襟やそでの皮脂汚れ・黄ばみスッキリ!「オキシクリーン ジェルスティック」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

襟やそで汚れを落とす!「オキシクリーンマックスフォースジェルスティック」

オキシクリーンマックスフォースジェルスティック ¥1,210(※記事制作時の楽天市場での価格です)

毎日着るシャツやブラウスは、洋服の襟・そで部分が汚れやすくなりがち。特に、汗や皮脂が出やすい夏は、黄ばみが気になりますよね。

襟やそでの黄ばみをなんとかできないかな…とお悩みの方におすすめしたいのが、今日ご紹介する「オキシクリーンマックスフォースジェルスティック」です。

気になる襟・袖に直塗りができ、汚れをピンポイントに落とせる優秀プレケア洗剤。オキシクリーンシリーズよりも、シミ抜きに特化した洗剤なんですって。

使い方は、キャップを開けてヘッドを汚れに押し当てて液を出します。こすってジェルをなじませ、5〜10分置きましょう。その後、洗濯洗剤を入れて洗濯をすれば完了!

手を汚さず、もみ洗いをしたかのように、皮脂汚れや黄ばみをオフしてくれますよ。黄ばみだけではなく、食べこぼしによるシミ、血液などの汚れにも効果があるそうです。

襟 黄ばみ

(襟の黄ばみ…気になりますよね)

ちなみに、ウール・ウール混紡・シルク・シルク混紡などの水洗いできない繊維製品、革、ドライクリーニングのみと表示された衣類は使えないのでご注意くださいね。

まだまだ暑い日が続きます。夏服のお手入れにぜひ使ってみてください!

オキシクリーンマックスフォースジェルスティック ¥1,210(※記事制作時の楽天市場での価格です)

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※本記事の内容は記事制作時点のものです。価格・在庫状況等は変動する場合がありますので、最新の情報は各販売サイトでご確認ください。

一日のスタートが変わる!朝をラクにするための「夜習慣」3つ

朝のスタートがうまくいけば、一日がスムーズに進むもの。でも朝はいつも時間がない…そんな方に意識してみてほしいのが夜の過ごし方です。

前日のうちにできるちょっとした準備を習慣にすれば、時間にも心にも余裕が生まれて、穏やかな朝時間が過ごせますよ。

この記事では、スムーズな朝を迎える!前日にやっておきたい「夜習慣」を3つご紹介します♪

【その1】「キッチン」は夜のうちに片づける

キッチンのシンク台

整理収納アドバイザーのゆりんごさんが夜のうちにやっておく習慣は、キッチンの片付け

使い終わった食器がそのままになっていたり、調味料が出しっぱなしだと片付けに時間がとられてしまい、貴重な朝の時間のタイムロスに。

調理が終わった後や夕食を食べ終わったタイミングなど、その都度きれいにするのが理想ですが、時間のない時は寝る前までに済ませればOK!ちょっとしたひと手間で朝のスタートが変わります

寝起きにキッチンが片付いていると、軽やかな気持ちで一日がスタートできますよ♪

(参考:目指せ、朝型!早起きするならまず見直したい「夜習慣」4つ♪

【その2】夜のうちに「翌日着る服」を決めておく

ハンガーにかけられた洋服とバッグ

朝時間アンバサダーのsioaiさん(@sioai0430)は、夜のうちに翌日に着る服を準備しておくことで朝の時間がスムーズになるように工夫。

忙しい朝、洋服選びに時間がかかるとそれだけでストレスになりますが、前日に着るアイテムをある程度決めておけば、焦らずに好きなファッションが楽しめます。

疲れている時やコーデが思い浮かばない時は、トップスのみもしくはボトムスのみなど、アイテムを1つ選ぶだけでもOK。

お気に入りの鉄板コーデが数パターンあると、前日の準備がさらにラクになりますよ。

(参考:「今日何着よう…」の悩み解消!ストレスをためない私の夜習慣

【その3】「することのリストアップ」と「朝食のイメージ」を準備

朝時間アンバサダーのサキさん(@sakiy1230)が有意義な週末を過ごすために夜の習慣にしていることは、翌日することのリストアップ」と「朝食のイメージをメモ」すること。

やることを前日にリストアップする

やることを書いたメモ

以前は朝起きてからグダグダと過ごすことが多かったサキさんですが、やることを前夜にリストアップしておくことで、翌朝の行動がスムーズになり自分時間がもてるようになったそう。

リストを順番にこなしていけばよいので、やり忘れの予防にもなります

朝食のイメージをメモする

朝食のイメージメモ

朝ごはん

寝起きは頭がまわらず、献立が思いつかないこともありますよね。前日のうち作りたい朝食をイメージしておくことで、朝の負担を減らせます。

ぼんやりとしていた献立も、イラストにするとより具体的に。朝はイラストを再現するように作っていけばよいので、メニューに迷うこともありません。

冷蔵庫にある材料を見ながらメニューを決めれば、食品を無駄なく使い切れそうですね。イメージ通りに完成すると達成感も感じますよ!

参考:リストアップで週末が有意義に!私が始めた夜習慣2つ

***

一日をスムーズにスタートさせるための夜習慣をご紹介しました。

どれもすぐに始められる手軽さが嬉しいですね。ぜひ、自身ののライフスタイルに合った習慣を探してみてくださいね♪

英語「on the way home」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

帰り道

英語「on the way home」の意味って?

スーパーで買い物する場面を想像し、状況や心情を1文の英語で表現してみましょう。日本語の直訳に惑わされず、省略されている主語や目的語を補って英訳してみてください。

たいてい帰り道に食材を買って帰る。
I usually buy groceries on the way home.

近くによいスーパーがある。
There’s a good supermarket nearby.

いつもお客さんで混んでいる。
It’s always crowded with customers.

スマホでレシピをチェックしてみよう。
Let me check a recipe on my smartphone.

弟は肉豆腐が好物だ。
Nikudofu is my brother’s favorite.

(光藤 京子 著 『決定版 英語スピーキング100本ノック』 より )

例文について解説

  • スーパーは和製英語です。ちなみに、欧米では、週に一度スーパーでまとめ買いする人が多いですよ。
  • 「~で混む」というときの前置詞は、with。byではないので注意しましょう!
  • 最近は料理本(cookbook)よりスマホを使って料理をする人が増えていますね。
  • favoriteは形容詞としても使えます。例)Itʼs my favorite dish.(それは私がお気に入りの料理だ)

覚えておきたいワード&フレーズ

  • groceries:食料品
  • on the way home:家へ帰る途中
  • supermarket:スーパー
  • crowded with…:~で混んでいる
  • recipe:レシピ
  • brotherʼs favorite:弟の好物

書籍紹介

決定版 英語スピーキング100本ノック

書籍『決定版 英語スピーキング100本ノック』は、日常の行動、目に見えたこと、感じたことを「瞬時に英語でつぶやく」トレーニング本です。左ページに日本語、右ページに英文というシンプルなレイアウトです。

現在形のみの1文からスタートし、過去形と完了形の2文、現在進行形や仮定法を含む3文、最後は1分間トークとステップアップ。英文法と特に意識しなくても、無理なく着実に英語の基礎固めをしながらスピーキング力を伸ばせるよう、綿密なプログラムを作り込んでいます。

ひとりで(こっそり)スピーキング練習がしたい、英語で話せることが増えたと実感したい、SNSで英語でサッとつぶやけるようになりたい、そんな皆さんにおすすめです。

★音声はスマホで簡単に聞ける人気アプリabceedに対応し、0.5~2.0倍速まで速度調整できます。パソコンへのmp3音声ダウンロードも用意しています。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

揃えておくと安心。日常でも使える「ブラックフォーマル」アイテム5選

日常使いもできる、ブラックフォーマル用のアイテム5選

こんにちは、ライフスタイルショップ「スタイルストア」です。

結婚式やお葬式、入学式や式典など、冠婚葬祭で着用するブラックフォーマル用アイテムは、一式揃えておくと安心です。とはいえ、使用する機会が少ないので、買い替えや新調のタイミングに悩みますよね。

