ニオイの原因はここ?定期的にしておきたい忘れがちなトイレ掃除

おはようございます。「真似したくなる簡単掃除術を発信しているみなです!

この連載では、朝の過ごし方がスムーズに、快適に過ごすために役立つ簡単で効果的なお掃除術を隔週で連載しています。

毎日使うトイレは日頃から清潔にしておきたい場所ですが、毎日のお掃除だけでは不十分なことも…。尿やホコリを放置していると雑菌が繁殖し、嫌なニオイの原因になるので、忘れがちな部分も定期的にしっかりお掃除をすることが大切です。

ニオイが気になるときはここを掃除!

壁・床の拭き掃除

クエン酸シートとクイックルミニワイパー

気づかないうちに尿はねしている壁と床。ホコリや皮脂に付着し、汚れとなって蓄積してしまうほか、壁についた尿をそのままにしておくと壁紙の劣化にもなるのでしっかりお掃除しておきましょう。

アルカリ性の尿汚れにはクエン酸が効果的!そのためクエン酸シートで拭いていきますが、クイックルミニワイパーを使うと、狭い箇所も奥まで届いてキレイに拭くことができます。

便器と床の隙間

便器と床の隙間

実は見落としがちな便器と床の隙間部分。服についたホコリや髪の毛、トイレットペーパーの繊維などが床に落ち、それらが追いやられ隙間に入り込んでしまいます。

特にこの隙間は掃除がしにくい箇所ですが、無印良品やセリアにある掃除用ヘラとトレイシートを使うことで隙間にフィットし、汚れを拭き取ることができます。

 温水洗浄便座の裏側

温水洗浄便座の裏側

温水洗浄便座は、サイドにあるロックレバーを押しながら本体を手前にスライドさせると便器から外すことができます。この裏側はかなり汚れやすいので、頑固な汚れになる前に定期的にお手入れしておきましょう。

※メーカーによってはずせないものもあるので確認してくださいね。

 脱臭フィルター

脱臭フィルター

脱臭フィルターのお掃除をしたことはありますか?目につく場所にないため気づきにくい脱臭フィルターですが、これはトイレ使用時の臭いをおさえる役割があります。

ここにホコリが溜まっていると、脱臭機能が低下しニオイの原因となるため、ブラシなどを使い優しくホコリを取り除きましょう。

*****

トイレのニオイが気になる方は、今回紹介した忘れがちなこの部分のお掃除をするとイヤなニオイが解消されるかもしれません。ぜひ試してみてくださいね!

これで大掃除いらず!毎日の習慣にしたい「ついで掃除」3選

日々のお掃除を楽する「ついで掃除」を紹介します!頑固な汚れになってからお掃除するのは大変ですが、何かの「ついで」であれば、お掃除のハードルが下がりますよ。

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☆この連載は【隔週日曜日】の更新です。次回もお楽しみに!

お茶のおともにもぴったり!年末の「手土産パン」におすすめな都内ベーカリー3選

年末が近づき、お世話になった方へ挨拶をする機会が増えてきました。その際ちょっとした手土産を持っていくと、気持ちが伝えやすかったり、ゆったりとお話ができたりするかもしれません。

今日は、パンマニアの片山智香子さんがおすすめする!「手土産パン」にもぴったりな都内ベーカリーを紹介します。

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品の販売状況等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

デニッシュ×カスタードクリーム♪「Laekker」

Laekker 外観

代官山駅から徒歩6分ほどで到着するのが、デニッシュ専門店の「Laekker(レカー)」です。オーナーシェフがもともとデニッシュ好きで、せっかくなら専門店にしようと思い立ったのだそう。フルーツ系デニッシュをはじめ、お惣菜系もあるのだとか。

Laekker ヴァームデニッシュ

片山さんがこの日購入したのが、一番人気の「ヴァーム・デニッシュ」。

オーダーしてから有機バニラのカスタードクリームを詰めてくれるそうで、このクリームがとてもおいしいと言います!

Laekker ヴァームデニッシュ

デニッシュはバターの香りが高く、ザクザク食感。クリームとの相性が抜群です。

持ち帰りに保冷剤を入れてくれるそうですが、できるだけ早めに食べるのがおすすめな一品。ホットコーヒーと一緒に食べるとおいしそうですね!

Laekker

住所:東京都渋谷区代官山町9-7 サインビュ-ハイツ代官山 1F
営業時間:10:00〜売り切れ次第終了
定休日:月・火・水
Instagram:@laekker_daikanyama

(参考:【東京・代官山】フルーツ~惣菜系までずらり!デニッシュ専門店「Laekker(レカー)」

概念が変わる!?大人のジャムパン専門店「銀座 月と花」

ジャムパン専門店「銀座 月と花」

東銀座駅から徒歩1分ほどで到着する「銀座 月と花」。こちらは浅草のメロンパンで有名な「花月堂」姉妹店のジャムパン専門店です。

ジャムに使用している果物は国産限定。店舗奥に併設された工房で焼いたパリジャン生地に包んでいます。

ジャムは焼く前ではなく、焼いてから注入しているのが特徴♪これまでのジャムパンの概念を覆すお店です。

ジャムパン専門店「銀座 月と花」のパン

取材時、夏に訪れた片山さんが選んだのは「白桃」「佐藤錦」「ピーチパイン」「観音山レモン」のジャムぱん。

ジャムパン専門店「銀座 月と花」のパン

生地自体がシンプルで、ジャムのみずみずしさが際立つ味わいだったそうです。(※季節によってジャムの種類が変更になっている可能性があります。詳しくはお店へご確認ください)

4つ買うと箱に入れてくれるそうなので、手土産にもぴったりです。

銀座 月と花

住所:東京都中央区銀座4-10-6 G4ビル1F
電話番号:03-6264-1300
営業時間:10:00~完売次第閉店
定休日:無休
公式HP:https://www.ginza-tsukitohana.com/

(参考:【東京・東銀座】“後注入”が新しい!大人のジャムパン専門店「銀座 月と花」

新感覚の濃厚パン♪「Panis da Vinchi」

JR飯田橋駅の駅前にある「Panis da Vinchi」(パーニスダヴィンチ)。西口を出て徒歩2分ほどで到着するお店です。

こちらは、都立大学などにも店舗がある人気ベーカリー「トレスパレンテ」の系列店なのだそう!

片山さんがこの日、店員さんのおすすめで選んだのが「フラン」です。

発酵バターを使用したサクサクの生地に、濃厚なプリン液を流し込んでいるのだそう!

