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【おうちご飯♪毎日のテーブルコーディネート♪】 毎日の食卓をコーディネートし、企業様とのコラボや料理動画の作成など、料理を通して幅広い活動をしています。多くの方にHAPPYになってもらえるような素敵なおうちごはんを作り続けていきたいです♪

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2018年に転職して都内で人事の仕事をしています。趣味はモーニング巡り！と言えるほどハマっています。チェーン店でオススメは上島珈琲店のモーニングです。焼きたてを提供してくれてミルク珈琲がお気に入りです。 早起きすることで自分の生活に余裕を持てたり、友達の輪が広がったりといいことずくめ！今年はさらに朝時間の過ごし方をもっと楽しくしたいです。

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「朝ごはんで1日の始まりをHAPPYに」をモットーに"胸きゅん朝ごはん"をインスタグラムで発信しています。盛り付けを可愛くしたり、気分に合わせてテーブルコーディネートしたりする朝時間が好きです。より朝時間を充実させるために、日々研究中です。

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ただいま育休中です。これから母として、妻として、女性として朝の時間を有効活用したいです。趣味は、器集めと温泉旅行、健康生活です。

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野菜料理研究家として活動し、おいしくたのしく野菜が食べられるお料理レシピを発信しています。シンプルでありながらも見た目の美しさにもこだわった豊かな食卓を提案しています。

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二児の母、フルタイムワーキング。大好きなパンとコーヒーで始まる朝が好き。Instagramでは家族が揃う食卓の風景に日々のつぶやきを綴っています。マイペースなランニングも楽しんでいます。

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絵に描いたようなOLです。働きながらブロガーやライターをしていたり、早起きして勉強したり、朝ヨガしたりと朝時間を有効に使うと１日得した気分になって好きです。

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パン屋で働きながら、週2回 自宅パンレッスンをしています。パンを焼くのも食べるのも大好き。美味しいものに目がなく、友人とのランチタイムは至福のときです。鎌倉、葉山が好きで、定期的にドライブやご飯を食べに行きます...♪*ﾟ

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飲み屋さんを経営しています。そのため不規則な生活を送っています。そんな中でも朝ごはんが1日の活力！みなさんよりも少し遅い朝時間ですが、とても大切な時間です。時間ができれば県外まで好きな作家さんの個展や一人で海外旅行へ行きます。家にいるときは次の日の朝ごはんの下準備や、私の住む青森の伝統工芸こぎん刺しで小物を作ることも。細々と何か動いてないと気が済まないタイプです！

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1月より仕事復帰＆夫が単身赴任につき3歳の息子と1歳の娘のワンオペ育児中のフルタイムワーキングマザーです。「働く母の家事と育児の時間割 」を自身のInstagramで紹介しています♪また、作りおきについても好評連載中◎

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仕事が趣味のようなもので、わくわくしながらやっています。フットワークの軽さに定評があります。表現することが得意で、アートや文章などで表現しています。

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普段は都内の小学校で給食を作る仕事をしています。料理をつくることや食べることが大好きで日々の料理をインスタに乗せるのがちょっとした楽しみです。朝が早いため、休日の朝は特別な時間。朝時間をたくさんの方と共有していきたいです！

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表参道の隠れ家サロンで美容師（ヘアメイク）をしています！ 朝美人アンバサダーとして、毎日のスタイリング方法や、ヘアケア、メイク術などをたくさん発信して、みなさんの朝時間をhappy smileにしたいです！ ヘアアレンジやメイクなどのご質問もInstagramで受付中です！→ #elystyles #えりすたいる

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東京都在住、6歳と4歳双子の3人の男の子のママで会社員です。 慌ただしい毎日でも家族で囲む食卓は楽しく美味しくを心がけています。 休日はカフェやパン屋さん巡りをしたり たまに旅に出て各地の美味しいものを食べたりアクティブに過ごしています。

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会社員と器コーディネーター。熱海のうつわ屋MYTABLEで週末不定期の店番をしつつ、ウェブマガジンでは器コラムを執筆。青梅市で義両親の運営する久保田農園もたまにお手伝い。

