英語「luggage」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、日常会話で使える “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

荷物

英語「luggage」の意味って?

使役動詞の let と get、そして help を用いて文を作ってみましょう。

We got her to attend (to) my mother.
彼女に母の介護をしてもらった。
Can [Could] I get you to sign here? [May I have your signature here?]
ここに署名していただけますか?
You almost got me to believe the story.
もう少しであなたの話を信じるところだった。
The landlord helped us take our luggage to the apartment.
大家さんが荷物を部屋まで運ぶのを伝ってくれた。
コスモピア編集部 『語順マスター英作文【必修】』 より )

ちょこっと解説♪

  • 「~を介護をする」は attend という英単語で表します。前置詞 to は省略できます。
  • 3つ目の例文は「あなた」を主語にして、使役動詞 get を使って You almost got me to… と表現します。
  • luggage は旅行かばんやスーツケースなど手荷物を指します。アメリカ英語では baggage がよく使われます。

Pick up! キーワード&フレーズ

  • got:get(得る、もらう、してもらう)の過去形
  • attend:介護する、世話をする
  • sign:署名する
  • signature:署名
  • almost:もう少しで、ほとんど
  • believe:信じる
  • landlord :大家さん
  • luggage:荷物

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1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

秋冬に使える!美容家おすすめ「リップケア」アイテム3品

おはようございます。エステティシャン・美容家の永松 麻美です。皆さんにおすすめしたい朝美容コスメやテクニックを土曜日(隔週)にお届けしています。

今朝のテーマは、これからの季節に乾燥や皮剥けが気になってくる「唇(リップ)」をケアする、おすすめ商品3つをご紹介していきます。

皮が剥けてガサガサの唇に!「サラハップ」リップスクラブ

「サラハップ」リップスクラブ

※写真はピンクグレープフルーツ

サラハップ リップスクラブ

リップケア専門のブランド・サラハップのリップスクラブ。唇の古い角質をケアする優しいシュガースクラブを採用したアイテムです。

ただ保湿ケアをするだけよりも、古い角質をオフしてクリアな状態にしてからの方が、保湿ケアも浸透率や保湿効果がUPします。それは、お顔も体も、パーツケアも一緒。

週に1度でもちょっと一手間、唇をケアしてみるのはいかがでしょうか?

甘い香りと可愛い色にも癒されますよ。ちょっとしたプレゼントにもおすすめです。

乾燥・縦シワもふっくら♪「タカミリップ」

タカミリップ

タカミリップ

筆者は去年から今年にかけて2本リピート、友人や母へのプレゼントも含めると5本以上購入したリップ。ベタつきやてかてか感、香りや色がないのでメイクや食事の邪魔もせず、日常のどんなシーンでも使用可能です。

他の皮膚部分よりも角質が薄く、ダメージに弱い上に表情や食事など動きが多く酷使される「唇」は、他の皮膚部分の4倍の速さでターンオーバー (肌の生まれ変わり)を行います。

良くも悪くも変化が出やすい場所なので、1日10回を目安に保湿を行って。大人の乾いた唇、縦ジワ、ハリ不足におすすめです。

メイク効果+保湿!外出時におすすめ「キュレル」リップケア クリーム

「キュレル」リップケア クリーム

(※写真は美発色レッド)

キュレル リップケア クリーム

お肌にもともと存在し、うるおいに重要な働きをもたらすセラミドを配合。潤いはもちろん、日中外出時でも血色をもたらしてくれる、美発色なリップ。

口紅で唇が荒れやすい人の多くは「タール系色素(合成色素)」が原因のことが多いのですが、こちらのリップはもちろんタール系色素は無配合。自然な発色、パールによる光の反射で自然に明るい口元に見せてくれます。

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気温や湿度の低下、北風、エアコンや外気の乾燥に加えてマスクや花粉などの刺激など、唇は荒れ要因がたくさんあります。

秋冬に荒れがちな唇、今は乾燥してない、荒れてないという方でも、シミ・ハリ弾力の低下など、唇はエイジングのサインも出やすいパーツです。念入りにケアしていきましょう。

レンジで簡単!「オートミールだし茶漬け」の作り方♪

おはようございます、フードデザイナータラゴン(奥津純子)です。

今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します!

オートミール

今日の主役はこちら、オートミール。

まだまだブームが継続中…というよりも、新たな主食として定着しているように感じる「オートミール」。

オートミールは、食物繊維・鉄分・ビタミンが豊富で、ダイエットの強い味方!この連載でもご紹介した中華粥グラノーラやクッキーを、私はよく作ります。

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腹持ちがよく食物繊維が豊富なので食べ応えもあり、お米より少ない量で満腹なるため、とてもヘルシー!

今日はそんなオートミールを使った、レンジ加熱ですぐできる、簡単「だし茶漬け」のレシピのご紹介です♪

【レンジで簡単!「オートミールだし茶漬け」の作り方♪】

オートミールだし茶漬け

材料・分量(調理時間:3分、人数:1人分)

  • オートミール  30g
  • (A)白だし 大さじ1
  • (A)水 250ml
  • ごま、大葉、鮭フレークなど 適量

作り方・手順

1) 耐熱容器に(A)を入れ、600wの電子レンジで2分加熱する。

2) (1)の上に、千切りにした大葉、ごま、鮭フレークなどをお好みでかけでできあがり。

バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/)をチェックしてくださいね♪

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フライパン1つで簡単!ざくざくヘルシー「自家製グラノーラ」レシピ by フードデザイナー タラゴンさん

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※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中!
http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪)
http://instagram.com/junko_ok/

☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

甘くて濃厚♪「クリームパン」が美味しいベーカリー3選

カスタードクリームがたっぷりと入った「クリームパン」は、どこか懐かしく、幅広い世代に人気の菓子パンですよね。シンプルながらもやみつきになる美味しさは、毎回選んじゃうという方も多いのではないでしょうか。

今日は、パンマニアの片山智香子さんがおすすめする、甘くて濃厚な「クリームパン」が楽しめるベーカリーをご紹介します。

看板商品のクリームパンは必食「ブーランジェリークー」

ブーランジェリークー外観

東葉高速線・船橋日大前駅から徒歩5分ほどで到着する「BoulangerieQueue(ブーランジェリークー)」

ブーランジェリークー内観・パン棚

こちらのお店は、千葉県にあるパンの聖地「Zopf(ツオップ)」で修行されていたシェフが手がけているのだそう。菓子パンからハード系、ドイツパンなどオールマイティな種類が並びます。

看板商品であるのが「クリームパン」。ブーランジェリークーといえばクリームパンと言われるほどなのだとか!