一見クリームパンのように見えますが、全く別もの。クッキー生地にとろけるプリンが組み合わさっています。エッグタルトとはまた違う食感の、濃厚なおいしさが堪能できますよ。

甘いものが好きな方にぜひお渡ししたい一品です。駅からも近いので、ちょっとした手土産におすすめですよ。

Panis da Vinchi

住所:東京都千代田区富士見2-10-2 飯田橋グラン・ブルーム サクラテラス 1F
電話番号:03-5212-1118
営業時間:(月~金)8:00~18:00(土・日・祝)10:00~18:00
定休日:無休
公式Instagram:@panis_da_vinci

(参考:【東京・飯田橋】駅から徒歩2分。クセになるおいしさ「Panis da Vinchi(パーニスダヴィンチ)」のおすすめパン

***

年末の「手土産パン」におすすめな都内ベーカリーを紹介しました。

ご挨拶するなら手土産にもこだわりたいものですね。ぜひ参考にしてください!

朝ごはんでホカホカ!体も心も温まる簡単「煮物」レシピ3つ

寒い朝にぴったりな温かい朝ごはんはいかがですか?今回は、忙しい朝でも簡単に作れて、体も心もほっこり温まる「煮物レシピ」を3つご紹介します。

煮物は低カロリーで消化に良いので、朝食にも最適!作り置きできるレシピもあるので、忙しい平日の朝にも便利ですよ。

甘辛い味付けが食欲をそそる!「大根のべっこう煮」

大根のべっこう煮

甘辛い味つけでご飯が進む、照りっと仕上げた「大根のべっこう煮」です。

下茹でした大根に、だし汁と調味料を入れて煮るだけととっても簡単。

作り置きすればより味が浸みておいしさアップ。

(ツヤツヤの絶品!ご飯が進む簡単作り置き「大根のべっこう煮」 by Mayu*さん)

「大根のべっこう煮」レシピを見る

かつお節の旨みたっぷり!「白菜のおかか煮」

白菜のおかか煮

シンプルな材料ながらも深い味わいが広がる「白菜のおかか煮」です。

だしがしっかりと染み込んだ白菜に、風味豊かなかつお節を加えることで、さらに旨みをプラス。

お鍋料理で余らせた白菜の使い切りにも便利そうですね。

(だしが利いてる!簡単「白菜のおかか煮」の作り置き by Mayu*さん)

「白菜のおかか煮」レシピを見る

だし要らず!簡単ほかほか「煮物」レシピ3つ

寒い季節に食べたくなるメニューの1つ「煮物」。味がしっかりと浸みた煮物は、白いご飯によく合いますよね♪だしをとったり、長時間煮込んだりする煮物はちょっと手間がかかりますが…

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お弁当に便利!「さつまいものメープル煮」

さつまいものメープル煮

調味料2つで手軽に作れる、優しい甘さの「さつまいものメープル煮」です。

お鍋に、さつまいも、水、メープルシロップ、塩を入れて15分ほど煮るだけなので、お料理初心者さんでも安心。

作り置きすれば、お弁当のスキマおかずとしても便利ですよ。

(調味料2つだけで簡単!失敗しらずの「さつまいものメープル煮」by 料理家 村山瑛子さん)

「さつまいものメープル煮」レシピを見る

どのレシピも寒い朝にぴったりで、体を優しく温めてくれるものばかり。ぜひ試してみて、ほっこり笑顔になれる朝ごはんを楽しんでくださいね!

英語「I’m currently in Shizuoka」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

富士山

英語「I’m currently in Shizuoka」の意味って?

今回は、英語の現在進行形を駆使した旅の実況中継に挑戦!

今まさに実行中の出来事は現在進行形、客観的な事実や今の心境は現在形と、使い分けるまで練習しましょう。

みなさん! ゴールデンウィークを楽しんでますか?
Hi guys! Are you all enjoying the Golden Week holiday?

私は今、静岡県、富士宮市にいます。
I’m currently in Fujinomiya, Shizuoka Prefecture.

ちょうど浅間大社でお祭りが行われています。
A festival is being held at the Sengen Taisha Shrine.

この時期は新緑がすごくキレイ。
The fresh green leaves are so beautiful at this time of year.

ここに来られてほんとによかったです!
I’m so happy to be here!

(光藤 京子 著 『決定版 英語スピーキング100本ノック』 より )

例文について解説

  •  Hi guys!(やあ、みんな!)は、最近男女の別なく流行しているカジュアルな呼びかけです。
  • ゴールデンウィークを「大型連休」と言い換えるなら、long holidayを使います。
  • A festival is being held…のように、being(be動詞の進行形)を使うことにより、開催中であることが強調されます。

覚えておきたいワード&フレーズ

  • Hi guys!:みなさん!(やあ、みんな!)
  • prefecture:県、府、知事官舎
  • Golden Week:ゴールデンウィーク(和製英語)
  • currently:現在
  • being held:開催されている
  • fresh green leaves:新緑
  • at this time of year:一年の中でちょうどこの時

書籍紹介

決定版 英語スピーキング100本ノック

書籍『決定版 英語スピーキング100本ノック』は、日常の行動、目に見えたこと、感じたことを「瞬時に英語でつぶやく」トレーニング本です。左ページに日本語、右ページに英文というシンプルなレイアウトです。

現在形のみの1文からスタートし、過去形と完了形の2文、現在進行形や仮定法を含む3文、最後は1分間トークとステップアップ。英文法と特に意識しなくても、無理なく着実に英語の基礎固めをしながらスピーキング力を伸ばせるよう、綿密なプログラムを作り込んでいます。

ひとりで(こっそり)スピーキング練習がしたい、英語で話せることが増えたと実感したい、SNSで英語でサッとつぶやけるようになりたい、そんな皆さんにおすすめです。

★音声はスマホで簡単に聞ける人気アプリabceedに対応し、0.5~2.0倍速まで速度調整できます。パソコンへのmp3音声ダウンロードも用意しています。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

年内にスッキリさせる!クローゼットの「衣類」片付けのヒント3つ

年末が近づいてきて、「そろそろクローゼットの片付けをしなくちゃ…」と感じている方も多いかもしれませんね。

今日は、片づけのプロ直伝!クローゼットの衣類をスッキリ片付けるヒントを紹介します。

難易度別「衣類整理」のコツ

クローゼットの中の洋服

いざ衣類を片付けようと思っても、何から手をつけたらいいか分からないと迷ってしまうことも。

整理収納アドバイザーのサチさんは、「洋服はまだ着られるものを捨てる罪悪感があるため、段階的に挑むのがおすすめ!」と言います。

おすすめのステップとしては以下の3つ。

【1】サイズアウトしたものを手放す

【2】劣化したものを手放す

【3】気合を入れて手放す

まずはもう着れないサイズのもの、ほつれやシミなどが目立つ衣類に注目すると分けやすいそう。そして最後は「気合を入れて手放す」とのこと!