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毎朝、起きるのが待ち遠しくなるようなわくわくをInstagramに綴っています。いくつかのトラブルを抱えながら奮闘するも体調を崩し只今療養中。 時々凹むけど…食べて栄養！目から栄養！心に栄養！そんな身体喜ぶ「元気が出るわくわく朝ごはん」で気分転換♡

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夫と二人暮し。好きな事はパン作り、旅行、テニスなど色々ありますが、今は5月にオープン予定の息子のオイスターバー&シーフードレストランの準備に追われる毎日です。

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6歳と3歳の男の子の母です。主人は転勤族で、現在は家族4人で青森在住。趣味はお菓子作りと料理。器やお花も好き。こどもたちのおやつはなるべく手作りを心がけています。朝、家族が起きてくる前にひとりでゆっくりコーヒーを飲む時間が好き。

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パン好きな5歳と2歳の姉妹、ピザ好きな主人との4人家族です。私自身がチーズケーキ好きで気軽に食べたい、でも太りたくない、と言う事から生まれたクッキー等で挟んだ、朝デザートでも罪悪感のないヘルシーな豆腐入チーズケーキを様々なアレンジで作っています。また、とにかくパンが大好きな子供達なので朝はほぼパンです。色んな味を知ってもらいたいのでパン調理や添える野菜にも工夫しています！

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管理栄養士として玄米自然食を中心とした料理教室で講師をしています。食空間テーマにのせて、お料理を華やかに演出するのが得意です。特に1日の始まりである朝ごはんは最高に幸せな気分になれるものを作ることを心がけています。身体と心に栄養を届けられるような食事を発信していきます！

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今年の1月にインスタグラムを始めて、45日でフォロワー1万人を達成しました！ハッシュタグ検索の「#インスタグラマー」や「#コスメ」等で人気投稿1位を取り、現在はインフルエンサーとして、化粧品や美容関係を中心にPRをしています！私の朝時間は、愛犬の散歩や、ゴルフ、ピアノを弾いたりと多趣味なので、幅広いジャンルで発信していきたいです。

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高校2年生の娘がいます。普段は薬局事務をしていて、お休みの日は大好きなカフェに行ったり、雑貨屋巡りをしてプチプラな可愛い物を見つけたり…。お出掛けも大好きですがおうちにいてDIYや模様替えも大好きです。

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幼い頃から料理・お菓子作りが大好きで、今は毎日愛する旦那さんの為にご飯を作っています♪ 簡単・安い・美味しい料理を作るのを目標にしていて、節約料理も頑張っています♪

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航空会社で客室乗務員として勤務後、企業様の接遇研修や、日本語教師の資格を活かし海外からの留学生に日本語や和文化をお伝えする活動を行っております。美と健康のために色々実践しており、ヨガインストラクターやファスティングカウンセラーとしても活動しております。

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国際バレリーナヨガ®︎協会公認インストラクターとして東京・神奈川を中心に活動しています！ 趣味は、バレエ鑑賞、ふらっと一人旅、カフェでまったり など。 日々の暮らしを丁寧に過ごすように心がけています♪

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ファッション、コスメ好きな主婦ブロガー。2008年ブログ開始、ファッションブログ歴10年。子どもは息子が1人。洋服はシンプルなコーディネートが好き。最近、学生時代にやっていた水泳を再開。カフェでのまったり読書が至福の時間。朝時間を楽しみつつ、積極的に自分をみがいて、癒す時間にしたいです。

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番組制作会社の事務をしています。数年前、体調を崩したことをきっかけに朝型生活にチェンジしました。 趣味はカフェめぐりで、最近はモーニングの美味しいカフェを開拓中。おすすめエリアは「奥渋谷」！早朝から営業している素敵なカフェが揃っています。朝時間の楽しみ方を沢山の方に広めていきたいです。

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趣味は旅行で、特にハワイが大好きです。ハワイの朝の時間がとっても大好きで、朝早く起きて、まだ人がまばらなビーチをお散歩したり、ランニングしたり。いつもロコになりきって朝を楽しんでいます。毎回新しいカフェやレストランを探しては、美味しい朝食をいただくのも至福のひと時です。

