【祐天寺】朝からしっとり穏やかな癒しのモーニング@LURIE.【vol.391】

おはようございます。しろです。

今日の東京は雲ひとつない青空。朝からポカポカ暖かい。晩秋のひとときを楽しみましょ。

さて、今日は東急東横線の祐天寺駅東口から徒歩7分にあるカフェLURIE.へ来ました。住宅街の中を抜けて、駒沢通りから程近いところにお店があります。

店内のインテリアがまずとっても素敵!

センスの塊です。かわいくておしゃれなんだよーー!この素敵さを私の写真は伝えきれておらず残念。とにかく来てほしい!

店内はゆったりした洋楽が流れてて、この空間に住みたい。。

23年間祐天寺の街の人たちに愛されていたコーヒー屋さん「自家焙煎工房New Crop」が2022年3月に幕を閉じ、この大切にされていた場所を守りたいと2022年5月にオープン。

メニューはこちら。コーヒー豆が色々。私はフルーティーなコーヒーが好きなのでエチオピアにしました。

食事はあんバターにも惹かれつつ、フレンチトーストをセレクト。

お野菜がたっぷり!そしてパンがおいしいのですー。カリッと加減が抜群です。

これはぜひみなさんに足を運んでいただきたい!地元の方にも人気で朝からお席が適度に埋まっておりました。

コーヒーもほんとフレッシュでおいしかったー!お店にあるこだわりの焙煎機で焼きたて、挽きたて!おいしいのも納得です。

こだわりのコーヒー豆も買えます。焙煎から4日以内のフラッシュなお豆を販売されているんですよ。豆を買ったのですが、ベストな挽き具合、温度も教えてくれました。大切に飲みます。

寒い朝、ここでほっこりしてみてね。

●LURIE.

東京都目黒区中町2丁目38−27 鈴木第二ビル1階

https://instagram.com/lurie.coffee.roaster?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

8:30-17:00 定休日:火曜

東急東横線祐天寺駅東口から徒歩7分

東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください。
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英語「reception room」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、日常会話で使える “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

応接

英語「reception room」の意味って?

that, which, who, whose など、名詞と、その名詞を説明する「節」を結びつける「関係代名詞」のある文を作りましょう。

Let’s go to the Indian restaurant that [which] opened yesterday.
昨日、開店したインド料理レストランに行きましょう。
I heard that the woman who we passed in the hallway is going to be our new boss.
廊下ですれ違った女性が私たちの新しい上司になるそうですよ。
Do you see the boy who’s playing the piano on the stage? That’s my son.
舞台でピアノを弾いている男の子が見えますか?あれがうちの息子です。
Someone whose name is Mr. Sano is waiting for you in the reception room.
佐野さんという方が応接室で待っておられます。
コスモピア編集部 『語順マスター英作文【必修】』 より )

ちょこっと解説♪

  • 関係代名詞には、口語ではたいてい that が用いられます。非制限用法(先行する名詞に対して補足説明をする用法)では which しか使えません。
  • I heard (that) ~ は「私は~だと聞いた」つまり「~だそうですよ」という意味で使います。
  • 会社などの「廊下」はアメリカ英語では hallway、イギリス英語では corridor がよく使われます。
  • someoneのような不定代名詞、あるいは人称代名詞も、関係代名詞の先行詞になり得えます。

Pick up! キーワード&フレーズ

  • Indian restaurant :インド料理レストラン
  • I heard (that) :~だそうですよ
  • pass:すれ違う
  • hallway:廊下
  • is going to be:なるだろう
  • stage:舞台
  • reception room:応接室

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秋冬にヘビロテ確定!?簡単「白菜漬け」レシピ3つ

ほどよい塩味にシャキシャキ食感がクセになるおいしさの「白菜漬け」。ホカホカの白いご飯にこれさえあれば、食欲のない朝でも箸がすすむ…そんな、冬に欠かせないご飯のお供ですよね。

スーパーで買える市販品も手軽で便利ですが、白菜がおいしい秋冬は、おうちで手作りを楽しんでみませんか?

今日は、何度も食べたくなるおいしさの、簡単「白菜漬け」レシピを3つご紹介します♪

大量消費できそう!「白菜のお漬物」

白菜のお漬物

白だし、お塩、お酢だけで仕上げる、さっぱりした味わいのお漬物です。シンプルながらも昆布の旨みが効いた飽きないおいしさが楽しめますよ。

このレシピのポイントは、切った白菜にザッと熱湯をかけること。そうすることで、味の染み込みが早く時短でおいしく仕上がります。

冷蔵庫で4日ほど保存できます♪

(大量消費レシピ!簡単おいしい「白菜のお漬物」の作り置き by フードコーディネーター Mayu*さん)

「白菜のお漬物」レシピ >>

ご飯との相性ばっちり!「白菜のだしポン酢漬け」

白菜のだしポン酢漬け

かつお節とごま油の風味が食欲をそそる「白菜のだしポン酢漬け」は、白いご飯と好相性!

刻むのが少し大変ですが、塩もみした後はとても簡単。ポリ袋に調味料と一緒に入れて、一晩置くだけで完成します。

輪切り唐辛子の代わりに七味唐辛子や柚子胡椒などを入れてもおいしいですよ♪

(白いご飯が進む!簡単作り置き「白菜のだしポン酢漬け」 by 五十嵐ゆかり(料理家・管理栄養士)さん)

「白菜のだしポン酢漬け」レシピ>>

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さわやかなおいしさ♪「白菜のレモン漬け」

即席漬け

さっぱりとした味わいで、朝ごはんの箸休めにぴったりな「白菜のレモン漬け」。

白菜とレモン、調味料をポリ袋に入れてよく揉みこむだけなので、思い立ったらすぐに作れるお手軽さが魅力。

鍋料理で使い切れなかった白菜を使って、ぱぱっと作れるレシピです♪

(時短カンタン!朝食やお弁当においしい「即席漬け」3品 by 料理家 村山瑛子さん)

「白菜のレモン漬け」レシピ>>

秋冬に手作りしたい、簡単おいしい「白菜漬け」レシピをご紹介しました。

どれも火を使わずに作れるのが嬉しいポイント!白菜が余った時や大量消費にもおすすめです♪

貝焼き、サラダ…どちらも絶品!「ホタテ」レシピ2つ

おはようございます。野菜料理家 やのくにこです。

ホタテの美味しい季節がやってきました。

ホタテには疲れを取るタウリンやアスパラギン酸が含まれ、カルシウムや亜鉛や鉄分などミネラルも豊富。高たんぱく低脂肪で美肌やダイエットにもお勧めな魅力的な食材です。

ホタテ

ホタテは青森県や北海道が主な産地で、大きく育てた後で中国に輸出して殻を剥く作業をしてもらい、それを私たちが食べているとききました。

そして、その輸出が滞り、ホタテの行き場がなくなっているとニュースも目にしました。

「それならば、食べて応援しなきゃ!」ということで、デパ地下に出かけると、安価で北海道産のホタテのむき身が冷凍で多く売られていました。

今回は、我が家で人気の冷たいホタテメニュー(サラダ)と、温かいホタテのお料理(貝焼き)のレシピをご紹介します。

たまにはちょっと贅沢に♪「ホタテとトマトのサラダ」

ホタテとトマトのサラダ

材料(2人分)

  • ホタテ 4個
  • 中玉トマト 1個
  • サラダ菜 4枚
  • 粗 塩少々
  • 柚子 1/2個
  • オリーブオイル 大さじ1

作り方

1) ホタテを横に半分又は3等分厚さに切る。切り損ねたものなどは小さめに切っておく。トマトは1㎝程度に輪切り。リーフレタスは細く刻んでおく。

2) 皿にリーフレタスを載せ、ホタテとトマトを交互に並べ、軽く塩を振る。真ん中に切り損じたホタテとトマトもあれば載せる。柚子果汁を回しかけ、柚子の皮をすりおろして香りを載せる。オリーブオイルをまわしかける。

