ランニングって続かない…それは目標の立て方が原因かも？楽しくランニングを続けられるコツ、教えます♡
みなさん、2017年はどんな年にしたいですか？どんなことに、挑戦したいですか？
あれをしたい！これもしたい！！
もしかしたら
「今年はランニング頑張るぞ！」と意気込んでる方も多いかもしれませんね。
長年ランニングを趣味としている私から言わせて頂くと、目標に「ランニングを続ける！」と掲げてしまうと長続きしない可能性が高いんです。
それよりも、掲げた目標を実現する為に「たまにランニングを取り入れる」そんな気持ちで挑戦することをおすすめします。
【目標例その1】理想の体型になりたい
→週末の飲み会を減らして、朝型生活へシフト。ついでに朝ランしてみる！
【目標例その2】お金を貯めつつ綺麗になりたい
→たまにしか行けないスポーツクラブは退会して、ランニングに切り替えてみる！
【目標例その3】いい出会いを見つけたい
→ランニング婚活などのイベントに積極的に参加して、スポーツを通じた出会いを探してみる！
【目標の例その4】海外旅行に行きたい
→ハワイ旅行を計画しつつ、12月のホノルルマラソン完走を目標にしてみる！
…いかがですか？こんな目標の立て方だと、ランニングもちょっと頑張れそうですよね！
何事も最初から意気込みすぎるとうまくいきません。ご自身のペースや具体的な目標に合わせ、楽しくランニングを取り入れてみてください。
皆様が今年一年、楽しいランニングライフを送れますように♡
