「はじめまして」が増える春!印象アップのコツ4つ

おはようございます。好印象マナー講師の林慶子です。

ひとつのテーマを1週間意識して過ごすことで、マナーや心遣いが自然と身に付く!そんな連載コラムを毎週火曜日にお届けしています。

今週のテーマ:はじめましての季節!「印象アップ」のコツ

新年度がはじまりましたね!出逢いの季節に必須なものの1つが『第一印象』

春から人間関係をスムーズにスタートさせるためにも、第一印象はできるだけよくしたいですよね。今回は、印象美人になるコツをお伝えします!

【1】お相手に伝わる「目元からの笑顔」を

笑顔の女性

みなさんが「感じがいいな」と思う人はどんな人でしょうか?

第一印象で重要なのは、笑顔!

笑っている「つもり」にならないよう、お相手に伝わる目元からの笑顔になっているか、鏡で確認しましょう。

頬の高い部分を、目に近づけるようにすると、目元からの笑顔がつくれますよ!

【2】「身だしなみ」を大切に

服装

清潔感を伝えられるよう、いつも以上に身だしなみを意識して整えましょう。

特に、髪・指先・靴などの『先端』は、ツヤを意識すると清潔感が増します。

服は季節やTPOに合ったものを、シワや汚れがないように準備しましょう。

個性は後からでも伝えられます。新年度のお洋服を選ぶ際は、まずは、多くの方に受け入れてもらいやすいものかどうかで判断してみてくださいね。

【3】「姿勢」で清潔感を

良い姿勢は、清潔感と信頼を与えます。

姿勢を整えるときは、肩を大きく回して、肩が後ろにきた時に、ストンと落としましょう。胃の辺りを付きだすように、また、肩は胸より後ろに持ってくると、背筋が伸びます。

特に座っているときは背中が丸まりやすいので、背筋が伸びているか意識しましょう。

【4】ゆっくり、ハキハキ、明るく話そう

明るい声でハキハキと。早口にならないように意識してみてください。

また、話をかぶせてしまわないように、例え先の話が予測できたとしても、最後の「。」まで聞いてから話を返しましょう。

***

私たちの脳は、わずか0.2秒で「好き・嫌い」や「快・不快」を判断するそうです。そして、最初の印象を変えるには数時間かかるとも言われています。

印象次第で、人生は大きく変わります。例えば、店員さんがミスをしたとして、感じの良い人であれば「まぁ、仕方ないか」と思えるかもしれませんし、逆に不愛想な方であれば「やっぱりこの人は!」と感じるかもしれません。

運は偶然ではなく、人が運んできてくれるもの。

あなたの良さを最大限に伝えられるよう、はじめましての場面では特に「好印象を与える魅せかた」を知ることも大切ですね。

それでは、また次回!Have a ごきげん day!

★このコラムは【毎週火曜日】更新です。次回もお楽しみに!

材料少しで簡単!「フライパン1つだけ」朝食レシピ3選

新しい生活に慣れない新年度シーズンは、あっという間に時間が過ぎてしまうもの。

少しの材料で作れて後片づけがラクチンな朝食メニューを覚えておくと、ラクして栄養がとれて、エネルギーがチャージできますよ。

今日はフライパン1つだけで作れる、簡単朝食レシピを3つご紹介します。

具材2つで♪「卵あんかけご飯」

卵あんかけご飯

具材は卵とねぎの2つだけ。甘酸っぱいとろみあんでご飯が進む、卵あんかけご飯♪

卵の表面にうっすら焼き目がつくように、多めの油でさっと仕上げるのがおいしく作るコツですよ。

(具材2つだけ、フライパン1つ!超簡単「卵あんかけご飯」 by 料理家 村山瑛子さん)

「卵あんかけご飯」レシピ >>

サクサク食感がたまらない!「あんバターサンド」

あんバターサンド

食パンにあんこを挟んだら、フライパンでこんがり焼き色をつけて。バターを加えて風味とジューシーさをプラスしたら、砂糖をたっぷりまぶして完成!

油で揚げていないのにサクサク食感が楽しめる、あんバターサンド。

甘いものが食べたい朝におすすめです♪

(揚げないのにサクサク♪おうちで簡単「あんバターサンド」 by 料理家 村山瑛子さん)

「あんバターサンド」レシピ >>

白いご飯に合わせたい!「ツナと豆腐のチャンプルー」

ツナと豆腐のチャンプルー

ツナに豆腐、卵をサッと炒めて味付けしたら完成!

かつお節の風味が香る、ツナと豆腐のチャンプルー。これにご飯さえ合わせれば、立派な和の朝ごはんに。

黒こしょうを多めにふって召し上がれ♪

(材料少しで簡単!ご飯が進む「ツナと豆腐のチャンプルー」 by 料理家 村山瑛子さん)

「ツナと豆腐のチャンプルー」レシピ >>

少ない材料で、フライパンさえあれば作れる簡単レシピ。ぜひ忙しい時期の朝ごはん作りに役立ててみてくださいね♪

あると助かる「作り置き」!継続するためのマイルール3つ

忙しい毎日の食事作りの負担を少しでも軽くするために、役立つのが「作り置き」♪

ですが、作り置きを準備する時間が確保できなかったり、作りすぎて余らせてしまったり…お悩みを抱えている人もいるかもしれません。

今回は、どんなものを作っているのか、どのくらいの時間をかけているのかなど、参考にしたい朝美人アンバサダーさん達の作り置きマイルールをご紹介します。

家事貯金で平日がラクになる♪作り置きは「週末にまとめて」

作り置き

ゆっきぃさん(@miyayuki98)の時短術の1つが、週末の家事貯金

平日を少しでもラクに過ごせるよう、週末には3時間ほどかけて作り置きおかずを作っているそうです。

3時間キッチンに立つことになっても、これだけの品数があれば平日のご飯づくりがグッとラクになりますよね。

あまりいろいろなメニューには挑戦せず、家族も食べ慣れている定番のものを作ることで、食べ残しやロスも少なくなったそう♪

朝食

用意しておいた作り置きは、朝ごはんやお弁当にも活用しているそうです。

(参考:忙しい朝は「週末の家事貯金」で時短する!働くママの朝の工夫

“手間をかけない”がモットー!「半調理」でアレンジしやすく

作り置き

Maiさん(@_my0610)の作り置きは野菜が中心。たくさん並んでいますが半分は切るだけ、茹でるだけと「半調理」のものだそうです。

味付けはその都度自由にして、いろんなメニューに使えるのが半調理のメリット。

作り置きにかける時間は2時間以内と決めて、大体10品ほど作るのがルーティンだそうです♪

お弁当はメイン以外は作り置きを詰めるだけ、朝ごはんも器に盛り付けるだけで5分程度で完成するそう。

無理をしない、手間をかけないというのがMaiさんのモットー。細かいルールは作らないことが毎日続けられる秘訣なのだそうですよ◎

(参考:「細かいルールは作らない」が秘訣!ズボラな私の朝の楽しみ方

効率が上がった!作り置きは「3日分を朝つくる」

作り置き

ゆきさん(@snow_drip)は作り置きを始めたばかりの頃は、1週間分をまとめて用意していたそうですが、かなりの時間がかかり、作り置きを作ること自体が負担になってしまったそう。

そこで1週間分ではなく、3日分をまとめて作るスタイルに思い切ってチェンジ!

