おうち時間が充実♪夏休みに「挑戦したい・楽しみたいこと」おすすめ3つ

夏休み、お盆休みも近くなってきましたが、みなさん何をされる予定でしょうか。せっかくなので普段はできないことにチャレンジしてみるのもいいですよね。

今回はいつもより時間に余裕がある夏休みにチャレンジしてみたい!おすすすめの過ごし方を3つご紹介します。

長編小説の世界にどっぷりハマる

長編小説を読む

仕事や勉強に関連した本を読むことは多いかもしれませんが、趣味の読書が縁遠くなっている方は、夏休みがチャンス!久しぶりにどっぷり作品の世界に浸かる贅沢を味わってみてはいかがでしょうか。

朝読書にぴったりの本を紹介してくれている『まっこリ~ナのCafe BonBon』は参考になりますよ♪

例えば、第146回芥川賞候補作、恋人から別れを告げられた女性が、かけがえのない日々をとり戻していく『きなりの雲』

生きる力をとり戻したいときに効く小説『きなりの雲』

夜寝る前に読み始めるのにぴったりな『おやすみ、東京』は、月に照らされた東京を舞台にした幸せな気持ちになれる小説です。

おやすみ、東京

更に時間があれば、感想文をまとめて読書記録アプリやSNSなどに投稿すると、同じ本を読んだ方との交流にもつながるかも♪

「韓国レシピ」を極める♪

韓国ドラマにK-POP、韓国コスメなど大ブームの韓国コンテンツ。おうちで韓国料理に色々チャレンジしてみるのも楽しいですよ。

朝食やブランチ、おやつにぴったりなレシピもたくさん。例えば…

甘い味つけで♪「オムレツハムサンド」

韓国グルメの屋台の定番「ハムチーズオムレツトースト」砂糖入りの甘いケチャップが韓国風のポイントです♪

韓国の屋台グルメを再現!甘い味つけにハマる「オムレツハムサンド」

【レシピ】:韓国の屋台グルメを再現!甘い味つけにハマる「オムレツハムサンド」 by パン・料理家 池田愛実さん)

ホットケーキミックスで韓国のおやつ「ホットク」

ホットケーキミックスで作る「ホットク」は、料理初心者でも作りやすいレシピです。

オーブン不要!ホットケーキミックスで簡単♪韓国のおやつ「ホットク」

日本のおやきに似ていて、中の具はチーズ、あんこ、黒糖、ナッツなど様々。コーヒーと一緒に味わうのもおすすめです!

【レシピ】オーブン不要!ホットケーキミックスで簡単♪韓国のおやつ「ホットク」 by パン・料理家 池田愛実さん)

お餅で簡単!韓国屋台の甘辛おやつ「トッコチ」

甘辛いソースで食べるお餅のおやつ「トッコチ」。韓国料理や新大久保界隈で必ず食べてしまう人も多い人気メニューです!

トッコチ

【レシピ】余ったお餅で簡単!韓国屋台の甘辛おやつ「トッコチ」 by タラゴン(奥津純子)さん)

手作り韓国料理を味わいながら、韓国エンタメ作品を楽しむ休日はいつもよりさらに楽しめそうです♪

断捨離からの徹底掃除で、おうちの中スッキリ!

水回り掃除

クローゼットや本棚、キッチンや食品パントリーなど、おうちの収納スペースはどんな状態でしょうか?夏のセールで買い足したものでパンパンになっていませんか?

片づけやすく綺麗な状態をキープしやすいのは、収納スペースに少し余裕を残した「8割収納」です。まとまった時間が取れる時は、断捨離のチャンス!不要なものが無いか見直してみましょう。

(参考:部屋が散らからなくなる!快適な暮らしを叶える「8割収納」のポイント3つ

断捨離してちゃんと使うものを選び抜いたら、普段は時間がなくて後回しになっている場所の掃除を徹底的にやってみませんか。

クローゼットの中や食器棚を水ぶきしたり、本棚を動かして掃除してみましょう。休み明け、日常に戻った時も気持ちよく過ごせますよ。

***

夏休みやお盆休み。普段できないことや、ずっと気になっていたけど後回しにしてることができると、充実度が上がるはずですよ♪

食パンで簡単ジューシー!スイーツみたいな「桃トースト」

おはようございます。料理家の村山瑛子です。

今日は今が旬の桃を使った「桃のフルーツトースト」をご紹介します。クリームチーズと練乳を混ぜたチーズクリームは、チーズケーキのような味わいです。

軽く焼いたトースト×ジューシーな桃の組み合わせがとっても美味しいので、桃が出回る季節にぜひお試しください♪

食パンで簡単ジューシー!スイーツみたいな「桃トースト」

桃トースト

材料(食パン1枚分)

  • 桃 1/2個
  • 食パン 1枚
  • クリームチーズ 1個(16g)
  • 練乳 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • レモン 小さじ1/2

作り方

1) 桃は皮を剥いて食べやすい大きさにスライスする。クリームチーズをレンジに10秒かけて、練乳とレモンを加えて練る。

2) 食パンを軽くトーストして、(1)のチーズクリームを塗る。上に桃をのせて完成。

※桃は色がすぐ変わるので、すぐに食べない時は、レモン汁少量であえておくのがおすすめ。変色が防げます

※パンは少し焼いたくらいが美味しいです

★最新情報を随時更新中!村山瑛子 公式Instagram:@murayamaeiko / Twitter:@murayamaeiko

☆この連載は【隔週火曜日】更新です。次回もどうぞお楽しみに!

きゅうりやなすで簡単!「夏野菜」朝ごはんレシピ3つ

きゅうり、なす、ズッキーニ…など、さまざまな種類が揃う「夏野菜」。水分をたっぷりと含み、体を冷やす効果がある夏野菜は、体に熱がこもりやすい夏に積極的に食べたい食材です。

この記事では、暑い季節に食べたい、簡単「夏野菜」朝ごはんレシピを3つご紹介します♪

簡単!「きゅうりとクリームチーズのおかか和え」

きゅうりとクリームチーズのおかか和え

さっぱり味とクリーミーな食感の組み合わせが楽しめる「きゅうりとクリームチーズのおかか和え」です。

種を取ったきゅうりと白だしをポリ袋に入れてよく揉み、水気を切ってクリームチーズとかつおぶしを和えれば出来上がり。

冷蔵庫で3日ほど保存できるので、作り置きしておけば忙しい朝にとっても便利ですよ♪

(材料4つだけ!簡単作り置き「きゅうりとクリームチーズのおかか和え」 by フードコーディネーター Mayu*さん)

「きゅうりとクリームチーズのおかか和え」レシピ >>

トロ~リ、絶品!「焼きナスそうめん」

焼きナスそうめん

いつものそうめんをワンランクアップさせたい時におすすめの「焼きナスそうめん」です。

なすをこんがり焼いたら皮を剥き、茹でてめんつゆをかけたそうめんにのせます。お好みでかつおぶしやネギをちらせば完成。

焼いた後、熱々のなすをラップに包んで10分ほど蒸らすと、粗熱がとれて剥きやすくなるそうですよ♪

(トロッとした食感が絶品!「焼きナスそうめん」 by 料理家 村山瑛子さん)

「焼きナスそうめん」レシピ >>

時短で完成♪「サバ缶とズッキーニのヨーグルトサラダ」

サバ缶とズッキーニのヨーグルトサラダ

ズッキーニとサバ缶を合わせた、さっぱりしたおいしさの「ヨーグルトサラダ」です。

スライスしたズッキーニ、サバの水煮缶、ヨーグルト、マヨネーズ、粒マスタードなどを混ぜ合わせるだけなので、5分もあればさっと作れます。

パンによく合うので、食パンに挟んでサンドイッチにするのもおすすめ♪

(火を使わず5分で簡単!「サバ缶とズッキーニのヨーグルトサラダ」 by フードデザイナー タラゴン(奥津純子)さん)

「サバ缶とズッキーニのヨーグルトサラダ」レシピ >>

忙しい朝でも簡単に作れる「夏野菜」レシピを3つご紹介しました。

栄養たっぷりの夏野菜をしっかりと食べて、1日を元気にスタートさせましょう!