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日々の暮らしをより豊かにするために考えていたら、自然に行き着いたのが"ミニマリスト"。自分に必要なものを見極め、最低限のもので豊かに暮らすことがいかに気持ちがいいかをSNSで発信、共有しています。みなさんの暮らしがストレスフリーで豊かになりますように。

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平日はローカルの情報を発信するお仕事をしています。食べるコト、知らないを知るコトが好きで、週末はさくっと旅行に。旅先で得たモノ・コトを日々の生活に取り入れています◎

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ディズニーとゴルフが大好き♡ 普段は会社員として働きながらお仕事終わりに新商品発表会に参加したり情報収集、情報発信をしています！ 食べることが大好きで中でもアフタヌーンティーや可愛いスイーツが大好きでなのでお気に入りのお店を探し中です•*¨*•.¸¸♪︎

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都内勤務のOL。趣味は食べ飲み歩き、ゴルフ、旅行です。アクティブに行動することが好きで休日は朝から活動することが多いです。朝早めに起きてゆっくりコーヒーを飲むのが至福の時です。

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社会福祉士やケアマネジャーなど福祉系の資格でお仕事をしていましたが、15年ぶりに出産し、ただ今絶賛子育て休暇中です。ハーブインストラクターの資格を活かしてハーブを使ったスイーツやお料理を作るのが好きです。

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料理家として活動中です。2年間で20冊の本や雑誌に掲載されました。実はインスタやSNSのおかげです。2年前娘に大やけどを負わせたことがきっかけで、人間は食べたものでできていることに気が付き、食べるものについて考えました。そんな時に出会ったローフード。ローフードと言う食べ方によって身体の中から生まれ変わる＝娘の肌の再生！私たち大人にとってはアンチエイジングの効果も期待できる！そんな素晴らしいローフードを多くの人に知ってほしいと思い現在発信しています。

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会社員・ウェディングブロガー。おしゃれな朝食、海外旅行、写真、映画、カフェめぐりが好き。特に好きなのは、週末の朝に少し早起きしてパンを焼いたり、ゆっくりコーヒーを淹れたりする時間。最近はインテリアにも興味があります。

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朝美人アンバサダーも3期目となり、沢山の方と出会いモーニング会をしたりと朝の楽しみ方が年々増えてきました。世界の朝時間でもレポーターをさせて頂いている通り、旅が大好きな私。旅先でこそ更に早起きして、現地の方に混じりローカルなカフェでモーニングをする時間が大好き！「バタバタしがちな朝こそ丁寧な朝時間を過ごす」が今年のテーマです。

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趣味は旅行。国内・海外問わずに、いろんな土地に行きたい！BlogやInstagramなどで情報をキャッチしたり発信していくことも楽しんでいます。家のお花にお水をあげるのが朝の習慣。登山で宿泊した次の日の朝の景色がお気に入りです。

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子育てをしながら、雑貨店のスタッフとして、お料理を作ったり写真を撮る仕事をしています。手仕事の道具やうつわ、料理、食べることが好き。昔ながらの保存食や、季節折々の家仕事に興味があり、趣味は料理、うつわギャラリーや雑貨屋さん巡りなど。Instagramで朝ごはんの写真を投稿するのが日課です。

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IT企業でシステムエンジニアとして勤務している会社員です。趣味は読書と手帳、整理整頓。手帳はとにかく細かく書くのが好き。家族がまだ寝ている早朝に起きて、読書をするのも楽しみの1つです。お気に入りのものだけシンプルに持つライフスタイルが好き。今年はインテリアもちょっとこだわります！

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フルタイム勤務している、ワーママです。子どもは小学生の男の子。野球小僧なので、土日は基本的に少年野球があります。バタバタ忙しないばかりの毎日ですが、少しでも楽しいことを探しながら過ごしたいと思っています。趣味は食器！ファイヤーキングなどミルクガラスが好きでしたが、昨年ついつい和食器に手を出してしまいました。食器棚が大変なことになりそうです。

