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国際バレリーナヨガ協会 公認インストラクターとして、東京・神奈川を拠点に活動しています。インストラクターとしてまずは自分自身が心身共に健康でいられるよう心掛けていく中で、自然と朝時間を丁寧に過ごすようになりました。趣味は、朝食作り、カフェでまったり、舞台鑑賞、旅行、1人旅。おっとりとした印象を持たれがちですが、1人でぷら〜っと海外へ行ったり、バンジージャンプをしたりとアクディブなことも大好きです。2016年10月より連載「朝から美しくなる♪簡単バレリーナヨガレッスン」がスタートしています。

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平日はフルで不動産売買営業のお仕事をしつつ、フリーで整理収納アドバイザーの活動もしています。ー住まいに、スマイルを♩ー「NICONICOLIFE」主宰。食べることと片づけと間取り図を見ることがだいすきです！札幌市在住。1児の母。ちゅうもえ北海道支部長。WEEKENDER・Up To You!キュレーターとしても活動中。

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メイクインスタグラマーのmero5332です。普段は看護師をしています。メイクが元々好きでインスタグラムに投稿したのがきっかけでメイクインスタグラマーをしています。メイクのプロではありませんが、プロがメイクしなくてもメイクで顔は変わります！絶対に変わります！！！研究すれば自分のなりたい顔になれます！！インスタグラムを見てもらったらわかると思います★

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フードコーディネーター/フードスタイリスト。3年間朝の番組でのフードコーディネートを担当したことによりあらためて朝時間が充実するとその日1日が充実することを実感。たくさんの人に、自分だけのとっておきの朝時間を過ごしてほしいという思いから、2015年より週末朝10時からはじめられる朝活を主催しています。

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女性であることを楽しみ、体の内からキレイを作るインナービューティープランナーを日々勉強中♡美味しいものを食べること、食べたもので内側からキレイとハッピーを創りだすことに夢中です。特別なことがなくても、毎日の生活や自分の中に楽しみや幸せを見出せる、内面から輝いた女性を目指しています。海外旅行(ひとり旅・留学・ボランティア)や人との出会いを通して、自分と向き合う時間が大好き。自分がときめく日常のシーンを切り取ったり、自分の好きを見つける朝にもハマっています♪

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お菓子作りと毎日の朝ごはん作りが活力です。家族が起きてくる前の貴重な1人時間。淹れたてのコーヒーを飲みながら、ゆっくり朝ごはんを作り、お腹いっぱい朝ごはんを食べることが、お気に入りの朝時間です。

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アトピーや妊活で悩んだ経験から、ナチュラル美容とインナーケアに目覚め、マクロビやリンパケアなどの資格を取得。“健康＝美しさ”であること、“You are what you eat.（あなたはあなたが食べたものでできている）”を体感し、私生活だけでなく仕事にも活かしています。また、結婚を機に夜型生活を改め、ヨガやウォーキングなどをして朝時間を楽しむようになり、定期的に朝女子会を主催しています。

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朝時間を利用した勉強でどんどん夢を叶えています。趣味はインテリア、仕事もインテリア！ブログで「忙しくてもズボラでも、おうちではゆったりリラックスしたい！」という願いを叶える方法を紹介しています。朝時間ですぐできるズボラDIYがマイブームです。

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料理作りが大好きな主婦です。結婚を機にインスタグラムに夕食の写真をメインに載せ始めたところ、フォロワーさんが増え、今では料理作りが趣味の一つにもなっております。着付けやフラワーアレンジメント、ヨガやプールなども趣味でやっております。

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雑誌の編集者として4年間働いた後、現在はフォトグラファーとして活動中。女性のプロフィール撮影や女の子を被写体とした撮影を多数行っている。また、朝を大切にするライフスタイルをInstagramで発信しており、フォロワーは2,000人超。雑誌「OZplus」読者モニター、「撮影女子会」プレスなど、女性が日々を素敵に過ごすためのコンテンツ制作やPRに携わっている。朝時間.jpでは全24回にわたり、instagramで楽しむ朝時間がテーマのコラム「インスタで楽しむ朝時間　#ごきげんモーニングのつくり方」を連載。