王道のクリームパンと呼びたくなる、見た目や焼き色にうっとり。タカナシの牛乳やバターなどを使用し、毎日作っている自家製カスタードクリームがたっぷりと入っています。

歯切れが良く、柔らかすぎないパン生地とクリームは相性抜群で、とても美味しいそうですよ!

食べログの百名店にも選出されているお店なので、狙っている商品がある場合は早めに行くのがおすすめです。

【お店情報】「BoulangerieQueue」

住所:千葉県船橋市坪井東2-14-27
電話番号:047-497-8340
営業時間:7時〜16時
定休日:火曜日・水曜日
公式Instagram:@boulangeriequeue

(参考:【千葉・船橋】カスタードクリームたっぷりのパン♪大人気店「ブーランジェリークー」

小ぶりで食べやすいサイズ感「墨繪」

豪徳寺・墨繪の外観

小田急線・豪徳寺駅から徒歩1分ほどにある「墨繪(すみのえ)」

さまざまな生地や具材のパンが約50種類並んでおり、豪徳寺の他に新宿に三店舗構えています。焼きたてのパンが楽しめると人気のお店ですよ!

小ぶりでかわいい「すみのえクリームパン」。卵とミルクの自家製カスタードクリームを口どけの良い生地に包んで焼き上げています。

ぷっくりとした見た目に癒されますね。小腹が空いたときにちょうど良いサイズ感です。

「墨繪」は全体的に小ぶり&手頃な価格帯のパンが多いようなので、たくさんの種類を買って楽しみたいですね。

【お店情報】「墨繪」

住所:東京都世田谷区豪徳寺1-22-6 村田ビル1F
電話番号:03-6413-9993
営業時間:8:00~20:00
定休日:不定休
公式HP:https://www.suminoe.in/

(参考:【東京・豪徳寺】小ぶりで手ごろなパン多し!パン屋さん「墨繪(すみのえ)」

ブリオッシュ生地がなめらか♪「オクトーブル」

三軒茶屋オクトーブル

田園都市線・三軒茶屋駅から徒歩10分ほどで到着する「オクトーブル」

こちらのお店はベースはパティスリー。パンだけではなく素敵な洋菓子も販売されています。(シェフ曰く、フランスのベーカーズでは洋菓子もパンも置いてあるそうですよ)

店内ではさまざまなパンが並ぶ中、ひときわ目を奪われるのがこちらのクリームパンです!

三軒茶屋オクトーブル クリームパン

形が特徴的なクリームパンで、ブリオッシュ生地の中に上品な甘さのカスタードがたっぷりと入っています。

パン生地はスフレのように口どけがよく、カスタードクリームはぷるんぷるん。

芸術的なクリームパン!と片山さんも絶賛です。三軒茶屋に行かれる際はぜひチェックしてみて。

【お店情報】オクトーブル

住所:東京都世田谷区太子堂3-23-9
電話番号:03-3421-7979
営業時間:10:00~19:00
定休日:火曜日
公式Instagram:@patisserie_octobre

(参考:【三軒茶屋】パンマニアがうなる美味しさ!芸術的な「オクトーブル」のクリームパン

***

クリームパンが美味しいベーカリーをご紹介しました。卵とミルクの濃厚な味わいを、たっぷりと楽しんでみてください!

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※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

秋の体を整える!簡単ヘルシー「きのこ」朝食レシピ3つ

秋はおいしい食材がたくさん揃う季節。嬉しい反面、ついつい食欲に負けて暴飲暴食をしてしまい、後悔…なんて日もありますよね。

体重の増加が気になるこんな時期は、ヘルシー食材「きのこ」を使った朝ごはんで「ゆるダイエット」しませんか?

今回は、忙しい朝でも手軽に作れてヘルシーな、簡単「きのこ」朝食レシピを3つご紹介します♪

鍋に入れて煮るだけ!「きのこのしぐれ煮」

きのこのしぐれ煮

白いご飯と相性抜群の「きのこのしぐれ煮」は、お鍋で煮るだけでとっても簡単。

お好みの「きのこ」と刻んだ生姜を調味料と一緒に煮るだけ作れるので、スキマ時間に作り置きしておくと便利ですよ。

なめこを加えるとトロッとした仕上がりになり、食感がアップ。

ただし、ご飯の食べ過ぎには気をつけてくださいね…!

(鍋に入れて煮るだけ!ご飯がすすむ「きのこのしぐれ煮」 by 料理家 村山瑛子さん)

「きのこのしぐれ煮」レシピ >>

簡単ヘルシー!「きのこと春雨のレンジ和え」

きのこと春雨のレンジ和え

食欲が止まらない秋に食べたい、ヘルシーな「きのこと春雨のレンジ和え」です。

食べやすくカットしたきのこと春雨、調味料をタッパーに入れてレンジで5分チンして、ごま油と白ごまと和えれば出来上がり。

火を使わずに作れるので、忙しい朝におすすめ!

(食欲が止まらない秋に!チンすれば完成「きのこと春雨のレンジ和え」 by 料理家 村山瑛子さん)

「きのこと春雨のレンジ和え」レシピ>>

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疲れた胃が喜びそう♪「きのこのみぞれ蕎麦」

たっぷりきのこのみぞれ蕎麦

食欲のわかない時でもサッパリ味で食べやすく、ヘルシーなのでダイエット中にも便利な「きのこのみぞれ蕎麦」です。

薬膳に詳しい料理家の齋藤菜々子さんによると、蕎麦や大根は消化を助けてくれる食材。食べすぎで胃が疲れている時やお腹の張りを感じる時にもおすすめなのだとか。

きのこは数種類を組み合わせること、しっかり炒めることで、旨味がアップしますよ♪

(食べ過ぎで疲れた胃を助ける「たっぷりきのこのみぞれ蕎麦」 by 料理家 齋藤菜々子さん)

「たっぷりきのこのみぞれ蕎麦」レシピ >>

ダイエット中の朝ごはんにぴったりな「きのこ」レシピをご紹介しました。

繊維豊富なきのこは腸活中にも役立つ便利な食材です。ぜひ、ヘルシーでおいしい朝ごはんをお試しください♪

ハロウィンパーティの定番!「かぼちゃのナスロール」「ポタージュ」レシピ

おはようございます。野菜料理家やのくにこです。

もうすぐハロウィンですね。かぼちゃ料理を作って、ちょこっとハロウィンパーティ気分を味わいませんか。

かぼちゃは夏野菜ですが、切らずに保存すると冬まで美味しく食べられます。野菜の少ない時期に栄養満点のかぼちゃを食べることで、ビタミンB1、ビタミンC、βカロテンやカルシウムなどが摂取できて、疲労回復や免疫力アップに効くと言われていますよ!