ご先祖様への心遣い。お盆に「ナスとキュウリ」を飾る意味

おはようございます。好印象マナー講師の林慶子です。

ひとつのテーマを1週間意識して過ごすことで、マナーや心遣いが自然と身に付く!そんな連載コラムを毎週火曜日にお届けしています。

今週のテーマ:「お盆」を大切にしよう

日本では、お正月と同じくらい大切な行事、「お盆」。正式名称は、「盂蘭盆会(うらぼんえ)」と言います。

今回は、毎年何気なく過ごしているお盆について、お伝えしますね。

お盆の時期は?

お盆カレンダー

お盆の時期は、地域で異なります。

  • 関東や一部の地域

新盆(7月盆):7月31日~7月16日

  • ほぼ全国

月遅れ盆:8月13日~8月16日

  • 沖縄や一部の地域

旧盆:8月20日~8月22日(毎年異なります)

一般的なお盆は、8月13日~8月16日ですが、地域によって異なるのは、明治6年に、新暦を採用したためだそうです。

お盆に帰省するのはなぜ?

お墓

お盆は、あの世からこの世に戻ってくる故人やご先祖様へ、心を込めておもてなしする期間ですが、どうして、みんな一斉に帰省するのでしょうか。

ご先祖様にご挨拶をしたい、休みが取れるから、など、理由はいろいろあるかもしれませんが、なんとなく「お盆には実家に帰る」という雰囲気ですよね。

江戸時代、奉公に出ている子どもや、お嫁さんは、日本人にとって大事な行事であるお正月とお盆の年に2回だけ、休みを取って実家に帰ることができたことに由来しているそうです。

これを「藪入り」と呼びます。

※「藪入り」の語源は、「藪の深い田舎に帰る」から、など、諸説あります。

帰省をする風習は、ここからきたものなのです。

「迎え火」「送り火」は、暗くなり始めてから

迎え火・送り火

ご先祖様の霊が迷わないように、お盆の初日に迎え火、最終日に送り火を焚きます。

迎え火は、火がご先祖様によく見えるよう、そして、送り火は、少しでも長くこちらの世界でゆっくりしていただけるよう、どちらも外が暗くなってきてから焚きます

「ナス」「キュウリ」を飾る意味

ナスとキュウリ

仏壇に飾られるナスとキュウリの「精霊馬(しょうりょううま)」には、ご先祖様にこの世で少しでもゆっくりしていただきたい、という気持ちが込められています。

一般的には、お盆の始まりはご先祖様に少しでも早く帰ってきてほしいから、【キュウリで作った足の速い馬】を。

あの世に帰る時には、少しでも長くこの世にいてほしいから、【ナスで作った足の遅い牛】を使ってもらう、とされています。

でも、地域によっては逆になることも。

お盆の始まりは、ご先祖様にゆっくりと景色を楽しみながら帰ってきてほしい。そんな思いで【ナスの牛】。

あの世に帰る時は、お疲れだろうから早く帰してあげたい、という思いから【キュウリの馬】という説もあります。

***

お盆に楽しい旅行などの計画がある方も多いかと思いますが、今の自分があるのは、ご先祖様のおかげ。

本来は、故人やご先祖様を供養し、感謝をする日、ということを考えられるといいですね。

それでは、また次回!Have a ごきげん day!

このコラムは【毎週火曜日】更新です。次回もお楽しみに!

材料を入れてスイッチを押すだけ!約20分で完成「貝印 アイスクリームメーカー」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

材料を入れてスイッチを押すだけ!貝印「アイスクリームメーカー」

貝印 アイスクリームメーカー

貝印 KAI アイスクリームメーカー ホワイト DL-5929 2,055(※記事制作時のamazon.co.jpでの価格です)

夏に欠かせないスイーツといえば、アイスクリーム。食後のデザートやおやつ用に、冷凍庫にストックしている方も多いと思います。

今日ご紹介するのは、材料を入れてスイッチを押すと簡単におうちでアイスが手作りできる「貝印 アイスクリームメーカー」です。

あっという間にふわふわでなめらかな食感のアイスが作れるのに、とってもリーズナブル!アイス好きには強くぜひおすすめしたい夏の名品です。

使い方はとても簡単。

あらかじめ冷凍庫で12時間以上冷やしておいた保冷ポットに混ぜておいた材料を入れ、本体にセットしたら、電源スイッチを押すだけ、約20分でなめらかなアイスが出来上がりますよ!

保冷ポットをしっかりと冷やすのが、美味しく作るコツ。コンパクトなサイズ感なので、冷凍庫内もスッキリ。一回で約3人分の量が作れます。

好きな材料で作れるので、糖質やカロリーが気になる方は砂糖の量を減らしたり、牛乳を豆乳に変えたりとアレンジができます。野菜やフルーツを入れてシャーベットやフローズンヨーグルトなども作れますよ。

ダイエット中の方やアレルギー持ちの方にもおすすめです!

夏休みシーズンは親戚や友人が集まる機会も多いはず。アイスクリームメーカーがあれば、子どもたちと一緒に楽しめて、おやつの時間が盛り上がりますよ!

食後のデザート、そして、夏の朝のおめざにもぴったりの手作りアイスを、おうちの冷凍庫で手作りしてみませんか?

貝印 KAI アイスクリームメーカー ホワイト DL-5929 2,055(※記事制作時のamazon.co.jpでの価格です)

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※本記事の内容は記事制作時点のものです。価格・在庫状況等は変動する場合がありますので、最新の情報は各販売サイトでご確認ください。

「びしょ濡れになる」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、日常会話で使える “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

水浴びする男の子

「びしょ濡れになる」を2単語の英語で言うと?

