９月3日：今日は「クエン酸の日」

今日は、クエン酸の日。クエン酸というと、何を思い浮かべますか？

「疲労回復成分」「梅干しやレモンに含まれている」「酸っぱい」…など、その栄養効果や味わいを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

実はクエン酸は、「お掃除」でも大活躍する優秀アイテム。私はいつも、100円ショップのキャンドゥで、お掃除用にクエン酸を購入しています。

今日は、このクエン酸を使ったお掃除方法をご紹介します♪

100均でも買える！簡単「クエン酸」おそうじ術3選

【1】「電気ケトル」の掃除に

電気ケトルを長く使い続けていると、汚れがどうしても出てしまうもの。こんなときにクエン酸を使うと、汚れがすっきりと落ちるんです。

電気ケトルの中に水を満水まで入れ、クエン酸を大さじ1ほど投入。沸騰したら1時間ほど放置し、中の水を捨てて乾いた布で拭き取れば完了です。

使用頻度の高いものだからこそ、いつでも清潔にしておきたいもの。定期的なクエン酸掃除で、毎日心地よく使うことができますよ。

【2】水垢汚れに

私がよく使っているのが、「クエン酸スプレー」を手作りして、水垢掃除に利用する方法。

スプレーの作り方は簡単です。水500mlを入れたスプレーボトルに、クエン酸を小さじ2杯入れるだけ。

（スプレーボトルも同じく100円ショップで購入しました）

このスプレーを水垢が気になるところにシュッと吹きかけて、スポンジやクロスでこすると、水垢がきれいに落とせます。

これでも落ちない頑固な水垢には、「クエン酸パック」がおすすめ！クエン酸スプレーをシュッと吹きかけた後、クッキングペーパーをかぶせてパック状態にするだけ。2～3時間放置してから剥がし、スポンジやクロスでこすると、汚れが落ちやすくなりますよ◎

【3】トイレの掃除・消臭に

「クエン酸スプレー」は、トイレ掃除でも大活躍。トイレにシュッと吹きかけた後、トイレットペーパーでこすると汚れを落とすことができます。

また、気になるトイレの床や壁の臭いにも◎シュッと吹きかけた後、乾いた雑巾で拭き取るだけ。これをするだけで嫌な臭いが気にならなくなりますよ。

気温が下がり始め、お掃除がしやすいシーズン。100均でも買えるクエン酸を使って、お掃除を楽しんでみませんか？

なお、材質によってはクエン酸が合わない場合があるので、事前に材質を確認の上お使いくださいね。

「クエン酸の日」とは？

レモン果汁を創業商品とするポッカサッポロフード＆ビバレッジ株式会社が制定。レモン果実に多く含まれる酸っぱい成分で、疲労物質を減らす力のある天然クエン酸に着目してもらうことが目的。日付は夏バテで疲れが出やすくなる時期と、９と３で「クエン酸」の語呂合わせから。

出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ <https://www.kinenbi.gr.jp/>

★この連載は毎朝更新します。明日もどうぞお楽しみに！

９月2日：今日は「おおきにの日」

今日は「おおきにの日」。「おおきに」とは、関西弁で「ありがとう」の意味を持つ言葉です。

照れくさくてなかなか伝えることのできない、「ありがとう」の気持ち。お出かけすることもままならない昨今、誰かに直接会って感謝を伝えることが減っていますよね。

そこで今日は、オンラインで気軽に贈れる◎私も愛用している「ソーシャルギフト」サービスを3つご紹介します。

【1】商品券やチケットが贈れる「giftee（ギフティ）」

giftee（ギフティ）

カフェやコンビニ、飲食店などで利用できる商品券を贈ることができるサービス。100円～500円など安価なチケットも幅広く揃っており、気負わずに送ることができますよ。

ギフティに掲載されているプレゼントの中で特に私が惹かれたのは、Netflix（ネットフリックス）やhulu、絵本ナビ（キッズ向け動画）の1ヶ月分視聴チケット。

こういうプレゼント、今までありそうでなかった…！おうち時間が必然的に多くなっている今、喜ばれそうな予感がするギフトです。

【2】手順が簡単♪「LINEギフト」

LINEギフト

LINEでつながっている友人にプレゼントを贈ることができるのが、LINEギフト。贈る際の手順も簡単で、私は1番このサービスを多く利用しています。

ギフティ同様ちょっとした価格帯のものから揃っているので普段使いしやすいのが特徴。私はよく、ちょっとしたお礼にスターバックスのギフトチケットを贈っていますよ。

また、時々「友だちにギフトを送ると10%オフチケットがもらえる！」などのキャンペーンを行っているんです！友人にギフトを贈ると、自分にもクーポンが贈られてくるという嬉しいシステム。キャンペーンは頻繁に行われているので、ぜひチェックしてみてください。

