もうベタベタと格闘しない!「キッチンの油汚れ」を簡単に落とすコツ2つ

おはようございます。クリンネスト1級、ズボラなお掃除スペシャリストせのお愛です。この連載では、ズボラさんでもできる簡単なお掃除術をお届けしています。

今回は、年末の大掃除で苦労する人が多い「キッチンの油汚れ」簡単に落とすコツをお伝えします。

キッチン掃除は12月にやると損!?

換気扇

キッチン掃除の中で特に大変なのが、換気扇などのベタベタした油汚れですよね。

年末の大掃除でまとめて掃除する人も多いと思いますが、実は、気温が低い時期に油汚れをとるのは労力の無駄遣い。油が固まっているので、ゴシゴシ擦ってもひろがるばかりで簡単には落ちません。

油汚れは、冬が来る前に落とす方が断然ラクですよ。

【1つめのコツ】「油が固まらない温度」で掃除する

換気扇

なるべく簡単に油汚れを落とすためには、油が固まらない温度で掃除をすることが大切です。掃除は春〜秋お湯を使ってすると、時間も労力もぐんと減らせます。

拭き掃除の際も、熱めのお湯を使うと汚れがゆるんで落ちやすくなりますよ!

【2つめのコツ】洗剤が反応するまで「時間をおく」

換気扇のフィルター

例えば、ベタベタ、ギトギトの換気扇のフィルター。洗剤をかけたあと、すぐにゴシゴシと擦っていませんか?洗剤の力を最大限に発揮させるには、汚れと反応するための「時間」が必要です。

時間をおくことで、洗剤が油汚れを浮かせてくれるので、いつもよりスルッと落とせますよ。

頑固な換気扇の汚れには「つけ置き」

つけ置き

換気扇やコンロの五徳など、頑固な油汚れはつけ置きで落としましょう。お湯に洗剤を入れたら、30分ほど浸けおきして固まった油汚れをゆるめます。

ビニール袋を二重にして、その中で浸けおきするとシンクが汚れずにすみますよ。つけ置きが終わったら、ブラシなどで軽くこすって汚れを落としましょう。

年末がラクになる!「秋の大掃除」で手放したいもの5つ

捨てたいものはたくさんあるけれど、年末の大掃除のときでいいかな…と、いらないものをため込んでいませんか?

この夏、暑過ぎて片づけを後回しにしていた方。涼しい秋の休日、窓…

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まとめ

キッチン

使う道具は一緒でも、「寒くなる前にお湯を使って掃除する」「洗剤をかけたら時間をおく」

この2つを実践するだけで、いつもよりラクに油汚れを落とせますよ。キッチンの油汚れ落としは、年末の大掃除まで待たず、今のうちにサクッと終わらせておきましょう!

☆この連載は【隔週日曜日】更新です。次回もどうぞお楽しみに!

ホクホクが止まらない!秋の味覚を満喫「いもくりなんきん」作り置きレシピ3選

スーパーに並ぶさつまいも、栗、かぼちゃ…秋の訪れとともに、これらホクホク甘い食材が旬を迎えました!

これらの食材を最大限に楽しむためには、作り置きが一番。手軽に作っておけば、忙しい朝や食べたいときに温めるだけで、秋のほっこりした味わいを楽しめます。

栄養もバランスよく取り入れられるので、家族の健康を気遣う方にもぴったりですよ。今回は、そんな秋の味覚を存分に楽しめる「いもくりなんきん」の作り置きレシピを3つご紹介します♪

止まらないおいしさ!「さつまいもドーナツ」

さつまいもドーナツ

シンプルな材料だけで手軽に作れる、サクッと食感の「さつまいもドーナツ」です。

マッシュしたさつまいもに材料をどんどん混ぜ合わせて丸めたら、こんがりと焼き色がつくまで揚げれば完成。

作り置きする時は、トースターで温めるとカリカリ感が復活しますよ。

(シンプルな材料で簡単!「さつまいもドーナツ」の作り置き by フードコーディネーター Mayu*さん)

「さつまいもドーナツ」レシピを見る >>

甘じょっぱさがクセになる♪「塩バターかぼちゃ」

塩バターかぼちゃ

調理時間10分以内!甘じょっぱさがクセになる味わいの「塩バターかぼちゃ」。

かぼちゃはレンジで加熱しておくことで焼き時間を短縮。1センチくらいの厚さにすると崩れず綺麗に仕上がります。

ペロッと食べられるのでたっぷり作り置きするのがおすすめ。

(手が止まらなくなる美味しさ!簡単「塩バターかぼちゃ」レシピ♪ by 料理家 エプロンさん)

「塩バターかぼちゃ」レシピを見る>>

秋の朝はホクホク!簡単「かぼちゃ」作り置きレシピ3選

秋に食べたくなるものといえば、「芋・栗・南瓜」(いもくりなんきん)のホクホクトリオ!中でも煮物やサラダ、スープ、グラタンなど普段の食事に取り入れやすいのは、ハロウィンに欠…

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炊飯器でラクラク♪「サツマイモと栗の炊き込みご飯」

サツマイモと栗の炊き込みご飯

ホクホク感がたまらない!秋の味覚を存分に楽しめる「サツマイモと栗の炊き込みご飯」です。

市販の甘栗を使うことで下準備も簡単。炊飯器に材料を入れてスイッチを押すだけなので、初心者でも失敗なく作れます。

冷凍しておけば、朝ごはんはもちろん小腹が空いた時にも重宝しますよ。

(市販の甘栗でホクホク増し増し♪「サツマイモと栗の炊き込みご飯」 by 柳沢 紀子さん)

「サツマイモと栗の炊き込みご飯」レシピ>>

秋の味覚を存分に楽しめる「いもくりなんきん」作り置きレシピをご紹介しました。

忙しい朝でも手軽に食べられて、きっとお腹も心も満たされるはずです!ぜひ作ってみてくださいね♪

可愛さと大人っぽさを両立!しっとり上質「デイジードール」の新作チーク♪

おはようございます。コスメコンシェルジュの稲毛登志子です。

繊細で上品なメイクに欠かせないコスメブランド「デイジードール」から、新作のチークが発売になりました。

しっとりとした上質なパウダーは、大人メイクにもぴったり。使用感などを詳しくご紹介します♪

新作チークはふんわり色づくニュアンスカラー

ニュアンスカラーメイクは、今シーズンも人気が継続中。

「おしゃれな抜け感を引き出せる」「上品な仕上がりになる」など、ニュアンスカラーコスメには、たくさんのメリットがあります。

この秋発売になったデイジードールの新作チークも、大人っぽさを備えた、肌に溶け込むような色合いが特徴です。

デイジードールのチーク

デイジードール パウダー ブラッシュ ブルーム

デイジーのエンボスがかわいいですね!

左が「01 ユウグレシナモン」、右が「02 ホロヨイチェリー」。2色とも透明感のあるやさしい色です。

デイジードールの新作チーク

01はオレンジベージュなので、ヘルシーな印象に。02はほんのりと色づく、万能なレッド。

お値段は各1,650円(税込)です。

2色ともパールが入っているため、頬に自然なツヤがうまれて、肌がきれいに見えます。

高保湿な美容オイル(※1)も配合。パウダーチークですが、しっとりとしているので、これからの季節にもってこいです。

今年は頬の高い位置に、ふんわりとチークを入れるのが流行っています。

チークの入れ方

目の下には、ラベンダーやブルーの寒色系チークを少し入れると、肌の透明感がぐんと上がります。ぜひお試しを♪

(※1)ダマスクバラ油、カニナバラ果実油、アルガニアスピノサ核油

顔色の悪さが気になる朝に!簡単「バラ色肌」ベースメイク術♪

肌に血色感をプラスする下地といえば、ピンク。

下地で肌の色を調整しておけば、顔色が冴えない日でも、やわらかな印象の肌になれます。

ピンクの下地には、ベージュがかったピ…

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その他のアイテムにも注目!

デイジードールのコスメの中から、チークに合わせたいカラーアイテムをピックアップしました。

デイジードール ブロウ マスカラ

デイジードール ブロウ マスカラ

くすみカラーがかわいい2色のブロウ マスカラ。髪色やリップの色などに合わせて使い分けています。

やさしいカラーだから、表情も明るく見えますよ。

続いて、今っぽい顔に即なれる、オレンジ系のマットリップ。

デイジードール マット リップスティック

デイジードール マット リップスティック

指でぼかして塗ると肌なじみがよくなり、こなれた印象になれます。

***

今朝はデイジードールの新作チークをご紹介しました。

絶妙なまろやかカラーと、ツヤの両方を兼ね備えたチークは、この秋の主役コスメになりそう。

全国のロフトや、バラエティショップで取り扱いがあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

新米の季節到来♪「おにぎり朝ごはん」が楽しめる都内の朝カフェ3選

ツヤツヤの新米がおいしい季節ですね。好きな具材が入って、ふっくら握られたおにぎりを朝ごはんに楽しみませんか?