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都内で営業事務をしております。転職し自由な時間が増えたことが嬉しくて、朝や仕事帰り、休日は活動的に過ごしています。趣味は写真を撮ること、庭園や公園で散歩すること、本を読むこと、丁寧に暮らせるように身の回りを整えること、華道、ゴルフ、水泳などです。

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現在4歳の娘のママ。ランニング施設の受付のパートをしながら、たまにMCの仕事もしています。趣味はランニング、ダンス、旅行、ハンドメイドなど。色々な事をやりたがるタイプなのですが、特にランニングは定期的に行っており、朝型人間を目指すきっかけにもなりました。フルマラソンも5回ほど走っています。私の趣味な好きな時間の過ごし方を「女子」になってきた娘を少しずつ巻き込んでいる毎日です♪

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朝食ライター・ランニングライターとして、日々「おしゃれで美味しくて気持ちがいい！」朝時間を研究。朝をいかに気持ちよく過ごすかを朝時間.jpと共に追求し、ご紹介していきます。

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ナチュラル可愛いショートネイルを得意とするネイリストです。お洋服に合った、お客様の雰囲気に合ったネイルをご提案させていただき、ネイルを作っていく時間がとても好きです☆早起きしてひとり時間。ネイルデザインを考える。お気に入りの器で朝ごはん。ゆったり、だらだら、朝寝坊。どの朝も、大好きです♡

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外資系IT企業勤務兼オーガニックマニアです。オーガニック食品、アロマオイルを集めるのがマイブームです。兎にも角にも健康が第一だと思っているので、食事も運動も仕事もプライベートもストレスなく過ごす工夫をいつも考えています。新しいものが好きなので常に情報サイトはくまなくチェックし、行きたいイベントや食べたいお店等をリストアップ、それを達成することが快感です。

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フラワーアーティストであり、モデルとして活動しています。フラワーアレンジメントの製作が得意です。タロット占いもできます。多趣味なためいろんなことにチャレンジしています。

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毎日一眼レフカメラを持ち歩くほどカメラが好きな都内OLです。趣味は旅行とドライブ゛！休みの日も早起きしてどこかに繰り出しています。ライフスタイルプロデューサーの村上萌さんの「E朝」というコンセプトがとても好きで私も一日の始まりの時間をもっと大切にしようと思い実践はしているもののまだまだ勉強中です。

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料理、料理写真、食器が好きで、朝ごはんの料理写真を撮ってインスタグラムに投稿するのが趣味です。家族で箱根が好きで、近いこともありよく滞在しています。朝起きて朝日の中で料理するのが、楽しく、清々しくて大好きです。1人でも多くの方に、朝の清々しさや、朝時間の楽しさを伝えることができたらとても嬉しいです。女性向けグルメニュース「macaroni」で記事を執筆しています！（詳しくはこちら >>）

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製薬会社事務をしています。最近結婚したばかりの新米妻です。動くことが大好きで結婚しても週2回ジムに通っています。料理のレパートリーを増やすため毎日自炊して週1〜2品は作ったことない料理に挑戦することを目標に励んでいます。冬はスノボー、週末の朝は時々近所の市民プールで水泳に行っています。

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がんばり過ぎた毎日に体と心が悲鳴をあげました。ある日子供に言われた一言「ママ、笑って」ここから健康生活開始！暗い顏をやめ自分を大事に元気な母に！朝5分ウォーキング、ラジオ体操、子供を乗せて筋トレ生活。食事改善もし、朝に体を動かすことで-12㎏以上のダイエットに成功。エクササイズ教室開校するまでに。ラジオ、読者モデル、コンテスト受賞、新聞社からの依頼で人生が変わりました。

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ヨガインストラクターとして、早朝のクラスも担当していて、出勤前に、または早起きされた方々とともに、朝の素敵な時間を過ごしています。趣味は、筋トレと3年前からはじめたサーフィン。世の中が慌ただしさ忙しさに入る前 、自然の穏やかさ静寂さを感じられる、早朝が1日の中で一番のお気に入りです！