ホタテを塩で食べるとホタテの甘さが引き立つので、直接粗塩を少し載せて、香りの柚子やコクのオリーブオイルをかけるのがコツ。

柚子の代わりに柚子胡椒を使うと辛みも効いて大人の味になります。ワサビでもOKです。あっさりと食べられるサラダです。

***

続いては、青森県の郷土料理と言われる「貝焼き」。貝焼きは文字とおり、ホタテ貝の殻に載せて焼くお料理です。

ホタテの貝殻

貝殻は、生のホタテ貝を買ったときに、洗って保管しておきます。無い場合はココットやフライパンでも作れます。

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うまみがにじみ出る!「貝焼き」

貝焼き

材料(2人分)

  • ホタテ 2個
  • 長ネギ 1/2本
  • 味噌 小さじ1
  • 卵 1個
  • だし汁 大さじ1
  • 米油 小さじ1

作り方

1) 長ネギをみじん切り。ホタテはそれぞれ6等分に切る。

2) 長ネギをフライパンに入れ、※油を加え中火で2分炒める。味噌をだし汁で溶いて加えたら混ぜて火を止め、ホタテを加え混ぜ、殻に詰める。

貝焼き

3) 溶き卵を加えてグリルで弱火7分焼く。焼きあがったら混ぜて食べる。

ホタテの殻があると旨味がにじみ出るのか、美味しさ倍増なのですが、ココットなど耐熱容器でも作れます。

それが無い場合は、フライパンで卵とじ風にしても。(2)の作業で、ホタテを加え混ぜたら火を止めず、溶き卵を混ぜ合わせればOKです。

貝焼き

(卵とじ風にしてつくったもの)

いずれの方法でも、ホタテの食べ方は、この貝焼きが一番美味しいかもしれません。

***

お刺身でも、鍋料理でも、バター焼きや醤油で焼いて、クリームシチューに入れたり、この冬はホタテを食べて産地応援をしませんか!

来週は愛媛のソウルフードで、先日ニュースでも話題になった「じゃこてん」をご紹介します。

☆この公式ブログは<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに!

パンに挟んでもお弁当に入れても美味!簡単「甘辛牛肉炒め」

おはようございます、フードデザイナータラゴン(奥津純子)です。

今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します!

今日の主役は、牛肉。

牛肉

今日は、牛肉を使ったシンプルな甘辛炒めをご紹介します。

お弁当の具材にもいいし、朝のパンに挟んでサンドイッチにするのも我が家の定番!

冷めてもおいしいので、何かと使えますよ♪

【パンに挟んでもお弁当に入れても美味!簡単「甘辛牛肉炒め」】

甘辛牛肉炒めサンド

材料・分量(調理時間:10分、人数:2人分)

  • 牛肉 200g
  • たまねぎ 1/2個
  • ごま油 大さじ1
  • (A)醤油、みりん 大さじ2
  • (A)砂糖、酒 大さじ1/2
  • (A)おろしにんにく、おろし生姜 小さじ1/2

作り方・手順

1) たまねぎは薄切りにする。牛肉はほぐして食べやすい大きさに切っておく。

2) ボウルに(A)を入れてよく混ぜる。フライパンにごま油を熱し、玉ねぎが透明になるまで中火で炒める。

3) 牛肉を加え炒めて、全体的に白く色づいてきたら(A)を入れ、汁がなくなるまで炒めたらできあがり。

お好みのパンにはさんでどうぞ!

ポイント

鶏肉に焦げ色をつけたい場合は、一度トースターで焦げ色をつけてからチーズを加えてくださいね。

バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/)をチェックしてくださいね♪

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パンに挟んでもお弁当に入れても美味!簡単「甘辛牛肉炒め」 by パン・料理家 池田愛実さん

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※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中!
http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪)
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☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

朝が弱かった私。朝から行動するようになって変わった3つのこと

おはようございます。文房具店Self0(セルフレイ)を運営する文筆家 山口恵理香です。

この公式ブログでは、「書く」という朝習慣について、そのメリットや楽しみ方をお伝えします。(前回の記事を読む >> 朝時間に書く習慣を。「ひとり会議」のポイント2つ

私が朝から動けるようになるまで

山口恵理香さん

14歳で不登校になったときから、朝には弱くなりました。当時はどうがんばっても朝には起きられず、昼夜反転するときも、たびたびあったほど。

ようやく大人になって活発的に動けるようになった矢先に、今度は父との別れが待っていて、再び、朝には起きられなくなりました。

何事も3年経つと楽になるなんていう話を耳にしたことは何度もあるし、父を亡くした当時は多くの方から「時間薬が解決してくれる」と声をかけられました。当時は苦しくて仕方がなかったし、随分、自分勝手なことを言うなと思っていたのですが、やはり、時間は薬だったのです。

最近になって、ようやく、朝から動けるようになりました。ほんのつい最近の、私にとっては大きな変化でもあります。

父が亡くなった直後は早く眠ること、おいしいものを食べること、美容に気を遣うこと、すべてにメンタルブロックがかかってしまい、それはもう言葉では表しようがないほど、しんどい3年間が続きました。

朝から行動するようになって、運気の巡りも大きく変わった気がしています。

事業を軌道にのせるためにこういう人と出会いたいと思っていると引き寄せられたり、こんなことがしてみたいと思い描いたことがするするっと叶ったり…朝時間の重要性を日々感じています。

朝が弱かった私が朝時間で手に入れたこと3つ

山口恵理香さん

【1】自由な世界が広がりはじめました

今もなお、体調の波がどうしても生じることがあります。こんな自分の気質をまるで武器のように振りかざし「仕方がない」と割り切ることはしませんが、やはり朝から起きられたときは、とても満ち足りた気持ちになります。

朝の時間を取り入れて、朝から行動する分だけ、行動力が高まりました。

少しのスキマ時間で近くの神社を参拝したり、鎌倉までひとりふらっとお出かけしたり、いろいろと用事を終えても、まだこれからおうち時間も一緒に楽しめると思える…あの瞬間のしあわせは、たまりません。

先日、明治神宮に早朝参拝しました(写真は別の場所です)

あきらかに空気が日中とは違い、多くの人で混雑はしているものの、本殿までの道のりを歩いている間は自分の心も体も整う感覚がしました。

朝時間を取り入れてみて、改めて思います。自分の気持ち次第でいくらでも目の前の世界は変えられて、どこまでも自由なのだと。

【2】心の適応力や柔軟性が身につきました

山口さん

朝時間を過ごしはじめて、心の筋力がつきました

仕事の性質上、いつも予定通りとはいきません。突発的な対応、柔軟性を求められることは、とくに事業をはじめてから増えました。ひとり会社の手前、他の人にも助けを求めるわけにもいかず、なんとか対応しています。

適応障害の私の適応力には、きっと周りが驚いていると思います。

20代は、事前に立てた予定通りに物事がうまく進まないだけでイライラしていました。しかも、その責任を自分以外の人になすりつけて、とにかくイライラ。

しかし、曲がりなりにも会社を設立して、今後、どこかの段階で社員さんを採用するとなったとき、このままではいけない…と。予定通りに進むことだけが正解ではないとも思いはじめました。