私のおすすめ料理は「かぼちゃのナスロール」。潰したかぼちゃをナスで巻く、見た目も可愛らしくて、食べて美味しい、我が家のハロウィンパーティ定番料理です。

ハロウィンパーティにおすすめ!「かぼちゃのナスロール」

かぼちゃのナスロール

材料(2人分)

  • かぼちゃ 180g(可食部150g)
  • ナス 150g
  • 玉ねぎ 50g
  • 中玉トマト 30g
  • シュレッドチーズ 30g
  • 水 大さじ1
  • 塩・コショウ 少々
  • ケチャップ 大さじ2
  • 乾燥オレガノ・バジル・ガーリックパウダー 適量
  • オリーブオイル 大さじ2

作り方

1) かぼちゃを皿にのせ、ラップをしないで電子レンジ600Wで3分加熱する。

かぼちゃ

皮をむいてマッシャーなどで潰しておく。

2) 玉ねぎをみじん切りにしてフライパンに入れ、オリーブオイ大さじ1を加えて中火で3分炒め、大さじ1の水を加え、水分がなくなるまで混ぜ合わせる。

3) (2)を(1)に入れ、シュレッドチーズを加えてチーズが溶けたら、4等分にして俵型にする。

4) ナスを縦に5㎜程度の厚さに切る。フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ、ナスの両面を焼き、塩・コショウを軽くしておく。

ナス

ナスが焼けたら(3)を巻く。

5) トマトを小さめに角切りにして小鍋に入れ、ケチャップと乾燥バジルとオレガノ、ガーリックパウダーを少々加え、混ぜながら中火で1分加熱する。お皿に半量載せて、(4)を載せ、上に残りのソースを載せる。バジルをかける。

かぼちゃのナスロール

ポイント

かぼちゃは固いので、レンチンしてから皮を取ると安全です。厚さによってレンジの加熱時間は変わりますが、600wで3分加熱しても固い場合は、ラップをして30秒ずつ追加してみてください。

作り置きもできる「かぼちゃと栗のポタージュスープ」

かぼちゃと栗のポタージュスープ

もう1品おすすめしたいのが「かぼちゃと栗のポタージュスープ」です。

今回は市販のマロンペーストを加えて作りますが、茹で栗や栗の甘露煮など、お好みの栗で作れます。

材料(2人分)

  • かぼちゃ(可食部) 100g
  • マロンペースト 50g
  • 塩 少々
  • バター 5g
  • 牛乳 200ml

作り方

1) かぼちゃを耐熱のお皿に載せ、600Wの電子レンジで3分加熱する。皮をむいて4等分に切る。

2) (1)とマロンペーストと牛乳をミキサーにかけ、小鍋に入れる。バターと塩を加え弱火で混ぜながら温める。仕上げに、レンチンした残ったかぼちゃがあれば刻んでのせる。

かぼちゃと栗の甘さがあるので、これだけで美味しいスープになります。

ポイント

  • 甘さが足りない場合はハチミツやきび砂糖を加えてみてください。
  • 作り置きできますので、前日に作って冷蔵庫で保管して翌朝、レンチンで温めて食べてください。時間が経つと甘味と旨味が増し、冷蔵庫で3日保存できます。

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次回は「かぶ」のレシピをご紹介します。

☆この公式ブログは<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに!

英語「Let me introduce myself」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、日常会話で使える “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

自己紹介

英語「Let me introduce myself」の意味って?

使役動詞の let と get、そして help を用いて文を作ってみましょう。

I’ll let you do it if you want (to).
あなたがやりたければ、させてあげます。
Let me know your new address when you find an apartment.
アパートが見つかったら、新しい住所を教えてください。
Let it be.
あるがままに。(ザ・ビートルズの曲の題名)
Let me introduce myself.
自己紹介をさせてください。
コスモピア編集部 『語順マスター英作文【必修】』 より )

ちょこっと解説♪

  • let は「A に B をさせてあげる」といった「許可・容認」のニュアンスが強い動詞です。
  • apartment は原則的に、マンションなどの共同住宅の「部屋、1世帯分の区画」を表します。マンションやアパートの建物全体は apartment house と呼ばれることが多いです。
  • Let me introduce myself.(自己紹介をさせてください)は、初対面の場面や、プレゼンの最初など、自己紹介をする際の定番フレーズです。

Pick up! キーワード&フレーズ

  • let:ゆるす、させる
  • if you want:あなたがやりたければ
  • let me know:教えてください
  • address:住所
  • apartment:アパート、マンション
  • introduce myself:自己紹介する

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1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

頼りになる1枚!「軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン」に新色が登場

おはようございます、ライフスタイルショップ「スタイルストア」です。

軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロンは、「ストレスフリーなエプロンを!」という目的のもと、当店・朝時間.jp編集部・そして読者のみなさまと作り上げたこだわりの一枚です。

このたび、「パープル」と「ブラウン」という、秋冬に着たくなる2色を追加し、カラーバリエーションを全6色に増やしました。

着脱が楽、汚れにくい、肩が凝りにくい、などの機能性はそのままに、気分や季節に合わせて自分らしい色選びをお楽しみいただけます。

使いやすいエプロンは、毎日の家事を快適にサポートしてくれる、頼れる相棒。「エプロンは苦手」「普段あまり使わない」という方から、エプロン愛好家の方まで、幅広くご好評をいただいている一枚です。

軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン

機能的で、色選びも楽しめるエプロン

軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン 新色追加

汚れにくく洗濯しやすい「強撥水加工」

エプロンが嫌いという方からよく聞かれるのが「すぐに汚れるし、毎日の洗濯が面倒」という意見です。その点を解消するため、このエプロンでは強撥水加工を施した生地を採用しました。