これがゆきさんの生活にぴったりハマり、作り置きにかける時間も短縮されたそうです。

また、作り置きをするのは決まって朝の時間。「冷蔵庫や食材のストックを見てメニューを決める時、頭が一番冴えている朝イチで行うことで、メニューの組み立てがうまくいく気がする」のだそう♪

予定をこなした後の夕方や夜よりも、朝行うことで効率よく料理ができるのかもしれませんね。

(参考:毎日のごはんがラクになる♪作りおきは「3日分を朝つくる」

***

朝美人アンバサダーさん達の「作り置きマイルール」をご紹介しました。

作り置きを活用して、毎日をより快適に、少しでもラクに過ごしていきましょう♪

少量で髪にツヤ!手もしっとり♪「ミルボン ジェミールフラン オイルミルク」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

少量で髪にツヤ!手もしっとり♪「ミルボン ジェミールフラン オイルミルク」

MILBON ミルボン ジェミールフラン オイルミルク

MILBON ミルボン ジェミールフラン オイルミルク ¥1,620(※記事制作時のAmazon.co.jpでの価格です)

春は出会いの季節。自信をもって「初めまして!」とあいさつするために、ファッションだけでなく、髪や肌にも気を配りたいですね。

髪のぱさつき、手のカサカサ感が気になる方におすすめのヘアケアアイテムが、編集部スタッフがリピートして愛用中という「ミルボン ジェミールフラン オイルミルク」です。

UVダメージ抑制・UVによるヘアカラーの褪色をおさえる「アスコルピン酸誘導体」を配合したヘアミルク。

オイルがたっぷり含まれているのに、とても軽やかな質感。「ヘアオイルやミルクをつけたときのベタつきや重さが苦手…」という方でも使いやすいミルクです。

ほんの少量を手に取り、毛先を中心になじませると、髪に適度なツヤとやわらかな動きをプラスできます。

ワックスをつけるほどでもないけど、少しだけ空気感が欲しいときや、動きをだしたいときにぴったりです。リラックス感のあるやさしい香りも優秀。

さらに、このミルクは、ハンドクリームとしても使用可能!

髪につけて手に残ったミルクをそのまま手の甲にもなじませれば、毛先だけでなく手元もしっとり。忙しい朝の時短にもつながりますよ♪

バッグの中やメイクポーチに入れたり、オフィスの引き出しにしまったりしやすいコンパクトサイズも魅力です。

MILBON ミルボン ジェミールフラン オイルミルク

サラリと軽やかなのに、しっとり潤うオイルミルク。パサツキに悩む方、軽やかな仕上がりとツヤを手に入れたい方は、ぜひ試してみてください♪

MILBON ミルボン ジェミールフラン オイルミルク ¥1,620(※記事制作時のAmazon.co.jpでの価格です)

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※本記事の内容は記事制作時点のものです。価格・在庫状況等は変動する場合がありますので、最新の情報は各販売サイトでご確認ください。

英語「It’s pointless」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、日常会話で使える “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

待ちぼうけの女性

英語「It’s pointless」の意味って?

日常で使う日本語を、英語で表現してみましょう♪

ただここで待っていても意味がない。
It’s pointless just to wait here.

どれくらい待てばいいのか彼に尋ねてごらん。
Ask him how long we have to wait.

これが、昨日、話したCD です。
This is the CD that I told you about yesterday.

午後には天気はよくなるみたいですよ。
It appears that the weather will improve in the afternoon.

( コスモピア編集部 『語順マスター英作文【入門】』 より )

ちょこっと解説♪

  • pointless は meaningless と置き換えできます

Pick up! キーワード&フレーズ

  • It’s pointless:無意味だ、意味がない
  • how long:どのくらい長く
  • weather:天気
  • improve:改善する
  • in the afternoon:午後に

いかがでしたか?この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

新色イッキ見せ!プチプラ「セザンヌ」春コスメ6種

おはようございます。透明感クリエイターRinaです。

今日は、プチプラブランド「セザンヌ」の春の新作コスメをドドーンとご紹介します!早速見ていきましょう♪

【1】コーラルで顔を明るく!「ウォータリーティントリップ」

セザンヌ ウォータリーティントリップ

セザンヌ ウォータリーティントリップ  P1 コーラルブーケ

煌めきパール入りで華やかな印象のリップ。コーラルカラーは顔色をパッと明るく見せてくれて春にピッタリです!

【2】とろける塗り心地!「リップカラーシールド」新2色

セザンヌ リップカラーシールド

セザンヌ リップカラーシールド 01フィグブラウン 02オランジュベージュ

パケも上品で高級感ありのリップ。カラー展開もシックで上品なので大人の女性にオススメです。

塗り心地もとてもなめらかで、仕上がりもツヤあり。薄づきなので自分の唇の色に馴染み自然な仕上がり。とても使いやすいリップです!

【3】大人気ペンシルの新色モーヴ!「超細芯アイブロウ」

セザンヌ 超細芯アイブロウ07モーヴブラウン

セザンヌ 超細芯アイブロウ 07モーヴブラウン

大人気のセザンヌの極細アイブロウペンシル。新色はくすんだピンク味のあるブラウン。やわらかな印象の眉にしてくれます。水・汗・皮脂に強いウォータープルーフなのも嬉しい!

【4】お花のような印象に♪「ノーズ&アイブロウパウダー」ピンクブラウン

セザンヌ ノーズ&アイブロウパウダー06ピンクブラウン

セザンヌ ノーズ&アイブロウパウダー 06ピンクブラウン

新色は春色ピンク!淡いカラーで薄づきなので挑戦しやすいはず。

いつもお使いのアイブロウメイクの仕上げにふわっと重ねてもニュアンスがでて柔らかく見せてくれます!

【5】赤味を帯びたモーヴカラーがおしゃれ!「耐久カールマスカラ」

セザンヌ 耐久カールマスカラ03モーヴ

セザンヌ 耐久カールマスカラ 03モーヴ

カールキープ力が嬉しいマスカラの新色はモーブ。女性らしい目元にしてくれます。繊維入りなのでマスカラベースいらずです!

