素材の味を楽しむ朝に。オリーブのパンが絶品な東京ベーカリー3選

朝の食卓にぴったりな「オリーブのパン」。ほどよい塩気と香りが、パンの美味しさを引き立ててくれますよね。

今日は、パンマニアの片山智香子さんおすすめ!オリーブを使ったパンが楽しめる、東京のベーカリーを紹介します。

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

塩気が引き立つオリーブパン!「いのパン店」

いのパン店の店内

北品川駅より徒歩8分ほどで到着する「いのパン店」。

店主の方が、子供の頃からスタジオジブリ作品が好きで『魔女の宅急便』を見て「パン屋さんになりたい」と夢を抱き、今にいたるそうですよ。毎日に寄り添う、素朴でおいしいパンが提供されています。

いのパン店 オリーブ

この日、片山さんが食べたのは「オリーブ」。クラスト(外側)は薄く、クラム(内側)は瑞々しいチャバタ風の生地だったそう。

中にオリーブがごろっと入っていてジューシー!パンがシンプルなので、オリーブの塩気が引き立ちおいしかったそうです。

いのパン店 オリーブの断面

店内にイートインスペースはありませんが、店前にベンチがあったとのこと。暖かい日はベンチでゆっくり味わうのも素敵ですね。

いのパン店

住所:東京都品川区東品川1-29-1
電話番号:03‐3474‐1118
営業時間: 10:00〜売り切れ次第終了
定休日:月曜日・木曜日・日曜日・祝日(不定休もあるのでSNSをご確認ください)
公式Instagram:@inopanten_miyuki_kano

(参考:【東京・品川】ハード系が特に美味しい!住宅街にある穴場なパン屋「いのパン店」

ローズマリーの風味が◎「BARTIZAN Bread Factory」

広尾 バルティザンブレッドファクトリー外観

広尾駅から徒歩13分ほどで到着する「BARTIZAN Bread Factory(バルティザンブレッドファクトリー)」。こちらは、砂糖や油脂を使わずに、自家製酵母と厳選小麦で焼き上げられたハード系ブレッドを中心に販売しているお店です。

この日、片山さんが食べたのは「オリーブ&ローズマリー」。

オリーブ&ローズマリー

ローズマリーの風味がしっかりきいた生地に、グリーンオリーブがごろごろ入っています!

パンの生地は高加水なのかな?と思うほど、しっとりさがあるようです。ハーブの香りと、ジューシーなオリーブの相性が抜群だったそうですよ。お店の方いわく、ビールにも白ワインにも合うパンなんだとか♪

お酒が好きな方への手土産にも喜ばれそうです。

BARTIZAN Bread Factory

住所:東京都港区南青山7丁目11−4  H・T MINAMIAOYAMA BUILDING Ⅲ
電話番号:050-5444-9107
営業時間:8:00〜20:00(※パンが売り切れ次第営業終了)
定休日:無休
公式HP:https://bartizan-factory.jp/

(参考:【東京・南青山】都会のど真ん中にある隠れ家ベーカリー「BARTIZAN Bread Factory」

ニンニクが効いている!「ベーカリーミッドモースト」

ベーカリーミッドモースト 店内

JR三鷹駅から徒歩8〜10分ほどで到着する「ベーカリーミッドモースト」。自然光がたっぷり入る気持ちいい店内には、菓子パンや惣菜系、ハード系など幅広いパンが並んでいます。

片山さんが惹かれて購入したのが、逆S字のような形になっている「オリーブのパン」です。

オリーブのパン

ニンニク、ローズマリー、タイムで漬けたオリーブが使われていて、一口目からガツンとガーリックやハーブの香りが鼻腔をくすぐります。バリサク食感のバゲット生地との相性も抜群だったと言います。

パンを購入した後は、散歩をしながら井の頭恩賜公園でパンを食べるのも良さそうですね。

ベーカリーミッドモースト

住所:東京都三鷹市下連雀4-16-47 三鷹第2城山ハイツ101
電話番号:0422-26-5941
営業時間:9:00〜17:00(完売次第終了)
定休日:月曜日・火曜日(水曜不定休あり)
公式Instagram:@bakery_midmost

(参考:【東京・三鷹】ホワイトとビターの2種類入ったチョコパンが最高!「ベーカリーミッドモースト」

***

「オリーブ」のパンが楽しめる東京ベーカリーを紹介しました。朝ごはんにも、ワインのお供にもぴったりのオリーブパン。ぜひ行ってみてください!

英語「Wanna check it out?」の意味とは

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

一緒に行こうよ イメージ

英語「Wanna check it out?」の意味とは

パーティーや夜遊び、飲み会、デートに関する、定番英語表現をご紹介します。

My roomie has a gig at a club downtown this weekend. Wanna check it out?
(僕のルームメイトが今週末、街中のライブハウスでライブやるよ。行ってみる?

ライブやライブハウスは和製英語です。英語で「ライブ」はconcert、show、gigなどと言います。gigは、ライブハウスで行う生演奏のこと。ライブハウスはclub、pub、bar、music venueなどと言います。

I can’t go out tonight because I have a big test on Monday. I’m pulling an all-nighter tonight.
(月曜日には大事な試験があるので今日は遊びに行けない。今夜は徹夜だ。)

pull an all-nighterは「勉強や仕事のために徹夜する」という意味。若者がよく使う和製英語の「オール」と意味が近いですが、「オール」は遊びで一晩過ごす時も使います。英語のpull an all-nighterは遊ぶ時には使いません。

I met this super hot guy at a bar last night.
(昨夜、バーでめっちゃイケメンに出会った。)

hotは「めっちゃかっこいい」「超~セクシーな」「イケメンの」などという意味で、女性にも男性にも使います。名詞のカジュアルな言い方は、hottieだ。He’s a hottie!(彼って超イケメン!)

Are you drunk? Your eyes look glazed.
(酔ってるの? 目がとろんとしているよ。)

drunkは「お酒に酔ってる」という意味が一般的ですが、他の使い方もあります。She’s drunk on love.(彼女は、愛に酔いしれている)、He’s drunk on fame.(彼は名声に酔っている)。日本人はよくdrunkard(酔っ払い)を使うけれど、名詞のa drunk(酔っ払い)の方が一般的です。He’s a drunk.(彼は酔っ払いだ)

I got totally wasted at the party last night.
(昨夜のパーティーで、ぐでんぐでんに酔っ払った。)

wasted、smashed、trashedなど、ぐでんぐでんに酔っ払うことを示す英語表現はたくさんあります。I got wasted / trashed /smashed at the party last night.全部大体同じ意味なので、入れ替えて使っても大丈夫です!