パンツのウエスト部分

まだまだ着られる服でも、残念ながら「もう着たい」とは思えない衣類は手放すのにエネルギーが必要です。そういった衣類は最後にまわし、1〜2ステップが終わったあとに、一着ずつ向き合って判断するといいそうですよ。

クローゼットの片付けにすぐ挫折しがちな方は、段階的にステップを踏んでみましょう。

(参考:クローゼットが劇的に変わる!難易度別にすすめる「衣類整理」の3ステップ

収納は自分の性格にあった方法を!

クローゼットの服

衣類を選別できたら、出し入れがしやすいように収納していきます。

住まいコーディネーターのゆりんごさんは、収納するとき適当にハンガーにかけたり、引き出しにしまったりするのはNG。「自分の性格に合った収納方法を意識すること」が大切と言います。

例えば、衣類を畳むのが苦手なのに全て畳んで引き出しにしまう収納にしていると、毎日洗濯をした後に仕舞うのが面倒になってしまうことも…。畳むのが苦手な方はハンガーにかける収納にするのがおすすめです。

反対に洋服をたくさん収納したい方は、畳んで引き出しに入れるほうがいいかもしれませんよね。

どのような収納方法だと無理なく実行できるのか、自分の性格を振り返りつつ決めるのがおすすめですよ。

(参考:整理収納アドバイザーおすすめ!朝のコーデが楽になるクローゼット片づけ術

「着ない服」を捨てた後のメリットとは

断捨離する洋服

衣類の整理がなかなか進まないときは、整理収納アドバイザーのみほさんがお伝えする「捨てた後のメリット」を知っておくと進みやすくなるかもしれません。

みほさんいわく、不要な衣類を処分すると以下のような効果が期待できるのだそう!

【1】探しモノの時間が無くなる

【2】心もクローゼットもすっきりする

【3】必要なものが見えて、無駄買いがなくなる

ウォークインクローゼットの収納

例えば、1日5分かけて探しものをした場合、1週間で35分、1ヶ月で約140分、1年で約28時間にもなるのだそう。

キレイに片付けられていると探し物の時間が減り、趣味の時間やホッと一息つける時間が増えると言います。また無駄遣いも減り、心もスッキリするんですって!

このようなメリットを知っておくと、「片付けを頑張ろう…!」と思えるかもしれません。

(参考:クローゼットがすっきり!「着ない服を処分する」時の判断基準3つ

***

クローゼットの「衣類」片付けのヒントを紹介しました。年末までに「衣類整理を頑張ろう!」と思っている方は、意識してみてくださいね。

高保湿なのにベタつかない!肌の潤いをキープする HABA 高品位「スクワラン」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

朝の時短スキンケア!HABA 高品位「スクワラン

HABA スクワラン

HABA 高品位「スクワラン」(化粧オイル)15ml ¥1,540(※記事制作時のAmazon.co.jpでの価格です)

HABA 高品位「スクワラン」(化粧オイル)30ml ¥2,750(※記事制作時の楽天市場での価格です/送料無料)

だんだんと寒くなる秋冬は肌の乾燥が気になる季節。いつものスキンケアだけだと、お肌がカサカサ…という日も増えますよね。そんな時期に活躍するのがHABAの高品位「スクワラン」です。

スクワランは、皮脂成分に近いオイルで、肌にしっかり馴染み、水分蒸発を防ぎながら潤いを与えてくれます。

化粧水の後に1滴を手に取り肌に馴染ませるだけで、肌の潤いをキープ。1本で乳液・クリーム代わりになるので、忙しい朝にもおすすめです。

防腐剤パラベン、石油系界面活性剤、鉱物油無添加と優しい処方で、敏感肌の私でも問題なく使えました。子どもでも使用できるので、私は家族で一緒に毎日のスキンケアに取り入れています。

見た感じは透明感がありますが、オイルだしベタベタするのでは…?なんて心配でしたが、使ってみるとサラッとしていて肌にスーッと馴染みました。

HABA スクワラン

(私は一番小さいボトルからお試ししました)

お手持ちのアイテムにプラスするだけなので、乾燥が気になるこれからの季節のスキンケアにおすすめです。15mlの小さいボトルで、約3カ月使用できるのでコスパもばっちり◎

冬の肌ケアに、ぜひHABAのスクワランを取り入れて、潤いのあるツヤ肌を目指しましょう!

HABA 高品位「スクワラン」(化粧オイル)15ml ¥1,540(※記事制作時のAmazon.co.jpでの価格です)

HABA 高品位「スクワラン」(化粧オイル)30ml ¥2,750(※記事制作時の楽天市場での価格です/送料無料)

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毛穴汚れやザラつきがスッキリ!ONE BY KOSE「ポアクリア オイル」

ようやく暑さがやわらぎ、過ごしやすい季節となってきましたね。季節の変わり目は、夏の皮脂や汗などの影響で「毛穴詰まり、ざらつきが気になる…」と感じている方も多いかもしれませ…

記事を読む

一房食べきっちゃう!「ブロッコリーのくたくた煮」

おはようございます、フードデザイナータラゴン(奥津純子)です。

今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します!

今日の主役は、ブロッコリー

ブロッコリー

今日は「ブロッコリー」を使った簡単レシピです。

ブロッコリーといえば、ダイエットの定番。低カロリーで食物繊維やカリウム、ビタミンCもたっぷり入っている優れもの。

買い物に行く時には必ずカゴに入れますよー。彩りもいいしね!

ということで、今回はお弁当にあと一品というときにもおすすめなレシピです。(おつまみにもばっちりです!)

【一房食べちゃう!ブロッコリーのくたくた煮】

ブロッコリーのくたくた煮

材料・分量(調理時間:10分(付け込み時間含まず):2人分)

  • ブロッコリー 200g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • にんにくおろし 小さじ1/4
  • コンソメ 小さじ1

作り方・手順

1) ブロッコリーは小さめの一口大に切る。

2) 全ての材料をボウルに入れよく混ぜ、ふんわりラップをして600wで4分半加熱する。
おこのみで塩胡椒をいてできあがり。

レンジで簡単!「れんこんとツナのしゃきしゃきサラダ」レシピ♪

れんこんを使った、レンジで簡単に作れるサラダをご紹介します!食感もよく、ごはんにもパンにも合う1品ですよ♪

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バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/)をチェックしてくださいね♪

※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中! http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪) http://instagram.com/junko_ok/

☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

サクふわ&もちもち!初心者でもお手軽「ドーナツ」レシピ3つ

ふんわり甘い香りとともに楽しめる「ドーナツ」は、朝ごはんやおやつに大人気のお菓子。お菓子作り初心者でも簡単に作れるレシピなら、忙しい日でも手軽に楽しめますよ。

今回は、少ない材料と手間でできる、3つのドーナツレシピをご紹介します!家族や友人と一緒に作って、出来立ての美味しさを味わいましょう♪

クセになるもちもち食感♪「ひとくち豆腐ドーナツ」

ひとくち豆腐ドーナツ

もちもち食感がクセになる「ひとくち豆腐ドーナツ」です。

材料をポリ袋にどんどん入れて袋の上からモミモミするだけで、あっという間に生地が完成。袋の端を切り絞り出しながら揚げれば手も汚れません。

きな粉やシナモンシュガーをふってもおいしそう♪

(洗い物も量りも不要!ポリ袋1つでもちもちヘルシー「ひとくち豆腐ドーナツ」 by パン・料理家 池田愛実さん)

「ひとくち豆腐ドーナツ」レシピを見る

おやつや朝のおめざに◎「さつまいもドーナツ」

さつまいもドーナツ

シンプルな材料だけで手軽に作れる、朝ごはんにもぴったりな「さつまいもドーナツ」。

茹でてマッシュしたさつまいもに、砂糖、牛乳、バター、片栗粉を加えてよく混ぜて、丸めて油でこんがりと揚げれば完成。

冷凍庫で保存ができるので、多めに作っておけば朝ごはんやおやつに重宝しますよ。

(シンプルな材料で簡単!「さつまいもドーナツ」の作り置き by Mayu*さん)

「さつまいもドーナツ」レシピを見る

意外と簡単!?おやつやおめざに食べたい「手作りドーナツ」レシピ3つ

外はサクッ、中はふんわり。食感×甘~いおいしさが人気の「ドーナツ」。腹持ちがよくコーヒーともよく合うので、おやつにはもちろん朝のおめざにもぴったりですよね。手作りするのは…

記事を読む

外はサクッと、中はふんわり!「たまごドーナツ」

たまごドーナツ

子どもも大人も大好き!外はサクッと、中はふんわり食感の「たまごドーナツ」です。

材料をよく混ぜてた生地をまとめます。コップとペットボトルのキャップを使えば簡単に穴のあるドーナツ型に。

少し低めの温度でじっくり揚げるのがおいしく作るコツです!

(イーストを使わず20分で簡単!サクッとおいしい「たまごドーナツ」by パン・料理家 池田愛実さん)

「たまごドーナツ」レシピを見る

どれも簡単に作れて、美味しさ抜群の「手作りドーナツ」レシピをご紹介しました!冷凍保存できるものや、短時間で作れるレシピばかりなので、ぜひ朝ごはんやおやつに活用してみてください。

出来立てのホカホカドーナツで、特別なひとときをお楽しみくださいね♪

【大阪・本町】X’masシーズンに行きたい!ツリーを眺めながらクロッフルモーニング@Standard Café & Gallery

おはようございます。大阪在住のアラサーOLあやです。

この連載では「早起きしてでも行きたくなる」、そんなモーニングが楽しめる関西のお店をご紹介しています。

12月に入り、街はすっかりクリスマスモード。あちこちでクリスマスソングが流れ、きらきらイルミネーションが輝き、歩いているだけでワクワクしますね♪♪

今日ご紹介するのは、そんなクリスマスシーズンになると私が必ず行きたくなるコチラのカフェ!

でっかいX’masツリーが目印!「Standard Café & Gallery」

本町駅から歩いて5分、靱公園の近くにある【Standard Café & Gallery】です。

Standard Café & Gallery 外観

カフェ好きなら知らない人はいないであろう大阪で大人気のカフェ。

お洒落な人がこぞって通うカフェということで、季節問わず賑わいを見せていますが、特にクリスマスシーズンに行きたくなる理由とは・・・

Standard Café & Gallery 外観

この大きなクリスマスツリー!!!

クリスマスシーズンになると、店前のテラスにでっかいクリスマスツリーが登場するんです♪♪

Standard Café & Gallery クリスマスツリー

クリスマスツリーと一緒にロゴ入りのお洒落なカップを撮ると、とっても映え〜♪♪

この時期になるとSNSにクリスマスツリーとの写真がたくさん投稿されていて、クリスマスツリーを目当てに訪れている方も多いのではないでしょうか^^

朝7時OPEN!お洒落モーニングセット

もちろんフードやスイーツ、ドリンクも美味しくて可愛い!

朝7時からオープンしていて、モーニングメニューもあります。

Standard Café & Gallery モーニングメニュー

  • クロッフルセット
  • ハムチーズホットサンドセット

Standard Café & Gallery モーニング クロッフルセット

私が注文したのは「クロッフルセット」

クロッフル、スクランブルエッグ、ベーコン、サラダ、ヨーグルトがワンプレートに盛り付けられています。

Standard Café & Gallery モーニング クロッフルセット

クロッフルは、韓国で話題となり日本でも流行したクロワッサンとワッフルのハイブリッドスイーツ!外はサクッと中はモチッとしていて、絶妙な食感がたまりません。

Standard Café & Gallery ラテ

セットドリンクは+50円でラテに。ラテアートがとっても可愛いです^^

居心地最高!空間プロデュース会社が運営

【Standard Café & Gallery】は、「 居心地いい空間 〜 居心地いい空間は人生を豊かにする 〜」が理念の、空間プロデュース会社が運営するカフェ。

Standard Café & Gallery 店内

理念通り本当に空間が素敵で、居心地の良さは抜群。

この時期は店内もクリスマス仕様になっていて、とにかく可愛い!クリスマス系の音楽も流れていて、ついつい長居してしまいます。

Standard Café & Gallery 店内

Standard Café & Gallery 店内

靱公園前にあるということもあり、お子様連れやワンちゃん連れの方も多くいました。

Standard Café & Gallery ラテアート

数ある大阪のカフェで【Standard Café & Gallery】は、トップレベルのお気に入り♪♪朝時間を丁寧に過ごせる素敵なカフェです。

まだ訪れたことがない方は、ぜひクリスマスシーズンに足を運んでみてはいかがでしょうか。

Standard Café & Gallery

◼️住所:大阪府大阪市西区靭本町1-16-8 1F

◼️TEL:070-1263-3972

◼️アクセス:「本町駅」28番出口より徒歩4分

◼️営業時間:7:00〜20:00

◼️定休日:なし

◼️公式Instagram:@standard_cafe_and_gallery

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

★本連載は隔週土曜日でお届けします。

◆執筆者:アラサーOLあや Instagram:@ayane_kitchen

英語「they were relieved to hear that」の意味とは?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

プレゼント

英語「they were relieved to hear that」の意味とは?

1分間で過去の体験談を語る!ここでは、まずbe going to…(~するつもりだ)を使って話題を提示しています。その後、過去の体験談は過去形で、客観的な事実や人々の行動習慣は現在形で表しています。

私は日本のバレンタインデーについてホストファミリーに説明しました。
I explained Japanese Valentine’s Day to my host family.