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普段は「女性の綺麗は、幸せにつながる。」をモットーに管理栄養士・ダイエット心理カウンセラー育成協会認定ダイエット心理士(R)として、ダイエットのサポートやコラムの執筆等のお仕事をしています。もともと夜型だった私ですが…ゆとりのある朝を過ごすことでより心身ともに楽になったので、皆様とも素敵な朝時間を楽しめたら嬉しいです。

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2017年2月、バースデープランナーの資格を取りました。子供たち、または子供のような心を持った大人の、特別な日を彩っていきたいです。東京出身ですが、2017年4月から主人の出身地、北海道へ移住しました。

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1歳の娘を持つフルタイムのワーキングママです。アパレルブランドでデザイナーとして働きつつ、フリーでグラフィックデザインもしています。外国人の夫との結婚、出産を機に「食」に対して興味を持ちはじめ、１日の始まりである朝ごはんだけはしっかり食べるようになりました。趣味はフラダンスとカフェ、パン屋巡りと旅行。休日の朝にハンドドリップで淹れたコーヒーを飲みながら、お気に入りの器に盛った朝ごはんを食べるのがお気に入りの時間。

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昔から色々な口コミを書くのが好きで、ブログも始めました。今はコスメにはまっていて、新しい物が出ると試さずにいられません。その日のお肌の状態をみながら使用する化粧品を選ぶのが楽しいです。他にもレストランやホテル、海外旅行などを楽しんでいます。

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都内の法律事務所で働くパラリーガルです。主に翻訳の仕事をしています。1日のうちで朝が一番好き。料理と器が大好きで、Instagramに朝ごはんを投稿しています。 趣味は雑貨屋さん巡りや美味しいパン屋さん巡りです。最近は国内旅行にもハマっていて、北から南まで日本各地の雑貨屋さんを巡る旅を計画中です。

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料理教室、レシピ開発など料理に関する仕事をしています。発酵食をはじめ和なごはんも大好きですが、タイやベトナムなど東南アジア各国で学んだ料理も得意＆大好き。趣味は筋トレ＆ランニング。週5で通っているジムに加え、9匹の犬達と毎日15,000歩超えの散歩も日課。たっぷりの野菜にまごわやさしいバランスのいい食事と、きちんと食べてしっかり動くことを日々心がけています。

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1日の元気の源になる朝ごはんと朝時間を大切にしながら、平日は都内で働いています。料理をすること、食べること、うつわや伝統工芸に触れること、旅をすること、いいなと感じた瞬間を写真におさめることが大好きです。

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美味しいものと楽しいことが大好きです！趣味はブログ、ピアノ、スノボ、お料理、旅。なんにでもチャレンジして、まだ見ぬ楽しいことをたくさん発見していきたいです♪

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2歳と0歳児の母です。子供が産まれてからバタバタしがちな日常生活ですが、1日の始まりである朝ごはんを家族みんなで食べる時間を大切にしています。夫の高血圧を気遣い和食を中心にお料理を勉強してます。

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カフェ巡りが大好きで、気になるカフェにいろいろ出かけています。最近は、特にパンケーキやフレンチトーストにはまっていて、自分でレシピを研究することも。これからは、朝ヨガなど、今までとは違った朝時間にも挑戦したいです。

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アイウェアメーカーに勤務。朝はサングラスでUV対策しながら出勤しています。趣味で美容ブログも書いていて休日は新作チェック、通称「コスメパトロール」をしています。

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小学生と幼稚園の子供を持つ主婦です。仕事、家事、育児とやる事は尽きない忙しい毎日ですが、「笑顔」を忘れずに生活していくことが目標です。 趣味は英会話の学習とお料理。朝時間をうまく活用して成長していきたいです♪

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元客室乗務員で今は金融関連の会社に勤めています。日経を読むのを習慣化しようと、朝読んでいます。趣味は新しい化粧品を試してみること。今は仕事で英語を使うこともあるので、朝オンライン英会話も挑戦しています。

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自宅サロン(エステ・整体)を経営する2児の母です。自称美容、健康マニアで色々試すのが大好き。特に食にはこだわりを持っています。家族の誰よりも早起きし、コーヒーを入れながら家族のご飯を作るのが毎朝の過ごし方。器も大好きなので少しずつ集めています。

