キャンメイクで叶う!「中顔面短縮メイク」2025のコツ3つ

おはようございます!昨夜はよく眠れましたか?毎週ひとつだけ、取り入れやすい美容ネタやコスメをシェアする美容ライターの花上裕香です。

ひとつだけだから続けやすく、フォーカスすることで自分のパーツやコスメがもっと愛おしいものに。この連載では、よい1日をつくるための「ビューティーリスト」をお届けします。

【Today’s Beauty List】キャンメイクで叶う!中顔面短縮メイク2025

キャンメイクで叶う!中顔面短縮メイク2025

今メイクの大きなキーワードとなっている『中顔面短縮』

目元から口元にかけての余白をメイクで短くみせることで、若々しく可愛い印象になります。

のっぺり感や老けた印象が気になる方は、ぜひ取り入れていただきたいメイク方法です。

この「中顔面短縮メイク」も毎年少しずつ進化。今回はプチプラコスメで2025年版中顔面短縮メイクをご紹介いたします。

【1】下まつげを強調

まず大きな変化は、下まつげの強調です。下まつげを際立たせることで目元の重心を下げることができます。

下まつげのパーマや下まつげのエクステ、つけまつげがヘアメイクアップアーティストやアイドルメイクでも取り入れられています。今年は多くの人がトライする予感。

昨年までは涙袋を描くメイクなどで、目の印象を下げて大きくみせることがスタンダードになっていましたが、今年はボリューム、ロングタイプのマスカラで下まつげを美しく盛ることがカギとなりそう。

ナチュラルな仕上がりでも、しっかりと盛れる仕上がりが今年らしいです。

おすすめのプチプラマスカラは「キャンメイク メタルックマスカラ~ボリュームルック~」です。

メタルコームという珍しいマスカラで、やや重みがあるタイプなので手元がぶれにくく、下まつげもきれいに塗れるアイテムなんです。

キャンメイク メタルックマスカラ~ボリュームルック~
まつ毛に当たるコーム部分の切れ込みが、ややワイドになっていることでくっきりとしたボリュームまつげの仕上がりに。束感を簡単につくれるので、ピンセットでまつ毛をくっつけて束感をつくるのが面倒な人にもぴったり!

【2】赤みアイシャドウ&ラインで目の印象を下げる

続いては涙袋メイクにも関係する下まぶたのメイクです。

これまでは、ワントーン明るいコンシーラーやアイシャドウカラーでぷっくりとした涙袋にみせるメイクが主流でしたが、赤みがきいたアイシャドウを涙袋にのせることで目元の重心を下げるメイクもじわじわと人気に。

地雷メイクにならないように、ほんのり血色を足すカラーを選んでナチュラルに下まぶたにプラス。

人気のアイシャドウ「キャンメイク パーフェクトマルチアイズ」に、1月下旬仲間入りする新作カラー「09 パンナコッタ」は定番のベージュブラウンに赤みピンクを足した使える5色パレット。

キャンメイク パーフェクトマルチアイズ」新作カラー「09 パンナコッタ」

パールやラメが入っていないマットな質感のアイシャドウだからこそ、ナチュラルな陰影がつくれるので、仕込みアイシャドウとしても定番アイシャドウとしても使えるカラーです。

ベージュカラーと赤みピンクを、ブラシやチップで下まぶたにのせることで目元の重心がぐっと下がります。

同パレットのベージュを重ねることで、もっとナチュラルに溶け込みますよ。

キャンメイク パーフェクトマルチアイズ」新作カラー「09 パンナコッタ」 下瞼メイク

また、チップと斜めカットブラシのツールもついているので、赤みピンクのカラーを斜めカットブラシで涙袋のラインをひいてもOK!クマっぽくならずに血色感のあるラインに仕上がります。

【3】チークは涙袋の下から

頬の余白を左右するチークの範囲も大きな変化が!

涙袋のすぐ下から広範囲にチークをいれることで、余白を感じさせない童顔メイクに。頬がカサカサに見えてしまうと老けた印象になってしまうので、しっとりツヤのある質感のチークを選ぶことがベター。

チークは涙袋の下から

「キャンメイク グロウフルールチークス」は透明感とツヤを叶える優秀プチプラコスメ。3色のカラーが混ざり合ったチークなので、自分の加減で色味をコントロールできます。

キャンメイク グロウフルールチークス

1月下旬に発売される「18 ももホイップフルール」はやわらかなミルキーコーラル。まるで韓国アイドルのようなベビーフェイスに♪

白っぽくならない透明感が続くカラーで、間のびした印象になりにくいです。

韓国アイドルのような“バブみ”も叶えるTHE・最先端カラーなの、でこのカラーは早めにチェック!

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来年の運気も上がるかも!?「コスメ」整理のヒント3つ

プロ直伝する!運気アップにつながる「コスメ」整理のヒントを紹介します。

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いかがでしたか?2025年に抑えておくべき、新たな中顔面短縮メイクとそれを叶える王道プチプラブランド「キャンメイク」の新作コスメをピックアップしました。

取り入れやすい価格なので、ぜひメイクのアップデートにお役立てください♪

味噌照り焼きが合う!「にんじんの大葉肉巻き」「ハム卵焼き」2品弁当

みなさま、おはようございます。料理研究家の「かめ代。」です。

心が楽になる2品弁当。連載第282回目の2品弁当は

  • にんじんの大葉肉巻き 味噌照り焼き味
  • ハム卵焼き

のレシピをご紹介します。

甘くレンジ加熱したにんじんを肉で巻き、大葉と一緒に包んで、味噌照り焼き味で仕上げました。ご飯にぴったりの一品です。

もう一つは、ハム入り卵焼き。少し加えたマヨネーズでコクが出て、やわらかな食感に仕上がります。

味噌照り焼きが合う!「にんじんの大葉肉巻き」「ハム卵焼き」2品弁当

「にんじんの大葉肉巻き」「ハム卵焼き」2品弁当

1品目 にんじんの大葉肉巻き 味噌照り焼き味

(材料)1人分

  • 豚薄切り肉 100g程度
  • にんじん 1/2本
  • 大葉 3枚
  • バター 小さじ1/2
  • 水 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • 塩、こしょう 各適量
  • 油 小さじ1
  • (A)味噌、みりん 各大さじ1/2
  • (A)しょうゆ、砂糖 各小さじ1/2

(作り方)

1) にんじんは、今回は平らに巻くため、上部の太い部分を使う。縦に3mm幅程度に切る。

にんじん

2) 耐熱容器に入れて塩少々とバター、水を回し入れる。蓋をして電子レンジで3分加熱する。

※蓋をしたままレンジ加熱できる容器(レンジ加熱温度500w)を使用しています

カットしたにんじんとバター

※にんじんが固かったら、30秒程度追加加熱してください。また、容器に残っている水分はタレに使用します

3) 豚肉に大葉をのせてにんじんを2~3枚巻いて軽く塩とこしょうを全体にふる。同じものを3個作る。

にんじんの肉巻き

4) フライパンに油を入れて中火で熱し、(3)に片栗粉をまぶして巻き終わりを下にして並べ入れる。

片栗粉をまぶした肉巻き

5) ふたをして2分程度加熱する。裏返して両面を焼き、キッチンペーパーで余分な油をしっかりとふきとる。

焼き目を付けた肉巻き

※ここで油が残っているとタレが肉にのらないので、しっかりとふきとってください

6) 耐熱容器に残っているバターと水分に(A)を入れて混ぜて、フライパンに回し入れ、全体にタレをしっかりとからめ、汁気を炒りとばす。

タレを絡めた肉巻き

※取り出して冷まし、好みの大きさにカットする(横半分にカットしています)

