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「菊の花」で健康を祝い、厄払いを！

今日は、「菊の節句」ともいわれる、五節句の1つ「重陽の節句」です。

昔から、縁起が良い「奇数が連なる日」は、「ご節句」としてをお祝いされていますが、なかでも9月9日は1番大きな奇数（陽数）が重なる日なので「重陽」とよび、不老長寿や繁栄を願う行事と厄祓いをしてきました。

菊の花がこの節句に使われるのは、秋の季節に咲く美しい花であるとともに、長寿のチカラがある薬草としても使われてきたためで、国花でもある菊が、昔から大切にされてきたことを感じますね。

また、昔は9月9日を「お九日（くんち）」といい、秋の収穫祭もあわせて行っていたようです。九州の有名なお祭り「長崎くんち」「唐津くんち」はそのなごりだそうですよ。

「重陽の節句」の楽しみ方は？

「重陽の節句」の楽しみ方としては、盃に菊の花びらを浮かべる菊酒や、菊の花に綿をかぶせておき、翌朝、菊の露や香りを含んだ綿で身体を清めると長生きするとされている被せ綿（きせわた）、湯船に菊を浮かべる菊湯、枕に菊の花を詰めて眠り、香りで邪気を祓う菊枕などがあります。

この日は、食用菊のおひたしやお吸い物など、秋の収穫祭と結びつきのあるものを食べる習わしもあり、重陽は「栗の節句」ともいわれるので、栗ごはんなどを。「おくんちに茄子を食べると中風（脳の病）にならない」と言われることから秋茄子、菊をモチーフにした和菓子をいただくのもいいそうですよ。

ところで、菊というと昔からある白や黄色の花を思い浮かべますが、「～マム」と名前のつくカラフルでキュートなお花は、品種改良された西洋菊。和菊の風情とはガラリと変わり、お部屋にオシャレな雰囲気を演出してくれます。

また、最近は“大人の雛祭り”といわれる「後の雛」（のちのひな）が再び注目されているのをご存知ですか？

これは、9月9日に雛人形と菊の花を飾り、健康、長寿、厄除けなどを願う、江戸時代に親しまれていた習慣なのですが、大人になった自分に、健康や厄除けの願いをこめて雛人形を飾る…というのもステキですね。

今日は金曜日。雛人形を眺めながら菊酒や茄子料理をいただき、“大人の雛祭り”と”重陽の節句”を楽しんでみてはいかがでしょうか？

※五節句とは、1月7日の人日の節句（七草粥）、3月3日の上巳の節句（雛祭り）、5月5日の端午の節句、7月7日の七夕の節句、9月9日の重陽の節句のことです。

失敗知らず！カンタン「なす」の作り置きレシピ6選

菊酒をはじめ、お酒をいただくときは、ちょっとしたおつまみがあると嬉しいですよね。そこで、今日は重陽にも食べる習慣がある、茄子を使った簡単レシピをご紹介します。

レンジで加熱して和えるだけのものや、ピリ辛テイストにお箸が止まらなくなるものまで、サッとできて作り置きにも便利なものばかり！朝ごはんやお弁当のおかずにも重宝しそうですよ♪

「なす」の作り置きレシピ6選はコチラ ＞＞

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この秋、口元も目元も「レッド」が欠かせない！

秋の始まりである「白露」をむかえ、まだまだ暑さが残る中でも、メークやファッションに「秋」のテイストをとり入れる方が増えていますね♪

今の時期、コスメメーカーさんからは、秋の新作コスメが続々と発売されていますが、今年は、深く落ち着きのある「ディープレッド」や「ワインレッド」、ボルドーやカーキなど、大人っぽい雰囲気の「ダークカラー」がトレンドの模様。中でも、バリエーション豊富な赤系のリップやアイシャドウがそろっています！

特に、普段ベージュやオレンジ、淡いピンクなど、薄い色のリップやグロスをつけていたり、ベージュやブラウンのアイメイクが好きという方には、濃い赤のリップやシャドウは、「つけたことがないので難しそう…」と思われるかも。