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都内のIT関係会社で働く会社員。美容とコスメが大好きで、コスメコンシェルジュとメディカルハーブコーディネーター、アロマテラピーアドバイザーの資格を取得し、普段の生活に生かしております。大人向けの独立型シェアハウスで13人で暮らしをしており、シェハウス仲間と旅行に行くことが最近の楽しみ。休日の朝も早めに起きてお気に入りのパン屋さんのパンを食べながら一日の予定をまったりと考えたり、都内を散歩しながら素敵なカフェやお店を見つけたり、コスメカウンター巡りをしています。

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仕事はIT企業で人事をやっています。小さな会社なのでレクリエーションや広報活動なども行っています。

2回の転職でフードサービス、資格関連会社など幅広く経験。趣味は、食べ歩きで最近はモーニングにハマッています。テレビなどで紹介されるオシャレなお店も素敵ですが、チェーン店もなかなかおススメです（私はコメダ珈琲がお気に入り）。読書も好きで、年間100冊は読みます。図書館も好きで週に1回は通っています。

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本業とは関係ないですが、天気に興味があり、気象予報士、健康気象アドバイザーの資格を持っています。朝ごはんが大好きで、朝ごはんの食べ歩きをしています。また、パンやベイクも好きでお店巡りをしています。特に、最近ではキャロットケーキがマイブーム！キャロットケーキを極めようと、お店をリサーチし食べに行くことを楽しみとしています。

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朝の時間が大好きです！週末においしいパンとコーヒーでゆっくり食べるおうちごはんが元気の源。体を動かすのも大好きで、いつかは挑戦したいフルマラソンを目指して朝ランにも挑戦中です。

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ラジオDJやスポーツMCをしています。爽やかな朝時間が大好きです。家の近所の稲村ガ崎で波チェック、サーフィン鑑賞。波を見ながら朝カフェを楽しむのがお気に入りの朝時間。

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大手食品メーカー、保育園栄養士を経験し、静岡、そして東京にてカフェに勤務。『美味しく食べて体の中からキレイに健康に』をモットーに、メニュー開発やレシピの提案・栄養素や効果効能のコラムも執筆。１日の始まりがちょっと素敵になるエッセンスをお伝えできればと思います。ライフスタイルを含めたレシピ本を出版するのがひとつの夢です。朝が好き。朝ごはんが好き。

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美味しいものを食べること、料理をすることが大好きな食いしん坊です！特に朝ごはんは大好きなパンやフレンチトースト、フルーツなどが楽しみでつい早起きしてしまうほど（笑）朝、起きてすぐ食べられないタイプの夫に会社で食べるおにぎりを作るのも朝の楽しみの1つです。

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パン教室主宰。出張パン教室や、食イベントの企画制作、外部講師等、料理家として活動をしております。各地の食べ歩きとパン屋さん巡りが大好きです。ヨガを趣味として長年続けていますが、全米ヨガアライアンス資格を取得中！朝ヨガを楽しんでいます。

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早起きするとちょっと得した気分。早起きして、ゆっくり湯船につかったりオシャレな朝食を作ってみたりストレッチしたり。朝活ランに参加したり、いろいろなことにチャレンジ中です！

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仕事は大阪市の中心部で会社員をしております。前職はアパレル業・百貨店勤務。昔からファッションが大好きで、洋服のみならずメイク、ヘア、ネイルなど全般に興味があります。出産してからはローヒールでの移動が多くなったため少しカジュアルファッションにシフト。オフィスでは制服なので通勤時のワーキングママのカジュアルファッションを満喫中！朝、出勤前の15分だけカフェへ行くのがお気に入り。

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毎日の朝ごはんをブログで紹介しています。実は万年寝坊遅刻人生だった私が結婚を期に憧れだった朝時間充実のために始めたブログでもあり、奮闘記です。家族より少し早く起きていろいろ準備。メールチェックやブログを書くことをささやかな朝の楽しみにしています。

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大阪在住、梅田近辺勤務の会社員です。趣味は朝カフェと美味しいお店の開拓♡朝カフェでのんびり朝ごはんをしてからジムにも行っています。

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薬剤師をしながら栄養学に興味をもち、薬ではなく、食事での体質改善をすすめています。なにかを制限するのではなく、自分が心地よいものを選ぶ。丁寧な暮らしをすることを心がけています。趣味は料理、ヨガ、ウォーキング。食事のことをお勉強することも趣味です。笑う門には福来たる！ということで、昔からよく笑います（笑）。あたたかいお味噌汁と玄米ご飯でほっこり朝ごはんをゆっくり食べることがすき。出勤中にウォーキングをすることで、日中もチャキチャキ動けるので大好き。たまに朝ヨガしています。

