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夏本番！そろそろ「暑中見舞い」の準備を♪

「夏の挨拶状」といわれる暑中見舞い。年賀状ほどではないけれど、1年も半分を過ぎた頃に、なかなか会えない友人やご無沙汰している方から、近況がつづられたハガキが届くのは嬉しいものですよね。

最近はメールやSNSで、手軽にメッセージを送ることができますが、手紙を書く機会が少なくなっているからこそ、この機会に自筆で暑中見舞いを書いてみてはいかがでしょう？

暑中見舞いは、まず「暑中お見舞い申し上げます」と夏の挨拶をつづり、送る相手やご家族への気遣いの言葉を添えるのが、基本のマナー。そのあとは、自分の近況をお知らせして、簡潔にさわやかにまとめましょう。

結婚や出産・引っ越しがあったときは、その報告を兼ねてもいいですし、お世話になった方へはお礼の言葉を添えるのもいいですね。短い文で近況を伝えたり、キチンとした印象を与えるのは、ハガキならではのメリットです。

暑中見舞いは、梅雨が明けたころや小暑（7月7日頃）～立秋の前日（8月7日頃）までに出すのがマナーですが、暑中見舞いの返事が遅くなってしまった場合や、立秋よりあとに出すときは、「残暑お見舞い」として8月いっぱいまでに送れば大丈夫です。

ハガキは、郵便局などで買うほか、インターネットのフリー画像などを使ってオリジナルのデザインに仕上げると、受けとった方に楽しんでもらえるかも♪

普段はスマホやパソコンでさまざまな用事が済むので、最近はお便りを出す機会が減っていますが、紙になぞられた文字で届くお便りは、ちょぴり特別感があって嬉しいもの。

この夏は、お世話になった方やなかなか会えないお友達に、自筆の暑中見舞いを送ってみてはいかがですか？

ステキな朝を迎えるためのプチ習慣～お部屋に○○を飾ろう4選～

暑中見舞いをいただいたり、ステキなカードに嬉しいメッセージが添えられてたら、コルクボードや壁に飾り、お部屋のインテリアにしてみては？

朝起きたときや帰宅したとき、キレイな景色やかわいい絵を目にするたび、癒されたり優しい気持ちになることができそうですよ♪

カードの飾り方ヒントはコチラ♪ ＞＞

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もう出来てる？お部屋の「虫」対策

夏になると、蚊やコバエなど、野外はもちろん、家の中にも虫が入ってくることが増えますよね。また、電気をつけたときに、サササッと動く、大きくて黒いあの虫と鉢合わせてしまうことも…

夏の虫たちは、これから暑くなるとどんどん増えるので、蚊の飛ぶ音や、虫刺されによる寝不足を防ぎ、快適なお部屋ライフを送るためにも、今のうちから虫対策しておきましょう！

夏の虫対策いろいろ

対策といっても大がかりなことではなく、蚊の侵入を防ぐ効果の高い「防虫シート」などを、玄関のドアやベランダにかけておくだけでもかなり効果があります。

ゴキブリやアリには、巣から退治できる防除用殺虫剤などをお部屋の隅、家具のすき間などに置くと◎

蚊は、人から出る二酸化炭素や汗などを感じることで近づいてくるため、人の出入りが多い玄関が、1番の侵入口になっているそうです。おなじように、洗濯物を干したり取り込んだりするために出入りするベランダも、蚊やゴキブリの侵入口になりやすい場所です。

そこで、蚊が入ってきても退治できるリキッドやスプレーなどを用意しておくと、夜中に蚊のとぶ音で目を覚ましたり、刺されてかゆい…といったこともなく、朝までグッスリ眠れそう！

最近は、シュッとひとふきすると約12時間、蚊を退治してくれるものもあり、これが1つあると、お部屋や玄関などさまざまな場所で使うことができるので便利ですよ。電源不要なのも◎ですね。

蚊にさされてしまったときの対処法

それでも蚊に刺されてしまったときは、掻かないことが大切。かきむしると化膿したり、トビヒになってしまうことも。刺された部分は、石けんなどで洗い、虫刺され用のお薬を塗るか、ペットボトルや濡れタオルで冷やすと、かゆみが治まりやすくなります。