油ハネや、粉汚れもなんのその。生地が水や汚れを弾くので、手でサッと払えば大抵の汚れを落とすことができ、来客時もきれいなエプロンで対応可能です。

汚れが気になってきてもお手入れは楽ちんです。速乾性に優れた生地なので、夜に洗濯して干しておけば翌朝にはカラリと乾燥。シワになりにくいため、面倒なアイロンかけも不要です。

料理に、掃除に、庭仕事に…としっかり使い倒しても、洗って干しておけば、翌日には清潔なエプロンを着用できます。洗い替えを用意せずとも、1枚あれば毎日お使いいただけると思います。

素材はナイロンですが、業務用のエプロンにありがちな野暮ったさはありません。作業着っぽく見えないのは、ワッシャー加工のおかげ。ナチュラルなシワ感が柔らかな風合いを演出しています。

「天然素材の質感が好きだけど、利便性も重視したい」と考えている方におすすめです。

着脱しやすく、肩がこりにくい軽やかさ

エプロンは着脱が面倒だし、肩に負担がかかって肩こりが起こる、と不満を感じる方も多いようです。このエプロンは、背中のボタンとリボンで留める仕様で、頭からかぶって着脱できます。

忙しいときもスムーズに脱ぎ着ができて楽ちん。着脱時に髪型が乱れるイライラを回避できますよ。

軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン

肩紐が細いエプロンはおしゃれに見えますが、肩に食い込んでしまったりして負担がかかりがちですよね。

このエプロンは重量約90gと超軽量生地を採用しているためm紐が細いキャミソール型でも肩こりが起きにくくなっています。着ていることを忘れそうな軽さで、長時間着用しても疲れを感じさせません。

肩紐はずり落ちないよう、一般的なキャミソール型よりも短く作りました。しゃがんだり前かがみになってもずり落ちにくく、肩紐をかけ直す煩わしさから解放されます。

キャミソール型のエプロンのストレスを解消した設計です。

便利なポケットつき。色選びが楽めるエプロン

ポケットは左右に配置し、スマートフォンを収納しやすいインナーポケットもつけました。レシピを見たり、家族との連絡が取れるようスマホは手元に置きたいという方にもぴったりです。

両側にポケットがあるので、右利き・左利きどちらの方も快適な使い心地ですよ。

軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン 新色追加

カラーは、「グリーン×ベージュ」「ワイン×ベージュ」「ベージュ×ワイン」「マスタード×グリーン」の既存の4色に加え、「パープル」「ブラウン」の2色を新たに追加。

これまでは生地と肩紐がバイカラーでしたが、新色は同一カラーで、より大人っぽい仕上がりです。

軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン

パープルはトレンドのくすみカラー、ブラウンは合わせる服装を選ばない万能カラーです。これからの秋冬の季節に着たくなる落ち着いた色味で、「見せるエプロン」に魅力を感じる方におすすめです。

***

多くの方が感じるエプロンの「困った」を改善した一枚。エプロン嫌いさんは苦手意識が克服でき、日常的にエプロンを使っている方には「着やすい」「便利!」と感じていただけるはず。

機能性が高く、さらに着る楽しみもある、作業着の一歩先を行くエプロンです。

『軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン』の魅力はスタイルストアの商品ページでさらに詳しくご紹介しております。下記よりチェックしてみてくださいね。

軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン

【10/27まで初回購入15%オフ】詳細・購入(スタイルストア本店へ)>>

【10/27までクーポンで10%オフ】詳細・購入(楽天店へ)>>

(楽天店は「パープル×パープル」の商品ページが開きます)

※スタイルストア本店では、ボタンに記載されたキャンペーン期間中、初回購入のお客様対象で15%OFFでご購入いただけます。このボタンからタップしていただくことで割引が適用されますので、必ずこちらのボタンをタップいただき、本店へ移動をお願いいたします。
※本記事の内容は記事制作時点のものです。最新の情報はスタイルストアサイトでご確認ください。

【四コマ漫画】vol.98「今川焼」|おはよう!おしばと愉快な仲間たち

Instagramで大人気「おしばさんちのクマシロ―」が朝時間.jpに登場!元気な柴犬のおしばと愉快な仲間たちの、朝からほっこりする様子をのぞいてみましょう♪(毎週金曜日更新)

【四コマ漫画】vol.97「今川焼」|おはよう!おしばと愉快な仲間たち

お互いの優しい気持ちで嬉しいハプニングですね。秋が深まりとともに、今川焼やたい焼き、石焼き芋など熱々のデザートが恋しくなりますよね。みなさんの秋のデザートと言えばなんですか♪(朝時間.jp 編集部)

これまでのお話一覧:(https://asajikan.jp/asagohan/goodmorning_oshiba/
作者・イラスト:もちこさん(@mochiko_pan1

「おはよう!おしばと愉快な仲間たち」キャラクター紹介

おしば:元気な柴犬。甘いものが好き。
クマシロー:おっとりしたシロクマ。お肉が好き。
猫八(ねこはち):クールな猫。おしばとクマシローのお隣さん。お魚が好き。
ユキちゃん:常にかわいいアザラシ。おしばが大好き。クマシローが怖い。

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。次回の更新をどうぞお楽しみに!

【お知らせ】毎日使いたい「オリジナルエプロン」に新色が2つ追加しました♪

朝時間.jp読者のみなさまにご協力いただいた「エプロン」に関するアンケートをもとに制作した、機能的でストレスフリーな「軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン」、おかげさまで春の発売からご好評いただいております。

軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン

販売をスタートしてから「寒色系の色もほしかった!」「ワントーンもいい!」など、様々なお声をいただいており……

今回、秋冬にぴったりな2色を追加することになりました!こっくり栗のような「ブラウン」と、トレンドのくすみ「パープル」です。

軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン 新色

ブラウンはベーシックで、どんなファッションとも合わせやすそう。パープルは他ではなかなか見ない落ち着いたトーンで、色物をとりいれたいけど派手にはなり過ぎたくない、という方にぴったりです。どちらも飽きずに毎日使いたくなる色ですよ。

商品の詳細はこちら>>

(色は販売ページの着用写真がより分かりやすいので、ぜひご覧ください!)

軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン・ブラウン

朝時間.jpスタッフも春から愛用していますが、「軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン」という商品名の通り、着用していることを忘れてしまう軽さで肩もこりません。強撥水欠加工のナイロン生地は、油ものや洗い物やをしても汚れにくく、速乾&アイロン不要という扱いやすさ。もう手放せない一着です。

「長く大切に愛用し続けられるエプロン」と自信をもって言える仕上がりです。ぜひ毎日の家事の気分をあげるアイテムとして、新しいエプロンをとりいれてみませんか。

商品の詳細はこちら>>

エプロンの着用感などが気になった方は、朝美人アンバサダーさん達の感想もぜひ参考にしてみてくださいね。

エプロンに関する記事一覧>>

りんごとマシュマロが最高コラボ♪「アップルスモアトースト」

おはようございます、朝ごはんブロガーのえつこです。

今回は、旬のりんごとマシュマロを使って、酸味と甘みのきいたスイーツトースト「アップルスモアトースト」をご紹介します。

酸味と甘みのコラボレーション♪「アップルスモアトースト」

材料(1人分)

食パン…1枚
りんご…1/4個
マシュマロ…4~5個
バター…少々
砂糖…小さじ1
板チョコ…2かけ

作り方

(1)りんごを3mmの厚さの銀杏切りにする。マシュマロは半分の厚みに切っておく。

(2)板チョコを小さく割って耐熱容器に入れ、レンジ600wで10~20秒加熱し、混ぜて溶かしておく。

チョコを溶かす

(3)フライパンにバターを溶かし、1のりんごを並べて砂糖をふって焼き、りんごが透き通り始めたら火を止める。

林檎をバターで炒める

(4)食パンにマシュマロとりんごを交互に並べる。

林檎とマシュマロを並べる

(5)トースターでマシュマロに焦げ目が付くまで焼き、チョコをかけて完成。

ポイント

  • マシュマロは転がりやすいので半分に切ることで、乗せやすくなります。
  • りんごは早く火が通るように薄切りにしているので、焼き過ぎて崩れないように注意して下さい。
  • マシュマロはすぐに焼き目がつくので、トースト中は目を離さないようにして下さい。
  • シナモンパウダーやココアパウダー、ナッツをトッピングしても美味しいです。

「アップルスモアトースト」完成

サクっとトーストアレンジで、あつあつトロトロのマシュマロ、りんごのきゅっとした酸味も楽しんで。

もうすぐハロウィン、娘は近所のお店のハロウィンイベントに仮装して行くそうです♪

⭐︎この連載は<隔週金曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに!

【名古屋】個数制限があるクロワッサンが人気!「La BOULANGERIE d’a Cote(ダコテ)」

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。

この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します!

【名古屋】個数制限があるクロワッサンが人気!「La BOULANGERIE d’a Cote(ダコテ)」

今回は、名古屋のパン屋さん巡りをレポート。私はペーパードライバーなので、基本的に地下鉄を駆使して巡ります。

今回訪問した「La BOULANGERIE d’a Cote (ラ ブランジュリダコテ)」は、地下鉄東山線の藤が丘駅から徒歩5分。緑豊かな並木道に佇む、濃紺の店構え、そこに黄色で店名が書かれていて。

はい、完全にそこだけフランスでしたよ!フランス。

La BOULANGERIE d'a Cote (ラ ブランジュリダコテ)

オープン時間の朝7時直後に訪問したところ、ほぼほぼパンが揃っていました。初訪問ということで、まずは人気のパン3つを購入しました。

La BOULANGERIE d'a Cote (ラ ブランジュリダコテ)

外観からフランスっぽさを感じましたが、陳列されているパンもシンプルなものが多く、人気のあるパンもクロワッサン、バゲットトラディション、パンズニックと、フランスに由来のあるものばかり。

ちなみに店名のダコテとは「いつもあなたの傍らに」という意味なのだそうですよ。

クロワッサン

La BOULANGERIE d'a Cote (ラ ブランジュリダコテ)

クロワッサンはフランス産小麦を使用した生地に、AOP認定の発酵バター。人気がゆえにひと家族5個までという数量制限があります。

焼き色濃く、気持ち大きめ。発酵バターのコクが鼻にぬけ、クラムのしっとりさがひときわ目立ちます。ボリューミーなのに軽い口当たりなところが良いですね。

パンズニック

パンズニック

パンズニックは、粗挽きヘーゼルナッツ、全粒粉、ライ麦を使用したスペシャリテ。ランス市の名店「ブランジュリズニック」のそのままにとPOPに書いてあったので、そこからパンズニックという名前になっているのかもしれません、

プチプチッと小さくカットしたヘーゼルナッツが口の中でおどり、全粒粉の深み、ライ麦の旨味が全面にあふれ出ます。シンプルなパンながら、「これは何もつけずに粉の味を思う存分堪能したい!」と感じるおいしさでした。

見た目はとてもハードなのですが、喉ごしのよいクラムで、少しクセになる生地でした。

バゲットトラディション

バゲットトラディション

バゲットトラディションは、フランスの伝統的な製法で作っているらしく、小麦の味を最大限に引き出したスペシャリテ。

端っこのガリガリしたところが特に美味しく、飲みこむときにより粉の旨味を感じました。

***

名古屋にお住まいの方はもちろん、旅行で行かれた方も、ちょっと早起きしてフランスの息吹を感じながら、モーニングパンを頂くのもありかと。

奥のカフェはセルフ式で、ドリンクバー(418円)が用意されていて、そちらでイートインもできるようです。

La BOULANGERIE d’a Cote

住所:愛知県名古屋市名東区藤が丘49 アンフィニビル1F

電話番号:052-799-7661

営業時間:7:00~19:30(カフェは17:00まで)

定休日:月・火曜日

ホームページ:https://la-boulangerie-da-cote.jp/

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※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

★本連載は隔週金曜日でお届けしています。

手が止まらなくなる美味しさ!簡単「塩バターかぼちゃ」レシピ♪

おはようございます♪料理家のエプロンです。

この公式ブログでは、忙しい朝でも簡単に作れる時短レシピをお伝えします。

今日ご紹介するのは、旬のかぼちゃを使った、とってもシンプルで簡単なレシピです♪

1つ食べると手が止まらなくなる、癖になる味のおかず。調理時間も10分以内で、難しい工程はありませんよ!

