すっきり見えて、暖かい！「リブタートルニット」防寒コーデ術3つ

Posted on 12/812/7 by スタイリスト高橋愛

本連載「プチプラで楽しむファッションコーデ術」では、毎朝のヒントとなるような「プチプラコーディネート術」をお届けします♪

おはようございます。パーソナルスタイリストの高橋愛です。

このところ寒さが本格的になってきて、「今日、何着たらいい？」と、スタイリングに迷うう朝が増えていませんか。

「寒い！けど着太りはしたくない…」というときは、なるべく薄手の暖かい素材のものを重ねて「ミルフィーユ状」にするのがおすすめ。そうすると空気の層ができて暖かくなり、もこもこしたニットを着込まなくても寒さをしのぎやすくなります◎

ということで今週は、冬の定番アイテム！薄手の「リブのタートルネックニット」を使った、すっきり見えする防寒コーデをお届けします。

【Vol.1】重ねれば、すっきり、暖か

冬に欠かせないボリュームのあるニットは、暖かくて可愛いアイテム。けれど、上にコートを着ると、むくむくして着ぶくれが気になることもありますよね。

そんな時、私は袖ありのアンダーウェアの上に、リブのタートルニット、その上にさらに一枚トップスを重ね、コートを着ることが多いです。

気温によりますが、袖なしタイプのデザイントップスを着ても、その下に袖あり2枚を着ているので、極寒の日でなければ私は気になりません。（寒い地方の方も1番上をダウンコートにしたらいけるのはないかな？と思います）

タートルは首が詰まっているから、顔が大きく見えて苦手、という声もよく聞きますが、首が出ない分、Vのラインを顔周りに作ってあげるとだいぶ解消されて着やすくなりますよ！

ここではスリットが入っているトップスを重ねて、鋭角なVラインを作ってスッキリさせてみました。服のデザイン以外に、ネックレスでVラインを作ってスッキリ見せるのも効果的です。

【Vol.2】シックなカラーは、＋白で明るく

少し前の記事でご紹介したUNIQLO「スフレヤーンボートネックセーター」は、ゆるっと下デザインで薄手なのに暖かい優秀アイテム。

タートルニットの上に、こんなニットを重ねてミルフィーユの着こなしにするのもおすすめです。

グレー×ベージュは両方とも沈むカラーなので、大人世代が取り入れる時は、ちょっと工夫が必要。そのまま落ち着いた感じでまとめると一気に老け込むので、白を効果的に使いましょう！

白の分量はお好きなバランスでOK！ボトムや小物に白を足してあげるだけで老け感が解消できます。

【Vol.3】ワンピとの組み合わせもおしゃれ

最後は、春から夏に活躍する白のワンピースの中にタートルネックのニットを入れたコーディネートです。

ゆったりとしたシャツワンピースは中にタートルを入れて着てあげると、春とはまた違う表情で着られますよ。

アウターにフェイクレザーのものや、キルティングブルゾン、キルティングコートなどを着ると防寒もバッチリ。クローゼットの中に春物ワンピースがあれば、ぜひタートルニットを合わせてみてください◎

今日のプチプラitems

Vol.1 タートル/ 無印良品☆

Vol.2 タートル/ 無印良品☆、トップス/ UNIQLO

Vol.3 タートル/ 無印良品☆

※☆印は今期取扱いのものです

着こなしpoint

定番のタートルネックのニット。ベーシックなアイテムで、スッキリと今年らしい着こなしを楽しんでみてくださいね。

◆高橋愛Amebaオフィシャルブログ：http://ameblo.jp/real-clothes-ai/

◆高橋愛Instagram：@ai.takahashi328

☆この連載は【毎週水曜日】更新です。来週もどうぞお楽しみに！

朝からシャキシャキッ！簡単「大根サラダ」レシピ3選

Posted on 12/812/7 by 朝時間.jp編集部

旬の冬大根。ふろふき大根やおでん、ぶり大根…など、寒い時期は煮物でいただくのが定番ですが、火を使わずさっと作れて箸休めにもなる、シャキシャキ食感の大根サラダもおすすめ！