今日は新米の季節に楽しみたい!「おにぎり朝ごはん」が味わえる都内の朝カフェを紹介します。

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品の販売状況等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

牡蠣おにぎりが逸品!「おにぎり維心 五反田店」

おにぎり維心 五反田店

JR五反田駅から徒歩5分ほど、「五反田JPビルディング」の一階にあるのが「おにぎり維心 五反田店」です。

こちらは恵比寿でも人気のおにぎり屋さん。山形県産「特Aつや姫」を使ったおいしいおにぎりが楽しめます。

この日東京ソトアサごはん会のりえこさんが食べたおにぎりは2種類。創業からの花形名物、広島県産の牡蠣を焼いてオイル漬けした逸品「牡蠣」と、出汁巻き玉子と明太子を和えた「だし玉めんたい」。

おにぎり維心 五反田店 おにぎり 牡蠣とめんたい

コンビニやスーパーでは見かけない贅沢なおいしさが堪能できたそうですよ!

おにぎり維心 五反田店

旨みがぎゅっと詰まっていて朝から幸せな気持ちになること間違いなし♪

このビルの一階はフードホール「五反田食堂」となっていて、さまざまなお店が入っています。好きなお店で購入した商品をイートイン席で自由に楽しめるので、気軽に食べに行けますよ。

おにぎり維心 五反田店

住所:東京都品川区西五反田8-4-13 五反田JPビルディング 1F
電話番号:03-5747-9339
営業時間:(平日)8:00〜19:00(土日)8:00〜17:00
定休日:無休
公式HP:https://www.onigiri-ishin.gojou.biz/index

(参考:【五反田】恵比寿で人気のおにぎり屋さん@おにぎり維心【vol.433】

東京駅近く!具だくさんおにぎり「ほんのり屋×marukome」

JR東京駅グランスタ地下北口改札からすぐにある「ほんのり屋×marukome」。

こちらは、おむすび専門店「ほんのり屋」と、お味噌を中心とした商品を販売する日本の食品メーカー「マルコメ株式会社」のコラボレーションショップです。

種類豊富なおにぎりが並んでいます。東京ソトアサごはん会のしろさんがこの日選んだのは、左から鮭いくら、真ん中がうなぎ、右側がほぼ天むすのおにぎり。(※現在の詳しい具材の種類についてはお店にお問い合わせください)。

おにぎりは具沢山でとてもおいしかったそうですよね!この日は冷や汁と一緒に楽しんだのだそう♪

駅近なので仕事に行く前や旅行前などにサッと寄れるのも嬉しいポイント。おいしい味噌汁と一緒におにぎりを食べたい方はぜひ行ってみてください。

ほんのり屋×marukome」

住所:東京都千代田区丸の内1-9-1 グランスタ東京 B1F
電話番号:03-6250-7031
営業時間:7:00~21:00
定休日:無休
公式HP:https://www.gransta.jp/mall/gransta_tokyo/honnoriya/

(参考:【東京駅】あのマルコメ味噌とおにぎりのコラボショップへ@ほんのり屋×marukome【vol.365】

600円の破格モーニング!「おにぎりカフェ 利さく」

おにぎりカフェ 利さく 外観

朝時間アンバサダーの美帆子さんが訪れたのは、千駄木駅から徒歩2分ほどで到着する「おにぎりカフェ 利さく」。こちらは群馬県産コシヒカリや、産地から直接取り寄せた素材を使ったメニューが楽しめる人気のお店です。

美帆子さんによると、利さくでは羽釜で少量を多数回炊くことによって、いつでも炊き立てのものを提供できるようにしているのだそうですよ!

おにぎりカフェ 利さく 朝食メニュー

この日食べたのは「お惣菜set」。おにぎり1個+お味噌汁+本日のお惣菜がついてなんと600円!コスパ抜群の朝食がいただけます。

おにぎりは一粒一粒もっちり、しっとり。贅沢なおいしさが堪能できるそうですよ。お惣菜も味噌汁も、一緒に出していただけるほうじ茶にも産地のこだわりがたっぷり。ホッと一息つける贅沢な時間が過ごせるお店です。

おにぎりカフェ 利さく

住所:東京都文京区千駄木2-31-6
電話番号:03-5834-7292
営業時間:9:00~20:00(モーニングセットは11時まで)
定休日:水曜日
公式HP:https://www.risaku-tokyo.com/

(参考:【千駄木】駅から徒歩1分。600円と思えないこだわり朝食が美味!「おにぎりカフェ 利さく」

***

「おにぎり朝ごはん」が楽しめる都内の朝カフェを紹介しました。新米の季節にぜひ食べに行ってみませんか♪

ハロウィンの季節にぴったり!秋の朝におすすめ「カルディ」のコーヒー♪

10月20日:今日は「HelloWineの日」

10月31日はハロウィン!街の中ではハロウィンを感じさせる装飾やフードなどが多く登場していますよね。私もハロウィンの雰囲気を意識した花を購入したり、かぼちゃを使ったフードなどを楽しんだりしていますよ。

さて今日はハロウィンの季節にぴったりの、カルディで販売されているおすすめのコーヒーを紹介します。

カルディで毎年大人気!秋の「ハロウィンブレンド」

ハロウィンブレンド

私が秋におすすめしたいカルディのブレンドは、カフェカルディドリップ ハロウィンブレンドです。

パッケージからキュンとする、ハロウィン限定のドリップコーヒー。お菓子に合う中煎りブレンドです。お店で見かけたときに目にとまり、思わず購入してしまいました。このほかに深煎りブレンドタイプの「ブラックハロウィンブレンド」もありましたよ。

ハロウィンブレンドは、ブラウンシュガーのような豊かな甘さが特徴なのだそう。パッケージに書かれた淹れ方を参考につくって飲んでみると、ほどよい苦味で飲みやすくおいしかったです◎

甘めのお菓子やトーストともよく合うので、朝の一杯にもよさそうなコーヒーです。何よりも…パッケージがかわいくて、気分が上がる!お友達や同僚へのプチギフトにもよさそうですよね。

カルディでは、ブレンドコーヒー以外に、フレーバーコーヒーもたくさんそろっています。今の時期なら「バニラマカダミアフレーバー」「チョコバニラフレーバー」「ハニーキャラメルフレーバー」などもおすすめ。

カルディのフレーバーコーヒー

甘い香りがふわんとただよい、一息つきたいときにぴったり。個包装で1袋から買えるので、フレーバーコーヒー初めてさんも気軽に試せると思います。

秋の朝や夜におすすめな一杯。カルディで探してみてください。今ならもちろん、ハロウィンの可愛いお菓子たちもたくさん揃っていますよ♪

「カルディ」オンラインストアへ >>

カルディで大人気!猛暑に食べたいひんやりスイーツ「パンダ杏仁豆腐」

カルディから販売されているスイーツ「パンダ杏仁豆腐」をご存じでしょうか?

実は、この商品は以前にもこのコラムでもご紹介させていただいたのですが…(>> デザート部門売上…

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「HelloWineの日」とは?

埼玉県上尾市に本社を置き、数々の通販事業を運営する株式会社ベルーナでワイン通販を手がけるMy Wine Club(マイワインクラブ)が制定。「ハロウィンにはワインを飲む」という文化を作り、イベントや食事との相性が良いワインをより多くの人に気軽に楽しんでもらいたとの思いが込められている。日付はハロウィンのある10月と、フランス語の数字の20がvingt(ヴァン)でワインのvin(ヴァン)と音の響きが似ていることから20日を組み合わせて10月20日に。記念日名はHalloween(ハロウィン)にかけてHelloWine(ハローワイン)と読む。

出典:一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

英語「It’s kind of scary」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

怖がる表情

英語「It’s kind of scary」の意味って?

ここでは幼少期から続く思い出や数年単位で継続している趣味などについて、have+過去分詞の現在完了形の英語でつぶやいてみましょう。

現在完了形は、以前から途切れず「今も続いている」点がポイントです。

高校時代からこの曲が大好きだった。(I’ve loved this song since I was in high school.)
すごくロマンチックなんだもの。(It’s very romantic.)

あの映画は子供の頃からずっと嫌いだった。(I’ve hated that movie since I was a kid.)
だってちょっと怖いんだもの。(Because it’s kind of scary.)

彼女は古くからの友人だ。(I’ve known her for a long time.)
とても頼りになる。(She is a reliable person.)

友人は2年東京に住んでいる。(My friend has lived in Tokyo for two years.)
彼は東京が大好きなんだって。(He says he loves the city.)