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結婚を機に教員を退職し主婦に。現在は育児に奮闘する1児のママ。健康志向な家族の影響でより食にこだわりを持つようになり、オーガニックやヘルシーなものが大好き。見聞を広めようと漢方の勉強を始め資格取得。更なるスキルアップを目指して勉強中。食以外にもヨガや加圧トレーニング、暗闇バイクエクササイズなどの運動にも興味津々でトライ。ダイエットサイトでライターとしても活動中。前職柄、絵本が大好きで、今は子どもを膝に乗せての読み聞かせタイムが心の栄養。

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金融機関にフルタイム勤務しています。趣味はカメラと船釣りです。釣りを始めたおかげで早起きが得意になりました。地元の新鮮な海の幸を、自分で釣って捌いて美味しく食べることが楽しみです。１日の計は朝にあり！出勤前の慌ただしい朝時間を、彩りいっぱいの食器と朝ごはんでゆたかな時間に出来るよう心掛けています。

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早起き生活1年目の代官山OLです！最近は、ファスティングマイスター（断食指導者）としても活動しています。 出勤前にウォーキング、ヨガ、カフェモーニングを楽しみ、その朝活記録をinstagramやblogで発信することが日課です。「朝活」をもっと身近に感じてもらい、朝活仲間を増やしていけたら嬉しいです。

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富士山に近い、富士宮市に住んでいます。子育ても終わり、今は夫と二人暮らし。毎朝、朝ごはんを作ってinstagramに投稿するのが朝の習慣。週一で合唱をやっています。今年こそは、全国大会へ…

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都内で働きながら、子育てや自分の時間を全力で楽しんでいます！ 息子が生まれてから、早寝早起きになり朝時間が充実するようになりました。甘いパンとコスメが大好きです♡

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パンづくり、旅と写真、読書とお散歩がすきな主婦です。2018年5月に職場復帰します。ワーママとして頑張ります！ Instagramでは#ぐーのてくてく で子連れでのお散歩記録をのせています◎

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仕事の日は忙しいですが、休みの日は主人と子供達を送り出してから、ゆっくり自分のためだけに朝ごはんの盛り付けをして、誰にも邪魔されない朝時間を楽しんでます。 コーヒーやお酒も大好きです。飲みに行ったり、カフェ巡りをしたり、主婦ながらそんな贅沢な時間が持てることを幸せに感じてます。

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毎朝、朝食を作り写真を撮ってインスタグラムにアップするところまでが日課のようになっています。数年間インスタグラムに料理写真を投稿してきたこともあり、昨年の秋からフードフォトグラファーとして独立し、フリーランスで仕事を開始いたしました。 食品メーカー様からの依頼で新商品のSNS投稿用写真を撮影したり、自分の撮影した写真と共に、ライターとして記事を書かせていただいたりしています。 また2018年3月からは夫と2人で箱根移住希望者向けのフリーマガジンを発行しております。

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保育園栄養士、大手食品メーカーにて分析業務を経験後、静岡、東京にてカフェに勤務。『美味しく食べて体の中からキレイに健康に』をモットーに、レシピ開発やコラム執筆、料理教室、ココロとカラダに優しい焼菓子やグラノーラの製作販売をしています。１日の始まりが、より心地良くHappyになれるような情報をお伝えできればと思います。ライフスタイルを含めたレシピ本を出版するのがひとつの夢です。朝と朝ごはんが大好き。

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10歳男の子と7歳女の子のママです。器やstaubに始まり、キッチン家電、収納お掃除とお家に関する事が大好きなインドア派（笑）。全くやらないよりはマシ！をモットーにゆるゆるとやっています。

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0歳児のママです。料理が好きで節約しながら料理することを楽しんでいます。最近は夫婦の食事だけでなく、息子の離乳食も楽しんでいます。体を動かすことも好きで、主人が休みの日には外でみんなで遊んだり、お出かけしたりしています。美味しいものも大好きです。