2品目 ハム入り卵焼き

  • 卵 1個
  • スライスハム 1枚
  • 牛乳 大さじ1 ※水でもOK。牛乳だとまろやかになります。
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 塩、こしょう 各少々
  • 油 適量

作り方

1) ハムは半分煮きってから3mm幅程度に切る。ボウルに、卵、ハム、牛乳、マヨネーズ、塩、こしょうを入れて混ぜる。

ボウルに入れられた卵とハム

2) 卵焼き器を中火で熱し、小さく切って畳んだキッチンペーパーで全体に油を広げてなじませて、卵液を流して焼く。

卵焼き器

ハム入り卵焼き

3) すべて巻き終えたら、ラップに包んで形を整えて冷ましておく。

2品弁当の詰め方プロセス

今回はスリム型2段に詰めます。仕切りのついている弁当箱のため、そのまま詰めるだけです。

1) ご飯を1段に詰めて冷ましておく。

2) 卵焼きを詰めて仕切りをする。

3) 大葉を敷いて、半分にカットした肉巻きを詰める。ご飯の上に梅干しと塩昆布を詰めて炒りごま(白)をちらす。

詰め方のプロセス

※分量外の材料(ご飯 1人分、大葉2枚、梅干し 1個、塩昆布、炒りごま(白) 各適量)

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今週の「心が楽になる2品弁当」はいかがでしたか?

にんじんは色鮮やかでお弁当には嬉しい食材。加熱して甘くなったにんじんと味噌照り焼き味はとてもよく合いますので是非、お試しください。

「にんじんの大葉肉巻き」「ハム卵焼き」2品弁当

簡単で食べやすい定番弁当。毎日のお弁当作り。心を楽に。2品弁当を楽しんでください。

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「心が楽になる2品弁当」のルール

  • おかずは2品だけ
  • 詰め方も簡単に。紙カップは使わない
  • 市販の調味料やあしらいものは常備して利用
  • 2品で朝15分以内に完成する簡単美味しいお弁当

定番をアレンジ!簡単「にんじんの肉巻き」「わかめマヨ卵焼き」2品弁当

みなさま、おはようございます。料理研究家の「かめ代。」です。心が楽になる2品弁当。連載第251回目の2品弁当はにんじんの肉巻きわかめマヨ卵焼き
のレシピをご紹介します。に…

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料理研究家 かめ代

公式サイト 「 kameyo レシピと暮らし」 https://kameyogohan.com/

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

ノーファンデ派必見!プラセンタエキス配合のおすすめコスメ2つ

おはようございます。コスメコンシェルジュの稲毛登志子です。

ノーファンデでも自信の持てる肌を手に入れたい。

そんな願いを叶えるカギは、スキンケア効果のある下地にあります。

今朝は『ビービーラボ』のプラセンタエキス入り下地「プラセンエッセンスプライマー」「プラセンエッセンスパウダー」をご紹介します。

ノーファンデでも美肌が叶う!プラセンエッセンスプライマー

ビービーラボ「プラセンエッセンスプライマー」「プラセンエッセンスパウダー」

ノーファンデメイクに挑戦してみたいけど、くすみや色ムラ、乾燥が気になる。

そんなお悩みを解消する下地「プラセンエッセンスプライマー」が、2025年2月4日にビービーラボより発売されます。

今回は発売前にブランドより提供していただいたので、ひと足お先に使用してみました。

プラセンエッセンスプライマー ピンクオークル

カラーはピンクとオークルの2色。

ピンクは明るくナチュラルなツヤ肌になります。オークルはカバー力がありますね。

塗ってるそばからツヤツヤ!

光の効果でくすみや色ムラを飛ばし、時間が経ってもお疲れ顔にならないのはうれしいです。

そして保湿力の高さに驚きました。

プラセンタエキス配合でスキンケア効果もあり、日中の乾燥から肌を守ってくれるそう。

SPF50+・PA++++、水や皮脂に強いロングラスティング機能もあり、一年を通してノーファンデ生活を楽しめます。

ビービーラボ/プラセンエッセンスプライマーオークル

ビービーラボ/プラセンエッセンスプライマー/ピンク

全2色 各色3,960円(税込)

あわせて使いたい“ふわさら”フェイスパウダー

ノーファンデメイクを格上げしてくれるパウダーがこちら。

ビービーラボの「プラセンエッセンスパウダー」

ビービーラボの「プラセンエッセンスパウダー」です。

ビービーラボの「プラセンエッセンスパウダー」 中身

ふわふわとしたエアリーなパウダーは、肌にのせるとぴったりフィット。

くすみや毛穴をカバーします。

偏光パールを配合してあるから、とってもまろやかな仕上がりです。

肌をさらっとした状態で保ってくれるので、長時間のおでかけにもぴったり。

先ほどご紹介したプライマー同様、こちらのパウダーにもプラセンタエキスが配合されています。

プライマーとパウダーのW使いで、ノーファンデでも自信のある肌を目指しましょう!

ビービーラボ/プラセンエッセンスパウダー

全1色 4,950円(税込)

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肌に優しい新習慣!「ノーファンデメイク」の始め方4ステップ

まるで素肌に見える「すっぴん風ベースメイク」は、今っぽいおしゃれな顔を叶えてくれるだけでなく、肌負担が少ないというメリットも!ノーファンデメイクに必要なアイテムをご紹介!

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今朝はノーファンデ生活をさらに楽しめる、ビービーラボの新作コスメをご紹介しました。

プラセンタエキスなども配合してあるため、乾燥が気になる季節も気持ちよく使えますよ。

発売日は2025年2月4日です。気になる方はぜひチェックしてくださいね。

 

優しい甘さが魅力!「きなこ・あんこ」を使った簡単朝食レシピ3つ

お正月に余りがちな『きなこ』や『あんこ』、そのままにしていませんか?賞味期限が気になるこの季節、朝ごはんにアレンジしておいしく活用してみましょう!

ほんのり甘くて優しい味わいの『きなこ・あんこ』を使った朝食レシピを3つご紹介します。お正月とはまた違う味わいで、手軽にきなこやあんこの甘い朝ごはんを楽しんでみませんか♪

給食の人気メニュー♪「きなこ揚げパン風トースト」

きなこ揚げパン

給食で人気のあの味を手軽に再現した「きなこ揚げパン風トースト」です。

油を熱したフライパンで食パンをこんがりと焼いたら、砂糖を合わせたきなこをしっかりとまぶして出来上がり。

食パンの耳をカットすると、ムラにならずにこんがりと焼けますよ。

(懐かしい味を再現!給食の人気者「きなこ揚げパン」風トースト♪ by えつこ(朝ごはんブロガー)さん)

「きなこ揚げパン」レシピを見る

豆腐がもちもち食感に変身!「きな粉餅」

きな粉餅

ヘルシーな豆腐で作る、もちもち食感が楽しめる「きな粉餅」です。

豆腐、きなこ、片栗粉を混ぜ合わせてレンジで加熱し、さらによく混ぜることで、まるでお餅のような食感に仕上がります。

レンジ加熱後の生地はとても熱いので火傷には気をつけてくださいね!