彼らは女性だけがチョコレートを贈ると聞いてびっくりしていました。
They were surprised to hear that only women give chocolates.

さらに職場の男性全員にチョコを渡す女性がいることを伝えると、それは女性に対して公平ではないと感じたみたいです。
I also told them that some women give a small box of chocolates to every man in the office. They felt that wasn’t fair to women.

でも、いわゆるホワイトデーという日があり、男性が女性に贈り物を返すと聞いて安心していました
But they were relieved to hear that men give something back to women on what is called White Day.

(光藤 京子 著 『決定版 英語スピーキング100本ノック』 より )

例文について解説

  • explain A to B(AをBに説明する)という表現はよく使われます。
  • everyの後の名詞は単数であることに注意しましょう。

覚えておきたいワード&フレーズ

  • explain:説明する
  • be surprised to hear that…:~と聞いて驚く
  • every man in the office:仕事場の男性全員
  • fair:公平な
  • be relieved to hear that ~:~と聞いて安心する
  • what is called:いわゆる

「ご心配なく」を2単語の英語で言うと?

「ご心配なく」を2単語の英語で言うと?

インターナショナルスクールの教師が、ランチルームで新しい学校規則について会話しています。

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書籍紹介

決定版 英語スピーキング100本ノック

書籍『決定版 英語スピーキング100本ノック』は、日常の行動、目に見えたこと、感じたことを「瞬時に英語でつぶやく」トレーニング本です。左ページに日本語、右ページに英文というシンプルなレイアウトです。

現在形のみの1文からスタートし、過去形と完了形の2文、現在進行形や仮定法を含む3文、最後は1分間トークとステップアップ。英文法と特に意識しなくても、無理なく着実に英語の基礎固めをしながらスピーキング力を伸ばせるよう、綿密なプログラムを作り込んでいます。

ひとりで(こっそり)スピーキング練習がしたい、英語で話せることが増えたと実感したい、SNSで英語でサッとつぶやけるようになりたい、そんな皆さんにおすすめです。

★音声はスマホで簡単に聞ける人気アプリabceedに対応し、0.5~2.0倍速まで速度調整できます。パソコンへのmp3音声ダウンロードも用意しています。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

【四コマ漫画】vol.132「クリスマス準備」|おはよう!おしばと愉快な仲間たち

Instagramで大人気「おしばさんちのクマシロ―」が朝時間.jpに登場!元気な柴犬のおしばと愉快な仲間たちの、朝からほっこりする様子をのぞいてみましょう♪(毎週金曜日更新)

準備からワクワクがはじまるクリスマス。食べたいものもいっぱいで悩ましいですよね。おうちで簡単に作れる、ホットケーキミックスで作る「シュトレン」や、マシュマロを食パンに乗せるトロ~リ「雪だるまスモアトースト」もおすすめですよ♪(by 朝時間.jp編集部)

これまでのお話一覧:(https://asajikan.jp/asagohan/goodmorning_oshiba/
作者・イラスト:もちこさん(@mochiko_pan1

「おはよう!おしばと愉快な仲間たち」キャラクター紹介

おしば:元気な柴犬。甘いものが好き。
クマシロー:おっとりしたシロクマ。お肉が好き。
猫八(ねこはち):クールな猫。おしばとクマシローのお隣さん。お魚が好き。
ユキちゃん:常にかわいいアザラシ。おしばが大好き。クマシローが怖い。

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。次回もお楽しみに!

リビングが散らかる原因!「アウターの収納問題」を解決する方法3つ

おはようございます! 整理収納アドバイザーのサチです。

この連載では、1日を快適に過ごすための片づけ術やヒントをお届けしています。仕事や家事や育児の息抜きにいらしてくださいね!

12月に入り、本格的に寒くなってきましたね。

寒くなると散らかる原因の一つになるのが、アウターどこに置いておくか問題

アウターをそのへんに置きっぱなしにすると、リビングは家族のアウターで溢れ、あっという間にごちゃついてしまいます。

今回は、かさばるアウターをすっきり収納するためのコツについて紹介していきます。

アウター置きっぱなしを防ぐには・・・

【1】帰宅動線上にアウターを掛ける

アウターはリビングに持ち込むと、そのへんに置きっぱなしになる確率があがります。逆に、リビングに入る前に収納場所をつくると置きっぱなしを防げますね。

帰宅後の動線に沿って、玄関やシューズクローク、リビングまでの廊下などに掛けられるような仕組みをつくるのがおすすめ。

廊下にアウター

画像はわが家の廊下の様子です。

帰宅後、この廊下を通りアウターをフックに掛けて、画像左側に見える洗面台で手を洗って、そのまま画像右側のリビングへ入る動線になっています。

帰宅後、スムーズにアウターを掛けられる場所があれば、リビングもごちゃつきませんよ。

【2】逃げ場所をつくる

帰宅後の動線上に収納場所をつくれない場合は、リビングとその周辺に逃げ場を確保しておくことがマスト!

リビングの壁などにフックを取り付けて、そこに掛けておくのもよいのですが、アウターが見えたままだと、ごちゃついて見えますよね。

そんなときは、リビングやダイニングの収納の中に掛けられる逃げ場をつくっておくのがおすすめです。

押入れ中

画像はわが家の押入れ収納の中身ですが、この押入れ、リビング&ダイニングの真横に位置しており、とてもアクセスのよい場所なのです。

大容量収納の押入れには、つい物をたくさん詰め込みたくなりますが、ここはぐっと我慢!

押入れ右上段をあえて空けておいて、帰宅後のアウター&バッグを逃がす場所にしました。

逃がす場所さえつくっておけば、ソファーやダイニングチェアへの置きっぱなしを防げます。

【3】便利アイテムで収納場所をつくる

間取りやスペースの関係上、どうしてもアウター収納場所を確保できないときは、便利アイテムを活用して、今ある空間に収納場所を新設しちゃいましょう!

ドアそのものを収納スペースにするアイテムを使えば、アウターやバッグなどを掛けられるようになります。

ハンガーポールスタンドなどを置くと、床スペースを占拠してしまいますが、これなら床を干渉することなくスマートに掛けられますよね。

動線やスペースに関係なく収納スペースを新設できるアイテム、ぜひさがしてみてくださいね。

リビングはくつろぐ場所です。

そのくつろぐ場所がアウター置きっぱなしで残念な景色にならないよう、この年末はアウターの逃げ場を確保しましょう!

あるアイテムを使えば簡単!学校の「おたより・プリント」整理術

学校から配られるおたより。一見、厄介に思えるかもしれませんが、「あるアイテム」を使うと管理が驚くほど楽になります。誰もが知っているおなじみのアイテムを用いた、おたより管理…

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まとめ

今回はアウターの収納について紹介しました。

アウターは数は少なくても、そのサイズやカラーで存在感が大きく、リビングでのごちゃつきの素になりがち。大きなものだからこそ、きちんと逃げ場をつくってそこにおさまれば、リビングの景色は一気に変わります。

アウター収納の効果は絶大です。ご家族と話し合って、みんなが仕舞いやすい収納を考えてみてくださいね!

