8月22日:今日は「はいチーズ！の日」

お盆や夏休みの旅行といえば、写真！カメラ付き携帯電話やスマホが普及してから、以前に比べ、自分で撮ることはもちろん、写真に写ることも増えましたよね。

でも、「うまく笑えない」「目をつぶっちゃう」などの理由で、撮るのは好きだけど、自分が写るのは苦手…なんて感じている方もいるはず。

今日は、いい表情で写真に写るためのコツを調べてみました！

はいチーズ！カメラの前でいい表情になるコツ3つ

カメラの前で好きな人・モノを思い浮かべる

まずおすすめなのが、カメラの前で好きな人、モノを思い浮かべること！

恋人や好きなタレントさんはもちろん、赤ちゃんやペットなど、自分がかわいいな〜と感じる人、または好きなキャラクターなどでもOK。

大好きな人やモノをイメージすることで、自然な笑顔や、いい表情が出るやすいんだとか。

カメラの前だとうまく笑えない…なんて方、ぜひ、自分の「好き」を思い出してみて！

カメラレンズの外枠を見る

カメラに写る時、レンズの中心ではなく、レンズの外枠を見るようにすると、目つきがやわらかくなるといわれているそうですよ！

カメラとの距離にもよりますが、「なんだかいつも、きつい感じに写ってしまう」という方は、目線をちょっと中心から外して見ると、印象が変わるかもしれませんよ♪

目をギュッとつぶってから開ける

カメラに写る直前、目を一度ギュッとにぎってから目を開けると、まばたきをせず、ぱっちりした目で写りやすくなるのだとか！

目をできるだけ大きく見せたい！という方、そして、半目になったり目をつぶってしまうことが多い方も、是非試してみてください。

いかがでしょうか？

いい表情で写真に写るコツは、他にもいろいろありそうですが…思いきってスマホで自主練習してみるのもひとつの手です！

目元の表情だけでなく、口を開けるか開けないか、お顔の角度など…モデルさんになったつもりで、さまざまなパターンで自分を撮影してみて。

「自分の好きな表情」「自分の好きな顔」が身につくと、写真に写るときの不安やストレスがなくなり堂々と楽しめるかも♪

次に「はいチーズ！」と聞いたときは、とっておきの表情が作れますように…！

「はいチーズ！の日」とは？

「一枚の写真から千の笑顔を。」をモットーに「はいチーズ！」を運営する千株式会社が制定。「はいチーズ！」はカメラマンが保育園・幼稚園の行事などを撮影した写真をママやパパが見たり買ったりできるインターネット写真サービスのこと。日付は8月22日を8/22として、こどもたちのとびきりの笑顔の写真を撮るための掛け声である「は（8）い（（1）チ（2）ーズ（2）！」の語呂合わせから。

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8月20日:今日は「瑠璃カレーの日」

暑いと食べたくなるカレー。8月も後半になり秋に向かっていますが、まだまだ暑い日は続くもの！スタミナをつけたい、元気を出したい！と思う方はカレーを食べてみませんか？