(もちもち!お豆腐とレンジで簡単「きな粉餅」の作り方 by 料理家 エプロンさん)

「きな粉餅」レシピを見る

地味だけどおいしい!あまった「きな粉」の活用レシピ3選

お正月といえば「お餅」。いろいろ食べ方はありますが、きな粉餅もおいしいですよね。とはいっても、きなこ餅ばかり食べるわけでもなく、きな粉が余ってしまうことありませんか?我が…

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優しい甘さ♪「さつまいもとあんこのホットサンド」

さつまいもとあんこのホットサンド

朝食やおやつにぴったりな、フライパンで作る「さつまいもとあんこのホットサンド」です。

さつまいものほくほく感とあんこの優しい甘さが絶妙にマッチした、スイーツ系のホットサンドです。

温かいコーヒーと一緒に召し上がれ♪

(作り置きで朝ラクチン♪「万能さつまいもペースト」とアレンジ3レシピ by 五十嵐ゆかりさん)

「さつまいもとあんこのホットサンド」レシピを見る

今回は、『きなこ』や『あんこ』を使った優しい甘さの朝ごはんレシピをご紹介しました。どれも簡単で、忙しい朝やちょっと小腹が空いた時にもぴったりです。

ぜひ、お正月の余りなどを活用して、楽しい朝時間をお過ごしくださいね!

玄関をピカピカに!「カビ・花粉対策」にしておきたい玄関の掃除方法を紹介

おはようございます。「真似したくなる簡単掃除術を発信しているみなです!

この連載では、朝の過ごし方がスムーズに、快適に過ごすために役立つ簡単で効果的なお掃除術を隔週で連載しています。

年末に家中を大掃除をされた方も多いかと思いますが、毎日使う場所は頻繁にお掃除しなければ汚れが溜まっていく一方ですよね。

その中でも「玄関まわり」は外からのホコリや砂が溜まりやすく汚れやすい場所の一つです。さらにこれからの時期は、花粉が飛散する時期でもあるので、家の中に入らないように玄関まわりのお掃除を習慣化しておくことが大切です◎ 

靴箱は通気性をよくしてカビ対策!

靴箱掃除

靴を全部出して風通しをします。通気性が悪い場所に保管しておくとカビの発生の原因となるので、定期的な風通しがおすすめです◎

また、靴をぎゅうぎゅうに詰め込んでしまっていると通気性が悪くなるので、黄ばんでしまった靴や汚れてしまっている靴は手放しましょう。

靴箱はほうきで砂を掃き出し、パストリーゼと雑巾で掃除することで除菌・消臭ができます。

玄関タイルは水だけで汚れが落とせるブラッシングスポンジが便利!

玄関掃除

玄関タイルは、ほうきで砂ぼこりやゴミを取り除き、カインズのブラッシングスポンジで磨いていきます。このブラシは細かい凹凸になっているので、洗剤いらずで汚れをかき出してくれる便利アイテムです◎

ブラシで取れなかった頑固な汚れはメラミンスポンジで擦るとキレイに取ることができます。最後にいらない雑巾で軽く水分を拭き取ります。

玄関ドアはウタマロクリーナーで拭き掃除!

玄関ドアは毎日触る場所なのに、意外と汚れていることに気づきにくい場所ですよね。濡らした雑巾にウタマロクリーナーをスプレーして拭いていきましょう。

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下駄箱のにおい・汚れをスッキリ落とす!クリンネストが教える簡単3ステップ掃除

玄関はいつもキレイにしておきたい場所。中でも気になる下駄箱のにおいと汚れをスッキリ落とす掃除方法をご紹介します。

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寒さが厳しい時期に玄関掃除をするのは億劫ですが、玄関がキレイになると気持ちがいいですよね!カビや花粉対策に玄関掃除してみてくださいね!

☆この連載は【隔週日曜日】の更新です。次回もお楽しみに!

【阿佐ヶ谷】猫好き必見!猫型トーストのモーニングセット@COFFEE&BAKE achoo!【vol.504】

おはようございます。りえこです。

たまたま阿佐ヶ谷の近くで予定があり、どこかモーニングが食べられるお店はないかと探したら、ステキなカフェを発見!


「COFFEE&BAKE achoo!」(アチュー!)は阿佐ヶ谷駅から徒歩1分ほどの駅チカにあるお店で、朝8時からモーニングメニューを提供していました。

階段を上り、猫の足跡をたどるとそこにはお店の扉が。
看板にも黒猫ちゃんが描かれています。

店内は広く、アンティークの家具やインテリアが並ぶおしゃれな空間です。
テーブル席、カウンター席、奥にはソファ席も。

モーニングメニューはトーストとクリームチーズ&季節のジャムのセットです。
ジャムは自家製のリンゴのジャムでした。

そして、なんとトーストは猫型!


とってもかわいい!
独特のサクサク食感でした。

オプションでスープセットにしたので、季節のスープとサラダもついています。
この日はキャベツのポタージュスープでした。
寒い日に温まるうれしいメニューです。

ドリンクはカフェオレ。
ここにもかわいい足跡が。
猫好きにはたまらないお店ですね。

スコーンやケークサレ、チーズの入ったダッチブレッドなどもあり、スープセット+パンや焼き菓子の組み合わせも良さそうです。 

猫好きのみなさんはぜひ!

●COFFEE&BAKE achoo!
東京都杉並区阿佐谷北1丁目3−3 川染ビル 3F
8:00-19:00
※営業日時はInstagramでご確認ください。
https://www.instagram.com/coffee_bake_achoo/

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください。
https://www.facebook.com/sotoasagohan
★instagram
https://www.instagram.com/tokyosotoasa

★Threadsもあります。
https://www.threads.net/@tokyosotoasa

「席を取っておいてくれる?」を英語で言うと

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

カフェ テーブル

「席を取っておいてくれる?」を英語で言うと

「クッキーは売り切れです」「席を取っておいて」など、カフェでよく使われる定番英語表現をご紹介します♪

They are sold out of chocolate chip cookies.
(チョコチップクッキーは売り切れだ。)

be sold out of…は、「~が売り切れ」という意味。We are sold out of donuts.(ドーナツは完売した)。WeやTheyといった販売側を主語に立てず、ドーナツそのものに焦点を当てるならThe donuts are sold out.となります。

 Sure, can I get your name?
(承知しました。お名前をお伺いしてもよろしいですか。)

「お名前は何ですか?」の直訳はWhat’s your name?ですが、時にはストレート過ぎて失礼になります。Can I get your name?(名前を教えてくれますか?)の方がソフトでフォーマルな言い方です。

Can you grab some seats while I order?
(私が注文するから、席を取っておいてくれる?

日本と同様にアメリカでも、混んでいるお店では席を取っておきます。日本人はよく鞄やジャケットを置いて注文に行くけれど、アメリカでは盗難リスク(risk of theft)が高いので、やめたほうがいいでしょう。大事な物から目を離さないようにしましょう。

 Can I get that with soy milk?
(豆乳で作れますか。)

多くのアメリカ人は健康に気をつけていたり、牛乳アレルギーがあるため、カフェでは牛乳の代わりにsoy milk(豆乳)やalmond milk(アーモンドミルク)を頼む人が多いです。low fat / low-fat milk(低脂肪牛乳)に替えてもらうこともできます。

 Can I get that with no whipped cream?
(生クリームなしでお願いします。)

with no…は「~なしで」という意味。 注文の際、「~抜きで」という意味でholdを使う場合もあります。Could you hold the whipped cream, please?(生クリーム抜きでお願いできますか)。


(アン・クレシーニ著 / コスモピア編集部『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 より )

覚えておきたいワード&フレーズ

  • be sold out of…:~が売り切れ
  • grab some seats:(いくつか)席を取る、確保する、席に座る
  • while:~する間
  • soy milk:豆乳
  • with no…:~なしで

英語「I grabbed a coffee and a sandwich」の意味って?

