書店や文具店に、来年の手帳が並ぶ季節になりました。新しい手帳を手にすると、早く書き始めたくなりますよね。でも、書き始める前に自分なりの“マイルール”を決めておくと、1年を通して手帳と心地よく付き合えるんですよ。
今回は、来年の手帳を使い始める前に決めておきたい3つのマイルールをご紹介します。
「広げる」と「まとめる」を分ける！手帳とノートの“2冊持ち”ルール
株式会社朝6時 代表取締役の池田千恵さんがすすめるのは、手帳とノートを両方持つ「2冊使い」。夢や目標を実現するためには、「広げる」と「まとめる」をセットで行うことが大切なんだとか。
【1】ノートは「拡散（広げる）ツール」
思いついたことや“妄想”を自由に書いて、思考の幅を広げる
【2】手帳は「収束（まとめる）ツール」
いつまでに何をするのか、具体的な計画を立てる
妄想するだけでは前に進めませんが、2冊を使い分ければ、可能性を広げつつ実行計画まで立てられます。来年の手帳を選ぶときは、相棒になるノートも一緒に用意してみてはいかがでしょうか。
（参考：もう迷わない！「手帳」と「ノート」の2冊を持つべき理由とは）
手帳を“パンパン”にしない！見た目もスッキリ保つ整理ルール
手帳と暮らしのライターおおやまはじめさんによると、手帳の整理は「片づけ」と同じ。中身がごちゃつくと探しものに時間がかかり、見た目がスッキリしているほうが疲れにくいそうです。
手帳にたまりがちなものと、整理のしかたはこちら。
【1】レシートや支払いの控え：必要なら転記して捨てる
【2】用済みのメモやふせん：必要なら転記して捨てる
【3】あまり使っていないもの：別の場所に移す・しまう
【4】ショップカードやコースターなどの紙もの：専用のノートに貼って残す
思い入れのある紙ものは、手帳とは別のノートにまとめるとちょっとしたコレクションに。新しい手帳を使い始める前に“ためこまない”ルールを決めておくと、1年中気持ちよく使えそうですね。
（参考：スッキリ整理して快適に！パンパンの手帳を「ダイエット」させるヒント）
「できた！」が続く目標の立て方。数字で決める“すぐの法則”
続いて池田さんが教えてくれたのは、新しい年の目標を続けるためのノートの書き方です。
【1】「すぐの法則」で目標を具体化する
目標は、がっかりしない決め方にするのがポイント。例えば「今年こそ早起きするぞ！」ではなく、「1週間のうち3日、5時半に起きる」と数字で具体的に決めると、4日寝坊しても「できた！」と思えるそう。
【2】「ありたい姿」と「現状」をノートに書き出す
2つを並べて比べることで、朝の時間に何をすべきかが見えてくるんだとか。
年末年始は、じっくり未来を計画するのにぴったりの時間。来年の手帳を開く前にノートで目標を整えておくと、気持ちよくスタートが切れそうですね。
（参考：年始におすすめ！決意したことが続く「ノートの書き方」コツ2つ）
予定変更や書き間違い…手帳の「消せない」お悩み対処法
「朝活手帳」の著者 池田千恵さんの連載「朝ノートで作る！マイストーリーの育て方」では、朝時間を活用して人生を変えた池田さんに朝時間×ノートの使い方、考え方をご紹介いただき…
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新しい手帳は、来年の自分と一緒に歩む大切な相棒。書き始める前に自分なりのマイルールを決めて、心地よい手帳時間をスタートしてみませんか？