友達はチェコ語を3年習っている。(My friend has studied Czech for 3 years.)
彼女が言うには、とても面白い言語だそうだ。(She says it’s an interesting language.)

(光藤 京子 著 『決定版 英語スピーキング100本ノック』 より )

例文について解説

  • 過去のある時点から現時点まで何かが続く(継続)ことを表す現在完了形。特にlove、like、hate、knowはhave+過去分詞で継続を表します。接続詞since(~以来)もよく一緒に使われます。
  • 2つ目の例文は、子供の頃からずっとその映画が嫌い(一度も好きになったことがない)であることを示しています。
  • kind ofははっきり断言せず、明言を避けるときによく使われる表現です。
  • 動詞はrely (on)で、~を頼りにする、という意味。You are so reliable.と言われたら、かなりの褒め言葉と考えてOKです。

覚えておきたいワード&フレーズ

  • Iʼve loved this song:ずっとこの歌が好きだ
  • romantic:ロマンチック
  • Iʼve hated:ずっと嫌いだった
  • kind of scary:やや怖そう
  • Iʼve known:ずっと~を知っている、~と友人である
  • for a long time:長い間
  • reliable:頼りになる
  • have lived in:~にずっと住んでいる
  • love:大好きである
  • have studied:これまで勉強してきた
  • Czech:チェコ語
  • interesting language:面白い、興味深い言語

英語「scary」の意味って?

肝試しと聞くと、中高時代を思い出す人が多いのではないでしょうか。夏休みにキャンプに行くと必ずだれかが肝試しを提案しますよね。

怖いけれどなぜか楽しかった、どさくさに紛れ…

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書籍紹介

決定版 英語スピーキング100本ノック

書籍『決定版 英語スピーキング100本ノック』は、日常の行動、目に見えたこと、感じたことを「瞬時に英語でつぶやく」トレーニング本です。左ページに日本語、右ページに英文というシンプルなレイアウトです。

現在形のみの1文からスタートし、過去形と完了形の2文、現在進行形や仮定法を含む3文、最後は1分間トークとステップアップ。英文法と特に意識しなくても、無理なく着実に英語の基礎固めをしながらスピーキング力を伸ばせるよう、綿密なプログラムを作り込んでいます。

ひとりで(こっそり)スピーキング練習がしたい、英語で話せることが増えたと実感したい、SNSで英語でサッとつぶやけるようになりたい、そんな皆さんにおすすめです。

★音声はスマホで簡単に聞ける人気アプリabceedに対応し、0.5~2.0倍速まで速度調整できます。パソコンへのmp3音声ダウンロードも用意しています。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

プロが“やってよかった”を実感!カンタン「片付け・収納」実例3選

涼しい秋は掃除や片付けがしやすいですね!休日に家の中で気になるエリアを片付けようと思いつつも、片付け方に迷ってしまう方もいるのでは?

今日は整理収納アドバイザーのサチさんが「やってよかった!」と実感している、簡単「片付け」実例を紹介します。

キッチンの「掛ける収納」

かける収納

サチさんが実践して「よかった!」と感じているのが、キッチンの掛ける収納です。サチさんの家では以下の5つを掛ける収納にしているのだそう。

【1】毎日使うフライパン

【2】エコバッグ

【3】洗って干したい布巾

【4】鍋つかみ

【5】文房具

たとえば毎日使うフライパンは、引っ掛けて収納しておくとすぐに手に取れます。エコバッグもキッチンに出して掛けておくと、出かけるときに忘れずに済みますよ♪

台所かけて収納

(布巾も引っ掛けると使いやすい!)

使用頻度が高いものを引っ掛けて収納しておくだけで時短にもなります。掛ける収納はワンアクションで取り出せて片付けられるので、ズボラさんにもおすすめですよ。

(参考:片づけのプロが“やってよかった!”と思えた◎キッチンの「掛ける収納」5選

漫画収納に役立った!収納用品

すぐに増えてしまいがちな本や漫画…。サチさんのお宅でも困っていたそうですが、キッチンで活躍する「スリムワゴン」を使うことにより悩みが解消されたのだとか!

上記の写真のように、今までは寝室の壁にDIYで取り付けたオープン棚に漫画を収納していたそうです。でもこの収納だとホコリが気になり、スッキリとはしづらかったため、パントリーなどで使えるスリムワゴンを導入してみることに。

スリムワゴンに漫画を収納

すると、想像以上に使い勝手がよくて驚いたんだとか。キャスター付きなので漫画を読みたいときに引っ張り出すだけでOK。読まないときはウォークインクローゼットの隙間に収納できるので、見た目もスッキリします。

ごちゃつきが解消され「やってよかった!」と心から感じている収納実例だそうですよ。漫画や本収納に悩んでいる方は試してみてください。

(参考:片づけのプロが、やってよかった!と思った2023年の「収納改善」ベスト3

「使用頻度の低いもの」はどう収納する?片づけのプロが現場で実践している方法

今回は、使用頻度が低いものの収納について、訪問片づけサポートでの事例をはさみつつ紹介していきます。

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撤去して良かった「折れ戸」

サチさんのお宅では階段下収納の「折れ戸」も撤去したといいます。

「折れ戸」があって当たり前…と感じてしまいますが、頻繁に使うアイテムを収納しているのなら、毎回扉を開けるのはワンアクションが必要になります。リビングに置きっぱなしになってしまう可能性も高いため、思いきって扉を撤去!

すると、扉がないだけで想像以上に快適に!撤去に迷う方は、ない生活を一度想像して過ごしてみると実践しやすいかもしれませんね。

扉を撤去した部屋の中

開けっぱなしにしておけばいいのでは?とも思いますが、扉そのものにぶつかる可能性もあるため、撤去するほうがスッキリとするそうですよ。当たり前にあるものを一度疑ってみるのもよさそうですね!

(参考:築17年目の家。片づけのプロが「処分してよかった」と思う設備3つ

***

プロが“やってよかった”と実感する「片付け」実例を紹介しました。

「なんだかスッキリしない」「使い勝手が悪い」と感じている方は、マネしてみてください!

お弁当に彩りとビタミンをプラス!簡単「トマト入りだし巻き」

おはようございます、フードデザイナータラゴン(奥津純子)です。

今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します!

今日の主役は、ミニトマト。

ミニトマト

今日は「ミニトマト」を使った簡単レシピです。ミニトマトは、そのままでもお弁当の彩りになりますが、だし巻きに入れて卵のおかずにしてしまうのもおすすめです。

時短でさっと作れるので、お弁当に色味が欲しいな、と感じた時にも便利ですよ。

【お弁当に彩りとビタミンをプラス!簡単「トマト入りだし巻き」】

トマト入りだし巻き

材料・分量(調理時間:5分:2人分)

  • ミニトマト 4個
  • 卵(Mサイズ) 2個
  • (A)白だし 小さじ2
  • (A)水 小さじ2

作り方・手順

1) ミニトマトは細かく、12等分くらいに切る。

2) すべての材料をボウルに入れ、白身を切るようにして混ぜる。

3) 油をひいた卵焼き器、または小さめのフライパンに3回に分けて卵液を流し込みながら、都度巻きながら焼きあげる。

野菜もたんぱく質も摂れる!簡単「キャベツたっぷりだし巻き」

「キャベツ」を使った、朝食にも、お弁当にも、お手軽な夕食のおかずにもおすすめの卵料理をご紹介します。

キャベツの千切りを作るとき、切りすぎて翌日まで残ってしまうことはあ…

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バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/)をチェックしてくださいね♪

※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中! http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪) http://instagram.com/junko_ok/

☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

少ない手間で焼きたてが味わえる!簡単「こねないパン」レシピ3選

秋の風を感じながら、おうち時間をもっと楽しみませんか?

パン作りが初心者でも、こねる手間なしで簡単に焼きたてパンが作れるレシピをご紹介します。

フライパンで焼けるパンや、チーズナン、きな粉揚げパンなど、どれもおいしくてシンプルなレシピばかり。今回は、パン・料理家 池田愛実さんが提案する『こねないパン』レシピ3選をご紹介します♪

フライパンでも焼ける!「100gミルクパン」

100gミルクパン

朝ごはんやおやつにぴったり!たった100gの材料でふんわり仕上がる、朝やおやつにぴったりなミルクパン。

前日の夜に、材料をゴムベラで混ぜて丸めた生地をひと晩寝かせておくことで、朝にかかる発酵時間を短縮できて、忙しい朝に焼きたてが楽しめます。

フライパン、オーブンのどちらで焼いてもおいしく仕上がりますよ。

(こねないから簡単!フライパンでも焼ける「100gミルクパン」)

「100gミルクパン」レシピを見る >>

こんがり&トロ~リがクセになる!「チーズナン」

チーズナン

こんがり&トロ~リがクセになる、フライパンで作る「チーズナン」です。

先ほどのレシピと同様に生地を前日に仕込んでおけば、朝はチーズを包んで形を整えたらフライパンで両面こんがりと焼けばOK。

カレーのお供にはもちろん、そのまま食べてもおいしいですよ!