完璧主義をほんの少しだけやめて、少しゆるませることを自分自身に許可した、そんなバランスといったところでしょうか。

正義を振りかざすのもやめて、周りの方々とみんなで答えをだしたり、足並みをそろえたりできるようになったのも、朝のおかげ。

朝時間を通して、ひとり会議をしたり、早め早めの行動を心がけたり、そういう日々の中で価値観も変わりはじめたのです。

【3】仕事の人生が拓きはじめています

山口さん

Self0(セルフレイ)というブランドを立ち上げたのは数年前のこと。

しかし、その当時は父が病に伏せて、闘病中だったこともあり、本格始動というわけにいきませんでした。亡くなった後も、私自身の人生サイクルさえも喪に服すような期間だったと今となっては思います。

ここ1年ほどで本格始動させたばかりのブランドですが、朝時間を取り入れることによって、きっと神様もお父さんも、私の事業に対する覚悟を見てくれている気がしています。

実家での朝時間は、仏壇、自宅では神棚に手と手を合わせることからはじまりますが、こうしてほしい、ああしてほしいは一切頼みません。ただ、きょうを無事に終えられることだけを祈って、朝時間を少しずつスタートさせていきます。

朝は、朝だけの空気が流れています。まだ街が起きていない、新聞屋さんだけのバイクの音がするような、不思議で清らかな空気が流れる早朝は、心を整えるにはおすすめの時間帯です。

最近は、ゆっくり体を起こして、時間があれば朝風呂に入りヨガをして1日をスタートさせていますが、当面の目標は、この習慣やリズムを安定させること

どうしても体調の良し悪しでできないときがまだ私にはあるので、もったいないなと思いつつも、改めて朝から積極的に行動することは運を動かすことだと感じています。

***

「私らしさってなんだろう?」

もし、高い壁と衝突している時期なら、そんなときだからこそ、朝時間を取り入れてみることをおすすめします。その瞬間に心や体が求めていることを行動に移すだけで、開運体質に近づくかもしれませんね。

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無理せずキレイをキープする!「ラク家事」のコツ3つ

年末が近づいてきて日々やることが多い中で、少しでも時間に余裕を作るために「ラク家事」を身につけてみませんか?

キッチンで過ごす時間が短く、ラクになるかもしれませんよ。

今日は、片付けのプロたちが実践する「ラク家事」のコツをご紹介します。

「代用」アイテムで楽チンに!

ラク家事キッチン

キッチンまわりの家事で億劫なことの一つが「皿洗い」ですよね。使ったお皿やボウルを洗うのって面倒くさい…。

そんな皆さんにおすすめしたいのが、片づけアドバイザーの石阪京子さんが教えてくれた「アイテムを代用する」テクニックです。

料理には様々な道具が必要ですが、他のアイテムで代用すれば片付けがぐんとラクになりますよ!

例えばポリ袋をボウル代わりにしてお肉を漬け込んだり、ラップを調理台に貼って粉をまぶすバット代わりにしたりすると、洗い物が減ります。

食器を乾かす

また、繰り返し洗えるキッチンペーパーを使い捨ての布巾代わりにすると、こまめな消毒が不要に。

ペーパーを敷いて洗った食器を伏せれば、水切りカゴとしても使えます◎ペーパーは最後、床拭きや排水溝の掃除に使うと一石二鳥です!

使い捨てのものを上手く代用すると、一気に家事がラクになりますよ。

(参考:片づけアドバイザーが実践!台所スッキリ「ラク家事」を身につけよう♪

「グルーピング」で時短に!

珈琲を淹れる

朝ごはんの準備や身支度にバタバタとしてしまう人は、住まいコーディネーターのゆりんごさんがおすすめする「グルーピング」を心がけてみては?

グルーピングとは、その名の通り「グループ(=セット)にする」こと。使うものを使う場所であらかじめセットにしておくと、準備がラクになりますよ。

例えば忙しい朝には、下記のようなグルーピングがおすすめ。

  • コーヒー好きの方は「モーニングコーヒーセット」
  • 和食派?それとも洋食派?「朝ごはんセット」
  • 忘れ物がないように「持っていくものセット」

コーヒーを入れるのに必要な器具や豆がセットになっているので、あとはお湯を沸かせばOK。バターやジャムなどをまとめたセットがあれば、何度も冷蔵庫を往復しなくても◎

1つにまとめておくとサッと取り出せて、サッと片付けられるので、家事が楽チンになりますよ。自分に合ったグルーピングを考えて、ぜひ作ってみてください。

(参考:朝はとにかく時短したい!手間と時間が省ける「グルーピング」の鉄則

「美収納」にこだわらなくてOK

食器の収納棚

キレイな収納を心がけないと…と頑張りすぎていませんか?

見た目に美しい「美収納」を目指している人も多いかもしれませんが、毎日出し入れするエリアは、何よりも使いやすさがポイントです。

例えば、整理収納アドバイザーのサチさんがご紹介する食器収納。サチさんのお家の食器棚は美収納ではないのだそう。ですが、以下のポイントを押さえたことで快適な収納ができているのだとか。

  • 毎日使う超一軍は「一か所に集中収納」
  • 細々したモノの定位置をつくる「仕切る収納」
  • 食器を「見渡せる収納」

食器棚 見渡せる収納

例えば一軍は一か所にまとめることで、何度も扉を開け閉めする手間が減ります。細々としたものは仕切りを活用することで埋もれずに取り出しやすいです。また、個数の把握もしやすいそうですよ。

全体的に見渡せる収納にすることで、テーブルコーディネートがしやすくなったり、必要なお皿に最短でたどり着けたりするようになったと言います。

なお、食器棚がぎゅうぎゅうで工夫ができないという方は、まずはモノを減らす所から始めてみてくださいね。

(参考:美しくなくてもいい!時短をかなえる「食器収納」のヒント3つ

***

アイテムを代用したり、まとめたりすることで、いつもの家事が少しラクになるかもしれません。早速今日から試してみてください!

英語「but for」の意味と使い方

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、日常会話で使える “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

感謝のイメージ

英語「but for」の意味と使い方

If only ~、Without ~、But for ~の慣用表現を使って、仮定法の英文を作ってみましょう。

If only I had listened to you then.
あのとき、あなたの言うことを聞いておきさえすればなあ。
If only I had more time to spend with my children.
子どもたちと過ごせる時間がもっとありさえすれば。
Without your financial support, it would be impossible for me to start my own company.
あなたに経済的に援助してもらわなければ、私が自分の会社を始めるのは不可能でしょう。
But for your help, I couldn’t have met the deadline[I might not have made the deadline].
あなたに手伝ってもらわなかったら、締め切りに間に合わなかったかもしれない。
コスモピア編集部 『語順マスター英作文【必修】』 より )

ちょこっと解説♪

  • without と but for ~ は、いずれも if it were not for ~ と言い換えられます。
  • but for ~ は、「~がなかったら」の意味。例えば、But for your advice, I should have failed.(あなたのアドバイスがなければ、失敗していたはず)といった使い方ができます。
  • 「締め切りに間に合う」は meet the deadlineと言います。

Pick up! キーワード&フレーズ

  • If only ~:~しさえすれば
  • listen:聞く
  • then:あの時、その時
  • instead:その代わりに
  • spend:過ごす
  • financial support:経済的支援
  • impossible:不可能だ
  • but for:(もし)~がなければ
  • meet the deadline:締め切りに間に合う

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☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

