休日のお出かけに!全国のラーメンが食べられる「新横浜ラーメン博物館」

3月11日:今日は「めんの日」

「めんの日」は、細く長い麺のイメージと、11を「いい」と読む語呂合わせから、毎月11日を記念日としているそう。

今日は、麺好きの方におすすめしたい、休日のおすすめお出かけスポットをご紹介します。

全国のラーメンが食べられる!「新横浜ラーメン博物館」

ラーメン

(私が訪れたときに食べたラーメン)

JR新横浜駅から徒歩5分ほどで到着する「新横浜ラーメン博物館」です。

世界初・ラーメンのフードアミューズメントパークとして人気のスポット。全国各地のラーメンが食べられると、連日多くの方で賑わっていますよ。

常時数店舗入っており(※3月現在では6店舗のラーメンが食べられます)期間によってお店が入れ替わるので、何度行っても「今日はどのラーメンを食べようかな」と選ぶ楽しさがありますよ!

どのお店が入っているのかは、「新横浜ラーメン博物館」公式ホームページで随時チェックできます。

写真は、私が以前食べたラーメン。とてもおいしかったですよ♪

なお、お店によっては行列になることも。休日は早めの時間帯に訪れるのが良いかもしれません。

食べるだけではなく、館内ではラーメン作り体験やラーメンの歴史が学べる展示などもあります。また、場所によっては昭和にタイムスリップしたかのような街並みのエリアも!散策するのが楽しかったです。

ラーメン好きさんはぜひ訪れてみてくださいね。

詳しくはこちらから>>

「めんの日」とは?

1年を通じてめん類への関心を持ってもらうおうと、細く長いめんのイメージと、11を「いい」と読む語呂合わせから、毎月11日を記念日としたのは全国製麺協同組合連合会。また、数字の1が4つ並ぶ11月11日はその中のシンボル的な記念日となっている。

出典:一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

英語「grownup」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、英語力アップに役立つ “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

チケット

英語「grownup」の意味って?

サーカスのチケットを思い描き、書いてある内容や、見て感じたことを表す英語を作ってみましょう。

(※上の写真はイメージです。英文例と一致していない場合があります)

何のチケット?

This looks like a circus ticket.
これはサーカスのチケットのようだ。

何が書いてある?

They’re holding a circus on August 15th, starting at 10 a.m.
8月15日午前10時からサーカスが開催される予定だ。

より具体的に

It says there will be various types of circus acts, including magicians and clowns.
マジシャンやピエロなど、様々な種類のサーカスの演技が行われる。

The venue isn’t shown on the ticket, and neither is the admission charge.
チケットには会場は記載されておらず、入場料も記載されていない。

なにか気づくことは?

I wonder if there will be trapeze artists, too.
空中ブランコのアーティストも出てくるのかな。

Anyway, it sounds fun for kids̶and for grownups, too.
とにかく、子どもにとっても、そして大人にとっても楽しそう。

コスモピア編集部 編 『パッと見て話す英語スピーキング』 より )

ちょこっと解説♪

  • 情報を追加し、文の意味を補完する効果のある分詞構文(~ ing)は、物事を描写するときだけでなく、説明するときにも便利な表現です。
  • 英文をより生き生きとさせ、読み手に臨場感を与えることができます。下記にいくつか用例を挙げておきます。
  • (例1)Theyʼre organizing a music festival next month, featuring popular bands from around the country.(来月、全国から人気のあるバンドが出演する音楽フェスティバルが開催される)
  • (例2)Theyʼre hosting a film screening event on October 10th, showcasing a lineup of critically acclaimed movies.(10月10日に映画上映イベントが開催され、評価の高い映画のラインナップが披露される)
  • grownup は、「成長した」「成人の」、または「大人」という意味でも使えます。

ワード&フレーズ

  • circus:サーカス
  • hold:開催する
  • various:様々な
  • include:含む
  • clown:ピエロ、道化師
  • venue:開催地
  • neither:どちらの~も~でない
  • admission charge:入場料
  • trapeze:空中ブランコ
  • anyway:とにかく
  • grownup:大人、成人

書籍紹介

パッと見て話す英語スピーキング

書籍 『パッと見て話す英語スピーキング』では、場面や人、食べ物などの写真や、地図、チケットなどのイラストを見ながら、英語で描写するコツが、表現のポイント説明、たくさんの英文例とともに紹介されています。

また、ネイティブスピーカーが写真やイラストを見て作った英文をもとにした、音声付きの穴埋めトレーニングも。

「英語が話せるようになりたい」「言いたいことを英語で表現できるようになりたい」など、アウトプット力を磨きたい方におすすめの一冊です。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

一品あると助かる!簡単「緑のおひたし」レシピ3つ

さっと火を通した野菜を調味料に浸すだけのシンプルな「おひたし」。緑色の食材は、栄養だけでなく食卓に彩りもプラスしてくれますよね。

定番のほうれん草以外にも、ブロッコリーや、水菜、オクラなどを使って、いろいろなおひたしを楽しんでみませんか?

今日は、作り置きレシピが人気のフードコーディネーター Mayu*さんの連載の中から、簡単でおいしい「緑のおひたし」レシピを3つご紹介します♪

レンジでラクラク♪「ブロッコリーとツナのおひたし」

ブロッコリーとツナのおひたし

レンジだけで手軽に作れる、冷めてもおいしい「ブロッコリーとツナのおひたし」です。

食べやすく切ったブロッコリーを耐熱容器に入れてレンジで加熱。火が通ったらツナ、白だし、白ごま、ごま油を加えて和えるだけで完成です。

緑の色が綺麗なブロッコリーはお弁当の色どりアップにも役立ちますよ♪

(レンジで完結!簡単「ブロッコリーとツナのおひたし」の作り置き )