動詞として get と feel を使って、「動詞+ done」の文を作る練習をしましょう。

My eyes got irritated when I swam without goggles.
ゴーグルなしで泳いで目を痛めた。
I got drenched (with water) at the outdoor dolphin show at the aquarium.
水族館の屋外であったイルカのショーでびしょ濡れになった
Have you ever felt unfairly treated by your boss?
上司に不公平な扱いを受けたと思ったことがある?
I felt betrayed by her words.
彼女の言葉に、私は裏切られたような気がした
コスモピア編集部 『語順マスター英作文【必修】』 より )

ちょこっと解説♪

  • 「目を痛めた」の英文は My eyes(私の目が)を主語にして考えます。
  • goggles(ゴーグル)は眼鏡(glasses)と同様に、複数形で用いるのが原則です。

Pick up! キーワード&フレーズ

  • get irritated:痛める
  • goggle:ゴーグル
  • get drenched:びしょ濡れ(ずぶ濡れ)になる
  • outdoor:屋外の
  • aquarium:水族館
  • felt:(動詞 feel の過去形)感じた
  • unfairly:不当に
  • treat:扱う
  • betray:裏切る

いかがでしたか?この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

10回でメリハリボディ!腕・お腹・下半身が一気に引き締まる「キック+プランク」

おはようございます!ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.15。

今週も口角上げてお付き合いくださいね♪

「キック+プランク」で水着のためのボディをつくる!

コロナも落ち着き今年は水着になる機会も増えましたが、違う意味で『水着にはなれないっす!』ということはあるかなと思います…。ボディラインに自信がもてないと、水着はハードルが高い存在ですよね。

でも大丈夫♪ 今日お伝えする『マウンテン・クライマー』は、ダイエット王者プランクに、下半身の筋肉をガッツリ使うキックをプラスしたエクササイズ!これで一気に全身を引き締めますよ!

1日10回 でたるんだ体がみるみる引き締まってくるのを実感できます。今日から早速水着ボディつくっていきましょう^ ^

(※動画でもわかりやすくご紹介しています。記事下のリンクをご覧ください)

キック+プランク

1) 両手をついてプランクの姿勢へ

キック+プランク

2) 右足と体幹で体をしっかり支えて、左足をキック

3) キックをしたら、左足を元の位置へ。(1)の姿勢へ戻り、今度は右足をキック

4) (1)~(3)の動きを10回から20回リズミカルに行う

ダイエット・ポイント

  • 手首が痛い場合は、肘を少しだけ曲げてください
  • あまりゆっくり行わず、リズミカルに
  • 呼吸は止めなければOK!キツイけど呼吸しましょう

マウンテン・クライマーはいかがでしたか? 「暑い夏こそ、熱いラーメン!」のようなノリで、最高のビーチをイメージして、汗だくChallenge! まだまだ2023年の夏を楽しみましょうね^ ^

それでは Have a good Day

動画はこちら

「マウンテン・クライマー」は、この動画の4分45秒あたりからはじまります。さらにわかりやすく解説していますのでぜひご覧ください!

※ 撮影:アライントモコピラティス 代々木公園

☆この連載は<毎週月曜日>(第4月曜日を除く)に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

おいしい低糖質!簡単「にんじんとツナのマヨサラダ」

おはようございます。料理研究家の伊賀るり子です。

この連載ではおいしく楽しく痩せたいという方におすすめの、ヘルシーな朝ごはんレシピをお届けします。

今回は、低糖質な「にんじんとツナのマヨサラダ」のレシピをご紹介します。

低糖質で簡単!「にんじんとツナのマヨサラダ

にんじんとツナのサラダ

抗酸化効果が期待できる「にんじん」を相性抜群のツナとマヨネーズで和えた、簡単でおいしいサラダ!

そのままサラダとして食べるのはもちろん、サンドイッチの具材としてもおすすめです。

材料(2人分)

  • にんじん 150g
  • ツナ 1缶
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • レモン汁 少々
  • ブラックペッパー 適量

作り方

1) にんじんは皮を剥いて千切りにし、塩で軽くもんでしばらく置きしんなりしたら水気を絞る。(スライサーを使うと楽々!)

にんじん

2) 油を切ったツナ・にんじん・マヨネーズ・レモン汁をボウルに入れ、和える。

にんじんとツナ

3)   器に盛り、仕上げにブラックペッパーをかけたら完成!

にんじんとツナのサラダ

食べたい時にすぐ作れて、応用も効く万能サラダ!冷蔵庫で冷やして食べると一層美味しいですよ。

***

作ってみて分からないところなどがございましたら、私のInstagram(@ruriscooking)のDMへどうぞ♪

☆次回の記事は8月21日(月)に更新予定です。どうぞお楽しみに!

ダイエット中も安心!簡単「ヘルシーな作り置き」レシピ3つ

うだるような暑さが続く夏。熱中症予防のため室内で過ごす時間が長くなり、運動不足になりますよね。

「夏太りが心配…」と感じている方は、毎日の食事にヘルシーなおかずの作り置きを取り入れて、賢く体重ををコントロールしましょう!

この記事では、ダイエット中でも食べやすい、簡単「ヘルシーな作り置き」レシピを3つご紹介します♪

とろっと食感!「なすのごま味噌」

なすのごま味噌

ごまの香りが食欲をそそる「なすのごま味噌」は、ノンオイルとは思えないほど満足感たっぷりな一品!

なすがしんなりするまで炒めたら、味噌、醤油、みりんで味をつけ、白ごまを加えれば出来上がり。

油を控えるダイエットをしている方におすすめの一品です。

(ノンオイルで簡単ヘルシー!ご飯のお供に「なすのごま味噌」の作り置き by フードコーディネーター Mayu*さん)

「なすのごま味噌」レシピ >>

しっとり、おいしい「ささみチャーシュー」

ささみチャーシュー

ダイエット中に嬉し、い低脂肪・高たんぱくのささみを使った「レンジチャーシュー」です。

下処理をしたささみを、耐熱容器に入れて味を揉みこみ、レンジで加熱すればあっという間に完成。

サンドイッチの具にしたり、スープに活用したりと、色々なアレンジが楽しめる優秀なレシピです♪火を使わず作れるところも嬉しい!

(レンジで簡単、しっとり!「ささみチャーシュー」の作り置き by  フードデザイナー タラゴン(奥津純子)さん)

「ささみチャーシュー」レシピ >>

止まらないおいしさ!「味付けオクラ」

味付けオクラ

市販のめんつゆだけで、カンタン!かつおぶしの旨みたっぷり「味付けオクラ」です。

塩をふってサッと茹でたオクラと、かつおぶし、めんつゆ、ごま油を和えれば出来上がり。

ご飯がすすむおいしさなので、ダイエット中は食べすぎに注意してくださいね♪

(白いご飯に合う!簡単おいしい「味付けオクラ」の作り置き by フードコーディネーター Mayu*さん)

「味付けオクラ」レシピ >>

ダイエット中に重宝する、簡単「ヘルシーな作り置き」レシピを3つご紹介しました。

簡単でおいしい作り置きおかずを活用して、ストレスを溜めないダイエットを目指しませんか?