コームはダマになりにくく、短い毛もとかしやすいですよ。

【6】ヘルシーな新色ブラウン♪「極細アイブロウマスカラ」

セザンヌ 極細アイブロウマスカラ

セザンヌ 極細アイブロウマスカラ C3 シナモンブラウン

極細ブラシで短い眉毛もキャッチしやすく、肌につきにくいアイブロウマスカラ。新色はヘルシーなシナモンブラウン。

春にピッタリの活動的な印象を与えてくれます。お湯で簡単に落とせるのも嬉しいですよね!

***

以上、人気アイテム6種の新色をご紹介しました。

春らしく今っぽいカラーを取り入れて、プチプラで春メイクを楽しんでくださいね♪

これはラク!簡単「袋で揉むだけ」作り置きレシピ3つ

手軽に作れて美味しい料理って最高ですよね♪調理道具の出し入れや、洗う時間も短縮して、手も汚れないとさらに嬉しい。

そんなわがままな思いを叶えるのが、「袋で揉むだけ」の簡単レシピ。手早く作って作り置きしておきましょう♪

冷蔵庫に常備しておきたい!「おつまみきゅうり」

みずみずしくて春夏食べたくなる定番食材きゅうり。皮をむいて綿棒でたたいてから乱切りにして、調味料に漬けるだけの「おつまみきゅうり」は、箸休めにぴったりです。

皮をピーラーでまだらにむくと、ビジュアル的にも美味しそうに仕上がります。

(たたいて揉むだけ!焼肉屋さんの定番「おつまみきゅうり」by:フードデザイナータラゴン(奥津純子)さん)

「おつまみきゅうり」レシピ >>

材料は卵+調味料1つ!「発酵味玉」

発酵味玉

ゆで卵を醤油麹(塩麹でもOK)を、袋に入れて軽く揉んだら、冷蔵庫で一晩寝かせるだけ!

発酵調味料のうまみとコクがしみて美味しい一品です。ご飯はもちろん、お弁当おかずにもぴったり♪

玉子レシピはたくさんレパートリーを増やしておくと便利ですよね。

(卵+調味料1つで簡単!袋で揉むだけ「発酵味玉」の作り方 by:mari(栄養士)さん)

「発酵味玉」レシピ >>

やみつきになる♪「おつまみ長芋」

ポリ袋で揉むだけ!簡単「おつまみ長芋」の作り置き

長いものシャキシャキ食感が楽しい一品。

白だし、酢、かつおぶしとシンプルな材料でつけるだけ。さっぱりだけど、鰹節で風味もうま味もたっぷりです♪

(ポリ袋で揉むだけ!簡単「おつまみ長芋」の作り置き by:フードコーディネーターMayu*さん

「おつまみ長芋」レシピ >>

朝ごはんの一品としてはもちろん、お酒のおつまみとしても合うレシピです。「袋で揉むだけレシピ」で手軽においしいおかずを楽しみましょう。

食事制限で痩せにくい“内もも”の脂肪が落ちる!「シングルレッグ・リフト」

本日より連載テーマをリニューアルして、 季節や年齢の悩みに合わせたダイエット&エクササイズをわかりやすくお伝えしていきます。どうぞよろしくお願いいたします!

おはようございます!ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.1。

今週も口角上げてお付き合いくださいね♪

1分間で脂肪燃焼エクササイズ!内ももは細く・ヒップは丸く

あっという間に今年も4月! 何かと疲れる新年度は、横になって寝たままできて、内ももは細くヒップは丸くなるという、とっても便利でありがたいエクササイズ「シングルレッグ・リフト」をご紹介します。

着替えも要らずすぐできます。早速はじめましょう^ ^

(※動画でもわかりやすくご紹介しています。記事下のリンクをご覧ください)

シングルレッグ・リフト

1) 横向きになり、片手で頭を支え、もう一方の手を前に置き、体を支えます。息を吸って準備

シングルレッグ・リフト

2) 息を吐きながら左足をリフト、息を吸いながら(1)の姿勢へ戻る

3) (1)~(2)の動きを10~20回繰り返す

4) 右足にチェンジして、同様に行う

【上級編】

シングルレッグ・リフト

動きに慣れてきたら、高めリフトにチャレンジして足を上げてみましょう!

ダイエット・ポイント

  • 上半身がグラグラしない様にキープする
  • 足を高く上げるより、ヒザを伸ばした方が効果アリ

シングルレッグ・リフト いかがでしたか?「最近、下半身のむくみがとれない…」という方も、習慣にするとむくみもスッキリします。

それでは今日も良い1日を♪

動画はこちら

「シングルレッグ・リフト」は、この動画の25秒ごろからはじまります。さらにわかりやすく解説していますのでぜひご覧ください!

※ 撮影:アライントモコピラティス 代々木公園

☆この連載は<毎週月曜日>(第4月曜日を除く)に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

皮がパリッ、身はふっくら!洗い物も楽々「AUX 大人の焼き魚 炭グリル」

おはようございます。ライフスタイルショップ「スタイルストア」です。

魚焼きグリルを使えばおいしく魚が焼けますが、洗い物の煩わしさが気になりますよね。調理後の負担を減らすため、ぱっと使えるフライパンで焼いている方も多いのではないでしょうか。

今回は、手軽においしい焼き魚が楽しめる、バイヤー畠田おすすめの調理道具をご紹介します。

「仕上がりもおいしく手間要らず!」と畠田が絶賛するのが、AUXの「大人の焼き魚 炭グリル」です。遠赤外線効果に優れた炭プレートと、熱効率を高める蓋により、皮はパリッ!身はふっくらとした理想的な焼き魚を、テクニック不要で叶えてくれます。

AUX/大人の焼き魚 炭グリル

フッ素コーティングが施されているので、お手入れも楽ちん。家庭で手軽においしい焼き魚を楽しみたい方にぴったりのアイテムです。

お手入れが簡単。魚がおいしく焼ける炭グリル

AUX/大人の焼き魚 炭グリル

炭火焼きでいつもの焼き魚がランクアップ!