そこで今回は、日常使いもできるブラックフォーマル対応のアイテムをご紹介します。マナーをおさえているのに、普段の生活にマッチ。ハレとケの両方で使えるため費用を抑えることができ、購入のハードルがぐんと下がります。急に必要になったときも、これでもう困りません。まだお持ちでない方、買い替えを検討中の方におすすめです。

STELLA CIFFON/ウォッシャブルポリエステルのセットアップ

着回しがきく、略式喪服に使えるセットアップ

日常使いもできる、ブラックフォーマル用のアイテム5選

こちらは急な弔問や法事など略式喪服としても使えるセットアップ。最近増えている「平服でお越しください」と指定された「お別れ会」にも最適です。シンプルなデザインなので日常でも着用でき、上下単品で着回すことも可能。幅広いシーンに対応し、3シーズン活躍してくれるため、持っておくと何かと便利なアイテムです。

日常使いもできる、ブラックフォーマル用のアイテム5選

大人の女性がきれいに着られる設計なので、体型の変化が気になる方にもおすすめです。ブラウスは着やせ効果が期待できる立体的なシルエットで、パンツもすっきりと着られるウエストゴムのテーパードシルエット。適度にハリのある生地は肌に張りつかず、シワになりにくいのが嬉しいポイント。長距離移動時や正座をするときも楽ちんです。おうちで手洗いOKとイージーケアなのも魅力的ですね。

つかい手の声

法事で着用しました。シワも汚れも気にならず、動きやすくてよかったです。親戚にも好評でした。気軽に着られる略喪服として活躍してくれそうです。私は157cmの標準体型だと思いますが、ゆったり目のサイズ感でした。(東京都 | 40代 | 女性 | ゆきみだいふく さん)

STELLA CIFFON/ウォッシャブルポリエステルのセットアップ

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Neutral Gray/バッグ ハスキー M

汎用性の高いホースレザーのA4バッグ

日常使いもできる、ブラックフォーマル用のアイテム5選

「バッグ ハスキー M」は、式典や学校行事などに重宝するファスナーつきのトートバッグです。上質なホースレザーが使用され、A4ファイルがぎりぎり入る絶妙なサイズ感により、一般的なA4のビジネスバッグよりもエレガントな雰囲気。女性らしく持てるため、ビジネスにもフォーマルにもしっくりと馴染んでくれます。

日常使いもできる、ブラックフォーマル用のアイテム5選

ファスナーで口をしっかりと閉じることができ、大切な書類や貴重品を入れるときも安心です。大きく開くダブルファスナーは物を出し入れしやすく、機能性を重視したい方にぴったり。ポケットも充実していて、使いやすい位置に配置されています。どんな装いにも合わせやすく使い勝手も良い、頼りがいのあるバッグです。

つかい手の声

子供の卒業式、入学式用に購入しました。以前はフォーマル用の小ぶりなバッグを使用していましたが、式のプログラムやカメラ、ビデオなど全ては入らず、サブバッグは必須でした。昔に比べて、カジュアルなバッグを持たれている保護者の方も多く、実用的なこのバッグを選んで正解でした。今は、日常的に使っています!(徳島県 | 40代 | 女性 | 匿名 さん)

Neutral Gray/バッグ ハスキー M

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DOUBLETREE/ラウンドトゥパンプスVANSESSA防水レザー

長く歩いても疲れにくい、防水パンプス

日常使いもできる、ブラックフォーマル用のアイテム5選

履き慣れていないフォーマル用の靴は、靴ずれを起こしやすいもの。でも、「パンプスは歩きにくいし、疲れる」と、苦手意識をお持ちの方も多いのでは?こちらのパンプスは2種類のソールでしっかりと足を支えるため歩きやすく、長時間履いても疲れません。ヒールは約4.5センチあるのに、安定感のある履き心地です。

日常使いもできる、ブラックフォーマル用のアイテム5選

高級防水レザーの使用により、雨に強いのも大きな魅力です。水に濡れても内側まで浸透しないため、急に雨にも悩まされません。見た目は普通のレザーと変わらないため、自然に履くことができますよ。Vカットのデザインは足をすらりと見せ、モードな雰囲気をプラス。日常から改まった場まで対応してくれる、きれいめの一足です。

つかい手の声

モダンなデザインと小雨にも対応という事で購入。娘からはちょっと地味?の意見もありましたが、キチンとした場にも対応できて人とは違うデザインを探していたので満足です。日頃24センチから24.5センチを履きますが38サイズで丁度良いです。(三重県 | 50代 | あんみつ さん)

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misa/two way pearl necklace

異なる印象が楽しめる、2wayのパールネックレス

日常使いもできる、ブラックフォーマル用のアイテム5選

装いを華やかに彩るアクセサリーをお探しなら、パールとチェーンを組み合わせたこちらのネックレスがおすすめです。1連と2連の2wayで楽しめる仕様で、シーンによって雰囲気を変えられるのが特徴的。フォーマルでは2連でエレガントに、普段は1連でカジュアルに。「パールだから」と気負わず、日常に取り入れやすい一品です。

日常使いもできる、ブラックフォーマル用のアイテム5選

パールの光沢により、顔周りをさりげなくトーンアップ。やや細長い楕円のパールを使用しているため派手になりすぎず、柔らかな印象です。パールの2連ネックレスはフォーマルな印象が強めですが、こちらはチェーンとの組み合わせより気楽にまとえる雰囲気。どんな装いにも合わせやすく、胸元を上品に演出してくれます。

つかい手の声

1年半前、フォーマルな食事会用として購入しました。冠婚葬祭用のパールネックレスは持っていましたが、それよりカジュアルでかつ少しキレイめに見えるほど良いものを探しており、当時ぴったりだと思ったからです。食事会では悪目立ちせず、さりげない存在感を示してくれましたので、十分に役目を果たしてもらうことができました。それからだいぶ経ちましたが、普段アクセサリーをつけない私でも、時々普段の服装プラスアルファで用いることで、さりげないドレスアップに協力してくれています。リモートワークでも少しきっちりしたい打ち合わせなどでも使用しています。普段使いはあまりしないかな?という購入時の予想を裏切り大活躍中です。(埼玉県 | 30代 | 女性 | 匿名 さん)

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sasakihitomi/念珠 ちょうちょ

祈りの時間が身近になる、蝶モチーフの略式念珠

日常使いもできる、ブラックフォーマル用のアイテム5選

各宗派の正式な念珠である「本式念珠」に対し、「略式念珠」とは簡略化した念珠のことを指します。宗派を問わず使用できるので、初めて買う方は略式念珠がおすすめです。「念珠 ちょうちょ」は、親玉に蝶のモチーフが使われた優美な念珠。蝶は仏教では魂を運ぶものとされ、故人とのお別れの場面にふさわしいモチーフです。

日常使いもできる、ブラックフォーマル用のアイテム5選

略式念珠には厳密な決まりはないため、珠の素材や色、房の色などから、お好みでお選びいただけます。念珠は念仏を唱えるときだけでなく、日常の祈りをささげるときにも使用するものです。お気に入りの念珠があれば、祈りの時間がより身近なものになりそう。白鳥、はっぱ、ねこのモチーフもあるので、お気に入りの一連を見つけてくださいね。

つかい手の声

ずっと待っていた甲斐がありました。とても可愛くて素敵です。来月の法要で使うので、間に合ってよかった。大切に使わせていただきます。(東京都 | 40代 | 女性 | marikon さん)

sasakihitomi/念珠 ちょうちょ

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急な冠婚葬祭でも、心を込めた装いを

急な冠婚葬祭も、心を込めた装いで参列したいもの。日常で使えるアイテムを揃えておけば、そんなときも慌てずに対応できて不安がありません。その日に着用して出かければ、仕事帰りにそのまま参列することも。日常使いできて、幅広いシーンに馴染む。現代女性に必要なブラックフォーマルは、そんなアイテムかもしれませんね。

※スタイルストア本店では、ボタンに記載されたキャンペーン期間中、初回購入のお客様対象で15%OFFでご購入いただけます。当記事内のボタンからタップしていただくことで割引が適用されますので、必ずこちらのボタンをタップいただき、本店へ移動をお願いいたします。
※本記事の内容は記事制作時点のものです。最新の情報はスタイルストアサイトでご確認ください。

夫婦で過ごす穏やかな時間♪わたしの「心地よい朝」を過ごすための工夫

朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です!

