8月3日:今日は「ハイサワーの日」

お酒でもソフトドリンクでも、暑い日はシュワっとした飲み物が飲みたくなりますよね〜！

さて、最近は「炭酸水」の種類が増え、コンビニでも気軽に買えるようになっていますよね。無糖でフレーバーがついたものもどんどん増えている気がします！

今日は、そんなコンビニで買える炭酸水の中で私のおすすめをご紹介します♪

無糖だから安心！「サントリー 天然水 南アルプス スパークリングレモン」

サントリー 天然水 南アルプス スパークリングレモン

私が最近ハマっているのは、無糖タイプの炭酸飲料。無糖の炭酸飲料は、ダイエット中の人、健康に気を使っている人に人気ですよね。とにかく、シュワッと気軽にリフレッシュ、気分転換ができるのが◎！

そんな無糖の炭酸水の中で、私が今年ハマっているのが…2018年４月にサントリーから発売された「サントリー 南アルプススパークリング レモン」♪

無糖でカロリーゼロ。シュワっとした爽快な刺激と、爽やかなレモン味が広がり、とてもおいしいんです！

クセもなく刺激もほどよいので、初めて炭酸水を飲む方にもおすすめ。私は、気分転換したいときによく飲んでいますよ☆

暑いと冷たい飲み物やアイスについてが伸びてしまい、お砂糖の摂取量が増えててしまいがち…。そんなとき無糖の炭酸水にチェンジすると、ジュースと同じように飲めてお腹も膨れるので、どか食い防止にもなりますよ♪

スーパーやコンビニで販売されているので、ぜひチェックしてみてくださいね！

「ハイサワーの日」とは？

「わ・る・な・ら・ハイサワー」のＣＭで知られるハイサワーは、炭酸水に果汁が入った割り用飲料。1980年の発売以来高い人気を誇り、誕生30周年となるのを記念して2010年に製造元の株式会社博水社が制定。日付は二代目の田中専一社長が「我が輩が作ったサワー」から「輩サワー」と名付けたことから8を「輩」3を「サワー」と読む語呂合わせによる。

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8月2日:今日は「おやつの日」

作業の合間に食べるおやつ。皆さんはどんなものを食べていますか？

夏はやっぱり…「アイスクリーム」を食べる方！多いですよね。

今日は、ミキサーや専用のマシンがなくても、おうちで簡単にできるアイスクリームの作り方を調べてみましたよ☆

材料3つでOK！手作り「アイスクリーム」のヒント

アイスクリームって作るの難しくないの…？と思いがちですが、実はとっても簡単にできるレシピがたくさんあるようです！

私のおすすめは

• 生クリーム
• 砂糖
• 卵

の3つのシンプルな材料で作るレシピ。（それぞれの分量は、レシピサイトなどを参考にしてみてください！）

3つの材料を泡立て器でよくよく混ぜ合わせ、容器に移して冷凍庫で凍らせればOK♪途中で一度取り出して混ぜて空気を含ませ、また凍らせれば、かたくならずふわっと仕上がりますよ♪

卵黄と卵白に分けて泡立てて作る方法もあるようですが、まとめて混ぜるレシピのほうがやっぱり簡単ですよね。泡立て器があれば、1人暮らしでミキサーや専用のマシンがなくても作れますよ！

お好みでバニラエッセンスを入れても◎

おうちで作れば、例えばダイエット中なら砂糖を減らしてみたり、低脂肪の生クリームを使用するなど工夫もできますよね。

もちろん、アレンジが楽しめる点もgood！バナナやドライフルーツなどを加えたり、きなこやゴマ、抹茶、チョコチップやチョコクッキーを砕いて加えてみてもおいしそう…！

アイスクリーム好きな方、ぜひ「おうちで手作り」を試してみてくださいー☆

「おやつの日」とは？

おやつ文化の向上を目指して、その普及活動を行う一般社団法人日本おやつ協会が制定。おやつとは一日二食が一般的だったころ「八つ時（午後2時から3時頃）」にとっていた小腹を満たす間食のこと。現在では会話を弾ませるコミュニケーションツールとして注目される「おやつの力」を広めることが目的。日付は8と2「お・や（8）つ（2）」の語呂合わせから。

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8月1日:今日は「資格チャレンジの日」

8月に入りました〜！

暑い季節ではありますが、毎月1日は「資格チャレンジの日」ということで、何か新しく始めたい！という方もいるのでは♪

さて、夏は毎年訪れるものですが、今年は「平成で最後の夏」ですよね。そのことを意識し、あとあとの思い出になるよう、夏の計画を立てている…という方も多いようですよ。

今日は、「平成最後の夏」にみんながやってみたいと思っていることを調べてみました！

あなたは何をする？「今年の夏にやりたいこと」ヒント3つ

「花火大会」「お祭り」「海」へ行く

「平成最後」という言葉がつくと、いつも以上に「満喫せねば…！」と焦る気持ちになる方も多いのでは！？

その影響か、SNSや周りの声を聞いてみると、例年以上に「印象や思い出に残ることをしよう！」という方が多い印象です。

夏のイベントといえば、花火大会やお祭り、海水浴ですが、浴衣をきて行ってみたり、遠出をしてみたり…いつもとちょっと変えて出かけるのはいかがでしょうか？

夏ならではの思い出をたくさん作って、平成最後の夏が、平成最高の夏になるとよいですよね☆

「恋」をする

続いては、夏に限ることではないですが、やはり「恋愛したい！」という声も多そう♪

いろんなイベントがあるからこそ、夏は新しい出会いが多いですよね。

また、冬と比べて、開放的な気分になる夏は、恋愛に発展しやすい傾向があるんだそう…！

「平成最後の夏なんだから」を勇気を出して、気になっている方に告白するのもよいかも…!?

「ずっとやりたかったこと」を叶える

最後に、「ずっとやりたかったことを叶えたい」というもの。

例えば、どこかの国への旅行、短期留学、または一人旅。「小学校のときに転校してしまった友達に会いに行く」「親を旅行に連れて行く」なんて方もいるようですよ。

忙しくてなかなか長期で休めない人でも、例えば「東京タワーにのぼる」「ホールケーキをひとりで食べる」「1日中映画を見て過ごす」など、やりたかったことを実行するとよい記念になりそうですよね。

振り返ったときに「バカなことしてたな〜」と笑えるような、ちょっとハメをはずすようなことも楽しそう♪

いかがでしょうか？なにかやりたい、どこか行きたいって、いつでもできそうだけど、「今しかできない」と思わないとできないことって…多いはず。

「平成最後の夏」に背中を押してもらって、すてきな思い出を作ってみたいですね！

「資格チャレンジの日」とは？

行政書士、社会保険労務士などの資格取得の通信講座で知られる株式会社フォーサイトが制定。自己啓発、転職、就職などで重要な資格とその取得について、毎月の初日である1日に考え、資格取得に挑戦してより良き人生を目指してもらうのが目的。

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