皮はパリパリで身はふっくら。こちらはそんな絶品の焼き魚を実現してくれるプレートです。強力な遠赤外線を発生する炭プレートは、食材を芯からじっくりと温めます。

食材の旨味を逃さずに焼くことができ、魚を焼けばこんがりふっくらとした仕上がりに。まるで七輪炭火のような仕上がりです。

おいしさをアシストするのが、特殊構造で作られた蓋。遠赤外線を反射する鏡面ステンレスにより、食材をムラなく加熱。上部と側面の通気口は空気を取り入れ、熱の対流効率を上げながら水分を適度に逃がす仕組みです。

炭プレートの効果を高めておいしさを引き出し、いつもよりもワンランクアップの仕上がりです。

生焼けになったり、ベタッとした焼き上がりになったりと、フライパンで焼き魚を焼くと失敗することも多いもの。こちらのプレートはテクニック不要でしっかりと火を通しながらパリパリの皮目に。家庭で手軽に炭火焼きのおいしさが味わえます。

お手入れが簡単だから、使うのが億劫にならない

魚焼きグリルは焦げ付きが起きやすいため、調理後は厄介なゴシゴシ洗いが待っています。特に網は皮がこびりついて、落とすのも一苦労ですよね。

このグリルは汚れが付きにくいフッ素コーティングが施されているため、サッと洗って拭くだけで大丈夫。お手入れが簡単なので億劫にならず、気軽に使えます。

AUX/大人の焼き魚 炭グリル

炭プレートと本体フレームは分離できる仕様で、洗いやすく、洗い残しが起きにくいのが嬉しいポイント。

炭プレートも本体フレームも細かい凹凸が排除され、隅々まできれいに掃除できる工夫も。肉や魚のギトギト脂が残りにくく、ストレスフリーで使えます。

「魚焼きグリルの掃除が面倒で、焼き魚の頻度が減っていた」というバイヤー畠田。このプレートなら手間がかからない!と絶品の焼き魚を楽しむ回数が増えたそうです。

忙しい現代人にとって、お手入れの簡単さは大切なポイント。片付けの時短ができるアイテムで、効率よく家事をこなしたいですね。

余分な脂を落とす波型形状で、ヘルシーな仕上がり

プレートは波型形状になっています。おいしそうな焼き目がつくだけでなく、波型になることでプレートの表面積が大きくなるため、遠赤外線効果もアップ。

さらに、余分な脂を落とすこともでき、ヘルシーに焼き上がります。

AUX/大人の焼き魚 炭グリル

魚がおいしく焼けるアイテムですが、実は、お肉や野菜を調理するのもおすすめなんです。お肉を焼けば、表面がカリッとして中からは肉汁がジュワ―。野菜も芯までホクホクで、素材本来の甘みが楽しめますよ。

魚焼き器としてはやや高価ですが、多目的に使えておいしくヘルシーな一皿が作れるなら、買って良かったと感じるはずです。

AUXの「大人の焼き魚 炭グリル」は、おいしい焼き魚を食べたい!でも面倒な洗い物は避けたい!というわがままに応えてくれるアイテムです。

お魚好きな方はもちろん、そうではない方も、こちらで焼いた焼き魚を口にすればきっと虜になるはず。炭火焼きのおいしさをぜひ味わってみてくださいね。

『AUX/大人の焼き魚 炭グリル』の魅力はスタイルストアの商品ページでさらに詳しくご紹介しております。下記よりチェックしてみてくださいね。

AUX/大人の焼き魚 炭グリル

【4/3まで初回購入15%オフ】詳細・購入(スタイルストア本店へ)>>

【4/3までクーポンで10%オフ】詳細・購入(楽天店へ)>>

※スタイルストア本店では、ボタンに記載されたキャンペーン期間中、初回購入のお客様対象で15%OFFでご購入いただけます。このボタンからタップしていただくことで割引が適用されますので、必ずこちらのボタンをタップいただき、本店へ移動をお願いいたします。
※本記事の内容は記事制作時点のものです。最新の情報はスタイルストアサイトでご確認ください。

低糖質な作り置き!「プチトマトとマッシュルームの白ワイン煮」レシピ

おはようございます。料理研究家の伊賀るり子です。

この連載ではおいしく楽しく痩せたいという方におすすめの、ヘルシーな朝ごはんレシピをお届けします。

今回は、低糖質な作り置き「プチトマトとマッシュルームの白ワイン煮」のレシピをご紹介します。

低糖質!簡単「プチトマトとマッシュルームの白ワイン煮

プチトマトとマッシュルームの白ワイン煮

旨味成分のグルタミン酸が含まれる「トマト」と「マッシュルーム」をたっぷり入れた旨みたっぷりのヘルシーな作り置きおかず!

作り方はとっても簡単で、食材を軽く炒めたら白ワインでさっと煮るだけで簡単におしゃれな一品が出来ちゃいます。

材料(2〜3人分)

  • マッシュルーム 7個
  • プチトマト 8個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • にんにく ひとかけ
  • 白ワイン 50ml
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩・こしょう 適量
  • 乾燥パセリ お好みで

作り方

1) マッシュルーム・プチトマトは縦二等分に切る。玉ねぎ・にんにくは薄切りにする。

プチトマトとマッシュルームの白ワイン煮

2) フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎ・マッシュルーム・にんにくを炒める

プチトマトとマッシュルームの白ワイン煮

3) プチトマトを加えてさっと炒めたら、白ワインを加えて沸騰させ3分ほど煮る

プチトマトとマッシュルームの白ワイン煮

4) 塩・こしょうで味を整え、仕上げにお好みで乾燥パセリをかけて完成!

プチトマトとマッシュルームの白ワイン煮

こちらの白ワイン煮はそのまま食べてももちろんおいしいですが、バゲットやお豆腐に合わせて食べるのもおすすめ♪

パスタのソースとしても使えるので、色々なアレンジを楽しんでみてくださいね。

***

作ってみて分からないところなどがございましたら、私のInstagram(@ruriscooking)のDMへどうぞ♪

☆次回の記事は4月17日(月)に更新予定です。どうぞお楽しみに!

【代々木公園】ニュージーランド発のコーヒースタンド@Coffee Supreme Japan【vol.337】

おはようございます。りえこです。

たまに奥渋エリアを散策しますが、ここは朝から賑わっていますね。
オシャレなコーヒーショップがたくさんあって、若い人が集まっています。

「Coffee Supreme Japan」もその1つ。
ニュージーランド発のコーヒーロースターだそうです。

カウンターだけのお店ですが、椅子がいくつかあるので、着席してコーヒーをいただくこともできます。

フードはアボカドトーストやスパイシーチーズトースト、シナモンシュガートーストなどなど。

ドーナツや焼き菓子もあります。コーヒー付きのモーニングセットもあってお得です。

出勤前なのか、たくさんの人が店に集まり、お客さん同士やスタッフさんと挨拶を交わしていました。こんなコミュニティが身近にあったら素敵ですね!

●Coffee Supreme Japan
東京都渋谷区神山町42-3 1F
8:00〜23:00
※時期により営業時間が変更となる可能性があります。
https://shopjp.coffeesupreme.com/

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください。
https://www.facebook.com/sotoasagohan

★instagramもあります。
https://www.instagram.com/tokyosotoasa

「外食に行く」をどう言う?英語表現3パターン

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、日常会話で使える “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

レストランの入り口

「外食に行く」をどう言う?英語表現3パターン

日常で使う日本語を、英語で表現してみましょう♪

私たちはめったに外食しません。
We seldom go out to eat.