(こね要らず+フライパンで簡単!こんがりトロ~リ「チーズナン」)

「チーズナン」レシピを見る>>

初めてでもできる!「ほぼこねない」手作りパンレシピ3つ

気温が上がる春から初夏にかけては、パン生地の発酵がうまく進みやすくなるため、初心者さんのパン作りに最適といわれています。今回は、「初めてだけど失敗したくない」という方はも…

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間違いないおいしさ♪「きな粉揚げパン」

きな粉揚げパン

給食で人気の味がおうちで手軽に楽しめる「きな粉揚げパン」です。

寝かせておいた生地を薄く伸ばしたら、パタンと折り畳みカット。こねなくてもふんわりとした食感に仕上がります。

きな粉の他にも、ココアやシナモンでアレンジするのもおいしそう!

(ほぼこねないから簡単!みんな大好き「きな粉揚げパン」)

「きな粉揚げパン」レシピを見る>>

池田愛実さんのアイデア満載の「こねないパン」レシピをご紹介しました。

基本の生地さえマスターすれば、さらにアレンジが広がりそうですね。ぜひ作ってみてくださいね♪

英語「so late」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

時計とコーヒー

英語「so late」の意味って?

had+過去分詞という形の過去完了形を用いて、過去のある時点よりもさらに前に完了してしまっていた出来事を英語で表してみましょう。

過去完了形を使えるようになると、英語表現の幅が広がりますよ!

朝9時に駅に着いた。(I got to the station at 9:00 AM.)
電車は出発した後だった。(My train had already left.)

友達が私の机までやって来た。(My friend came to my desk.)
彼に仕事が終わったかと聞かれた。(He asked me if I had finished my work.)

彼はそのカフェに随分遅れてきた。(He arrived at the cafe so late.)
私はすでにだいぶ食べ終わっていた。(I had already eaten most of my lunch.)

「サンタさんはどこにいるの?」と姪っ子に聞かれた。(My niece asked me, “Where’s Santa Claus?”)
もうフィンランドへ帰ったと私は答えた。(I said he had already gone back to Finland.)

弟はテレビで野球の試合を見なかった。(My brother didn’t watch baseball on TV.)
彼はまだ宿題を終えてなかったからだ。(Because he hadn’t finished his homework.)

(光藤 京子 著 『決定版 英語スピーキング100本ノック』 より )

例文について解説

  • 過去の特定の時点(この場合は駅に着いた時点)より前に起こった出来事を話すときにhad+過去分詞(過去完了)を使います。
  • 例えば2つ目の例文では、友人が机までやって来て、彼に尋ねた以前に仕事が終わっているかどうかを尋ねているので、過去完了形が使われています。
  • so lateは大変遅れて、遅く、という意味。
  • arrive atは「具体的な場所や目的地に着く」、arrive inなら「国や都市など広い地域に着く」という意味です。(例)arrive in LA=ロスアンゼルスに着く。

覚えておきたいワード&フレーズ

  • get to the station:駅に着く
  • had already left:すでに(電車が)行ってしまった
  • to my desk:私の机まで
  • if I had finished my work:私がすでに仕事を終えたかどうか
  • arrive at the cafe:カフェに着く
  • so late:かなり遅く
  • had already eaten:すでに食べ終えていた
  • most of:~のほとんど
  • Santa Claus:サンタクロース
  • watch baseball on TV:テレビで野球観戦する

英語「running late」の意味って?

be running late(進行形)は「遅刻している」という意味。同じような意味合いで be delayed を使うこともできます。

(例)The train is…

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書籍紹介

決定版 英語スピーキング100本ノック

書籍『決定版 英語スピーキング100本ノック』は、日常の行動、目に見えたこと、感じたことを「瞬時に英語でつぶやく」トレーニング本です。左ページに日本語、右ページに英文というシンプルなレイアウトです。

現在形のみの1文からスタートし、過去形と完了形の2文、現在進行形や仮定法を含む3文、最後は1分間トークとステップアップ。英文法と特に意識しなくても、無理なく着実に英語の基礎固めをしながらスピーキング力を伸ばせるよう、綿密なプログラムを作り込んでいます。

ひとりで(こっそり)スピーキング練習がしたい、英語で話せることが増えたと実感したい、SNSで英語でサッとつぶやけるようになりたい、そんな皆さんにおすすめです。

★音声はスマホで簡単に聞ける人気アプリabceedに対応し、0.5~2.0倍速まで速度調整できます。パソコンへのmp3音声ダウンロードも用意しています。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

【四コマ漫画】vol.125「窓掃除」|おはよう!おしばと愉快な仲間たち

Instagramで大人気「おしばさんちのクマシロ―」が朝時間.jpに登場!元気な柴犬のおしばと愉快な仲間たちの、朝からほっこりする様子をのぞいてみましょう♪(毎週金曜日更新)

【四コマ漫画】vol.125「窓掃除」|おはよう!おしばと愉快な仲間たち

一見汚れが目立たない網戸も実は真っ黒…なんてことがあるので、半年に1度くらいの頻度でお掃除するのがおすすめです!本格的に寒くなる前に屋外の掃除は済ませておくのがいいですよね。秋のお掃除大作戦スタートさせませんか♪(by 朝時間.jp編集部)

これまでのお話一覧:(https://asajikan.jp/asagohan/goodmorning_oshiba/
作者・イラスト:もちこさん(@mochiko_pan1

「おはよう!おしばと愉快な仲間たち」キャラクター紹介

おしば:元気な柴犬。甘いものが好き。
クマシロー:おっとりしたシロクマ。お肉が好き。
猫八(ねこはち):クールな猫。おしばとクマシローのお隣さん。お魚が好き。
ユキちゃん:常にかわいいアザラシ。おしばが大好き。クマシローが怖い。

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。次回もお楽しみに!

なぜ太りやすい?理想の体を手に入れる「食欲の秋」ダイエットのコツ3つ

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。

今回のテーマは、秋に行うダイエットのポイントについてです。秋に太りやすい方、ダイエット中の方はぜひ参考にしてください。

秋はどうして太りやすいの?

もみじ

暑かった夏から一気に気温が下がる「秋」は、実は太りやすい季節でもあります。

気温が下がると基礎代謝が低下して、その基礎代謝を上げようとする自然の機能を、わたしたちは持っているから。その機能のせいで秋はお腹が空いてしまい、太りやすくなるのです。

さらには、秋は旬を迎える食べ物がたくさんある季節!食欲の秋とはよくいったもので、誘惑に負けてつい食べすぎてしまう…ということが増えますよね。

ということで、秋の食欲や体重増加とうまく向き合うために、食事をする際は次のような項目を意識してみましょう。

 

理想の体を手に入れる「食欲の秋」ダイエットのコツ3つ

和食

【1】食べる量を先に決める

秋は新米の季節であったり、旬を迎える美味しい食材がたくさんありますね。

食卓に並んだ美味しそうなご馳走を見ると、『満腹感』を得る前につい食べ過ぎてしまうことも。

そうならないためにも、分量を事前に決めて、その分だけをテーブルに並べて食べるようにしましょう。

事前に量を決めておくことで、『つい食べ過ぎてしまう』を防ぐことができます。

【2】腹八分目の後すぐ、軽い運動をする

スクワット

食後に軽い運動をすることで血糖値の急上昇を抑えることができて、ダイエット効果が高まります。

その際、ウォーキングなどの有酸素運動よりもさらにおすすめなのが『10回スクワット』です。

5秒かけて腰を落としてそのまま3秒維持をして5秒かけて元に戻る。これを10回セット行うだけOKです。

【3】食べる順番を意識しよう

サラダ

食べる順番に気をつけることで、糖や脂質の吸収を穏やかにします。

 

味噌汁などの温かい汁物

キノコ、野菜類の食物繊維

魚肉や豆などのタンパク質

主食の炭水化物

 

できるだけこのような順番を意識して食事を取るようにしましょう。

炭水化物大好きでも痩せられる!ダイエットのコツ6つ

炭水化物とは、糖質+食物繊維の栄養素で、一般的には米・小麦・イモ類や穀物など。米にも麺・パンにも糖質が含まれているので、もちろん、炭水化物を摂取しない方が痩せやすくなりま…

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おいしいものを我慢しなくても、食べる順番を意識して、『実りの秋』を満喫しながら、美と健康にも理想的な食生活をお送りくださいね。

★YouTube健康腸活チャンネルでも、様々な健康情報を発信していますので、ぜひご覧ください。

おうかじゅんこ ハッピーアラフィフ腸活健康チャンネル YouTube( https://www.youtube.com/channel/UCLBEZ_9Z3AygJ5hCLoSQ0dA 

次回もどうぞおたのしみにしていてください。

朝食やおやつにぴったり!簡単ほくほく「おさつバター」の作り方♪

おはようございます♪料理家のエプロンです。YouTubeにて簡単レシピを動画で紹介しています。

この公式ブログでは、私のレシピの中から、忙しい朝でも簡単に作れる時短レシピをお伝えしています.