切って漬けるだけ!簡単やみつき「柚子大根」の作り方

おはようございます♪料理家のエプロンです。

この公式ブログでは、忙しい朝でも簡単に作れる時短レシピをお伝えします。

今日ご紹介するのは、香りがとても良いお漬物「柚子大根」のレシピです。

ポリポリの食感と甘酸っぱさが癖になり、お箸が止まりませんよ♪朝ごはんの副菜として、ご飯のお供として、そしてお酒のおつまみにも、ぜひお試しください。

切って漬けるだけ!簡単やみつき「柚子大根」の作り方

柚子大根

材料

  • 大根 500g
  • 塩 小さじ1
  • (A)砂糖 大さじ2
  • (A)酢 大さじ2
  • (A)乾燥柚子 大さじ2

作り方

1) 大根の皮を剥いて、スティック状に切る。塩もみをして10分置き、水気を絞る。

大根

2) 厚手のジップ袋に大根と(A)を入れてよくもみこみ、冷蔵庫で2時間漬ける。

※生の柚子を使う場合は、皮を剥いて千切りにし使ってください

※柚子の果汁を絞って大さじ1ほど加えても美味しいです

柚子大根

今日のレシピのポイント♪

  • 食感を楽しんでほしいので、スティック状の1cm角に切っています。
  • 冷蔵保存で3日ほど日持ちします。
  • 漬けてすぐにいただくこともできますが、大根の辛みが抜けていないことがあります。

おいしい大根が手に入る季節。洗い物もラクがお漬物レシピを、ぜひ試してみてください♪

新発売!エプロンさんの著書『自炊がやる気ゼロでも作れちゃう! 頑張らないレンチンごはん』

自炊がやる気ゼロでも作れちゃう! 頑張らないレンチンごはん

SNSで大人気の料理系YouTuber エプロンさんの新刊『自炊がやる気ゼロでも作れちゃう!頑張らないレンチンごはん』が、11月16日に発売されました!

手軽な食材を使って、レンチンで超簡単。主食・副菜・ごはんもの・麺類・おやつまで、簡単なのにちゃんとおいしい、147種類の爆速レシピ。毎日の献立に悩む方、料理を面倒に感じがちな方におすすめの一冊です♪

『自炊がやる気ゼロでも作れちゃう!頑張らないレンチンごはん』

YouTube「エプロン」簡単レシピを動画で紹介しています。

https://www.youtube.com/@apron2/featured

 Instagram「エプロン」簡単レシピを写真を使って紹介しています。

http://instagram.com/epuepu1492/?hl=ja

暖かいのに首元すっきり!「northpeace farm カシミヤ無地マフラー」

おはようございます、ライフスタイルショップ「スタイルストア」です。

首元をあたためてくれるマフラーやストールは、寒い季節のお出かけに欠かせません。スタイルストアではたくさんの種類のマフラーを取り揃えておりますが、中でもバイヤー楠が絶賛するのが、northpeace farmの「カシミヤ 無地マフラー」です。一般的なマフラーと比べて細幅で、首元にボリュームが出すぎず誰でもすっきり巻けるのが特徴です。

northpeace farm/カシミヤ 無地マフラー

カシミヤ山羊の飼育から製品化まで自社で一貫して行っているから、高い品質ながら低価格。絶妙なサイズ感とカラー展開で、男女ともにお使いいただけます。

バイヤー楠も「秋冬に持っておくと便利!」とイチオシ。オンにもオフにも、シーンを問わずお使いいただけるマフラーです。

細幅ですっきり!男女問わず使えるカシミヤマフラー

northpeace farm/カシミヤ 無地マフラー

誰でも巻きやすい、すっきりシルエット

このマフラーは「巻きやすさ」にこだわって作られています。一般的なマフラー・ストールは長さ約190~200cm、幅約70cmほどのものが多いのですが、こちらは長さ180cm、幅が30cm。一般的なマフラーと比べると幅が半分ほどだから、巻いた時にシルエットがすっきりと見えるのが特徴です。

ボリュームが出過ぎず気兼ねなくさらっと巻けるから、巻物が苦手な方はもちろん、男性のご使用にもおすすめです。幅が細いからかばんに収まりやすいのもポイント。

ボリュームのあるストールは荷物になってしまいがちですが、こちらなら持ち運びも楽々です。寒い季節の良いパートナーになってくれそうですね。

自社で一貫生産しているから、高品質なのに低価格

カシミヤといえば高価なイメージですが、こちらのマフラーは低価格なことに驚かれた方も多いのではないでしょうか。

つくり手の northpeace farm(ノースピースファーム)は、内モンゴルの牧民とパートナーシップを結び、カシミヤ山羊の飼育から毛の採取、製品化まで自社で一貫して行うことで低価格を実現しています。

northpeace farm/カシミヤ 無地マフラー

もちろん品質の良さも折り紙付き。現地に作られた研究所では、カシミヤ山羊の品種ごとの管理や、飼育環境や餌など品質を高めるための研究が日々行われています。

なめらかでやわらかい巻き心地の良さは、まさに「カシミヤのプロ」によって生み出されたもの。高品質なマフラーをお求めやすい価格でお手にとっていただけます。

男女問わず使える、6色のカラーラインナップ

ジェンダーレスにお使いいただける6色をご用意しております。ネイビー、ライトグレー、ダークグレーはTPOを問わず使えるベーシックカラー。

ビジネスシーンにも最適なので、男性にもおすすめです。ライラック、ラズベリー、レッドは当店限定カラー。シンプルになりがちな冬のコーディネートの差し色にぴったりです。

northpeace farm/カシミヤ 無地マフラー

どなたでもお使いいただける、細身で巻きやすいマフラー。すっきり巻けて暖かく、高品質でお求めやすい価格も魅力です。ご自分用はもちろん、大切な方へのギフトにもぜひどうぞ。

『northpeace farm/カシミヤ 無地マフラー』の魅力はスタイルストアの商品ページでさらに詳しくご紹介しております。下記よりチェックしてみてくださいね。

northpeace farm/カシミヤ 無地マフラー

【11/17まで初回購入15%オフ】詳細・購入(スタイルストア本店へ)>>

【11/17までクーポンで10%オフ】詳細・購入(楽天店へ)>>

※スタイルストア本店では、ボタンに記載されたキャンペーン期間中、初回購入のお客様対象で15%OFFでご購入いただけます。このボタンからタップしていただくことで割引が適用されますので、必ずこちらのボタンをタップいただき、本店へ移動をお願いいたします。
※本記事の内容は記事制作時点のものです。最新の情報はスタイルストアサイトでご確認ください。

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カシミヤストール

シンプルかつ使いやすいサイズ感。お手頃価格の「カシミヤストール」

【四コマ漫画】vol.101「柿の大量消費」|おはよう!おしばと愉快な仲間たち

Instagramで大人気「おしばさんちのクマシロ―」が朝時間.jpに登場!元気な柴犬のおしばと愉快な仲間たちの、朝からほっこりする様子をのぞいてみましょう♪(毎週金曜日更新)

甘い柿とソーセージ合うんですね!果物をおかずの材料にも使えるようになると、味わいの幅が広がっていいですね。手軽なところだとトーストにクリームチーズを塗って、柿と生ハムをのせて食べるのもおすすめです♪(朝時間.jp 編集部)

これまでのお話一覧:(https://asajikan.jp/asagohan/goodmorning_oshiba/
作者・イラスト:もちこさん(@mochiko_pan1

「おはよう!おしばと愉快な仲間たち」キャラクター紹介

おしば:元気な柴犬。甘いものが好き。
クマシロー:おっとりしたシロクマ。お肉が好き。
猫八(ねこはち):クールな猫。おしばとクマシローのお隣さん。お魚が好き。
ユキちゃん:常にかわいいアザラシ。おしばが大好き。クマシローが怖い。

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。次回の更新をどうぞお楽しみに!