(アン・クレシーニ著 / コスモピア編集部『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 より )

覚えておきたいワード&フレーズ

  • gig:ライブハウスで行う生演奏
  • club:ライブハウス
  • Wanna check it out?:(Do you want to check it out? のくだけた言い方)行ってみる?見に行ってみる?
  • pull an all-nighter:勉強や仕事のために徹夜する
  • hot:めっちゃかっこいい、超~セクシーな、イケメンの
  • drunk:お酒に酔ってる
  • wasted(smashed、trashed):ぐでんぐでんに酔っ払うこと

英語「Why don’t you come with us?」の意味

英語「Why don’t you come with us?」の意味
英文を、誰かが言った文を引用符でそのまま伝える「直接話法」で表現してみましょう。

I said t…

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英語学習アプリ「abceed」ホームページ >>

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書籍紹介

ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000

書籍『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 では、アメリカ・バージニア州で生まれ、日本で言葉の研究を長年続けているアン先生が、若者言葉やスラングも含めて、イキのいい表現をたくさん教えてくれます。映画やTVドラマを見ていて耳に入ってくる表現がグンと増えること間違いなし。社会的・文化的背景なども丁寧に説明しており、今のアメリカのあれこれを理解するのにも役立ちます。

「家」「交通機関」「カフェ」「レストラン」「ショッピング」「学校生活」「美容と健康」「レジャー」「パーティー」「旅行」の10シーンを設定し、各シーンごとの定番表現20、つぶやき表現36、会話表現10、5往復程度のダイアローグ1本、そして学んだことを復習するセルフチェックの5つのコーナーで構成しています。

定番表現は、日々の生活の中で繰り返し使う言い回し、つぶやき表現はひとりごと英語の練習やSNSでさっと使えるフレーズを含んだ文、会話表現はテーマに沿った一問一答形式。各表現には詳しい意味や使い方の注意点をまとめたミニ解説がついています。「マイカー」「コインランドリー」など、つい使ってしまいがちな和製英語の解説も。

英語を学ぶ方にはもちろん、アメリカについて理解を深めたい方にもおすすめの一冊です。

『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』(amazon.co.jpへ)>>

著者プロフィール

アン・クレシーニ

北九州市立大学准教授。専門は外来語と異文化コミュニケーション。米バージニア州出身。福岡県宗像市応援大使、日本在住歴25年

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

プチプラで叶える理想のナチュラル眉!「KiSS(キス)  うす眉メーカー」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

理想のナチュラル眉を手に入れる!「KiSS(キス)  うす眉メーカー」

KiSS(キス) うす眉メーカー

 

眉毛は顔の印象を大きく左右する大事なパーツですが、地毛が濃いとメイクがうまくいかないこともありますよね。そんな時におすすめなのが、「KiSS(キス)うす眉メーカー」です。

コスメコンシェルジュの稲毛登志子さんも過去の記事で紹介した注目アイテムで、顔の印象を今っぽく変えたい方や、垢抜けたい方にぴったりの商品です。

このアイテムの最大のポイントは、脱色したような自然で柔らかな眉を手軽に作れること。眉毛が少し濃いと感じる方も、塗るだけでふんわり柔らかな印象に仕上がります。

しっかりとした眉毛の方は、これを塗るだけでOK。まばらな眉毛の方は、まずペンシルやパウダーで形を整えた後に、このうす眉メーカーを仕上げに塗ることで、明るくナチュラルな印象の眉毛に仕上がります。

塗りやすい三角ブラシは細い眉尻にもぴったりフィットします。塗った後の触り心地はふんわり柔らかく、パリパリになる心配もなし。汗や水にも強く、長時間キープできるので、日中も安心です。

また、お湯で簡単に落とせるのも嬉しいポイントです。

「KiSS(キス)うす眉メーカー」を使って眉の悩みを解消し、春のメイクをもっと楽しんでみませんか?

KiSS(キス) うす眉メーカー(01ピンクベージュ) ¥1,100(※記事制作時のAmazon.co.jpでの価格です)

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メイクの仕上がりが変わる!リアルな肌色を映す鏡「ロージーローザ リアルックミラー」

「初めまして」のシーンが増える春。第一印象を良くするために、メイクやヘアセットを整えておきたいですよね。そこで今日ご紹介するのが、身だしなみを整えるときにぴったりな「ロー…

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取り出しやすくて見た目もキレイ!バッグ・ポーチの整理整頓テク

毎日持ち歩くカバンやポーチ。気づけば中がごちゃついて、必要なモノが見つからない…なんてことありませんか?

今回は、そんな“カバンの中の迷子”を防ぐ整理整頓のコツを、住まいコーディネーターのゆりんごさんの連載の中からご紹介します。

モノがすぐ見つかる!バッグの整理整頓のコツ

カバンの中

必要なモノがすぐ見つかるカバンにするために、ゆりんごさんは以下の3つを意識することをおすすめしています。

【小ワザ1】種類別にポーチ収納をする

【小ワザ2】ポーチの「大きさや素材」を変える

【小ワザ3】「ケースごと」にバッグインする

用途によってポーチでグルーピングをして、大きめのケースでざっくり仕切るとごちゃつかないですよ。

仕分け用のポーチ

中でもポーチの大きさや素材を変える方法はイチオシ。手で触っただけで「これはコスメポーチだ」「電源ケーブルだ」と分かるので、サッと取り出せますよ♪ 3ワザを駆使してバッグの中の迷子をなくしましょう!

(参考:バッグの中の迷子をなくす!「バッグイン○○」整理収納の小ワザ3つ

コスメポーチの整理術

コスメポーチの中をごちゃつかずにスッキリさせるには、まずは「全出し」して整理をするのがおすすめ。

ゆりんごさん流の「毎日使うモノ」と「緊急時に必要なモノ」に絞るだけでもスッキリしますよ。手放すのに迷う方は、「1年以内に使ったか」を基準にして判断しましょう。

アイテムが絞れたら、ポーチの中で指定席を決めます。何がどこに入っているのかを決めておくと、サッと取り出せてすぐに片付けられますよ。

ポーチは、第一印象を左右するメイク道具の“定位置”。日頃から整えておきたいですね。

(参考:見直したい!朝の時短とキレイを叶える「コスメ」整理収納のコツ

小物整理に便利なアイテム

無印ポーチ

スッキリしたカバンにするためには、やはりポーチやケースなどのアイテムが欠かせません。

とはいえ、ポーチも色々種類がありますよね。「結局どれを使うのが便利なの?」と悩む方は、ゆりんごさんがおすすめする、無印良品の「EVAケース」を使ってみませんか?

無印 EVAケース

細々としたアイテム収納に便利な「EVAケース」。無印良品ではサイズも豊富に販売されていますよ。ゆりんごさんは、充電ケーブルを入れたり、お札や印鑑などを入れたりするのに使っているとのこと。

ごちゃつきやすい小物類がスッキリするので、1つ持っていると重宝します。約100円〜購入できるので気軽に試せます♪

(参考:収納に大活躍!無印良品「EVAケース」スッキリ整理術7つ

***

カバンやポーチの整理整頓のヒントを紹介しました。必要なモノがサッと取り出せるように、今日の隙間時間に整えてみませんか?

【大阪・南森町】工場跡カフェで味わう!絶品ワッフルモーニング@「パンとエスプレッソと珈琲製作所」

おはようございます。大阪在住のアラサーOLあやです。

この連載では「早起きしてでも行きたくなる」、そんなモーニングが楽しめる関西のお店をご紹介しています。

さて、『パンとエスプレッソと堺筋倶楽部』で始まったこの関西のモーニング巡りコラム。早やスタートから1年が経ちました。

洋から和までたくさんの朝カフェをご紹介してきましたが、「ちょっと早起きして行ってみようかな」そう思えるお店はありましたでしょうか?

早起きしていつもとは違った場所で美味しい朝ごはんを食べる。それだけで日常が非日常になり、良い気分で1日をスタートさせることができますよね♪♪

では、関西モーニング巡りコラム2年目、1年目と同様、私の大好きな『パンとエスプレッソと』の系列店でスタートしたいと思います!