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パンが好きでパン屋さん巡りにハマっています。 朝ランしつつおいしいパン屋さんを探して情報をSNSで発信しています。 料理をすることも好きなのでヘルシー＆ビューティーフードアドバイザーの資格を活かし 体に優しい料理やお菓子作りを日々研究中。 その他にもオシャレすることも好きなのでライター・モデルとしても活動しています。

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ファッション、写真、映画、本、美術館巡り、美味しいコーヒー、そして朝の時間が好きです。週末は夫とカメラを持っておでかけしたり、大切な友人と楽しい時間を過ごしたり、映画や本に浸ったり。そのおでかけの様子やコーディネート、朝の時間をカメラで撮ってインスタグラムに投稿しています。

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小樽と横浜の親善大使出身でモデルをしています。美容が好きです。仕事は会社受付、結婚式とオーケストラのハープ演奏、ラジオパーソナリティー、司会です。趣味はお菓子作り、宝塚鑑賞、お箏、映画鑑賞、美術館巡り、国内旅行、鉄道。撮影や演奏は朝が早いのですっかり朝に強くなりました。

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3年前の結婚を機に料理に目覚めました。朝食メニューを考えるのが好きです。パン作りや、週末のお菓子作りも楽しんでいます。

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ストレスが多い生活の中で、カラダだけでなくココロからも、自分に意識を向けることができるヨガに興味を持つようになりました。ヨガを通じて楽しさ・美・健康を提供したいと思います。年齢も、体の柔軟さ、運動が苦手でも誰でも楽しめるのがヨガの魅力だと考えております。そんなヨガをたくさんの方とシェアしていきたいです。 JFLというリーグで働きながらサッカーを続けている主人の食事管理のため、楽しくヘルシーなおうちごはんを心がけております。旅行が好きで2、3カ月に1度は行っています。

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薬膳の勉強、仕事を始めてから身体にいい事、インナービューティーにとても興味があります。美味しいものを食べること、アロマで心を癒されること、ヨガで緩く体を動かすことが大好きです。一人でも多くの方に薬膳を知っていただきたく、去年から薬膳茶の販売も始めました。体の中から健康な女性が増えたらいいなと思っています。

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管理栄養士の資格取得に向けて勉強をしている学生です。趣味、特技は2歳から包丁もってるのでずっと料理です。料理はなんでも作れるのがアピールポイントです！ 休日の朝は漫画「いつかティファニーで朝食を」に出てくるモーニングが食べれるお店にいって食べてそのまま出かけることがお気に入りです。

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1歳の息子のママです。お料理とインテリアが好きです。ブログでは、お料理のレシピや毎日の献立、週末の朝ごはんの様子やくらしについて書いています。お友達を呼んで、お家パーティーも大好きです。息子の朝ごはんを可愛く作って、写真を撮るのが毎朝の日課。

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調理師と栄養士の資格を生かし、カフェレストランのキッチンで働いています。 おうちでもご飯作りやお弁当作りを、日々楽しんでいます♪

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ファーマーズマーケットで大好きな野菜や果物の販売に携わるお仕事を少しだけしています。 朝時間が大好き、パンが大好き、カフェが大好きな好奇心旺盛の主婦です。

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病院・保育園栄養士を経て、2017年フードコーディネーターの資格を取得しました。 夢はいつか自分の料理本を出すことです。短大卒業後はずっと東京にいましたが、2018年に地元の茨城に戻ってきました。魅力度の低いと言われている茨城を、食の面から活性化できるよう奮闘中です。

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小学生の子持ちの働く主婦です。趣味は料理・旅行です。普段はバタバタしていますが、休日はなるべく手の込んだものを色々作っています。家族全員が空手をやっているのもあり、体作りも兼ねて、健康な食生活を心がけています。これからは料理の腕を磨く以外、もっと旅行も楽しみたいです。

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福岡在住。TV、Radio&Eventなどに出演中。 以前は朝起きるのが大の苦手でしたが、朝時間.jpをきっかけにキラキラな朝時間がスタートしました！何気なく過ごしていた朝も気持ち次第で劇的に変わる！気分にぴったりの音楽を聴きながらコーヒーを淹れると幸せな時間に♡朝は勉強もやる気UP！語学は私のライフワーク、ハーブや薬膳の資格を活かし自宅の朝カフェも楽しんでいます。日々のときめくhappyを毎日発信中♪

