8月7日:今日は「花火人の日」

夏のお楽しみイベントのひとつである「花火」。ぜひ浴衣を着て楽しみたいものですよね〜♪

8月に入り全国各地では、あちこちで花火大会が開催されていますが、今日はそんな花火大会に持って行くと便利なアイテムを調べてみましたよ☆

あると役立つ！「花火大会」に持って行きたいアイテム5つ

【1】うちわや扇子・ミニ扇風機

立ち止まったり、座って見ることが多い花火大会。今年の夏は夜でもかなり暑いことが多いので、暑さ対策は万全に！

しかも、花火大会の会場は人が集まっているので、熱気もあって蒸してしまいがち…。うちわや扇子を持っていると、過ごしやすくなりそうです。

うちわに比べてちょっとかさばりますが、充電式や乾電池で動くミニ扇風機もおすすめ！持っているだけで扇がなくていいので、うちわに比べてラクですよ♪

【2】ウエットティッシュ

タオルやティッシュとあわせ、ぜひ持っていきたいのが「ウエットティッシュ」。

露店で買った焼き鳥やソフトクリームで手がベタベタになったときに、一吹きで手がきれいになるのでおすすめです。

厚手タイプ、除菌タイプなど、コンビニで買える携帯用のものをいくつか持っておくと便利ですよ！

【3】ビニール袋

食べ物のゴミや、使ったウェットティッシュを捨てるときにも大活躍なのが、ビニール袋！

花火会場には大きなゴミ箱が設置してあることが多いですが、並んでいるときや混雑しているときでもゴミをまとめることができるので、ぜひ1枚カバンに忍ばせておいて♪

【4】汗ふきシート・制汗スプレー

忘れてはいけないのが、この時期気になる汗対策グッズ！特に、浴衣は涼しいとは言え、Tシャツやショートパンツに比べると暑いので、汗をかきやすいですよね。

冷感タイプの汗ふきシートは、ベタベタになった肌もスッキリ爽快にしてくれるから便利ですよ。

花火大会には、好きな人とのデートで行く♪なんて方も多いはず。汗ふきシートなら、汗と一緒にニオイも解消できます☆

【5】充電器

花火大会にいくと、スマホで写真や動画をたくさん撮ってしまいますよね。あっというまに充電がなくなってしまうことがあるので、スマホやデジカメの充電器はマスト！

（万が一スマホの電池がなくなって、家族やお友達と離れても怖いですしね…！）最後まで無事に帰宅できるようにあらかじめ準備しておきましょう。

このほかにも、特にお子さんが一緒の場合は、絆創膏や虫よけグッズなどもぜひ。

また、持ち物ではないですが個人的に一番気をつけてほしいと思うのが、ICカードへのチャージ。電車で行く場合は帰りにかなり混む事が多いので、券売機の行列に並ばなくてすむよう、あらかじめsuicaやPASMOにチャージをしておくことをおすすめします♪

事前準備を行い、楽しくて快適な花火大会を過ごしてくださいね！

「花火人の日」とは？

広く人々に花火に関する情報の提供や人材育成を行う一般社団法人日本花火人協会が制定。花火文化の発展と振興、社会教育の推進が目的。日付は8月7日を8（は）、7（な）、日（び）と読む語呂合わせから。同協会では花火に関する知識を身につけた人「花火人（はなびじん）検定」を行う。

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8月6日:今日は「広島平和記念日」

8月6日は広島に原子爆弾が投下された日です。世界平和を祈る日として「広島平和記念日」として制定されています。

今日は、改めて「平和」について考えてみませんか。

あれから73年…「平和」のために祈りたい1日

1945年8月6日午前8時15分、アメリカ軍によって、原子爆弾が広島に投下されました。一瞬にして14万人の命が奪われた歴史は、忘れてはいけない事実です。

広島市にある平和記念公園の原爆死没者慰霊碑（広島平和都市記念碑）前では、8月6日、原爆の投下された8時15分には平和の鐘やサイレンを鳴らして1分間の黙とうを行います。

テレビでも中継されるので、この時間だけでは、犠牲となった方々を悼んで黙とうし、改めて平和について考えて祈る時間にしてみませんか？

月日が経つにつれて、当時の様子を知っている人が減っていることもあり、いまの「平和」がまるで当たり前のように感じてしまっていること、ありますよね。

だからこそ、ひとりでも多くの人が、忘れずに覚えておくことで、次の世代へ「平和の大切さ」をつたえるバトンを繋げられたらいいな、と感じます。

今日はそんな考える1日にしてみませんか？

「広島平和記念日」とは？

1945年（昭和20年）の8月6日午前8時15分、アメリカ軍のB29爆撃機エノラ・ゲイ号によって原子爆弾が広島に投下され、一瞬にして約14万人もの生命が奪われた。この歴史的悲劇から人類は目をそむけることなく、犠牲となった多くの人々の霊を慰め、世界平和を祈る日として広島市では「平和記念日」としている。