クセになる美味しさ♪簡単「塩バターかぼちゃ」

塩バターかぼちゃ

材料(作りやすい量)

  • かぼちゃ 250g
  • バター 10g
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 一つまみ

作り方

1) かぼちゃは種とワタを取り除き、1cm幅に切る。全体を水で濡らし、耐熱ボウルに入れたらラップをして、電子レンジ600wで4分加熱する。

かぼちゃ

2) フライパンにバターを溶かし、全体がこんがりするまでかぼちゃを焼く。 砂糖と塩を全体に絡める。お好みで粉チーズをかける。

塩バターかぼちゃ

とっても簡単なのに、本当に美味しいかぼちゃレシピ♪かぼちゃの甘さと塩のアクセントがやみつきになります!

冷凍かぼちゃでも作れるの、ぜひお試しください♪

今日のレシピのポイント!

  • かぼちゃは薄く切ると崩れるので、厚めの1㎝ほどに切ってください。
  • 塩は味を見ながら足してください。
  • カボチャは電子レンジ加熱が終わった時点で固いままでも問題ありません。

動画でご覧になりたい方はこちら↓↓

だんだんと寒くなってきたので体調に気を付けていってらっしゃい♪

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YouTube「エプロン」簡単レシピを動画で紹介しています。

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 Instagram「エプロン」簡単レシピを写真を使って紹介しています。

http://instagram.com/epuepu1492/?hl=ja

片づけのプロおすすめ!「冷蔵庫収納グッズ」に欲しい3つの特徴

おはようございます! 整理収納アドバイザーのサチです。

この連載では、1日を快適に過ごすための片づけ術やヒントをお届けしています。

ここ数か月の間に、整理収納コンサルティングにうかがっているお客様方から、冷蔵庫の収納に使いやすい収納用品についてよく聞かれます。

今回は、片づけのプロがおすすめする「冷蔵庫収納用品に欲しい」3つの特徴を、わが家の冷蔵庫収納とともに紹介します。

使える!冷蔵庫収納グッズのポイント3つ

冷蔵庫収納

【1】「見える」収納用品

冷蔵庫収納を考えるとき、中身が見える収納用品を取り入れることをおすすめします。

冷蔵庫は、中身がごちゃついて見えやすい空間です。よくみるカラフルな食品パッケージや、見た目が派手なボトルなど、シンプルとは遠いところにありますよね。

そんなごちゃつきを隠すとすっきりするのは確かですが、中身が見えないがゆえ、食材の存在そのものを忘れてしまう危険があります。

表面にラベルを貼って中身がわかるようにするというやり方もありますが、家族の食べる量や暮らし方の変動で、日々選ぶ食材も変わっていくもの。その都度、ラベルを変更する手間をかけるのは、現実的ではありませんよね。

半透明、透明など、中身が見える素材の収納グッズなら、食材を探したり、中身を忘れたりといった不便さを減らせますよ。

【2】「冷気循環する」収納用品

収納グッズ

これはわが家で実際に使っている冷蔵庫収納用品です。

ご覧の通り、サイドにたくさんのスリットが入っており、冷気を循環させられるようになっています。

冷蔵庫収納

このように、使いかけの野菜や、切りっぱなしの野菜などをまとめて収納する際「こもらない収納」が可能になり、食材の傷み進行を防いでいます。

ちょっとしたことですが、スリットがあるだけで、風通しのよい庫内を保つのに役立ちますよ。

【3】「引き出せる」収納用品

冷蔵庫収納

一般的に、冷蔵庫の奥行きは30cm以上あります。

いくら中の見える収納用品を採用していても、よく見えるのは前面のみ。奥にある食材に手が届きやすいよう、引き出しやすい収納用品を選ぶこともおすすめします。

特に、冷蔵庫最上段は目線の上にあり食材に手が届きにくいですよね。

引出しやすい収納用品で、すべての食材に手が届くようにしておくのも、食材ロスを防ぐのに大事な要素です。

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忙しくても食品ロスは防げる!使いやすい「見える化冷蔵庫」の作り方 by 住まいコーディネーター ゆりんごさん

まとめ

片づけのプロがおすすめする、「冷蔵庫収納用品」に求めたい3つのポイントを、実例とともにご紹介してきました。

わが家でも実際に活用している、これら3つの特徴を満たした収納用品は、多くのお客様宅でも取り入れてきて、かなり高評価をいただいています。

私のように管理が苦手で、中身が見えないと食材ロスが増えそうな不安のある方は、ぜひ今回挙げた特徴3つをクリアした収納グッズで冷蔵庫で使ってみてください。

***

いつもご訪問いただきありがとうございます。片づけやすい環境づくりのことなど、Instagram(@iebiyori)のコメントでも質問をどうぞ!

☆この連載は【隔週金曜日】更新です。次回もどうぞお楽しみに!

運の流れに乗ろう!より幸せな人生に近づくヒント3つ

おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。

今回は、運の流れにスムーズに乗って、人生をより良く生きるためのヒントをお伝えします。

「運」って何だろう

海

『運が良い』

『運が悪い』

など、当たり前のように使っている「運」という言葉。一体、「運」の正体とはどのようなものなのでしょうか。

「運」というのは巡り合わせで、上がったり下がったりする、人生の中で常に動いているものです。一年の中に春夏秋冬があるように、片時も止まらない時間のように、常に巡っているのが「運」の正体です。

その巡り、すなわち運の動きに上手く乗ることが、人生をより理想に近づけるポイントになります。

運を味方につける!理想の人生に近づくヒント3つ

【1】運に乗る準備をしておく

運気に乗ることは、サーフィン(波乗り)に似ています。

波のように一瞬たりとも止まることのない流れに乗るために大切なことが、「準備をする」ことです。

人生の目標、未来のビジョンを描いたら、目標に向かって必要なスキルを身につけること。そうすることで、訪れる波に乗った時にそのままさらに良い波に乗っていけます。

理想に向かって積極的に経験を積んで、いつでも運の波に乗れる準備をしておきましょう!

