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イワシのランキング
3/2 (火)
オイルサーディンときのこのガーリックチャーハン
5〜15分 3人
1
10/26 (月)
簡単☆いわし缶と豆苗のガーリック炒め
5〜15分 2人
3/4 (月)
簡単☆イワシの中華マリネ
5〜15分 4人
1
2/6 (水)
節分☆イワシのマリネ☆バジルトマト風味♪
5分未満 4人
15
7/10 (火)
イワシ缶と三つ葉のごちそうおにぎり
5〜15分 3人
4/6 (金)
おだしが旨い大根のシンプルみそ汁
5〜15分 5人以上
2
3/9 (金)
こんにゃくと厚揚げのだし煮【簡単・節約・ヘルシー】
30分〜1時間 4人
1/26 (金)
簡単アレンジ卵☆いわし缶入り卵巻き
5〜15分 4人
1
12/22 (金)
オイルサーデンとわかめ和え☆お弁当にも♪
5〜15分 4人
10/19 (木)
いわしの梅巻きロールとみかんの甘酢柚子胡椒
15〜30分 1人
1
1/22 (日)
オイルサーディンとアボカドトマトのグラタン
5〜15分 1人
6
1/12 (木)
いわしのカレーピカタ♪
15〜30分 2人
7
5/30 (月)
お砂糖味醂なし。鰯の梅煮。
15〜30分 2人
2
3/6 (日)
ノルウェーの酢漬けへリング
30分〜1時間 3人
1
12/16 (水)
アジのくるくる巻き♪しそチーズ味
15〜30分 2人
10
2/3 (火)
＜おかわり！子供大好きいわし団子のカレースープ＞
5〜15分 4人
25
1/16 (金)
いわしの生姜味噌ご飯
5分未満 1人
45
11/19 (火)
ブロッコリーとイワシ味噌煮缶の白和え
5〜15分 2人
35
11/9 (土)
プチいわし丼
5分未満 2人
46
11/7 (木)
スイッチポン♪松茸ごはんかも～?＆イワシのつみれ汁
30分〜1時間 3人

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10/17〜10/23

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