10月11日：今日は「トイレットロールの日」

毎日の暮らしに欠かせない日用品の代表である「トイレットペーパー」。

トイレットペーパーには「シングル」と「ダブル」の種類がありますが、そもそもどのような違いがあるのでしょうか。また、シングルとダブルでお得なのはどっちなのか？今日は素朴な疑問について調べてみました。

トイレットペーパー「シングル」「ダブル」お得なのはどっち？

大手製紙メーカーで家庭用紙製品のブランド「エリエール」を展開している大王製紙のホームページによると…

シングルはダブルよりも約2倍の長さなのだそう。ダブルはその名の通り2枚重ねでシートが形成されていて、シングルよりも厚みがありつつも柔らかいのが特徴なんですって。

シングルは1枚でダブルと同じくらいの丈夫さが求められるからこそ、1枚でみるとダブルよりも丈夫なんですって。（知らなかった！）

日本国内ではシングルが約3割、ダブルが約6割以上とダブルを使用する方が多いそうです。

気になるお得さですが、1回に使用する長さが同じだった場合は、シングルのほうが1ロールの長さが長いのでこちらのほうが経済的になります。

しかしダブルは水分の吸収量も高いため、ペーパーの使用量が少なくなるのだとか…。大王製紙の調べでは、シングル・ダブルの1ロールを使いきる期間はほぼ変わらないそうですよ。なので「どちらでも良い！」と私は感じました。

もし、しっかりと節約したい方はシングルを使い、1回の長さを短めにするとよりお得になるかもしれません。お好みで選んでみてくださいね。

（参考：エリエール｜大王製紙　教えて！エリエール トイレットティシュー編）

三角折りは正解 or 間違い？「トイレ」使い方マナー3つ

トイレを使用後、次の人のことを考えてペーパーの端を三角に折ると、なんとなく育ちが良さそうに感じますが…。

トイレットペーパーの端を三角に折るのは…

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「トイレットロールの日」とは？

日本製紙クレシア株式会社が制定。１９２４年に国産品として初めて製造されたロール状のトイレットロールは外洋汽船や高級ホテル用で一般向けではなかった。その後、下水道の整備に伴って水洗トイレが普及し、トイレットロールは生活必需品として無くてはならない存在となる。同社は１９６３年に国内最初の一般市販用のロール状トイレットロール「スコット・トイレットティシュー」を発売。記念日を通して、普段あまり気に留めることの少ないトイレットロールにスポットライトを当てる日を作り、その歴史などを振り返る機会になればとの願いが込められている。日付は「トイレット（１０）」で１０月、「ロール（roll）のll（エルエル）」を数字の１１と見立てて１０月１１日としたもの。

出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

10月9日：今日は「アメリカンドッグの日」

ソーセージを串に刺し、ホットケーキミックスや小麦粉などで作った生地で包んで揚げる「アメリカンドッグ」。コンビニのレジ横にあるホットスナックコーナーでも取り扱っていますよね。私もたまに食べたくなり買うことがありますよ。

さて、コンビニと言えば、最近はさまざまなコラボ商品が登場して話題になりますよね。今日は、今月ローソンで販売がスタートした気になるコラボ商品をご紹介します！

「ローソン」×「パンとエスプレッソと」がコラボ！

全国のローソンで2024年10月1日より、ベーカリーカフェ「パンとエスプレッソと」とコラボレーションした商品が登場しているそう！

サンドイッチ・ベーカリー・カップ飲料など、合計5種類の商品が販売されているそうですよ。

パン好きさんなら知っている方も多い、大人気のベーカリーカフェ「パンとエスプレッソと」。私もこれまで何度もお店へ行ったことがあります。

そんな「パンとエスプレッソと」の要素が詰まった商品がローソンで購入できるなんて…！早速買いに行こうと執筆しながら決意しました（笑）

リリース情報によると、以下の商品が登場しています。

パンとエスプレッソと　フルーツダイフク

「パンとエスプレッソと」の人気フルーツサンドをイメージした商品。あんこや求肥が入っていて、フルーツ大福のような味わいが楽しめるそうですよ。

パンとエスプレッソと　エビとツナ

海老とオリーブ入りのツナサラダとレタスを、ふわふわ食感の食パンで挟んでいるサンドイッチです。

パンとエスプレッソと　しっとりフレンチトースト

人気メニュー「鉄板フレンチトースト」をイメージした商品。ふんわり＆しっとりした食感で、朝のおめざにも良さそう！（※北海道地区のローソンでは、2024年10月8日に発売予定）

