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えん

食を通じて身体も心も健康に。無理はせず、楽しく作って、楽しく食べて。それが人にとっても食べ物にとっても一番幸せだと思うのです^^
身体の不調や料理をする時間がないという悩みを解決できたらな～と思っています。
（旧：えんのひとり暮らしとはかりのないキッチン）

えんさんのレシピ（116件）

2
8/16 (火)
by: えん
生地がカリもちっ！ヘルシートマトピザ（20min）
2人
15〜30分
3
8/8 (月)
by: えん
【夏バテ予防・冷え性対策】ニラたま丼っ！（10min）
1人
5〜15分
4
7/27 (水)
by: えん
カボチャ・ベーコン・玉ねぎのオープンサンド with バルサミコソース
1人
5〜15分
3
7/27 (水)
by: えん
カボチャのオイマヨ炒め（15min）
1人
5〜15分
12
3/3 (月)
by: えん
さば缶の味噌マヨネーズ和え (5min.)
3人
5分未満
28
2/26 (水)
by: えん
失恋ショコラティエに出てきた パンデピス (30min.(+30min.))
4人
30分〜1時間
55
1/31 (木)
by: えん
甘さ控えめチョコマフィン on ホワイトチョコレート (30min.)
5人以上
15〜30分
59
1/30 (水)
by: えん
バレンタインにも♪ ガトーショコラ (40min.)
5人以上
30分〜1時間
45
1/24 (木)
by: えん
キャラメリゼ☆フレンチトースト (1day+15min.)
2人
5〜15分
38
1/23 (水)
by: えん
お餅リメイク? 酒粕コチュダレ de トッポギもどき (10min.)
2人
5〜15分
52
1/22 (火)
by: えん
縦に切って！ しゃきしゃき☆れんこんフライ
2人
5〜15分
46
1/21 (月)
by: えん
お餅リメイク? 薄揚げのもちカレー挟み焼き チーズのっけ (15min.)
1人
5〜15分
52
1/18 (金)
by: えん
炒めキムチ玄米スープかけごはん(1０min)
2人
5〜15分
60
1/16 (水)
by: えん
ふんわりやわらか? フレンチトースト (1day+10min.)
2人
5〜15分
48
1/16 (水)
by: えん
お餅リメイク? もちチーズお好み焼き（10min.）
1人
5〜15分
44
1/15 (火)
by: えん
ふわんふわん♪ 黄金のケーキ生地
4人
30分〜1時間
48
1/10 (木)
by: えん
さつま芋とヨーグルトのヘルシーケーキ (10min.)
2人
5〜15分
85
1/10 (木)
by: えん
梅マヨかつお炒飯 (5min.)
1人
5分未満
34
1/10 (木)
by: えん
お餅リメイク? 豚キムチーズの餅ピザ (10min.)
1人
5〜15分
54
9/13 (木)
by: えん
ほろりん。塩きな粉クッキー
4人
15〜30分

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