おはようございます。朝時間アンバサダーのRie(@happyriechan)です。

愛犬がお空に行ってからもう4年。子供たちもそれぞれ家族はあるので我が家は夫と二人。なので朝もゆっくりです。

モーニングプレートとドリンク

朝ごはんは、お互い食べたいものを自分たちでそれぞれ用意するのが暗黙の了解になってます。

私の朝はワンプレートヨーグルトが多く、緑いっぱいになったお庭を眺めながらの食事が気に入っています。

フルーツたっぷりのヨーグルト

暑い朝も緑を見ていると癒されるし、プレートもおしゃれにすると気持ちもあがります。

モーニングプレート

モーニングプレート

のんびり時間に追われることもなく、食事を終えたらワークアウトをするのが日課。10分程度ですが毎食後にやるようにしてます。

週の半分はテニスやヨガ。体を動かすことに重点を置いている最近です。

朝の良い空気のうちに食べたい食事を済ませ、コーヒーを飲み、体を動かす。私の心地よい朝の工夫です。

りえさんのコラム一覧

まさかこんなにハマるとは!「カンパーニュ」を焼くわたしの朝時間

心地よい朝を過ごすための私のひと工夫。旬の無花果ケーキレシピ付き♪

朝からぽりぽりが止まらない!私のおすすめ自家製「グラノーラ」レシピ♪

余裕がある朝のとっておき♪「おひとりさま」朝ごはんの楽しみ方

さわやかな時間だからこそ大好きなスイーツを♪私の幸せ朝習慣

休日は家族3人でお庭で朝食を。わたしのお気に入りの朝時間

【プロフィール】りえさん/主婦

りえさんプロフィール

写真を撮ることが好きな主婦です。カメラ教室など習いに行ったことはなく自己流で撮ってます。日課はご近所さんと週一のテニスと腹式呼吸の体操教室です。
■Instagram:@happyriechan
■blog:https://www.styleofelin.com/

朝時間アンバサダーとは

朝を楽しく心地よく過ごすむヒントを届けるウェブマガジン「朝時間.jp」と共に、朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信する公式「朝時間アンバサダー」。様々なライフスタイルの中で朝時間を楽しんでいる方々です。

朝時間アンバサダー一覧:https://asajikan.jp/ambassador_2024
コラム一覧:https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_morning/
スペシャルコラム一覧:https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_special_column/

常備したくなる…簡単「切り干し大根」朝食レシピ3つ

食物繊維、カルシウム、鉄分などの栄養が豊富でヘルシーな乾物「切り干し大根」。長期保存ができるのでストックに便利な食材ですが、いつも同じメニューになる…なんて声もよく聞かれます。

煮物、炊き込みご飯、サラダなど、切り干し大根をいろいろなレシピにアレンジして、健康的でおいしい朝ごはんを試してみませんか。

今日は、キッチンに常備したくなること間違いなし(!?)簡単でおいしい「切り干し大根」朝食レシピを3つご紹介します♪

塩昆布で味つけラクラク♪「切り干し大根の煮物」

切り干し大根の煮物

塩昆布の旨味が味の決め手!少ない素材で作れる「切り干し大根の煮物」です。

ごま油を熱したフライパンで水で戻した切り干し大根と人参を炒め、塩昆布、水、調味料を加えて水分が飛ぶまで煮詰めれば完成。

レシピでは人参を入れていますが、シンプルに切り干し大根と塩昆布だけでもOK!

(塩昆布が決め手!簡単「切り干し大根の煮物」の作り置き by フードコーディネーター Mayu*さん)

「切り干し大根の煮物」レシピ >>

炊飯器で簡単♪「切り干し大根の炊き込みご飯」

切り干し大根の炊き込みご飯

カルシウムやカリウム、食物繊維…など栄養がギュッと詰まった「切り干し大根の炊き込みご飯」です。

炊飯器におまかせするだけで、ヘルシーで旨味たっぷりの炊き込みご飯が完成します。

鶏肉の代わりにツナやベーコンを入れてもおいしいですよ。

(炊飯器で簡単!栄養たっぷり「切り干し大根の炊き込みご飯」♪ by 料理家 村山瑛子さん)

「切り干し大根の炊き込みご飯」レシピ>>

火を使わず簡単!「切り干し大根のコールスロー」

切り干し大根のコールスロー

火を使わず簡単!シャキシャキの食感が楽しい「切り干し大根のコールスロー」です。

水で戻した切り干し大根、ミックスビーンズ、コーンに下味を付けたら、合わせ調味料を入れて和えるだけ。

切り干し大根は水につけすぎると風味が落ちるので、芯まで戻ったらすぐにしぼりましょう!

(火を使わない簡単作り置き!「切り干し大根のコールスロー」 by 料理家 齋藤菜々子さん)

「切り干し大根のコールスロー」レシピ>>

献立の栄養バランスを整えてくれる「切り干し大根」朝食レシピをご紹介しました。

どのレシピも切り干し大根の自然な甘みとシャキッとした食感を生かした、おいしいものばかり。ぜひ作ってみてくださいね♪

捨てるのはもったいない!ヨーグルトの「ホエー」栄養と活用法

8月26日:今日は「プルーンの日」

西洋すももの一種である「プルーン」。ビタミンや食物繊維、ミネラルなどの栄養素を含む食材です。そのまま食べるのはもちろん、私はプルーンをヨーグルトに入れて、よく朝食で楽しんでいます。

ところで、朝食の定番であるヨーグルトの表面に出てくる水分「ホエー(ホエイ)」って、みなさんどうしていますか?

ホエーの栄養&活用方法

ヨーグルト

ヨーグルトにさまざまな食材を入れて楽しむのが好きなものの、ホエーがあまり得意ではない私…。

なんとなく捨ててしまうことが多いのですが、そもそも「ホエー」にはどのような栄養があるのか、改めて調べてみました。

菓子や乳製品の老舗メーカーであるGlicoのホームページによると、ホエーは乳成分の一部で、水溶性のたんぱく質やミネラル、ビタミンなどが豊富に含まれているのだそう。なので捨てずにヨーグルトと一緒に楽しむのがいいとのこと。

食べるのが苦手な場合は、全体をぐるぐるかき混ぜて食べるのがおすすめだと言います。フルーツやグラノーラなどを入れて混ぜてしまえばあまり気にならないかもしれませんね。

ちなみに混ぜる以外では、ドレッシングにアレンジしてホエーを活用する方法もあります。塩こしょうやオリーブオイルなど、お好みの調味料を足すと酸味のあるドレッシングになりますよ。

他にもお肉を漬け込んだり、スープに入れて酸味をプラスしたりするアレンジも。

たんぱく質が豊富だからこそ活用したいもの。私もこれからは無駄なく楽しみたいと思います!

(参考:Glico|ヨーグルトの表面に出てくる水分(ホエー)、食べても大丈夫?

「プルーンの日」とは?