黒ずみ・ザラつきを一掃!つるすべ肌が手に入る「月桃クリアクレンジングジェル」

おはようございます。ライフスタイルショップ「スタイルストア」です。

毛穴汚れや古い角質が気になるこの季節、黒ずみやザラつきに悩んでいませんか?今回は、うるおいを保ちながらしっかりと汚れを落とすクレンジングをご紹介。肌が弱いバイヤー畠田おすすめの一品です。

MAR apelarの「月桃クリアクレンジングジェル」は、こんにゃく由来成分のスクラブが配合されたメイク落とし。メイクとともに肌に余分なものを取り除き、なめらかな肌に整えてくれます。

MAR apelar/月桃クリアクレンジングジェル

植物由来成分100%の肌にやさしい処方なので、刺激に弱い方もお使いいただけます。バイヤー畠田も「スクラブ入りなのに肌荒れせず、角質をとってくれるからか化粧水がお肌に入っていきやすくなった」と絶賛!肌に負担をかけず、つるすべ肌が目指せるアイテムです。

肌にやさしいスクラブ入りクレンジングジェル

MAR apelar/月桃クリアクレンジングジェル

毛穴の汚れや角栓をすっきり除去

紫外線が強い季節は肌を守るため角質が厚くなり、乾燥やザラつきなどの肌トラブルが起きがち。そのため、夏のスキンケアはクレンジング・洗顔による「落とす」ケアが重要といわれています。

肌に不要なものが残っていると化粧水・美容液の効果が半減するので、汚れをしっかりオフすることが大切です。

マールアペラルは、メイクアップアーティストがメディカルアロマセラピストと共に作った基礎化粧品ブランド。こちらは、こんにゃく由来成分の「グルコマンナン」のスクラブ入りのクレンジングジェルです。スクラブが毛穴の汚れをすっきり落として、つるんとなめらかな肌に整えてくれます。

スクラブ入りは刺激が強い印象がありますが、こちらは弾力のあるグミのような感触で、肌に負担がかかりません。低刺激で肌を磨き上げるので、肌が弱い方にもお使いいただけます。不要な汚れを落とすことで、化粧水や美容液が浸透しやすい肌に導いてくれます。

贅沢な美容成分で肌がしっとり

クレンジング選びで悩むのが、洗浄力と保湿力のバランスですよね。しっかりと汚れを落としたいけれど、洗浄力が高いものは洗顔後の乾燥が気になるもの。こちらは、植物由来成分100%で作られ、石油系界面活性剤やパラベンなどの添加物は不使用。さらに美容成分をたっぷりと配合した肌に嬉しい処方になっています。

MAR apelar/月桃クリアクレンジングジェル

美容成分を贅沢に配合したことにより、汚れを落とすと同時に肌に必要なうるおいをチャージ。しっとりと保湿をしてくれる月桃の水蒸気蒸留水、ハリやキメを整えるマンダリンオレンジ果皮エキス、皮脂バランスを整えて毛穴の目立ちにくくするアーチチョーク葉エキスが配合され、美容液のような保湿力を備えています。

ダブル洗顔は不要で、洗いあがりはさっぱり。保湿力の高いクレンジングにありがちな、ぬめりやベタつきはありません。大人の肌悩みに応えてくれる頼もしい処方ながら、すっきり快適に使える仕上がりです。

スクラブ入りとスクラブなしの2タイプ

好みや肌悩みに合わせて、スクラブ入りとスクラブなしの2つのタイプからお選びいただけます。

毛穴や肌のざらつきを一掃したい方はスクラブ入りが向いていますが、肌が弱くスクラブの使用に不安がある方は、スクラブなしがおすすめです。

MAR apelar/月桃クリアクレンジングジェル

スクラブなしは、植物由来の成分の贅沢な配合はそのままに、さらにやさしい使い心地が追求されています。温感ジェルが肌をじんわり温めながら包み込み、しっとり感を維持しながら不要な汚れだけをすっきり除去。

毎日使用しても肌に負担がなく、守りながら攻めるケアができるアイテムです。

肌トラブルが増える夏場は、「落とす」ケアで肌のコンディションが変わります。落としながら保湿ケアができるこちらのクレンジングジェルは、洗浄力とスキンケア効果、どちらも譲れない方も満足できるはず。

使うほどに肌がつるんとなめらかに変わっていく、夏にぴったりのアイテムです。

『MAR apelar/月桃クリアクレンジングジェル』の魅力はスタイルストアの商品ページでさらに詳しくご紹介しております。下記よりチェックしてみてくださいね。

MAR apelar/月桃クリアクレンジングジェル

【8/9までポイント10倍】詳細・購入(スタイルストア本店へ)>>

【8/11までクーポンで5%オフ】詳細・購入(楽天店へ)>>

※スタイルストア本店では、ボタンに記載されたキャンペーン期間中、スタイルストアのお買い物ポイントを通常時の10倍進呈いたします。
※本記事の内容は記事制作時点のものです。最新の情報はスタイルストアサイトでご確認ください。

今から発売が楽しみ!プチプラコスメ「エクセル」秋コレクション

おはようございます。透明感クリエイターRinaです。

まだまだ夏真っ盛り!暑い日が続きますが、プチプラコスメブランドの「エクセル」から、秋コスメの情報が届きました。

エクセルコスメ

アイシャドウからリップまで多数のアイテムが新発売。

この記事では、特にオススメしたいアイテムを厳選し、アイシャドウとアイブロウパウダーをご紹介します!

きれいめからカジュアルまでOKの「リアルクローズシャドウ」限定カラー

リアルクローズシャドウ

エクセル リアルクローズシャドウ CX07(ベルベットリボン・限定色)※2023年10月17日数量限定発売

クリアな発色と色モチの良さで大人気のリアルクローズシャドウ。新作は秋の気分を高めてくれる落ち着きあるカラーパレットです。

ローズ系ピンクトーン×カーキがおしゃれ!

ピンクとカーキを同時に使わず、それぞれでも楽しめるので多彩なアイメイクが可能なので、きれいめメイクからカジュアルメイクまで幅広く表現できます!

色選びがしやすい!「カラーエディットパウダーブロウ」

サナ エクセル カラーエディットパウダーブロウ

サナ エクセル カラーエディットパウダーブロウ ※2023年9月12日発売

写真左から

  • EP01 スプリングモカ
  • EP02 サマーネクター
  • Ep03 オータムベージュ
  • Ep04 ウィンターモーヴ

ダークカラー(1色)、ニュアンスカラー(2色)、ライトカラー(1色)がセットになったパレット。

濃い色になるほど密着度が増すので、メイク崩れしやすい眉尻はしっかりキープが可能です。(濃い色は少量ずつのせてくださいね、眉メイクは少しずつ色をのせていくと失敗しにくいです!)

流行りのパーソナルカラーに合わせて色選びをするも良し、髪色と合わせて色を選ぶも良し、眉をメイクのポイントに好きな色を選ぶも良し!(あえて髪色と合わせないのも今はオシャレだと思います^^)

付属のWブラシが使いやすい点もお気に入りです。

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上品な仕上がりがまるでデパコスのようなエクセルの新作。ぜひチェックしてみてくださいね!

ひまわり、朝顔、ハイビスカス…夏の花の「花言葉」知ってる?

8月7日:今日は「花文化の日」

今日は、さまざまな日本の花文化を、ユネスコの世界無形文化遺産登録を目指してアピールするのが目的として制定された記念日です。

おうちにお花を飾ると、お部屋全体がパッと明るくなりますよね♪気温の高い夏はお花が長持ちしにくいですが、お花を飾って季節感を楽しむ暮らしは素敵だなと思います。

今日は夏を代表するお花の「花言葉」について調べてみました!