「ブロッコリーとツナのおひたし」レシピ >>

調味料2つだけ♪「水菜のおひたし」

水菜のおひたし

調味料は白だしとみりんの2つだけ!シャキッと食感が楽しい「水菜のおひたし」です。

食べやすく切った水菜と調味料を耐熱容器に入れてレンジで加熱するだけなので、スキマ時間にたっぷり作り置きしたい一品。

繊維豊富な水菜はお通じを整えたいときにもぴったりな食材です。

(レンジ+白だしで簡単!「水菜のおひたし」の作り置き)

「水菜のおひたし」レシピ>>

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新玉ねぎとアスパラの塩炒め

さっと炒めるだけ!簡単「緑のおかず」レシピ3選 by 朝時間.jp 編集部

白いご飯と好相!◎「オクラの中華風おひたし」

オクラの中華風おひたし

シンプルなのにやみつきになるおいしさ!ご飯との好相性な「オクラの中華風おひたし」。

このレシピのポイントは、ごま油を熱したフライパンでちりめんじゃこを素揚げすること。風味と香ばしさが加わりおいしく仕上がります。

ご飯のお供としてはもちろん、おつまみにも活躍するメニューです。

(カリカリじゃこが香ばしい!夏の作り置き「オクラの中華風おひたし」)

「オクラの中華風おひたし」レシピ>>

バリエーション豊富なメニューが楽しめる「緑のおひたし」レシピをご紹介しました。

低カロリーでヘルシーなおひたしは、ダイエット中にも重宝しますよ。手軽な栄養補給に、ぜひ活用してくださいね♪

10分で作れる海苔弁!「焼鮭」「ちくわピーマン」2品弁当

みなさま、おはようございます。料理家の「かめ代。」です。

心が楽になる2品弁当。連載第237回目の2品弁当は

  • 焼鮭(塩鮭)
  • ちくわピーマン

のレシピをご紹介します。

春からお弁当生活が始まる方も多いと思います。朝から洗い物をするのが大変だったり、おかずをたくさん作ったり…慣れないお弁当作りは大変ですよね。

今回は、朝10分で作れて、洗い物も最小限のお弁当をご紹介します。寝坊した朝に、ぜひ思い出してくださいね!

10分で作れる海苔弁!「焼鮭」「ちくわピーマン」2品弁当

「焼鮭」「ちくわピーマン」2品弁当

※2品同時にフライパンで作ります

材料(1人分)

  • 塩鮭 一切れ
  • ピーマン 1個
  • ちくわ 1本
  • ごま油 小さじ1
  • 塩昆布 大さじ1
  • いりごま 適量

作り方

1) ピーマンは種をとって乱切りに、ちくわは斜め切りにする。

2) フライパンに、フライパン用ホイルを中央が2cm程度高くなるように折って、一方に塩鮭を入れる。もう一方にちくわとピーマンを入れてごま油をまわしかける。

鮭、ピーマン

3) 蓋をして中火で焼く。こんがりと焼けたら裏返し、蓋をして火を通す。3分程度の加熱が目安。火をとめてちくわとピーマンに塩昆布と炒りごまをからめる。

ちくわ

2品弁当の詰め方プロセス

1) 今回は、簡単にのっけ弁当(いわゆる「海苔弁」)に。ごはんを弁当箱に入れて冷ましておき、しょうゆをからめたかつおぶしとをのせる。

※冷ます時には割りばし等の上に弁当箱を置いて、底を浮かせると下にも空気が通り、早く冷めます

ご飯

2) ちぎった海苔ものせ、副菜のちくわとピーマンを左上に詰める。

海苔弁

3) 大葉をはさんで焼鮭をのせる。

海苔弁

4) たくあんと梅干しを右下に詰める。

海苔弁

※分量外の材料(ごはん1人分、かつおぶし、海苔、大葉、たくあん、梅干し、 適量)

***

今週の「心が楽になる2品弁当」はいかがでしたか?

フライパンで同時に2品。フライパン用ホイルを使って洗い物も最小限。

2品で寂しい時は、大葉を仕切りに使ったり、色合いがはっきりとしたあしらいもの(黄色のたくあん、赤い梅干し)を利用すると、おかずの品数が少なくても華やかな印象になります。

たくあんのにおいが気になる方は、時間があれば、卵焼きを作って3品にしてもいいですね。

10分で作れる海苔弁!「焼鮭」「ちくわピーマン」2品弁当

無理しない、心が楽になる2品弁当。お試しください。

***

「心が楽になる2品弁当」のルール

  • おかずは2品だけ
  • 詰め方も簡単に。紙カップは使わない
  • 市販の調味料やあしらいものは常備して利用
  • 2品で朝15分以内に完成する簡単美味しいお弁当

******

料理研究家 かめ代。

公式サイト 「 kameyo レシピと暮らし」 https://kameyogohan.com/

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

20kg痩せた私がたどり着いた「自分らしいカラダ」の見つけ方【食欲のコントロール】編

朝を楽しむ朝美人アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム。ダイエットに悩み20キロ痩せた経験をもつ、ヨガインストラクターのひるかわえみこさんが「自分らしいカラダ」の見つけ方について教えてくれます。(全4回)

おはようございます。朝美人アンバサダーのひるかわえみこ(@emikoyoga33)です。

前回コラム【自分の適量を知る】編に引き続き、今日は食欲についてのお話です。

食欲が起こるメカニズムとは?