置きっぱなしがなくなる!毎日使う「バッグ」収納術3つ♪

おはようございます。整理収納アドバイザーのみほです。

さて、毎日の外出時には、何かしらのバッグを持って出かけることがほとんどだと思います。

用事が終わって帰宅したあと、そのバッグはどこにしまっていますか?玄関からリビングなどお部屋に直行して、そのまま置きっぱなしになっていたりしませんか…?

家族のバッグがあちこちに出しっぱなしになっていて、見かけるたびにモヤモヤしている、という方も多いかもしれませんね。

今日は、普段の外出に使う「バッグ」の収納のコツをご紹介します。

【1】帰宅動線上に「バッグの収納場所」を作ろう!

まずは、「帰宅動線上にバッグの収納場所を作ること」をおすすめします。

たったこれだけですが、置きっぱなし・出しっぱなしがほぼなくなります!我が家の年少の息子でさえ、帰宅動線上に収納フックを設置したら、サクッと収納してくれるようになりました。

バッグの収納場所

【2】アクション数は少なく、手間のない収納方法で

実は、年長の娘用には、同じ収納エリアを子ども部屋のクローゼット内に作っていました。

しかし

(1)子ども部屋のドアを開ける

(2)クローゼットの扉を開ける

(3)バッグをひっかける

という3アクションが必要になるからか、その収納フックはあまり使われず…向かって右手前の椅子の上に置きっぱなしになっていました。

バッグの収納に、3つものアクションが必要なんて、大人でも面倒だなと感じてしまいますよね。

クローゼット

そこで、年少の息子と同じ、子ども部屋の入口あたり、リビングへ行く動線上に、娘用の収納フックを設置しなおしました。

バッグのフック

子ども部屋へ一歩入って、サクッとひっかけるだけになったので、置きっぱなしがなくなりました。

これは、いかに、帰宅動線上につくることが大切かを思い知らされた出来事でした。

また、アクション数が多いと面倒が先に立って、習慣化することが難しいということも、このときによく分かりました。

子供用でも大人用でも、動線に加え、「収納するためのアクションをできるだけ少なくする」ことも、置きっぱなしを防ぐ方法だと思います。

【結論】誰でもカンタン!バッグの収納術3つ

私がおすすめしたいバッグの収納方法は、次の3つです。

  • 【1】置くだけ
  • 【2】ひっかけるだけ
  • 【3】収納ボックスに入れるだけ

キッチン収納

【1】置くだけ

毎日使うようなバッグは、置くだけの定位置管理が効率的です。

キッチン台の背面に収納してあるのは、わたしの普段深いのバッグ。この収納場所はキッチンの奥にあり、普段の動線上ではないので、出しっぱなしになりがちなのですが、「置くだけの収納」にして滞在時間一秒で収納できる仕組みにすることで、置きっぱなしを防げています。

置くだけなら、しょっちゅう通るわけではない収納場所であっても、面倒に感じることが少ないですよ。

【2】ひっかけるだけ

とはいえ、やはり動線が悪いと、出しっぱなしが増えてしまうもの。そこで、家族のバッグは動線上+アクション数が少ない収納を意識するのがおすすめです。

子供のリュック

子どもたちの幼稚園のリュックは、リビング入口にひっかけるだけ。カラーボックスに後付けしたアイテムです。

ハンガーラック

主人の2軍のバッグは、ひっかけるだけ。

奥のバッグを取り出す際、手間のバッグを取り出す手間がありますが、使用頻度の高いバッグが必然的に手前に来るので、さほど手間には感じません。

また、片づけるときはひっかけるだけなので、出しっぱなしになってしまいがちな方には最適な収納方法です。(ただし、導線上に置くのがポイントです)

リュック類

主人の3軍のバッグ類は、クローゼットにひっかけるだけ。長さの違うフックを交互にして、収納スペースを有効活用していますよ。

【3】収納ボックスに入れるだけ

普段使いしない(めったに使わない)バッグは、一カ所にまとめて収納しておくと、全量を把握できて便利ですよ。

普段あまり使わないバッグ

あっちこっちに収納してあると、モノの把握ができず、よく似たデザインのバッグを買ってしまったり、さらには重複買いをしてしまうことになりかねません。

一カ所にまとめてあると、把握しやすくなりますよ。

まとめ

家族の置きっぱなしや出しっぱなしにモヤモヤしがちな、毎日使うバッグの収納。動線上に収納場所を作り、少ないアクションで収納できるようにすると、習慣化しやすくなりますよ。

私自身、整理収納アドバイザーになった今もトライ&エラーを繰り返しながら、家族が暮らしやすい収納をめざして奮闘しております。みなさんの忙しい朝の時短に少しでもつながれば幸いです。

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☆この連載は<隔週金曜日>更新です。次回もどうぞお楽しみに!

【新宿三丁目】コーヒーおかわり自由!「珈琲貴族エジンバラ 新宿本店」

おはようございます!朝美人アンバサダーの美帆子です。

ようやく、気温が季節に追いついてきましたね。せっかくなので秋らしい景色を楽しもう!ということで、福島県の奥会津に行ってきました。

福島県の奥会津

とても綺麗に色付いていて、すっかり癒されました。自然に触れ、たっぷりパワーチャージすることができましたよ。

さて、今日は最近見つけたお気に入りの朝カフェをご紹介。新宿三丁目にある、「珈琲貴族エジンバラ 新宿本店」です。

「珈琲貴族エジンバラ 新宿本店」ってどんなところ?

「珈琲貴族エジンバラ 新宿本店」は、サイフォンでじっくり抽出した、香り高い珈琲が楽しめる喫茶店。抽出方法のみならず、珈琲豆にもこだわっているといいます。また、店名に「新宿本店」とありますが、店舗は新宿店のみ。

営業時間は、なんと24時間!Wi-Fiはもちろんのこと、各席にコンセント完備、そしてコピー機も利用できるそう。美味しい珈琲を飲みながら仕事したい、そんな場面で重宝しそうです。ちなみに長時間滞在する場合は、3時間ごとに追加オーダーが必須とのこと。

エレベーターで2階へ上がり、店内へと向かいます。

「珈琲貴族エジンバラ 新宿本店」

入り口には、食べログの「喫茶店 百名店」の盾が。これにはますます、期待が高まります。

「珈琲貴族エジンバラ 新宿本店」

そして、ずらりと本棚に並ぶ本たち。本好きにはたまらない空間。気になる本が、いっぱい…!

「珈琲貴族エジンバラ 新宿本店」

お店に到着したのは、10:00ちょっと過ぎ。既に、店内は混み合っています。

店員さんに「喫煙されますか?」と尋ねられ、喫煙しません、とお答えしたところ、禁煙席に通して頂きました。分煙になっているものの、禁煙席と喫煙席に仕切りがないため、禁煙席にいても煙草の香りがします。煙草の煙がこちらまで来ることは一切ありませんでしたが、もし煙草の香り自体が無理!という方は、禁煙席でも厳しいかもしれません。

席数は、130席と多め。ですが、喫煙席は終始混み合っていて、「喫煙席、満席です!」という店員さんの声が何度も聞こえました。禁煙席は満席になることはほぼ無かったですが、常時6~7割ほど席がうまっていましたよ。

珈琲おかわり自由!とっておきのモーニング

モーニングが楽しめるのは、月曜日~土曜日の6:00~11:30。

メニューのラインナップは、以下の通り。

モーニング

どれも魅力的で悩みましたが、私はBのトーストパンセット(¥1,000)をオーダーしました。

なんと、モーニングではブレンド・アメリカンはおかわり自由!とっても嬉しいサービスですよね。

ワクワクしながら待つこと10分ほど、ついに運ばれてきました。

「珈琲貴族エジンバラ 新宿本店」

これぞ、純喫茶の朝食!こういうのを待っていました!