本日ご紹介するのは、旬の食材「さつまいも」を使った、おやつや朝ごはんにぴったりのレシピです♪素朴な甘さと、仕上げに使うバターの香りがやみつきになりますよ!

ほくほく、もっちり♪「おさつバター」の作り方

おさつバター

材料(約10個分)

  • さつまいも 250g
  • (A)砂糖 大さじ2
  • (A)片栗粉 大さじ3
  • (A)牛乳 大さじ2
  • バター 10g

作り方

1) さつまいもの皮を剥いて両端を1cm切り落とし、1cm幅の輪切りにする。さっと水にくぐらせてラップをし、600wの電子レンジで4分加熱する。

さつまいも

2) マッシャーや麺棒などを使ってさつまいもが滑らかになるまで潰し、(A)を加えてよく混ぜる。10等分くらいにして、それぞれ1cm程度の厚さになるよう丸める。

【ポイント】

混ぜているときに生地がパサつく場合は、牛乳を少しずつ追加してください。(わかりにくい場合は、下にある動画を参照してください)

おさつバター

3) フライパンにサラダ油を薄く引き、(2)を両面こんがりするまで焼く。火を消してバターを加え、絡めたら完成。

おさつバター

今日のレシピのポイント

  • 生地を混ぜて丸める時、パサついて丸めにくい時は、牛乳を少しずつ足してください。(さつまいもの種類により水分が異なるため)
  • 丸めたときに分厚いと中まで火が通りにくいので、1cmくらいの厚さを目安にしてください♪
  • 冷めるとおいしく味わいにくいため、ぜひ熱々のうちにどうぞ!

動画でご覧になりたい方はこちら

炊飯器で簡単!ねっとり甘い「さつまいも」レシピ♪

この時期旬のさつまいもを使った、とってもシンプルなレシピ♪

ホクホクの甘ーいさつまいもをさらに甘くしたいと思いながら作ったレシピです♪炊飯器を使うので、手を動かす時間は…

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YouTube「エプロン」簡単レシピを動画で紹介しています。

https://www.youtube.com/@apron2/featured (チャンネル登録者数37万人超 / 2024年9月時点)

Instagram「エプロン」簡単レシピを写真で紹介しています。

http://instagram.com/epuepu1492/

5分で終了も!今すぐできる「衣替えをラクする収納術」5つ

おはようございます。整理収納アドバイザーのみほです。

まだまだ汗ばむ日もありますが、そろそろ重い腰を上げて衣替えをしなければと気をもんでいる方も多い季節。季節が変わるたびに、押し入れやクローゼットから服を探すのは気が重いもの。

そこで今日は、今すぐできる衣替えをラクにする収納アイディアをご紹介します。

【1】ハンガー収納

ハンガー収納

ズボラさんにぜひおすすめな収納方法は、ハンガー収納です。

衣類をたたむのって面倒なうえに時間もかかるので、後回しにしがち。気づけば衣替えしないままの衣類がクローゼットや部屋の隅に山積みに。なんてことを回避できるのが、ハンガー収納。

ハンガー収納なら、洗濯して乾かした服を吊るすだけ。お目当ての服を見つけるのも早いです。

さらに、ハンガーをそろえると見た目がスッキリしておすすめです。

【2】立てて収納

洋服は立てて収納

ハンガーに吊るせない服は、引き出し収納に。たたんだ服を重ねていく収納ではなく、立てて収納すると「どこに何が収納してあるのか」がひと目で確認できます。

【使用頻度】が高いものを手前に収納することを習慣づけると、さらに使いやすい引き出し収納になります◎

セリア【整理収納仕切りケース】はサイズが豊富で、仕切るのに便利なアイテムでおすすめ!

【3】季節ごとにわける

衣装ケースのラベリング

引出し収納にする際は、冬服と夏服にわけて収納します!

衣替えの季節になったら、一番使いやすい高さに引き出しごと交換させるだけ。10秒もかからず、衣替えが終了です◎

【4】1つ買ったら、1つ手放す

手放す服3着

衣替えがしやすいために、衣類が増えすぎないことも大切です。

1つ新しい服を購入したら1つ古い服を手放す「1イン1アウト」のルールをはじめてみませんか?買い足すのではなく、買い換える買い物の仕方にかえると、服があふれずに着たい服だけが並んだお気に入りの空間になりますよ◎

例えば、わたしは夏の終わりに6着購入したので、今回は7着手放しました。

【5】理想の衣替え

子供服の衣替え

小学校1年生の娘の衣類収納には、カラーボックスを使っています。

もともとはおもちゃ収納として使っていて、その後、幼稚園のお仕度コーナーに変化して、今は衣類収納に。

娘の夏服はここにあるだけ。娘もひと目で確認できて、コーディネーターがしやすいです。

ハンガーにかかった子供服

衣替えのために、ハンガーごと夏服を選びます。

ハンガーにかかった子供服

クローゼット内にある秋服を選んで、交換するだけ。

ハンガーにかかった子供服

5分もかからずに、衣替えが終了です。

子ども服の管理がラクになり、子どもが自分でコーディネーターしやすいので、カラーボックスがあまっていたりスペースがある場合にはおすすめです!

まとめ

いかがでしたか?面倒だと思っていた衣替えも、収納を工夫すればあっという間に終わります。全部を衣替えしようとせずに、「衣替えしない収納」も活用しながら、ラク家事で時短しちゃいましょう!

私自身、整理収納アドバイザーになった今もトライ&エラーを繰り返しながら、家族が暮らしやすい収納をめざして奮闘しております。みなさんの忙しい朝の時短に少しでもつながれば幸いです。

☆この連載は<隔週金曜日>更新です。次回もどうぞお楽しみに!

【ベッドの上で5呼吸】疲れが取れない人は試してみて。「背中」のストレッチで疲労回復!

おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。

季節は秋真っ盛り。
秋は1年の中でも過ごしやすい気候だといわれていますが、朝晩と日中の気温差が大きく、さらには台風の発生によって気圧も変化しやすいため、自律神経のバランスが乱れがち。体が疲れて、だるさを感じることも少なくないはず。

そこで今回おこなうのは、自律神経の通り道「背中」のストレッチです。
自律神経は背骨を介して広がっているため、背骨まわりの筋肉をストレッチすることで交感神経と副交感神経のバランスを整える効果に期待できます。

「涼しくなってきたのに、体の疲れが取れないまま」という人は、ぜひ試してみてくださいね。

秋に感じる体の疲れは「背中」のストレッチで労わる

1)正座の姿勢からスタート!

正座

→足は重ねず、かかとを自然に開いて座ります。背筋をスッと伸ばしましょう。

2)両手を体の前につく。

両手を体の前につく

→頭頂からお尻まで、斜め一直線の姿勢を意識すると〇! 目線は手の先に向けます。

3)【息を吐きながら】手を少しずつ前に滑らせ、前屈する。

→お尻をかかとに預けたまま、腕や脇の下、背中を心地良く引き伸ばしていきます。額は床につける・つけない、姿勢が苦しくなければどちらでもいいでしょう。

ここで<呼吸×5回>。

4)右手の上に左手を重ねる。

右手の上に左手を重ねる。

右手の上に左手を重ねて背中を緩やかにカーブ

→続けて、右手の上に左手を重ねて背中を緩やかにカーブさせます。背中の左側をストレッチしましょう。お尻の位置を動かさないように固定しておくと、伸びがグンと深まります。

反対側も同様におこないましょう。左右各<呼吸×5回>。

起床後だけでなく、就寝前のベッドの上でおこなってもOKです。

ポイント

呼吸が苦しいときは…
●手の位置を体のほうに引き寄せる
●ひざを外側に開いて、お腹をストンと落とせるスペースを作る

それでは今日も、良い1日を!

【朝3分】起きた瞬間から「背中」がダル重い方におすすめ!四つ這いストレッチ2つ

背中は体の軸となる背骨を支えるさまざまな筋肉がついている部位。日常の動作でよく使われるため、もともと疲労が蓄積しやすいばかりか、猫背や反り腰といった不良姿勢を取り続けるこ…

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☆この連載は<毎週金曜日>更新です。来週もどうぞお楽しみに!