工場跡地の昭和レトロカフェ「パンとエスプレッソと珈琲製作所」

南森町駅から徒歩4分、閑静なエリアにひっそりと佇む【パンとエスプレッソと珈琲製作所】。

ンとエスプレッソと珈琲製作所

廃工場をリノベーションした焙煎工場を一部開放して、2024年6月、カフェとしてオープンしました。

ンとエスプレッソと珈琲製作所 焙煎

お店には巨大な焙煎機があり、全国の「パンとエスプレッソと」で提供するコーヒーを焙煎しているそうです。

焙煎工場の横に“ジェラート工場”も併設されていて、カフェでは自家製ジェラートも楽しめます。

工場跡ならではの昭和レトロな店内

店内は工場跡の痕跡が残るファクトリーカフェらしい空間。

ンとエスプレッソと珈琲製作所 店内

1階には秘密基地のような席があり、テーブルはなんとドラム缶!大人の遊び心をくすぐる造りで、いるだけでワクワクします♪♪

ンとエスプレッソと珈琲製作所 店内

2階はさらにノスタルジックな雰囲気で、工場時代に使用していたと思われるロッカーやデスクなどがあり、カフェとは思えない空間が広がっています。

ンとエスプレッソと珈琲製作所 店内

ンとエスプレッソと珈琲製作所 店内

ンとエスプレッソと珈琲製作所 店内

事務机のテーブル席の他に、吹き抜けを囲むように電源付きのカウンター席もあり、利便性も抜群です。

オススメ!選べるワッフルプレート

「パンとエスプレッソと」の人気食パン“ムー”を使ったトーストプレートが人気ですが、今日の私のお目当ては、最近スタートした『ワッフルプレート』!

ンとエスプレッソと珈琲製作所 メニュー

ワッフルプレートのメニューは4種類。私は『ベーコンエッグ』にしました。

ンとエスプレッソと珈琲製作所 ベーコンエッグ

ワッフルの上に、ベーコン2枚と目玉焼き2つ、バターがトッピングされていて、とってもボリューミー!

メープルシロップはボトルごと提供されるので、好きなだけかけ放題!贅沢にたっぷりかけていただきます。

ベーコンエッグ メープルシロップ

ワッフルはさくさく感が強く、バターの風味が感じられて、すごく美味しい!ベーコンは1枚1枚が大きくて、目玉焼きは半熟で黄身がとろっとろ。

ベーコンエッグ カフェラテ

ワッフル、ベーコン、目玉焼きを全て重ねて一緒に口の中へ。ベーコンの塩気とワッフル&シロップの甘さの組み合わせが抜群に合う!そこに半熟卵が合わさり、もう最高のコンビネーション。あまじょっぱさがクセになって、ひと口食べ始めたら止まりません。

ンとエスプレッソと珈琲製作所 外観

他の「パンとエスプレッソと」とは、また違った雰囲気を楽しめる珈琲製作所。工場跡地ならではのユニークな場所でモーニングタイムを過ごしたい方は、ぜひ足を運んでみてください^^

パンとエスプレッソと珈琲製作所

◼️住所:大阪府大阪市北区西天満5丁目3-2

◼️TEL:06-6940-4890

◼️アクセス:大阪メトロ谷町線堺筋線「南森町駅」6番出口より徒歩4分

◼️営業時間:

平日:8:00~16:00 (FOOD L.O. 15:00 / DRINK L.O. 15:30)

土日祝:8:00~18:00(FOOD L.O. 17:00 / DRINK L.O. 17:30)

◼️定休日:不定休

◼️公式HP:https://www.bread-espresso.jp/shop/roastery.html

◼️公式Instagram:@bread.espresso.and.roastery

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

★本連載は隔週土曜日でお届けします。

◆執筆者:アラサーOLあや Instagram:@ayane_kitchen

もやし1袋で2人分!5分で簡単「もやしのあんかけ丼」

おはようございます、フードデザイナーのタラゴンです。

今日は、もやしを使ったレシピを紹介します。

野菜の高騰が続く中、まさに救世主のようなもやしは家計の強い味方の食材ですね。
安くておいしく、さらにシャキシャキ食感が魅力。

低カロリーなのにボリュームがあり、食物繊維もたっぷり。ダイエット中の方にもぴったりです◎

今日の主役は「もやし」

もやし

そんなもやしを1袋つかって作るのは、スピーディーに完成するもやしあんかけ。

材料は潔くもやしだけ。

本来ならネギだ、豚だと入れたいところですが、今回はあえて“もやしだけ”で勝負!

でもどんぶり一杯、ごはんが進む味!ぜひお試しください。

もやし1袋で2人分!5分で簡単「もやしのあんかけ丼」

もやし1袋で2人分!5分で簡単「もやしのあんかけ丼」

材料&分量(2人分/調理時間5分)

  • もやし 1袋
  • ★オイスターソース 大さじ1
  • ★醤油 大さじ1
  • ★砂糖、鶏がらスープの素 各小さじ1
  • ★片栗粉 大さじ1
  • ★水 1cup
  • ごま油 小さじ1+仕上げにも
  • ごはん 2膳

作り方

1) フライパンにごま油を熱し、もやしを入れて中火で1分ほど炒める。

★の調味料をよく混ぜフライパンに加え、混ぜながら沸騰させる。

2) ふつふつと沸騰し、とろみがついたら火をとめる。

3) どんぶりにごはんを盛り、その上にあんかけごともやしをのせる。
仕上げにごま油をかけてできあがり。

ヘルシー!たっぷりもやしの「とんぺい焼き」

もやしたっぷりでヘルシーなので、ダイエット中にもおすすめです。

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バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/)をチェックしてくださいね♪

※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。

お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中!
http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪)
http://instagram.com/junko_ok/

☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに!

春の陽気にぴったり♪公園で楽しむ「ピクニック弁当」レシピ3つ

春のぽかぽか陽気に誘われて、公園ピクニックを楽しむ人が急増中!外で食べるごはんって、どうしてこんなにおいしいんでしょう♪

今回は、見た目も可愛くて、お腹も大満足できる「ピクニックごはん」レシピを3つご紹介。簡単に作れるので、朝バタバタする日にも◎

コロンと可愛い♪「大葉漬けおにぎり」

大葉漬けおにぎり

爽やかな香りとピリッとした味わいがやみつきになる「大葉漬けおにぎり」です。

めんつゆベースのタレに大葉を漬け込み、ごはんに巻くだけなのでとっても簡単!

大葉には抗菌効果もあるため、ピクニックやお花見のお弁当にもぴったりです。

(食べて花粉症対策!簡単「大葉」朝ごはんレシピ2つ by 管理栄養士 maikoさん)

「大葉漬けおにぎり」レシピを見る

食べごたえ抜群!「わんぱくサンド」

わんぱくサンド

ボリュームたっぷりで見た目も華やかな、食べごたえ抜群の「わんぱくサンド」です。

具材をたっぷり挟んでラップで包み、少し馴染ませてからカットするのがポイント。綺麗な断面に気分も上がります♪

アボカドやにんじんを追加したり、チキンやツナをプラスしたりアレンジを楽しむのもおすすめ。

(インスタで話題!具だくさん「わんぱくサンド」初級編レシピ by おがわひろこさん)

「わんぱくサンド」レシピを見る

春の公園で食べたい♪簡単「アレンジおにぎり」レシピ3つ

ピクニック日和の春がやってきました。青空の下で食べるおにぎりはいつもよりおいしく感じますね。今回は朝ごはんはもちろん、春の公園で食べるのにもピッタリ!簡単「アレンジおにぎ…

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黄色と緑のコントラストが鮮やか♪「アスパラたまごサンド」

アスパラたまごサンド

とろふわの食感が楽しい!黄色と緑のコントラストが鮮やかな「アスパラたまごサンド」です。

ゆで卵を使わず、フライパンでサッと作れるスクランブルエッグを挟むので、忙しい朝でも手軽に作れます。

お好みで卵に味噌を混ぜてもおいしいそうですよ。

(ゆで卵いらずだから簡単!半熟とろふわ「アスパラたまごサンド」 by 五十嵐ゆかり(料理家・管理栄養士)さん)

「アスパラたまごサンド」レシピを見る

作りやすくておいしい「ピクニックごはん」は、公園ランチはもちろん、お弁当や朝ごはんにもぴったり!春の陽気を楽しみながら、手作りレシピで特別な時間を過ごしてみてくださいね♪

「遊びに行く」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

夜 ビール

「遊びに行く」を2単語の英語で言うと?