いつもご訪問いただきありがとうございます。片づけやすい環境づくりのことなど、Instagram(@iebiyori)のコメントでも質問をどうぞ!

☆この連載は【隔週金曜日】更新です。次回もどうぞお楽しみに!

【東京・清澄白河】8時半オープン!リバーサイドのベーカリーで焼きたてパンを食す「Farm to me」

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。

この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します!

清澄白河「Farm to me」クロワッサン

今回紹介する「Farm to me」は、都営地下鉄大江戸線、もしくは東京メトロ半蔵門線の清澄白河駅から隅田川方面に7分くらい歩いたところにあります。

実はこちらのお店は、製糖メーカーの大東製糖が手掛けるベーカリー&レストラン。そんなこともあり、使用している糖は含蜜糖(さとうきびの蜜分を含んだ茶色い砂糖)を活かしているのが特徴です。

清澄白河「Farm to me」外観

建物は、日本を代表する建築家・新居千秋氏によるデザインで、バイオフィリア(自然や生物同士の結びつきを求める生命愛)がテーマなんですって。3階のレストランや屋上庭園からは隅田川の眺望を見ることができますが、今回は1階のベーカリーでパンをテイクアウトしてきました。

清澄白河「Farm to me」店内 パン

入店して左、ガラス扉の中にパンが並び、右にはジャムやオリーブオイル、餡子などが並んでいます。

1番人気はこれ!「大麦高加水パン」

大麦高加水パン

一番人気の大麦高加水パンは、油脂不使用で、焙煎して香ばしさを増した国産大麦粉を配合することで吸水率123%まで加水し、もっちりふわっとした食感に焼き上げているパン。

大麦高加水パン 断面

色だけを見ると、ちょっと固かったりもするのかな?と思うのですが、断面をみると瑞々しいの分かりますよね。

柔らかくもっちりしていて、生地自体に甘味を感じます。食事のお供にも良いのですが、単体で食べると大麦の味わいも感じられました。

発酵バターたっぷり「クロワッサン」

人気ナンバー2のクロワッサンは、フランス・イズニー社の発酵バターをたっぷり使用していて、砂糖をやや多めに配合した全体的に甘味を感じるクロワッサン。

人気ナンバー2のクロワッサン 断面

手のひらに収まるくらい小ぶり。しっとりしている印象が強いのですが、端っこはガリガリっとしていて、なにより噛んだ時に口内にじゅわっと広がるバターのコクと旨味がたまりません。なんかね、舌の上でとろけるような感じなのですよ。

人気ナンバー3「カレードーナツ」

人気ナンバー3のカレードーナツ

人気ナンバー3のカレードーナツ。イギリスのブレッドアヘッドさんのドーナツを参考に開発した、ふわふわのドーナツ生地に米沢牛と天元豚のひき肉を使用した自家製カレーが包まれています。

人気ナンバー3のカレードーナツ 断面

ドーナツというから、ちょっと甘いイメージを持ったのではないでしょうか?でもこちらのカレードーナツ…辛いです。結構、香辛料きいています。

生地自体はもっちりしていて、たっぷり入ったカレーフィリングの肉がひき肉ってこともあり、舌の上に旨味がすぐに広がり、生地の甘さとカレーフィリングの辛味がクセになる美味しさ。

晴れた日は屋上庭園で隅田川を見ながら焼きたてパンを頂く、というのも贅沢な朝時間の過ごし方なのではないでしょうか。

Farm to me

住所: 東京都江東区常盤1-4-4 Farm to Me SUGAR FACTORY 1F
電話番号:080-6405-3320
営業時間:8:30~
定休日:火曜日・水曜日
公式サイト:https://farm-to-me.com/
Instagram:@farm_to_me

【東京・清澄白河】密度の濃い街で、パンとコーヒーを味わう朝。「 B²(ビースクエアード)」

日本初の、ベーカリー工場とコーヒー焙煎工場が一体となったカフェ。天然酵母のパンと、自家焙煎コーヒーを味わうことができる人気店です。

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※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。★本連載は隔週金曜日でお届けしています。

小腹が空いた時におすすめ!腸活的「太りにくい間食」選び方のコツ3つ

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。

今回のテーマは『腸活的おすすめの間食』についてです。ぜひ、健康と美容のための参考にしてください。

間食は悪いことじゃない

ドーナツ 女性

食事と食事の間に小腹が空いた時の「間食」。健康と美容のために『絶対に我慢すべき!』『ダイエット中は罪悪感がある』と思っている方も多いかもしれません。けれど、すべてNGというわけではありません。

身体にとってプラスになる間食もありますので、その取り方のコツを押さえてストレスいらずの食生活を目指してください。

ただ、適量を守ることはやはり大切。食べ過ぎにはお気をつけくださいね。

小腹が空いた時はコレ!腸活的おすすめ「太りにくい間食」3つ

ナッツ ドライフルーツ

【1】腸活を意識した間食を

食物繊維の多いものを選ぶことで、腸活につながります。

  • フルーツ
  • ドライフルーツ
  • ナッツ
  • 小豆(あずき)

などには食物繊維がしっかりと含まれています。

また、和菓子の「くず餅」は発酵食品ですので、こちらもおすすめです。

温かなハーブティーなどと一緒にゆっくりと味わって食べることで、お腹も心も満たされますよ。

【2】糖質に気をつけよう

ハーブティー

何を食べるかで、血糖値の上昇に違いがあります。血糖値が急上昇することは太る原因になりますが、それだけでなく精神の不安定や疾患などにも関係がありますので、血糖値が急上昇しやすいものはなるべく控えましょう。

血糖値が急上昇しやすい食べ物の例

菓子パン

  • 精製された砂糖が入っているお菓子
  • 菓子パン
  • スポーツドリンクや砂糖入りのドリンク

もし、このようなものが食べたくなったら、空腹時を避けて先に温かな飲み物を一杯飲むなどしてからにして、食べ過ぎには注意しましょう。

また、ダイエットの観点からは、間食を食べるタイミングはランチ直後が最もおすすめです。理由は、お昼の時間は体温がもっとも高い時間で代謝が良いから、そして、空腹時と比べ糖の吸収が比較的穏やかになるからです。