朝ごはんがもっと楽しく!簡単&満足「チーズ×ご飯」レシピ3選

忙しい朝でも簡単に作れる、栄養たっぷりの朝ごはんが欲しい!そんな時は『チーズ×ご飯』の組み合わせがぴったりかもしれません。

濃厚なチーズのコクがご飯と相性抜群で、満足感もありますよ!

今回は、手軽に作れて、朝から元気になれる簡単レシピを3つご紹介します。これで朝からお腹も心も満たされること間違いなし♪

レンジで簡単!「濃厚コンポタスープご飯」

濃厚コンポタスープご飯

レンジでたった5分で完成する、味付けカンタンな「濃厚コンポタスープご飯」です。

市販のスープの素に粉チーズを合わせることで、コクのある本格的な味が手軽に楽しめます。

マグカップ1つで完成するので、洗い物が少ない点もgood!

(レンジ5分で簡単!「濃厚コンポタスープご飯」の作り方♪ by 五十嵐ゆかり(料理家・管理栄養士)さん)

「濃厚コンポタスープご飯」レシピを見る >>

朝ごはんやランチに◎「おかかクリチのごまおにぎり」

おかかクリチのごまおにぎり

クリームチーズの爽やかな風味が味のアクセントとなる「おかかクリチのごまおにぎり」です。

ご飯に材料を混ぜるだけで手軽に栄養補給ができる、朝ごはんにもランチにもぴったりな一品。

白ごまはそのままでもOKですが、少し乾煎りすると香りが引き立ちますよ。

(体の中から乾燥ケア!忙しい朝でも簡単「おかかクリチのごまおにぎり」 by 料理家 齋藤菜々子さん)

「おかかクリチのごまおにぎり」レシピを見る>>

時短でほっかほか!簡単「リゾット」朝食レシピ3つ

体をあたためてくれる朝ごはんが食べたい、冬の朝。冷やご飯やレンジで簡単に作れる「リゾット」を、朝食ラインナップに加えてみませんか?今日は、人気料理研究家さんが教えてくれた…

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本格的な味わい!「カルボナーラリゾット」

カルボナーラリゾット

ベーコンの旨味とチーズのコクが楽しめる「カルボナーラリゾット」です。

手間がかかるように見えますが、火を使わずにレンジで加熱して作るので実はとっても簡単。

お通じを整えたいときにもおすすめな一品です。

(秋のお通じをケア!忙しい朝はレンジで簡単「カルボナーラリゾット」 by 料理家 齋藤菜々子さん)

「カルボナーラリゾット」レシピを見る>>

簡単に作れて栄養もしっかり摂れる「チーズ×ご飯」レシピをご紹介しました。

どのレシピも、チーズの風味を活かした満足度の高いものばかり。ぜひ、気になるメニューを作ってみてくださいね♪

【下北沢】駅徒歩0分!未完の街でパンモーニング「THE STANDARD BAKERS」

おはようございます!朝時間アンバサダーの美帆子です。

先日、秋田の大曲に行ってきました。目的は、花火大会。「大曲の花火大会」は夏のイメージが強いですが、実は四季を通じて年間4回開催されています。有名な夏の花火大会は国内最高峰の花火競技大会として知られていますが、その他の季節ではまた違ったテーマで開催されているんですよ。

今回参加した秋の花火大会は、ドローンショーから始まり、若手花火師さんプロデュースの花火や、世界の絵画をイメージした花火などが楽しめました。圧倒的スケール、そして迫力。あまりに規模が大きく、ただ座っているだけでは視界に入りきらない。ほぼ反りかえるような姿勢で花火を鑑賞しました。こんなにも心震えた花火は初めて!終盤では涙が止まりませんでした。

大曲の花火大会

さて、今日ご紹介するのは下北沢にある「THE STANDARD BAKERS」です。

THE STANDARD BAKERS

宇都宮発のおいしいパン屋さん「THE STANDARD BAKERS」

栃木県宇都宮市大谷町に本店を構える「THE STANDARD BAKERS」。栃木の日光や、東京では東京駅構内や渋谷マークシティ、日比谷や新小岩、そして大阪の梅田にも店舗があります。

下北沢の店舗は、2022年3月にオープンした複合施設、「ミカンSHIMOKITA」に入っています。

下北沢 複合施設、「ミカンSHIMOKITA」 外観

小田急線下北沢駅より、徒歩0分。高架下にある「ミカンSHIMOKITA」には、飲食店をはじめ、雑貨店や古着屋などが入居しています。

下北沢 複合施設、「ミカンSHIMOKITA」 外観

韓国に台湾、ベトナムにタイ…様々な国のお食事も楽しめます。気分はまるで世界旅行。

下北沢 複合施設、「ミカンSHIMOKITA」

さて、「ミカンSHIMOKITA」の「ミカン」は果物のミカンではなく、「未完」を表現しているのだそう。サブカルチャーの街・下北沢は、常に変化し続けている場所。未完だからこそ生まれる実験や挑戦を促したい、という意味を込めて「ミカンSHIMOKITA」と名付けたそうです。

下北沢 複合施設、「ミカンSHIMOKITA」

駅から徒歩0分!大人気のベーカリー

「THE STANDARD BAKERS」は、「ミカンSHIMOKITA」の中でも1番、駅寄りにあるお店です。小田急線・下北沢駅の改札から1分もかからずに到着。毎朝10時にオープンしています。

ミカンSHIMOKITA 「THE STANDARD BAKERS」外観

ガラスの扉を開け、入店。10時30分でしたが店内はほぼ満席!席はカウンターとテーブルの2種類。カウンターに1席のみ、空きがあったのでカウンター席へと向かいます。カウンター席には電源があり、ちょうどスマホの充電が無くなりかけていた私はとっても助かりました。

席を確保してから、パンの並ぶショーケースへと向かいます。

どれを選ぶか迷っちゃう!幅広いラインナップ

ミカンSHIMOKITA 「THE STANDARD BAKERS」 ソーセージパン

ショーケースの前に立った瞬間、一気にお腹が空いてきました…!

ミカンSHIMOKITA 「THE STANDARD BAKERS」クロックマダム

どれもこれも、全部食べたい。

ミカンSHIMOKITA 「THE STANDARD BAKERS」明太子フランス

しょっぱい系だけでなく、甘い系も勢ぞろい。

ミカンSHIMOKITA 「THE STANDARD BAKERS」北海道ミルクパン

北海道産小麦やバター、北海道美瑛の牛乳100%で作られた北海道ミルクパン。プレーンをはじめチョコ、シュガーバターなどのフレーバーもあり、とっても気になりました。

ミカンSHIMOKITA 「THE STANDARD BAKERS」パンオショコラ

パンオショコラも美味しそう…!

ミカンSHIMOKITA 「THE STANDARD BAKERS」ハード系ンパン

ハード系パンもありました。

ミカンSHIMOKITA 「THE STANDARD BAKERS」ハード系 くるみのしパン

ボリュームたっぷりなバーガーやサンドイッチも、この通り。

ミカンSHIMOKITA 「THE STANDARD BAKERS」サンドイッチ

個人的には、新商品の生ハムとカマンベールチーズのバゲットサンドが気になりました。テイクアウトで購入して、ランチに頂くのも良さそう。

ミカンSHIMOKITA 「THE STANDARD BAKERS」バゲットサンド

小分けの焼き菓子までありました!もうすぐハロウィンの季節なので、パーティーに持って行っても喜ばれそう。

ミカンSHIMOKITA 「THE STANDARD BAKERS」マドレーヌ

ミカンSHIMOKITA 「THE STANDARD BAKERS」北海道バターケーキ

焼き菓子とドリップパックをセットでギフトに贈るのも良さそう。

ミカンSHIMOKITA 「THE STANDARD BAKERS」北海道バターケーキ コーヒードリップ

さて、悩みに悩んだ挙句、私の目に入ってきたのは…「焼きたて」の4文字!