満腹中枢は「お腹いっぱい」という指令を出すところ、摂食中枢は「食べたい」という指令を出すところです。

普段、満腹中枢と摂食中枢はシーソーのようにお互いバランスをとっています。

人間のエネルギーとなる糖分が減ってくると、血液中の血糖値が下がり胃が空っぽになると、胃から「グレリン」という食欲増進ホルモンが分泌されます。

食べ物をもって体重計に乗る女性

このホルモンは摂食中枢を刺激し、「食べたい」という食欲を起こしてエネルギーの補充を働きかけます。これが食欲が起こるメカニズムです。

一方、食事して糖分をとることによって血糖値が上がり、脂肪細胞から「レプチン」という満腹ホルモンが分泌されます。
食事をすることによって脂肪細胞に脂肪が蓄積されると、「もう食べ物はいりません」と満腹中枢を刺激し、食欲をストップさせます。すると食べたい気持ちはおさまります。これが満腹になるメカニズムです。

つまり、ホルモンの面からみると食欲を出させる「グレリン」を抑え、食欲を抑える「レプチン」を分泌させれば、必要以上に食べることはなくなります。

でも、食べたい欲求=食欲は、突然わき起こってきますよね。強いストレスがかかればかかるほど、強い刺激でそれを打ち消そうとするそうです。

だから 「たくさん食べたい」「甘いものが食べたい」など、強い刺激を求めるようになってしまうんですね。

食べるという行為は、他のストレス解消法と違いすぐに実行できてしまうので注意が必要です。代わりに他の方法でストレスを解消しましょう。

おすすめのストレス解消法

おすすめなのは運動です。運動することで、満腹ホルモン、レプチンに加え、食欲を抑えるセロトニンも分泌されます。

ストレッチをする女性

運動で失った水分やミネラル、エネルギーを補給するものが欲しくなり、必要なものを食べたいという「正しい食欲」に変わっていきます。命を維持するために必要なものを体に取り入れていくと、正しい食欲に整っていきます。

元気な時はランニング、今日は疲れているからストレッチなど、運動でも色んなチョイスを持っておきましょう。

机に置かれた本とマグカップ

また、自分の「好きな事リスト」を作ることもおススメ。食べること以外で、気軽にできるものを考えてみましょう。これをたくさん持つほど、ストレス解消が上手になります。

***
いかがでしたか?

今日のポイントはストレスを食で解消しないために、「好きな事リスト」を作ること。特に運動がおススメです。ぜひ、実践してみてくださいね!

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年齢を重ねるごとに変化してきたこと。私の朝時間と推しアイテム3つ

1日の過ごし方が変わる。心と体に向き合う私のモーニングルーティン3つ

【プロフィール】ひるかわえみこさん/ヨガインストラクター/モデル

ひるかわえみこさんプロフィール

自身がダイエットに悩み、20キロ痩せた経験から、【本来の自分らしい心と体】を手に入れるための、ベースを整えるケアを伝えています。
■Instagram:@emikoyoga33
■blog:https://www.youtube.com/@emikoyoga33
■思考と体を整えるメールマガジン:https://resast.jp/subscribe/243423

朝美人アンバサダーとは

朝を楽しく心地よく過ごすむヒントを届けるウェブマガジン「朝時間.jp」と共に、朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信する公式「朝美人アンバサダー」。様々なライフスタイルの中で朝時間を楽しんでいる方々です。

朝美人アンバサダー一覧:https://asajikan.jp/ambassador_2023
コラム一覧:https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_morning/
スペシャルコラム一覧:https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_special_column/

海外気分が楽しめる♪都内のステキな「朝カフェ」3選

「海外旅行に行きたい」と思いつつも、なかなか気軽には行けないですよね。

そんなときは、海外の雰囲気が楽しめるカフェでモーニングを食べてみませんか?

今日は、朝美人アンバサダーの美帆子さんおすすめ!気軽に海外気分が堪能できる、都内の「朝カフェ」をご紹介します。

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品の販売状況等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

オーストラリア発!「バイロンベイコーヒー 大門店」

バイロンベイコーヒー 大門店 外観

地下鉄都営浅草線・大門駅から徒歩1分ほどで到着する「バイロンベイコーヒー 大門店」。

1989年、オーストラリアのバイロンベイで生まれた家族経営のコーヒーファームで、都内では大門をはじめ日本橋、人形町、麹町、池袋に店舗があります。

外観は海外を彷彿される雰囲気。オフィス街であることを忘れてしまいそうになりますね。

バイロンベイコーヒー 大門店 朝食

お店ではモーニングセットを提供していて、この日美帆子さんが選んだのは「ツナ&オニオンのホットサンド」と「フラットホワイト」のドリンクです(※現在のモーニングの提供時間、内容についてはお店にご確認ください)

バイロンベイコーヒー 大門店 ホットサンド断面

ホットサンドはカリッとした食感で具沢山!ツナと細かく刻んだオニオンの香ばしさがたまらなかったそう。

フラットホワイトは、普通のカフェラテよりもエスプレッソの割合が多く、より濃厚な味わいが楽しめたそうですよ。

人気のお店なので、特に土日は早めに訪れるのが良さそうです◎

バイロンベイコーヒー 大門店

住所:東京都港区浜松町1-23-9 セゾンビル浜松町1F
電話番号: 03-6435-8515
営業時間:(月~金)7:30~18:00 (土・日・祝)8:00~18:00
定休日:無休
公式Instagram:@byronbaycoffeeco_daimon

(参考:【大門】海外気分で過ごす朝。「バイロンベイコーヒー 大門店」

パリ気分が堪能できるモーニング「CITRON」

外苑前「CITRON」店内

外苑前駅から徒歩2分ほどで到着する「CITRON」。パリ風のオーガニックな食事が楽しめる、内観も可愛いお店です。

美帆子さんのお目当ては、盛りだくさんの「モーニングセット」。

  • オーガニック・スクランブルエッグ(卵2個/チーズ入り)
  • ミニ・クロワッサン&パン・オ・ショコラ
  • 生絞りオレンジジュース
  • グリーンサラダorオーガニックグラノーラ
  • オーガニックコーヒーまたは紅茶マリアージュフレール

外苑前「CITRON」モーニング

ふわふわの卵に、良い香りのパン。生搾りのオレンジジュースはみずみずしくて果肉もたっぷり入っていたそうです。

大満足のメニューが楽しめる「CITRON」。パリ気分を堪能したい朝におすすめです!

