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中華
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152
10/17 (水)
レンズ豆のサラダ
15〜30分
2人
119
6/23 (土)
さっぱり♪中華風冷奴
5分未満
2人
68
6/18 (月)
チンジャオなーすー
5分未満
1人
59
6/14 (木)
細切れ肉 de チンジャオロースー
5〜15分
1人
128
6/8 (金)
簡単!炊飯器であっさり中華粥
30分〜1時間
2人
53
5/18 (金)
*スパイスが美味しい♪黄色いマーボー豆腐*
15〜30分
2人
60
4/21 (土)
中華風、超時短卵料理の付け合せ
5分未満
2人
56
4/19 (木)
山芋の簡単薬膳スープ
15〜30分
4人
60
3/29 (木)
*マーボー春キャベツ*
15〜30分
4人
17
3/22 (木)
アスパラの豚肉巻きオイスターソース
5〜15分
2人
83
2/21 (火)
レンジで3分☆簡単手作り豆腐☆キムチ枝豆トッピング☆1人分93kcal
5分未満
2人
100
2/8 (水)
ベーコンの中華ちまき風炊き込みご飯
15〜30分
5人以上
75
1/21 (土)
辣白菜 ラーパーツァイ (白菜の中華風ピリ辛甘酢漬け)
5〜15分
3人
117
11/8 (火)
生姜入りスープ餃子
5〜15分
2人
128
11/3 (木)
レンジで3分♪「えのきのピリ辛ナムル風」保存もOK!
5分未満
3人
98
10/30 (日)
小かぶと舞茸のカニ出汁雑炊
5〜15分
2人
86
10/28 (金)
中華くらげと焼き豚の和え物
5〜15分
2人
75
10/28 (金)
蒸し鶏とクラゲの「XO醤焼きのたれ」サラダ
5〜15分
2人
114
9/15 (木)
茄子とモヤシの中華風味噌汁
5〜15分
3人
120
8/8 (月)
照り焼きチキンと青シソのサラダ☆
5〜15分
1人
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11/21
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大根とツナの煮物
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9/5 (月)
季節の変わり目に・・・風邪を予防する雑炊
15〜30分
3人
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11/17 (日)
【明太スープパスタ】豆腐を潰して、満腹感アップ!明太子と豆乳のスープパスタ
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1人
11/8 (金)
何でも焼けばどうにかなるw
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