学校の前で娘を待ちました。
I waited for my daughter in front of the school.

うちの父にそっくりの人に会いました。
I met a man who looked just like my father.

気をつけて、私たちのうしろに立っている人はスリよ。
Be careful, the man standing behind us is a pickpocket.

( コスモピア編集部 『語順マスター英作文【入門】』 より )

ちょこっと解説♪

  • go out to eat(外食に行く)は他に dine out go out for dinner(夕食の場合) などと表現できます
  • seldom は rarely と言い換え可能です

Pick up! キーワード&フレーズ

  • seldom / rarely:めったに~しない
  • in front of ~:~の前で
  • look just like ~:~にそっくりに見える、似ている
  • Be careful.:注意して、気をつけて
  • behind ~:~の後ろに
  • pickpocket:スリ

いかがでしたか?この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

京都を代表するカフェ「イノダコーヒ」で過ごす最高の朝時間

おはようございます。フードスタイリストの河合真由子です。

京都で楽しむ朝ごはん。今回は老舗「イノダコーヒ」でいただく朝食とコーヒーをご紹介します。

実はコーヒー激戦区でもある京都

京都、と聞くと何を思い浮かべるでしょうか?

かつて、私が主催していた朝活イベント「とっておきの朝食会」でおいしい珈琲を出していただいていた私立珈琲小学校の吉田さんや、そこからつながったバリスタさんなど何年か、コーヒー業界の方たちと交流させていただいたことがあるのですが、いろいろと情報交換する中で、実は京都はコーヒーの激戦区であると教えてもらいました。

確かに、京都には老舗のコーヒー屋さんがいくつかあり、またサードウェーブコーヒーの波にのってARABICAなどの新しいコーヒー屋さんも増えています。

どこが一番かというお話ではなく、とにかく街のいたるところにおいしいコーヒーが飲める場所があるというのは、コーヒー好きにとってはたまらない魅力であると思います。

老舗「イノダコーヒ」でいただく最高の朝時間

イノダコーヒ

そんな京都の数あるコーヒー屋さんの中でも、古くから愛される老舗のお店がイノダコーヒです。

公式ホームページには、「京都の朝はイノダコーヒの香りから」と記載がありますが、伝統とこだわりのつまった美味しい一杯を求めて朝からひっきりなしに人が集まってくるお店です。

イノダコーヒ

私がこの日訪れたのは、数あるお店の中でも独特の佇まいを感じられる本店。

エントランスは写真のように古式ゆかしき町家風の佇まいですが、中に足を踏み入れると奥には天井が高い、オールドクラッシックな洋館風の建物が広がっています。

まずこのギャップ感に驚きましたが、テラス席のある裏庭にもつながる開放感のある空間は、清々しく朝の雰囲気にぴったり。

テーブルは赤と白のギンガムチェックのテーブルクロスにレトロな可愛らしさがあって、懐かしさにほっとします。

丁寧に淹れられたコーヒーと懐かしさを感じる朝ごはん

イノダコーヒ

この日私がいただいたのは、ロールパンセット。ロールパンにエビフライが挟まったロールパンに、せん切りのキャベツ、そしてポテトサラダがついた朝ごはんです。

気取っていないこの朝ごはんのラインナップがなんともほっこり。

そして朝からしっかり食べられるのもおすすめのポイントです。

イノダコーヒ

一緒にいただいたのは、ネルドリップで丁寧に淹れられたコーヒー。

他のテーブルをみると、ハム、スクランブルエッグ、サラダにクロワッサン、オレンジジュースまでついた京の朝ごはんセットや、しっかりボリュームのあるサンドイッチを頼んでいる方もいました。

イノダコーヒ

コーヒーカップもそうですが、ウォーターグラスにもこんなかわいらしいロゴマークがあしらわれていて、思わず写真におさめたくなるようなかわいらしい世界観に思わずほっこり。

まるでわが家にいるような感覚で、気取らずに朝ごはんとコーヒーをいただける、素敵なお店です。

京都の朝は自転車で駆け巡るのがおすすめ

京都

本題とは少し外れますが、京都では電車やバスもあるけれども、一番効率よく動けることもあり、自転車で街を駆け巡るのがおすすめです。

出張ベースで訪れていたときはいつも定宿で自転車を借りて、早朝の京都の街を駆け巡るのが習慣でした。

この日も朝から自転車でイノダコーヒを訪れ、そのまま鴨川沿いを下って八坂神社で早朝のお参りをして帰路につきました。

朝の京都は、人通りも少なく、また川沿いを自転車で走るのはとても爽快感があり、最高に気持ち良いので個人的におすすめです。

***

いかがでしたか?

京都といえば、実はおいしいコーヒーがいただけるお店がたくさんあるのも魅力の一つです。中でも老舗の「イノダコーヒ」は丁寧にネルドリップで淹れられた香り高いコーヒーが特徴。

また、朝からしっかり食べられる朝ごはんのラインナップも魅力的。クラッシックな雰囲気でいただく朝ごはんも格別ですので、京都を訪れる際にはぜひチェックしてみてください。

お店情報

イノダコーヒ 本店

公式ホームページ:https://www.inoda-coffee.co.jp/

本店住所:京都市中京区堺町通り三条下る道祐町140番地

営業時間:7:00~18:00(LO 17:30)(年中無休)

フードスタイリスト 河合 真由子

フードスタイリスト 河合真由子 オフィシャルサイトはこちら >> http://www.recipeoflife.jp

インスタグラムでは日々の朝ごはんを投稿中です >> https://www.instagram.com/kawaimayuko/

UVやエイジングに負けない!美肌へ導く「ビタミンC配合」スキンケア2品

おはようございます!毎週ひとつだけ、取り入れやすい美容ネタやコスメをシェアする美容ライターの花上裕香です。

ひとつだけだから続けやすく、フォーカスすることで自分のパーツやコスメがもっと愛おしいものに。この連載では、よい1日をつくるための「ビューティーリスト」をお届けします。

【Today’s Beauty List】ダメージに負けない美肌を育てる!頼れる「ビタミンC配合」スキンケア

「ビタミンC配合」スキンケア

気温の寒暖差や湿度の変化、紫外線や花粉など外的刺激も気になりやすく肌がゆらぎやすい春。個人的に、いつものスキンケアをしていても「肌の調子がいまいちだな…」と感じ、落ち込みやすいシーズンがやってきてしまいました。

こんな時こそ、スキンケアはいつもよりも楽しく、心強いものを選んでモチベーションを高めています!

