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生姜
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77
12/21 (月)
芽キャベツのスープ
5〜15分
2人
145
12/20 (日)
韓国風麻婆豆腐。
5〜15分
2人
174
12/17 (木)
牛肉とピーマン&きのこの中華炒め♪
5〜15分
2人
216
12/16 (水)
鶏のつるりんにゅうめん
5〜15分
2人
152
12/15 (火)
うどん乾麺でエビシュウマイ
15〜30分
4人
145
12/14 (月)
インスタントラーメン1袋で「あんかけオムそば」2人分
5〜15分
2人
89
12/12 (土)
ジャガイモのそぼろ煮
30分〜1時間
2人
97
12/12 (土)
ナスの揚げ煮
5〜15分
2人
82
12/12 (土)
豚肉とナスと玉ねぎの味噌炒め
5〜15分
2人
114
12/11 (金)
保存食にもなるキノコの煮付け
5〜15分
2人
104
12/11 (金)
栄養バチッシ! イワシのつみれ汁
30分〜1時間
5人以上
73
12/11 (金)
豚肉ときゅうりの炒めもの
5〜15分
4人
355
12/7 (月)
とろ~り♪梅酒de鶏の照り煮
15〜30分
2人
125
12/6 (日)
圧力鍋で作る!トロトロ豚の角煮
30分〜1時間
5人以上
153
12/4 (金)
ふわっふわ&超ヘルシー♪肉団子の甘酢あん
5〜15分
2人
122
12/3 (木)
海鮮ネギ塩焼きそば
5〜15分
2人
168
12/3 (木)
白菜の甘酢漬け
15〜30分
4人
156
12/3 (木)
レンジで簡単☆温やっこのネギ味噌のっけ
5分未満
2人
131
11/28 (土)
和風サーモンステーキ、オニオンソース。
5〜15分
2人
127
11/27 (金)
豚バラ肉とカブの炒め物★
5〜15分
2人
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梅干しと鶏肉の炊き込みご飯
15〜30分
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