マヨネーズなどで和えた大根のサラダは作り置きができ、パンのおともにもお弁当おかずにも活躍するので、忙しい朝にとても便利なんですよ◎

今日は、新鮮な大根でたっぷり作りたい◎シャキシャキおいしい「大根サラダ」レシピを3つご紹介します。

ごま油がアクセント♪「中華風マヨサラダ」

千切りにして塩をした大根やきゅうりをハムとあわせ、マヨネーズ、ごま油、砂糖や醤油などで味付ければ完成。ごま油がアクセントの、中華風大根マヨサラダです。

箸休めやトーストのお供として、マカロニサラダ感覚で楽しめますよ◎

（大根の消費にも！パリパリ止まらない「中華風マヨサラダ」の作り置き　by フードコーディネーター Mayu*さん）

レシピを見る＞＞

カニカマ入り♪「大根のぽんマヨサラダ」

こまかく刻んだ大根、三つ葉、カニカマを組み合わせた、さっぱりした味わいのポン酢＋マヨサラダです。

さっぱりした大根とこってりしたマヨネーズをうまくまとめてくれるのが、味を引き締めてくれるポン酢。

カニ風味かまぼこを使えば、ハムと違って包丁いらず◎めんどくさがり屋さんにもおすすめのレシピです。

（大量消費レシピ！カニカマで簡単「大根のぽんマヨサラダ」の作り置き　by フードコーディネーター Mayu*さん）

レシピを見る＞＞

シャキシャキおいしい！「大根サラダパン」

最後は、ドッグパンにたっぷり挟んで食べたい！シャキシャキ食感の、大根サラダです。

どの大根サラダもそうですが、このレシピも水分をしっかり切るのがコツ。余分な水分をとっておけば、パンがベタッとならずおいしく食べられます◎

マヨネーズにマスタードをちょい足しすると、少し大人っぽい味わいが楽しめますよ♪

（加熱いらずで誰でも簡単！シャキシャキ食感にハマる「大根サラダパン」　by 料理家村山瑛子さん）

レシピを見る＞＞

シャキシャキ食感がたまらない♪煮物とはまた違う味わいがたのしめる、冬大根のサラダレシピをご紹介しました。

朝ごはんやお弁当だけでなく、こってりしたお料理の箸休めにも活躍しますよ◎ぜひ試してみてください。

5号って何cm？ホールケーキの大きさがすぐわかる計算式

Posted on 12/812/7 by 林美帆子

12月8日：今日は「ホールケーキの日」

もうすぐクリスマス。この時期は、すでにクリスマスのホールケーキを予約済み、というご家庭も多いかもしれませんね。

クリスマスや誕生日、何かのお祝い…など、ホールケーキって、楽しい思い出と必ずセットで登場するものだからでしょうか。特別感がありますよね！幼少期はもちろんのこと、私は大人になった今でも、ホールケーキを見るとワクワクしちゃいます。

そんなホールケーキに対していつも思っていた疑問が1つあります。それは、ホールケーキのサイズの「号数」。

「5号」とか「6号」とか、よく分からない単位で表現されますが…実際どのくらいの大きさか、分かりにくいと感じたことはありませんか？

今日は、ホールケーキの号数からサイズ（大きさ）を割り出す、簡単な計算式をご紹介します！

合言葉は「×3」！ホールケーキのサイズを知る方法

1号とは、約3cmを表すのだそう。つまり、「号数×3」で、そのケーキのサイズの直径を計算できます◎

例えば、5号のホールケーキならば「5号×3＝15cm」。6号ならば「6号×3＝18cm」となります。

直径がどのくらいか分かると、一気にケーキのサイズ感が分かりやすくなりますよね！

ちなみに、5号（15cm）のケーキは4～6人分、また、6号（18cm）は6～8人分といわれています。ただこれは、ケーキの種類や高さ、デコレーションによって異なってきますので（軽めのスポンジ生地と、濃厚なガトーショコラだと、食べられる量が変わってきますよね！）お店の人に聞いてみるのがおすすめです。

これからクリスマスケーキを購入する方は、ぜひ参考にしてみてください♪

「ホールケーキの日」とは？

福岡県福岡市に本社を置き、洋菓子の製造、販売などを行う「パティスリーイチリュウ」を各地に店舗展開する有限会社一柳が制定。記念日を通して大切な人との時間を幸せで価値のあるものにし、年に数回しか食べないであろう「ホールケーキ」をもっと身近に感じてもらいたいとの願いが込められている。日付は1週間ごとのカレンダーの１日の下には必ず８日があることから１をロウソクに見立て、８を丸いケーキの土台とすることで「ホールケーキ」を連想させる毎月８日に。