コーヒーは、目の前でサイフォンから注いでくれました。

サイフォンコーヒー

たちまちコーヒーの良い香りに包まれ、つい顔がほころびます。淹れ立てのコーヒーを味わえる幸せを噛みしめながら、一口。雑味がなく、すっきりとした味わい。

こんがりと焼かれた厚切りトーストには、バターがたっぷり染み込んでいます。

トースト

このまま頂いてもよし、別添えのイチゴジャムを加えてもよし。個人的には、ベーコンエッグをのせて頂くのがおすすめ。バターの風味とベーコンの塩味が合わさって食べ応え満点!

目玉焼き

食後には、アイスも頂きました。モーニングセットにデザートが付いてくるって珍しい!サイズも多すぎず少なすぎず、ちょうど良い。コーヒーにもよく合います。

アイス

せっかくなので、コーヒーをおかわりしてアイスと一緒に頂きました。

アイスとコーヒー

コーヒーは1杯1杯丁寧に抽出してくれるため、オーダーしてから運ばれてくるまで少し時間がかかります。私は2杯目をお願いしたところ、10分ほどかかりました。おかわり可能時間はモーニングの終了時間(11:30)までなので、来店時間によってはおかわりのオーダー時間に注意した方が良さそうです。

モーニングの時間帯が終わった頃、店内はますます混み始めたので、退店することに。大好きなコーヒーが2杯も楽しめて、最高に満たされた朝でした。

土曜の朝は、早めの時間帯がよさそう

土曜日の朝は混み合うので、できるかぎり早朝の利用をおすすめします。また、日曜日だけモーニングメニューがないのでご注意を!

店内には、おしゃべりを楽しむ方もいればPCと向き合う方、読書をされている方…それぞれが思い思いの時間を過ごしていて、良い意味で周りを気にせずに過ごせる空間でした。

次は、モーニングの提供が始める6:00ぴったりに訪れてみたいな、と考えています。皆様もぜひ、この快適な空間で素敵な朝を過ごしてみてくださいね。

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珈琲貴族エジンバラ 新宿本店

住所:東京都新宿区新宿3-2-4 新宿M&Eスクエアビル 2F

電話: 03-5379-2822

定休日:無し

営業時間:24時間営業

※モーニングは月~土曜日の6:00~11:30まで

公式ホームページ:珈琲貴族エジンバラ (edinburgh.jp)
公式Instagram:@coffeekizoku1975

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

★本連載は隔週金曜日でお届けします。

【集中力が回復!】頭部の血流UP「首のストレッチ」

おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。

今回おこなうのは、デスクワーク中に途切れてしまった“集中力を回復させる”ストレッチ。
まだまだやらなくてはいけない仕事がたくさん…。それなのに、プツッと集中力が途切れてしまい、作業効率がガクンと低下することってありますよね。
そんなときにおすすめしたいのが、首のストレッチ

期待できる効果

  • 筋肉の過緊張が緩和されて頭部への血流が改善、集中力UP!
  • 首・肩こりの症状の緩和

集中力を回復させる「首のストレッチ」のやり方

首のストレッチ

1)両腕を体のうしろにまわし、手でそれぞれのひじをつかみます。ひじをつかむのがツラい場合、手を楽な位置に緩めてもOK。前に倒れていた肩をうしろに引き、胸を開きましょう。

首を前に倒す

2)【息を吐きながら】頭を前に倒します。あごを引き、首のうしろを伸ばした状態でキープ。<回数:呼吸を5~10回>

首を後ろに倒す

3)【息を吸いながら】頭をうしろに倒します。首や肩に負担がかかりすぎない範囲で頭を倒し、目線を上げて、首の前側をストレッチ。<回数:呼吸を5~10回>

首を横に倒す

4)【息を吐きながら】頭を右に倒します。首の左側をストレッチしましょう。同様に頭を左に倒して、首の右側をストレッチ。<回数:呼吸を5~10回>

ポイント

  • 首の前後左右をまんべんなくストレッチして、筋肉の緊張を緩めましょう。
  • 首は痛めやすいパーツでもあるので、まずは倒す範囲を狭く。体の様子を見ながら、伸ばし具合いを調節するとGOOD。
  • ゆったりとした深い呼吸をすると、酸素が脳に行き渡りやすくなり、集中力の持続や脳の疲労対策にも効果を期待できます。仕事中、呼吸が浅く、速くなりがちな方は、ストレッチとあわせて深い呼吸を意識してみるといいでしょう。

それでは今日も、良い1日を!

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。来週もどうぞお楽しみに!

お弁当に入れたい!簡単「きんぴら」レシピバリエ3つ

ご飯によく合う、お弁当の定番おかず「きんぴら」。きんぴらの定番は何と言っても「きんぴらごぼう」ですが、ごぼう以外の食材を使ったり、シンプルに塩だけで味付けたり…アレンジも楽しめますよ♪

この記事では、「ゴボウを洗ったり、ささがきにするのが面倒…」という方はもちろん、いつもと違う味わいが楽しみたい方にもおすすめの、簡単「きんぴら」レシピバリエを3つご紹介します。

繊維たっぷり!「五目きんぴら」

五目きんぴら

繊維豊富な根菜をたっぷり使った、腸活中にも役立つ「五目きんぴら」。

たくさんの材料が入っている五目メニューは面倒に感じがちですが、調理は切って炒めるだけの2ステップだけ。材料のアレンジもしやすいので、冷蔵庫の食品を一掃したいときにもおすすめですよ。

五目きんぴらはお弁当や副菜、おつまみにもぴったりなので、作り置きしておくと活躍間違いなし♪

(お弁当に便利!切って炒めるだけで簡単「五目きんぴら」の作り置き by フードコーディネーター Mayu*さん)

「五目きんぴら」レシピ >>

すっきりした味わい♪「野菜の塩キンピラ」

野菜の塩キンピラ

ブロッコリーとにんじんだけ、味付けは「塩」という、シンプルな「野菜の塩キンピラ」です。

食べやすくカットしたブロッコリーとにんじんに水を加えてフライパンで蒸し焼きにしたら、塩を入れて水分が飛ぶまで炒めれば出来上がり。

ブロッコリーとにんじんの鮮やかなカラーは、お弁当に彩りをプラスしてくれますよ♪

(香ばしさがスゴイ!「ささみのごま唐揚げ」「野菜の塩キンピラ」2品弁当 by 料理家 かめ代。さん)

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ごぼうだけじゃない!簡単おいしい「きんぴら」おかずレシピ3つ by 朝時間.jp 編集部

調味料3つで簡単!「かぼちゃのメープルきんぴら」

かぼちゃのメープルきんぴら

素材1つで手軽に作れる「かぼちゃのメープルきんぴら」は、甘辛い味付けの食欲をそそるおかずです。

細切りにしたかぼちゃを油を熱したフライパンで炒めたら、醤油とメープルシロップを入れて味つけるだけ。

かぼちゃの他に、サツマイモやレンコンでアレンジするのもおすすめです♪

(調味料3つだけ!炒めるだけで簡単「かぼちゃのメープルきんぴら」 by 料理家 村山瑛子さん)

「かぼちゃのメープルきんぴら」レシピ >>

飽きないおいしさが楽しめる「きんぴら」レシピバリエをご紹介しました。

きんぴらのレパートリーが増えれば、お弁当作りもグッと楽になりますよね。ぜひ、お気に入りのレシピを探してみてください♪

1日何kcalまでOK?目安にしたい「おやつのカロリー」とは

11月17日:今日は「暴君ハバネロの日」

「暴君ハバネロ」は、かつて世界一辛い唐辛子と言われたハバネロの辛さと、チキンやオニオンなどの絶妙なうまさのバランスがやみつきになるリング型のポテトスナックです。

さて、スナック菓子はたまに無性に食べたくなるものですが、気になるのがそのカロリーですよね…。健康、体型のことも考えて、スナック類などおやつの食べ過ぎには注意したいもの。

そこで今日は、理想的なおやつのカロリーについておさらいしてみました。

おやつは1日「200kcal以内」におさめよう!