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ブログ歴13年目の書くことが大好きな働く主婦です。子育てが終わり・・・楽しみをいっぱい見つける日々です。 とにかくなんでもやりたがり（笑）丁寧な生活を目指し、スイーツ作りを楽しみ、カメラを楽しみ、Instagramを楽しむ毎日です。ママさんバレーや、1年に1度のハワイ旅行も楽しんでいます。

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16歳になった愛犬マロンと過ごす時間が1番好き。そして写真を撮るのが大好き。テーブルフォトが多いのでそろそろ景色の写真もお勉強したいな～と思ってます。

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神奈川県在住の会社員。趣味は、食べること、旅行、カフェ巡り、ヨガ。旅先や出かけた先でしか出会えない素敵な風景や美味しい料理などの新たな発見を切り取り発信しています。

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『HAPPY MIND HAPPY BODY』をモットーにヨガを通して心身の健康のサポートが出来ればと日々活動に取り組んでいます。 朝時間.jpにてヨガ連載を担当。 好きなことはヨガ、ワークアウト、散歩、フラワーアレンジメント。 スイス発スポーツアパレルブランド[sn]super.naturalアンバサダー。 美容健康アプリFiNCアンバサダー。 著書『ヨガの心でhappyに生きる』

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薬剤師をしながら、栄養学に興味を持ち、私達の身体や心は食べたものでできているということを伝えています。 この食材は身体や心にこのように作用する、また、今の季節はこのような体調になりやすいから、このようなものを取ったり、減らしたらいいなど、そのようなことを考えながら料理をすると楽しい。 また、宮崎の食材を使って、地産地消で農家さんを応援しています。

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だんなさまとふたりぐらし。共働きなので、いっしょに食べられる朝ごはんは特に大事にするように心がけています。朝ごはんを考えている時間がすきで、おいしいものがある朝は起きるのもたのしみ。旅行中の朝ごはんも、その土地ならではのものを頂くのがたのしみのひとつ。ここ数年はヨガにもはまっています。

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理系のお仕事をしている主婦です。ダイエットきっかけでお料理が好きになりました！今は、1日を気持ちよくスタートできる朝ごはんを考えるのがお気に入り。腸を整える食事を意識して、「お野菜をカラフルに」がモットーです。

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只今第三子妊娠中です。 今年から次女も幼稚園へ通い始めるので、幼稚園へ行ってる間は、5年ぶり？のひとりの時間が楽しめそうでワクワクしてます。料理が好きでinstagramによくupしていますが、ひとりの朝時間でカフェ巡りも沢山したいなー♡

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神奈川県横浜市出身。1993年より外資系企業に勤務。フードコーディネーターの資格を取得。10年勤務後、2003年エコール辻・東京校、フランス・イタリア料理マスターカレッジに入学、翌年卒業。同時に自宅教室HIROKO’S KITCHEN開始。食品衛生責任者取得、菓子製造業開始。企業の商材を使ったレシピ開発、フードスタイリングも手掛ける。料理教室は「習ったその日にすぐ作りたくなる！」がテーマ。6人までの少人数制のためじっくり見て体験できる。手に入りやすい身近な食材を使い、手軽に楽しく美味しい料理作りとステキなテーブルスタイリングをご提案。

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沖縄に移住して1年が過ぎ、最近ではカメラマンやライターの仕事もしています。 今年はもっといろんな場所に行って、たくさんの人と繋がって、いろんな朝を楽しみたいと思っています。

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テーブルコーディネートスクール卒業後、スクールの認定サロン＆初級ディプロマ習得コースを開催しています。同時にテーブルコーディネート＆朝ごはんがコンセプトの料理教室も開催しています。幼いころから食いしん坊で朝ごはんが楽しみでたまらない子供でした。皆さまこれからどうぞよろしくお願いいたします。