出典：一般社団法人日本記念日協会ホームページ <https://www.kinenbi.gr.jp/>

★この連載は毎朝更新します。明日もどうぞお楽しみに！

『ラクする台所』料理や片づけの小さな工夫が詰まった台所術ヒント集

Posted on 12/712/7 by まっこリ〜ナ

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。

今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『ラクする台所』。

ラクする台所づくりをテーマに、８人の台所にまつわる話を紹介した本。使いやすい台所、料理や片づけが楽しくなる台所術に暮らしのヒントが見つかります。

『ラクする台所』
著者：一田憲子
出版社：マイナビ出版

台所は日々のごはんをつくる大切な場所。だからこそ少しでも使い勝手よく、居心地のよい空間にしたくなりますよね。

本書では、暮らし上手な人たちを取材してきた著者が、ラクする台所づくりを実践している８人の方たちの物語を紹介。日々の台所の使い方や定番料理、調理器具や調味料の置き方、献立の立て方、ごはんづくりの小さな工夫など、台所しごとにまつわるあれこれを教えてもらいます。

旅するレストランの料理人・中西ちなおさんは、ご夫婦でキッチンを手作り。自分たちでペイントしたグリーンのテーブルが印象的です。中西さんの大好きな定番料理はシンプルなお茶漬け、ご飯の友を楽しみながら食べるそうです。

台所のエピソードや写真からは、台所の時間を大切に思う気持ちがあふれます。毎日、台所に立ちながら工夫を重ねていくうちに、幸せな台所が自然と生まれていく。そんな味わいのある台所の物語が詰まった一冊をどうぞ。

一田憲子の本、以前ご紹介したこちらもぜひどうぞ。
＊『丁寧に暮らしている暇はないけれど』
＊『面倒くさい日も、おいしく食べたい！』

ラブ&ピースな一日を。
Love, まっこリ〜ナ

「まっこリ～ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。

＊朝読書のすすめ『まっこリ～ナのCafe BonBon』連載一覧はこちらです。
https://asajikan.jp/topics/cafebonbon/

朝読書のすすめ『まっこリ～ナのCafe BonBon』はこちら＞＞

オーブンもトースターも不要！簡単「焼きりんご」レシピ♪

Posted on 12/712/6 by 料理家村山瑛子

おはようございます！料理家の村山瑛子です。

今日は、朝ごはんにも食後のデザートにもおすすめ◎旬の果物「りんご」を使った「焼きりんご」レシピをご紹介します。

焼きりんごはまるごとオーブンで焼くレシピが多いですが、スライスしてからフライパンで焼くとオーブンやトースターいらずで短時間で簡単に作れます。

りんごはどの種類でもOK！好みでヨーグルトやアイスを添えたり、カリッと焼いたパンにのせて食べても美味しいですよ。

オーブンもトースターも不要！簡単「焼きりんご」レシピ♪

材料（1人分）

りんご　1個
バター　15g
砂糖　大さじ1と1/2
シナモンパウダー・アイス　適量

作り方

1）　りんごは4〜5等分の輪切りにする。中心の種やヘタの部分はスプーンでくり抜く。

※スプーン以外にもペットボトルのキャップなどでくり抜くと簡単に仕上がります

2）　フライパンにバターを入れて、弱めの中火にかける。バターが半分ほど溶けたらりんごを加え、蓋をして5分ほど加熱する。しんなりしたら、りんごに砂糖の半分量をかけてひっくり返す。

3）　3分加熱をして残りの砂糖をりんごにかけ、再びひっくり返して砂糖が溶けて馴染んだら、お皿に盛り付けて完成。

＊＊＊

いかがでしたか？

いただきものなどが続くと、余りがちになる冬のりんご。そのまま食べるりんごに飽きたら、ぜひ焼きりんごを作ってみてください。

ちなみに、この焼きりんごは冷めても美味しいですが、焼き立ての味わいは格別です！熱いうちにぜひお召し上がりください♪

★最新情報を随時更新中！村山瑛子公式Instagram：@murayamaeiko

☆この連載は【毎週火曜日】更新です。次回もどうぞお楽しみに！

年末お掃除に向けて！プロに聞く「クローゼットの整理整頓術」3つ

Posted on 12/712/6 by 小原由美子（編集部）

12月になると、日頃はなかなか掃除が行き届かず、埃や湿気がたまりがちなクローゼットの中を整理しようと思っている方も多いはず！けれど、洋服や小物を使いやすく片づける方法は、悩むところですよね。

今日は、整理収納アドバイザーのゆりんごさんに習う、クローゼットをスッキリ片づける整理整頓術を3つをご紹介します。

1日1カ所の片付けでウォーミングアップ♪

何から手を付けて良いかわからない時は、1日1スポットを片づけていくという方法がおすすめ！

例えば収納ケース1つが1スポットならば、その中の物をすべて出して、使っているもの、使いそうなもの、お気に入りという感じで分別していきます。しばらく使っていなかったり、使う予定のない物は、思い切って手放すのも◎