夏の間は、冷凍庫に小さな保冷剤を。リビングや寝室など、すぐ手が届くところに、虫刺されのお薬を用意しておきましょう。

寝苦しかったり暑さで疲れやすい夏。少しでも熟睡できるように、今のうちから、虫対策をはしっかり、しておきたいですね♪

眠れないときの救世主！睡眠ドクター監修の「リネンミスト」

蚊の音がなくても、暑くて寝苦しい夏は、睡眠の質が低下しがちですよね。そこでオススメなのが、睡眠の専門ドクターが監修した、よい眠りをサポートしてくれるミスト。

寝具やお部屋のカーテンにシュッと吹きかけるだけで、ぐっすり眠れて目覚めもスッキリ！口コミでも評判のようですよ♪

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夏の風物詩。「風鈴」が涼しく感じるのはなぜ？

だんだん晴れの日がふえ、暑い日が多くなってきましたね。今年の梅雨は関東地方は雨が少なく、利根川の水量はやや少なめと水不足雨が心配なところ。沖縄などは平年より1週間ほど早い梅雨明けだったため、関東地方もそろそろ…でしょうか。

この時期は、大雨がふると『送り梅雨（おくりづゆ）』、雷が鳴ると『梅雨雷（つゆかみなり）』といい、これらが梅雨明けの合図になることもあるそうです。近いうち、そのサインが聞こえてくるかもしれませんね。

そしていよいよ本格的な夏を迎えるわけですが、すだれを下げて窓からの熱を遮断したり日陰を作ったり、エアコンのフィルターを掃除するなど、暑さへの対策はすんでいますか？

少しでも涼しく過ごせる準備をしておくと、急に暑くなっても慌てずにすみますよ♪

準備がととのったら、仕上げに『風鈴』を飾ってみてはいかが？ベランダや窓辺から”チリ～ン♪”と鳴る音色は、夏の風物詩。風に吹かれて響く音に『涼』を感じること、間違いナシ！です。

でも、「風鈴って、なぜ涼しく感じるの？」と思ったことってありませんか？

その答えは、風鈴が鳴ることで、見えない”風”を感じるからなんですって。風鈴が鳴るのは、風が吹いた証拠。”風がふいていることを音に変える”という、ちゃんとしたワケがあったのですね。

また風鈴と言っても、音色はさまざま。ガラス製だと”チリン・チリン♪”とやや早いテンポ、フライパンなどで知られている南部鉄器で作られた風鈴だと”チリ～ン♪”と長い音色というように、素材によって音に違いがあるそうですよ。

この夏は、好きな音色の風鈴を見つけてみては？

とはいえ、風鈴は「音の問題」となることも。気になる場合はお部屋の中に飾り、エアコンや扇風機の風で音を楽しむのもオススメです♪

着心地抜群！ドットがかわいいシャツタイプの「パジャマ」♪

風鈴の音色に癒されたら、ナイトウェアのパジャマにこだわってみては？肌ざわりや通気性がいい生地だと、心地よく眠れるから睡眠の質もアップ！さらに、オシャレなデザインだと目覚めもハッピー♪

そこでオススメなのがこちらのパジャマ。「眠り」を大切にしている方に、特にオススメです！

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自然と親しむ＆山を楽しむベストシーズン到来！

梅雨も終わりに近づくと、山開きのニュースを耳にすることが多くなりますね。

早いところでは春先に山開きされているところもありますが、ピークは６～７月。世界遺産として登録された富士山も一部のルートが7月1日に、残りのルートは今日山開きを迎え、いよいよ山を楽しむベストシーズンとなりました。

少し前までは、”山登り”というと特別な感じだったり、男性向きのスポーツというイメージがありましたが、最近は女性のあいだでもブームに！自然とふれあうことでストレスが発散できたり、楽しみながら運動できることが人気の秘訣のようです。

また、「山登りはじめました」「山と食欲と私」といった”山”をテーマにしたマンガの影響もあり、「山ガール」やそのファッションにも注目が！なにか新しいことを始めたい方や、楽しみながらカラダを動かしたい方、この夏からは山登りが要チェックかも！？

なにより、豊かな自然のなかで過ごす時間は、心身ともにリラックス…深呼吸して新鮮な空気をめいっぱい、取りこみたくなりますね。

でも、山登りは初めてだし体力的にも自信がない…という方、ハイキングのように気軽に始めたいという場合は、「女性限定」「景色を楽しむ」といった、山登りツアーに参加してみるという方法も。「山登りツアー」などのワードで、検索することができます。これならガイドさんもついているので、安心して楽しめそうですよ♪

初めての体験に、ドキドキわくわく！この夏は週末や夏休みを利用して、山を楽しんでみてはいかが？

柄バリエ豊富！すっぽりかぶれてコンパクトに畳める「レインケープ」

山は空気も景色も最高だけど、変わりやすいお天気に備えて、雨具や防寒具は必需品。でも、歩くときの荷物はコンパクトなのが理想ですよね。

そこでオススメなのが、軽くてコンパクトに持ち運ぶことができ、しかもオシャレ！というコチラのレインケープ。夏は急な雨も多いので、折りたたみ傘と一緒にふだんは通勤バックに入れておくと安心ですよ♪

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