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8月5日:今日は「奴（やっこ）の日」

暑い時期に食べたくなる「冷奴」。

食欲がなくても、サッパリと食べられるので夏の食卓の定番になっていますよね。そんな冷奴ですが、みなさん普段はどのようにして食べていますか？

今日は、すぐマネしてみたくなる!?おいしそうな「冷奴」アレンジについて調べてみました！

マネしてみたい♪簡単おいしい「冷奴」アレンジ5つ

• 「夏らしい薬味」と一緒に♪

まずは基本から。定番の刻んだネギだけでなく、生姜、ミョウガ、大葉などの薬味と一緒に食べる食べ方です。

薬味はクセがあるものが多いので、実はお酒にも合う組み合わせ！ですよ。

• 「塩＋オリーブオイル」で洋風に！

続いては、おしょうゆではなくお塩をふって、さらにオリーブオイルをたっぷりかけて食べるアレンジ。

「お豆腐にオリーブオイル!?」と思う方も多いと思いますが、意外や意外、その相性にはびっくりするはず☆

オリーブオイルで食べる場合、お豆腐はできるだけ水切りをしっかりしたものがおすすめ。オイルの風味が薄まらず、濃厚な味わいを楽しめます。

好みの味わいのオリーブオイルがあったり、高級なエキストラヴァージンオリーブオイルをいただいたときなどに、ぜひ試してみて☆

• 「納豆＋キムチ」で夏を乗りきる！

続いては、私も大好き！「納豆」と「キムチ」をのっけるアレンジです。

それぞれ単品を豆腐にかける食べ方もおいしいですが、やっぱり一緒にかけるのがおすすめ☆

キムチの辛さと納豆がよくあって…夏にぴったりですよ。

• 「塩昆布＋ごま油」でパパッと！

おうちにある材料でパパッとできて、満足度も高いのが、定番ストック食材「塩昆布」「ごま油」を使ったアレンジ。

塩昆布ってなんでも合う万能食材ですよね…！ごま油をかけることでコクが加わり、食べごたえがアップしますよ！

白ごまをプラスするとさらに風味がアップしておすすめです。

• 「アボカド＋トマト」でキレイになろう♪

女性におすすめなのが、「アボカド」と「トマト」の組み合わせ！

「森のバター」といわれるアボカドと、リコピンがたっぷり含まれているトマトをトッピング。こちらは、女性に嬉しい美肌効果も期待できる一品です。

お好みでクリームチーズを追加して、しょうゆとオリーブオイルをかけて召し上がれ！（オリーブオイル＋塩も◎）

• お子様には「ツナ＋マヨネーズ」が◎！

最後は、ツナ＋マヨネーズをたっぷりのせるアレンジ！

ボリュームもバッチリで、お子様も好きなアレンジではないでしょうか？

ゆで卵を刻んでプラスするのもおすすめですよ♪

…いかがでしょうか？白ごはん並みにアレンジがきく、冷奴。飽きずに毎日楽しめるので、ぜひみなさんも試してみてくださいね〜！

「奴（やっこ）の日」とは？

香川県観音寺市で半世紀にわたり豆腐の製造・卸・販売を行っている株式会社カンショクが制定。全国の食卓で健康食品として親しまれている豆腐を、夏には冷たくておいしい奴豆腐で食べてもらうのが目的。日付は8と5を「や（8）っこ（5）」と読む語呂合わせから。

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8月4日:今日は「朝活の日」

今日は朝時間.jpが制定した「朝活の日」。朝のあいさつ「おは（8）よ（4）う」にちなんでいるんですよ♪

「今の暮らしをもっと充実させたい」「自分をちょっとバージョンアップしたい」なんて思う方に、ぜひおすすめしたいのが、1日の始まりに行う「朝活」。

ヨガ、ランなどのエクササイズ、英語や資格の勉強、読書や執筆、趣味の料理…あらゆるジャンルの「朝活」がありますが、今日は、そんな朝活の魅力についてご紹介します♪

夏もおすすめ♪「朝活」のメリット3つ

【1】1日が充実しポジティブに過ごせる

私自身が実感していることですが、朝から充実していると、1日を通してポジティブに過ごせることが増えると思います！

たとえば、少し早起きして、大好物のフレンチトーストを作って食べれば、それだけでポジティブ＆ハッピーに。お腹もココロも満たされて、アクティブに1日を始めることができますよ。

また、ゆっくり丁寧にメイクをすることで、気分良く通勤できたり、自信を持って人と会えたり…ポジティブな気持ちで1日を過ごせるように。

その他、読書をしたりブログを書いたり、仕事をするなど、「朝のうちに（または始業前に）やりたかったことをしっかりできた」という満足感は、そのあと始まる1日の充実度をぐっとアップしてくれます。

【2】健康的になれる

通勤・通学前、始業前に「朝活」をするためには、朝早く起きる必要がありますよね。

早く起きようと思うと、当然、早く寝ようとするもの。朝活を楽しむうちに、早寝早起きの習慣が自然と身についてくるんですよね…！

早めに寝ることで、遅い時間の暴飲暴食を防げたり、「スマホやテレビをみていたら夜更かししちゃった…」なんてことが減るので、しっかり眠って疲れにくくなったり。

早寝早起きの習慣のおかげで健康的になった！という声を聞いたこと、みなさんも多いのではないでしょうか？

【3】新しい出会いがある

朝活は、一人でやるものばかりではありません。例えば朝早く起きて出勤して仕事にとりかかったり、朝活イベントに参加をすることで、今まで会うことがなかった人との出会いが生まれます。

早朝出勤をしている人や、朝活イベントなどに参加する人は、「早起きして活動しよう！」というマインドが強く、アクティブな方が多いもの。「朝」「早起き」という共通点で、新しい人間関係が生まれるなんて…ちょっと、楽しいですよね。

…いかがでしょうか？朝活って、メリットしかない！と思うほど、私自身もいいものだと思います♪

暑いと日中はだらけてしまう…という方は、ぜひ朝早くから行動してみませんか？5分でも早起きして、自分がしたいことをしてみると、その楽しさにはまって、どんどん朝が好きになるかも…。そして、毎日少しずつ変わる自分に出会えると思いますよ☆

「朝活の日」とは？

日本最大級の朝をテーマとしたライフスタイルマガジン「朝時間.JP」が制定。一日のスタートである朝をもっと楽しく、もっと効果的に活用するアイデアや情報を提供する「朝時間.JP」で朝活の魅力を広めるのが目的。日付は8と4で朝のあいさつ「おは（8）よ（4）う」にちなんで。

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