パイナップルとほうれん草のスムージー。

パイナップルベースの飲みやすいグリーンスムージーです。柑橘系を加えても♪
材料
4人分
  • パイナップル 1/8個
  • りんご 1個
  • バナナ 2本
  • ほうれん草 2株
  • 生姜 2片
  • 水 300cc程度
作り方
5分未満
  • パイナップルは皮を剥いて適当な大きさに切ります。りんご、バナナ、ほうれん草、生姜も適当な大きさに切ります。
  • ミキサーにすべての材料を入れて滑らかになるまで攪拌します。
  • グラスに注ぎ、出来上がりです。
ワンポイントアドバイス
パイナップルやりんごは水分が多い果物でミキサーでも攪拌しやすいため、それほど水は必要ないと思いますが、必要であれば300ccを目安に徐々に加えてみてください。
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