しかし、一人暮らしの場合だとカレーを作るのは面倒だな〜という方も多いはず。そんなときは…「無印良品」のカレーが、なんといってもおすすめなんです！

本格的！「無印良品」のカレーがすごい♪

みんな大好き「無印良品」で販売されているレトルトカレーをご存じですか？無印良品のレトルトカレーは、種類も豊富で女性を中心に大人気なんですよ♪

しかも「化学調味料・合成着色料・香料不使用」「素材を生かす」「現地に学ぶ」といった、徹底的にこだわりがつまっているカレーなんです！

たくさん種類がありますが、

• バターチキンカレー
• グリーンカレー

などは特に人気が高いよう。どのカレーも味は本格的。スパイスがきいており、本場のカレーを彷彿させるほどなんですよ〜。

価格も500円以下で買えるものがほとんどなので、外食するより断然無印のカレー！という方も多いんだとか。

私もバターチキンを食べたことがありますが、クセがなくマイルドな味わいがとてもおいしかったです！

外でバターチキンカレーを食べるより、無印良品でルーだけ買う…というのはすごく分かりますね♪

お得に本格カレーが食べられるので、レトルトカレーをお探しのようなら無印良品へ行ってみてくださいね！

「瑠璃カレーの日」とは？

福岡県北九州市で飲食事業などを展開する新九協同株式会社が制定。北九州発祥の元祖生カレーを生んだ同社の総料理長の名を冠した「瑠璃カレー」を多くの人に食べてもらい、まちおこしやボランティア支援に活かすのが目的。日付は敬意を表して総料理長の誕生日（8月20日）から。

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8月19日:今日は「愛知のいちじくの日」

6月頃から出始めて、10月頃までが旬といわれている「いちじく」。”インスタ映え”するかわいらしいピンク色で、クセになる風味をもちあわせる夏フルーツで、この時期はよく食べるという方も多いのではないでしょうか？

いちじくは、そのまま食べるのはもちろん、スイーツやお料理へのアレンジも楽しめますよ。

今日は、そんないちじくの簡単なアレンジ方法をご紹介します♪

スイーツだけじゃない！「いちじく」簡単アレンジ3つ

【1】いちじく×パフェ

おうちでいちじくを食べるときにおすすめなのが、パフェ風にアレンジすること！

ガラス容器に、キッチンに余っているグラノーラや、冷蔵庫のヨーグルト、冷凍庫にあるバニラアイスを重ねて、皮をむいて食べやすい大きさに切ったいちじく をのせたら…完成です！

グラノーラがなければ、カステラやスポンジケーキ、くだいたクッキー、コーンフレークなどでも。

また、ジャムなどで甘さをプラスしても。いちじくはチョコレートとの相性もよいので、チョコシロップなどをかけて「チョコレートパフェ風」にするのもおすすめですよ。

スパイスとして「シナモンパウダー」をふりかけると、ぐっと大人な味わいに♪

【2】いちじく×トースト

続いては、朝ごはんにもぴったりなアレンジ。

食パンを焼いたら、クリームチーズを塗って、いちじくをのせるだけ！

お好みではちみつやメープルシロップ、シナモンをかけても◎

【3】いちじく×サラダ

最後は、サラダに加えるアレンジ！

いつものグリーンサラダのトッピングにいちじくを加えてみて。ホームパーティーにぴったりな華やかなサラダができちゃいます☆

甘酸っぱく優しい味わいのいちじくは、意外にもどんな野菜とも相性バツグン。特に、グリーンリーフやレタス、ルッコラなどがおすすめですよ。

お好みでくるみなどのナッツをトッピングすると、味に深みがでて◎

普段使っているドレッシングをかけるもよし、塩とオリーブオイル、バルサミコ酢などでシンプルに仕上げるもよし。野菜＋いちじくのおいしさは、一度味わう価値ありですよ！

…いかがでしょうか？

この他にも、いちじくをつかった「天ぷら」「フライ」もおいしいのだとか…もしおうちで揚げ物をするとき、いちじくが余っていれば、ついでに試してみて！

いちじくを使うと、簡単にいつもの料理がワンランクアップしますよね！食卓がマンネリ化してきたな〜という方は、ぜひ試してみてくださいね☆

「愛知のいちじくの日」とは？

県の特産物であり日本一の出荷量を誇る愛知県産のいちじくを、もっと多くの人にアピールして、その美味しさを知ってもらおうとＪＡあいち経済連が制定。日付は愛知県産のいちじくが数多く出回る7月から10月までの4ヶ月の、「いちじく」の語呂合わせからそれぞれ19日とした（7月19日・8月19日・9月19日・10月19日）。いちじくは古くから栽培されていた果実で、果糖、ブドウ糖、ビタミン、カリウムなどのさまざまな成分が含まれ、食物繊維も豊富な独特の甘みのある果実。

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