でも、赤系は意外にも日本人の目元、口元にも馴染むもの。特に、今年良く見かける深い赤なら、肌から浮きにくく、しかも肌を白くみせてくれるうれしい効果。新鮮さを感じさせる、ほどよくインパクトのある仕上がりになりますよ。

シンプルなニットとジーンズに、赤いバレエシューズを差し色として効かせる…そんな感覚で、口元や目元に、気軽に赤を取り入れてみては？

普段使いにおすすめ！自然な「赤」リップのつけ方

リップブラシやリップペンシルでラインをしっかり引いて、ベタッと塗ってしまうと、いかにもな仕上がりに。普段使いに取り入れるには、赤いグロスや口紅を小指などにとり、唇にぽんぽんとのせる方法が◎。

秋冬は唇が乾きやすいので、マットでもツヤのあるものでも、リップなどでしっかり保湿してからつけると、きれいにつけることができますよ。

「どうしてもラインを引いていないと落ち着かない！」という場合は、ベージュやモカなど、落ち着いた色味のリップペンシルなどでラインをひくと、肌になじみやすくなります。

はじめてさんでもOK！「赤」のアイシャドウののせ方

アイメイクでも、カーキなどのディープカラーとともに、赤のバリエーションがたくさん！毎シーズン気になる「CHANEL」でも、秋冬は深い赤～ブラウンのシャドウが登場しています。

この秋のメイクは、今年、流行しているシックなお洋服にもピッタリ！クローゼットと共にメイク用品も衣替えして、秋のオシャレを楽しんでみてはいかがでしょうか？

今すぐ着たい！プチプラでつくる「秋っぽい」カラーコーデ術3つ

メイクに秋のトレンドをとり入れたら、ファッションも秋モードにチェンジしたいですよね。

朝時間.jpでも大人気のパーソナルスタイリスト 高橋 愛さんのアドバイスによると、ベースに色みの濃いものを使ったり、色の組み合わせ方で、秋っぽい雰囲気になれるそうですよ♪

プチプラを、洗練されたスタイリングに仕上げるワザは本当にステキ！編集部にも高橋さんのファンがいっぱいなんですよ♪

プチプラでつくる「秋っぽい」カラーコーデ術はコチラ ＞＞

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今日は「白露」。季節の楽しみ方いろいろ♪

今日は白露（はくろ）。処暑から数えて15日目頃の日で、二十四節気の15番目にあたります。

この日から、秋のまん中といわれる”仲秋”になりますが、秋分の9月23日頃までの期間も”白露”といわれるので、昔の暦では、秋本番といったところ。現代では、ちょうど秋にさしかかる、季節の変わり目ですね。

昔はこの時期、草花に朝露がつきはじめたことから“露“、自然界をあらわす言葉では、”秋は白の季節”とされているため、『白露』と名付けられたようです。

白露の頃は、夏が終わって太陽の日差しも和らいでいく季節。太陽が高くみえる空にはうろこ雲が浮かんだり、野原にはすすきの穂が出たり。

日中はまだ暑さが残るものの、朝夕はひんやりとする日もあり、「露」という字が入っていることから想像できるように、本格的な秋の到来を感じる頃でもあります。

一方、大気の状態は不安定になりやすく、雨降りの日が多くなる特徴があります。これは“秋雨前線”や“秋の長雨”といわれ、大きな被害をもたらすことも。「秋の長雨…」は、天気予報でよく聞く言葉ですよね。

とはいえ、この時期は1年の中で最も過ごしやすい気候のため、ランニングやウォーキングなど、カラダを動かすのに最適な季節！お天気の良い日は、ちょっと早起きして朝ラン、朝ヨガ、朝散歩をしてみたり、自然のある場所へ散策に出かけてみるのもいいですね♪

また、9月15日の「中秋の名月」を楽しんだり、おいしい秋の食べ物を味わえる季節でもあります。それそれの楽しみ方で、思う存分、秋を味わってみてはいはかでしょうか？

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涼しくなってくると、香ばしいトースト＆温かいドリンクの朝食が恋しくなってきませんか？おいしいトーストにほっこり気分…で朝が始まると、1日を気分よく過ごせそう！

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