【2】運の波に乗るタイミングを見極める

さぁ行こう

運の波は、高いときも低いときもあります。

その中で、高い波、すなわち良い流れが来ているときにはチャンスも訪れやすいもの。そのチャンスに乗るタイミングをつかめるように、常に直観を磨いておくことが大切です。

普段から、頭で考えるよりも心の声に従って、「なんとなく感じること」など、直観的な感覚をキャッチする習慣をつけるとよいでしょう。

なんとなく違和感を感じるときや、いわゆる「うまい話」だと感じるときは、「待つべきタイミング」なのかもしれません。

日頃から直観、感性を磨くことで、「乗るタイミング」「待つべきタイミング」を感覚的にキャッチできるようになりますよ。

【3】言行一致。自己を整えておく

海を見る女性

【1】でお伝えしたように、「必要なスキルを身につける」こと以外に

  • 自分の立ち振る舞いを普段から意識すること
  • 理想の自分を目指して精神性を高めること

など、内なる意識の成長も意識しておくことが大切になります。

「言行一致」。つまり

  • 思っていること
  • 言っていること
  • やっていること

これらが一致することは、自分を信じ、好きになる要素でもあり、心が整い良い波に乗るタイミングをキャッチしやすくなることにもつながります。

***

ぜひ、運の波に乗って、人生をより豊かに、幸せに過ごしてください!

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自分を大切にしよう!「幸せな人生の作り方」3つのヒント by 脳腸セラピスト 桜華純子さん

★YouTube健康腸活チャンネルでも、様々な健康情報を発信していますので、ぜひご覧ください。

おうかじゅんこ ハッピーアラフィフ腸活健康チャンネル YouTube( https://www.youtube.com/channel/UCLBEZ_9Z3AygJ5hCLoSQ0dA 

次回もどうぞおたのしみにしていてください。

食べて免疫力を高める!「風邪予防」朝ごはんレシピ3つ

風邪やインフルエンザなど、ウイルスへの感染が気になる季節になりました。

感染を予防し、病気にならないためには、規則正しい生活と、バランスのよい食事が大切。さつまいも、柿、きのこなど、免疫力を高めてくれる旬食材を積極的にとりたいですね。

今回は、免疫力アップ効果が期待できる食材を使った、簡単「風邪予防」朝ごはんレシピを3つご紹介します♪

甘酸っぱい♪「さつまいものジンジャーレモン煮」

さつまいものジンジャーレモン煮

ボウル1つ×レンジで手軽に作れる、さわやかな風味の「さつまいものジンジャーレモン煮」です。

免疫力を高めるといわれるビタミンCが豊富なさつまいもは、この時期に積極的に活用したい野菜のひとつ。

さつまいもは水にさらして余分なでんぷん質を落とすと、変色を防げますよ♪甘酸っぱいおかずなので、おやつとして楽しむのもおすすめ。

(レンジ+ワンボウルで簡単!「さつまいものジンジャーレモン煮」 by 料理家 齋藤菜々子さん)

「さつまいものジンジャーレモン煮」レシピ >>

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さつまいものメープル煮

調味料2つだけで簡単!失敗しらずの「さつまいものメープル煮」 by 料理家 村山瑛子さん

クセになるおいしさ!「柿とチーズのトースト」

柿とチーズのトースト

濃厚なチーズとビタミンCが豊富な旬フルーツ「柿」で作る、秋にぴったりなトーストアレンジです。

柿は熟して少し柔らかいものを使うのがおすすめ。焼いた時に甘さが増して、チーズの濃厚な風味とよく合います!

柿が硬い時にはポリ袋にりんごと一緒に入れておくと、スムーズに熟すそうですよ♪

(材料3つだけ!今がおいしい「柿とチーズのトースト」 by えつこ(朝ごはんブロガー)さん)

「柿とチーズのトースト」レシピ>>

トーストと好相性◎「きのこのガーリックオイル煮」

きのこのガーリックオイル煮

トーストのお供やおつまみにぴったりな「きのこのガーリックオイル煮」は、にんにくたっぷりでパンチの効いたおいしさ!

きのこは、免疫力アップ効果があるとされるβ―グルカンやビタミンB群の栄養を多く含むので、体調が崩れやすい季節の変わり目に積極的に食べたい食材です。

マッシュルームやエリンギなど、コリコリッと歯ごたえのあるきのこで作るのがおすすめ♪

(トーストのお供やおつまみに♪簡単「きのこのガーリックオイル煮」の作り置き by フードコーディネーター Mayu*さん)

「きのこのガーリックオイル煮」レシピ >>

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きのこのしぐれ煮

鍋に入れて煮るだけ!ご飯がすすむ「きのこのしぐれ煮」 by 料理家 村山瑛子さん

***

体調の変化を感じやすい秋に食べたい「風邪予防」朝食レシピをご紹介しました。

秋の行楽やお出かけを思いっきり楽しむためにも、毎日の食事で免疫力をアップ!ウイルスに負けない体づくりを目指しましょう!

読んだら「書く」!私が読書をするときに意識していること

10月27日:今日は「文字・活字文化の日」

10月27日~11月9日は「読書週間」。読書を推進する行事が集中して行われるそうで、初日のこの日を「文字・活字文化の日」と制定されています。

暑くもなく寒くもなく過ごしやすい秋の読書週間は、ゆったりと読書を楽しみたいですね。

そこで今日は、読んで得られた知識を自分のものにするために、私が読書をするときに意識していることをご紹介します。

【1】印をつけながら読む

読書

皆さんは普段読書をするときに、どのように読んでいますか?

私はいつも付箋やメモ、ペンを用意して読むことが多いです。

だ〜っと読むだけでももちろんOKなのですが、印象に残った言葉や内容などは読み終わった後に忘れてしまうことも多いもの。自分が何に心が動いたのか、発見に繋がったのかを見落とさないためにも、“印”をつけながら読んでいます。

例えば、気になった小説のフレーズに付箋をペタリ。真似したい習慣やレシピ名を書き出すのもおすすめです。

印をつけながら読むと後から見返しがしやすく、記憶にも残りやすいですよ。

【2】「感想」や「自分が今できること」を書き出す

書く

読み終わった後は、付箋などの印を見返しながら、本の「感想」や本で学んだ知識を元に「自分が今できること」を書き出します

書き出す場所は、誰にも見せないノートや日記帳はもちろん、SNSなどなんでもOK。一冊の本を通じて浮かんだ感想や思いをアウトプットすると、自分の血肉となりやすいですよ!