CITRON

住所:東京都港区南青山2-27-21 セイリンビル 1F~2F
電話番号:03-6447-2556
営業時間:(月~金)8:00~21:00/(土・日)8:00~19:00
※モーニングセットのオーダーは11:00まで
定休日:年中無休
公式HP:http://citron.co.jp/

(参考:【東京・南青山】外苑前でパリ気分に♪「CITRON」の身体が喜ぶモーニング

17時までハワイ朝食が注文できる「Heavenly Island Lifestyle 代官山」

Heavenly Island Lifestyle 代官山 店内

代官山駅から徒歩2分ほどで到着する「Heavenly Island Lifestyle 代官山」。

ワイキキに本店を構えるこちらのお店では、ハワイで親しまれている食材や、オーガニック野菜などを使ったハワイアン料理が堪能できます。

Heavenly Island Lifestyle 代官山 ロコモコ

Breakfastメニューは17時まで注文OK!この日美帆子さんが食べたのは「ヘブンリーズ・ロコモコ」と「コナ・ブレンドアメリカーノ」です。

アサイーボウルやエッグベネディクト、フレンチトーストなどもあり、ハワイ気分が楽しめますよ。

ロコモコは十穀米の上に国産の黒毛和牛100%を使用したハンバーグがのっています。添えてある野菜はオーガニックのもの。

Heavenly Island Lifestyle 代官山 ロコモコ

ハンバーグはふわふわ!口の中で肉汁が溢れ出してとても美味しかったそう。見た目以上にボリュームがあり、満足のある朝食だったそうです。

長い時間モーニングメニューを提供しているので、早起きが苦手な方にもおすすめなお店です。

HEAVENLY Island Lifestyle 代官山

住所:東京都渋谷区猿楽町24-7 代官山プラザ2F
電話番号:03-6416-9385
営業時間:(平日)10:00~22:00(土日祝)8:30~22:00
定休日:不定休
公式HP:https://heavenly-daikanyama.zetton.co.jp/
Instagram:@heavenly_jp

(参考:遅く起きた朝もモーニングが食べられる!「HEAVENLY Island Lifestyle 代官山」でハワイ気分

***

気軽に海外気分が堪能できる都内の「朝カフェ」をご紹介しました。気分転換をしたいときはぜひ訪れてみてください♪

2024年春注目!【白浮きしない】最旬日焼け止め3品

おはようございます!毎週ひとつだけ、取り入れやすい美容ネタやコスメをシェアする美容ライターの花上裕香です。

ひとつだけだから続けやすく、フォーカスすることで自分のパーツやコスメがもっと愛おしいものに。この連載では、よい1日をつくるための「ビューティーリスト」をお届けします。

【Today’s Beauty List】2024年春!白浮きしない最旬日焼け止めはどれ?

日焼け止め

今年も日焼け止めアイテムにお世話になるシーズンがスタート。塗った後の『被膜感・つっぱり・きしみ・白浮き』がとにかく苦手だった私。

10代、20代と日焼け止めへの苦手意識から塗らないという選択をして後悔中ですが、そんな私に『この日焼け止めなら好き!』と思わせるアイテムが続々と登場しているので紹介させてください。

今回は、各ブランド様より提供していただいた日焼け止めのなかから実際に使用し、これはおすすめしたいと思ったものを厳選しています。白浮きしないことを前提に、魅力的な特徴をピックアップ!

ぜひ日焼け止め選びの参考にしてくださいね♪

【1】みずみずしい日焼け止め「DR.WU サンスクリーン+モイスト」

DR.WU サンスクリーン+モイスト

DR.WU サンスクリーン+モイスト

『日焼け止め特有のべたつきやつっぱり感は、もはや都市伝説だったのでは…?』と思わせてくれるほど、一度使ったら虜になる日焼け止めはこれ!被膜感を全く感じないのでスキンケアの延長で乳液を塗っているような感覚で首やデコルテにも気持ちよく塗っています。

みずみずしい仕上がり、保湿成分ヒアルロン酸を配合していてもっちりとした肌に。白浮きを一切感じさせない軽い塗り心地に驚くはず。このみずみずしい仕上がりでSPF50+ / PA+++!

酸化亜鉛フリーの日焼け止めで、乾燥肌やインナードライの方、毛穴詰まりが気になる方にとくにおすすめ。

【2】ダウンタイム中にも♪「ピュアレジー マイルドサンクリーム」

ピュアレジー マイルドサンクリーム

ピュアレジー マイルドサンクリーム

韓国の製薬会社である大熊製薬が20年以上研究した高純度「DW-EGF」が配合されたスキンケアブランド、ピュアレジー。美容治療の施術をした後の敏感な肌にも使用できることから、韓国だけでなく日本の美容マニアにも愛用者がじわじわと増えている注目のブランドです。

この日焼け止めは、のびがよく肌をしっかり守ってくれる使い心地で非常に頼りがいがあります。白浮きせずに、ソフトベールを一枚まとったようなトーンアップを叶えてくれます。整肌成分と保湿成分を贅沢に配合し、さらにうるおいを与えるエイジングケアができる心強いアイテムです。SPF50+ / PA++++でしっかりプロテクト。

塗ったあとはしっとり&サラッとした肌になりべたつきも感じにくくメイクもしやすい!花粉や黄砂、季節の変わり目に肌がゆらぎやすい時におすすめです。

【3】美容液&ピンクでトーンアップ「ETVOS ミネラルUV アクアセラム ナチュラルピンク」

ETVOS ミネラルUV アクアセラム ナチュラルピンク

こちらは2024年3月1日発売のETVOSの新作。

デイリー使いにぴったりなSPF35 / PA+++の日焼け止め&美容液。新入りの「ETVOS ミネラルUV アクアセラム ナチュラルピンク」は、ソフトなピンクがほどよい血色感とトーンアップを叶えるアイテムで化粧下地にもおすすめです。

みずみずしいテクスチャーで、のびがよく肌への負担を感じさせない軽いつけ心地。このアイテムも紫外線だけでなく『紫外線/近赤外線/ブルーライト/ロングUVA』とさまざまな光からも肌を守ってくれます。さらにPM2.5や排気ガス、花粉などによる外的刺激による乾燥もケア。

