衣替えをしていると、クローゼットや押し入れから不用品が出てきますよね。みなさんは普段どのように不用品を処分していますか？

できる限り環境に配慮したり、お小遣いに繋げたりと工夫して処分したいもの。そこで今日は、不用品を上手に手放すコツについて紹介します。

回収ボックスを活用

衣替えで不要な洋服がたくさん出たご家庭も多いのではないでしょうか？

自治体のルールに沿った方法で手放す、フリマサイトを利用する、リサイクルショップに持っていくなどのほかに、パーソナルスタイリストの高橋愛さんがおすすめしているのが、“回収ボックス”を活用すること。

例えばUNIQLOでは、全商品をリサイクル、リユースする「RE.UNIQLO」という活動があります。

不要になったユニクロ・ジーユー・プラステの服を各店舗に設置されたRE.UNIQLO回収に入れるだけ（※洗濯して持っていきます）。リユースできるもの、リサイクルできるものに仕分けされ、再生資源として利用できるものは活用されます。

ゴミとして処分予定の洋服も、RE.UNIQLOを利用すると次へつながるきっかけになります。洋服をムダにしたくない方は、店舗の回収ボックスを利用してみてください。

（参考：古くなった服はどうする？取り入れやすいサステナブルアクション3つ）

フリマサイトを活用

洋服のほかに、家電や雑貨、本などの不用品も出てきますよね。「必要ないけれど、まだまだ使える」と思うアイテムを手放すのはちょっともったいない…。そんなときはフリマアプリを活用しましょう。

ファイナンシャルプランナーの稲村優貴子さんが「フリマアプリで高く売れそうなモノ」として挙げているのが、「化粧品」「推しグッズ」「電化製品の小物」です。

化粧品は未使用でも使用していても売れやすいそう。限定色やデパコスなどのコスメは探している人も多いと言います。他に手に入れにくいアーティストやアイドルのグッズ、エアコンやテレビのリモコン、接続コードなども売れやすいです。

自分では不要だと思っていても、欲しいと思っている人は大勢いるかもしれないので、一度フリマサイトをチェックしてみては？

（参考：捨てる前にチェックして！「メルカリ」で高く売れそうなモノ3つ）

フリマアプリで高く売るためのヒント

実際にフリマアプリで不用品を売るとき、どのような点に気をつけたらより高く売れるのでしょうか？

稲村さんが教えてくれたポイントは以下の3つ。

【1】魅力を引き出す「写真」を撮る

【2】正確で魅力的な「商品説明」

【3】出品の「タイミングと価格」設定

まずは写真です。商品が魅力的に見えるように、自然光で細部や使用感までも分かるような写真を撮りましょう。背景はシンプルに、ファッションアイテムの場合は吊り下げて撮影したり、実際に着用例の写真なども入れたりすると分かりやすいです。

商品説明は、商品の状態、サイズ、使用頻度、ブランドや購入時の価格などを具体的に記入。季節ものや流行アイテムはシーズンに合わせて出品すると注目度が上がりますよ。価格も他の人の価格帯を参考して値付けするのが◎

少しの工夫や丁寧さで、売り上げがアップするかもしれません。購入者の気持ちを想像しながら準備してみてください。

（参考：ひと工夫で大違い!?メルカリで高く売るための工夫3つ）

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不用品を上手に手放すコツを紹介しました。

いらないものを処分する機会を逃している方は、今度の週末に時間を作って取り組んでみませんか？

毎日やることが沢山あり、「いつも時間に追われている…」と感じている方も多いかもしれません。

ゆとりを持った日々を過ごせるように、スケジュールの立て方を見直してみませんか？今日は、タイムコーディネーターの吉武麻子さんが教えてくれた、スケジュールを立てるときのコツについて紹介します。

時間に追われる原因とは？

そもそも、なぜ私たちは時間に追われてしまうのでしょうか？

吉武さんによると、時間に追われてしまうのはシンプルに「持ち時間以上にやろうとしていることが多いから」なのだそう。

自分の能力不足やスピードが遅いなどではありません。解決するには時間とやることの総量が一致しているかをチェックすることが大切と言います。

そのために、まずは以下の問いに「時間」で答えてみましょう。

【1】睡眠時間は何時間？

【2】外せない生活時間は？（食事・家事・通勤など）

【3】仕事・趣味・勉強など「やること」に必要な時間は？

上記の時間が出せたら、24時間から【1】の睡眠時間を引いてみます。その残りの時間に【2】と【3】は入るでしょうか？もし溢れている場合は、持ち時間以上にやろうとしていることが多いんですって。

まずは自分が使える時間を把握してみること。そしてどのような24時間を送りたいかを考えて、どうしたら実現できるかやることを整理してみましょう。

（参考：やりすぎてない？「時間に追われる」原因と対策）

時間を引き算するコツ

「時間がない理由は、シンプルに持ち時間以上にやることが多いから」というのは分かりました。

では、実際にやることを厳選するためにはどうしたらいいのでしょうか？

吉武さんによると、優先順位の低いものを手放していくのがおすすめなのだそう。今あるもの（やることリスト、人との付き合い、使っている時間など）を減らしていく方法を教えてくれました。

【1】捨てる

【2】任せる

【3】緩める

まずは、抱えていることをシンプルに「捨てる」こと。優先順位が低いものや迷っていることは思い切って手放してみましょう。

続いて「任せる」こと。家族や同僚、友人など任せられる部分は思い切って任せてみましょう。1人ですべてやろうとしないこともコツです。

最後が「緩める」です。毎日やると決めていたことを週3日に緩めてみるだけで余裕が生まれてきますよね。0か1で考えてしまいますが、ルールを緩めてみるだけで時間に追われにくくなるかもしれません。

（参考：ワクワクする毎日を過ごそう！やることを手放す「時間の引き算」3つの方法）

心地いいスケジュールの立て方

無理なく心地いいスケジュールを立てるために、吉武さんが意識しているスケジュールの順番があそうです。

まずは2ヶ月先くらいまで「①余白時間から決めている」そう！余白の時間を決めてから、②未来の種まき時間→③人との約束→④緊急なことの順番でスケジュールを立てていると言います。

「時間がない！」という方は、この順番が逆になっていることが多いとのこと。緊急なことや人との約束ばかりを優先していたら、自分のことが後回しになってしまいますよね。結果、疲弊をしてしまいます。

スケジュールを立てるときは、ぜひこの項目の順番を意識してみましょう。

（参考：急ぎの用もやりたいことも！心地よい「スケジュールの立て方」4ステップ）

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時間に追われないための「スケジュール」を立てるコツを紹介しました。

何よりも自分を大切にする意識がポイントです。疲弊しがちな方は、ぜひ一度見直してみてください。