パーティーや夜遊び、飲み会、デートに関する、定番英語表現をご紹介します。

Hey, you going out Friday night?
(ねぇ、金曜日に遊びに行く?)

go outには「遊びに行く」以外にも「付き合っている」「デートに行く」など多くの意味があります。They have been going out for two years.(彼らは2年間付き合っている)、I’m going out with him Saturday night.(土曜の夜はデートに行く)。

My friend’s frat house is having a huge party this weekend. Wanna go?
(友達のフラットでは、今週末、すごいパーティーを開催するよ。一緒に行く?)

frat=fraternity(男子学生による社交クラブ)、sorority=(女子学生による社交クラブ)はともに会員制の大学の学生団体。総称としてGreek lifeとも呼ばれます。

Let’s go drinking.
(飲みに行こう。)

go drinkingは大学生がワイルドに「飲み行こうぜー!」と言う感じで、社会人が使うには少々軽薄かもしれません。大人がよく使う表現はLet’s go out for drinks.(飲みに行こう)やLet’s grab a beer sometime.(今度ビールでも飲もうか)です。

The drinking age in the U.S. is 21.
(アメリカでは21歳からお酒が飲める。)

国によって、お酒を飲んでいい年齢は違います。アメリカは割と厳しいほうで、21歳からです。大学でも未成年の飲酒が問題になっています。大学生はみな酒を飲むイメージが強いかもしれませんが、実は大学3年生ぐらいまで飲酒は違法です。

Lemme call you a cab. You are too drunk to drive.
タクシーを呼ぶね。あなたは酔っ払っているから運転したらダメだ。)

cabとtaxiは同じ意味です。Lemmeはlet meのスラング。話し言葉では2つの単語をつなげることが多いです。give me=gimme、want to=wanna、going to=gonna。


(アン・クレシーニ著 / コスモピア編集部『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 より )

覚えておきたいワード&フレーズ

  • go out:遊びに行く、付き合っている、デートに行く
  • frat:男子学生による社交クラブ(fraternity)
  • go drinking:飲み行こうぜ
  • lemme:~させてください(let meのスラング)
  • cab:タクシー

英語「hang out with my friends」の意味って?

パブでくり返し使える定番表現や、パブで習慣的に行う行動表現を、イギリス英語で言ってみよう!

This is one of London’s first Indian g…

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音声も一緒に確認しよう!

語学ジャンルの人気アプリabceedから、スマホで音声が聞けます。PCへのmp3音声ダウンロードも可能です。

英語学習アプリ「abceed」ホームページ >>

mp3ファイルで音声をダウンロードする >>

書籍紹介

ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000

書籍『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 では、アメリカ・バージニア州で生まれ、日本で言葉の研究を長年続けているアン先生が、若者言葉やスラングも含めて、イキのいい表現をたくさん教えてくれます。映画やTVドラマを見ていて耳に入ってくる表現がグンと増えること間違いなし。社会的・文化的背景なども丁寧に説明しており、今のアメリカのあれこれを理解するのにも役立ちます。

「家」「交通機関」「カフェ」「レストラン」「ショッピング」「学校生活」「美容と健康」「レジャー」「パーティー」「旅行」の10シーンを設定し、各シーンごとの定番表現20、つぶやき表現36、会話表現10、5往復程度のダイアローグ1本、そして学んだことを復習するセルフチェックの5つのコーナーで構成しています。

定番表現は、日々の生活の中で繰り返し使う言い回し、つぶやき表現はひとりごと英語の練習やSNSでさっと使えるフレーズを含んだ文、会話表現はテーマに沿った一問一答形式。各表現には詳しい意味や使い方の注意点をまとめたミニ解説がついています。「マイカー」「コインランドリー」など、つい使ってしまいがちな和製英語の解説も。

英語を学ぶ方にはもちろん、アメリカについて理解を深めたい方にもおすすめの一冊です。

『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』(amazon.co.jpへ)>>

著者プロフィール

アン・クレシーニ

北九州市立大学准教授。専門は外来語と異文化コミュニケーション。米バージニア州出身。福岡県宗像市応援大使、日本在住歴25年

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1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

美を育てよう!毎日続けられる簡単「腸活習慣」のすすめ

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。

今回のテーマは『美を育てる簡単腸活』です。ただ美しいだけでなく、健康を土台とする美しさを目指す腸活について解説します。ぜひ参考にしてください。

「腸活」で美を育もう

お腹 すっきり 女性

腸内環境と美には、深い関係があります。

腸の状態を整えることで、便秘や冷え、眠りが浅いなどといった身体の不調が起こりづらくなり、また肌の調子が良くなったり脂肪が燃えやすくなったりなど、『美』に関しても嬉しいことが起こるようになります。

このように、腸活を意識することは、健康の上にある『美しさ』にも様々な影響を与えます。

次項では、毎日少しの意識で簡単に続けられるおすすめの腸活習慣をお伝えします。

ヘルシーな「キレイ」を手に入れる!毎日続けられる腸活習慣

お味噌汁

【1】毎日「腸活フード」を取り入れよう

腸内の善玉菌を増やすことで腸内環境は整っていきます。善玉菌を増やすためにおすすめなのは、「納豆・キムチ・味噌汁・糠漬け」などの『発酵食品』、そして、「野菜・海藻・キノコ類」などの『食物繊維』です。

例えば、具沢山の味噌汁は、理想的な腸活メニューの代表。反対に、なるべく控えたいものは「添加物」です。

サラダを食べるときは、添加物が入った市販のドレッシングではなく、オリーブオイル、塩、酢、ハチミツなどを使った自作の簡単なドレッシングを使うのがベター。あくまで無理なくできる中で、バランスの取れた食事を取るように心がけましょう。

【2】主食には「お米」を選ぼう

おにぎり ご飯 お米

パンや麺類などの小麦は人によって体質に合わないこともあります。また、これらには砂糖や塩が入っているものも多く、毎日食べていると糖質や塩分の摂取量が過多になってしまう場合もあるので、食べ過ぎには注意しましょう。

お米は日本人が昔から食べていたものでわたしたちの身体にも合っている食材であり、また適量の摂取では脂肪になりづらいこともわかっています。

玄米や雑穀米などにすると食物繊維も豊富に取れますので、便秘改善にも役立ちますので健康にとっても美にとっても理想的な主食となります。

【3】時には「ジャンクフード」もOK!