【1】ひまわり

ひまわり

夏を代表するお花の一つが、ひまわり!丸い形で明るい黄色は、見ているだけでパワーをもらえる気がしますよね。

ひまわりは英語で「sunflower」と表現されるとおり、太陽の方角に向かう性質があるそうです。日本でもその性質から「向日葵(ひまわり)」と呼ばれるようになったそうですよ。

そんなひまわりの花言葉は「あなただけを見つめる」「憧れ」など。

ギリシャ神話が元となっているようで、太陽神アポロンに恋した水の妖精が、アポロンを想い続けているうちにひまわりになってしまった…という伝説が由来と言われています。

【2】アサガオ

朝顔

子どもの頃に夏休みで育てたことがある人も多いアサガオ。大人になってから改めて育ててみると、子どもの頃とは違った楽しみ方ができるかもしれませんね♪

さて、アサガオの花言葉は「愛情」「はかない恋」「結束」などだそうですよ。

花は朝に咲いて午後には萎んでしまう短い命であることから「はかない恋」と由来されているとのこと。「結束」はツルに巻き付いていく様子が元となっているようです。

【3】ハイビスカス

ハイビスカス

鮮やかで南国気分を感じられるハイビスカス。青い空や海によく映えますよね。

ハイビスカスは花の色によって花言葉が違うのだとか。例えば赤いハイビスカスは「勇敢」や「新しい美」などと言われています。

花は朝に咲いて夜に閉じてしまいますが、次々と新しい花を咲かすことが由来となっているそうです。

他に、白いハイビスカスは「艶美」、黄色いハイビスカスは「輝き」などの花言葉があるそうですよ!

***

花言葉を知ると、お花を飾るのがより楽しくなりそうですよね。今週は、お花からパワーをもらいませんか?

「花文化の日」とは?

愛知県名古屋市のNPO法人花文化を無形文化遺産に推める会が制定。花見、華道、園芸、フラワー装飾、花きの生産など、さまざまな日本の花文化ををユネスコの世界無形文化遺産登録を目指してアピールするのが目的。日付は8と7で「は(8)な(7)」と読む語呂合わせから。

出典:一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

旅行・帰省前にスッキリさせたい!「リビング」片付け術3つ

旅行や帰省で遠出することが多い夏休みシーズン。

帰宅後にスッキリした部屋で過ごせるように、出発前は片付けをしっかりとしておきたいものですよね。

そこで今日は、出発前にやっておきたい!帰宅後が快適になる「リビング」片付け術をご紹介します。

出発前にココだけは片付けたい!

テーブルの上

旅行前は何かとバタバタしてしまいがち。家中を掃除したいけれど、そこまで時間がない…!と、焦ってしまう方もいるのでは?

そんなときは潔く「最低限のエリアだけ片付けをしよう」と切り替えましょう!

整理収納アドバイザー・サチさんのおすすめは、以下の3箇所を片付けること。このエリアだけでも片付けておくとお部屋がスッキリ見えるそうですよ。

【1】ダイニングテーブルの上

テーブル上にあるものはとりあえず紙袋などに入れて、収納場所候補の近くに待機させればOK。テーブル上に何も置いていないと、かなりスッキリ見えますよ。

【2】食品庫

長い間家を空ける場合は、食品庫もチェック!賞味期限切れをチェックするだけなので短時間で終わります。スペースが広くなり、虫対策にも◎

【3】あきらかにゴミになるもの

段ボールゴミ

床に落ちている紙類、段ボール、壊れたものなど、明らかにゴミとなるものをまとめるだけで空間がスッキリします。

どれも短時間で終わるエリアばかり。旅行前にバタバタとしてしまう場合は、まずはこの3つに注目しましょう。

(参考:今からでもまだ間に合う!隙間時間でOK「収納テクニック不要」の片づけ3選

目に入る情報をシンプルにして、簡単スッキリ!

片付けているけれど、なぜかスッキリ見えない…。モノを捨てる時間がない…。こう感じる方は、サチさんがおすすめする「目に入る情報をシンプルにする」を心がけてみてください。

そのために大切なポイントが以下の2つ!

  • 情報量が多いアイテムを隠す
  • 積み上げ収納を避ける

例えばこちらのお宅の写真を見比べてみましょう。

キッチン棚の片付け前

(片付け前)

キッチン棚の片付け後

(片付け後)

キッチンではついカラフルなパッケージや、さまざまな料理グッズが溢れてしまいがち。

見た目がごちゃつきがちなアイテムを開戸の中に入れ、派手な食品パッケージや調味料ボトルなどを隠す収納にすることで、情報量が少なくなり、スッキリとした空間が実現できますよ。

また、レンジ台の上を家電コーナーにすることにより、積み上げ収納のスペースを最小限にして色の氾濫を抑えているのだとか。

モノを捨てなくても、情報が少ない収納にするだけで快適な空間が作れますよ!

リビングでごちゃつきがちな場所があれば、ぜひこの2つのコツを実践してみてください。

(参考:捨てなくても片づくかも!?なんかスッキリしない空間をスッキリさせるたった2つのコツ

家族が協力しやすい仕組みを作ろう

スッキリした空間を作るためには、家族を巻き込んで協力しやすい仕組みにしておくこともポイントです。

日頃から家族にも手伝ってもらえるようにしておくと、旅行や帰省の出発前に分担ができますよ。

整理収納アドバイザー・みほさんが、家族が協力しやすいように心がけている収納の工夫は3つ!

  • 子どもでも片づけやすい収納づくり
  • 掃除アイテムは使う場所に収納
  • 動線を意識した収納

特につい後回しにしてしまう掃除は、掃除する場所に必要なアイテムを置いておくと、気づいたときにパパッと始められます。

やる気スイッチを逃しませんし、「掃除道具どこにある?」と毎回聞かれることも減りますよ。短時間でさまざまなエリアの片付けや掃除が進みます♪

(参考:家族が簡単に協力できる!「キレイな部屋を保つ」収納の工夫3つ

***

旅行や帰省後はスッキリと片付いた部屋に出迎えられたいもの。

「時間があまりないな…」「なぜかスッキリしないな…」と感じている方は試してみてくださいね。

英語「I got lost」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、日常会話で使える “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

地図アプリ

英語「I got lost」の意味って?