世界ナンバーワンの生産・販売量を誇るプルーンメーカーのサンスウィートの日本支社であるサンスウィート・インターナショナル日本支社が制定。プルーンの魅力の伝えて販売促進につなげるのが目的。日付は2を「プ」6を「ルーン」と読む語呂合わせから。毎月26日を記念日としたのは、1年中美味しいプルーンを食べてもらいたいとの願いを込めてのもの。

出典:一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

【松蔭神社前】new!予約が取れない超人気店が手掛ける極上おむすび@おむすびよさく【vol.472】

おはようございます。しろです。

残暑は続くよどこまでも状態ですが、夏の終わりの休日の朝を楽しみたい今日この頃。今日も朝ごはんを求めて、いざゆかん。

今日は、だいぶ先まで予約で埋まっている人気和食店「松蔭鶴水」が手掛けたおむすび屋さん「おむすびよさく」へ行って来ましたよー。

こちらのお店は7月にオープンしたばかり。

場所は世田谷区役所の目の前にあります。

お店に入ると握りたてのおむすびやお惣菜がずらり!

店内のライトもおむすび!

あーかわいい。そしてどれもおいしそう。

お店はテイクアウトとイートイン。

頼むものを選んで、自分で伝票に記入してお代を支払うスタイルです。

イートインのお席が空いていたので店内でいただくことに。

迷いに迷って選んだのはこちら。おむすびは天むす、すじこ、カツオマヨ。お惣菜はチリマヨチキンと中華炒めをいただき。

おむすびは、天むすは、プリプリの海老の天ぷらが特製ダレをまとい、その特製ダレがごはんにしみて、あー天国。天丼のような天むす。

カツオマヨはおむすびの端から端まで具がぎっしり。

すじこは、鮮度の良い一級品のプリプリの筋子がぎっしり。お米半分、すじこ半分。とにかく具沢山。塩分控えめでこれまたおいしい。

お米は鶴水さんのご実家が営む鶴水農園で採れた「鶴農米(ツルノマイ)」。さめてもおいしいのです。なんか家族愛を感じます。

具材は松蔭鶴水と仕入れは同じ。極上のおむすびなのです。

お惣菜は、朝から本格ごはん。

チリマヨチキンは、何個でも食べたくなるお味。中華炒めもうまし。

ここまで来たら、もう朝ビールも飲んじゃお。ベストな温度で管理された冷え冷えのハートランドをいただき。ここは桃源郷ですか。

ふと見上げると、店員さんがまた何かむすんでいらっしゃる。もー今日はここで昼ごはんも兼ねて食べちゃいましょ。夜ご飯もテイクアウトしちゃおってことで追加オーダー。

オーダーしたのは半分は具!の鮭ごはんにどーんと肉厚の焼き鮭の切り身がのった焼き鮭。これはテイクアウトにして、夜のお楽しみに。

そしてそして、まいたけ炊き込みおむすび。

外は残暑真っ最中ですが、香り豊かなまいたけの香りが口内に広がり、口の中に秋の風が吹きました。

さらにさらに、こうなればお惣菜制覇だ!よさくチキンをオーダー。

あらゆるフライドチキン顔負けの大きさ。

外はカリッと。中からは肉汁があふれ出ます。めっちゃジューシー。フライドチキンの日本代表ですよ、これ。

テイクアウトでオーダーした、ふきみそ、鶏そぼろも楽しみだなぁ。

ということで、それはそれは幸せな朝を迎えられること間違いなし。これから秋に向けて、こちらでおむすびを買ってアウトドアでいただくのもいいなぁ。新米の季節にもまた来たいなぁ。ぜひ足を運んでみてね。

⚫︎おむすびよさく

東京都世田谷区若林4丁目31−13

営業時間 9時30分〜14時30分

営業日はお店のinstagramをチェックしてね。

東急世田谷線の松蔭神社前駅から徒歩7分

https://www.instagram.com/omusubi439?igsh=aGRuMnVybW5kaDBi

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください。
https://www.facebook.com/sotoasagohan

★instagram

https://www.instagram.com/tokyosotoasa

★Threadsもあります。

https://www.threads.net/@tokyosotoasa

英語「catch my eye」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

ドーナツ

英語「catch my eye」の意味って?

コンビニにいる場面を想像し、行動や習慣、嗜好、心の動きなどを英語の一文でつぶやいてみましょう。

ドーナツにも目が行く
The donuts also catch my eye.

腹ペコなので店を出よう。
I’m too hungry to stay in the store.

この店は外国人観光客がよく訪れる。
Many overseas tourists visit this store.

スタッフは多国籍だ。
The staff is multinational.

英語を使うにはよい職場だと思う。
It’s a good workplace for using English.

(光藤 京子 著 『決定版 英語スピーキング100本ノック』 より )

例文について解説

  • overseasは使い勝手がよい単語です。ぜひ覚えておきましょう。例)go overseas(海外へ行く)
  • staffは集合名詞で複数形にはなりません。数えたいときはstaff member(s)のように言います
  • 職場環境(work environment)は欧米でも日本でも、とても重要ですね。

覚えておきたいワード&フレーズ

  • catch my eye:自分の目に留まる
  • too hungry to stay:腹ペコ過ぎてここに留まることができない
  • overseas tourists:外国人旅行者
  • staff:スタッフ、職員、部員
  • multinational:多国籍
  • good workplace:(環境や雰囲気の)よい職場

書籍紹介

決定版 英語スピーキング100本ノック

書籍『決定版 英語スピーキング100本ノック』は、日常の行動、目に見えたこと、感じたことを「瞬時に英語でつぶやく」トレーニング本です。左ページに日本語、右ページに英文というシンプルなレイアウトです。

現在形のみの1文からスタートし、過去形と完了形の2文、現在進行形や仮定法を含む3文、最後は1分間トークとステップアップ。英文法と特に意識しなくても、無理なく着実に英語の基礎固めをしながらスピーキング力を伸ばせるよう、綿密なプログラムを作り込んでいます。

ひとりで(こっそり)スピーキング練習がしたい、英語で話せることが増えたと実感したい、SNSで英語でサッとつぶやけるようになりたい、そんな皆さんにおすすめです。

★音声はスマホで簡単に聞ける人気アプリabceedに対応し、0.5~2.0倍速まで速度調整できます。パソコンへのmp3音声ダウンロードも用意しています。

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1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

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焼肉のたれで簡単!「豚つくねピーマン」「にんじん卵焼き」2品弁当

みなさま、おはようございます。料理研究家の「かめ代。」です。

心が楽になる2品弁当。連載第261回目の2品弁当は

  • にんじん卵焼き
  • つくねピーマン

のレシピをご紹介します。

夏は、冷蔵庫に少し残った「焼肉のたれ」のびんがあるご家庭も多いかもしれません。今回の「つくね」は、焼肉のたれで簡単!忙しい朝とっても重宝します。

卵焼きは、にんじんとマヨネーズ入り。野菜の水分と甘みでしっとりおいしくなりますよ。簡単な2品弁当、ぜひ気軽に作ってみてください。

焼肉のたれで簡単!「つくねピーマン」「にんじん卵焼き」2品弁当

「つくねピーマン」「にんじん卵焼き」2品弁当

1品目 にんじん卵焼き

  • 卵 1個
  • にんじん 小1/3本(30g)
  • 塩 ひとつまみ
  • 水 小さじ2
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 油 適量

作り方

1) にんじんは、せん切りにする。耐熱容器に入れて塩と水をまわしかけ、蓋をして電子レンジ500wで1分加熱する。

※蓋つきの保存容器で加熱しています

にんじん

卵とマヨネーズを加えてよく混ぜる。

※熱いうちに混ぜることにより、卵の温度があがり、火が通りやすくなります

にんじんと卵

2) 卵焼き器を中火で熱し、小さく切って畳んだ紙タオルで全体に油を広げてなじませて…

卵焼き器

卵液を3回程度に分けて流しこんで焼いて巻く。

にんじん卵焼き

3) すべて巻き終えたら、ラップに包んで形を整えて冷ましておく。

にんじん卵焼き

2品目 豚つくねピーマン

(材料)1人分

  • 豚ひき肉 100g
  • 長ネギのみじん切り 大さじ1程度
  • (A)かたくり粉 小さじ1
  • (A)酒 小さじ1
  • (A)塩 ひとつまみ
  • ピーマン 1個
  • 油 小さじ1/2
  • 焼肉のたれ 大さじ1強