OK

健やかな腸を育てるためには食事がとても大切なことはもちろんですが、それと同じぐらい『ストレス』も大きく影響します。

食べたいものを我慢し続けることは、ストレスを溜め込む原因にもなってしまいますので、時々は、食べたいものを思いっきりたのしんで、なるべくストレスを溜め込まないようにしましょう。

日々をたのしく過ごすことは、心と身体に嬉しい『セロトニン』や『オキシトシン』などのホルモンの分泌が促されますので、『美』にとっても嬉しい作用となるのです。

毎日の食事でキレイになる!脳腸活カウンセラーが教える「食べ方の工夫」3選

納豆は腸活に効果的な発酵食品の代表でもあり、また五大栄養素をすべて含む栄養満点な食べ物です。

その納豆に『お酢』を加えることで、カルシウム、マグネシウム、鉄など、わたし…

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腸活はあくまで、無理なくたのしみながら続けることがポイントです。ぜひ、日々の中で、できることから意識してみていただき、ますますの『美』を目指してください。

★YouTube健康腸活チャンネルでも、様々な健康情報を発信していますので、ぜひご覧ください。

おうかじゅんこ ハッピーアラフィフ腸活健康チャンネル YouTube( https://www.youtube.com/channel/UCLBEZ_9Z3AygJ5hCLoSQ0dA )

次回もどうぞおたのしみにしていてください。

食欲がない朝にも◎「お腹に優しい」簡単レシピ3選

朝なのに食欲がわかない…なんだか胃が重い…。そんな朝にぴったりなのが「お腹に優しい」朝ごはん。今回は、体をいたわりながらパパッと作れる、簡単レシピを3つご紹介します♪夜食や体調不良のときにも重宝しますよ◎

少ない素材でお手軽♪「のりたまにゅうめん」

のりたまにゅうめん

少ない素材で手軽に作れる、体がポカポカ温まる「のりたまにゅうめん」です。

茹でたそうめんを鶏ガラと醤油で味を付けたスープに入れ、溶き卵を流し入れるだけ。ちぎった海苔やごま油をトッピングすれば完成!

包丁いらず&短時間で作れるので、忙しい朝や夜食にぴったり◎

(具材はたったの2つ!簡単ほかほか「のりたまにゅうめん」 by 料理家 村山瑛子さん)

「のりたまにゅうめん」レシピを見る

体調がすぐれない日にもぴったり◎「カニカマ卵おじや」

カニカマ卵おじや

火を使わずにサクッと作れる、優しい味わいの「カニカマたまごのおじや」です。

耐熱容器に、ご飯、だし汁、調味料、カニカマ、卵を耐熱容器に入れて、電子レンジでチンすれば出来上がり。

消化が良いので、体調がすぐれないときや飲みすぎた翌朝にもぴったりです◎

(レンチン1回で完成!忙しい朝に簡単「カニカマ卵おじや」 by 料理家 齋藤菜々子さん)

「カニカマ卵おじや」レシピを見る

つらいイガイガをケア♪「喉に優しい」朝ごはんレシピ3つ

風邪でもないのに喉がイガイガ…季節の変わり目。特に春先は花粉や黄砂の影響もあり、喉に不調を感じやすくなる時期ですね。うがい、加湿、マスクなどの対策に加えて、朝からスルッと…

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レンチン5分でOK!「韓国風ふわふわ茶碗蒸し」

韓国風ふわふわ茶碗蒸し

レンジでたった5分でOK!ふわふわ食感が楽しい「韓国風ふわふわ茶碗蒸し」です。

材料を全て混ぜ合わせてレンチンするだけ。手軽にたんぱく質や食物繊維を補給できるので、腸活中にもおすすめです。

仕上げにごま油やラー油をかけると、香ばしさがプラスされてより本格的な味わいに♪

(【レンジ5分】腸活しながら代謝アップ!「韓国風ふわふわ茶碗蒸し」 by 管理栄養士 maikoさん)

「韓国風ふわふわ茶碗蒸し」レシピを見る

朝ごはんはもちろん、夜食や体調がすぐれない時にもぴったりな「お腹に優しい」レシピ。無理せず続けられる食習慣で、毎日を心地よくスタートしましょう♪

【東京・門前仲町】朝7時半オープン!知る人ぞ知る隠れ家パン屋「たむらパン」

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。

この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します!

たむらパン クロワッサン

今回紹介する「たむらパン」は、江東区牡丹にあります。東京メトロ東西線の門前仲町駅の2番出口を出たら右、大横川にかかる橋を渡り、徒歩で5分くらい。

朝は7時半からオープン。ただ、その日の発酵の具合により、開始時間に多少の誤差はあるようなので、最終的な時間は当日の朝にInstagramのストーリーズをチェックすると良いようです。

「たむらパン」店内

ビルの谷間にあり、看板も出ていないのです。しかし、早朝にも関わらずオープン前から待っている方の列ができているので、初めて行ってもすぐに分かるかと思います。でも、待っている方がいなくてドアも閉まっていたら、パン屋さんだとは気づきにくいかもしれません。そう、隠れ家的なパン屋さんなのです。

たむらパン パン

小麦の旨味を感じる「クロワッサン」

たむらパン クロワッサン

基本的にパンは自分でトレーにのせるのですが、クロワッサンだけはレジのそばにありスタッフの方に取ってもらいます。バリサクというよりは、「はらり」という言葉がぴったりな層のクロワッサンで、バターのコクに負けない小麦の旨味を感じる一品。

たむらパン クロワッサン 断面

噛めば噛むほど良い香り♪「エスプレッソショコラ」

たむらパン エスプレッソショコラ

手のひらサイズのスイーツパンである、エスプレッソショコラ。一見、焼きが濃く見えるのですが、そこまでハードな食感ではなく、クラム(内側)は柔らかめ、それでいて弾力があり、噛めば噛むほど、エスプレッソの良い香りがします。

たむらパン エスプレッソショコラ断面

中に入っているホワイトチョコレートと、エスプレッソの苦みがあいまり、ほろ苦なスイーツパン。

食欲そそる!「いぶりがっこチーズ」

たむらパン いぶりがっこチーズ

変わり種な惣菜パンな、いぶりがっこチーズ。もうね、食べる前からいぶりがっこの香りがして食欲そそられます。弾力もありながら瑞々しさも感じるむにゅりとした生地に、いぶりがっこのコリコリっとした食感、それにチーズのコクが加わり、パン全体の印象としてはまろやかな味わい。

たむらパン いぶりがっこチーズ 断面

実は、たむらパン、7時30分から売り切れまではパン屋ですが、15時からは「パン呑み」をしているようで、まさに!!このいぶりがっこチーズはお酒にめっちゃ合いそうなパンでした。

お店の前に簡単な椅子はありましたが、待っている方が座るものなのか、座って食べていくことができるためのものなか、明確ではありませんが、基本的にはテイクアウトのパン屋さんと考えるのが良さそうです。

たむらパン

住所:東京都江東区牡丹3丁目9−1
電話番号:03‐6458‐5022
営業時間:7:30~
定休日:水曜日・木曜日
公式サイト:@tamlapin_botan

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。★本連載は隔週金曜日でお届けしています。

調味料は「塩だけ」!甘くて濃厚「塩かぼちゃ」の作り方

おはようございます♪料理家のエプロンです。YouTubeにて簡単レシピを動画で紹介しています。この公式ブログでは、私のレシピの中から、忙しい朝でも簡単に作れる時短レシピをお伝えしています。

本日ご紹介するのは、調味料たった1つだけなのに、とっても美味しく仕上がる「かぼちゃ」のおかずレシピです。

シンプルなレシピですが、濃厚なかぼちゃの甘味と旨味がしっかり感じられて、飽きずに楽しめます。作り置きにはもちろん、副菜としても、お弁当の一品にもぴったり!ぜひご活用ください♪