スマホやPC作業が多く、ブルーライトの光ダメージを受けやすい環境にいる方に非常におすすめ!休日、スマホを顔の近くで長々見てしまうその時間。美肌のためにも光ダメージをブロックしませんか?朝のスキンケア時に、これさえ塗っておけば、日向ぼっこもスマホタイムももう怖くない♪

ヒト型セラミドなどを配合し、ゆらぎがちな肌にうるおいを与えてコンディションもサポート。光ダメージケアまでしっかり対応した多機能日焼け止めをとりあえず1本買っておきたいという方におすすめです。

***

いかがでしたか?これからの時期、紫外線量も増えていくので今からしっかり肌を守っていきましょう♪

今日もスキンケア後の日焼け止めをお忘れなく!いい一日となりますように。

英語「All you can eat」の意味って何?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、英語力アップに役立つ “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

BBQポスター

英語「All you can eat」の意味って何?

BBQイベントのポスターやチラシに書かれている内容を思い描き、イベント内容を描写する英文や、感じたことを表す英語を作ってみましょう。

(※上の写真はイメージです。英文例と一致していない場合があります)

何のポスター?

This looks like a barbecue party.
これはバーベキューパーティーのようだ。

どんなイベント?

The event will be held on June 23rd at “Your Country Farm.”
イベントは「あなたの田舎農園」で 6 月 23 日に開催される。

より具体的に

It says “all you can eat for 20 dollars a person.”
「1人20ドルで食べ放題」と書いてある。

A “hog roast” is a barbecue where a whole pig is cooked outdoors.
「豚ロースト」とは、豚を丸ごと屋外で焼くバーベキューのことだ。

なにか気づくことは?

That must be a place with various activities for visitors.
きっとそこは訪れる人にとって様々なアクティビティを提供する場所なのだろう。

It might not appeal to my vegetarian friends, though.
でもベジタリアンの友人には気に入らないかもしれない。

コスモピア編集部 編 『パッと見て話す英語スピーキング』 より )

ちょこっと解説♪

  • It says…(~だと書いてある)という表現は、新聞記事、看板、パンフレット、指示書、ウェブサイトなどの情報源からの引用や参照を述べる場合によく使われます。
  • (例)It says on the sign that the store is closed today.(看板には、今日は店が閉まっていると書いてある)
  • all you can eat は「食べ放題」という意味のフレーズ。「飲み放題」はもちろん all you can drink です。

ワード&フレーズ

  • held:hold の過去形(開催する)
  • It says:~だと書いてある
  • all you can eat:食べ放題、おかわり自由
  • hog:(食肉用の成長した)豚
  • pig:子豚、豚
  • various:様々な
  • appeal to:気に入る
  • vegetarian:ベジタリアン、菜食主義者
  • though:だけれども

書籍紹介

パッと見て話す英語スピーキング

書籍 『パッと見て話す英語スピーキング』では、場面や人、食べ物などの写真や、地図、チケットなどのイラストを見ながら、英語で描写するコツが、表現のポイント説明、たくさんの英文例とともに紹介されています。

また、ネイティブスピーカーが写真やイラストを見て作った英文をもとにした、音声付きの穴埋めトレーニングも。

「英語が話せるようになりたい」「言いたいことを英語で表現できるようになりたい」など、アウトプット力を磨きたい方におすすめの一冊です。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

ご飯に合う!お手軽「きゅうり」作り置きレシピ3つ

さっぱりとした味わい×シャキッと食感が楽しい「きゅうり」。

サラダや野菜スティックなど、切ってドレッシングやディップをつけるだけでも楽しめますが、浅漬けや和え物など、ちょっとアレンジするだけで「ご飯のお供」になるレシピもおすすめ!

今日は、白いご飯によく合う、お手軽でおいしい「きゅうり」作り置きレシピを3つご紹介します♪

混ぜるだけ♪「たたききゅうりのあっさり漬け」

たたききゅうりのあっさり漬け

ポリ袋で調味料と混ぜるだけで簡単に作れる「たたききゅうりのあっさり漬け」です。

さっぱりとしたお酢とごま油の風味で、食欲のない時でもポリポリと食べられる一品です。

福神漬け代わりとしてカレーの付け合わせにもおすすめです♪

(止まらない!簡単「たたききゅうりのあっさり漬け」 by フードデザイナー タラゴン(奥津純子)さん )

「たたききゅうりのあっさり漬け」レシピ >>

計量いらずで楽ちん♪「蛇腹きゅうりのもずく酢和え」

蛇腹きゅうりのもずく酢和え

軽量いらずで混ぜるだけで手軽に作れる「蛇腹(じゃばら)きゅうりのもずく酢和え」。

カットが難しそうに見えますが、きゅうりの両サイドに割り箸を置き1~2mm間隔で包丁を入れていくだけできれいに仕上がります。

きゅうりを大量消費したい時にもおすすめ!

(計量いらず!混ぜるだけの簡単作り置き「蛇腹きゅうりのもずく酢和え」 by フードコーディネーター Mayu*さん)

「蛇腹きゅうりのもずく酢和え」レシピ>>

ご飯が進む!「きゅうりの生姜ぽん酢」

きゅうりの生姜ぽん酢

ポリポリと歯ごたえが心地よい、クセになるおいしさの「きゅうりの生姜ぽん酢」。

炒めて漬け込むだけでとっても簡単に作れる一品。ご飯のお供にはもちろん、おつまみとしてもおいしい漬け物です。

白いご飯との相性抜群なので、食べ過ぎにはご注意を!