英語「I grabbed a coffee and a sandwich」の意味って?

公園でのランチやピクニックなどによく使われる定番表現や、習慣的に行う行動表現を、…

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音声も一緒に確認しよう!

語学ジャンルの人気アプリabceedから、スマホで音声が聞けます。PCへのmp3音声ダウンロードも可能です。

英語学習アプリ「abceed」ホームページ >>

mp3ファイルで音声をダウンロードする >>

書籍紹介

ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000

書籍『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 では、アメリカ・バージニア州で生まれ、日本で言葉の研究を長年続けているアン先生が、若者言葉やスラングも含めて、イキのいい表現をたくさん教えてくれます。映画やTVドラマを見ていて耳に入ってくる表現がグンと増えること間違いなし。社会的・文化的背景なども丁寧に説明しており、今のアメリカのあれこれを理解するのにも役立ちます。

「家」「交通機関」「カフェ」「レストラン」「ショッピング」「学校生活」「美容と健康」「レジャー」「パーティー」「旅行」の10シーンを設定し、各シーンごとの定番表現20、つぶやき表現36、会話表現10、5往復程度のダイアローグ1本、そして学んだことを復習するセルフチェックの5つのコーナーで構成しています。

定番表現は、日々の生活の中で繰り返し使う言い回し、つぶやき表現はひとりごと英語の練習やSNSでさっと使えるフレーズを含んだ文、会話表現はテーマに沿った一問一答形式。各表現には詳しい意味や使い方の注意点をまとめたミニ解説がついています。「マイカー」「コインランドリー」など、つい使ってしまいがちな和製英語の解説も。

英語を学ぶ方にはもちろん、アメリカについて理解を深めたい方にもおすすめの一冊です。

『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』(amazon.co.jpへ)>>

著者プロフィール

アン・クレシーニ

北九州市立大学准教授。専門は外来語と異文化コミュニケーション。米バージニア州出身。福岡県宗像市応援大使、日本在住歴25年

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

水だけで汚れが落ちる!キッチンで大活躍「atRise(アットライズ) 油汚れ クロス」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

水だけでピカピカ!「atRise(アットライズ) 油汚れ クロス M」

atRise(アットライズ) 油汚れ クロス

 

atRise(アットライズ) 油汚れ クロス M 5枚セット  ¥1,280(※記事制作時のAmazon.co.jpでの価格です)

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料理をするたびに付きまとう油汚れ問題。ベタベタのコンロ周りをどうにかしたい…そんなシーンで活躍するのが『 atRise(アットライズ)油汚れクロス』 。

特におすすめのポイントは3つ!

  • 水だけで油汚れが落ちる
  • 繰り返し使える
  • 手軽に使える

何と言っても、油やソースなどの汚れも水だけでサッと落ちるのがポイント。洗剤を使わないので、面倒な二度拭きが不要。小さなお子様やペットがいるご家庭でも安心して使えます。

汚れを拭き取ったクロスは、水やぬるま湯で簡単に汚れが落ち、ループ付きなので、洗った後はサッと吊るして乾かせます。

コンロ周り以外にも、電子レンジや冷蔵庫、洗面所などさまざまば場所で使えるので、複数枚あると便利ですよ。

繰り返し使えてコスパが良いだけでなく、お手入れも簡単なので、毎日のちょこっと掃除にぴったりなアイテムです。優しい色合いのカラー展開で、キッチンのインテリアにも自然に馴染みます♪

atRise(アットライズ) 油汚れ クロス手軽に使えるので、汚れをため込まず綺麗なキッチンを保てそうですね。毎日のお掃除習慣に取り入れてみませんか?

商品詳細・購入はこちら(Amazon.co.jpへ)>>

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日々の掃除をもっと楽に!「レック 激落ちくん 高密度ブラシ トレループ (伸縮タイプ)」

毎日掃除をしていても、なかなか取り切れないホコリ。使い捨てのシートは便利だけど、意外と装着が面倒でつい後回しに…なんてことありませんか?
そんな時に活躍するのが、「レック…

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忙しい朝に!時短でおいしい「パン以外」の朝ごはんレシピ3つ

毎日の朝ごはんが『パン』ばかりでマンネリ気味…。そんな時におすすめしたいのが、パン以外で手軽に作れる簡単朝ごはんレシピです!家にある材料でパパっと作れて、忙しい朝にもぴったり。

クッパ、ドリア、蒸しパンなど、いつもと違うメニューで1日のスタートをもっと楽しくしてみませんか?

繊維たっぷりでヘルシー!「オートミールクッパ」

オートミールクッパ

電子レンジで手軽に作れる、体をじんわり温めてくれる「オートミールクッパ」です。

わかめやオートミールに豊富な繊維には不要な老廃物や、コレステロールを排出する効果が期待できダイエット中にもぴったりな一品。

保存の効くオートミールは、パンを切らした日やご飯を炊き忘れた朝にも活躍しますよ。

(朝ごはんで毒出し!レンジで簡単「オートミールクッパ」 by 管理栄養士 maikoさん)

「オートミールクッパ」レシピを見る

市販のスープの素でカンタン!「コンポタドリア」

コンポタドリア

濃厚で満足感のある「コンポタドリア」は、寒いにぴったりな熱々を楽しめる一品。

スープの素を濃い目にといて、ご飯にかけるだけなので忙しい朝でも簡単に作れます。

かぼちゃやトマトなど、スープのフレーバーを楽しむのもあり♪

(簡単すぎ!「コンポタドリア」であつあつ時短ブランチ by 大本紀子さん)

「コンポタドリア」レシピを見る

爽やかな酸味が広がる♪「りんご蒸しパン」

りんご蒸しパン

ふんわりしっとり食感!朝のパン代わりに楽しみたい「りんご蒸しパン」です。

ホットケーキミックス+レンジを使うことで、おいしい蒸しパンがあっという間に完成!

りんごの甘酸っぱさが絶妙で、爽やかなおいしさが広がります。

(ホットケーキミックスで楽勝!レンジで簡単「りんご蒸しパン」【作り置きOK】 by 五十嵐ゆかりさん)

「りんご蒸しパン」レシピを見る

毎日の朝ごはんに変化をつける『パン以外』のレシピをご紹介しました。簡単でおいしいメニューで、朝から気分をリフレッシュ!ぜひ忙しい朝やパンを切らした日に試してみてくださいね。

きっと新しい朝ごはんの楽しみ方が見つかるはずです♪

袋ひとつで簡単!忙しい朝にもおすすめ「白菜ナムル」

おはようございます、フードデザイナータラゴン(奥津純子)です。

今日の主役は、白菜

白菜

お野菜がいろいろ高騰している中、何を使おうか迷ってしまいますが、今日はこの時期たくさん出回っている「白菜」を使った簡単レシピです。

ビニール袋ひとつでできるナムル。塩もみしたらそのまま調味料を入れて、またもむだけ!忙しい朝でも簡単に作れる一品です。

【ビニール袋1つで簡単!「白菜ナムル」】

ビニール袋1つで簡単!「白菜ナムル」

材料・分量(調理時間:5分:2人分)

  • 白菜 200g
  • 塩 ふたつまみ
  • (A)ポン酢 大さじ1
  • (A)ごま油 小さじ1
  • (A)おろしにんにく 小さじ1/3(なしでもOK)
  • (A)鶏がらスープの素 小さじ1/2

作り方・手順

1) 白菜は1cm幅に切りビニール袋に入れる。塩を加え2分ほどもみ、しなっとしてきたらキッチンペーパーで水分を軽く抑える。

2) (A)を加えさらにもみ、くたっとして味がしみてきたら完成です。

おいしさプラスアレンジ

仕上げにゴマをかけたり、旨味UPのためにサキイカを追加するのもおすすめです!

バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/)をチェックしてくださいね♪

※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中! http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪) http://instagram.com/junko_ok/

☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに!

【大阪・北浜】大人気ミルク食パンを厚切りで♪贅沢トーストモーニング@foodscape!BAKERY 北浜 パンとスープ

おはようございます。大阪在住のアラサーOLあやです。

この連載では「早起きしてでも行きたくなる」、そんなモーニングが楽しめる関西のお店をご紹介しています。

新年がスタートして3週間。「お正月気分からなかなか抜け出せない…」と言う方も多いのではないでしょうか。私もお正月休みで夜型生活になっていたこともあり、眠い目をこすりながら、会社に向かう日々が続いています。笑

崩れた生活リズムを整えるためには、やっぱり『早寝・早起き・朝ごはん』が大事!ということで、休日も早起きを心がけ、朝カフェでモーニングを楽しんでいます。

今日ご紹介するのは、トーストモーニングが人気のコチラのお店!

foodscape!BAKERY 北浜 パンとスープ

北浜駅から歩いて5分程の場所にあるベーカリーショップ【foodscape!BAKERY 北浜 パンとスープ】

大阪foodscape!BAKERY 北浜 パンとスープ

店名の「foodscape!」は、食べ物を意味する英語「food」と、日本の風土や風景を表す「ランドスケープ」との造語なんだとか。

“食べることは生きること、生きることは暮らすこと”をコンセプトに、50種類以上のパンを販売しています。

大阪foodscape!BAKERY 北浜 パンとスープ 店内

店内にはたくさんのパンが並べられていて、見ているだけで幸せな気持ちになります。

大阪foodscape!BAKERY 北浜 パンとスープ 店内

単品でパンを買うのもいいですが、ココに来たらぜひ食べてほしいのが、イートイン限定のトーストセット。モーニングだけでなく、ブランチやランチでも注文できます。

ミルク食パンの厚切りトーストモーニング

ミルク食パンの厚切りトーストモーニング

  • スペシャルトーストセット(1,200円)
  • 厚切りバタートーストセット(880円)

2種類から選べるのですが、私がこの日選んだのは『厚切りバタートーストセット』。

厚切りバタートーストセット

ミルク食パンの厚切りトースト・農園野菜サラダ・本日のサスティナブルスープがセットになっています。

厚切りバタートーストセット

お店で大人気のミルク食パン。切り目が入った表面にバターがのっていて、食欲をかきたてる抜群のビジュ。

厚切りバタートーストセット

そして見てください、この分厚さ。外はこんがり焼かれてサクッと、中は生地がモチッとふわっとしていて、口当たりも最高です。

農園野菜サラダはたくさんの野菜が使われていて、ナッツも入っていて、ボリューム満点。そして自家製発酵ドレッシングがすごく美味しい。

メニュー

食材を使い切るフードロスに配慮したサスティナブルスープは、2種類から選べます。私は『かぶらのポタージュ』にしました。

濃厚で具沢山。トーストによく合います。スープにトーストを浸して食べるとすごく美味しかった!

ちなみに、イートインスペースはカウンター席が8つほど。ピンクの壁やインテリア雑貨がとても可愛いです♪♪

大阪foodscape!BAKERY 北浜 パンとスープ カウンター席

トースト好きさん、パン好きさんには絶賛のベーカリーカフェかと思いますので、ぜひ足を運んでみてください。

foodscape!BAKERY 北浜 パンとスープ

◼️住所:大阪府大阪市中央区平野町1-7-1 堺筋髙橋ビル 1F

◼️TEL:06-4256-0085

◼️アクセス:Osaka Metro堺筋線「北浜駅」5番出口より徒歩5分

◼️営業時間:水.木.金.8:30〜18:00/土日祝.8:30〜17:00

◼️定休日:月曜日・火曜日

◼️公式HP:https://food-scape.com/

◼️公式Instagram:@foodscape_bakery

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

【大阪・北浜】開店前から行列!14時までOKの贅沢モーニング@パンカラト ブーランジェリーカフェ

オープン前から行列ができる人気のパン屋さん。並んででも食べたいのが「パンカラト ブーランジェリーカフェ」です。12年連続でミシュランの星を獲得した「フレンチレストラン リ…

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★本連載は隔週土曜日でお届けします。

◆執筆者:アラサーOLあや Instagram:@ayane_kitchen

今年こそスッキリ部屋を保つ!身につけたい「片付けルーティン」3つ

新しい年になると「今年こそはキレイな部屋をキープしよう」「こまめに掃除しよう」など、目標を立てることが多いと思います。でもその目標、日々意識できているでしょうか…?

今日は整理収納アドバイザーのみほんが教えてくれた、キレイな部屋を保つために身につけたい「片付けルーティン」を紹介します。

リセットする時間を決めよう

リビング

みほさんがおすすめするのは「リセットする時間を決めること」

この時間は部屋を片付ける!と決めておけば、たとえ散らかっていても翌日にはスッキリとしますよ。みほさんのおうちでは「朝食後」と「夕食後」にリセットする時間を設けています。

朝食後のリセットタイムでは、キッチン台とテーブルの上には何も置かない状態にすることがルール。夕食後のリセットタイムでも同じようにそれぞれのエリアを片付けているそうです。

片付いたリビング

こうしておくと、いつでも食事の準備が始められますし、起床後や帰宅後も心地よく過ごせます。

ハードルが高い人は1日1回のみでもOK。まずは「元に戻す時間」を固定で決めてしまいましょう。

(参考:今年こそ、散らからない!習慣にしたい「お片づけルーティン」

1つ買ったら1つ手放す

靴箱

気がつけばいつも散らかってしまう方は、そもそもモノの量が多いのかもしれません。

モノが多いと片付けにくくなるため、今年は「1つ買ったら1つ手放す」を習慣にしてみませんか?

たとえばみほさんの場合、新しい靴を買ったら古い靴は手放すルールがあるんですって。古い靴の使用頻度が減るので、思い切って手放してしまうのが良いとのこと!

食器棚

「1つ買ったら1つ手放す」を習慣づけると、必要以上にモノが増えないので散らかりにくくなりますよ。どのくらい所有するかを決めるところから始めてみてください。

(参考:汚部屋脱出のために!「モノを増やさないためのルール」3つ

ワンアクション収納を心がける

キッチン IHコンロ

リビングやキッチンでの出しっぱなしを防ぐためには、「ワンアクション収納」を心がけるのがおすすめ。

きちんと収納しようと思い、頻繁に使うアイテムを引き出しに入れて、さらにフタつきのケースに入れていたら…出し入れするのが面倒に感じますよね。

出しっぱなしになってしまう原因の一つとして、収納場所が複雑になっていないかも振り返ってみるのがおすすめです。

毎日使うものほど、アクションを数を減らしてすぐに手に取れるように収納しましょう。引き出しを開けてすぐ取れる、キッチンに引っ掛けておくなどにすると、片付けやすくなると言いますよ。

(参考:自然と片づく家になる◎「家族と一緒に」片づけ習慣ができた仕組み4つ

***

スッキリ部屋を保つ!身につけたい片付けルーティンを紹介しました。

いきなりすべてやろうとすると挫折しがち。まずはどれか一つでもいいので、実践をしてみませんか?