調味料は「塩だけ」!甘くて濃厚「塩かぼちゃ」の作り方

塩かぼちゃ

材料

  • カボチャ 400g(種とわたを取る前は450g)
  • 水 100ml
  • 塩 小さじ1/3

作り方

1) かぼちゃの種とわたをとり、一口大に切る。

かぼちゃ

2) 鍋に水と塩を入れ、かぼちゃの皮を下にして並べる。

かぼちゃ

3) 湯がぐつぐつするまで中火で加熱し、蓋をして弱火で7分加熱する。

火を入れる

 今日のレシピのポイント

  • かぼちゃはとても甘いお野菜なので、甘味料は使わずに作っても甘みがしっかり楽しめますよ♪
  • 小さく切りすぎると煮崩れしやすくなりますので、適度な大きさにカットしましょう。

動画でご覧になりたい方はこちらから

YouTube「エプロン」簡単レシピを動画で紹介しています。

https://www.youtube.com/@apron2/featured (チャンネル登録者数38万人超 / 2025年4月時点)

Instagram「エプロン」簡単レシピを写真で紹介しています。

http://instagram.com/epuepu1492/

手が止まらなくなる美味しさ!簡単「塩バターかぼちゃ」レシピ♪

今日ご紹介するのは、旬のかぼちゃを使った、とってもシンプルで簡単なレシピです♪

1つ食べると手が止まらなくなる、癖になる味のおかず。調理時間も10分以内で、難しい工程は…

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寝る前1分でOK!朝からスッキリご機嫌でいられる習慣2つ

おはようございます。整理収納アドバイザー・スマイルールのゆりんごです。

春、そして新生活。この季節、片づけたい気分が高まりますよね。

この4月から、またコラムを書かせていただくことになりました!

新連載のテーマは、「片づけ×おうち」で迎える、にこにこな朝時間です。

どうぞよろしくお願いいたします^^

最近のわたし

2016年11月〜2020年1月にコラムを書かせていただいていた時から、わたし自身の状況も色々と変わり、

現在は

  • 離婚してシングルマザー
  • 小学生年子兄妹育て中
  • 2023年に札幌市西区琴似で不動産会社を開業
  • 親子3人で3LDK賃貸マンション暮らし

です。

不動産屋をやっていると、わたし自身もおうち時間を大切にしたい!

片づけで、ちょっとラクに、よりハッピーにしたい!

という気持ちが改めて強くなり、大切なことでもあるなぁと感じています。

新連載では少し進化した(?)ゆりんごが、そんな発信をしていきたいと思っています。

春は片づけたい気分!

片付いたリビング

4月は新しいはじまりの季節ですよね。新生活、新学期、新しい環境…。

「明日からがんばろう!」って思っても、朝起きてすぐ目に入るのが、ごちゃごちゃのテーブルだと、一気にテンションが下がってしまいませんか?

わが家のテーブルもすぐにモノが置かれてしまいます。仕事や家の書類、子どもたちが置いたプリント、食べかけのお菓子、ティッシュのゴミ(なぜ…)。

ほんの少しでも朝の気分を左右する、小さな“モヤッと”ポイントです。

そこで、わたしがやっている「2つのこと」をご紹介します!たった2つだから、がんばる必要も全くありません◎

1つ目「テーブルの上には何も置かない」

何も置いていないリビングのテーブル

とにかくモノを「戻す・捨てる」ということをします。モノを決まった住所に戻し、ゴミはゴミ箱へ捨てましょう。

どうしても片づけられないときは、とりあえずカゴに“一時置き”でもOKです。とにかくテーブルの上にモノがないだけでスッキリします。

2つ目「消毒スプレーで一拭きする」

キッチンペーパーで掃除

消毒スプレーとキッチンペーパーで全体を一拭きします。

わが家では業務スーパーの消毒エタノールを使っています。量がたくさん入っているので、気兼ねなく使えるのがありがたい!

アルコールで掃除

ちょっとこびりついた晩ごはんの汚れには、直接スプレーして数秒時間を置いてから拭くと、すぐに落ちてキレイになりますよ。

夜の1分が、翌朝のごきげんをつくる

トーストとサラダとコーヒー

1分でできる、たった2つのことをするだけで、翌朝のわたしがちょっとごきげんに。

朝いちばんの視界がスッキリしていると、それだけで気持ちがよいものです。

朝ごはんを出すのもラクだし、朝からごきげんで子どもたちを「いってらっしゃい!」と見送れます。

まずはできる日だけ、気が向いた日だけでもOK!ぜひ試してみてくださいね。

新学期は気持ちよく♪「キレイ部屋」を作るコツ3選

春は変化が多くて何かとバタバタしてしまう時期だからこそ、毎日過ごすお部屋だけでもスッキリ&キレイに落ち着く空間にしておきたいもの。

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【四コマ漫画】vol.150「差し入れ」|おはよう!おしばと愉快な仲間たち

Instagramで大人気「おしばさんちのクマシロ―」が朝時間.jpに登場!元気な柴犬のおしばと愉快な仲間たちの、朝からほっこりする様子をのぞいてみましょう♪(毎週金曜日更新)
差し入れ
クマシローの差し入れがプラスされて、猫八のおかずがいつの間にかにぎやかに!栄養バランスが整うだけでなく、心までふわっとあたたまる朝になりましたね♪盛りだくさんの朝ごはん、猫八は食べきれるかな…?(by 朝時間.jp編集部)

これまでのお話一覧:(https://asajikan.jp/asagohan/goodmorning_oshiba/
作者・イラスト:もちこさん(@mochiko_pan1

「おはよう!おしばと愉快な仲間たち」キャラクター紹介

おしば:元気な柴犬。甘いものが好き。
クマシロー:おっとりしたシロクマ。お肉が好き。
猫八(ねこはち):クールな猫。おしばとクマシローのお隣さん。お魚が好き。
ユキちゃん:常にかわいいアザラシ。おしばが大好き。クマシローが怖い。

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。次回もお楽しみに!

春の肩こり対策!【前・後ろ回し1分】季節の変わり目におすすめの「ひじ回し体操」

おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。

3~4月にかけての春先は、季節の変わり目
この時期特有の激しい寒暖差気圧の変動というのは、体にとって一種のストレスになります。
具体例をあげると、筋肉への負担です。筋肉が硬直すると血流が悪化、体に凝り・痛みを感じやすくなることがあります。

また、生活・環境の変化にともない精神的な緊張が続いて交感神経が優位になることでも血管が収縮するため、凝りの症状が現われたりもするでしょう。

そこで今回おこなうのは、「春の肩凝り」対策の体操
肩関節や肩甲骨周辺の筋肉を大きく動かし、特に凝りが出やすい肩まわりのケアをしていきます。

ツラい肩凝り対策に◎前・うしろの「ひじ回し体操」

1)あぐらで座り、手の指先を肩に添える。

前・うしろの「ひじ回し」体操

→ポイント:骨盤をスッと起こすために、お尻のお肉を外にかき分けて左右の座骨(お尻の下のほうにある尖った骨)に均等に体重を乗せる。

2)片側ずつ交互にひじを前回し・うしろ回しする。

前・うしろの「ひじ回し」体操

→ポイント:クロールの動きを意識しながら、ひじで大きな円を描く。前回し・うしろ回しで1分程度おこなう。

注意点

1の姿勢の時、息を吐きながら肩を下げ、ひじをうしろに引いて胸をスッと開くと◎

それでは今日も、良い1日を!

お正月休みでガチガチに凝り固まった「肩・腕・股関節」をまとめて【頑張らないストレッチ】

筋肉は動かさないと硬くなり、さらに血行も悪くなって凝りへとつながるため、休んだことで逆に体がツラくなるケースもあるんです。

そこで今回は、お休みモードの体で無理なくおこ…

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☆この連載は<毎週金曜日>更新です。来週もどうぞお楽しみに!