マスクを外す機会も増えた今の時期、目指すはつるっとした健康的な肌。

毛穴が目立ちにくいうるおいとハリはもちろん、クリアな印象のある美肌をつくる「ビタミンC」を配合した化粧水や美容液に注目しています。

今回は、混ぜて使うという工程も楽しいビタミンC配合のスキンケアアイテムをご紹介しますね。

口コミでも人気!「サイクルプラス」のローション

まずは、口コミサイトでも人気の「サイクルプラス エンリッチ ローション」

「サイクルプラス」のローション

肌の内側にぐんぐんと浸透する高浸透型ビタミンC誘導体APPSが配合されている2剤式のローションです。

約1か月分の80mlのローションに、使用直前に付属のパウダーを入れて混ぜて使用します。

「サイクルプラス」のローション

APPSは2種類の性質が異なるビタミンC誘導体の特徴をもっていて、高濃度で高浸透をかなえる注目の次世代ビタミンC誘導体。

素晴らしい性質をもっているのですが、酸化しやすい性質を持っているので使用直前に混ぜて、より新鮮な状態で肌に届ける設計となっているんです。使い切れる容量もいいですよ。

7種類のビタミンC誘導体や5種類のヒアルロン酸、6種類の美容保湿成分などを配合してあらゆる角度から美肌づくりをサポートしてくれます。

頼りになる!「ドットフォース」の美容液

つづいて「ドットフォース ダブルリペア ツートン セラム」は、2層式の美容液。

ドットフォース ダブルリペア ツートン セラム

使用前にシェイクして、いつでもフレッシュな状態のセラムへ!うるおす役割のオイルセラム層と、守りケアをするエッセンスミルク層がひとつになって頼もしいスキンケアができます。

ドットフォース ダブルリペア ツートン セラム

高濃度ビタミンC誘導体を含んだ、5種類のビタミンC誘導体を高濃度で配合し、毛穴の黒ずみ・乾燥による開き毛穴・たるみ毛穴など毛穴の悩みにアプローチ。

ドットのないクリアな肌へと導きます。2,000円以下の続けやすい価格も魅力!

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いかがでしたか?マスクの摩擦や紫外線によるダメージ、毛穴悩みなど、あらゆる肌悩みに働きかける「ビタミンC」のチカラがたっぷり配合されたスキンケアアイテムたち。

ぜひこの時期とりいれてみてくださいね。

洗い物がラク♪「定番!塩鮭」「なすピーベーコン」2品弁当

みなさま、おはようございます。料理研究家の「かめ代。」です。

この4月からお弁当が始まる方も多いかもしれません。

心が楽になる2品弁当。新連載第188回目の2品弁当は、本当に簡単です!

  • 定番!塩鮭
  • なすピーベーコン

のレシピをご紹介します。

定番の塩鮭。グリルで焼くと朝から洗い物が増えて気が重くなるかもしれませんね。

今回は、フライパン1つで、魚を焼いても途中洗わずに調理できるよう、フライパン用ホイルを使用して焼きます。

副菜は、なすとピーマンとベーコンを炒めるだけ!味つけは塩昆布におまかせ。彩りも味わいも◎!

さらに、のっけ弁当にすると詰めるのもラクラク。無理をしないお弁当はいかがですか?

洗い物がラク♪「定番!塩鮭」「なすピーベーコン」2品弁当

1品目 塩鮭

材料(1人分)

  • 塩鮭 1切れ
  • ごま油 小さじ1/2

作り方

1) フライパンに、フライパン用ホイルを敷いて塩鮭をのせる。

※周囲を少し折り上げると、フライパンに鮭の油が飛ぶ心配がありません

塩鮭

2) こんがりと焼けたら裏返し、蓋をして火を通す。3分程度の加熱が目安。ごま油を少しかけて全体にからめながら焼くと香ばしく。火が通ったら、フライパン用ホイルごと取り出す。

塩鮭

※フライパンは洗わずにそのまま副菜を作りましょう

2品目 なすピーベーコン

材料(1人分)

  • なす 1本(100g)
  • ピーマン 1個
  • ベーコン 1枚
  • 塩昆布 大さじ1
  • ごま油 小さじ1

作り方

1) なすは小さめの乱切りにして、塩(ひとつまみ 分量外)をまぶしておく。ピーマンも小さめの乱切り、ベーコンは2cm幅に切る。なすから出た水分を紙タオルで吸い取っておく。

2) フライパンを中火で熱して油をなじませ、(1)を炒める。蓋をして2分程度加熱する。

なすピーベーコン

3) 全体がしんなりとしたら、塩昆布を入れて混ぜ、水気を炒り飛ばす。

なすピーベーコン

2品弁当の詰め方プロセス

1) 今回は、簡単にのっけ弁当に。ごはんを弁当箱に入れて冷ましておき、ちぎった海苔をのせる。

※冷ます時には割りばし等の上に弁当箱を置いて、底を浮かせると下にも空気が通り、早く冷めます

お弁当の詰め方

2) なすピーベーコンを少し左寄りにのせる。

3) 塩鮭をのせる。

お弁当の詰め方

4) 野菜に炒りごまを散らして、右下に梅干しを添える。

お弁当の詰め方

※分量外の材料(ごはん1人分、炒りごま、梅干し、海苔 適量)

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今週の「心が楽になる2品弁当」はいかがでしたか?

定番の塩鮭のお弁当。フライパン用ホイルを使えば、焦げず、洗い物もなし。塩鮭の骨は、生の状態でとるのは難しいのですが、加熱した後なら箸などでポロリととれますよ。

塩鮭の骨

本当に手軽な2品弁当。春はこれくらい簡単なお弁当から始めるのはいかがですか?

「定番!塩鮭」「なすピーベーコン」2品弁当

2品でも、ボリュームたっぷり!毎日のお弁当作り。心を楽に。2品弁当を楽しんでください。

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「心が楽になる2品弁当」のルール

  • おかずは2品だけ
  • 詰め方も簡単に。紙カップは使わない
  • 市販の調味料やあしらいものは常備して利用
  • 2品で朝15分以内に完成する簡単美味しいお弁当

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料理研究家 かめ代。

公式サイト 「 kameyo レシピと暮らし」 https://kameyogohan.com/

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

ブラシ、チップ、指…「アイシャドウ」をつける最適なツールって?

おはようございます。コスメコンシェルジュの稲毛登志子です。

アイメイクに欠かせないアイシャドウですが、使うツールによって仕上がりに差が出ることをご存じですか?