【3】食事の栄養バランスを取ろう

バランスの良い和食

もし食事の量をしっかり取ってもお腹が空いて間食をしたくなる原因の一つは栄養不足になります。

特に、糖質やたんぱく質が食事の中で足りていない場合にそうなりやすいので、偏った食事を改善することで間食欲を抑えることが可能になります。

ご飯などの主食や魚肉、大豆などのたんぱく質をしっかりと取り入れて、また数種類の食材を取り入れてバランスの良い食事を意識してください。

身体に負担のかからないダイエット中でも安心な間食で、『食べること』を楽しめる毎日をお過ごしください。

食べながら痩せる!ストレスフリーで続けやすいダイエット方法3つ

ダイエットはやっぱり継続が成功の鍵。でも、食べる楽しみを我慢しすぎると長続きしませんよね。

自分に合った方法を見つけて、ストレスフリーなダイエットライフを始めませんか。…

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★YouTube健康腸活チャンネルでも、様々な健康情報を発信していますので、ぜひご覧ください。

おうかじゅんこ ハッピーアラフィフ腸活健康チャンネル YouTube( https://www.youtube.com/channel/UCLBEZ_9Z3AygJ5hCLoSQ0dA )

次回もどうぞおたのしみにしていてください。

12月の疲れをスッキリ流す!「開脚の側屈」疲労回復ストレッチ

おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。

今回おこなうのは、疲労回復に効果的な「側屈」のストレッチです。

12月は仕事に家事にプライベートに、何かと忙しく疲れがたまりやすい季節。そこでぜひ取り入れてもらいたいのがこの側屈ストレッチ。

なぜなら、側屈では脇腹を中心に腕や頭、首、脚といった体の側面を広く伸ばすため、全身の筋肉をまんべんなくほぐすことができるからです。

筋肉の凝り固まりがほぐれて血行が良くなると、酸素や栄養が体の隅々まで行き渡り、疲労物質は排出されやすくなります。

さらにここでは開脚しながら側屈を行うため、股関節の柔軟性UPや、太ももの裏とふくらはぎの筋肉を伸ばして下半身のダルさをスッキリさせるといった効果にも期待できるでしょう。

それでは早速、ストレッチを始めていきます。

【疲労回復】開脚の側屈ストレッチのやり方

1)あぐらで座ったら、脚を左右に大きく開く。

脚を左右に大きく開く

→あぐらの姿勢では、左右の座骨(お尻の下のほうにある尖った骨)に均等に体重を乗せて骨盤を立てます。そこから足を大きく開いたら、かかとを突き出してつま先を立てましょう。

※無理なく開ける角度からでOK!

2)【息を吸いながら】両腕を頭上に伸ばして、手の指を組む。

脚を左右に大きく開く

→手のひらを天井に向け、腕から上半身はまっすぐなラインをキープしましょう。

3)【息を吐きながら】上体を右に倒す。

上体を右に倒す

→手のひらで天井を押し続けるイメージで、上体を右に倒していきます。肩を軽く後ろに引いて胸を開き、体側をまんべんなくストレッチしましょう。

反対側も同様におこないます。<回数:左右各5~10呼吸>

ポイント

  • 上体が前に倒れたり、腰が反りすぎたりしないように姿勢に注意しましょう
  • 側屈している方と反対のお尻が床から浮かないように、土台を安定させましょう。

姿勢がツラい場合

右手を床に下ろし、左手と対角線上に置く。

側屈ストレッチ

→左手指先を斜め上に引っ張るようにして、ストレッチをします。

胸を開いて呼吸を深めると、リフレッシュ効果もUP。朝と夜、どちらにおこなってもOKなストレッチです。

それでは今日も、良い1日を!

【キツくない!】股関節がみるみる柔らかくなるストレッチのやり方

運動不足だと股関節が硬くなるのはなぜ?
運動量が少なく、股関節をあまり動かさずにいると、関節可動域が狭くなる&股関節周辺の筋肉がガチガチになりやすい
椅子に座った姿勢=股…

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☆この連載は<毎週金曜日>更新です。来週もどうぞお楽しみに!

切って混ぜるだけ!シンプルがおいしい「大根の千枚漬け」レシピ♪

おはようございます♪料理家のエプロンです。YouTubeにて簡単レシピを動画で紹介しています。

この公式ブログでは、私のレシピの中から、忙しい朝でも簡単に作れる時短レシピをお伝えしています.

本日ご紹介するのはシンプルな味付けの「大根の千枚漬け」。あっさりした味付けでお箸が止まらなくなりますよ♪カブではなく大根を使うので、一年を通して手軽に作れます♪

シンプルな調味料で簡単「大根の千枚漬け」

大根の千枚漬け

材料

  • 大根 1/2本(約15cm)
  • (A)砂糖 大さじ4
  • (A)塩 小さじ1/3
  • (A)酢 大さじ5
  • (A)だし昆布 5cm角
  • (お好みで)輪切り鷹の爪 1本分

(お詫びと訂正)本記事を公開した際、材料に「だし昆布」の記載漏れがありました。訂正してお詫び申し上げます(2024年12月6日)

作り方

1) 大根の皮を剥き、薄切りにする。

大根を切る

2) 厚手のジップ付保存袋に(A)と切った大根を入れてよく馴染ませ、冷蔵庫で12時間漬ける。盛り付ける時、昆布を細く切ってトッピングする。

大根の千枚漬け

今日のレシピのポイント

  • 昆布が無ければ、和風だしや昆布茶を小さじ1/2入れてください
  • 大根をカブに変えてもおいしくいただけます

動画でご覧になりたい方はこちら

YouTube「エプロン」簡単レシピを動画で紹介しています。

https://www.youtube.com/@apron2/featured (チャンネル登録者数37万人超 / 2024年12月時点)

Instagram「エプロン」簡単レシピを写真で紹介しています。

http://instagram.com/epuepu1492/

切って漬けるだけ!簡単やみつき「柚子大根」の作り方

香りがとても良いお漬物「柚子大根」のレシピです。

ポリポリの食感と甘酸っぱさが癖になり、お箸が止まりませんよ♪朝ごはんの副菜として、ご飯のお供として、そしてお酒のおつま…

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ラクしておいしい!「洗い物が少ない」朝ごはんアイデアレシピ3つ

忙しい朝、洗い物が多いとそれだけで手間がかかってしまいますよね。「料理はしたいけど片付けはラクしたい」という方にぴったり!今回は、洗い物を減らしながら簡単でおいしい朝ごはんが作れるレシピを厳選しました。

電子レンジやポリ袋を活用したアイデア満載のレシピで、スムーズに1日をスタートしましょう!