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フラワーアレンジ制作、講習会、好きな事を仕事にしてます。料理やインテリアも大好きです。カフェ巡りや雑貨屋巡りも大好きです。日時の忙しい生活の中で好きな事を見つけて楽しく過ごしたいと思いInstagramでお友達になった方達とカフェに行ったり料理教室をしたりと楽しい時間を過ごしてます。

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美容やファッション、カフェ巡りが大好きな3人の子供のmamaです♡ Instagramで美容の事を主に発信しています♡ 仕事は夫の会社のお手伝いができるように、福祉住環境コーディネーターの資格を取得し、事務を兼業するとともに、小学校の放課後見守りスタッフとしてのボランタリー活動にも参加しており、昨年、区よりこどもパートナーの認証をして頂きました。朝は家事を終えたあとに、ヨガや犬の散歩、1番のお気に入りは野菜と果物のスムージーを作ることです。沢山の方々との出会いに感謝しながら、日々過ごしております。

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2017年末に赤ちゃんが産まれ新米ママになりました！簡単なものしか作れないけれど、パン作り、お菓子作りが好きです。妊娠中には子供の洋服を作ってみたりと作ることが好きです。好きなことをして日々過ごせるように時間がなくても趣味に没頭しています。

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アラサー世代の会社員です。食べることが好きでフードアナリスト資格を保有しています。料理も外食も「楽しい食」の時間を大切にしています。新商品を試すことが好きで、試したものはブログやInstagramで更新中！

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朝食を食べている時、カフェでカフェラテを飲んでいる時、美容に携わっている時に特に幸せを感じます。 朝は寝起きが悪く苦手でしたが、好きなことを朝に取り入れたことで朝時間が好きになりました。宜しくお願いします♪

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美は一日にしてならず。朝は軽いストレッチが習慣。猫ちゃんとの癒しの時間や大好きな紅茶を飲みながら考えごとをするのも好き。

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働くママ時代は、時短で栄養たっぷりのごはんを作り、特に具沢山スープに助けられました。今は娘にレシピを残したいと少しずつ書き出しています。ワンコを飼い始めエサについて考えるうちに余計に健康にとって大切なことは食べることだと思い、食事を大事にするようになりました。無農薬野菜を定期便で頼むようになり、あるもので工夫して料理を楽しんでいます。食べること以外にも、器集めやヨガ、ウォーキング、山登りも楽しんでいます。

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平日は不動産会社で働いています。 片づけが苦手だったことから、整理収納アドバイザーの資格を取得。 じぶんに“笑顔”がちょっと足りていない方や、モノや時間に追われてよりみちする余裕もない方へ、“にこにこで暮らしをハッピーに”をお届けしたい。 札幌市在住。 食べることと楽しいことがだいすきな1男1女の母です＾＾ 朝時間.jp公式連載「片づけで叶える、にこにこらいふな朝時間」も隔週土曜日の朝に更新中。

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ラジオパーソナリティー、リポーター、イベントMCなど話す仕事をしています。ランニングやベリーダンスと、体を動かして毎日を楽しんでいます。朝時間はヨガやランニングに挑戦して体も心もスッキリです！

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フリーのヨガインストラクターとして、マタニティや産後、シニアヨガの資格も取得しています。ヨガでは、1人でも多く、たくさんの方に心も身体も癒されるよう活動しています。ヨガを始めてからさらに早起きになり、毎日充実した朝の時間が、大切な大好きな時間になっています。体に良いこと、食べること、飲むことも。笑。大好きです。料理と器集めが趣味で毎日楽しんでいます☆

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フルタイムで働く趣味豊富なワーキングママ☆そして8歳と3歳ガールズママ。忙しくて慌ただしい毎日だからこそ、しっかりおうちごはんを！簡単、時短レシピが得意です。京都で生まれ育ち、京都をこよなく愛しています。普段は全然ジャンルの違う不動産の仕事をしています。【宅建、不動産管理、消防管理の資格。ハピコミおやこヨガインストラクター、ＩＹＣキレイになるヨガインストラクター、デコパージュインストラクターの資格も持っています】 お料理・インテリア・美容・健康情報・モノ作りなど、好奇心旺盛なミーハーママです。いくつになっても楽しむ事を忘れず、わくわくすることを大切に心がけています！