動詞として get と feel を使って、「動詞+ done」の文を作る練習をしましょう。

Let’s get started.
さあ、始めましょう。
I got promoted to sales department manager last week.
私は先週、販売部の部長に昇進いたしました。
My parents got married after I was born.
うちの親は私が生まれてから結婚したのです。
I got lost.
道に迷っちゃった。
コスモピア編集部 『語順マスター英作文【必修】』 より )

ちょこっと解説♪

  • 「生まれてから」は「生まれた後で」と考え、after I was bornと表します。
  • get lost は「道に迷う」ですが、命令文で使うと「出て行け、あっちへ行け」の意味になります。

Pick up! キーワード&フレーズ

  • get promoted:昇進する
  • sales department:営業部
  • last week:先週
  • parent:親
  • get married:結婚する
  • born:(動詞 bear の過去形)産んだ
  • get lost:迷う

いかがでしたか?この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

京都ならではの自家製パンで楽しむ「小川珈琲」の朝ごはん

おはようございます。フードコンサルタント&スタイリストの河合真由子です。

京都で楽しむ朝ごはん。今回は、自家製パンが特徴の京都小川珈琲をご紹介します。

町家を改装した特徴的な「小川珈琲堺町錦店」

小川珈琲堺町錦店

以前、実は京都には数多くの珈琲屋さんが点在し、珈琲の聖地であるとご紹介させていただきましたが、小川珈琲はその中でも老舗の珈琲屋さん。

東京にも店舗があり、またスーパーなどでも小川珈琲の豆を手に入れることができますが、直営店では、厳選された豆をつかったこだわりの珈琲をいただくことができます。

そんな小川珈琲の中でも特徴的な店舗なのが、ここ小川珈琲堺町錦店です。

こちらは、古い町家を改装してつくられた店舗。中に入ると町家の特徴でもある奥に縦長に店舗スペースが広がり、中庭を挟んでさらにその奥にも座席があるという、ちょっと変わったつくりの店舗になっています。

珈琲だけじゃない!京都にこだわった自家製パンが絶品

小川珈琲堺町錦店

美味しい珈琲が飲めるお店には、なぜか美味しい食事がない…というのが、ほんの5年ほど前までの通説でしたが、ここ、小川珈琲では、そんな通説を覆すような魅力的な食事メニューが揃います。

朝ごはんの目玉は、なんといっても自家製のパン。

なんと、このお店のために、京都で人気のパン屋さん、ル・プチメックに依頼し、オリジナルのパンを開発。

トーストしてちょうど美味しい味わいになるように設計されたパンは、店舗奥の工房で製造されていて、店舗でいただく際には店頭で炭火で焼いて提供されます。

この炭火で焼いた焼き目が美しく、そして味わい深い。

パンには、京都の佐々木酒造の麹を混ぜ込んだ麹バターが添えられ、オリジナルの食パンに花を添えてくれます。

食パンは2種類あり、1つは京都産小麦を使用し、バターや粉乳などを使わないシンプルなパン。そしてもう1つは噛みしめるごとに、麦の香ばしい味わいを感じることができる全粒粉パンです。

そしてこのパン、実は買って変えることもできます。

店内で焼かれた自家製パン、通常の食パンサイズに加え、ミニサイズもあるので、お一人様でも持って帰りやすいサイズ感でおすすめです。

シンプルな中にこだわりが詰まった味わい深いラインナップ

小川珈琲堺町錦店の朝食

肝心の朝食メニューですが、メニューは、トーストや、ハムエッグなど一見してとてもシンプルですが、注文してみてはじめてわかるこだわりがありました。

私がこの日いただいたのは、炭焼きトーストに目玉焼きとポテト入りソーセージがついたセットメニュー。

ソーセージは東京・世田谷区新町にあるドイツ製法ハムソーセージ店、ファインシュメッカーサイトウさんの、じゃがいも入りのソーセージ。

一緒に添えられたソース(タイムやアンチョビなどがはいっていましたが、これがまた美味しかった!)と一緒に味わうとさらに美味しい。

盛り付けも美しく、そしてフレッシュなタイムの香りで癒やされる一皿です。

シンプルな中にもきちんと調理されていて、小川珈琲らしさが詰まっているなと感じました。

また別日には、スムージーもいただきましたが、素材の旨味が感じられるお味でした。

他にもピーナッツバタートーストや季節野菜のポタージュなど気になるメニューがいっぱい。全メニュー制覇してみたい欲に駆られます。

***

いかがでしたか?

朝一杯の美味しい珈琲を飲みに出かけるヒトも多いとおもいますが、せっかくなら美味しい珈琲とあわせて、おいしい朝食も食べられたらいいですよね。

今日ご紹介した小川珈琲堺町筋店はそんな欲張りさんにピッタリのお店。京都の風情たっぷりの中庭を眺めながら、美味しい朝食に舌鼓すれば、一気に別世界へといける特別な空間です。

京都を訪れる機会があれば是非、一度は訪れてみてください。

お店情報

小川珈琲堺町筋店

営業時間:7:00~20:00

https://www.instagram.com/ogawacoffee_nishiki/

フードスタイリスト 河合 真由子

フードスタイリスト 河合真由子 オフィシャルサイトはこちら >> http://www.recipeoflife.jp
インスタグラムでは日々の朝ごはんを投稿中です >> https://www.instagram.com/kawaimayuko/

間違いないおいしさ!簡単「夏の常備菜」レシピ3つ

忙しい時にあると助かるのが「常備菜」。けれど、おかずによっては好みが分かれてしまい、結局余ってしまうことも…。

常備菜を作るなら、シンプルな材料と味付けで作る、定番おかずがおすすめです!

この記事では、野菜と鶏肉の焼きびたし、かぼちゃサラダ、きゅうりのお漬物など、旬の野菜で作る定番「夏の常備菜」レシピを3つご紹介します♪

焼いて漬けるだけ!「鶏肉と秋ナスの焼きびたし」

鶏肉と秋ナスの焼きびたし

お酢でさっぱり!一品で野菜もたんぱく質もたっぷり摂れる「鶏肉と秋ナスの焼きびたし」です。

片栗粉をまぶした鶏肉と、ナス、ピーマンをこんがりと焼き、合わせ調味料に浸せば完成。

しっかり冷やして食べるのはもちろん、出来立ての熱々をいただいてもおいしいですよ♪

(焼いて漬けるだけ!簡単ヘルシーおかず「鶏肉と秋ナスの焼きびたし」 by FOOD unit GOCHISOさん)

「鶏肉と秋ナスの焼きびたし」レシピ >>

レンジで簡単!「かぼちゃのデリ風サラダ」

かぼちゃのデリ風サラダ

かぼちゃの自然な甘さと、コクのあるチーズが好相性の「デリ風サラダ」です。

レンジで加熱して刻んだかぼちゃとチーズを混ぜて、マヨネーズと粒マスタードで味を付けるだけなので、スキマ時間にさっと作れますよ。

Mayu*さんが使っている6Pチーズ以外に、クリームチーズなどお好みのチーズでもお楽しみくださいね♪

(レンジでパパッと作り置き!「かぼちゃのデリ風サラダ」 by フードコーディネーター Mayu*さん)

「かぼちゃのデリ風サラダ」レシピ >>

ぽりぽりおいしい!「きゅうりのピリ辛漬け」

きゅうりのピリ辛漬け

素材1つでさっと作れて、きゅうりを大量消費したい時にもおすすめの「きゅうりのピリ辛漬け」です。

水気を切ったきゅうりを、合わせ調味料に漬けて冷蔵庫で半日ほど寝かせれば完成。冷蔵で5日程度保存可能です。

ピリ辛のきゅうりは、お酒のおつまみにもぴったりですよ♪

(作り置き歴8年!カンタン絶品「きゅうりのピリ辛漬け」 by フードコーディネーター Mayu*さん)

