「やりたい」を叶えよう！書籍『ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方』
ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方 ￥1,760（※記事制作時のamazon.co.jpでの価格です）
皆さんは「自分のやりたいこと」を優先できていますか？
忙しさから自分のために時間が割けなかったり、もっと余裕をもって過ごしたいと思っていたり…そんな方にぜひ読んでいただきたい新刊をご紹介します！
著者は、株式会社朝6時代表 池田千恵さん。『朝活手帳』のプロデューサーであり、朝時間.jpの連載「忙しくても誰でもできる！自分時間のつくり方」でもおなじみの、朝活のプロです。
本著では、そんな池田さんが、「ME TIME＝自分のためだけの時間」をつくって、誰かのためではなく自分のための毎日を楽しみ、味わうための「SEEメソッド」を丁寧に解説してくれています。
オリジナル時間術「SEEメソッド」とは…
池田さんの提唱するSEEメソッドとは
- Show＝時間を「見える化」する
- Edit＝時間を編集する
- Enjoy＝時間を楽しむ
の3つの軸からなる時間術。
これに従うことで、日々の生活に組み込まれている優先度の低い「Have to（やらなきゃ）」の存在に気づき、「Want（やりたい）」を実行する時間を増やすことができるようになります。
内容は、SEEメソッドに沿った朝、昼、夜のそれぞれの時間術、そして手帳を使ったME TIMEの作り方など。限りある時間を有効に使うための、実用的な教科書のような1冊です。
「自分の時間がなかなか取れない」「いつも時間に追われている」など、毎日の過ごし方、時間の使い方に悩んでいる方。
来年に向け、池田さん式のSEEメソッドで、自分の人生をより主体的に、さらに充実させませんか？
ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方 ￥1,760（※記事制作時のamazon.co.jpでの価格です）
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