冬になると気になるのが、朝の光を遮ってしまう“結露”や“くもり”。放っておくとカビやニオイの原因にもなり、気持ちよく1日を始めにくくなることもありますよね。

そこで今回は、クリンネストのみなさんが実践している、冬に特に役立つ「窓の結露＆汚れ対策」を3つまとめてご紹介します。プロ級の透明感がスッとよみがえるアイデアばかりです。

結露とカビを防ぐ、冬の簡単窓まわりケア

冬の結露を放置するとカビやダニの温床になるため、日々のちょっとした掃除で予防することが大切だそう。

窓枠にホコリが残っているとカビが生えやすくなるため、まずはアルコールを使って窓枠をサッと拭いておくことがポイント。

結露が発生してしまったときは、ティッシュで軽く吸い取るか、吸水スポンジで下から上へ向かって拭き上げるとサッシに水が溜まりにくく効率よく取れます。

もしカビが出てしまった場合は、泡ハイター＋キッチンペーパーを10分密着させてから水拭きで仕上げる方法が有効です。

湿度は50〜60％を目安に、加湿器は窓際を避けて配置すると結露予防になります。こまめな換気も湿気を逃がす大きな味方になりますよ。

（参考：冬の結露を防ぐには？今すぐ試せる掃除方法＆予防法）

スジ残りゼロへ！透明感を高める窓拭きテク

一生懸命掃除したはずなのに、日差しが入るとスジやムラが目立つ…。そんな悩みを解消する“プロ級の拭き方”をご紹介します。

まず、マイクロファイバークロスにアルカリ電解水を吹きかけて拭くことで、洗剤いらずで汚れをスッと落とし、跡が残りにくくなります。

さらに仕上がりを左右するのが「コの字拭き」。クロスを「コ」の字に動かしていくと、全体をムラなく拭けてスジが残らず美しい仕上がりに。

仕上げにはパストリーゼをひと吹きしてからクロスで拭き上げると、より透明感UP。「晴れの日にまとめてやるより、朝の曇り時間にサッとやるのが続けやすい」そうで、日常に取り入れやすい習慣としても◎です。

（参考：拭き跡・スジが残らない！プロ級に仕上がる「窓掃除」のコツ3選）

水なしでもピカピカ！窓・網戸・サッシの時短お掃除術

忙しい朝にも取り入れやすいのが、“水を流さない掃除術”。短時間で終わるうえ、窓まわり全体がスッキリします。

大切なのは“掃除の順番”。
【1】網戸 → 【2】内窓 → 【3】外窓 → 【4】サッシ
この順で進めると、汚れを広げず効率よく掃除できます。

網戸は、大きめのメラミンスポンジを濡らしてなでるだけでホコリがするっと落ち、洗剤いらず。内窓・外窓は汚れの原因が違うため、どちらもアルカリ電解水で拭き、パストリーゼで仕上げるとクリアな視界に。

また、サッシは乾いたまま砂をブラシで取り除いてから、ヘラ＋ウェットティッシュで細かい部分をスーッと拭くとスッキリ。しつこい汚れにはウタマロクリーナーやホームリセットが活躍します。

（参考：短時間で終了！水を流さない「窓・網戸・サッシ」の簡単お掃除術♪）

万能洗剤「アルカリ電解水」とは？便利な使い方&注意点を紹介

おはようございます。「真似したくなる簡単掃除術」を発信しているみなです！

この連載では、朝の過ごし方がスムーズに、快適に過ごすために役立つ簡単で効果的なお掃除術を隔週で…

記事を読む

＊＊＊

冬の窓まわりは少しの工夫で驚くほど快適になります。透明感のある窓で、心地よい朝の光を気持ちよく迎えていきたいですね。

年末が近づくと、気持ちも予定もあわただしくなりがちですが、朝の静かな時間にそっと1年を振り返ると、心がすっと整い、新しい年を前向きに迎える準備ができます。
今回は、朝だからこそ続けやすい“振り返り＆リセット”の手帳習慣をご紹介します。

カレンダーと写真で“ざっくり”振り返る。気軽にできる1年の棚おろし

misakoさん（＠misako1104）によると、来年の目標を考える前に「まずは今年をざっくり振り返る」のが大きなヒントになるそうです。

手帳やカレンダー、スマホのスケジュールを1月から順に眺めてみるだけで、意外と忘れていた出来事や感情がよみがえり、月ごとのテーマやキーワードが見えてきます。

さらに、スマホに残した写真を月別に見返すと、言葉だけでは思い出せなかった場面までリアルに思い出せて、違った角度からの気づきも生まれます。

こうして振り返りの材料がそろったら、家族がまだ寝ている朝のひとり時間にゆっくりまとめるのがおすすめ。朝は気持ちが前向きになりやすく、来年の目標づくりにも自然とつながっていきます。

（参考：1年の振り返りは「朝」がおすすめ！来年の目標を決めるコツ3つ）

週1回の「My Meeting Time」で、夢に近づく行動をつくる

手帳スタイリストの田河早紀さんが教えてくれるのは、週に1回だけの朝の手帳タイムで夢を現実に近づける方法。
毎日書けなくても、週1回の振り返りが続けば、自然とPDCAサイクルがまわり、夢に向かう行動へつながるのだそうです。

おすすめは、土日やお休みの日の朝の時間に「My Meeting Time」として予定を入れてしまうこと。お気に入りのカフェやおうちの心地よい場所など、少し特別な空間で手帳を開くだけで、やる気やアイデアがふっと湧いてきます。

My Meeting Time の流れは次の通り：

• 「DREAM LIST」を読み返す

• 1週間の出来事を書き出す

• 良かった点・反省点を赤ペンで記録

• 来週やりたいことを書く

• 夢に近づくアクションをひとつ実行

振り返ることで、自分の行動や気づきがクリアになり、「次はこうしてみよう」と前向きな気持ちが自然と育っていくのが魅力です。

（参考：振り返りがコツ！「週1回の朝手帳」で夢を叶える方法）

年に数回の“リセットタイミング”で、気持ちを整え直す

同じく田河さんが大切にしているのが、年に数回「リセットタイミング」をつくること。
週1回の振り返りを続けていても、気持ちの波はどうしても訪れるもの。そんな時こそ、気持ちを仕切り直せる節目があると、また軽い足取りで進めるようになります。

田河さんが決めているリセット日は、1/1（元旦）、誕生日、6/30（半年の節目）、10/1（年末のスタート）といった年に数回の区切り。
さらに、月初の「マンスリーリセット」も習慣にしておくと、毎月自然と気持ちが整いやすくなるそうです。

年末年始はリセットタイミングとしては最適です。

リセットタイミングで行うのはこの3つ：

• 今の気持ちを書き出す

• DREAM LIST を振り返る

• 進捗を確認する

心のモヤモヤを言語化して、夢との距離を確認することで、自己肯定感もやる気も上向くのがこの手帳術の魅力です。

（参考：年に数回でOK！夢を叶える「リセット」手帳術のすすめ）

＊＊＊
朝は気持ちが整いやすく、自分と丁寧に向き合える特別な時間。1年の振り返りも、週1の振り返りも、年数回のリセットも、すべて“朝だからこそ続けやすい習慣”です。
無理のないペースで取り入れながら、新しい年を軽やかに迎える準備をしてみてくださいね。