「きゅうりのピリ辛漬け」レシピ >>

たっぷり作り置きしたい、間違いないおいしさの「夏の常備菜」レシピを3つご紹介しました。

朝食にもお昼ごはんにも便利な常備菜を活用して、暑い夏を賢く乗り切りましょう♪

失敗しない♪炊飯器で作る「ツナコーンたっぷり!カレーピラフ」

朝を楽しむ朝美人アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム。今回からまいにちまぜごはんのハルさんが、簡単でおいしい「混ぜご飯」を教えてくれます。(全3回)

おはようございます。日々お米料理を研究してInstagram「まいにちまぜごはん」でレシピを発信しているハル(@mainichimazegohan)です。

夏の暑い日に台所に立ち、お料理するのって気が滅入ってしまいますよね。

今回はそんな時にピッタリな、炊飯器に入れるだけで美味しく出来る「カレーピラフ」をご紹介します。

ツナコーンたっぷり!カレーピラフ

カレーピラフ

材料(4人前)

・ツナ缶…1缶
・コーン缶…1/2缶
・人参…小1本
・ピーマン…3個
・コンソメ顆粒…小さじ2
・カレー粉…小さじ2(S&B赤缶)
・塩コショウ…お好みで
・米…2合(ごはん4杯分)
・水…適量

作り方

(1)人参は皮をむき、みじん切りしておく。ピーマンもみじん切りにして、電子レンジ(600)で40秒加熱しておく。

みじん切りにした野菜

(2)お米を研ぎ、所定の量の水を入れ、人参、ツナ缶、コーン缶、カレー粉、コンソメ顆粒を入れて炊飯する。

カレーピラフにスパイスを入れる

(3)炊きたてごはんにピーマン入れて混ぜて、器に盛り付ければ完成。

野菜入りのご飯

レシピのポイント

  • ツナ缶、コーン缶は水気を切って入れてください。具沢山で作りたかったらコーン缶は1缶使い切ってもOK!
  • 味が薄い場合は塩コショウを入れて味を調整してください。

ハルさんのイラスト

夏はカレー!といわれるように、カレースパイスには食欲増進や夏バテ防止の効果があります。

暑くて食欲がない時にこそ、しっかり食べて夏を乗り切りましょう!!

その他火を使わないレシピ一覧

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【プロフィール】 まいにちまぜごはんのハルさん/お米料理研究家/会社員/ブロガー

ハルさんプロフィール

会社員として働く傍ら、長崎のお米料理研究家としてInstagram「まいにちまぜごはん」で忙しい人向けに簡単・美味しい・映える『お米レシピ』を投稿。家と会社の往復だった世界が広がり日々楽しんでいます。20代で難病、30代で流産・胞状奇胎・抗がん剤治療を経験して、苦難の中でも小さな楽しみをみつけられると、幸せを感じられることを実感。「楽しいはつくれる」を伝える事をライフワークにしてInstagramやブログで発信しています。

■blog:https://mainichimazegohan.amebaownd.com/
■Instagram:@mainichimazegohan

朝美人アンバサダーとは

朝を楽しく心地よく過ごすむヒントを届けるウェブマガジン「朝時間.jp」と共に、朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信する公式「朝美人アンバサダー」。様々なライフスタイルの中で朝時間を楽しんでいる方々です。

朝美人アンバサダー一覧:https://asajikan.jp/ambassador_2023
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食べ応え満点!簡単「ガパオチキン」「目玉焼きゆかりご飯」2品弁当

みなさま、おはようございます。料理研究家の「かめ代。」です。

心が楽になる2品弁当。連載第206回目の2品弁当は

  • ガパオチキン
  • 目玉焼きとゆかりのご飯

のレシピをご紹介します。

夏になると食べたくなる!「ガパオライス」。今回は、チキンと野菜を大きめにカットして、主菜に仕上げました。

目玉焼きをのせたゆかりご飯と一緒にお召し上がりください。

食べ応え満点!簡単「ガパオチキン」「目玉焼きゆかりご飯」2品弁当

「ガパオチキン」「目玉焼きゆかりご飯」2品弁当

1品目 目玉焼きとゆかりのごはん

材料(1人分)

  • 卵 1個
  • 油 小さじ1/2
  • ご飯 1膳分
  • ゆかり 小さじ1/2
  • 黒ごま 大さじ1
  • トッピング用ゆかりといりごま 適量

作り方

1) フライパンに油を入れて中火で熱して卵を割りいれる。蓋をして弱火にし、5分間程度加熱したら火をとめて余熱で火を通す。

目玉焼き

※お弁当用の目玉焼きは、しっかりと火を通してください。蓋をして余熱で火を通すと、しっかり火を通しつつやわらかく仕上がります。

目玉焼き

3) ボウルに、ご飯とゆかり、いりごまを入れて混ぜて…

ゆかりご飯

弁当箱に詰める。

ゆかりご飯

4) 卵を上にのせて、ゆかりといりごまをトッピングする。

目玉焼きのせゆかりご飯

※フライパンは洗わずに。油も利用します

2品目 ガパオチキン

材料(1人分)

  • 鶏もも肉 100g
  • 塩 少々
  • 酒 小さじ1
  • かたくり粉 大さじ1/2
  • ピーマン 1個
  • パプリカ 1/2個
  • 玉ねぎ 1/8個
  • オリーブ油 小さじ1/2
  • バジル 2~3枚 ※大葉でも
  • (A)酒 小さじ1
  • (A)しょうゆ 小さじ1
  • (A)オイスターソース 小さじ1
  • (A)砂糖 小さじ1/2

作り方

1) 鶏もも肉はひと口大に切り、塩と酒をもみ込む。(A)は合わせておく。ピーマンとパプリカは一口大に切る。玉ねぎはくし形にカットして横半分に切る。

2) (1)の鶏肉にかたくり粉をまぶし、中火で熱したフライパンに油を入れ並べ入れる。野菜も空いているところに並べ入れる。

3) 蓋をして3分程度、鶏の皮目がカリッと焼けるまで火を通す。

ガパオチキン

全体を裏返してもう片面も焼き、キッチンペーパーで余分な油をしっかりとふきとる。

ガパオチキン

※こげつかない加工がされた直径20cmのフライパン使用。蓋も必要です

※ここで油が残っているとタレが肉にのらないので、しっかりとふきとってください

4) 混ぜた(A)と、手でちぎったバジルを入れて、全体にタレをからめながら汁気を炒りとばす。

ガパオチキン

2品弁当の詰め方プロセス

今回は丸型2段弁当に。

ガパオチキン

それぞれ詰めるだけでラクラクです。

目玉焼きゆかりご飯

今週の「心が楽になる2品弁当」はいかがでしたか?

