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3/17 (木)
きくらげの中華風炒めオープンオムレツ
きくらげの中華炒めをオープンオムレツにして見た目にボリュームを出しました。スクランブルエッグにするよりも大きく見えて満足感があります。 卵 ...
5分未満 1人
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3/16 (水)
【発酵パワー】アボカドとトマトの塩麹サラダ（5min)
アボカドとトマトをざくざく切って、塩麹で味を調えました。 簡単＆スピード料理ですがボリュームもあるので、あと1品ほしいときにもおすす ...
5分未満 1人
3/14 (月)
【簡単】ごま油香る♪ 焼きアスパラガス（10min)
アスパラガスを丸々一本フライパンで焼きました。野菜の美味しさを活かした一品です。 材料1人分 アスパラガス　3本 ...
5〜15分 1人
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1/11 (火)
簡単さっと！豚コマと大豆のトマト煮
さっと煮であっさり、コトコト煮でふんわり、お好みの仕上がりで。 パンのおともにも、スープのベースにも便利です。 材料3人分 ...
5〜15分 3人
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12/18 (土)
クリスマスカラーの時短パスタサラダ！
クリスマスのテーブルに、爽やかな色合いのかんたんサラダです。 見た目、工程は超簡単ですが、侮れない美味しさです。 材料3人分 ...
5分未満 3人
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12/1 (水)
レンジで手軽にポトフ
レンジで時短に、ハムでお手軽にポトフができます。 ハムでできる、テキトーなポトフですが、旬キャベツが美味しい～んです。 材料2人分 ...
5〜15分 2人
10/22 (金)
本格的な味だけど簡単に作れる♪簡単ミネストローネ
福島県産トマトジュースを使った簡単に作れる濃厚ミネストローネです。 野菜を柔らかくなるまで煮込むのが美味しさのポイントです。 簡単に作れ ...
15〜30分 4人
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10/2 (土)
オートミールのツナトマトチーズリゾット【FODMAP控えめ】(15min）
オートミールを使ったリゾットです。 お腹に優しく、ヘルシーな一品ですよ♪ 味付けのポイントは「白だし」です。 リゾットなのに？と思われ ...
5〜15分 1人
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10/1 (金)
やさしい味わいカボチャの全粒粉スコーン
カボチャはGI値が高くダイエット食とは言えませんが、食物繊維を多く含むGI値が低い食品と取り合わせることで、全体のGI値軽減につながる効果が ...
5〜15分 5人以上
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9/27 (月)
栄養満点！鶏むね肉の和風パワーサラダ
ほんのり味噌風味の鶏むね肉フライをのせた、具だくさんのパワーサラダ。 鶏むね肉はオリーブオイルで揚げ焼きしてヘルシーに。 ドレッシングは ...
15〜30分 4人
9/6 (月)
プレーンスコーン（令和版）
最近流行のテイストへ変更してみました！（以前のレシピもまだまだ好評です） 上面がキャラメル色になるまでガリっと焼きます。中はフワっと、美味 ...
15〜30分 2人
8/24 (火)
簡単おつまみ☆なすと生ハムのトマトチーズ焼き
生ハムになすを巻いてミニトマトとオリーブ、チーズを散らしてオーブンで焼き上げました。 生ハムの塩味、トマトやチーズのうま味がお酒とよく合う ...
15〜30分 5人以上
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8/20 (金)
冷たい前菜♪簡単☆なすのトマトバジルのせ
バジルとトマトのフレッシュな味わいが食欲そそる！ シンプルにオリーブオイルと塩で味付けし、ほんのりガーリック風味に仕上げました。 軽く焼 ...
5〜15分 4人
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8/19 (木)
トマトと海老のワカモレサラダ
今まで何処にもない、メキシカンの香りがするサッパリ味のオリジナル、トマトサラダです。 福島県産トマトの濃厚な味のトマトを頬張りたくてそ ...
5〜15分 3人
8/12 (木)
ゴロゴロ夏野菜と大豆ミートのトマトそうめん
夏野菜たっぷり具だくさんそうめん。 大豆ミート入りトマトソースでたんぱく質補給も◎ うま味調味料「味の素Ⓡ」と酒を入れた熱湯で大豆ミ ...
5〜15分 2人
8/10 (火)
ホットケーキミックスで簡単☆夏野菜のケークサレ
フランスの塩味ケーキ「ケークサレ」。 こちらは夏野菜を混ぜ込んで風味豊かに焼き上げました。 ホットケーキミックスを使って簡単調理！ ...
30分〜1時間 5人以上
8/6 (金)
さっぱりランチ☆マッシュルームのサラダそうめん
サラダ感覚で野菜がたっぷり摂れる冷やしそうめん。 具材はレンジ加熱のみで簡単調理。 ベーコンのコク、たまねぎの甘み、アンチョビの塩気 ...
5〜15分 2人
8/5 (木)
ランチに♪サバ缶とトマトのアヒージョ風冷やしうどん
ランチに嬉しい具だくさんうどん。 うま味たっぷりの具材をガーリックオイル風味に味付けし、最後にめんつゆをかけて食べやすく仕上げました。 ...
5〜15分 2人
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7/24 (土)
ランチに♪炊き込みチキンライスのコーンクリームオムライス
とろ～りソースが食欲そそるカフェ風おうちごはん♪ コーンは粒状とクリーム状の両方を使ってうま味たっぷり！ コーンの自然な甘みと手づく ...
15〜30分 4人
7/16 (金)
夏野菜たっぷりチリコンカン
お鍋ひとつで簡単調理！ 1品で良質のたんぱく質とビタミンがたっぷり摂れるヘルシーレシピ。 トマトジュースで煮込むのでコクが増し、栄養価も ...
5〜15分 5人以上

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