食パンが90秒で焼き上がる!朝食づくりに便利な「爆速リベイクトースター」

4月11日:今日は「しっかりいい朝食の日」

春から「しっかり朝食を食べよう」と習慣を見直している方も多いかもしれませんね。

今日は忙しい朝に便利で、朝食習慣づくりに役立ちそうな、トースター情報をご紹介します。

1枚約90秒で焼き上がる!「爆速リベイクトースター」

爆速リベイクトースター

デザイン性と機能性を兼ね備えた、家電の製造・販売を行う株式会社A-Stageから登場した「爆速リベイクトースター」です。

3本のカーボンヒーターによる上下方向からの遠赤外線加熱で、素早くトーストを焼き上げます。トースト1枚なら約90秒で完成!

立ち上がりとほぼ同時に加熱がスタートするので、予熱時間がなくスピーディーに焼いてくれるのだそう。あっというまに完成するので、忙しい朝に便利ですよね。

水分を逃さずに焼き上げるので、サクッとしつつも、ふんわりとした食感が楽しめると言います。

トースターは100~250°Cの温度調節機能付き。料理に合わせて調整できるので、リベイクからグリル料理まで幅広く使えます。

爆速リベイクトースター

2段式なので上段に食パン、下段にベーコンや卵などを入れて焼けば、時短でワンプレートが作れますよ。

シンプルでスタイリッシュなデザインなので、インテリアにも馴染みやすいです。トースターの新調を検討されている方は、「爆速リベイクトースター」をチェックしてみては?

詳しくはこちらから>>

「しっかりいい朝食の日」とは?

グラノーラの日本トップシェアブランド「フルグラ®」を国内で展開するカルビー株式会社が制定。新学期のスタートや入園、入学といった新しい生活が始まる忙しい4月にしっかりといい朝食をとってもらうのが目的。日付は「し(4)っかりいい(11)朝食」の語呂合わせから。4月11日は「ガッツポーズの日」でもあり、しっかりいい朝食で元気にガッツポーズをという意味も込められている。

出典:一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

“日記”を意味する英語「journal」と「diary」の違いって?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

日記

“日記”を意味する英語「journal」と「diary」の違いって?

趣味やレジャーについての英会話例をご紹介します。英語の質問や受け答えの仕方を覚えましょう♪

Have you ever done any volunteer work?
(ボランティア活動はしたことある?)
Yeah, I tutor elementary school kids in math every Tuesday after school.
(うん。毎週火曜日の放課後、小学生に算数を教えてる)

tutorは「家庭教師」「家庭教師をする」「教える」という意味です。名詞の例:I work part-time as a math tutor.(数学の家庭教師としてバイトしている)。動詞の例:He is tutoring me in Japanese.(彼は私に日本語を教えてくれている)

Wanna come to calligraphy class with me?
(一緒に書道のクラスに来ない?)
I really should. My handwriting is atrocious.
(行ったほうがいいかも。私の字は本当に汚いから)

handwritingは「字」「筆跡」という意味です。You have such good handwriting.(君の字は本当に綺麗)、My handwriting is terrible. (私の字は汚い)、I can’t read your handwriting. (君の字は読めない)などの表現をよく使います。なお、ブロック体はprint、筆記体はcursiveと言います。

Do you like to write?
(文章書くの好き?)
Yeah, I’ve been keeping a journal since I was a kid.
(うん。幼い頃から日記をつけてる

journal(日記)は、diaryとほぼ同じ意味です。diaryはちょっと古い表現ですが、最近また使われています。journalとdiaryの大きな違いは、journalは名詞でも動詞でも使える点です。I have been keeping a journal since I was a child. / I have been journaling since I was a child.(私は子どもの頃から日記をつけている)

I love making my own clothes. It’s a hobby of mine.
(自分の服を作るのが好きなんだ。趣味みたいなもんだよ。)
Seriously? I can’t sew at all. I can barely sew on a button.
(マジで?私は全く裁縫ができないわ。かろうじて外れたボタンをつけることができる。)

barelyは、「かろうじて」という意味です。頻出単語だから覚えておきましょう。I barely passed the test.(かろうじて試験に受かった)、I barely made it in time.(ギリギリ間に合った)、Did you make it? / Barely.(間に合った?/ギリギリね)。


(アン・クレシーニ著 / コスモピア編集部『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 より )

覚えておきたいワード&フレーズ

  • tutor:家庭教師、家庭教師をする、教える
  • handwriting:字、筆跡
  • print:ブロック体
  • cursive:筆記体
  • journal:日記
  • diary:日記
  • barely:かろうじて

「日直」を2単語の英語で言うと?

日直は英語では day duty や class duty と言いますが、day duty は「日勤」という意味もあり、それだけでは理解してもらえないかもしれません。

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音声も一緒に確認しよう!

語学ジャンルの人気アプリabceedから、スマホで音声が聞けます。PCへのmp3音声ダウンロードも可能です。

英語学習アプリ「abceed」ホームページ >>

mp3ファイルで音声をダウンロードする >>

書籍紹介

ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000

書籍『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 では、アメリカ・バージニア州で生まれ、日本で言葉の研究を長年続けているアン先生が、若者言葉やスラングも含めて、イキのいい表現をたくさん教えてくれます。映画やTVドラマを見ていて耳に入ってくる表現がグンと増えること間違いなし。社会的・文化的背景なども丁寧に説明しており、今のアメリカのあれこれを理解するのにも役立ちます。

「家」「交通機関」「カフェ」「レストラン」「ショッピング」「学校生活」「美容と健康」「レジャー」「パーティー」「旅行」の10シーンを設定し、各シーンごとの定番表現20、つぶやき表現36、会話表現10、5往復程度のダイアローグ1本、そして学んだことを復習するセルフチェックの5つのコーナーで構成しています。

定番表現は、日々の生活の中で繰り返し使う言い回し、つぶやき表現はひとりごと英語の練習やSNSでさっと使えるフレーズを含んだ文、会話表現はテーマに沿った一問一答形式。各表現には詳しい意味や使い方の注意点をまとめたミニ解説がついています。「マイカー」「コインランドリー」など、つい使ってしまいがちな和製英語の解説も。

英語を学ぶ方にはもちろん、アメリカについて理解を深めたい方にもおすすめの一冊です。

『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』(amazon.co.jpへ)>>

著者プロフィール

アン・クレシーニ

北九州市立大学准教授。専門は外来語と異文化コミュニケーション。米バージニア州出身。福岡県宗像市応援大使、日本在住歴25年

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

花粉は髪にも付着する!?春の頭皮を守る簡単ヘアケア習慣3つ

おはようございます。オーガニックヘアサロンnene hair&organic』の美容師 森本英梨です。

暖かく、ポカポカ陽気の日も増えてきて、春本番の気持ちいい季節になりましたね。ですが、花粉症の症状にお悩みの方が多い時期ですよね。

お花畑と女性

桜の木と女性

実は、花粉は衣服よりも、髪や頭皮に付着しやすいと言われています。

そんな花粉の季節は最適なヘアケアを取り入れて、快適な春を過ごしたいですね!