あとは元のケースに必要な物を戻すだけ。これで収納内の持ち物を見直しつつ、中身を整理することができます。

出す、分ける、しまうの3ステップで1日1スポットづつ片づけていくと、１週間後には7スポットがすっきり！だんだんモチベーションも上がっていきますよ♪

片づけは一気にやると挫折しがちなので、小さく区切って、コツコツ続けてみてはいかがでしょうか。

（参考：定期的な見直しがコツ！「1日1スポット」からはじめるカンタン整理術）

塵も積もれば山となる！1日15分テキパキ断捨離

物が多すぎてとにかくスッキリさせたい！という時におすすめなのは、ゴミ袋を片手に持ち、不要な物をどんどん入れていくやり方。

例えば、「15分で27個捨てる」と決めたら、タイマーをセットして、処分する物をさっさか袋に入れていくという感じで、ゲーム感覚で行います。

要る・要らないの判断に時間をかけると、「まだ使うかも？」と躊躇するため、時間と個数を決めて、ぱぱっ！と判断していくのがコツ。

1年以上使用していない、もう着たいと思わない、状態がよくないことを、“要らない”基準にすると、作業がスムーズに進みます。

ゴミに出すのがためらわれたら、リサイクル店に持って行ったり、処分する期限を決めたうえで、ネット出品するのもおすすめです。

1回わずか15分。1回に27個処分すれば、1週間で189個の物を減らすことができて、かなりスッキリするはずですよ！

（参考：効果抜群！1日15分からはじめる「捨てるゲーム」のススメ）

収納整理は、まず全部出して空っぽにするのがコツ

クローゼットを掃除する際にまずやるべきなのは、収納中の物をすべて出して、空っぽにすること。こうすることで、服や小物がどのくらいクローゼット内にあるのかを把握できます。

出した服は、めんどうでも一着づつ着て、これからも着たいか、今の自分に似合うかなど、鏡に映して確認しながら、要る・要らないと分けていきます。

着てみてしっくりこない服は、もう着ることはないはずなので、思い切って手放してしまいましょう！

洋服をしまうときは、季節ごとにハンガーにかけるものと、畳むものに分けて、クローゼットに収めていきます。

このとき、夏物と冬物でスペースを分けて、出し入れしやすい位置に今シーズンの服をしまうのが、使いやすくしまうコツ！

このように、しまってある物を一度全部出すことで不要品が処分できるほか、持ち物が見える化して使いやすく収納することができます。

（参考：洋服が散らかるあなたへ！まるごとで簡単「衣替え＆片づけ方法」）

どの器で食べたい？朝10分で簡単「きのこの和風リゾット」レシピ

Posted on 12/712/6 by 朝時間アンバサダー

朝を楽しむ朝美人アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム！今回は栄養士、ベジフルビューティ－アドバイザーとして活躍している山下枝利子さんに、旬食材を使った朝ごはんレシピやスタイリング方法をご紹介頂きます♪

おはようございます！朝美人アンバサダーの山下枝利子です。

3回に渡ってお届けしている「朝ごはんと器」の連載。最終回は、冬におすすめの朝ごはん「きのこの和風リゾット」レシピと、器コーディネートのヒントをお届けします。

リゾットと言っても炊いたお米（冷やご飯）から作るので、10分ほどで簡単に作れてしまいますよ。冬の寒い朝にぜひ試してみてください♪

10分で簡単♪「きのこの和風リゾット」

材料（2人分）

しめじ　　　　　　2枚
エリンギ　　　　　20g
まい茸　　　　　 20g
玉ねぎ　　　　　 1/4個
ベーコン　　　　 30g
オリーブオイル　小さじ1
塩こしょう　　　少々
無調整豆乳　　　 100cc
味噌　　　　　　小さじ1/2
ご飯　　　　　　 200g

レシピ

1）　きのこは汚れが気になるところは布などでふき、食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄くスライスする。ベーコンは1センチ幅に切る。

2）　熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎ、ベーコン、きのこ類を炒める。

3）　（2）に火が通ったらご飯と豆乳を加えて中火で沸騰する直前まで煮込み、塩こしょうで味付けをする。

4）　お皿に盛ったら出来上がり。お好みで、パセリや水菜を散らしても。

ポイント

きのこには、糖質や脂質の代謝促進に効果的なビタミンB群が豊富に含まれています。代謝がスムーズに働くと、肌のターンオーバーも正常に働き、美肌効果が期待できます。

また、食物繊維も豊富なので、腸内環境改善効果、美肌効果が期待できますよ◎

きのこは、お好きなものでOK。種類が複数になればなるほど複雑な旨みがでるので、より一層風味が出るかと思います。お好みで粉チーズをかけたり、とろけるチーズを最後に加えてもおいしいです！