(炒めて漬けるだけで簡単!ご飯がすすむ「きゅうりの生姜ぽん酢」 by フードデザイナー タラゴン(奥津純子)さん)

「きゅうりの生姜ぽん酢」レシピ>>

手軽に作れるのにとってもおいしい「きゅうり」作り置きレシピをご紹介しました。

どれもきゅうりの爽やかな食感と風味を活かした、ご飯がすすむ味わいです。ぜひ、お好みの一品を探してみてくださいね♪

栄養満点!朝から楽しめる「きんかん」作り置きレシピ2つ

おはようございます。野菜料理家やのくにこです。

三寒四温で気温の変化が激しい毎日が続くと、体調を崩しやすくなるもの。こんな季節におすすめなのが、今まさに旬を迎えている「金柑(きんかん)」です。

金柑(きんかん)

金柑にはビタミンCが豊富に含まれ、風邪予防や、美肌、潤いのある肌など抗酸化作用があると言われています。血管や骨を丈夫にするカルシウムも含まれ、神経の緊張や興奮を鎮めてくれる働きもあります。

咳止め効果のあるシネフリンも含みβカロテンやビタミンEを含んで、栄養満点の果実です。

柑橘類の中で一番小さな果実と言われ、果肉より皮を食べるのが特徴。完熟した金柑は甘くておいしいので、皮ごと薄くスライスして種を取り、サラダに入れて食べてもおいしく食べられます。

今回は、手軽に作れて保存がきき、朝も食べやすい「金柑シロップ」と「金柑ジャム」の作り方をご紹介します。

ヨーグルトや炭酸水と楽しむ「金柑シロップ」

金柑(きんかん)シロップ

材料(作りやすい分量)

  • 金柑 100g
  • グラニュー糖 100g
  • ホワイトリカー 大さじ1
  • 清潔な瓶 1つ

作り方

1) 金柑を洗って水けをふき取りヘタを取り、半分に切って種を取る。

※金柑をつまむと種が飛び出して取れやすくなります。果物ナイフの刃先で気を付けて取り除いてください。

金柑(きんかん)シロップ

2) 瓶にホワイトリカーを入れて回し、内側を殺菌します。

ホワイトリカーと瓶

3) 金柑を入れたらグラニュー糖を入れて金柑を覆い、そのまま1週間常温で保管します。水分が上がってきたら清潔なスプーンで1日一回混ぜましょう。

金柑(きんかん)シロップ

2週間たったら食べごろです。果肉を取り出して、そのまま食べてもおいしいです。

金柑(きんかん)シロップ

ヨーグルトに入れたり、パンケーキに載せたり、刻んでお料理のアクセントに使っても楽しめます。柑橘の果汁が溶けだしたシロップは炭酸で割って飲んだり、紅茶に入れたり、ヨーグルトに入れたりと楽しめます。

常温で1か月程度保存できますが、発酵して甘みが少なくなる場合があるので、小さめの瓶に移して冷蔵庫保存するのがおすすめです。

 

トーストにたっぷりのせて食べたい「金柑ジャム」

金柑(きんかん)ジャム

材料

  • 金柑 300g
  • グラニュー糖 150g
  • レモン 1/2個

作り方

1) 金柑を洗って水気をふく。半分に切って種を取ってから薄切りにする。

2) ボウルに入れグラニュー糖を加えてよく混ぜる。ラップをしてそのまま冷蔵庫で1晩置く。

金柑(きんかん)

3) 水分が出てきた(1)を小鍋に入れ、弱めの中火で8分程度混ぜながらコトコト煮ていく。

金柑(きんかん)ジャム

水分がたっぷり出てきますので、そのまま煮詰める。

金柑(きんかん)ジャム

4) とろみが出てきたら清潔な瓶(※)に移して冷蔵庫で保存する。

※清潔な瓶とは、沸騰した湯で5分間煮沸消毒したものです。

***

ヨーグルトやパンケーキ、パンに塗ったり、お料理の隠し味やドレッシングに使ってもおいしいですよ。冷蔵庫で1か月保存できます。

その他にも、スライスして種を取り、サラダに入れるのもおすすめです。3月が旬と言われている金柑です。栄養補給にこの季節、毎朝食べてみませんか。

金柑シロップとジャム

次回は、春トマトのおいしい食べ方をご紹介します。

 

☆この公式ブログは<毎週土曜日>に更新します。

【大阪・東心斎橋】グルテンフリーもヴィーガンも!人と地球に優しいカフェ「CAFÉ MORNING BOX」

おはようございます。朝美人アンバサダーのMisatoです。

この度、モーニング好きが高じて、関西の朝カフェ情報を連載でお届けすることになりました!

私は、元々早起きするのが得意!という訳では決してなく…今までの海外生活や旅行で「海外では早朝から開いているカフェが多い」「出勤前や休日にカフェで朝ごはんを食べている人が多い」という日常に触れ、「カフェでおいしい朝ごはんを食べること」を楽しみに、朝目覚めるようになりました!

これから、そんな私イチオシの関西の朝カフェを隔週でご紹介していきます。

記念すべき1回目のお店は、心斎橋駅から徒歩約5分、長堀橋駅から徒歩約1分と好アクセスで足を運びやすい「CAFÉ MORNING BOX(カフェモーニングボックス)」です。

グルテンフリーもヴィーガンも!人と地球に優しいカフェ「CAFÉ MORNING BOX」

Café Morning Box

なんといってもこのカフェのお気に入りポイントは、グルテンフリー、そしてヴィーガンのチョイスがあること。

私は2年ほど前から「ゆるグルテンフリー」生活をしており、朝はもっぱらパン派な私は家では米粉パンや玄米パンが主。

外で食べる時は大好きなパンを筆頭になんでも気にせず食べますが、外でも気軽にグルテンフリー朝食を食べられるお店があるといいなと思っていました。そんな中で知ったのが、こちらのお店です!