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「世界の朝」でレポーターとしても活動中。美味しいパン屋さんで焼き立てパンを買ってお家や公園で食べること。（たまにハワイアンミュージックと一緒に♪）朝からテラスのあるカフェで美味しいコーヒー（ラテ）をのんびりいただくことが好き。

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趣味はスパ巡り（最近朝スパにはまる）、美容系のイベント参加、女子会にあうお店巡りなどなど。今年の目標は発信力をあげること！最近は主人が糖質制限ダイエットをしているので、糖質制限朝ごはんを作り、美容ドリンクを飲みながらニュースをチェックするのがお気に入りです。

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「kaorinkitchen愛ある台所」を主宰。心と身体ににやさしい料理のレシピ提案、食と自然に寄り添う料理、季節の手しごと教室を行っています。キラキラした朝の光、鳥のさえずり。気持ちよく目覚めた朝は一日が健やかで幸せでいられそう。そんな朝時間を大切に一番すきな朝ごはんをたくさん紹介したいと思います。

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🏠：東京
♡：料理/食卓/器/カフェ/パン/雑穀/海/太陽/宮崎/サイクリング/ピクニック

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代官山で働くワーママです。職種は人事採用もあって人と話すことが大好きです。3歳2ヶ月のヤンチャ盛りの息子の世話と仕事に追われながらも、旅行、食べ歩き、スイーツ、ファッション、美容とミーハー炸裂させながら、日々アンテナ張って、母も女も仕事人としても充実させるべく頑張ってます！

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飲食関係の資格を活かし、国産素材を使って日本にあったスタイルのメニューやコーディネートの提案、日本ワインのラベルデザイン、国内でのワインイベントでの販売やイベントスタッフ、ワインコンペティションでの審査員等幅広く活動中。

また、輸入食器店でのコーディネート経験や陶磁器に簡単に絵付けをする事が出来るポーセラーツのインストラクター資格を持ち、食空間をトータルで演出する事が得意。

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薬膳をもっと多くの方に知って頂き、薬膳を好きになって頂きたいと考えており、アロマやヨガの先生とのコラボワークショップも不定期で開催しています。薬膳の勉強を始めてからは、食事だけでなく生活習慣を見直し、夜型の生活から朝型の生活へ変え、一日を充実して元気に過ごせる様になりました。趣味は旅行とヨガ、ピラティスで、旅行は国内、海外ともに好きで特にヨーロッパの街並みが大好きです。

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テレビ番組制作会社で働いています。朝ごはんが大好きで、友人と2人で朝ごはんのお店を紹介するブログを運営しています！朝ごはんの良さをもっと発信出来たらと思っています。

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渋谷のIT企業で働く4年目OLです。趣味は食器集めと食べること！最近は流行りの糖質制限ダイエットに挑戦中！朝は苦手だったのですが、一念発起して早起き習慣をつけ始めたら、全ての調子が良くてやみつきになってます♪

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幼少期より水泳をはじめ、陸より水の中を好んでいるSaeです。水好きが募って、海洋保護の仕事をしています。元アスリートということもあり、朝ご飯は毎朝プロテインです。プロテインはマニアだと思います。趣味はカラダづくり、ファッション、お風呂など。最近はお掃除も好きです。

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広告代理店にて暦に関する本やFacebookページを作成した後、食品メーカーに転職。朝ごはんが大好きなアサメシマニア。見て食べてこころとカラダが喜ぶごはんが大好きです。食生活アドバイザー2級、薬膳コンシェルジュを持っています。

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夜勤や休日当番など不規則な仕事ですが、どんな日でも朝起きて最初にする事はお茶を淹れること。このお茶は、紅茶・日本茶・中国茶なんでも！中学の時からの趣味です。大人になった今は、もう１つの趣味の旅行でその土地のお茶を集めるのが楽しみとなっています。

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アイウェアメーカーのVMDとして勤務しております。趣味は美容アイテムの新作チェックです(コスメパトロールと呼んでいます！)。