【3】相手に選んでもらえるカタログギフト「GiftPad」

GiftPad

オンラインで送ることができるウェブカタログギフト。カタログギフト以外にも、上品で洗練された食器や上質な食材などが揃っています。

「相手に何か贈りたい、けれど相手の好みが分からない…」という時に重宝するのが、カタログギフト。私はよく、友人の結婚・出産祝いに利用しています。「自分の欲しいものが選べるから嬉しい！」と言われて、私も嬉しくなりました。

いかがでしたか？

最近は、メールアドレスやLINEの連絡先は知っていても、住所はわからない…そんな知人・友人が増えていると思います。ご紹介したソーシャルギフトは、3つとも相手の住所を知らなくてもギフトが贈れる便利なサービス。

普段、感謝しているけれどなかなか「ありがとう」が言えない、でも伝えたい相手に贈ってみてくださいね♪

「おおきにの日」とは？

大阪府大阪市でコーヒーストアの経営などを手がける「おおきにコーヒー株式会社」が制定。関西弁で「ありがとう」の意味を持つ「おおきに！」で、世界の人がお互いに笑顔でいられるようにと「おおきに！」を発信するのが目的。２０１３年から「おおきにプロジェクト」をスタートし、参加企業と「おおきに感謝祭」などのイベントを開催。日付は「おおきに」を００９２と見立て、「お（０）お（０）き（９）に（２）」と読む語呂合わせから。

出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ <https://www.kinenbi.gr.jp/>

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９月１日：今日は「キウイの日」

今日は、キウイの日。私は毎朝フルーツを摂るようにしているのですが、特にキウイは大好き！いつも冷蔵庫に常備しています。

おいしいだけではなく、食物繊維などの栄養がたっぷり含まれているキウイ。実は、このキウイにひと手間加えると、さらに腸活効果が得られるそうなんです。

腸活効果アップ!?「キウイ×オリーブオイル」の組み合わせ

以前ある健康雑誌に載っていたキウイの食べ方。それは、「キウイのオリーブオイル焼き」です。

スライスしたキウイをオリーブオイルでソテーすると、腸の動きを活発にする腸活メニューになるのだとか！

キウイにはもともと「水溶性食物繊維と「不溶性食物繊維」がバランス良く含まれています。そして、オリーブオイルには便の滑りを良くする効果が。つまり、お通じ改善効果が期待できる組み合わせなのですね。

生のキウイにオリーブオイルをかけるだけでも効果はあるそうなのですが、加熱していただくとお腹が冷えにくくなるそう。

私は生のキウイも大好きなのですが、加熱すると甘味が増しておいしいんですよ！

焼く時間は、片面1分ずつ。さっと焼くだけでOKなので、忙しい朝でもすぐ作れちゃいます。

試してみる前は、「キウイとオリーブオイルって合わなさそう…」と思っていたのですが、これが意外とマッチしていてびっくり。オリーブオイル独特の香りや風味はそこまで主張してこないので、無理なくいただけます◎

お通じの調子が良くない時にこの「キウイのオリーブオイル焼き」を朝ごはんに食べると、私の場合は、食後30分～1時間ほどたつとお腹がグルグル動いているような感覚に。（※あくまで私の感想です。効果には個人差があります）

キウイを切って焼くだけなので、とっても楽チンな腸活フード。お通じを整えたいとき、ぜひこの意外な組み合わせを試してみてください♪

「キウイの日」とは？

夏の暑さで疲れがたまっている体や、弱った肌をいやすキウイフルーツ。「元気フルーツ」と呼ばれるキウイを食べて多くの人に健康になってもらいたいと、ニュージーランド産キウイフルーツの輸入、製品管理、マーケティング活動などを行っているゼスプリ インターナショナルジャパン株式会社が制定。日付は９と１で「キウ（９）イ（１）」と読む語呂合わせから。

出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ <https://www.kinenbi.gr.jp/>

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