こまめに掃除をしたいものの、エリアによっては「大掃除のタイミングにしよう」と手をつけるのが後回しになってしまうこともありますよね。

でも寒い時期だと汚れが落ちにくくなったり、冷たい水がつらく感じたりしませんか？掃除がスムーズに進まないこともあるので、気温が高い時期をうまく活用するのがおすすめです。

今日は、気温が高い時期に終わらせたい「掃除エリア」を紹介します。

ラクに落とせる！「キッチンの油汚れ」

クリンネストのせのお愛さんが推奨するのが、キッチンの油汚れ。

年末にまとめて掃除をする方も多いと思いますが、寒いと油汚れは固まりやすく落ちにくいです。油が固まりにくい季節に、お湯を使って掃除をするとラクにキレイにできますよ。

また、換気扇やコンロの五徳などはつけ置きをするのがおすすめ。お湯に洗剤を入れて30分ほどつけておきましょう。ビニール袋を二重にして、その中に入れておくとシンクが汚れずに済みますよ。

油汚れが気になるエリアこそ、温かい季節に手をつけてしまいましょう。

（参考：もうベタベタと格闘しない！「キッチンの油汚れ」を簡単に落とすコツ2つ）

水を流さずにキレイ！「窓まわりの掃除」

窓や網戸、サッシなどの掃除は、外に出て拭いたり水を使ったりするため、寒くない時期にやっておくのが◎

クリンネストのみなさんが効率よく掃除する順番を教えてくれました。

具体的には、【1】網戸→【2】内窓→【3】外窓→【4】サッシの順番で掃除すると、効率よくキレイにできるそうですよ。

網戸を掃除せずに放置していると、汚れと水分が合わさり、カビや雑菌が繁殖しやすくなるのだとか。

おすすめの掃除方法は、メラミンスポンジを持ちやすい大きさにカットし、スポンジを水で濡らして、網戸を撫でるよう拭くだけ。洗剤いらずでキレイになりますよ！

内窓は、マイクロファイバー雑巾にアルカリ電解水をスプレーして拭きます。外窓の汚れは、排気ガスや雨などの泥汚れが原因なので内窓と同じくアルカリ電解水で拭き掃除をしましょう。

拭き跡が気になるときは、パストリーゼで仕上げ拭きするとピカピカになるそうです。

なお、サッシは以下のアイテムを組み合わせると掃除がしやすくなります。

• ウェットティッシュ
• 砂を掃くブラシ
• 掃除用のヘラ
• いらない紙

ぜひ試してみてください！

（参考：短時間で終了！水を流さない「窓・網戸・サッシ」の簡単お掃除術♪）

秋も要注意！「お風呂のカビ掃除」

カビ＝梅雨のイメージがありますが、雨量が多い秋も湿度と気温が高いです。この時期にしっかり掃除をしておかないと、寒くなるシーズンにむかってカビが繁殖してしまうかもしれません。

寒い冬にゴシゴシとカビ掃除をするのはつらいですよね。残暑〜秋にかけての時期も対策をしておきましょう。

まずは掃除の前にカビのエサになる、皮脂汚れや石けんカスなどを取り除いていきます。その後、カビ取り剤を気になる箇所にかけていきましょう。

そのとき、カビの胞子が飛び散ってしまうためゴシゴシこすらないことが大切です。

カビ取り剤のほかには、くん煙剤タイプの防カビ剤を使う、お風呂から出るときに浴室内の水切りをするなども効果的。

今の時期から対策をしていきましょう！

（参考：9月はカビに要注意！意外と知らない「お風呂のカビ掃除」基本の3つ）

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気温が高い時期に終わらせたい！掃除エリアを紹介しました。

大掃除にラクができるように、今のうちから手をつけておきませんか。

手帳を買ったときは「今年こそページをしっかり埋めよう！」と決意したはずなのに…。書くことが浮かばず気がつけば空欄が目立っている…なんて方も多いのではないでしょうか。

そこで今日は、手帳と暮らしのライター・おおやまはじめさんが教えてくれた、空白を作らない「手帳」に書くことアイデアを紹介します。

「年間ページ」で健康管理

皆さんは手帳の「年間ページ」を活用できていますか？つい空欄のまま1年間が過ぎてしまう…なんてことあるあるですよね。

おおやまさんがおすすめしてくれたのが、ふせんを使った健康管理方法。

季節ごとに注意したいトラブルや対策をふせんに書いて、ざっくりと貼っておくだけ。年間ページに貼るだけで以下のような効果があるそうですよ。

・一度まとめておけば、シーズン毎に情報を調べずに済む

・ふせんを貼り替えるだけで、来年もそのまま使える

・書き損じや内容の修正もラクに対応できる

季節ごとに気をつけたい情報がまとまっていると、健康管理がしやすくなりますよ。

他にも「健康診断」「歯科検診」など定期検診時期に印をつけたり、家族の体調不良の記録をするのも◎

自分と家族の健康管理に活用してみてください！

（参考：手帳の「年間ページ」で健康管理！ふせんで簡単＆ラクに続く方法）

自身の「気分」や「気候」を書く

仕事やプライベートのスケジュール・タスク管理以外に、書くことが思いつかない場合は、「今日の自分の気分」や「体調」「気候」などをメモしてみましょう。

おおやまさんも、その日の気分のほかに「生理周期」や「気圧」などをメモしているそう。

日頃から気分や体調の記録をつけておくと、どのようなときに不調が起こるのか傾向を把握しやすくなります。イライラしたときも、「実は単に気圧のせいだった」と気づいて気持ちが落ち着くこともあります。

年齢を重ねると不調が出やすいからこそ、状態を把握できていると対策が作りやすくなりますよ。

（参考：PMSや気象病対策に！手帳に書きたい“体調の記録”3つ）

マンスリー・ウィークリーが空欄になった場合

手帳を使っていると、どうしてもスペースを埋められない日もありますよね。

マンスリーページの空欄が気になる場合は、日付の番号を生かしてリストを作ってみるのもおすすめです。

例えばおおやまさんは、1マスに1項目ずつストレス解消のための「コーピングリスト」（対処法や工夫など）を書いています（上記画像参照）。

他にも「朝活リスト」「好きなものリスト」などを作るのも◎

ウィークリーページが中途半端に余ってしまった場合は、フォーマットを無視して、ひと月分の「ハイライト」をまとめてみる方法があります。

すべてのウィークリーページを埋めるのは大変なので、ひと月につき見開き1ページ分だけでOK。

絵柄入りのメモ帳やふせんを使って、華やかに月の出来事をメモすると楽しいですよ。

（参考：手帳をリスタート！挫折しない習慣化のコツ＆空白活用法）

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空白を作らない！手帳に書くことのアイデアを紹介しました。手帳に「何を書こう」と悩むときに試してみてくださいね。