英語「swing by」の意味とは?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

コーヒー カフェ

英語「swing by」の意味とは?

カフェの中でくり返し行う行動習慣や、頻繁に使える定番表現を英語で言ってみよう!

Wanna grab some coffee sometime?
(いつか、コーヒーを飲みに行かない?)

grab(~を飲む、食べる)はとてもカジュアルな表現で、getと似たような使い方をします。Do you wanna grab (get) dinner tonight?(今夜夕食に行かない?)、I’m gonna grab my bag.(ちょっとカバン取ってくる)など。軽く提案する感じです。

I’m going on a coffee run. Do you want anything?
(コーヒー買いに行くけど、何か欲しいものある?)

go on … run(~を買いに行く)は、何かを飲み食いしたくなった時によく使う日常表現。runが名詞として使われているのが、目新しいかもしれません。他にも似たようなrunの使い方にI’m going for a run!(走りに行くね!)があります。

I usually swing by this café before heading to work.
(出勤前は、たいていこのカフェに寄ります。)

swing byは「寄る」という意味。stop byも同じ意味です。I’m going to swing by your house on the way home.(帰りに君の家にちょっと寄るよ)、 We should stop by that new café sometime.(今度あの新しいカフェに寄ってみよう)

 Do you want anything?
(何 か 、 食べる?( 飲 む?))

Do you want anything?は「何かを注文する、または買いに行くけど、あなたも欲しい物はある?」という意味。I’m gonna go to the store. Do you want anything?(これからお店に行くけど、何か欲しい物ある?)のように使います。

I hear that the place downtown has excellent homemade desserts.
(あの街中にあるカフェの手作りお菓子はめっちゃ美味しいらしい。)

I hear that…は「~らしい、~だと聞いた」という意味。I hear that he is back in town.(彼が帰ってきたらしいよ)。また手作りグッズの場合はhandmadeを使います。


(アン・クレシーニ著 / コスモピア編集部『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 より )

覚えておきたいワード&フレーズ

  • grab:~を飲む、食べる
  • go on … run:~を買いに行く
  • swing by:寄る
  • stop by:寄る
  • anything:何でも、何か
  • I hear that…:~らしい、~だと聞いた

「飲みに行こう」を英語で言うと?

「飲みに行こう」を英語で言うと?

「when」「while」 を使った英文を作ってみましょう♪

パソコンを使うときは専用の眼鏡をかける。=When I use a c…

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音声も一緒に確認しよう!

語学ジャンルの人気アプリabceedから、スマホで音声が聞けます。PCへのmp3音声ダウンロードも可能です。

英語学習アプリ「abceed」ホームページ >>

mp3ファイルで音声をダウンロードする >>

書籍紹介

ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000

書籍『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』 では、アメリカ・バージニア州で生まれ、日本で言葉の研究を長年続けているアン先生が、若者言葉やスラングも含めて、イキのいい表現をたくさん教えてくれます。映画やTVドラマを見ていて耳に入ってくる表現がグンと増えること間違いなし。社会的・文化的背景なども丁寧に説明しており、今のアメリカのあれこれを理解するのにも役立ちます。

「家」「交通機関」「カフェ」「レストラン」「ショッピング」「学校生活」「美容と健康」「レジャー」「パーティー」「旅行」の10シーンを設定し、各シーンごとの定番表現20、つぶやき表現36、会話表現10、5往復程度のダイアローグ1本、そして学んだことを復習するセルフチェックの5つのコーナーで構成しています。

定番表現は、日々の生活の中で繰り返し使う言い回し、つぶやき表現はひとりごと英語の練習やSNSでさっと使えるフレーズを含んだ文、会話表現はテーマに沿った一問一答形式。各表現には詳しい意味や使い方の注意点をまとめたミニ解説がついています。「マイカー」「コインランドリー」など、つい使ってしまいがちな和製英語の解説も。

英語を学ぶ方にはもちろん、アメリカについて理解を深めたい方にもおすすめの一冊です。

『ネイティブが教えるアメリカ英語フレーズ1000』(amazon.co.jpへ)>>

著者プロフィール

アン・クレシーニ

北九州市立大学准教授。専門は外来語と異文化コミュニケーション。米バージニア州出身。福岡県宗像市応援大使、日本在住歴25年

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

「白湯活」はじめよう!簡単にできる「白湯」習慣のポイント3つ

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。

今回のテーマは、朝の習慣にしている人も多い「白湯(さゆ)」について。白湯のパワーとおすすめの取り入れ方をお伝えします。ぜひ美と健康のための参考にしてみてください。

どうして白湯がおすすめなの?

白湯

身体を温めてくれる白湯には、美と健康にとって次のような嬉しい働きがあります。

  • 血流促進や代謝アップ
  • 消化力アップや便秘改善

など。

また、基礎代謝が良くなり痩せやすい体質に変化したり、美肌効果なども期待できます。

血流が良くなると、顔色が良くなります。また、老廃物が排出されやすくなると、ニキビや肌荒れの予防や改善といった効果も期待できます。

内臓が温められ、消化力がアップし、便通が良くなるなど、腸内環境が改善する効果が期待できます。また、血流が促進されることで老廃物が排出されやすくなったり、代謝が高まることでむくみにくくなる効果も期待できます。

ぜひ簡単にできる『白湯ライフ』で、2025年をより健康で心も軽やかな毎日にしていただけたらと思います。

作り方やタイミングは?「白湯」習慣のポイント3つ

白湯

【1】一度沸騰させること

やかんなどに入れた水を沸騰させて、それを40~50度まで自然に冷ましましょう。

ポイントは『一度沸騰させる』こと。これは、インドのアーユルヴェーダ(伝承医学)において、水を一度沸騰させることで水の持つエネルギーが起こり、身体を温める作用以外にも身体のエネルギーを整える作用があると言われていることから。

水とお湯を混ぜた『ぬるま湯』ではなく、一度沸騰させて冷ます『白湯』がおすすめです。

【2】飲むタイミングは朝晩一杯ずつ

朝 女性

白湯を飲むタイミングに最適なのは、朝と晩です。

朝は体内の温度が低めで内臓の動きが弱いのですが、白湯によって身体の動きが活発になり消化作用なども上がります。

また、夜におすすめの理由は、白湯が持つリラックス効果。副交感神経が優位になって質の良い睡眠へと誘ってくれるでしょう。

飲む量は朝晩ともにコップ1杯程度のにしましょう。白湯は飲み過ぎることでお腹を下す可能性があります。日中に飲む場合でも、1日のトータル摂取量はコップ3杯程度にしましょう。

【3】続けるためには「無理しない」こと

白湯 女性

つい飲み忘れてしまったり、どうしても今日は飲む気になれないなど…『白湯』を飲まない日があっても大丈夫です。

毎日続けないとダメ!など、厳しく決めてしまうと続かなくなることもありますが、せっかく身体にとって嬉しいことを止めてしまうことの方がもったいないことです。

2日に一度でも、忘れる日があっても大丈夫。心地良くできたり負担にならないことは、続けるためにも大切なポイントですので気軽に取り組んでみましょう。

これなら気軽に続けられる♪カンタン「腸活習慣」3つ

健康や美肌づくりのために欠かせない、腸内環境のバランスを整え、よりよい状態にするための「腸活」。ダイエットや免疫力アップなどメリットが多く人気ですが、実際に何をすればよい…

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白湯習慣を続けると、3週間ほどでお腹まわりのすっきり感や睡眠の質、またお肌の状態に変化が出てくる場合もあります。ぜひ試してみてくださいね!