パンとエスプレッソと　コーヒークリームパン

こちらは人気食パン「ムー」の形をイメージしたパンです。エスプレッソコーヒーを使用したクリームと生クリーム入りですよ。ホットドリンクと一緒に食べたいです。

パンとエスプレッソと　カフェラテ　240ml

アラビカ種のコーヒー豆を100％使用したカフェラテです。コーヒー豆本来の味わいと苦味が感じられるように、香料は使っていないそうですよ。

※商品または店舗によっては、一部取り扱いのない場合がございます。

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朝ごはんはもちろん、おやつにもぴったりなラインナップです。

ローソンでぜひ探してみてください！

詳細をチェックする

「アメリカンドッグの日」とは？

串刺ししたソーセージにホットケーキのような生地をつけて油で揚げたアメリカンドッグを手がける富山県富山市に本社を置くフルタフーズ株式会社が制定。コンビニエンスストア、スーパーマーケットなどで、美味しく楽しんでもらえるような展開を企画。日付は１０と９で「ドッグ」と読む語呂合わせから。

出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

10月7日：今日は「大人のダイエットの日」

「大人のダイエットの日」は、忙しい大人が無理なく食事を楽しみながら健康になるために、食と健康を見直すきっかけとして制定された記念日です。

見た目をスッキリさせるためだけでなく、食べ過ぎや飲み過ぎをリセットしたくてダイエットをしている…という方も多いのではないでしょうか。

美容と健康のためには、極端な食事制限などで無理やり痩せるのではなく、栄養も摂りながら上手にダイエットに取り組みたいですよね。

そこで今日は、ダイエットをする前に知っておきたい、バランスのいい食生活について調べてみました。

大人こそ気をつけたい！食生活の基本をおさらい

農林水産省が公開している「ちょうどよいバランスの食生活」の資料では、食事は三大栄養素（たんぱく質・脂質・炭水化物）をバランスよく摂取することが第一とされています。

野菜だけ、たんぱく質だけ、脂質だけ…では肥満や病気のきっかけになってしまいます。もちろん、ほかの栄養素も必要にはなってきますが、まずは大きく三大栄養素が摂取できているか意識することが大切だそう。

私も忙しかったり、疲れたりしていると偏った食事になりやすいので、気をつけねば…と思いました。

また、忙しいときはつい1日2食になってしまうという方もいるのでは？朝を抜いて昼や夜にカバーした経験がある方もいるかもしれませんが、1日に必要な栄養素を2食で摂るのは難しいそう…。少しでもいいので3食食べるようにして栄養面を補えたらいいですよね。

朝食を作る時間がない場合は、調理いらずの食材を活用するのがよさそう。例えば「バナナ」だけなら手軽に食べられますよね！

他にも「ヨーグルト」「野菜ジュース」「市販のおにぎり」「牛乳」「サラダチキン」など、すぐに食べられる食材や食品を組み合わせると、忙しい朝でも朝食習慣がつきやすいかもしれません。自炊にこだわりすぎず、コンビニも上手に活用したいですね。

もし夕食が遅くなる場合は、夕方と夜で2食に分けるのがおすすめなのだとか。血糖値の上昇や食べ過ぎの予防にもなりますよ。

健康な心身を保つためにも、バランスのよい食生活は大切。私も気をつけていこうと思います◎

（参考：農林水産省｜ちょうどよいバランスの食生活）※PDFが開きます

体に合った食べ方で痩せる！ダイエット中の食事のコツ3つ

ダイエットを成功させるためには、運動・睡眠・食事が大切。

ダイエットに失敗しないための、体の仕組みに合わせた「痩せやすい食事法」についてお伝えいたします。

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「大人のダイエットの日」とは？

忙しい大人のための食やダイエットをサポートしている「一般社団法人 大人のダイエット研究所」が制定。忙しい大人が無理なく食事を楽しみながら健康になるために、食と健康を見直すきっかけの日としてもらうのが目的。日付は１０と７で「オトナ」と読む語呂合わせから。

出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