ミカンSHIMOKITA 「THE STANDARD BAKERS」焼きたてスコーン

「焼きたて」とか「出来立て」って、やっぱり惹かれますよね。ということで、バターミルクスコーン(¥220)、そしてドリンクは、季節限定のバタフライレモネード(¥450)をオーダーしました。

レジでお会計を済ませ、お食事を受け取ってから、お水やウェットティッシュを受け取り、席へ。

ミカンSHIMOKITA 「THE STANDARD BAKERS」店内

バタフライレモネード とスコーン

この日は暑かったので、バタフライレモネードがぴったりでした!涼やかな見た目、そしてすっきりとした風味。甘さ控えめで、心地良い酸味もあって飲みやすかったです。

下北沢 バタフライレモネード

焼きたてのバターミルクスコーンは、サクサクとした食感、そしてバターやミルクのコクや甘みが感じられました。軽やかで見た目も小さくみえますが、思いのほか食べ応えがあります。冬になったら温かい紅茶と一緒に味わってみたいなぁ。

バターミルクスコーン

この日は祝日かつ三連休ということもあり、とっても賑わっていたので食べ終わってすぐに退店。店員さんも全員笑顔が素敵で、どう考えても忙しいはずなのに接客も丁寧で心から癒されました。

下北沢「THE STANDARD BAKERS」店内

駅の目の前なので、下北沢に訪れた時はぜひ!「THE STANDARD BAKERS」で素敵な朝を過ごしてみてくださいね。

THE STANDARD BAKERS

住所:〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-11-15 ミカン下北 A街区201号
定休日:年始のみ
営業時間:10:00~20:00
電話番号:03-6450-7590
Instagram:@standard_bakers
HP:https://the-sbk.jp/shimokitazawa/

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

◆執筆者Instagram:@miho333

★本連載は隔週金曜日でお届けします。

セブン-イレブン商品が最短20分で到着!人気の「7NOW」(セブンナウ)

10月18日:今日は「天津飯の日」

天津飯の日は、中華料理チェーン店の「大阪王将」を手がける株式会社大阪王将が制定した記念日です。天津飯や餃子など、急に食べたくなることってありますよね。

忙しくて時間がない中で「〇〇が食べたい!」「◯◯がすぐ欲しい」と思ったとき、便利なのがデリバリーサービス。今日は、最近始まったばかりの気になるデリバリーサービスについて調べてみました。

コンビニ商品が最短20分で到着!「7NOW」

(写真はイメージです)

セブン-イレブンの商品を家まで届けてくれるデリバリーサービス「7NOW」(セブンナウ)が人気です。

7NOWは、食品や日用品をスマホで注文でき、最短20分で届けてくれる便利な宅配サービス。おにぎりや揚げ物、冷凍食品、スイーツなど、いつもコンビニで購入している商品を届けてくれるので、時間がないときに活躍します。

スマホからの操作方法もわかりやすいので、気軽に試せそうですよ。

注文可能時間は9:00〜23:30(※店舗によって異なりますのでご注意ください)。1注文につき、配送料は110円(税込)〜550円(税込)がかかります。

うまく活用すると、買い物に行く手間や自炊の負担が減らせそうですよね。

マンネリ化してない?毎日の「朝ごはんづくり」が楽になる5つのアイデア

本当に疲れたときは、お取り寄せやデリバリーもつかってみましょう!

憧れの有名店のパンをお取り寄せしてみたり、デリバリーでちょっと楽をする朝があってもいいと思います。…

記事を読む

私自身、ご飯を作る時間や気力がないときは、デリバリーサービスに頼ることがあります。自宅にいながらお店の味が楽しめるので、助かっていますよ。

ご飯作りを毎日頑張ろうと思うと大変なので、うまく活用していきたいなと思っています。

コンビニに行く機会が多い方は「7NOW」を試してみてください。

詳しくはこちらから>>

「天津飯の日」とは?

中華料理チェーン店の「大阪王将」を全国展開する株式会社大阪王将が制定。昔から町の中華料理店や家庭で愛され続けている天津飯は日本生まれで、地域や文化によって餡の味や具材が異なる奥深い料理。未来にも食べ繋げていきたいめし文化として、天津飯の魅力をもっと多くの人に知ってもらい、日本中を元気にすることが目的。さまざまな人がこの記念日を活用し、その土地ならではの天津飯を盛り上げ、食文化や地域を活気づけてほしいとの願いも込められている。日付は10と18で「てん(10)しん(1)はん(8)」と読む語呂合わせから。

出典:一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

「バズる」を英語で言うと?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

拡散、バズる様子

「バズる」を英語で言うと?

have+過去分詞を組み合わせて表現する現在完了形を用い、達成済みの何かについて英語でつぶやいてみましょう。

過去から続く一連の出来事の、現在の達成感に焦点を当てる点がポイントです。

朝食はすでに食べ終わった。(I have already finished my breakfast.)
今度は着替えだ。(Now I need to get dressed.)

小包みがちょうど届いた。(A package has just arrived.)
母が昨日送ったと言っていた。(My mother said she sent it yesterday.)

今日はやらなければならないことがたくさん!(I have many tasks today.)
あー、でもまだ全部は終わっていない。(But I haven’t finished them all.)

やっと仕事が終わった!(I’ve finished my work!)
テレビでも観て、リラックスしよう。(Let’s relax and watch TV.)

この男性、知ってる!(I know this guy!)
さっき SNS で動画がバズった人だ。(His video has gone viral on social media.)

(光藤 京子 著 『決定版 英語スピーキング100本ノック』 より )

例文について解説

  • いずれの例文も、遠い過去ではなく直近に起こったことについて述べています。現在完了形の文は、lready、justなどの副詞を伴うこともあります。
  • 4つ目の例文は、仕事がちょうど今終わったことを指しています。arrive、finishという2つの動詞は完了を表す現在完了形でよく使われます。
  • guyは、manをカジュアルに言い表した単語です。
  • viralは「ウィルスの」という意味の形容詞。拡散する(バズる)ことはウィルスが伝染する様子と似ているので、この言葉を使って表現するようになりました。

覚えておきたいワード&フレーズ

  • have already finished:すでに終えた
  • get dressed:服を着替える
  • package:小包み
  • have just arrived:ちょうど届いた(ばかりだ)
  • send it:それを(郵便で)送る
  • task:(具体的な)仕事
  • havenʼt finished them all:まだ全部を終えていない
  • Iʼve finished:もう終わった
  • relax and watch TV:リラックスしてテレビを観る
  • this guy:この男
  • go viral:(SNSなどで)バズる、拡散される、急に広まる
  • social media:SNS、ソーシャルメディア

英語「tweet(ツイッターでつぶやく)」のもともとの意味って?

日本でも人気が高いSNSのひとつ「Twitter」に投稿することをtweet=ツイートする、ツイッターでつぶやくと言いますが、この “tweet” はもともと「tweet…

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書籍紹介

決定版 英語スピーキング100本ノック

書籍『決定版 英語スピーキング100本ノック』は、日常の行動、目に見えたこと、感じたことを「瞬時に英語でつぶやく」トレーニング本です。左ページに日本語、右ページに英文というシンプルなレイアウトです。

現在形のみの1文からスタートし、過去形と完了形の2文、現在進行形や仮定法を含む3文、最後は1分間トークとステップアップ。英文法と特に意識しなくても、無理なく着実に英語の基礎固めをしながらスピーキング力を伸ばせるよう、綿密なプログラムを作り込んでいます。

ひとりで(こっそり)スピーキング練習がしたい、英語で話せることが増えたと実感したい、SNSで英語でサッとつぶやけるようになりたい、そんな皆さんにおすすめです。

★音声はスマホで簡単に聞ける人気アプリabceedに対応し、0.5~2.0倍速まで速度調整できます。パソコンへのmp3音声ダウンロードも用意しています。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

足取りまで軽くなる!軽量&機能性充実♪アンジェで人気の「リュック」5選

おはようございます。アンジェ web shopです。

子育て中のお出かけにはもちろんのこと、通勤や旅行、ショッピング、街歩きなどどんなシーンにも両手が空くリュックやボディバッグは、毎日のお助けアイテム。

また、自分自身もそうですが、同年代や先輩世代からよく聞かれる声は「重いバッグは結局使わなくなる」というもの。デザインに惹かれて買ったブランドもののバッグなど、結局タンスの肥やしになっている…という方も多いのではないでしょうか。

今回はそんな方に向けて、お出かけの機会が増える秋にぴったりの、毎日使っても負担にならない軽くて使いやすいリュックとボディバッグを集めてみました。

リュックが軽いと、足取りも軽くなること間違いなし!ぜひ、お気に入りを見つけてくださいね。

通勤にも旅行にも!わずか420gの軽さ「SOLEIL(ソレイユ)」のリュック

なんと重さ約420g!PCやお弁当を持ち歩く通勤時にも、着替えや日用品を運ぶ1泊旅行などにも頼れるのが「SOLEIL(ソレイユ)」のリュックです。

SOLEIL(ソレイユ)のリュック

このリュックはとても軽いのですが、魅力は軽さだけではありません!仕切りやポケットが7カ所と、まるでバッグインバッグが一体化したかのような作りになっています。

SOLEIL(ソレイユ)のリュック

例えば、内側の背中部分にある大きめポケットは、ウレタン入りなのでPCケース要らず!13インチ(タテ25.5cm×ヨコ38cm)までのPCやタブレットなどを収納可能です。