★YouTube健康腸活チャンネルでも、様々な健康情報を発信していますので、ぜひご覧ください。

おうかじゅんこ ハッピーアラフィフ腸活健康チャンネル YouTube( https://www.youtube.com/channel/UCLBEZ_9Z3AygJ5hCLoSQ0dA )

【ひざを曲げて30回】下半身とお腹の引き締めに◎基本の脚パカがキツイ人向け「簡単脚パカ」

おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。

今回おこなうのは、「簡単脚パカ」。仰向けの姿勢で脚を持ち上げ、パカパカと開閉するエクササイズ・脚パカを簡単にしたVer.です。

まず脚パカとは―。

脚パカは、内ももを中心とした下半身のシェイプアップ下腹・脇腹の引き締めに加えて、股関節の柔軟性を高めるエクササイズです。

また、脚の付け根にある太い動脈や静脈、リンパの流れを促すため、下半身の冷え・むくみ対策としてもおすすめ。反動を使わず、脚を大きく開閉するため運動強度はやや高めです。

一方で、ひざを曲げた姿勢でおこなう「簡単脚パカ」は強度が少しおさえられるので、基本の脚パカがキツイと感じた人も比較的取り入れやすくなっています。

では、早速始めていきましょう。

下腹・下半身スッキリ「簡単脚パカ」のやり方

1)仰向けになり、ひざを立てる。

→脚を揃えてひざを立てます。ひざの下にかかとがくるように姿勢を整えましょう。恥骨を軽く突きあげて、腰を床に近づけます。手のひらは下向きにセット。

※ 腰が反りやすい場合、下に丸めたバスタオルやブランケットを置いてもOK。

2)脚を床から持ち上げる。

→ひざを曲げたまま脚を床から持ち上げ、すねを床と水平にします。股関節とひざが90度に曲がった姿勢を意識すると◎! 腕は横に大きく広げます。

3)【息を吸いながら】脚を開く~【息を吐きながら】脚を閉じる。

→太ももは床に対して垂直、すねは水平を保ちながら脚を開閉します。ポイントは、息を吐きながらゆっくりと内もも同士を近づけること。反動は使わず、呼吸に合わせて丁寧に繰り返しましょう。<回数:30回~>

ポイント

  • 内ももの筋肉は中央に引き寄せる時に強く働くので、脚を閉じる動きをより丁寧に
  • 脚を開いた時、そして閉じた時、それぞれ一度動きを止めて反動を使わずにゆっくり脚を開閉させるとより効果的。

それでは今日も、良い1日を!

インナーマッスルに効く!「お腹痩せ」エクササイズ【30回×2セットに挑戦!】

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。来週もどうぞお楽しみに!

【東京・品川】ハード系が特に美味しい!住宅街にある穴場なパン屋「いのパン店」

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。

この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します!

品川「いのパン店」店内

今回紹介する「いのパン店は、東京都の品川にあります。京浜急行の北品川駅を下車したら、天王洲アイル方面に向かい徒歩で8分くらいの場所です。

店主の方が、子供の頃からスタジオジブリ作品が好きだったそうで『魔女の宅急便』を見て「パン屋さんになりたい」と夢を抱き今にいたるのだそう。

品川「いのパン店」外観

お店は商店街からは少し離れていますが、近くには小学校や保育園があり、子どもたちの声が聞こえるエリア。見上げると可愛らしいイノシシのイラストの看板が出迎えてくれました。

品川「いのパン店」店内

朝10時からオープンしていて、窓際、壁沿いにそってパンが並べられ、厨房が見えるエリアにもハード系のパンを中心に陳列。店内には自然光がたっぷり入り、気持ちの良い空間です。

大人気「キタアカリ」

品川「いのパン店」キタアカリ

キタアカリは、クロワッサン生地にスライスされたじゃがいも(キタアカリ)が包まれています。

お店の方にオススメを聞いたら、「全部美味しいけど、これは午前中で売り切れちゃうこと多いですよ!」と言われ思わず購入しましたが、買って大正解!その美味しさに感動しました。

品川「いのパン店」キタアカリ断面

バリバリッとした食感の生地に、じゃがいも本来のほくほくとした甘味。クロワッサン生地ならではのバターの旨味が噛むたびに広がり、上部の焼きの濃いところのガリガリ食感がこれまたたまりません。これは見つけたら是非とも一度は食べてみてほしい一品。

旅人のパン

旅人のパン

旅人のパンは、サワー種を使用したライ麦パンの生地に、イチジク、クルミ、カシューナッツ、オレンジピールなどがこれでもかってくらいぎっしり!特にイチジクがたっぷり入っているので噛んだ時の甘味がめっちゃ美味しい。

旅人のパン

ライ麦が入っていると言ってもそれほど酸味は感じず、どちらかというとライトです。ちなみに、ハーフサイズから購入可能です。

シンプルでジューシー「オリーブ」

オリーブ

オリーブは、チャバタ風の生地でクラスト(外側)は薄く、クラム(内側)は瑞々しい食感。中にはオリーブがごろりと入っていて、ジューシー。パン自体がシンプルなのでオリーブの塩味がこれまた美味しくて。

オリーブ断面

もちろんこのままでも美味しいですが、テイクアウトした場合はトーストした方がさくりと食べやすく、生地の甘味もより感じられるような気がします。

店内にイートインスペースは見当たりませんでしたが、店前にベンチがあるのでそちらで食べて行くこともできますよ。

いのパン店

住所:品川区東品川1-29-1
電話番号:03‐3474‐1118
営業時間:10:00~18:00
定休日:月曜日・木曜日・日曜日・祝日 不定休もあるのでSNSをチェック
Facebook:https://www.facebook.com/inopanten.shinagawa/
Instagram:@inopanten_miyuki_kano

【北品川】商店街に並ぶベーカリーカフェ@パンデュブー

北品川駅の近くにあるベーカリーカフェ「パンデュブー」は、地元の人気店。モーニングメニューも絶品です。

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※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。★本連載は隔週金曜日でお届けしています。

材料5つで簡単!食欲そそる「ガリバタ餅」の作り方

おはようございます♪料理家のエプロンです。YouTubeにて簡単レシピを動画で紹介しています。

この公式ブログでは、私のレシピの中から、忙しい朝でも簡単に作れる時短レシピをお伝えしています。

本日ご紹介するのは、意外な組み合わせの「お餅」レシピ!お餅と「あるもの」を使って、食欲そそるおいしいお餅アレンジを作りましょう♪お正月のお餅がまだ余っていたら、ぜひお試しください!