副菜に合わせた器選びがおすすめ

まずは、リゾットを洋皿に盛り付けたコーディネートです。

続いて、深さのある和皿に盛り付けたものがこちら。

洋皿と和皿で、同じリゾットでも雰囲気がぐっと変わりますよね。

副菜に何を合わせるか、つまり、副菜の器に合わせて洋風にするか和風にするかを決めるのも良いと思います。

副菜のお皿は、形や高さが異なるデザインを選ぶと、テーブル上に深みやリズムが生まれます。また、高さが出ることで華やかさもアップ。旬の植物をそっと添えてみたり、季節感のあるコーディネートを楽しんでみてくださいね。

みなさまの朝の食卓風景がすこしでも豊かになりますように…。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

【こちらもおすすめ】朝から体が温まる♪「根菜の豆乳スープ」レシピ

寒い今の時期に食べたい、体が温まる「根菜の豆乳スープ」のレシピとイメージやテーマに合わせた器選びのコツをご紹介いただきました♪ >>（https://asajikan.jp/article/215688）

山下枝利子さんのプロフィール

山下枝利子さん（栄養士/ベジフルビューティ－アドバイザー）

「美味しく食べて体の中からキレイに健康に」をモットーに、料理教室やレシピ開発、コラム執筆など、キレイを磨くお料理と五感で楽しむ食卓作りの提案をしています。ココロとカラダに優しいお菓子も制作販売。とにかく朝が大好きで応募させて頂いた朝美人アンバサダーへの就任も2021年で6期目となりました。今期は食のみならず、ライフスタイル全般についても発信していきたいと思っています。

■Instagram:@eri_k_o_

朝美人アンバサダー2021のみなさんのプロフィールはこちら >>（https://asajikan.jp/ambassador_2021）

ホットケーキミックスなら簡単！お手軽「マフィン」レシピ3つ

Posted on 12/712/6 by 朝時間.jp編集部

パンもご飯もない朝、おやつを手軽に作りたい時、役に立つ食材といえば「ホットケーキミックス」。ホットケーキだけでなく、焼き菓子やドーナツ、パンなども時短で簡単に作れるので、常備しておくと安心ですよね。

