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ダイエット
座ったまま簡単！肩甲骨を動かして痩せる「脂肪燃焼エクササイズ」
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ダイエットインストラクター岩瀬結暉
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これ1つでいい！お尻・太もも・二の腕の集中ダイエット「オーバーヘッド・スクワット」
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ピラティストレーナー TOMOKO
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