食欲そそる!「ガリバタ餅」の作り方

ガリバタ餅

材料

  • 切り餅 2個
  • サラダ油 大さじ1
  • すりおろしにんにく 1片分 ※チューブにんにくなら約小さじ1
  • バター 10g
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1

作り方

1) フライパンにサラダ油を大さじ1をひいて、お餅が柔らかくなるまで弱めの中火で両面焼く。

お餅

2) 火を切って、にんにくとバター、めんつゆを入れてお餅に絡めたら完成。

ガリバタ餅

今日のレシピのポイント

  • 味付けする時は火を切って、余熱を使ってめんつゆとバター、にんにくを絡めましょう♪

動画でご覧になりたい方はこちらから

YouTube「エプロン」簡単レシピを動画で紹介しています。

https://www.youtube.com/@apron2/featured (チャンネル登録者数37万人超 / 2025年1月時点)

Instagram「エプロン」簡単レシピを写真で紹介しています。

http://instagram.com/epuepu1492/

朝からとろとろ祭り!火を使わず簡単「餅グラタン」

今日ご紹介するレシピは、とろとろのチーズと山芋、そしてお餅という、とろとろ祭りのレシピです♪

お正月に余ったお餅を食べきりたいときにもおすすめの「お餅のグラタン」は、食…

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【四コマ漫画】vol.138「勉強」|おはよう!おしばと愉快な仲間たち

Instagramで大人気「おしばさんちのクマシロ―」が朝時間.jpに登場!元気な柴犬のおしばと愉快な仲間たちの、朝からほっこりする様子をのぞいてみましょう♪(毎週金曜日更新)

勉強

勉強に励むおしばとかまって欲しいユキちゃん。クッキーの差し入れについほっこりしちゃいますね。清々しい朝は勉強をするのにぴったりな時間。数々の資格に合格した朝時間アンバサダーさんによると、前日にテキストや問題集を準備しておくとが朝勉強を続けるコツの1つだそうですよ!(by 朝時間.jp編集部)

これまでのお話一覧:(https://asajikan.jp/asagohan/goodmorning_oshiba/
作者・イラスト:もちこさん(@mochiko_pan1

「おはよう!おしばと愉快な仲間たち」キャラクター紹介

おしば:元気な柴犬。甘いものが好き。
クマシロー:おっとりしたシロクマ。お肉が好き。
猫八(ねこはち):クールな猫。おしばとクマシローのお隣さん。お魚が好き。
ユキちゃん:常にかわいいアザラシ。おしばが大好き。クマシローが怖い。

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。次回もお楽しみに!

忙しい朝にぴったり!簡単で栄養満点「朝丼」レシピ3選

忙しい朝でも、しっかりと栄養を摂りたい方におすすめ!手軽に作れる『朝丼』は、好きな具材をのせるだけで満足感たっぷりの朝ごはんが完成します。

今回は、忙しい朝を助ける簡単で美味しい『朝丼』レシピを厳選してお届けします。ぜひ朝の新しい定番メニューに加えてみてくださいね!

缶詰でカンタン!「さばと豆腐のヘルシー丼」

さばと豆腐のヘルシー丼

良質なタンパク質が手軽に摂れる、カレー風味の「さばと豆腐のヘルシー丼」です。

サバの味噌煮缶をたっぷりと使用。カレーと味噌の風味が絶妙にマッチした味わいは、ご飯がどんどん進むおいしさです。

お豆腐を使うので、とってもヘルシーな一品◎

(大人気“サバ缶”で味付け簡単!「さばと豆腐のヘルシー丼」 by 料理家 村山瑛子さん)

「さばと豆腐のヘルシー丼」レシピを見る

繊維とタンパク質が摂れる◎「きのこの巣ごもり卵丼」

きのこの巣ごもり卵丼

朝ごはんやお弁当にぴったりな、簡単でおいしい「きのこの巣ごもり卵丼」です。

きのこと卵を使った見た目も楽しい丼ぶり料理。材料が少なく調理もシンプルなので、忙しい朝でもさっと作れます。

朝に不足しがちな繊維とタンパク質が一品で補給できる点も嬉しいポイント。

(スープジャーで簡単!「あつあつ肉じゃが」「きのこの巣ごもり卵丼」2品弁当 by 料理家 かめ代。さん)

「きのこの巣ごもり卵丼」レシピを見る

簡単すぎ!忙しい朝の定番「のっけ丼」レシピ3つ

ご飯はしっかり食べたいけどあれこれ作る暇がない時にぴったり「のっけ丼」!トッピングする具材を用意しておけば、朝はのせるだけです。今日はとにかくお手軽でおいしい!忙しい朝の…

記事を読む

レンジだけで簡単♪温活にぴったり『あぶたま丼』

温活あぶたま丼

レンジだけでカンタン!少ない素材で手軽に作れる「温活あぶたま丼」です。

油揚げにめんつゆを合わせることで、味が浸みてじゅんわりとした食感が楽しめます。

朝の冷えた体もポカポカと温まりますよ。

(レンジで簡単!油揚げと卵でじゅんわり美味「温活あぶたま丼」 by 管理栄養士 maikoさん)

「温活あぶたま丼」レシピを見る

いかがでしたか?忙しい朝でも栄養と満足感を得られる『朝丼』レシピをご紹介しました。手軽さと美味しさで、朝の時間をもっと充実させられますよ。

ぜひ、今日からあなたのお気に入りの朝丼を見つけて、元気いっぱいの一日をスタートさせてください!

2025年の朝活をサポート!3COINSの「朝にぴったりなアイテム」

1月17日:今日は「おむすびの日」

朝ごはんに食べる機会も多いおむすび。忙しい朝でもパパッと作れるから便利ですよね。

さて、毎日の朝ごはんが楽しくおいしく作れるように、キッチンアイテムはうまく活用したいもの。

今日は3COINSから、朝にぴったりなアイテムが登場していたのでピックアップして紹介します。

3COINSの朝にぴったりなアイテム♪

朝食の食卓(画像はイメージです)

大人気の雑貨ブランド「3COINS」の公式オンラインショップによると…昨年末から朝食やランニング、スキンケアなど朝活をサポートするさまざまなアイテムが販売されています。

中でも私が注目したのは、朝食に便利な「コードレスミキサー」¥2,750(税込)

3COINSからミキサーが出ているんだ!と驚きました。氷が砕けるのでお好みのフルーツや野菜を使ってスムージーが作れますよ。調理後は容器からそのまま飲めるので、洗い物の手間が省けます。

ほかには、コーヒー2杯分までを同時挽くことができる「ミニコーヒーミル」¥1,100(税込)や、抽出テクニック不要でおいしいコーヒーが淹れられる「フレンチプレス」¥880(税込)なども登場しています。

ミキサーやコーヒーに関連する道具を揃えたいけれど、ハードルが高いと感じていた方も、3COINSなら気軽に試せそうですね!

プレートやボウル、耐熱カップなどの食器類もあるのでお早めにホームページをチェックしてみてください。

2025年も朝時間を楽しんでいきましょう!

詳しくはこちらから>>

「おむすびの日」とは?

「ごはんを食べよう国民運動推進協議会」(事務局:兵庫県)が2000年に制定し、「公益法人米穀安定供給確保支援機構」が2018年に活動を引き継いだ記念日。ごはんのおむすびだけでなく、人と人との心を結ぶ「おむすび」の日を作ろうと全国公募し、1995年(平成7年)に発生した阪神淡路大震災でボランティアによるおむすびの炊き出しが人々を大いに助けたことから、いつまでもこの善意を忘れないために大震災の起きた1月17日をその日付とした。

出典:一般社団法人 日本記念日協会ホームページ