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ヨガ、ランニング、自転車、お散歩、旅行、カメラ、食器集め、アロマテラピー、苔、読書、クラフトビール、日本酒、コーヒー、フルーツケーキ…と浅く広く(時々深く)楽しんでいます。朝日がたっぷり入る部屋に引っ越したので、これからは朝ごはんも作ってより朝時間を楽しむ&発信したいと思っています！

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調剤薬局の医療事務として働いています。シフト制の仕事なので生活リズムが乱れがちではありますが、午後から出勤の日も早起きをし、生活リズムを崩さないように心がけています。趣味はマラソン（ロードもトレイルも走ります）と、パン作り。アウトドアとインドアの相反する趣味ですが、走ることで体調や体型、精神バランスを維持し、お料理をすることで食生活のバランスを整えるようにしています。

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1973年生まれ。デザイン会社代表。クシマクロビオテックコンシェルジュ、ジュニア野菜ソムリエ、フラワーアレンジメント2級インストラクター、エディブルフラワーコーディネーター、他、アメブロ、クッキングラムアンバサダーなど。2歳・16歳・18歳の3児の母。インスタグラムをはじめて4年、2015年初めごろから食に関することを掲載。『美味しい！は世界共通のハッピー！』をモットーに、インスタグラムを通して、家族へのおもてなし私流の食育などを世界に発信中！

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会社に勤めながら、自由気ままにほそぼそと洋服を作り、自由気ままにちょこちょこ活動しています。企業やイラストレーターさんとコラボしたり、書籍や作品撮り等への衣装協力を主に行っています。ファッション、写真、映画、料理、美術館巡り、そして朝の時間が好きです！最近は写真の魅力にはまり、夫とカメラを持ってお散歩しながら撮ります。そのおでかけの様子やコーディネート、朝の時間をインスタグラムに投稿しています。

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料理ブログ『ぽかぽかびより』をしています。” 品数多く、バランス良く 丁寧な暮らしを目指す料理 ” をコンセプトに、簡単なレシピを、工程写真と共にUPしております。料理、写真が趣味ですが、ガーデニング・旅行も大好き。旅先を思い出すような南国の植物を家で育てたりもしています。朝起きてきたらまずはおいしい水でお湯をわかし、紅茶やコーヒーを入れて、パソコンでブログやサイトをチェックします。

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ファッション、コスメ好きな主婦ブロガー。2008年ブログ開始、ファッションブログ歴5年。子どもは息子が1人。洋服はシンプルなコーディネートが好き。最近、学生時代にやっていた水泳を再開。カフェでのまったり読書が至福の時間。朝時間を楽しみつつ、積極的に自分をみがいて、癒す時間にしたいです。

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息子3人は大人になって巣立ち、今は夫と二人暮らしです。平日は朝７時頃家を出るので、のんびりはできませんが、その分休日の朝はコーヒーを飲みながらゆっくり過ごします。映画が好きで映画館にはよく足を運びますが、洋画が主です。メリルストリープが大好きです。夏は野菜作り。月に2回合唱に通っています。静岡県に住んでいるので富士山がキレイに見える朝は、キレイに見える場所に行って、富士山の写真を撮ることがお気に入り。

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おいしいものを食べている時が一番幸せな食に貪欲な大学生です。一昨年Instagramに出会い、みなさんの素敵な朝ごはんの写真に衝撃を受けました。それから私も毎日の朝ごはんの写真を撮るのが日課となりました。全国のパン屋さんやカフェ巡りも大好きで、東京の「まちのパーラー」は一番のお気に入りで、そこだけのために交通費をかけて行くほどです。カフェでは一眼レフで写真を撮るのも楽しみのひとつです。

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ブログ歴11年目。書くことが大好きで、好きなことを気ままに書いてます。最近はインスタグラムでの朝時間のお喋りも楽しんでいます。なかなか出来なかったパン教室、お菓子教室で習い事をするのが今一番楽しい時間かもしれません。パンを捏ねてる時は無心になれます。食べるより作ることが楽しいです。年に1度のハワイ旅行のために節約もします。

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趣味は簡単なパン作りやお菓子作り、季節のフルーツでジャムを作ること、読書、一人カフェなど。朝、娘たちが起きる前に起きて、一人でゆっくりパンを作ったり料理をすることがお気に入り。