チップとブラシ、はたまた指か。一体どれを使えばいいのか迷いますよね。

そこで今朝は、チップ、ブラシ、指、それぞれの違いと特徴をご紹介します♪

【1】濃く塗りたいなら「チップ」

アイシャドウ用チップ

アイシャドウを塗るツールといえば、チップを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。

アイパレットの付属品として付いていることもあり、チップはいちばん身近なツールといえます。

アイシャドウ×チップ

チップのいちばんの特徴は、アイシャドウを濃く塗れる点です。

チップのどの面を使うかによって、広い面積(アイホール)や、こまかな部分(締めのライン)に塗り分けられるのもいいところ。

その反面、ふわっと塗るのは苦手なので、淡く発色させたい時は、チップで塗ったあと指で必ずぼかしてくださいね。

また、ラメ入りシャドウは、ブラシよりもチップを使う方がラメが肌にのりやすいです。

使用後のチップは、ブラシクリーナーを使うと簡単に汚れを落とせますが、繰り返し洗っていると徐々にへたるので、100均のチップを定期的に交換することをおすすめします。

【2】重ね塗りしても重くならない「アイシャドウブラシ」

アイシャドウブラシは、ブラシの大きさや毛量、そして毛の種類も豊富にあります。

用途別に使うため、持ち物としてはチップよりも多くはなりますが、そのぶん仕上がりは繊細です

わたしが主に使っているのはこちらの4本です。

アイシャドウブラシ

左から、アイホール用(2つ)、二重幅用、締めのライン用です。

アイシャドウ×ブラシ

ブラシは発色が穏やかなので、重ね塗りをしても重くならず、色の調整がしやすいのが特徴。

特にマットシャドウはブラシを使って塗ると仕上がりがきれいなので、ぜひ使ってみてほしいです。

また、アイラインみたいな細いラインを引きたいなら、チップよりも断然ライン用のブラシがおすすめ。

アイライナーブラシ

(使用ブラシ:ETVOS アイライナーブラシ

はじめて使った時、こんなにきれいなラインが引けるなんて…と感動しました。

【3】クリームシャドウなら「指」で密着!

チップとブラシでは塗りにくいのがクリームシャドウ

しっとりとしたテクスチャーのため、指を使って塗るのが最適です。

クリームシャドウ

指塗りすれば、クリームシャドウの最大のメリット“密着力”を最大限に生かすことができます。また、単色アイシャドウも指塗りでOK。

ツールを用意しなくても指で塗れて、時短になるのもうれしいですね。

まとめ

以上の通り、どんな仕上がりにしたいか、どんなアイシャドウを使うかにより、最適なツールは変わってきます。

とはいえ、個人的なイチ推しツールは、色調整がしやすいブラシです。

どの道具を使うかでメイクの仕上がりが変わるので、ぜひいろんなツールで試してみてくださいね♪

週末だからできる!ちょっと特別感がある朝活3選

「朝活手帳」の著者 池田千恵さんの連載「忙しくても誰でもできる!自分時間のつくり方」では、忙しい中でも朝時間を活用して自分時間を作り出してきた池田さんが、自分とつながる「ほっとした時間」「大好きな時間」「心から好きと思える時間」を作ることで、自分が心地よくいられるセンサーを研ぎ澄ます方法を毎月届けてくれます♪

第10回:新年度!「ちょこっと週末朝活」から始めよう(後編)

東京タワー

おはようございます!自分の時間を取り戻す『ME TIME(ミータイム本)』著者、攻めの朝活コミュニティ「朝キャリ」主宰の池田千恵です。

この連載では、ほっとした時間や大好きな時間、心地よい時間をもっと増やしたい!と思いながらも

「忙しくて自分の時間がなかなかとれない」

「毎日バタバタしてぐったりしてしまう」

「突然できた自由時間を持て余してしまう」

…といったように、時間の使い方に悩む方に向けて、忙しくてもできる自分の時間の作り方、使い方を紹介します。

前回の記事では、早寝早起きのベストタイミングである4月から、ちょこっとスタートできる週末朝活のメリットについて紹介しました。

後編の今日は、週末だからこそ、よりいっそう楽しめる、特別感がある朝活を3つ紹介します。

週末だからできる!「特別な朝活」を楽しもう

ホテル

早起きの習慣化のコツは「嬉しい・楽しい・気持ちいい」を朝いちばんに体験することです。(過去記事:早起きが続く!朝を「嬉しい・楽しい・気持ちいい」で満たすヒント3つ

たっぷり時間がある週末だからできる、特別感があるこんな朝活はいかがでしょうか?

【1】朝からホテルモーニング

ホテルモーニング

普段はちょっと敷居が高いホテルモーニング。ドレスコードがある場合が多いので、出勤前に気軽にはなかなか行けない場合もありますよね。

でも週末なら、おしゃれしてゆっくりと過ごせます。朝いちばんに入店すれば混雑も回避でき、ディナーに比べてお得な値段で優雅な時間を過ごせます。

特に、食べることが好きな人にとって、「朝から美味しい食事を食べよう!」の気持ち自体がモチベーションになり、ワクワクした気持ちで早起きができます。

ホテルによっては、朝からシャンパーニュがいただける「朝シャン」プランもあったりします。これも週末ならではの特権ですね。

ホテルモーニングのメリットとマナーについては、過去の記事も参考にしてみてください。

>> たまにはちょっと贅沢に!気になる「ホテルモーニング」のメリットとマナー

なお、ホテルによっては、土日は宿泊者優先の場合があるので前もって確認すると安心です。

【2】遠出して朝市に行ってみる

野菜のマルシェ

週末の朝市は、地元の新鮮な野菜や果物などが並んでいて、見るだけでワクワク。地元の人たちや観光客で賑わっていて、雰囲気を楽しむのもいいですね。

遠出して朝市に行ってみると、平日では味わえない特別な体験ができますよ。

たとえば、首都圏だと豊洲市場や、千葉県勝浦市の勝浦朝市などがあります。神奈川県三浦郡葉山町のハヤマ・マーケット日曜朝市は多くの観光客が訪れることで有名です。

鎌倉市の朝市は、市のサイトに「直売所・朝市マップ」もありました。代々木公園では毎週のようにイベントが開催されています。

【3】「日の出」の絶景ポイントを探してみる

日の出

平日は通勤や学校に行く目的で家をでるため、日の出を見る機会は少ないですよね。週末朝活で、日の出の絶景ポイントを探してみるのはいかがですか?