Café Morning Box

ホテル併設のカフェということもあり、営業時間は朝8:00から夜22:30までと長め。モーニングのみならず、ランチや夜カフェなど幅広く利用できます。

1階と2階に席がありますが、この日は席数の多い2階へ。(2階は、カフェ利用の場合は1つ以上のオーダーで2時間制)

私は週末の朝に訪問しましたが、店内はすでに国内外問わずカフェに訪れた人で賑わっていました。それでも、不思議と落ち着く空気が流れており、まるで家にいるようなのんびりとした時間を過ごせましたよ。

この日私がオーダーしたのはこちら。

モチモチでおいしい!「フレンチトースト 米粉パン」

Café Morning Box

ハムとチーズがサンドされたモチモチの「フレンチトースト 米粉パン」。グルテンフリーのフレンチトーストです!

もちろんそのまま食べてもほんのりハムとチーズの塩気でおいしいのですが、おすすめはやはり、添えられているメープルシロップを付けて食べること。

「フレンチトースト 米粉パン」

メープルの甘さが相まって、一気に甘塩っぱさが口いっぱいに広がる…クセになるおいしさです!

テーマは「人にも地球にも優しい食」

「フレンチトースト 米粉パン」

こちらのカフェのテーマは「人にも地球にもやさしい食」。関西で仕入れたコーヒー、地元の野菜や素材、大阪で活躍しているベイク職人監修の自家製焼き菓子を楽しめるというのも特徴です。

「フレンチトースト 米粉パン」

レジ横には朝からたくさんのグルテンフリーやヴィーガンの焼き菓子がずらりと並んでいました。

甘い朝ごはんを食べたい方には、これらのお菓子がおすすめ!もちろん、テイクアウトもOKです。

***

グルテンフリーやヴィーガンの人も、そうでない人も一緒に行けて、温かみのある空間でおいしい朝ごはんが食べられる…そんなカフェモーニングボックス。

ぜひ一度足を運んでいただきたいお店です。

CAFÉ MORNING BOX(カフェモーニングボックス)

  • 住所:大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-3
  • 電話:06-6243-0777
  • 営業時間:カフェ 8:00~22:30(L.O 22:00)、モーニング 8:00~11:00、ランチ 11:00~14:00
  • 定休日:ホテル「HOTEL MORNING BOX」に準ずる
  • 2Fラウンジ:貸切の場合は使用不可。一人1点以上オーダーで2時間まで

公式サイト:https://hotelmorningbox.com/cafe/

公式Instagram:@cafe_morningbox

***

MisatoさんのInstagram:@aloha6misato

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

新年度を心地よく迎えるために!「子ども用品」の片付けヒント3つ

もうすぐ春休みシーズン。お子さんがいるご家庭では、学校から学用品を持ち帰ることもあると思います。

新年度から忘れ物がないよう、春休み中に学用品を点検してきちんと保管したいもの。

そこで今日は、整理収納アドバイザーのサチさんが教える!「子ども用品」片付けのヒントをご紹介します。

持ち帰った学用品の保管3ステップ

書道セット

絵具セット、書道セット、裁縫セット、工具袋、リコーダーなど、子どもの学用用品はたくさんありますよね。

持って帰ってきた学用品を適当に保管していると、新学期になったときにアイテムが足りないと慌ててしまうかもしれません。

サチさんによると、学用品を保管する際は以下の3つのステップを意識すると良いのだとか!

【ステップ1】点検

【ステップ2】補充

【ステップ3】分けて保管

まずは中身を点検。不足しているものがないかリスト化しておきましょう。例えば、使い切った絵具、書道半紙、裁縫用の糸、のり、木工用ボンドなどはなくなりやすいです。

点検ができたら、一緒に買い物に行って購入したり、子どもにおつかいを頼んだりしてアイテムの補充をします。

学校用品の収納

中身の補充ができたら、家で使うもの・学校で使うものを分けて収納したら完了です。家のものと分けておかないと、遊びで使ってしまい、一部のパーツを紛失してしまう可能性があるからだそう。

美収納でなくてOKなので、新学期がスムーズに進められるように分けて保管してみてくださいね!

(参考:小中学生の保護者必見!持ち帰り「学用品の保管」で大切なこと

子供用品の記名を楽にするヒント

セロハンテープ

学校で使うアイテムは取り間違いを防ぐためにも、傘や鉛筆、ぞうきんなど全ての持ち物に記名しなければなりません。ですが、きょうだいが多いと記名は大変な作業ですよね……。

お子さんが3人いて、これまで入園&入学を11回経験されたサチさんによると、おすすめは「ラベルライター」を活用すること!

ビニールタイプのテープを選べば、ほぼ文字が消えることはありません。丈夫で水にも強いため、記名部分を気にせずに洗えるのだとか。

ラベルライター

毎回ラベルを作成するのは大変なので、隙間時間にラベルを作りだめしておくと良いそうです。

新しいのりを使う、学校で使う歯ブラシを交換するときなどは、ストックした名前ラベルを取り出して持ち物に貼るだけでOK。

記名作業がぐんと楽になる方法、ぜひ試してみてください。

(参考:子ども用品のラベリング問題…!入園入学を11回経験した3児の母がとった解決法とは?

新一年生の片づけの注意ポイント

ランドセル収納

環境がガラリと変わる「新一年生」。学用品の収納方法に悩む保護者の方も多いようです。

サチさんいわく、新一年生の学校アイテムの収納で注意したいポイントは以下の3つ。

【1】ランドセル収納は「置くだけ」

【2】制服は床置きにしていなければ合格

【3】教材収納のスペースは少しでOK

制服収納

重たいランドセルは専用のスペースに置くだけ。制服は引っ掛けるだけ。毎日ハンガーにかけるのはまだ難しいようなので、単純な仕組みにすると◎

教材は案外少ないので、出し入れしやすい収納を心がけてみましょう。

子どもたちは学校で頑張って疲れた状態で帰ってきます。その状態でもサッと片付けられるような簡単な収納方法にするのがベストですよ!