作り方

1) ボウルに(A)を入れて混ぜ、豚ひき肉と長ネギも入れて混ぜる。ピーマンは一口大に切る。

2) つくねを4等分にして小さなハンバーグ型にする。

3) フライパンに油を入れて中火で熱し、(2)にかたくり粉(分量外)を軽くまぶして並べ入れる。ピーマンもまわりに並べ入れる。

豚つくねピーマン

4) 蓋をして2分程度、加熱し、全体を裏返してもう片面も焼く。

豚つくねピーマン

5) 焼き肉のタレを入れて全体にタレをからめながら汁気を炒りとばす。

豚つくねピーマン

 

2品弁当の詰め方プロセス

今回はスリム型2段に詰めます。仕切りのついている弁当箱のため、卵焼きを立てて詰めると簡単です。

1) ご飯を1段に詰めて冷ましておく。

2) 卵焼きを切って詰め、仕切りの右につくねピーマンを詰める。

※仕切りのない弁当箱の場合は大葉等を仕切りにする

2品弁当の詰め方

3) ご飯に、梅干しとたくあんをのせる。つくねピーマンにいりごまを散らす。

2品弁当の詰め方

※分量外の材料(ごはん1人分、梅干し 1個、たくあん、いりごま 各適量)

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今週の「心が楽になる2品弁当」はいかがでしたか?

毎日のお弁当作り。心を楽に。2品弁当を楽しんでくださいね。

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「心が楽になる2品弁当」のルール

  • おかずは2品だけ
  • 詰め方も簡単に。紙カップは使わない
  • 市販の調味料やあしらいものは常備して利用
  • 2品で朝15分以内に完成する簡単美味しいお弁当

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料理研究家 かめ代。

公式サイト 「 kameyo レシピと暮らし」 https://kameyogohan.com/

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

ドラッグストアにGO!日焼けしたら「したいこと」「避けたいこと」

おはようございます!昨夜はよく眠れましたか?

毎週ひとつだけ、取り入れやすい美容ネタやコスメをシェアする美容ライターの花上裕香です。

ひとつだけだから続けやすく、フォーカスすることで自分のパーツやコスメがもっと愛おしいものに。この連載では、よい1日をつくるための「ビューティーリスト」をお届けします。

Today’s Beauty List】日焼けした後にしたいことと避けたいこと

紫外線 女性

まだまだ日差しが気になりますが、日焼けしたあとのケアは万全ですか?

日焼けした肌はダメージを受けていて、とても敏感。黒くなるだけではなく肌荒れの原因にもなるので、しっかりケアをしたいですよね。

今日は、夏は人一倍焼けやすい私が、焼けたなと感じると必ず行っているスキンケアをご紹介します。

日焼けした後は「スクラブをしない」

スクラブのイメージ

まず、日焼けしたなと感じた日にやらないことはスクラブです。

日焼けした肌はとてもダメージを受けていて敏感になっています。とにかく刺激を避けることがベスト。粗いスクラブはもちろん、マイルドなスクラブも洗浄力を考えて日焼け直後は避けています。

スクラブは余分な角質を取り除きトーンアップなどが期待されていますが、日焼けが落ち着いたあとにすることがベストだなと感じています。

日焼け後は「プチプラ化粧水」でしっかり保湿

日焼けした肌は、冷やすことと保湿することが一番大切!

まずは化粧水をたっぷり与えることが第一です。肌が乾燥しているので、化粧水をいつもよりプラス1回分塗布。手のひらで肌を包み込みハンドプレスをして浸透をサポート。

私のお気に入りはドラッグストアで買えるこの2点です。

リッツ モイストローション 無香料など

「リッツ モイストローション 無香料」は、幹細胞配合の高コスパ化粧水。とろみのような重たさはないものの、しっかり肌にとどまるうるおい力を感じられる優秀アイテム。

「毛穴撫子 お米の化粧水」は、さらさらした化粧水で何度重ねて塗布してもベタつかず、表面がすべすべもっちりな肌になります。

毛穴撫子 お米の化粧水

日焼け後は「シートマスク」で肌を冷やす

もちろん、シートマスクもおすすめです!火傷と同じで、日焼けした肌はしっかりと冷やすことが重要なステップ。

冷やし方は、化粧水をたっぷり含ませたコットンでパックをするかシートマスクを使うこと。

シートマスクは数分貼り付けても剥がれにくく、しっかり保湿をしながら肌をクールダウンさせてくれるマストアイテム。

「3ミニッツマスク アクアマイド with N.M.F」

「3ミニッツマスク アクアマイド with N.M.F」は、大人気メディヒールの時短マスク。厚みのあるしっかりとしたシートに、美容液がひたひた。3分でしっかりうるおいに満ちた肌になり、7枚入りでかなりお得。

朝晩と3日間連続で使用するのがおすすめ。

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まだまだ秋まで強い日差しが続きそうですが、日焼けに負けないスキンケアを心がけていきたいです。

少しでもダメージを軽減して、秋冬のスキンケアの準備にのぞみたいですね!

出発前に食べたい♪「東京駅」周辺の美味しい朝カフェ3選

旅行や帰省で東京駅を利用する方も多い夏休みシーズン。旅の朝は美味しい朝食を食べてから出発してみませんか?

今日は出発前に寄りたい!「東京駅」周辺の美味しい朝カフェをご紹介します。

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品の販売状況等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

ノスタルジックな雰囲気♪「アロマ珈琲」

老舗珈琲店「アロマ珈琲」 店内

朝時間アンバサダーの美帆子さんがおすすめするのは、東京駅から徒歩5分ほど、八重洲地下にある老舗珈琲店「アロマ珈琲」です。

1970年の創業のお店で、まるで昭和にタイムスリップしたかのような店内。ノスタルジックな雰囲気が楽しめますよ!開店~12:00までモーニングメニューが注文できます。

老舗珈琲店「アロマ珈琲」 モーニング

ホットコーヒーに、厚切りトースト、ゆで卵、ジャム、バター、あんこがついてきます。あんこがついてくるのって嬉しいですよね♪

老舗珈琲店「アロマ珈琲」 厚いトースト

トーストは思ったよりも厚切りで、表面はカリッと、中はふわふわ。味変しながら楽しめたそうですよ。朝からゆったりとしたひとときが過ごせます。

なお、オーダーしてから食事が運ばれてくるまでやや時間がかかることもあるため、新幹線の発車時刻が間近に迫っているときは注意してください。

アロマ珈琲

住所: 東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街中4号
電話番号:03-3275-3531 / 03-3275-3532
営業時間:(月~金)7:00~21:30(土)7:00~21:00(日・祝日)7:30~21:00
定休日:年中無休(1/1元旦を除く)
公式HP:https://aromacoffee.co.jp/yaesu.html

(参考:【東京駅】老舗珈琲店「アロマ珈琲」で過ごす、ノスタルジックな朝

おしゃれなカフェバーで朝食「WK2」

東京駅 カフェバー「WK2」店内

東京駅の丸の内地下南口改札を出てすぐ、グランスタ内にあるカフェバー「WK2」。

こちらは昼はコーヒーと軽食、夜はクラフトビールとカジュアルなおつまみが楽しめるお店です。朝は8時〜オープンしていて、モーニングメニューが楽しめるとのこと。

東京ソトアサごはん会のりえこさんがこの日食べたのは、モーニングプレート。

東京駅 カフェバー「WK2」モーニング

卵はスクランブルエッグ、フライドエッグ、ポーチドエッグから調理方法を選べ、トーストや生ハム、チーズ、アボカド、トマトなどが盛りだくさん。

オープンサンドのようにいろいろな組み合わせで楽しめたそうですよ!