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2人の娘をもつワーキングママです。次女を妊娠中に、子育てをしながら楽しめる趣味としてInstagramを始めました。料理すること、食べることが大好き！毎日の朝ごはんを中心においしいものを日々探す食いしん坊な生活を投稿しています。

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手仕事の道具やうつわ、料理、食べることが好き。昔ながらの保存食や、季節折々の家仕事に興味があり、現在、うつわなど暮らしの道具を扱う雑貨屋さんでパート勤務をしています。趣味は、金継ぎ、お菓子作り。休日は、おうちでのんびり過ごしたり、雑貨屋さん巡り・展示会などに遊びに行って過ごしています。

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食べることが大好きで、特に朝ごはんの時間が癒しの時間です。手作りのパンやおやつを、こどもと一緒に楽しんでいます。

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数年前にSNSの写真部投稿サイトを始めてから写真を撮ることが大好きになりました。その他で続けていることはテニス。近所の友達と週に1回楽しくやってます。たまに主人とやることもあります。カフェ巡りやおしゃれレストランに美味しいものを食べに行くことも好きです

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主婦業_地元の野菜や果物の販売に携わる仕事を少しだけ。料理は好きだけどアバウトクッキング。旬の食材を大切に、特別なこと、難しいことはせずに元気が出るヒトサラ作りを。休日は美味しいパンと素敵なカフェを見つけにフラフラと出かけます。

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1歳9ヶ月の息子を持つワーキングマザーです。家事、育児、仕事日々ドタバタと過ごしています。趣味は料理と旅行。建築関係の仕事に就いており、建築士の資格を持っています。

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二児の母…趣味でリネンのお洋服を作っています。インテリア、コーヒー、甘いもの、カメラが好きです。理想の朝時間は、毎日同じことを繰り返せること。

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カメラと料理が好きな主婦です。たまにお菓子を作っています。一日の始まりはお弁当作りから。そのあとは夫とコーヒーを飲んだり、朝食を食べたり、のんびりと過ごしています。毎日変わらないけど、その時間が大好きです。休日の楽しみは夫が作る休日ごはん。休日の朝になるとわくわくしています。

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モデル事務所CENTRAL JAPANにヘアメイクとして所属。また、beautysalon Vijollaのオーナーであり、芸能人、モデルから一般の方まで幅広く活躍している。ファッションと絡めたヘアメイクが得意であり、個人の特徴にも合わせてピッタリのメイクができる。名古屋で楽しくヘアメイクのお仕事してます！たくさん可愛いお届けできたらいいなと思います♡

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看護師なので、夜勤もあり時間も不規則です。体調管理のためにも、日勤の日やお休みの日はできるだけ早起きして朝の時間を充実して過ごしたいと思っています。

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平日は都内で会社員、週末は熱海でうつわ屋さんMY TABLEをやっています。パンと旅と温泉が好きです。国内で行ったことのない4県に旅して４７都道府県を制覇することが今年の目標。お気に入りのパン屋さんで買ったパンと、旅先で買ってきたコーヒーでのんびりする朝がお気に入り。

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カフェで過ごす時間が好きです。全国のいろんなカフェを巡るうちに、自分でもおいしいごはんが作れるようになりたいと思うようになり、日々練習中です。旅先で器を購入することが多くお気に入りの作家さんの器をすこしずつ集めています。決まった時間に起きて、ゆっくり朝ごはんを食べることがお気に入り。納豆とお味噌汁とお漬物のような、和な朝ごはんをよく作ります。休日はコーヒーをハンドドリップして、おいしいパンを買ってくることもあります。

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夏に第2子を出産し、現在はお仕事をお休みしています。北欧のスッキリ&可愛らしいインテリアが大好きなので、お家を少しずつ好きなテイストにアレンジしたり、自分なりの家事の流れを作って生活しやすい仕組みを考えるのが今の趣味です。

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自宅サロン(エステ)をOPEN予定の2児の母です。美容・健康マニアで色々試すのが大好き。特に食にはこだわりを持ってます。家族の誰よりも早く起きて、コーヒーを入れながら家族のご飯を作るのが毎朝の過ごし方。家族が食べ終わって片付けが済んだ後のコーヒーを飲む時間が、至福の時です。