【4/25リアル開催】朝活の第一人者・池田千恵さんに学ぶ。“朝ノート”習慣化イベント参加者募集！

「朝活したい」「朝の時間を、もう少し自分のために使えたら」そんなふうに思ったことはありませんか？

忙しい毎日の中で

・やりたいことが後回しになっている
・なんとなくモヤモヤしている
・自分のことをゆっくり考える時間がない

そんなときにおすすめなのが、「書くこと（ノート）」です。

最近では、海外発の習慣として「ジャーナリング」や「モーニングノート」なども話題になっています。
これは、朝の静かな時間にノートを開き、思いついたことや感じていることを書き出す習慣のこと。頭の中が整理され、自分の気持ちと向き合う時間になります。

これまで長きにわたり、朝のアウトプット習慣をご紹介してきた「朝時間.jp」では、この春から「朝時間 × 書く（ノート時間）」をテーマにしたシリーズイベントをスタートします。

忙しい毎日だからこそ、朝にノートを書く習慣をつけて、自分を整え、理想の自分に近づいてみませんか。

「ノートを書く習慣がない方」「続かなかった方」でも大丈夫。むしろ、これから始めたい方にこそおすすめの内容です。

このイベントで得られること

・頭の中のモヤモヤが整理される
・ノートの書き方のコツがつかめる
・自分の本音に気づけるようになる
・ノートを書く習慣のきっかけがつかめる
・1日のスタートが整う
・朝時間を前向きに過ごせるようになる

ご応募はこちら>>

第1回ゲストは「朝活の第一人者」池田千恵さん

記念すべき第1回のゲストは、“朝活の第一人者”として知られる池田千恵さん。

ベストセラー『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！』の著者であり、朝専用手帳「朝活手帳」を16年間プロデュースされています。

キャリアスクール「朝キャリ」では、これまで400名以上のキャリア相談やアウトプット指導を行ってきました。

また、近著『ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方』では、忙しい毎日の中で自分の時間を取り戻す方法を提案されています。

池田さんにはこれまで朝時間.jpでも、人気連載をご執筆いただいてきました。

・朝ノートで作る！マイストーリーの育て方
・忙しくても誰でもできる！自分時間のつくり方

イベントでは「朝ノート」を実際に体験

朝時間の活用方法や、自分の人生を主体的に整えるヒントを紹介していただいてきた池田さん。

今回のイベントでは、朝時間の使い方や、書くことで思考を整理する方法などについてお話しいただきます。

また、後半は池田さんのフレームワークを使って、参加者の皆様に実際にノートを書いていただくワークタイムもご用意します。

「ノートを書く習慣がない…」「何を書けばいいかわからない…」そんな方でも大丈夫。

池田さんのガイドのもと、自分と向き合う「朝ノート時間」を体験してみましょう。

イベント後には…

・明日の朝、自然とノートを開きたくなる
・自分の考えを言葉にできるようになる
・朝の過ごし方が変わる

そんな変化を実感していただけるはずです。
はじめの一歩として、ぜひこの機会に体験してみてください。

＜池田千恵さんプロフィール＞

株式会社朝6時代表取締役。国家資格キャリアコンサルタント。福島県生まれ。慶應義塾大学総合政策学部卒業後、ワタミ株式会社、ボストンコンサルティンググループを経て独立。2009年に『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）を刊行。ベストセラーとなり「朝活の第一人者」と呼ばれるようになる。会社員時代には趣味の飲食にまつわる資格を7つ取得。会社より許可を得た「週末起業」でパンやワイン、チーズの知識を教える先生としても活動。2010年より朝専用手帳『朝活手帳』をプロデュース。16年連続発売の人気手帳となる。2018年より、会社員が自分オリジナルのコンテンツを「教える」ことで本業＋アルファの収入を得られる状態を目指すスクール「朝キャリ」を運営。のべ400名を超えるキャリア相談、アウトプット指導をしている。近著は『週末アウトプット』（日本実業出版社）『ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）プライベートでは小学生の母。