WK2

住所: 東京都千代田区丸の内1-9-1 グランスタ丸の内 B1F
電話番号:03-5843-2722
営業時間: (平日・土曜)8:00~23:00(日曜・祝日)8:00~22:00 ※翌日が休日の場合は23:00まで営業
定休日:無休
公式Instagram:@wk2tokyo

(参考:【東京】モーニングが食べられるカフェバーがオープン@WK2【vol.366】

サステナブルコーヒー!「GOOD COFFEE FARMS」

日本橋 GOOD COFFEE FARMS 外観

日本橋駅から歩いてすぐにある「GOOD COFFEE FARMS」。こちらはサステナブルコーヒーを提供するカフェです。

日本橋 GOOD COFFEE FARMS 店内

創業者が自転車式の脱穀機を開発し、水・電気・燃料を使わず環境に優しい動力を、コーヒー豆の生産に取り入れているそうですよ。

モーニングメニューはトーストとドリンクのセットがありますが、りえこさんが訪れたときは、スイーツメニューにあるあんバタートーストが朝からも食べられたそう。(※現在変更している可能性もあるため、お店にご確認ください)

日本橋 GOOD COFFEE FARMS モーニング

コーヒーとの相性も抜群だったそうで、甘党な方におすすめ!

ドーナツや焼き菓子なども販売しているので、併せて楽しんでみてくださいね。

GOOD COFFEE FARMS

住所: 東京都中央区日本橋3-1-3
電話番号:070-4797-4932
営業時間: 8:00〜20:00
定休日:無休
公式HP:https://www.goodcoffeefarms.com/

(参考:【東京】サステナブルコーヒーのお店でモーニング@GOOD COFFEE FARMS【vol.386】

***

「東京駅」周辺の美味しい朝カフェをご紹介しました。

新幹線に乗る前にぜひ寄ってみてください!

汗だくで掃除機をかけたくない…!プロがすすめる「朝のラク掃除術」

はじめまして!クリンネスト1級、お掃除スペシャリストのせのお愛です。

私は「がんばらずにキレイな家で暮らしたい」という、面倒くさがりのぐうたらです。夫は単身赴任中で、男の子3人を育てながら、片づけと掃除のプロとして活動しています。

この連載では、ズボラさんでもできる掃除術や、ラクしてキレイを叶える掃除のコツを隔週でお届けします。

朝にささっと!「フローリングワイパー」

フローリングワイパーで床掃除
朝から部屋をキレイにすると、気持ちよく一日を過ごせますよね。とはいえ、暑い夏は掃除機をかけるだけで、汗だく。朝一番の掃除には、サッとできるフローリングワイパーがおすすめです。

掃除機をかけるよりもラクに、しかも効率よく掃除ができますよ。

朝ならほこりを一掃できる!

日中に舞い上がったほこりは、人の動きがない夜の間に、数時間かけてゆっくり床に落ちてきます。

つまり、朝はほこりが床に溜まっている状態なので、掃除をすると効率よくほこりを取り除けるというわけです。掃除機をかけると風でほこりが舞い上がってしまうので、フローリングワイパーでゆっくり掃除してくださいね。

先に窓を開けるのはNG!

窓

ここで間違えがちなのが、窓を開けるタイミングです。掃除の前に窓を開けるのは、じつはNG!せっかく床に落ちたほこりが、風でまた舞い上がってしまいます。

窓は、床掃除が終わってから開けるようにしましょう。

掃除は「順番」がポイント

効率よくキレイにするには、掃除の順番もとても大切。ほこりなどの乾いた汚れは、まずはから拭きから。いきなり水拭きをすると、水分を帯びたほこりがベチャッと伸びて張りついてしまいます。

フローリングワイパーを使う場合は、ドライシート→ウエットシートの順番で掃除してくださいね。

フローリングワイパー

夏の暑い時期でも、フローリングワイパーなら汗だくにならずにすみますし、掃除機をかける頻度も減らせます。ぜひ、朝の習慣にしてみてくださいね。

 

☆この連載は【隔週日曜日】更新です。次回もどうぞお楽しみに!

夏の終わりに食べたい。簡単「胃腸ケア」朝ごはんレシピ3つ

バーベキューやお祭り、帰省、旅行など、おいしい食事を楽しむイベントが多い夏。いくらおいしいものばかりでも、食べ過ぎや飲み過ぎが続くと、胃がムカムカとして食欲が湧かないこともありますよね。

夏の終わり、だる重さや疲れ、食欲減退を感じたら、朝ごはんで胃腸を上手に整えませんか。

今日は、お腹に優しく栄養バランスもばっちりの、簡単「胃腸ケア」朝食レシピを3つご紹介します♪

さっぱりと食べやすい!「きのこのみぞれ蕎麦」

たっぷりきのこのみぞれ蕎麦

さっぱり味で食欲のない日でもするっと食べやすい「たっぷりきのこのみぞれ蕎麦」です。

薬膳で消化器が弱っているときの生薬として使われる大根を、たっぷりと使用した一品。

トッピングのきのこは複数組み合わせ炒めることで旨みがアップ!

(食べ過ぎで疲れた胃を助ける「たっぷりきのこのみぞれ蕎麦」 by 料理家 齋藤菜々子さん)

「たっぷりきのこのみぞれ蕎麦」レシピ >>

冷蔵庫に何もない朝にも◎「のりたまにゅうめん」

のりたまにゅうめん

冷蔵庫に何もない朝にも重宝する、少ない素材で手軽に作れる「のりたまにゅうめん」です。

消化に良いそうめんは、胃腸が疲れているときにぴったりな食材。温かいにゅうめんなら、冷房で冷えた体もじんわりと温めてくれます。

包丁を使わず作れるので時間の無い朝にも便利なレシピ。

(具材はたったの2つ!簡単ほかほか「のりたまにゅうめん」 by 料理家 村山瑛子さん)

「のりたまにゅうめん」レシピ>>

夏休みの食べ過ぎリセット!「胃腸に優しい」朝食レシピ3つ

夏休みシーズンももうすぐ終わり。お盆の帰省や久しぶりの旅行で食べ過ぎてしまい、体や胃腸が重い…という方も多いのでは?
今日は、暴飲暴食をリセットし、疲れた消化器官を休ませ…

記事を読む

キャベツと豆腐たっぷり!「まんぷく味噌スープ」

まんぷく味噌スープ

キャベツと豆腐で食べごたえ十分!お腹に優しい「まんぷく味噌スープ」です。

良質なタンパク質が摂れる豆腐は、消化吸収がよく胃腸が弱っている時にもおすすめな食材。

火を使わずレンジだけで完成するので、忙しい朝でも手軽に作れますよ。

(レンジで簡単♪キャベツと豆腐の「まんぷく味噌スープ」 by フードデザイナー タラゴン(奥津純子)さん)

「まんぷく味噌スープ」レシピ>>

食欲の無い日でも食べやすい「胃腸ケア」朝食レシピをご紹介しました。

お腹に優しいメニューは、季節の変わり目や体調を崩した時にも重宝しますよ。ぜひ試してみてくださいね♪

【東京駅】新幹線乗り場のそば!パンの幕の内弁当やー@Daisy東京【vol.471】

おはようございます。しろです。

やー、残暑厳しいですね。朝晩は少しずつ涼しくなってきましたので活動のチャンスです。今回も夏休みの方におすすめ。東京駅のパン屋さんへ行ってきたのでご紹介。

お店はDaisy東京。東北•北陸新幹線北乗り換え口の改札向かって左にあります。

驚いたのは陳列されているパンの種類と量。これまで数々の朝から開いているパン屋さんへ行きましたが、こんなにたくさんの種類と量のパン屋さんはあまりないかも。

奥には電源もあるカウンター席や、テーブル席。ゆったりしているので、ベビーカーも入れます。

たくさんある中で私が選んだのはこちら。

チキンがぎっしり入ったチキンサンド。

いちごとクリームの相性が抜群のいちごクリームサンド。

そしてそしてー、夏休みの期間限定商品「ホットドッグだワン!」。ワンちゃんがソーセージをくわえているという設定。

いろんな表情がある中で、私はこの子と目が合いました。

添付されているケチャップとマスタードで、口と耳飾りを書いてみたつもり。

おいしかったです。ほかにも気になるパンがたくさんありました。通勤途中の方や、これから旅行へでかける方などたくさんのお客さんがひっきりなしに来店。また別のパンを食べに行ってみよーっと。ぜひ足を運んでみてね。