海の近くや丘の上、川の近くなど、自分だけの特別なスポットを探してみるのもいいですね。

朝陽を浴びるときは、過去記事「早起きが続く!朝を「嬉しい・楽しい・気持ちいい」で満たすヒント3つ」でも紹介した、太陽電池エネルギーチャージ法もぜひ試してみてくださいね。

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以上、ゆっくりできる週末だからできる、特別感のある朝活を3つ紹介しました。

遠出しなくても気軽にできる週末朝活については、過去記事「今週末から始めよう!「週末朝活」でやりたいこと3つ」でも紹介しているのでこちらも参考にしてみてくださいね。

☆本連載は毎月1日・2日の公開です。

☆前編「早起きのベストタイミング!4月にスタートしたい「週末朝活」」 >> https://asajikan.jp/article/246054

お弁当や朝食に!簡単「緑のおかず」レシピ3つ

お弁当や朝ごはんに彩りの良いメニューがあると、見た目が華やかになって気分も上がりますよね♪

鮮やかカラーで栄養価も高い、野菜を使った一品を献立にプラスしませんか?

今日はフードコーディネーター Mayu*さんの作り置きレシピの中から、簡単でおいしい「緑のおかず」の作り方を3つご紹介します。

フライパンでこんがり♪「焼きブロッコリー」

焼きブロッコリー

ブロッコリーと言えば茹でたり蒸したりしていただくのが定番ですが、こちらはフライパンで作る焼きブロッコリー♪

オリーブオイルや粉チーズを使った、洋テイストの味わい。おつまみにもぴったりです◎

(1株まるごと!すぐなくなる「焼きブロッコリー」の作り置き)

「焼きブロッコリー」レシピ >>

サッと茹でて和えるだけ!「水菜のごま和え」

水菜のごま和え

シャキシャキ食感の水菜をサッと茹で、砂糖や醤油、ごまなどで和えたら出来上がり。

朝ごはんのちょっとした副菜に、お弁当のスキマおかずに使えるごま和え♪

水菜は加熱することでカサが減るので、大量消費したい時、野菜をモリモリ食べたい時にもおすすめです!

(さっと茹でて混ぜるだけ!簡単「水菜のごま和え」の作り置き)

「水菜のごま和え」レシピ >>

レンチン2分で!「アスパラの塩ナムル」

アスパラの塩ナムル

レンジで作れる簡単作り置き!春に旬を迎えるアスパラを使った1品です♪

ごま油と塩のみで仕上げるシンプルなナムル、飽きのこないおいしさですよ。

(レンジで2分のカンタン作り置き!「アスパラの塩ナムル」)

「アスパラの塩ナムル」レシピ >>

食事の色合いにも気をつけると、自然と栄養バランスが良くなるという効果も。

野菜が足りない時や栄養をプラスしたい時におすすめの緑のおかず、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

具沢山おむすびや惣菜パンでモーニング♪「茅場町」朝ごはんスポット3つ

証券会社などが建ち並ぶ東京のオフィス街、茅場町。出社前のビジネスパーソンが立ち寄れるような、朝早くから営業しているモーニングのお店も充実していますよ♪

今日はおむすびにボリュームパンなど、おいしいモーニングが食べられる!茅場町の朝ごはんスポットを3つご紹介します。

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

手作りおむすびとサンドイッチのお店♪「カヤバヤ」

カヤバヤ

東京メトロ茅場町駅の7番出口を出てすぐ。「カヤバヤ」はおむすび、サンドイッチ、そしてスープのお店♪

テイクアウトとイートインの両方が可能で、ビジネスパーソンがデスクやオフィスでも食べやすいメニューを揃えています。

カヤバヤ

店内には、具だくさんのおにぎりがずらり!おかずやサンドイッチなども種類豊富で、どれにしようか目移りしてしまいそう。

カヤバヤ

具だくさんの特製豚汁とおむすびのセットが一番人気だそうですよ♪朝からほっこりしそうな、大満足モーニングです。

カヤバヤ

東京都中央区日本橋茅場町1-4-4
TEL:03-6810-8558
HP:https://www.tub.co.jp/concept/kayabaya/

(参考:【茅場町】朝からのんびりおむすびと豚汁を食べたい時に行く朝ごはん【vol.295】

バターロール専門店!「パーカーハウスバターロール」

パーカーハウスバターロール

パーカーハウスバターロール」は、茅場町駅すぐそばのバターロール専門店。

店内には種類豊富なバターロールサンドが並んでいます。色鮮やかで目が奪われますね♪

パーカーハウスバターロール

パーカーハウスバターロール

どれもずっしりと具材が詰まっていてボリューム満点!

ちなみにプレーンのバターロールの販売もあり♪テイクアウトして、家でゆっくり楽しむのもいいですね◎

パーカーハウスバターロール

東京都中央区新川1-1-7 GEMS茅場町
TEL:03-6262-8484
HP:https://parker-house-butter-roll.business.site/

(参考:【茅場町】肉汁たっぷりの極太ソーセージとバターロールの競演を楽しんで@パーカーハウスバターロール【vol.287】

ボリューミーなお惣菜パンの数々が並ぶ!「ベニヤ」

ベニヤ

茅場町駅から歩いて2分ほど。さくら通り沿いにある昔ながらのパン屋さん「ベニヤ」。

ひっきりなしにお客さんが訪れる、口コミサイトでも評価の高い人気のお店です。

こちらでいただけるのは、いろんな食材を使ったお惣菜パンの数々♪

ベニヤ

ベニヤ

どれも大ぶりでボリューミー!特にサンドイッチ類はサイズも大きめだそう。朝からしっかり食べたい人に特におすすめです◎

店内にはイートインスペースもあり、パンをレンジで温め直すこともできますよ♪

ベニヤ

東京都中央区日本橋茅場町2-4-7

(参考:【茅場町】迫力満点“総菜パン”のオンパレード!焼きたてパンの店「ベニヤ」

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オフィス街「茅場町」のおすすめ朝ごはんスポットをご紹介しました。

出社前のモーニングに、休日のお出かけに、ぜひ足を運んでみてくださいね♪

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

どう言う?「おいしいもの」の英語表現3パターン

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、日常会話で使える “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

いただきます

どう言う?「おいしいもの」の英語表現3パターン

日常で使う日本語を、英語で表現してみましょう♪

日本はたくさんおいしいものがある国です。
Japan is a country with a lot of good food.

人の役に立とうとするのはいいことです
It’s good that you try to help others.

退職したら何をするつもりですか?
What are you going [planning] to do after you retire?

ばかなことをする前に私に話して。
Talk to me before you do something stupid.

( コスモピア編集部 『語順マスター英作文【入門】』 より )

ちょこっと解説♪

  • 「おいしいもの」は他に delicious dishes や good things to eat などと表現できます
  • others(他人)は other people または people という言い方で置き換え可能です

Pick up! キーワード&フレーズ

  • try to ~:~を試みる、~しようとする
  • retire:退職する、辞める
  • something stupid:ばかなこと、おろかなこと
  • Talk to me.:私に教えて

いかがでしたか?この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!