ポテトチップス

おやつを食べるとき、いつもカロリーを意識していますか?私はあまりカロリーを気にせずに、好きなものを食べてしまうほうでした。

農林水産省のホームページによると、おやつは「1日200kcal以内」を目安に食べるのが良いのだそう。

200kcalの目安は、「アイスクリーム(小)1個」「どら焼き1個」「せんべい3〜4枚」程度。あっというまに食べ切れてしまう量なので、注意したいものですね…!

「量を食べたい」「健康が気になる」という方は、果物やヨーグルト、チーズ、野菜などをおやつにするのがよさそうです。フルーツや乳製品なら、栄養が摂取できて、腹持ちが良いこともメリットですよ。

スコーン

そもそも食事と食事の間におやつを挟むと、夜遅くに食べ過ぎるのを防ぐ働きがあると言われています。

一般的に食事の間隔は約4〜5時間が理想的なのだとか。通常だと昼食と夕食の間が6~7時間くらい開いてしまうため、軽めのおやつを挟むと空腹を抑えることができるそうです。

おやつによってリフレッシュできるだけではなく、夕食のドカ食い防止になるからこそ、日々上手に取り入れていきたいですね。

おやつの摂取カロリーを見直して、健康的に過ごしていきましょう!

(参考:「農林水産省|おやつの意味を知りましょう」

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「暴君ハバネロの日」とは?

「キャラメルコーン」「オールレーズン」「ハーベスト」などの人気菓子で知られる株式会社東ハトが制定。「暴君ハバネロ」はかつて世界一辛い唐辛子といわれたハバネロの刺激的な「辛さ」と、チキン、オニオン、ガーリック、ポテトの「うまさ」の絶妙なバランスがやみつきになるリング型のポテトスナック。記念日を通して2003年に発売され、2023年に20周年を迎えた「暴君ハバネロ」の露出機会を高めるとともに、より多くの人にその魅力的な味を楽しんでもらうことが目的。日付は発売された2003年11月17日から、11月17日を記念日としたもの。

出典:一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

英語「rain out」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、日常会話で使える “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

傘

英語「rain out」の意味って?

If 主語 should ~、If 主語 were to ~ の慣用表現を使って、仮定法の英文を作ってみましょう。

If anyone should call me, tell them I’m in a meeting.
誰か電話をかけてくるようなことがあったら、私は会議中だと言って。
If the game should be rained out, let’s go see a movie instead.
もし試合が雨で流れたら、代わりに映画を見に行きましょう。
If I were to tell you about that, you would never believe it.
私がそのことを話しても、あなたはぜったい信じないでしょうよ。
If our competitors [rival companies] were to produce the same kind of products, what would we do?
もし競合企業が同じような製品を作るようなことになったら、どうしましょう。
コスモピア編集部 『語順マスター英作文【必修】』 より )

ちょこっと解説♪

  •  if A should B は「万にひとつでもAがBするようなことがあれば」といったニュアンスを持った、未来の事柄に関する可能性の低い仮定を表します。 if A were to B も同じ意味です。
  • 「会議中」は be in a meeting です。
  • スポーツの試合などが「雨で流れる」ことを、be rained out(雨で中止になる)と表現します。※ rain out(雨天中止にする)の受動態
  • 「もし私が~しても」には、実現しそうにないことを表す if I were to ~ が使えます。

Pick up! キーワード&フレーズ

  • be in a meeting:会議中
  • game:試合
  • rain out:(スポーツの試合などを)中止にする、雨天中止にする
  • instead:代わりに
  • believe:信じる
  • competitor:競合企業
  • rival company:競合他社
  • produce:作る
  • What would we do?:我々はどうすべき?/ 私達、どうしましょう。

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1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

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食べて冷え予防!簡単「温活スープ」レシピ3つ

朝、目が覚めると寒さを感じる季節がやってきました。秋冬の朝ごはんやランチには、冷えた体を温めてくれる「温活スープ」を取り入れませんか?

この記事では、寒いシーズンの冷え予防に役立つ、簡単「温活スープ」を3つご紹介します♪

生姜たっぷり♪「白菜の中華風かきたまスープ」

白菜の中華風かきたまスープ

体がぱっと温まる、生姜入りの「白菜の中華風かきたまスープ」は、卵や野菜たっぷりで栄養満点な一品。

鍋に片栗粉と卵以外の材料を全て入れて中火で煮たら、水溶き片栗粉でとろみをつけて、溶き卵を回し入れると出来上がり。

簡単でヘルシーなので、ダイエット中の朝ごはんにもおすすめです♪

(朝ごはんで温活!簡単「白菜の中華風かきたまスープ」 by 伊賀るり子(料理研究家)さん)

「白菜の中華風かきたまスープ」レシピ >>

お弁当もほかほか♪「塩麹ミネストローネ」

塩麹ミネストローネ

野菜の旨みがたっぷり浸みこんだ、体に優しい「塩麹ミネストローネ」です。

旨みのある塩麹を使うことで、あれこれと調味料を使わなくてもおいしいミネストローネができあがりますよ。

熱湯であたためたスープジャーに入れてぴったり蓋をしておけば、保温調理効果で、お昼にちょうど食べ頃のほかほかスープが楽しめます!

(スープジャーでホカホカ!簡単「塩麹ミネストローネ」「ロールオムライス」2品弁当 by 料理家 かめ代。さん)

「塩麹ミネストローネ」レシピ>>

風邪をひいたらコレ!「チキンスープ」

チキンスープ

風邪をひいた時や寒い朝のおでかけ前に食べたい、体がホカホカに温まる「チキンスープ」です。

薬膳で、体を温める食材と考えられる鶏肉やにんにく、しょうがをたっぷり使った、冷え性さんにぴったりなメニュー。

具材は小さめに切ることで、お子様も食べやすく、煮る時間も時短できますよ♪

(風邪をひいたらコレ!体が芯から温まる「チキンスープ」 by 料理家 齋藤菜々子さん)

「チキンスープ」レシピ >>

体が冷えている時や、胃腸が疲れている日にもおすすめの、あつある「温活スープ」レシピをご紹介しました。

熱々のおいしいスープで体を芯から温め、寒い季節も元気に過ごしましょう!

パリパリッと美味!冷凍保存できる作り置き「さつまいもの飴がらめ」

おはようございます。フードコーディネーターのMayu*です。

さつまいもの季節ですね〜!たくさんいただくと、なに作ろう…と悩んでしまうのですが、今回はよくスーパーで購入する「飴がらめ」を作ってみました。

素揚げして飴を絡めるだけ。面倒そうですが、作ってみると案外カンタンに出来てしまいます。子どもたちにも大人気!