マグカップで作り置き!「フレンチトースト」

甘くないフレンチトースト

とろ〜りチーズがたまらない、甘くないお食事の「フレンチトースト」です。

前日にマグカップに具材や卵液を仕込んでおけば、朝はレンジで1分であつあつのフレンチトーストが完成します。

調理から盛り付けまでマグカップひとつなので洗い物も楽ちん♪

(マグカップで作り置き!朝はレンジで1分♡甘くないフレンチトースト by Mayu*さん)

「甘くないフレンチトースト」レシピを見る

便利なレトルトで時短!「中華たまご粥」

中華たまご粥

忙しい朝や食欲がないときにぴったりな、簡単で栄養満点な「中華たまご粥」です。

レトルトのお粥を使うことで、調理が驚くほどスピーディーに。食欲の湧かない日にもピッタリな一品です。

耐熱皿+電子レンジでサクッと作れるので寝坊した朝にもおすすめ◎

(レンジで5分!レトルト活用で超簡単「中華たまご粥」 by タラゴン(奥津純子)さん)

「中華たまご粥」レシピを見る

クリーミーな味わい♪「濃厚コンポタスープご飯」

濃厚コンポタスープご飯

コクのあるクリーミーな味わいが手軽に味わえる「濃厚コンポタスープご飯」です。

市販のスープの素を上手に活用したアイデアレシピ。5分で作れるので小腹が空いた時にもぴったりです。

牛乳の代わりに豆乳を入れるとよりヘルシーな仕上がりに♪

(レンジ5分で簡単!「濃厚コンポタスープご飯」の作り方♪ by 五十嵐ゆかりさん)

「濃厚コンポタスープご飯」レシピを見る

少ない洗い物で簡単に作れる朝ごはんレシピを取り入れれば、忙しい朝も余裕が生まれます♪

ぜひ、今回ご紹介したアイデアを参考にして、家族や自分のために手軽でおいしい朝ごはんを楽しんでくださいね!

タイピング音、焚き火…集中力アップ!私のおすすめ作業用BGM

12月6日:今日は「音の日」

通勤電車に乗っているときや家事をしているときなど、音楽を聴いている方も多いかと思います。音があると気分が高まったり集中できたりして、作業効率が上がるなあと個人的に感じています。

さて、今日は何か作業をするときに私がよく聴いている「音」を紹介します。

集中力アップ!私のおすすめ作業用BGM

キーボードの手元

まず作業用BGMとしてリピートしているのが「キーボードのタイピング音」。YouTubeで「タイピング音」「作業用BGM」と検索するとたくさんの動画が上がるので、好みに合いそうな雰囲気の音を再生しています。

カチャカチャという音は不思議なもので集中できるんですよね。パソコン作業をするときによく聴いています。1時間〜数時間分のボリュームの動画があるので、集中力がきれずに作業が進められますよ。

他には「焚き火の音」や「ノートに何かを書いている音」「本をめくる音」もおすすめ。こちらはパソコン作業のほかに、手帳整理やノートを書いているときに聴いています。

シーンとした静かな空間でも集中できますが、少し物音があるだけでいつもより作業効率が上がっているように感じます。

「集中しづらいな…」と感じたときは、音を取り入れてみませんか?

今日は「音の日」とは?

1877年のこの日、トーマス・エジソンが蓄音機「フォノグラフ」を発明したことにちなみ、日本オーディオ協会が音と音楽文化の大切さを広く認識してもらうことを目的に制定。

出典:一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

英語「unlike in Japan」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

バレンタイン

英語「unlike in Japan」の意味って?

欧米のバレンタインについて語る英文例をご紹介します。

まず日本とは異なり、カップルはその日に互いに花を贈りあったり、外で食事をしたりすることが多いです。
First of all, unlike in Japan, couples often give each other flowers or go out to eat on the day.

最も人気の花は赤いバラです。
The most popular flowers to give are red roses.

たまには小さめのチョコレート1箱を花に添えることも!
Sometimes they add a small box of chocolates to the flowers!

(光藤 京子 著 『決定版 英語スピーキング100本ノック』 より )

例文について解説

  • add A to Bの(AをBに付け加える)のように、「~に」「~へ」は前置詞のtoが使われます。

覚えておきたいワード&フレーズ

  • first of all:まず最初に
  • each other:お互いに
  • unlike ~:~とは異なり
  • couples:カップル(夫婦やパートナー、恋人など)
  • add:加える、添える

英語「unlikely」の意味って?

出典や根拠、情報源を示しながら、結果として何を示すかを述べる時の英語表現を練習しましょう。

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書籍紹介

決定版 英語スピーキング100本ノック

書籍『決定版 英語スピーキング100本ノック』は、日常の行動、目に見えたこと、感じたことを「瞬時に英語でつぶやく」トレーニング本です。左ページに日本語、右ページに英文というシンプルなレイアウトです。

現在形のみの1文からスタートし、過去形と完了形の2文、現在進行形や仮定法を含む3文、最後は1分間トークとステップアップ。英文法と特に意識しなくても、無理なく着実に英語の基礎固めをしながらスピーキング力を伸ばせるよう、綿密なプログラムを作り込んでいます。

ひとりで(こっそり)スピーキング練習がしたい、英語で話せることが増えたと実感したい、SNSで英語でサッとつぶやけるようになりたい、そんな皆さんにおすすめです。

★音声はスマホで簡単に聞ける人気アプリabceedに対応し、0.5~2.0倍速まで速度調整できます。パソコンへのmp3音声ダウンロードも用意しています。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

何かと使える!簡単作り置き♪「甘辛きのこ」

おはようございます。フードコーディネーターのMayu*です。

今日は、しめじやエリンギを使った、簡単でおいしいきのこの作り置きおかずをご紹介します。

甘辛い味わいで、そのまま食べてもおいしいのですが、オムレツに入れたりパスタと混ぜたり、混ぜご飯にしたり…使い方に色々とアレンジがきくので、作り置きにおすすめです!

何かと使える!簡単「甘辛きのこ」の作り置き

「甘辛きのこ」の作り置き

材料

  • しめじ・・・一株
  • エリンギ・・・一袋
  • 酒・・・大さじ1
  • (A)砂糖・・・大さじ1
  • (A)醤油・・・大さじ3
  • 油・・・大さじ1/2

作り方(調理時間 10分)

1) しめじは石づきを取り、ほぐす。エリンギは軸の汚れた部分を取り、長いものは半分の長さにしてから縦に手でほぐす。フライパンに油を熱し、炒める。

2) 酒を加えて蓋をし、中火で2分蒸し焼きにする。

3) (A)を加え、照りが出るまで強火で炒める。

「甘辛きのこ」の作り置き

※冷蔵庫で3日保存できます。

ご飯に合いすぎ!「しいたけのうま煮」の作り置き

甘辛い「椎茸の旨煮」は、日持ちもするし!卵とじにして丼にしても良いし、うどんに添えても良いし!!使い勝手がいいのも、作り置きに向いてる大事な条件ですよねぇ?^^

連休の…

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ブログ「mama*kitchen」 ・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。( http://mama-kitchen.blog.jp/

インスタグラム 「Mayu*」・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。(https://instagram.com/mama_kitchen/

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!