒美のようで嬉しくなってしまいます。さらに、小鉢に盛り付けられたお食事も1品1品豪華なのでますます気分が高まります。

特に嬉しかったのが、こちら。バチ鮪赤身の山かけです。

バチ鮪赤身の山かけ

卓上にあるお醤油をかけていただきます。鮪の旨味が口の中にふわっと広がり、早起きして良かった!という気分を強く噛みしめます。白米にのせても美味しい。

そして、目が覚めるほど美味しかったカレー。スープのようにそのままいただいたり、白米にかけていただいたりしました。

蕎麦居酒屋「長生庵」 カレー

蕎麦居酒屋「長生庵」 カレー

そのほか、焼き魚や生卵など、ごはんのおともがいっぱい並んでいたので、あっという間にお茶碗が空になりました。色んな味わいが楽しめて満足感の高い朝定食でした。

身体に染み渡る美味しさ。絶品のお蕎麦

そして、なんといっても美味しかったのが、お蕎麦。

築地「長生庵」 蕎麦

ちなみにこれ、ミニ蕎麦(200円)です。これが200円で本当に良いんですか?と、思わずお会計の時に確認してしまったほど、ボリュームがありました。

築地「長生庵」 蕎麦

独自配合のそば粉を使った、自家製の二八蕎麦。喉越しが良く、なめらかな食感。お出汁は、早朝の体を優しく包み込むような、奥深い旨味がありました。

お会計はPayPay対応だったので、スムーズにお支払いを済ませられました。接客もとても温かく、一度訪れたらまた来たくなるお店です。築地にまた1つお気に入りの場所が増えました。実はまだ他にもお勧めしたい場所があるので、これからもご紹介していきますね。

今日も素敵な1日になりますように。

長生庵

住所:東京都中央区築地4-14-1 モンテベルデ 1F
定休日:日曜日
営業時間:月・火・木・金 07:00~14:30、17:00 – 21:00
水 11:00~14:30、17:00~21:00
土 07:00~14:00
Instagram:@tsukijichouseianinfo

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

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◆執筆者Instagram:@miho333

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