今日は、そんなホットケーキミックスで作る、朝ごはんに食べたい「マフィン」レシピを3つご紹介します。

飽きない定番！「チョコマフィン」

しっとり＆ふんわり食感＋飽きないおいしさが楽しめる、マフィンの定番「チョコマフィン」です。

チョコチップではなく板チョコを大きめに割って混ぜ込めば、見た目のアクセントになり、食べごたえもばっちり！

牛乳ではなく生クリームを使うと、マフィン特有のぼそぼそ感が無くしっとり仕上がります◎

（週末ブランチに♪ホットケーキミックスで簡単「ふんわりチョコマフィン」　by 大本紀子さん）

レシピを見る＞＞

おしゃれな味わい♪「サーモン＆チーズのおかずマフィン」

スモークサーモンとチーズの塩気を、甘みのある生地の組み合わせにハマる！ケークサレみたいなお惣菜マフィン「サーモンとチーズのマフィン」です。

ミックス粉を使ってサッと手軽に作れるのに、サーモン＋チーズのリッチで濃厚な味わいが楽しめるレシピ。

朝ごはんやおやつだけでなく、ワインのおつまみにもおすすめです♪

（ホットケーキミックスで簡単！「サーモンとチーズのおかずマフィン」　by 料理家村山瑛子さん）

レシピを見る＞＞

生姜入りで体ホカホカ！「お食事マフィン」

体が温まる生姜入り！寒い冬の朝にぴったりの「お食事マフィン」です。

材料をフォークで混ぜて焼くだけの2ステップだから、お料理ビギナーさんやお子さんでも簡単に作れます。

このレシピではソーセージやねぎを入れていますが、しらす×チーズなど、他の具材でアレンジしてもgood♪

（混ぜて焼くだけ！ホットケーキミックスで簡単「お食事マフィン」♪　by:タラゴン（奥津純子）さん）

レシピを見る＞＞

ホットケーキミックスで簡単に作れる「マフィン」レシピをご紹介しました。

同じ生地でも、具材を変えれば手軽に違う味わいを楽しめるのもマフィンの魅力！自由なアレンジで楽しんでみてくださいね♪

シンプルで使いやすい！毎日の料理に役立つ「タニタクッキングスケール」

Posted on 12/71/26 by 朝時間.jp編集部

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します！

シンプルで使いやすい！毎日の料理に役立つ「タニタクッキングスケール」

タニタクッキングスケール　￥1,280（※記事制作時のamazon.co.jpでの価格です）

食材や調味料の分量を計る計量グッズは、鍋や包丁、まな板と同じく料理に欠かせない道具のひとつですよね。

今日ご紹介するのは、1台あるとお料理がスムーズになる「タニタクッキングスケール」です。

ボタンが2つだけで操作がとてもシンプルなスケール（はかり）。サイズがコンパクトで薄いので、サッと取り出してサッとしまえます。

左上の角にはフックが変えられる穴も開いており、S字フックなどにかけた収納も可能。一人暮らしさんのコンパクトなキッチンでもじゃまになりません

また、表示画面の大きさも魅力のひとつ。デジタルなのでアナログのはかりと違い計量結果がパッと見やすいので、計量も料理もスムーズです。

最大計量は1kgで、ご家庭での使用なら十分。最小計量は1gなので、少量のベーキングパウダーやイーストの計量が必要なお菓子やパン作りにも活躍します◎

クリスマスの料理やおせち作りなど、年末年始に向けておうちで料理をする機会が増えるシーズン。まだはかりを持っていない、という方。シンプルでコンパクトなクッキングスケールを手に入れて、お料理に役立ててみませんか？

タニタクッキングスケール　￥1,280（※記事制作時のamazon.co.jpでの価格です）

商品詳細・購入はこちら（amazon.co.jpへ）>>

※本記事の内容は記事制作時点のものです。価格・在庫状況等は変動する場合がありますので、最新の情報は各販売サイトでご確認ください。

英語「beach hut」って何のこと？

Posted on 12/712/6 by 編集部（解説:田尻悟郎 / 協力:eステ）

毎日更新！英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」と「朝時間.jp」のコラボ連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」。ビジネスシーンや日常生活での会話を例に、覚えておきたい英語フレーズやキーワードをご紹介します♪

英語「beach hut」って何のこと？

ビーチ

「海の家は畳が砂だらけになりやすい。」を英語で言うと…

「海の家」は日本の夏の風物詩であり、説明が必要です。この文を和文和訳すると、「畳は / 家の / 浜辺の人たちのための / 水泳を楽しんでいる /しばしば覆われている / 砂を伴って」などとなります。

その他には、「皆さんは見ることができる / たくさんの砂を / 畳マットの上に / 休憩と軽い飲食物のための小屋の / 浜辺に建てられる / 夏に」や、「畳マットは / ビーチハウスの / 場所 / 軽い飲食物のための/そして着替えのための/ 水泳のための / 傾向がある / 砂だらけである」などが考えられます。

これで通じる！よくある日本人の解答例

The tatami of the house on the beach for people enjoying swimming is often covered with sand.（＝水泳を楽しむ人達のための浜辺の家の畳は、しばしば砂だらけになる）
You can see a lot of sand on the tatami mats of huts for rest and refreshments built on beaches in summer.（＝夏には、浜辺に建てられる休憩と軽い飲食物のための小屋の畳が、砂だらけになる）
The tatami mats in beach houses, places for refreshments and changing clothes for swimming, tend to be sandy.（＝休憩したり着替えをするビーチハウスの畳は、砂だらけになりがちだ）

英語ネイティブの解答例

The tatami mats in the beach huts are always covered in sand.（＝海の家は畳が砂だらけになりやすい）

出典：『知ってる英語で何でも話せる! 発想転換トレーニング』（音声ダウンロード付き）著者: 田尻悟郎 / 出版: コスモピア

覚えたいフレーズ＆キーワード

covered with ～：～だらけ
hut：小屋
beach hut：海の家
refreshment：軽食、元気回復
tend to ～：～しがちである
sandy：砂の、砂質の

☆明日のレッスンもお楽しみに！

©︎2021 Goro Tajiri

冷え対策におすすめ！「乾燥生姜」の手軽な摂り方

Posted on 12/712/6 by 林美帆子

12月7日：今日は「大雪」

本格的な冬の到来を意味する「大雪」。これからの季節は、身体を温める食材を意識的に摂って、冷えを防ぎたいですね。

身体を温める食材と言えば、定番はなんといっても「生姜」。

定番の「豚肉の生姜焼き」以外にも、おろしてお豆腐にのせたり、スープや炒め物の薬味に使ったり…生姜は普段の食事に使いやすいですよね。

けれど、冷え対策のために生姜を摂りたいときは、生の生姜よりも「乾燥生姜」がよいそうなんです。

なぜ冷えには乾燥生姜がいいの？

乾燥した生姜には、ショウガオールという成分が多く含まれているそう。このショウガオールには、身体の深部を温める効果があると言われています。

一方、生の生姜にはジンゲロールという成分が多く含まれています。この成分も血流を良くし、手足などを温めてくれる成分はあるものの、身体の深部まで温めたいときは、ショウガオールのほうが有効なのだとか。

