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あいら

ル・コルドンブルー菓子・パンディプロム修了。雑穀エキスパート。お家ごはんを大切にしています。身体に良い食材、調味料を使った料理を心がけています。普段は働いているため簡単ですぐ出来る料理、時間がある時にはのんびり作る料理と時々お菓子。少しですがレストランでパティシエとして働いていました。料理以外の趣味はカメラ。CANON EOS Kiss X3を使用しています。ペットのリクガメふーちゃんの日常も。

あいらさんのレシピ（53件）

42
7/20 (土)
by: あいら
トマトと新玉ねぎの和風サラダ。
4人
5〜15分
24
7/20 (土)
by: あいら
厚揚げとゴーヤとひじきの煮物。
4人
5〜15分
44
7/20 (土)
by: あいら
パイナップルとほうれん草のスムージー。
4人
5分未満
53
7/20 (土)
by: あいら
ベーシックなグリーンスムージー(水菜)。
4人
5分未満
33
7/20 (土)
by: あいら
パイナップルとアボカドのスムージー。
4人
5分未満
35
7/20 (土)
by: あいら
アボカドとトマトのロミロミ。
2人
5分未満
36
7/20 (土)
by: あいら
メープルジンジャードレで頂くナッツサラダ。
2人
5分未満
28
7/20 (土)
by: あいら
小松菜とトマトの和風サラダ。
2人
5分未満
45
7/19 (金)
by: あいら
おからの和風ツナサラダ。
4人
5〜15分
75
9/2 (日)
by: あいら
クミン風味のなすの焼き浸し。
4人
5〜15分
79
8/31 (金)
by: あいら
干し芋と油揚げの粕汁。
2人
5〜15分
70
8/12 (日)
by: あいら
もやしとキムチとツナのお味噌汁。
2人
5分未満
78
8/7 (火)
by: あいら
ツナと茗荷と玉ねぎのお味噌汁。
2人
5分未満
64
8/3 (金)
by: あいら
ズッキーニとしめじのピラフ。
4人
30分〜1時間
65
8/1 (水)
by: あいら
蒸しなすの塩麹香味たれがけ。
4人
5〜15分
93
11/30 (水)
by: あいら
かぼちゃとベーコンのハーブ蒸し。
4人
5〜15分
98
11/30 (水)
by: あいら
蒸し鶏となすの柚子胡椒ドレッシング。
2人
5〜15分
106
7/17 (日)
by: あいら
キャベツと卵とウインナーのホットサンド。
2人
5〜15分
95
7/17 (日)
by: あいら
パイナップルとミントのスムージー。
2人
5分未満
88
7/17 (日)
by: あいら
塩麹で味付けする春菊と食用菊のツナ和え。
4人
5〜15分

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