おはようございます。にこにこらいふアドバイザーのゆりんごです♪

最近引越しを終え、念願の新しいおうちでの生活がはじまりました。キッチンも広々としており、やる気がみなぎっております。ただ、最初だけにならないように、要注意ですね！笑

そして、ついに平日は、主に1人で家事育児をこなさなくてはならなくなり、朝の時間を効率よく過ごすことが必要になりました。

朝は特に「時間がない」！

朝早く起きて、準備を全て終えられれば良いのですが、子どもがいると、想定外の出来事があったり、何かと時間がなくなってしまうこともしばしばです。

朝にバタバタとあわてるのは、ストレスにもなるし、なんとなく嫌ですよね。。イライラの原因にもなってしまいます。

そうならないように、できることは夜のうちに済ませるようにしました！

夜のうちにしておくこと

• 次の日着る服の準備
• 次の日持っていく荷物の準備
• 朝ごはんの準備

最悪寝坊したとしても、すぐに出かけられるような準備が、ベストなのかもしれません。笑

寝る前の「ちょこっと片づけ」

次の日の朝の準備をしたら、ついでに寝る前にちょっとだけ「整える時間」を設けるというのはいかがでしょうか？

「そのうち・いつか片づける」

「時間ができたら片づける」

「とりあえずはこうしておく」

こんなフレーズ、使ったり聞いたりしていませんか？その「いつか」は待っていても、いつまでたっても来てくれないものです。

だったら、毎日ちょっとだけ改善していけば、日に日に片づいていくということですよね♪

たったの「5分」でいい！

おすすめしたいのは、たったの5分だけ、タイマーをセットしてみること。スマホのタイマー機能でも十分です！

タイマーをセットして時間を意識することで、スピード感が増します。（共にゲーム感覚で楽しみながら片づけられるという利点も＾＾）

あとは、5分くらいでできる範囲で目標を決めて、片づけるだけ！！

例えば…

• 出しっぱなしになっていた洗濯物を畳んでしまう
• 冷蔵庫の賞味期限切れチェック＆一緒に棚を一段拭く
• 1年着ていない服を見つける
• いつ開封したかわからないコスメにさよならを告げる（モノにもよりますが、コスメの使用期限は短いモノで3ヶ月〜長くても1年くらいが限度のようです。。）
• いろんなところに散らばっているモノを集結させてみる（例えば家中のペンを集めてみたりして、量が多いようなら減らすという整理をします。）
• 溜まってしまった書類を見直し、いらないモノはシュレッダーor雑がみごみ箱へ

などなど、5分もあれば意外とできることも多いのです！

また、タイマーが「今日はココまで！」とお知らせしてくれるので、のめり込みすぎて寝るのが遅くなってしまった…なんてことも防げます。笑

（もちろん、時間が許すのであれば、これを機に片づけに没頭してみるのも素敵ですね！）

1日5分は、1年で30時間！

1日たったの5分だけでも片づけをすることによって、1年365日で30時間にもなるんですよ…！

片づけにまとまった30時間を確保するのはなかなかハードルが高いですが、毎日ちょっとずつだと気軽にできますよね♪

1年後は今よりも確実にスッキリしているはずです！

＊＊＊

「いつか」ではなく、「今日の夜」からぜひ試しに5分だけでも片づけてみてはいかがでしょうか？

まずは難しい片づけではなく、すぐにできる簡単なことからはじめてみてくださいね＾＾

素敵な朝時間を！

■土曜日の朝に更新♪

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☆この連載は＜隔週土曜日＞に更新します。次回もどうぞお楽しみに…！