おはようございます～＾＾
今週ものんびりブランチ始まりましたー！
年があけたと思ったら、1週間があっという間ですね。今週も早かった～！！この勢いですぐに2月になりそうです。とか言ってたら、もう春も近い気がしてきたなぁ（笑）←どんだけ～
それだけで元気になれそう（笑）
でも、春までにはまだしばらく時間があるので、まだまだ寒い朝をぽかぽか食材を使って乗り切っちゃいましょう！
今回はぽかぽか食材の代表格「しょうが」を使ったおにぎらずです＾＾
しょうがは冷え性やダイエット、妊活などに効果がある食材で、身体を温めてくれるので、積極的に取り入れるといいですね♪
しょうがご飯と佃煮のおにぎらず
＜2人分 調理時間5分（炊飯時間は除く）＞
（しょうがごはん）
- 米…１合
- しょうが…２０ｇ
- 水…２００㏄
- 酒…大さじ1
- 塩…小さじ1/3
（具）
- ししゃも佃煮…８尾
- 大葉…４枚
- マヨネーズ…適量
- しょうがは千切りにする。炊飯器にしょうがご飯の材料をセットして普通に炊飯する。
- ラップをしいた上にのりを置き、（1）のしょうがご飯を1/4量乗せる。
- （2）に大葉を2枚置き、子持ちししゃも【佃煮】を4尾乗せて、マヨネーズを好みの量かける。
- （3）の上に、（1）のしょうがご飯1/4量を広げてサンドするようにのせていく。
- ラップごとのりの4辺をおりたたみ（ご飯を包みこむように）、1分ほど置いておく。縦に2等分に切る。 （これを2つ作る）
いつものご飯をしょうがご飯にするだけで、身体もぽかぽか、風邪予防にも効果大です！
具を入れず、そのまま三角おにぎりにしてもおいしいですよ＾＾ ぜひお試しください☆
今日もありがとうございました！また来週お会いしましょう～♪
☆インスタグラムでは毎日朝ごはんを更新中♪
noriko omotoインスタグラム (ID…lilico_petit)
☆ブログ
ハレの日ごはん (http://ameblo.jp/petitcocotte/)
大本紀子