出来立てを食べない場合は、冷凍保存するのがおすすめ。食べる際は、自然解凍で!半解凍でも美味しいですよ♪

パリパリッと美味!冷凍保存できる作り置き「さつまいもの飴がらめ」

さつまいもの飴がらめ

材料

  • さつまいも(4~5cmの長さのスティック状)・・・400g
  • (A)砂糖・・・100g
  • (A)水・・・1/4カップ
  • 揚げ油・・・適量

作り方(調理時間 30分)

1) さつまいもを切り、10分ほど水にさらす。

2) しっかり水分を取り除き、素揚げする。

3) (A)を加熱する。(フツフツと3の写真のようになるまで)

4)   さつまいもを飴に絡め、シート上で冷ます。(オーブンシートやくっつかないアルミシートを使用)

さつまいもの飴がらめ

※冷凍庫で2週間保存できます

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焼きスイートポテト

レンジとフライパンで簡単!ひとくち「焼きスイートポテト」 by 料理家 村山瑛子さん

ブログ「mama*kitchen」 ・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。(http://mama-kitchen.blog.jp/)

インスタグラム 「Mayu*」・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。(https://instagram.com/mama_kitchen/)

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

スキンケアからメイクまでこれ1つ!「bon moment 整理ができる化粧ポーチ バニティ型」

おはようございます。アンジェ web shopです。

コスメをすっきり整理できる作りにこだわった、人気のbon moment(ボンモマン)化粧ポーチシリーズに、新作のバニティタイプが登場しました。

スポスポ立てて収納できて、ガバッと開くので中が見やすく、化粧品が迷子になりにくい。そんな整理上手ポーチの長所をそのまま継承しながら、高さや容量がアップして、化粧水や長めのブラシも入れやすいかたちに。

蓋もパカッと大きく開いて見渡しやすいから、取り出しやすく見つけやすい収納が叶います。

整理ができる化粧ポーチシリーズは、インスタグラマーさんにも愛用者が多数!ということで今回は、インスタグラマーさんの使用レポと共に、バニティタイプの化粧ポーチの魅力をご紹介します。

朝のスキンケアからメイクまでこれ1つ!

bon moment 整理ができる化粧ポーチ バニティ型

高さのあるメイク道具や、化粧水などのお手入れアイテムも、すっぽり収まるバニティポーチ。蓋のファスナーは、ダブルジップのフルオープン仕様。取り出しやすく何がどこにあるのかも一目瞭然です。

様々なものを立てて収納でき、背の高いものはもちろん、低いものも見つけやすいように、蓋が斜めカットになっているのもポイント。

手前が低めになっているので、奥に背の高いボトルや化粧水、手前に背の低いリップやパウダーを入れることで、がばっと開いたときに全体が埋もれず見つけやすくなっています。

bon moment 整理ができる化粧ポーチ バニティ型

内側には6つのギャザーポケットがあります。

奥に背の高いマスカラやブラシ、手前にはリップなど背の低いものをしまうことで「見やすく整理整頓」が叶います。

bon moment 整理ができる化粧ポーチ バニティ型

蓋の内側には、目薬・綿棒、小さなアイシャドウなどの定位置にぴったりなメッシュポケット付き。

本体上部にはハンドルもついていて、洗面所からリビングへ移動したい時も便利です。

bon moment 整理ができる化粧ポーチ バニティ型

使いやすさにこだわったディティール満載で、スキンケアやメイクをスムーズにしてくれるバニティポーチ。

ここからは、インスタグラマーさんが実際に活用してくださったシーンを紹介します。

これひとつで朝の用意ができるように(@uca__kurashiさま)

素敵なインテリアに囲まれた、ご家族での日常がほっこり癒しのuca__kurashiさま。化粧ポーチシリーズの中でも人気の、チャコールカラーを手に取ってくださいました。

bon moment 整理ができる化粧ポーチ バニティ型

「アンジェでとっても人気の整理ができる化粧ポーチから、個人的にも待望していたバニティ型が登場したので、さっそくお迎え。」

bon moment 整理ができる化粧ポーチ バニティ型

「日によって使いたいコスメは違うし、手持ちのポーチだと入りきらなくて、今までは化粧ポーチをいくつかテーブルに持ってきて準備していたわたし。

このバニティ型のポーチにしてからは、高さのある化粧水やヘアケア用品も入れられて、これひとつで朝の用意ができるように」

bon moment 整理ができる化粧ポーチ バニティ型

「蓋が斜めになっているのと、ギャザーポケットも充実していて整理しやすいから、化粧品も埋もれにくくて見やすいです。」

bon moment 整理ができる化粧ポーチ バニティ型

「あと化粧ポーチって、中にファンデやパウダー汚れがついちゃって目立ちやすくなるのがイヤだったのだけど、これ、内側は少しくすんだベージュカラーになっていて、汚れが目立ちにくいんです、かなり優秀」

bon moment 整理ができる化粧ポーチ バニティ型

「洗濯機で丸洗いもできるよ◎ 見た目も可愛くて、さいこう」

<写真・コメント@uca__kurashi さま>

置いてても無駄に場所を取らない(@puu.tuuliさま)

北欧テイストのインテリアと整理収納のアイディアがとても勉強になるpuu.tuuliさま。すっきり整ったお部屋に、ライトグレーのバニティポーチが馴染んでいます。

「インテリアに馴染む可愛すぎる収納アイテムといえば!なbon moment(ボンモマン)の収納アイテムたち

本当に可愛くて使えるアイテムばかりなので、リアルな友達にも沢山おすすめしまくっております◎」

bon moment 整理ができる化粧ポーチ バニティ型

「バニティ型の化粧ポーチは最近使い始めたのですが,元々メイクアイテムが少ない私にとってはこのコンパクトサイズがちょうど良かった
置いてても無駄に場所を取らないので,邪魔になりません◎」

bon moment 整理ができる化粧ポーチ バニティ型

「インテリアの中でも収納アイテムって脇役なイメージですが,bonmomentの収納アイテムは,どこにあっても絵になる主役級の可愛さ&使い勝手goodなアイテムばかりです」

<写真・コメント@puu.tuuliさま>

バニティってこんなに使いやすかったんだ(@chipa_home_0920さま)

暮らしに役立つ情報を日々Instagramにアップされているchipa_home_0920さま。バニティ型ならではの使いやすさに高評価をくださいました。

「このバニティ型のメイクポーチ、めっちゃ使いやすいの!!!

高さがあるから、マスカラとか化粧水も立てて収納出来る」

bon moment 整理ができる化粧ポーチ バニティ型

「しかも斜めにカットされてるからガバッと開いた時に見やすいし

高さ順に収納出来るから、手前はリップとかにすると迷子にならなくて、すごく使いやすいの〜」

bon moment 整理ができる化粧ポーチ バニティ型

「収納もしやすくてメイクの時も見つけやすい

ハンドル付きで持ち運びも出来るから、車通勤の私はこのまま職場まで持ってっちゃう

バニティってこんなに使いやすかったんだって感動してる」

<写真・コメント@ chipa_home_0920さま>

いかがでしたか。

朝食準備や子どもたちのお世話で慌ただしい朝。つい自分の身支度時間を削ってしまって、スキンケアやメイクも満足度70%くらいの出来栄えで出勤…なんてこともありませんか?

メイクにかける時間は伸ばせなくても、作業がスムーズに捗れば、仕上がりの満足度もアップするはず。メイクが決まれば、1日のスタートも気持ちよく切ることができます。

コスメの収納を見直して、毎日の生活をちょっと気持ちよくしてみませんか?

bon moment 整理ができる化粧ポーチ バニティ型

メイク道具や基礎化粧品を整理整頓しやすく作られた、バニティ型メイクポーチ。長めのブラシなども入れられ、たっぷり収納可能。パカッと開いて見渡しやすくきれいに整頓ができます。

bon moment 整理ができる化粧ポーチ バニティ型/ボンモマン(アンジェ本店)

※アンジェ本店では5,500円以上のお買い物で送料無料!新規会員登録で今すぐ使える300円分のポイントプレゼント

bon moment 整理ができる化粧ポーチ バニティ型/ボンモマン(アンジェ楽天店)