乾燥生姜の手軽な摂り方

乾燥生姜は、スライスした生姜をオーブンなどで長時間乾燥焼きにしてしっかり乾燥させれば作れますが、手軽なのはやっぱり市販品。ドラッグストアやスーパー、Amazon、楽天市場などでも販売されています。

そして、乾燥生姜を手軽に摂るなら、私のおすすめは、紅茶に乾燥生姜を入れる方法。

私の場合、冬は熱い紅茶を淹れたタンブラーに乾燥生姜を入れて会社に持参しています。底冷えする寒さの日も、乾燥生姜入りの紅茶を飲むと身体の奥からポカポカ感じられますよ。スライスだけでなくパウダータイプでもOKです◎

これからやってくる真冬に備えて、生姜紅茶で手軽に冷え対策してみませんか♪

「大雪」とは？

二十四節気のひとつ。北風が吹いて大雪が降る頃という意味で「大雪」。この日から日一日と寒さが厳しくなってくる。

出典：一般社団法人日本記念日協会ホームページ <https://www.kinenbi.gr.jp/>

★この連載は毎朝更新します。明日もどうぞお楽しみに！

スキマ時間に英会話入門！気軽に読める英語フレーズ集、オススメ2冊

Posted on 12/612/6 by まっこリ〜ナ

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。

今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、英語フレーズ集。

とりあえず、お疲れさま、無理しないで。そんな身近なフレーズで英会話入門。英語を気軽に学びたいときにオススメの本を選びました。スキマ時間を活用してちょっとずつ読むのにぴったりな２冊です。

『「なんでやねん」を英語で言えますか? 』
著者：川合亮平／漫画・イラスト：こいけぐらんじ
出版社：KADOKAWA

この本で学べば英語でツッコめるようになる！？　オール関西弁で学ぶ英会話入門書です。

よう言うわ＝You can’t be serious.／しゃあない＝Don’t worry about it.／さむっ！＝Hilarious.／そんなやつおらんやろ＝That’s impossible.／シュッとしてるやろ？＝Do I look smart or what?などなど、関西人が呼吸のように使うという関西弁が満載です。関西のおばちゃんの決め台詞も忘れちゃいけません。「飴ちゃんいる？」は“Want a candy?”、なんかかわいいですね！

愉快な例文で学ぶうち、関西弁のもつ独特なニュアンスまでわかってきます。関西弁には相手をとことん突き放さない愛があるなあって。笑えて楽しい英会話の本をぜひどうぞ。

＊＊＊

『「とりあえず」は英語でなんと言う？』
著者：ルーク・タニクリフ
出版社：大和書房

英語学習の超人気サイトから生まれた英語フレーズ集。「とりあえず」「お疲れさま」「なんとなく」「神対応・塩対応」「リア充」など、533の英語フレーズを紹介しています。

たとえば「癒やし系」という言葉。「あの人は癒やし系だから、一緒にいるとホッとするよね」なんて言いますよね。でもじつは、癒やし系という考え方は日本独特のもの。英語にうまく訳すそうとするとなかなかむずかしいのだそうです。

日本語の文化から生まれた気持ちや考え方を伝える英語のフレーズを基本英語からスラングまで紹介。英語と日本語の微妙なニュアンスの違いも面白いです。日頃からよく使う言葉なのに、いざ英語に訳そうとすると、ぴったりくる言葉が思い浮かばない。そんなときはこの本をめくってみて！

くわしくはこちらの記事をどうぞ。
＊『「なんでやねん」を英語で言えますか? 』
＊『「とりあえず」は英語でなんと言う？』

ラブ&ピースな一日を。
Love, まっこリ〜ナ

＊朝読書のすすめ『まっこリ～ナのCafe BonBon』連載一覧はこちらです。
https://asajikan.jp/topics/cafebonbon/

朝読書のすすめ『まっこリ～ナのCafe BonBon』はこちら＞＞

水だけで床も窓も楽にピカピカ！「MQ・Duotex/プレミアムモップセット」

Posted on 12/61/21 by ライフスタイルショップ「スタイルストア」

こんにちは、ライフスタイルショップ「スタイルストア」バイヤーの中井です。

12月に入り、そろそろ大掃除のことを考え始める季節ですね。せっかく掃除したお部屋は、なるべくきれいな状態をキープしたい…そのためには、日々のこまめな掃除が不可欠です。

