8月4日は「おは（8）よ（4）う」にちなんだ「朝活の日」。
今日は、なにか朝活をしてみたいけど「朝がニガテで早起きできない！」「朝に何をすればいいかわからない」なんて方でもできそうな「朝美容」のアイデアを、美容に詳しい5人の朝美人さんのインタビューからピックアップ！
どれも5分早起きするだけで真似できそうなものばかり☆それでも立派な「朝活」ですよ！皆さんの朝美容アイデアを参考に、明日から「美容朝活」を始めてみませんか♪
【1】「かっさ」でフェイスマッサージ！
林 美帆子さん（会社員）
朝活を楽しみながら、ダイエットも転職に成功し、自分の理想をどんどん叶えている林さん。
朝美容のポイントは「かっさ」を使った、たった5分のマッサージなのだそう。
顔のむくみがとれ、肌の調子や血色が良くなって、メイクのノリが格段に良くなるそうですよ♪
3分の「スチーマーナノケア」で乾燥ケア♪
熊井亜希さん（Webメディア編集長 ）
フルタイムで仕事をしていて、出勤前の朝の時間に夕食の準備もしておくという熊井さん。
そんな忙しい朝にも乾燥肌をしっかりケアするには、「スチーマーナノケア」が強い味方♪
たった3分程度の使用でも、アロマでリラックスしたり、肌が生き返るような感じを実感できるそう！
【3】メイクのノリがアップ！「クリームマッサージ」
森本英梨さん（美容師）
表参道で美容師として働いている森本さんが紹介してくれたのは、簡単に透明感のある素肌を作る方法。
いつも通りのスキンケアの後、保湿クリームもたっぷり塗ってメイク前の簡単マッサージをするのがおすすめなのだそう！
顔や肩、首の周りのリンパを流してあげることで、血行促進、むくみ解消など、透明感のあるお肌作りに効果があるのだとか♪
【4】名品オイルで☆「朝クレンジング」
りささん（病院薬剤師）
職業柄、不規則な生活になりやすい中でも、朝ちょっとだけ早く起きるところから朝型生活を始められているというりささん。
乾燥やくすみが気になる方が時短で朝美容を叶えるコツは、ダブル洗顔も不要のクレンジングオイルで「朝クレンジング」をすることだそう。
モチモチさっぱりで化粧ノリが良くなったり、開始して3ヶ月たった頃には肌のトーンが上がった実感も得られたとか♪
【5】全身「ボディチェック」でキレイをキープ！
本島彩帆里さん（美容家・美容ソムリエール ）
「朝は1日の状態やコンディションを整える大切な時間」と話す本島さん。
そんな彼女の朝は、まず体重計に乗り、鏡で全身のボディチェックをすることから始まるそう。
顔の浮腫みかたや、朝の身体の調子、気分に合わせて白湯かハーブティーを作って飲むことは、綺麗でいるために欠かせない朝の習慣なのだとか♪
…いかがでしたか。
今回は、忙しい朝でもちょっとの時間でできる、朝美人さんたちの美の秘訣をご紹介してきました♪
時短でも効果が感じられるアイテムや簡単マッサージを取り入れて、ぜひ「美容朝活」を実践してみてくださいね！