そこで今回は、おすすめのヘアケアをご紹介します。

帰宅後のヘアブラッシングで花粉対策

頭皮マッサージする女性
まず、帰宅したら衣服だけでなく髪の花粉もブラッシングなどをして払いましょう。

※できることなら、そのままお風呂に入るが1番おすすめです。

頭皮にやさしいシャンプー選び


花粉により敏感になった頭皮は、赤みやかゆみが生じる場合があります。

そんな状態で洗浄力の強いシャンプーを使用すると、頭皮の皮脂バランスが乱れ、乾燥や荒れを引き起こしてしまいます。

洗浄力のやさしいシャンプーを使用し、頭皮のバリア機能を守りながら花粉をやさしく落としましょう。

花粉がつきにくい保湿ケアを

頭皮のトニックウォーター

シャンプートリートメント

そしてしっかり保湿する事が大切です!髪だけでなく頭皮もしっかり保湿しましょう。

傷んだ髪や乾燥した状態だと花粉が付着しやすくなるため、付着しにくい環境を作ることも大切です。

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私のInstagramでは、ヘアスタイルのことはもちろん、お店のある長野県飯田市の様子なども紹介しています。

ぜひDMでご質問やリクエストをお寄せください!お待ちしています。

美容師 森本英梨 Instagram:@elllllynco #えりすたいる

ムダなく使って節約!お金が貯まる人の冷蔵庫に「ない」もの4つ

おはようございます。ファイナンシャルプランナーの稲村優貴子です。

この連載では、『朝のスキマ時間に学ぶ♪家計管理・お金の基本』というテーマで、お金にまつわるコラムをお届けします。

冷蔵庫の中で「ムダ使い」が起こっていない?

4月も幅広いジャンルで値上げが続き、家計のやりくりがますます大変になっていますね。中でも値上げが気になるのは、やはり食費。レジャーや服飾費などと違い、食事は毎日必要なもの。できるだけ安い食材を選んだとしても、食事を完全にカットすることはできないため、「食材をどう使うか・調理するか」がさらなる節約のポイントになります。

そんな食費ですが、私がFPとしていろいろな方とお話をしていると、お金が貯まる人は、無駄なく食材を使い、食品ロスを少なくしながら上手に節約しているようです。

そこで今回は、お金が貯まる人にお話を聞く中で気づいた、節約上手さんの「冷蔵庫にないもの」を4つ紹介します。

【1】いつの間にかびんが溜まる「たれ」

たれのびん

すきやきのたれ、生姜焼き・豚丼のたれ、しゃぶしゃぶのたれ…。これら、市販の「たれ」のびんがあると、一発で味が決まって簡単に美味しく調理できますよね。

けれど、レシピを調べてみると実は家にある調味料を合わせれば作れるものがほとんどです。

メニューごとにたくさんのたれを用意していても、使い切れずムダ使いになることもあるので、「たれ」に頼らず調理している節約上手さんが多いようです。

賞味期限を過ぎた、使いかけのたれのびんがたくさん並んでいる方は、料理にあわせて「たれ」を自作してみては?冷蔵庫の中がすっきりして、ムダ使いが減るかもしれません。

【2】お弁当についていた「しょうゆ」

醤油の容器

「せっかくついていたし、もったいない」と思って、お弁当やおそうざいについていた、けれど使わなかったソースやしょうゆ、餃子のタレなど冷蔵庫のドアポケットなどに入れっぱなしにしていませんか?

お金が貯まる方に聞くと、これらおまけの調味料は、ためずにちゃんと普段の食事や料理に使っている方が多いです。

新鮮なうちに使い切ることは、食品ロス防止にも繋がりますね。

【3】使いかけのまま残りやすい「粉類」

小麦粉

てんぷら粉、ホットケーキミックス、お好み焼き粉…など、使いかけの粉製品が残っていたら要注意です。粉類は開封すると品質が低下するので、見かけではわからなくても傷むことがあり、食中毒の原因になります。

また、冷蔵庫の中で場所を取りやすいこともあり、常備しない節約上手さんが多いようです。

天ぷらを揚げたり、お菓子、パンを焼くときは、小分けになった使い切れる量の袋を買うか、メニューをアレンジして早めに使い切ってしまいましょう。

【4】最後まで使い切れない「こだわり調味料」

ゆずこしょう

ゆず胡椒、XO醤や豆板醤、天然塩や要冷蔵の醤油など、高級食材店や旅先で見つけるとつい買ってしまう、こだわりの調味料。

買う時は魅力的ですが、使い道が限定されているこれらの調味料は、少量でも使い切るのが難しいものです。

数回しか使わない調味料は、たれなどと同じくムダ使いの原因になります。節約したいなら、使い切れるものだけ選んで手に入れるようにしましょう。

お金に好かれたいなら!クローゼットから片づけたいもの5つ

日々の生活に追われていると、見ないフリをしがちなのが「クローゼットの中」です。

FPとしてマネー相談をしていると、お金持ちの人、お金に好かれるはお金まわりの整理だけでな…

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まとめ

冷蔵庫

お金が貯まる人の冷蔵庫は、使う目的が明確な食材と、シンプルな調味料が入っているので、奥まで見やすい状態。「あるもの・ないもの」がひと目で分かるので、ムダな買い物が減るのかもしれません。

ムダ買いを減らして食品ロスを少なくすれば、食費が節約でき、貯金できる額が増えるはずです。

まずは、自分の家の冷蔵庫をチェックしてみましょう!

新玉ねぎで簡単作り置き!朝ごはんにもおすすめ絶品レシピ3選

旬を迎えた「新玉ねぎ」は、甘くてみずみずしい春だけのごちそう!今回は、フードコーディネーター Mayu*さんのレシピの中から忙しい朝にもぴったりな「作り置きレシピ」を3つご紹介します。

朝ごはんの時短や、毎日のごはん支度がラクになるレシピばかり。さっそくチェックしてみてくださいね♪

ご飯がどんどん進むおいしさ!「味噌玉ねぎ」

味噌玉ねぎ

素材1つで手軽に作れる「味噌玉ねぎ」は、ピリ辛味でご飯がすすむおかずです。

玉ねぎを炒めて酒で蒸し、コチュジャンと味噌を絡めてトロッとするまで炒めれば完成。

ペロッと食べられるので、たっぷり作り置きしておくのがおすすめです♪

(ご飯がどんどん進む!簡単「味噌玉ねぎ」の作り置き)

「味噌玉ねぎ」レシピを見る

サラダや唐揚げに合う◎「新玉ねぎの万能だれ」

新玉ねぎの万能だれ

レンジで簡単に作れる「新玉ねぎの万能だれ」は、どんな料理にも合う便利な一品です。

粗みじん切りにした玉ねぎをレンジで加熱し、調味料を加えてさらにチンするだけで、あっという間に完成します。

サラダや蒸し野菜、唐揚げなどにちょい足しして、いろいろな料理を楽しんでください!

(サラダや唐揚げに!レンジで簡単「新玉ねぎの万能だれ」の作り置き)

「新玉ねぎの万能だれ」レシピを見る

時短カンタン!「新玉ねぎ」朝食レシピ3選

みずみずしくて甘~い旬の新玉ねぎ。期間限定のおいしさをたっぷり味わいたいですよね。シンプルにサラダもいいですが、加熱してとろりと柔らかさと甘さが増すレシピもたまりません。…

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さっぱり味が嬉しい♪「ささみの南蛮漬け」

ささみの南蛮漬け

ヘルシーなささみと新玉ねぎを使った、さっぱり味の「ささみの南蛮漬け」です。

ささみに片栗粉をまぶして焼き、甘酸っぱいタレと玉ねぎを合わせるだけでとっても簡単。

時間が経つほど味がしっかり染み込みこんでおいしくなりますよ。

(シンプルにおいしい!簡単作り置き「ささみの南蛮漬け」)

「ささみの南蛮漬け」レシピを見る

「新玉ねぎ」で作る作り置きレシピ、いかがでしたか?冷蔵庫にあるだけで、朝ごはんも晩ごはんもスムーズに!今しか味わえない春の味を、手軽にたっぷり楽しんでくださいね♪