⚫︎Daisy東京

東京都千代田区丸の内1丁目9−1

03-5220-5077

東京駅構内グランスタ。東北•北陸新幹線の北乗り換え口のそば

営業時間
平日・土曜:7:00~22:00

日曜祝日:7:00~21:00

https://www.daisy1962.co.jp/shoplist-東京グランスタ店

年中無休(時期により営業時間等変更有り)

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください。
https://www.facebook.com/sotoasagohan

★instagram

https://www.instagram.com/tokyosotoasa

★Threadsもあります。

https://www.threads.net/@tokyosotoasa

英語「This store has a lot of stuff」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

コンビニ

英語「This store has a lot of stuff」の意味って?

運動した後にコンビニに立ち寄った場面での、行動や習慣、嗜好について英語でつぶやいてみましょう♪

運動のあとはとても疲れる。
I’m exhausted after exercising.

必ず甘いものが欲しくなる。
I always want something sweet.

このコンビニは商品が豊富だ。
This convenience store has a lot of stuff.

カスタード・プディングが最高!
Their custard pudding is delicious!

2個は簡単にいけちゃう。
I can easily eat two of them.

(光藤 京子 著 『決定版 英語スピーキング100本ノック』 より )

例文について解説

  • 「おいしい」を表すには、delicious以外にtastyという形容詞もあります。
  • 欧米人と日本人では食べる量が基本的に違います。日本のコンビニに並ぶ小さなプリンやヨーグルトをみると、量が少な過ぎてびっくりする欧米人も。
  • This convenience store has a lot of stuff. は、コンビニがたくさんの商品を持っている、つまり、このコンビニにはたくさん商品がある、という意味です。

覚えておきたいワード&フレーズ

  • exhausted:ヘトヘトに疲れている
  • something sweet:何か甘い物
  • convenience store:コンビニ
  • stuff:物(商品)
  • custard pudding:カスタードプリン
  • delicious:すごく美味しい
  • can easily eat:ペロッと食べられる

書籍紹介

決定版 英語スピーキング100本ノック

書籍『決定版 英語スピーキング100本ノック』は、日常の行動、目に見えたこと、感じたことを「瞬時に英語でつぶやく」トレーニング本です。左ページに日本語、右ページに英文というシンプルなレイアウトです。

現在形のみの1文からスタートし、過去形と完了形の2文、現在進行形や仮定法を含む3文、最後は1分間トークとステップアップ。英文法と特に意識しなくても、無理なく着実に英語の基礎固めをしながらスピーキング力を伸ばせるよう、綿密なプログラムを作り込んでいます。

ひとりで(こっそり)スピーキング練習がしたい、英語で話せることが増えたと実感したい、SNSで英語でサッとつぶやけるようになりたい、そんな皆さんにおすすめです。

★音声はスマホで簡単に聞ける人気アプリabceedに対応し、0.5~2.0倍速まで速度調整できます。パソコンへのmp3音声ダウンロードも用意しています。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

夏休み明けもスムーズに!「子どもの学用品」整理でやっておきたいこと3つ

夏休みも終盤。お子さんがいるご家庭では、新学期もスムーズに登校ができるように、休み期間中に学用品の整理や準備をしっかりとしておきたいもの。

そこで今日は、整理収納アドバイザーのサチさん直伝!子どもの「学用品の整理」でやりたいことをご紹介します。

忘れ物を防ぐアイデア

子どもの道具箱

学用品を忘れたり、紛失したりするのを少しでも減らすために、サチさんがおすすめしているのが「透明のケース」を使うこと。

実際にサチさんのおうちでは、子どもが使う裁縫道具のケースを透明にしています。

透明だと開けなくても中身の状態がわかるので、足りないアイテムを把握できるようになったと言います。子ども自身で「見える化」ができるので、こまめに補充ができるそうですよ!

おもちゃ箱

何がどこに入っているのかがすぐに把握できる状態しておくと、忘れ物や紛失を防ぎやすくなります。

おもちゃ収納にも応用できるので、ぜひ透明ケースを使ってみてください。

(参考:子どもの忘れ物&紛失対策に効果あり!シンプルすぎるアイデアとは?

「点検」と「補充」をしよう

習字道具セット

学校から持ち帰った学用品はきちんと保管できていますか?時間に余裕がある夏休み期間中に、点検と補充しておくと、新学期直前に慌てずに済みますよ。

まずは学用品の全てを点検して、不足しているアイテムがあればリストアップ。サチさんいわく、子どもと一緒に買い出しをして補充すると、在庫管理や買い物、計算などの練習にもなると言います。

学用品の収納棚

補充までできたら、学校で使うもの・家で使うものを分けて収納すればOK!

絵具、書道用紙、裁縫用の糸など、家のものと一緒に置いていると使ってしまう可能性があり、新学期に足りなくなることも。そんな事態を防ぐためにも分けて保管することをおすすめしています。

時間を作ってお子さんと一緒に点検&補充をしてみましょう♪

(参考:小中学生の保護者必見!持ち帰り「学用品の保管」で大切なこと

三児の母で片づけのプロが提唱!新1年生でも片づけられる「学校用品収納」のポイント3つ

小学校低学年の場合、ランドセルや制服、教材の収納方法に迷ってしまうことも。今日は整理収納アドバイザーがすすめる、小学生の片づけで注意しておきたい収納ポイントを紹介します。

記事を読む

大きな紙類の収納方法

賞状用ケース

ポスターや賞状など大きな紙類を持ち帰ることも多いと思います。サイズが大きくなると収納場所に困ってしまいがち…。

サチさんが活用しているのは、100円ショップで330円商品として販売されていた、A3サイズ対応の持ち手付きケース。長女、長男、次男用に3つのケースを使っているそうです。

賞状用ケース

A3サイズだと、大きな賞状も曲げずにキレイに収納が可能!入れるだけなので管理がとてもラクになったそうです。

一枚ずつファイリングするのは手間もかかるので、ざっくりとしたケースを活用するのも良さそうですね!

絵日記や八つ切りサイズの絵、書道作品などの収納にもぴったりです。

(参考:スッキリ片付く!賞状、絵、ポスターなど「大きな紙類」の収納術

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子どもの「学用品の整理」でやりたいことをご紹介しました。夏休み期間中にぜひ行ってみてください!