たっぷりのおかず1品を2段弁当のおかず部分に入れるだけ!というのはとても楽ですので、夏弁当にお試しください。

「ガパオチキン」「目玉焼きゆかりご飯」2品弁当

夏のお弁当作り。大変ですが2品弁当でのりきってください。

「心が楽になる2品弁当」のルール

  • おかずは2品だけ
  • 詰め方も簡単に。紙カップは使わない
  • 市販の調味料やあしらいものは常備して利用
  • 2品で朝15分以内に完成する簡単美味しいお弁当

***

料理研究家 かめ代。

公式サイト 「 kameyo レシピと暮らし」 https://kameyogohan.com/

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

夏の暑さに負けない!「メイクキープミスト」の効果的な使い方

おはようございます。コスメコンシェルジュの稲毛登志子です。

夏真っ盛りのいま、メイク崩れに悩まされていませんか?そんな悩みを解消してくれるのが「メイクキープミスト」です。

今朝は汗や暑さに負けない、メイクキープミストの効果的な使い方をご紹介します♪

「メイクキープミスト」の効果的な使い方

メイクキープミスト

【1】使用方法を確認する

メイクキープミストは現在さまざまなブランドから発売されていて、製品の特徴や使用方法も異なります。

使用する前に、パッケージに書かれている使い方をよく確認しましょう。

メイクキープミスト

うるおい層とメイクキープ層からなる、2層タイプのものは、よく振ってから使うよう書かれています。

中身がちゃんと混ざっていないと、ミストが粗く出ることも。

新しいものを使う際は、必ずパッケージをよく読んでから使用してくださいね。

【2】適切な距離で使用する

メイクキープミストを使ったけど、メイクが崩れる・ムラになる方は、スプレーする距離感を確認しましょう。

顔に近付け過ぎた状態でスプレーすると、顔がビシャビシャになり、ベースメイクがムラになりやすいです。

反対に、キープ効果が感じられない場合は、スプレーする距離が遠過ぎるのかも知れません。

メイクキープミスト

ほとんどのスプレーは、顔から15~20cmほど離してスプレーするよう書かれています。

スプレーする前に、鏡でいちど距離を確認してみることをおすすめします。

【3】スプレーしたあとは触らない

シューっとスプレーしたら、自然に乾くまでそのままにしておきましょう。

メイクキープミスト

化粧水をつけたあとみたいに、ハンドプレスをしたくなりますが、ここはグッとガマンです。

ミストが乾いたら、しっとりなめらかな感触になるので、触らないようにしてくださいね。

***

今朝は、夏に活躍する「メイクキープミスト」の効果的な使い方をご紹介しました。

メイクの仕上げにスプレーするだけで、化粧もちがぐんとアップするので、ぜひ参考にしてみてください♪

うっかり焼けには、コレ!顔と体の「日焼け後スキンケア」

おはようございます!昨夜はよく眠れましたか? 毎週ひとつだけ、取り入れやすい美容ネタやコスメをシェアする美容ライターの花上裕香です。

ひとつだけだから続けやすく、フォーカスすることで自分のパーツやコスメがもっと愛おしいものに。この連載では、よい1日をつくるための「ビューティーリスト」をお届けします。

【Today’s Beauty List】うっかり日焼けの後にも!欠かせないスキンケア

アロエベラ

日差しの強さに毎日圧倒されていませんか?朝9時になれば30℃を超えることが普通になってしまい、わりと涼しいイメージがあった午前中も今や溶けてしまいそうな暑さに。

夏休みシーズンもあり、街はイベントも多く活気のある夏に戻ってきました。私も休みの日に家族でお出かけをしたんですが…やってしまいました!うっかり日焼け。

日傘をさしていても、日焼け止めをしっかり塗って、いや塗りなおしもしていたはずなのに…。気が付いたら顔も体もヒリヒリ、乾燥でつっぱった感覚もありとにかく反省!その日の夜から顔&全身の保湿をしっかりしています。

今回は、そんなうっかり日焼けとたたかう私のスキンケアポイントとアイテムたちをご紹介します。日焼けのアフターケアの参考になれば幸いです♪

【フェイス編】マスクシート、クリームで徹底保湿

日傘をさしていても日差しを浴びたなと感じた日は、その日の夜のスキンケアで保湿を徹底します。

まずは、化粧水・マスクシート・美容液・乳液・クリームで徹底ケア!肌を擦らないように、優しく顔をつつみこむように化粧水を3回ほど塗布したら、次はマスクシート。

マスクシートでうるおいを与えることも大切ですが、日焼けにより敏感になった肌を冷やすことも目的としています。

メディヒール 3ミニッツマスク アクアマイド with N.M.F」は1回3分のスピーティーな保湿ケアができちゃう優れもの。マスクシートもなめらかな肌あたりでチクチクしにくいのもお気に入り。

保湿成分もたっぷりで、しっとりなめらかな肌へと整えてくれます。3分で済むので朝マスクにもおすすめなんです!

メディヒール 3ミニッツマスク アクアマイド with N.M.F

また、こっくりなめらかなクリーム「ラネージュ シカ スリーピングマスク」もスキンケアの最後に欠かせません。シカ成分配合で、乾燥による荒れや赤みのケアに最適。重すぎず軽すぎないクリームで、夏でも心地よく使える保湿クリームです。

【フェイス編】日焼け後のくすみケアにビタミン美容液

日焼け後のくすみが気になるときは、美容液はビタミン系を選ぶようにしています。「ネイチャーリパブリックビタペアC集中美容液スペシャルセット」は、バラエティショップなどでは品切れになることもあるほど人気。

ネイチャーリパブリックビタペアC集中美容液スペシャルセット

高濃度ビタミンC、ナイアシンアミド配合で、乾燥によるくすみや毛穴に集中アプローチ。さらにシカ成分も配合されています。

ネイチャーリパブリックビタペアC集中美容液スペシャルセット

とろっとした濃密ジェル美容液で、つやのある健康的な素肌へ!

【ボディ編】とにかく保湿!

足や腕、肩など日焼けをしてしまったボディにも保湿は必須!日焼け後の乾燥を放置することは、ヒリヒリとした炎症やかゆみを悪化させてしまうことになりかねないのでとにかく保湿はマスト事項です。

お風呂のあと、オイルやクリームはこの時期重たく感じてしまうので、私はジェルタイプを使っています。

ネイチャーリパブリック マイルド&モイスチャーアロエジェル」は310mlの大容量で、全身にたっぷり使えます。

ネイチャーリパブリック マイルド&モイスチャーアロエジェル

アロエウォーターを92%配合し、みずみずしい肌へと整えてくれます。ジェルタイプで、塗るとほのかにひんやりと感じられて気持ちいいです。

ネイチャーリパブリック マイルド&モイスチャーアロエジェル

また、さらっと乾くのでそのあとすぐ服を着られるところもありがたい。

日焼け後の保湿はもちろん、シェービングなどのアフターケアにも重宝しています。

【ボディ編】日焼けが落ち着いたらスクラブ

日焼けから7~10日が経過し、肌が落ち着いたことからスクラブをします。日焼けの跡が気になる場合は必ず取り入れています。皮膚表面の不要な角質を適度に除去することでくすみのない肌づくりへ。

ソルトに比べると角が丸いシュガースクラブがおすすめ。「アロマブルーム ボディスクラブ フレッシュ(さっぱりタイプ)」は、ほどよいざらつきとなめらかさがあるシュガースクラブ。

アロマブルーム ボディスクラブ フレッシュ

肌に密着力もあるので使いやすいです。保湿成分もじゅうぶんに配合されなめらかな肌に整えてくれますよ。

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夏の「うっかり!」には、必ず徹底したケアをしてあげてくださいね。日焼けは、肌が黒くなるだけでなく皮膚のダメージも思った以上に大きいため、しっかり労わってあげましょう♪