SOLEIL(ソレイユ)のリュック

また、内側サイドのボトルポケットは、水筒やペットボトルを倒すことなく持ち歩けて便利。折りたたみ傘も立てて入れておけるので、いざという時にサッと取り出せます。

ハリのあるナイロン素材は、撥水加工が施されているので急な雨にも安心。

シンプルなデザインは、日々のコーディネイトを選ばないだけではなく、ママバッグとしてパパが代わりに持っても◎。

そんなSOLEIL(ソレイユ)のリュック。この秋は、定番ブラックの他に、スモークカーキ・ネイビーが仲間入り!ますますオシャレが楽しくなりそうです。

SOLEIL(ソレイユ)のリュック

約420gと軽量なのに、ポケットや仕切りがたくさん。まるでバッグインバッグが一体化したかのような機能性。ひとり旅や帰省、レジャーやママバッグにも便利なバックパックです。

旅行にも使える 軽い 撥水 リュック/SOLEIL(アンジェ本店)

※アンジェ本店では5,500円以上のお買い物で送料無料!新規会員登録で今すぐ使える300円分のポイントプレゼント

旅行にも使える 軽い 撥水 リュック/SOLEIL(アンジェ楽天店)

サッと持てる気軽さが◎!撥水加工のコンパクトナイロンリュック

お子様とちょっと公園へ、スーパーへの買い出しへ、また旅行先での散策に、お財布やエコバッグ、ペットボトルなど最低限の荷物を入れて、サッとお出かけするのにちょうどいい。

それがこちらの「bon moment コンパクトで使いやすい 軽量 ナイロン ミニリュック」です。

bon moment コンパクトで使いやすい 軽量 ナイロン ミニリュック

小さくても6つのポケットで荷物の整理はお手のもの!外側のポケットにはスマホやミニ折りたたみ傘を。背面ポケットは B5サイズが入るのでガイド本もきちんと収納できるから、旅のお供に最適なんです。

ナイロン素材のリュックはカジュアルな印象がありますが、シックなカラーリングとフラット面が表になったファスナーテープや細めのコード紐を使うことで、スタイリッシュな印象。

bon moment コンパクトで使いやすい 軽量 ナイロン ミニリュック

リュック派さんはもちろんのこと、そうでない方もこれならカジュアルすぎない雰囲気でスタイルを気にせず気軽に持っていただけそうです。

bon moment コンパクトで使いやすい 軽量 ナイロン ミニリュック
コンパクトサイズで、旅行のバッグにすっぽり収まるミニリュック。小さめで軽量なので、持ち歩きもしやすく、サブバッグ感覚で気楽にお使いいただけます。

コンパクトで使いやすい 軽量 ナイロン ミニリュック/ボンモマン(アンジェ本店)

※アンジェ本店では5,500円以上のお買い物で送料無料!新規会員登録で今すぐ使える300円分のポイントプレゼント

コンパクトで使いやすい 軽量 ナイロン ミニリュック/ボンモマン(アンジェ楽天店)

子育て中のママにもアクティブ派さんにも!「ママカルリュック」

一見シンプルなリュックに見えますが、実は11個ものポケットが付いている超機能派!「ママカルリュック」の名前の由来は、ママの負担を軽減したいという、現役ママの開発者の思いから。

ママカルリュック

11個のポケットでごちゃつきがちなリュックの中身もスッキリ整頓。誰でも必要なものがサッと取り出せる整理上手になれます。

その中でも私が注目したのは、サイドのギャザーポケット。お財布やパスケースなど取り出す機会の多いものもリュックを下ろすことなく取り出せるのは嬉しいですよね。

ママカルリュック

さらなる便利機能として伸びるストラップとカラビナが付属しているから、背負ったまま鍵の開け閉めも可能。

リュックのショルダーベルトがバックルで取り外しできるので、抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしたままリュックが下ろせます。

約580gの軽やかな背負い心地も◎。裏地には抗菌防臭加工も施されていて、いつも衛生的なんです。

使い勝手を追求したリュックは、マザーズバッグだけじゃもったない!通勤や旅行、ジム通いなどにも活躍してくれること請け合いです。

ママカルリュック

ママバッグとしてだけでなく、通勤や旅行、ジムやヨガ通いなど、あらゆるシーンで使いやすい多機能リュック。11個ものポケットで、沢山詰めてもごちゃつきません。

撥水加工 多機能リュック ママカルリュック 抗菌防臭 A4対応(アンジェ本店)

※アンジェ本店では5,500円以上のお買い物で送料無料!新規会員登録で今すぐ使える300円分のポイントプレゼント

撥水加工 多機能リュック ママカルリュック 抗菌防臭 A4対応(アンジェ楽天店)

そのまま持ち歩ける!「巾着バッグインバッグ」愛用スタッフのリアルレポ♪

メッシュタイプに、深型の定番タイプ…アンジェでは様々なバッグインバッグをご用意していますが、今回ご紹介するのはフルリニューアルした『巾着タイプ』。

バッグインバッグって…

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毎日をよりアクティブにしてくれるバッグ

「ママの負担を軽減したい」という現役ママの思いから開発された「ママカル」シリーズから生まれたボディバッグ。身体に沿うようなフォルムで、動いてもズレにくく、肩などへの負担も軽減。

ママカルアクティブボディバッグ 肩かるショルダー キーホルダー付

さらに絶妙な位置に配置された7つのポケットで機能性も充実。お子様のおやつもペットボトルも背負ったまま出し入れ可能!

ショルダー部分に隠されたミニポケットは、自販機や駐車場ですぐに出したい小銭入れやICカードを入れておくと便利です。アクティブさだけじゃない、使いやすいボディバッグを実現しています。

また、身体に密着して蒸れやすいので、身体に当たる面はメッシュ素材を使用。柔らかなクッション入りで身体あたりもソフトです。

ママカルアクティブボディバッグ 肩かるショルダー キーホルダー付

ベーシックで使いやすい3カラーに加えて、アンジェだけの別注カラーのアッシュグレーが登場!スッキリとしたスタリッシュなスタイルにおすすめのカラーなんです。

お子さまと一緒に公園やアスレチックを楽しんだり、サイクリングに出かけたり。このボディバッグがあれば、秋の行楽に走ったり動いたりがもっと快適になりますよ。

ママカルアクティブボディバッグ 肩かるショルダー キーホルダー付
現役ママの思いから開発されたママカルリュックに、より軽快に持てるボディバッグが登場。出し入れしやすい7つのポケット付き。多機能なショルダーバッグです。

ママカルアクティブボディバッグ 肩かるショルダー キーホルダー付(アンジェ本店)

※アンジェ本店では5,500円以上のお買い物で送料無料!新規会員登録で今すぐ使える300円分のポイントプレゼント

ママカルアクティブボディバッグ 肩かるショルダー キーホルダー付(アンジェ楽天店)

荷物が増えても大丈夫!持ち歩きできる2WAYリュック

「旅行へは身軽で出かけたい!」「でもお土産はしっかり買って帰りたい!」

そんなわがままな方へおすすめしたいのが、こちらのタフかるシリーズのbon moment 軽くて丈夫な リップストップ 2WAYリュック。

bon moment 軽くて丈夫な リップストップ 2WAYリュック

とても軽いのに丈夫さを備えた「タフかるシリーズ」は、アウトドア用品に広く使われている頑丈でほつれにくいリップストップ生地を使っています。そんなリップストップ生地を使ったリュックは、わずか175g!

さらに使わない時にはスマホサイズに小さくまとまり、持ち運びのストレスもないのが特徴。

bon moment 軽くて丈夫な リップストップ 2WAYリュック

コンパクトに見えてもA4サイズも入る充分な容量。旅先での街歩きや、普段のお出かけに必要なものは余裕で収納できます。

持ち方もリュックと肩掛けの2WAYで使えるから、メインバッグがリュックの時のサブバッグとしても活躍。

シンプルなデザインとカラーは、どんなスタイルにも似合います。旅行にはもちろん、通勤やお出かけなどにもバッグの中にそっと忍ばせておけばいつ荷物が増えても安心です。

バッグはオシャレさも大事ですが、やっぱり機能性も重視したいもの。バッグを変えるだけで、毎日がグッと快適になるという日々の要のアイテムでもあります。

あなたの暮らしが快適になるようなバッグ選びの参考にしてみてくださいね!

bon moment 軽くて丈夫な リップストップ 2WAYリュック
軽くて丈夫なリップストップ生地を使った2wayサブバッグ。リュックかトートの好きな形で使える上、口を絞って巾着風のデザインにも。付属の袋に小さく収納できます。

軽くて丈夫な リップストップ 2WAYリュック/ボンモマン(アンジェ本店)

※アンジェ本店では5,500円以上のお買い物で送料無料!新規会員登録で今すぐ使える300円分のポイントプレゼント

軽くて丈夫な リップストップ 2WAYリュック/ボンモマン(アンジェ楽天店)