ご飯が進む!簡単「甘辛味」朝食おかずレシピ3つ

甘じょっぱい味わいが食欲そそる、「甘辛味」のおかずは、ほかほかのご飯と相性抜群!食欲をそそる味つけなので、しっかり食べてエネルギーをチャージしたいときにぴったりですよね。

今日は、豚肉や牛肉、シシトウを使った、おかわり必至(!?)の簡単「甘辛味」朝食おかずレシピを3つご紹介します♪

食べごたえ満点!「豚肉と春雨炒め」

豚肉と春雨炒め

お弁当にも晩ご飯の一品にも重宝する、食べごたえ満点の「春雨炒め」です。

フライパンで豚肉と野菜をさっと炒めたら、水、調味料、水で戻した春雨を加えて煮詰めるだけで、とっても簡単。

お子さんが召し上がる際には、コチュジャンの量を調整してくださいね♪

(甘辛味でご飯が進む!簡単「豚肉と春雨炒め」の作り置き by フードコーディネーター Mayu*さん)

「豚肉と春雨炒め」レシピ >>

しっとり柔らかい♪「牛のしぐれ煮」

牛のしぐれ煮

しょうがとたまねぎたっぷり!ご飯が進むおいしさの「牛のしぐれ煮」です。

お肉は煮すぎると固くなるので一度取り出し、他の食材が煮詰まったところに戻すことで柔らかくおいしく仕上がります。

お弁当はもちろん、ランチや夕食にも活躍しそうですね。

(簡単!やわらか美味しい!定番「牛のしぐれ煮」のお弁当 by 料理家 かめ代。さん)

「牛のしぐれ煮」レシピ>>

ご飯が進む!簡単「甘辛味」お弁当おかずレシピ3つ

お弁当に入っていると嬉しいのが、ご飯が進むおかず!醤油と砂糖、味噌と砂糖などで味つけた甘辛味のおかずがあれば、冷めたご飯でもおいしく食べられますよね♪

今回は料理家 か…

記事を読む

旬野菜たっぷり!「シシトウと油揚げの甘辛煮」

シシトウと油揚げの甘辛煮

旬の夏野菜たっぷり!ほかほかのご飯にのせて食べたい「シシトウと油揚げの甘辛煮」です。

ごま油を熱したフライパンで、油揚げとシシトウを炒めたら、水と調味料を加えて水分が飛ぶまで煮詰めればOK!

シンプルながらも、爽やかな辛みと油揚げのコクが食欲そそる一品。

(ご飯によく合う和風味!「シシトウと油揚げの甘辛煮」の作り置き by フードコーディネーター Mayu*さん)

「シシトウと油揚げの甘辛煮」レシピ>>

お箸が止まらなくなるおいしさの「甘辛味」朝食おかずレシピをご紹介しました。

しっかりと味がしみた甘辛味のおかずは、冷めてもおいしいのでお弁当や作り置きにも重宝しますよ。ぜひ作ってみてくださいね♪

【大阪・西天満】 自分好みに選べるモーニングプレートが最高!朝ごはんと焼き菓子のお店「ofu」

おはようございます!朝時間アンバサダーのMisatoです。

8月も終盤に差し掛かり、「朝晩だけでも早く涼しくならないかなぁ」と次の季節を心待ちにしているのですが、スーパーに梨が並び始めたり、新作スイーツに栗が出始めたのを見て、秋の食材が楽しみだな…でも夏のフルーツが食べられなくなるのは寂しいな、なんて食べる事ばかり考えている今日この頃です(笑)。

さてそんな今日は、7月にオープンしたばかりで、ほぼ終日モーニングが頂けるカフェをご紹介したいと思います!

15時までモーニングできるカフェ「ofu」

モーニングと言うと、「早朝に起きて行く」「〇〇時まで」というイメージが強かったりしますよね。あるいは、「休日に朝ごはんをのんびり食べに行きたいけど、せっかくの休みだしゆっくり寝たい…」こんな風に思われる方もたくさんいるかと思います。

そんなイメージや思いを払拭してくれるカフェ「ofu」が、北浜エリアに7月にオープン!早速お伺いしてきました。

北浜駅 徒歩5分「ofu」外観

店内は大きな窓から自然光がたっぷりと入っていました。それだけでも気持ちが良いのに、ウッド調で揃えられた椅子やテーブルがそこへ温かみをプラスしていて、居心地が良くてとても良い雰囲気。

空いている席に案内していただき、QRコードを読み込んでオーダーをします。

看板メニューの朝食プレート(食材の在庫次第で売り切れる可能性あり)や、エッグベネディクト、サンドイッチやパンケーキと朝から大充実のラインナップ!

どれも魅力的なので、早く食べたい気持ちと、どれを食べようかと悩む気持ちが大葛藤でした。

カスタマイズできる看板メニュー「ofu breakfast」

悩みに悩んだ私が選んだのは、やはり看板メニューの「ofu breakfast」です!

なんとこちらは、基本のプレート(オリジナルブレッドと目玉焼き2つ)に好きなメニューをトッピング(追加)して、自分好みにカスタマイズしたモーニングプレートが作れるんです。

この日私が追加したのは、無添加ソーセージ、焼きトマトモッツアレラ、フレッシュ野菜。

友人はきのこのソテーを追加。

焼きトマトがきのこに変わっただけでもプレートの雰囲気が変わって面白い!

焼き菓子にも注目!

カウンターにはキャロットケーキやバナナブレッド、スコーンなどの焼き菓子も陳列されています。中にはグルテンフリーの焼き菓子もありました!

こちらの焼き菓子は店内で食べる事はもちろん、テイクアウトもできます。

お腹いっぱいモーニングプレートを食べた私は、グルテンフリーのレモンケーキなどをテイクアウトしました!

こんな風にグルテンフリーの選択が自然とできるカフェが増えている事がとっても嬉しい。この日も美味しいモーニングを食べ、グルテンフリーの焼き菓子を見つけて、朝からとっても幸せな気持ちになりました。

モーニングを食べた後にお出かけしやすい場所にあるし、自然光がたっぷりと入る明るい店内、リラックスできる居心地の良い雰囲気、そして何より美味しいモーニングが食べられる「ofu」。

また必ず再訪したいモーニングカフェ、ぜひチェックしてみてください♪

ofu

住所:大阪府大阪市北区西天満1-2-25 スクエア北浜1F

定休日:火曜日+不定休

営業時間:8:00~17:00(LO16:30) 15:00~カフェメニューのみ

アクセス:北浜駅から徒歩約5分

公式Instagram:@ofu_osaka

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

***
執筆者MisatoさんのInstagram:@aloha6misato

★本連載は隔週土曜日でお届けします。

ひらひらきゅうりとしゃぶしゃぶ肉で簡単!「ウンパイロー風」レシピ♪

おはようございます、フードデザイナータラゴン(奥津純子)です。

今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します!

今日の主役は、きゅうり。

きゅうり

今日は「きゅうり」を使った、夕食のメインにもなるおすすめレシピをご紹介します。

この連載では何度かお話している、きゅうり愛!私はきゅうりが本当に大好きで、一年中冷蔵庫にはきゅうりがあると断言できます。私だけでなく、家族みんなが好きな野菜です。

今日は、きゅうりが旬の暑い時期におすすめの、さっぱり×ピリ辛味のおかずレシピをご紹介します。

ピーラーでひらひらにして肉と一緒にいただくウンパイロー風のおかずは、おいしくてお箸が止まりません!おそうめんなどと合わせてもばっちり♪

四川料理の定番の雲白肉(ウンパイロー)のソースは、しゃぶしゃぶだけでなくお刺身にかけてピリ辛カルパッチョ風にするのもおすすめですよ。

手軽に作れて、夏の朝食やランチ、夕飯にもハマる一品。ぜひお試しください♪

【ひらひらきゅうりとしゃぶしゃぶ肉で簡単!「ウンパイロー風」レシピ♪】

ウンパイロー風

材料・分量(調理時間:15分:2人分)

  • 豚しゃぶしゃぶ肉 150g
  • きゅうり 2本
  • (A)しょうゆ、お酢、ごま油 各大さじ1
  • (A)はちみつ 小さじ1(砂糖でもOK)
  • (A)おろしにんにく・しょうが 小さじ1/2位
  • (A)豆板醤 小さじ1/2

作り方・手順

1) フライパンにお湯を沸かし、沸騰したら塩(小さじ1 ※分量外)を入れてしゃぶしゃぶにして水気をきっておく。

※お湯から出したらすぐにポン酢を大さじ2くらいかけて冷ますと、臭みもなく冷めてもおいしいです

2) 豚肉に(A)のたれをよく混ぜて絡める。

3) きゅうりをピーラーで薄くスライスして、お皿にふんわり盛り付ける。その上に(2)の豚肉をのせてできあがり。

バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/)をチェックしてくださいね♪

※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中! http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪) http://instagram.com/junko_ok/

☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!