知識として身につきますし、日々の行動が変わるきっかけにもなると思います。

ちなみに、私の場合、覚えておきたい言葉や「自分が今できること」は紙のノートに、全体の感想はSNSで投稿することが多いです。書き出す作業は自分と向き合う時間でもあるな〜と感じますよ。

***

せっかく読書をするなら、得た知識を自分のものにしたい…そう思いませんか?気になる本を読んだときや、参考になる内容に出会ったときは、ぜひ「書く」というアウトプットまで実践してみてください!

「文字・活字文化の日」とは?

出版文化の推進を目的に2005年(平成17年)に「文字・活字文化振興法」が制定されたことから、読書週間(10月27日から11月9日までの2週間)の初日のこの日を「文字・活字文化の日」と制定。

出典:一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

「血圧」を英語で言うと?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、日常会話で使える “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

血圧

「血圧」を英語で言うと?

使役動詞 make と have を用いた文を作ってみましょう。

I had my sister take care of my dog while I was away for three days.
留守中の3日間、妹に犬の面倒を見てもらった。
I’ll have him carry the packages up to the second floor.
彼に荷物を2階まで運んでもらいましょう。
I had my password changed.
パスワードを変更してもらった。
Have you had your blood pressure checked recently?
最近、血圧を測ってもらいましたか?
コスモピア編集部 『語順マスター英作文【必修】』 より )

ちょこっと解説♪

  • 「留守にする」は be awayと言います。
  • up to the second floor は upstairs という 1 語で言い換えられます。
  • 「測る」は、ここでは check を用いていますが measure で表すこともできます。

Pick up! キーワード&フレーズ

  • take care of ~:~の面倒を見る、大事にする
  • while:~する間
  • be away:留守にする
  • carry:運ぶ
  • package:荷物
  • upstairs:2階
  • change:変更
  • blood pressure:血圧
  • check:測る
  • recently:最近

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

自分に合う一冊って?「家計簿の選び方」5つのポイント

おはようございます。ファイナンシャルプランナーの稲村優貴子です。

この連載では、『朝のスキマ時間に学ぶ♪家計管理・お金の基本』というテーマで、お金にまつわるコラムをお届けします。

レシートを撮影して支出を管理するアプリも人気がありますが、いまだに健在なのが、手書きの家計簿です。

今回は、書店にたくさん並んでいる家計簿の中から、自分にピッタリ合うものをどう選べばよいか、そのポイントを5つ紹介します。

自分にピッタリ合う一冊って?「家計簿の選び方」5つのポイント

家計簿

【1】「目的」で選ぶ

まずは、家計簿をつける目的を考えてみましょう。手元にある金額を確認したいなら、おこづかい帳程度のもので十分です。

項目別の支出管理をしたければ「主食、野菜、雑費」など、管理したい項目に分かれている家計簿を選びましょう。

【2】「デザイン」で選ぶ

せっかく家計簿をつけるなら、三日坊主にならず、長く続けていきたいですよね。

そのためには、自分が気持ちよく書けるような、気に入ったデザインを選ぶ事も大切ではないでしょうか。

また、書きやすいフォーマットかどうかも重要。書きにくい構成だと、家計簿を開くものおっくうになってしまいますよ。

【3】「コンセプト」で選ぶ

家計簿

家計簿によって、「シニア向け」「初心者向け(項目が簡単なものなど)」「料理に特化したもの」など、コンセプトに違いがあります。

特徴を比べて、自分にあったものを選びましょう。

【4】「値段」で選ぶ

家計簿とひとことでいっても、数百円のものから、1,000円を超えるものまで、価格の幅はとても広くなっています。

予算を決めて、その中で選ぶことも大切です。家計簿は、100円ショップにもあります。書店に限らず、色々なお店に行って比較してみましょう。

【5】「大きさ」で選ぶ

家計簿は、ノートサイズ、手帳、A4など、大きさはもちろん厚さもさまざまです。

気軽に書けて保管しやすいよう、自分のライフスタイルや好みに合うものを選びましょう。

まとめ

家計簿

詳細を記入せずレシートを貼って支出額を書くだけでも立派な家計簿です。こどもの使いかけで、放置してあるノートに記入しても構いません。

大切なことは、家計のやりくりを反省し今後に活かすことです。未来の自分の生活がよりよくなるよう、自分にぴったりの素敵な家計簿を選んでみてください。

【編集部より】稲村さんが監修。人気の「オレンジページ」家計簿2冊が発売中

クッキング家計簿2024

オレンジページ クッキング家計簿2024

シンプル家計ノート2024

オレンジページ シンプル家計ノート2024

ファイナンシャルプランナーの稲村優貴子さんがコラムの監修をされた、オレンジページの家計簿2冊です。見やすい家計簿に、マネーのワンポイントコラムがはいった分かりやすい構成。

気になる方はぜひ、書店などでチェックしてみてください♪

乾燥シーズンは要注意!秋冬のヘアケア・頭皮ケアのススメ

おはようございます。オーガニックヘアサロン『nene hair&organic』の美容師 森本英梨です。

空気が乾燥してきて、髪のパサつきが気になる季節になりました。いつものシャンプー、トリートメントではパサつきが収まらないって方もいるのではないでしょうか。

そんな方は使ってるシャンプー、トリートメントを秋冬仕様に変えてみませんか?

シャンプートリートメント

季節によって肌の状態や髪の状態も変化するもの。一年中、同じシャンプーを使っているとこの季節に必要な油分や水分を取りすぎてしまい、パサつきの原因になります。

なので、秋冬は洗浄力が弱めのシャンプーや、保湿力の高いシャンプー、トリートメントを使って乾燥から守りましょう!

頭皮の乾燥はフケやかゆみの原因に…!

頭皮から付けれるトリートメントバームなども使って、頭皮の保湿も忘れずにしましょう!頭皮が乾燥するとフケやかゆみの原因にもなります。

頭皮に使えるバーム

秋冬に合う頭皮や髪のケアをして、乾燥の時期もツヤツヤ美髪を目指していきましょう。***

※質問やリクエストも受付中。気になる方はぜひInstagramにDMをお送りくださいね。お待ちしております!

森本英梨 Instagram:@elllllynco #えりすたいる

☆この連載は<毎週木曜日>更新です。次回もどうぞお楽しみに!