特に意識したいのが、汚れやすい「床」。毎日掃除したいくらいですが、床掃除ってなかなか体力仕事なんですよね。床面積が大きければそれだけ動き回らなければいけないし、一拭きで汚れが落ちないとゴシゴシと擦ったり、何往復もすることになったり。一番埃が溜まりやすいソファやテーブルの下は、屈まないと届かなかったり…。

今回は、そんな床掃除をぐっと楽にしてくれる「MQ・Duotex/プレミアムモップセット」をご紹介します。普段のお掃除にも、年末の大掃除にもおすすめのアイテムです。

水だけでピカピカに！世界中の清掃のプロたちが愛用しているモップ

モップに使い捨てのウェットシートを装着して床掃除をしている方も多いかと思います。一方、MQ・Duotexのモップとクロスは、なんとクロスを水で濡らして拭くだけで床がキレイになるんです。

クロスは、500回洗濯保障で耐久性も抜群。繰り返し使えるので、とてもエコで長い目で見ると経済的です。

こちらのクロスは環境先進国スウェーデンで生まれたブランド「MQ・Duotex」が独自に開発したもので、マイクロファイバーが100%使われています。マイクロファイバーは繊維がとても細いため、汚れの間に入り込むことができ、バクテリアを99％まで取り除いてくれます。

高い衛生状況を求められる世界中の医療機関や学校、オフィスなどの清掃現場に広く普及しているほどなので、安全性と洗浄力はお墨付き。

お客様からも「使い捨てのものの比じゃないほど床がキレイになる」との声を多数いただいております。

長さ調節ができるから、窓や壁掃除にも大活躍

また、こちらのモップは柄の長さの調節ができるので、窓や壁、天井もお掃除することができます。

最長180cmまで伸びるので、わざわざ脚立に上らなくても高いところの拭き掃除が可能。小学生のお子さんでも楽に持ち上げることができるほど軽く、ヘッドの部分がどんな角度にも回転してくれるので、自由自在に動かすことができるんです。

高いところだけでなく、テーブルやソファーの下にもスッと潜り込ませることができます。腰を屈めなくても奥の方まで拭くことができるので、疲れにくいんですよね。ヘッドは小回りよく動き、ホコリやゴミもきちんと自分の方向についてきてくれます。

なかなか掃除が行き届かないところまでキレイになるのは快感！そして思い通りに動かせるのでちょっとお掃除が楽しくなりますよ。

そのほかにも、立ったままで長さ調節やクロス交換ができる工夫が詰まっています。MQモップは、長時間の労働でも身体の負担なくできるように人間工学に基づいた設計で作られているんです。

私はこのモップ・クロスを使い始めてから拭き掃除へのハードルがぐんと下がり、お掃除に欠かせないアイテムとなりました。

市販の他のワイパーに比べるとお値段がはると思われるかもしれませんが、抜群の使いやすさと場所を問わず繰り返し使えるシートのコストパフォーマンスを考えると、お値段以上の価値があるのではないでしょうか。

拭き掃除が苦手な方がいらしたら、ぜひ一度お使いいただければと思います。

『MQ・Duotex/プレミアムモップセット 30cm』の魅力はスタイルストアの商品ページでさらに詳しくご紹介しております。下記よりチェックしてみてくださいね。

MQ・Duotex/プレミアムモップセット 30cm

詳細・購入（スタイルストア本店へ）>>

詳細・購入（楽天店へ）>>

※本記事の内容は記事制作時点のものです。最新の情報はスタイルストアサイトでご確認ください。

「エアコンつけっぱなし」を英語で言うと？

Posted on 12/612/1 by 編集部（解説:田尻悟郎 / 協力:eステ）

「エアコンつけっぱなし」を英語で言うと？

エアコン

「一晩中エアコンをつけっぱなしで寝冷えしてしまった。」を英語で言うと…

この文は「私は病気になった/なぜならば私は消さなかった/エアコンを/そして寝た/寒い部屋で一晩中」や「私は病気になった/なぜならばエアコンが動いていた/一晩中/そして私の体は冷たくなりすぎた」とすると中学レベルの英語で表せます。

高校レベルの英文にする場合、「私は風邪を引いた/なぜならば私は置き去りにした/エアコンを/オンの状態で/眠っている間に」とします。「～を…したままで」という付帯状況を表す with を使うと、「私は具合がよくない/なぜならば私は寝た/エアコンを伴って/オンの状態で/一晩中/そして冷えた」となります。