(参考:三児の母で片づけのプロが提唱!新1年生でも片づけられる「学校用品収納」のポイント3つ

***

「子ども用品」片付けのヒントをご紹介しました。

新学期の直前で慌てないように、春休みのうちに学用品や収納の見直しをしてみましょう。

さっと炒めるだけ!簡単しゃきホクッ♪「長芋の香ばし炒め」

おはようございます、フードデザイナータラゴン(奥津純子)です。

今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します!

今日の主役は、長芋(ながいも)

長芋

ねばとろ、シャキシャキ、ほっくり。いろいろな食感が楽しめる「長芋」。

食物繊維が豊富で、疲労回復効果も期待できる食材です。我が家では、生のままたたいて明太子と和えたり、海鮮丼に入れたり、普段からよく使います。

今日は、少しだけ残っている長芋を使った、炒めるだけの簡単レシピをご紹介します。

疲れている時でも忙しい朝でもさっと作れて、おはしが止まらない一品です。

【さっと炒めるだけ!簡単しゃきホクッ♪「長芋の香ばし炒め」】

長芋の香ばし炒め

材料・分量(調理時間:15分 人数:3~4人分)

  • 長芋 200g
  • ごま油 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • めんつゆ 大さじ1
  • かつおぶし 1袋

作り方・手順

1) 長芋は8mm幅の短冊切りにする。

2) フライパンにごま油を入れ熱し、長芋を炒める。焦げ色がついてきたら、塩をふる。

3) 長芋の外側が少し透明になってきたら、鍋肌からめんつゆを入れて焦がしながら全体にからめる。かつおぶしをふってできあがり。

バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/)をチェックしてくださいね♪

※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中!
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インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪)
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☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

【番外編】「最強の埼玉モーニング」試食会レポート

こんばんは。りえこです。
今日は番外編として、「最強の埼玉モーニング」試食会レポートお届けします。

昨年、J:COMで放送中のバラエティ番組「埼玉の逆襲」が、埼玉の新たな観光名物をつくるため
「最強の埼玉モーニングプロジェクト」を発足。
その際、私たち東京ソトアサごはん会がインタビュー取材をお受けし、朝ごはん情報をお伝えす
るなどプロジェクトを応援してきました。
そしてついに、「最強の埼玉モーニング」が完成!おめでとうございます!

今回の企画では、ロイヤルパインズホテル浦和の料理長7名とコラボし、埼玉の食材を使ったメ
ニューを開発したとのこと。
2月某日に試食会が行われ、完成した「最強の埼玉モーニング」を実際に味わってきました。

場所はロイヤルパインズホテル浦和1Fにあるテラスダイニング「ミケーラ」。
ブッフェコーナーに置かれた小物や什器など、世界観がとってもステキ!
食べる前からテンション上がります。

まず、目に飛び込んで来たコラボメニューは「幸せのはちみつ食パン」。
円筒形のパンをスライスした、まんまるの食パンです。
熊谷養蜂の百花はちみつを練り込んであるのだそうです。
このパン、すっごく柔らかくてびっくりしました。
ほんのりした蜂蜜の甘さもいいですね。

お隣には「旬の埼玉県産フルーツジャム」が。
「あまりんをはじめとした埼玉県産のフルーツなどを使用した特製ジャム」と書いてあります。
あまりんと言えば、全国いちご選手権で最高金賞を受賞した品種。
まさに埼玉の名産を使った、「最強の埼玉モーニング」にふさわしいメニューですね。

ほかにも、地元で採れた新鮮な野菜を用意した「埼玉県産野菜のサラダバー」や、「オリジナルブ
レンドスパイス埼玉デュカ」&「彩たまごのフライドエッグ」も。
デュカとは中東発祥の調味料です。
以前ご紹介したお店のアボカドトーストにもデュカが添えられていたので、これから人気が出る調
味料かもしれませんね。

「最強の埼玉モーニング」がすごいのは、洋食メニューだけではなく、和食や中華まで幅広いこ
と。欲張りな企画です。

気になるのは「埼玉茶漬け」。
お米も梅干しも埼玉県産。さらに、狭山茶をかけていただきます。
このお茶漬け一杯だけでも、最強の埼玉感あります。

そして「秩父名産みそポテト」。
天ぷら「荒川」の料理長の自信作ということで、納得のお味です。
じゃがいもは一度蒸してから天ぷらの衣をつけて揚げるという手の込みよう。
さすが、ホテルのモーニングですね。

最後に「埼玉県産三元豚のスパイシー麻婆豆腐」をご紹介。
中華のメニューはまさかの麻婆豆腐!
朝から麻婆豆腐は刺激的ですね。
かなり本格的なスパイシーさで、目の覚めるお味でした。
(埼玉県は香辛料の出荷額が全国1位なんだそうです!)

以上7品。
全てのメニューに埼玉ならではの食材が使用されているので、和洋中、全部食べてみてください!
ブッフェなので、少しずついろんな種類が食べられるのは嬉しいですね。

番組のコラボメニュー以外のお料理もどれもおいしくて、またいつかゆっくり訪れたい場所でし
た。
サラダバーにはナッツやドライフルーツのトッピングが充実しているし、パンの種類も豊富だし、
ミニドーナツもあるし(3種類も!)、ホテルのモーニングブッフェとしてうれしいラインナップ
でした。

埼玉の名産品を揃えた朝食ビュッフェ、「最強の埼玉モーニング」は3/11(月)から提供開始と
なるそうです。
みなさん、ぜひロイヤルパインズホテル浦和でお召し上がりください。

ロイヤルパインズホテル浦和
https://www.royalpines.co.jp/

「最強の埼玉モーニング」は、埼玉県知事も太鼓判のおいしさです!

試食会の様子は3月8日(金)21:00にオンエア!再放送もあります。
YouTubeでも公開されますので、番組もぜひご覧くださいね。
==========
J:COM「埼玉の逆襲」
https://www2.myjcom.jp/special/jch/love-saitama-park/gyakushu/

オンエア日時:3月8日(金)21:00~初回放送 ※再放送あり
1、J:COMチャンネル(地デジ11ch/無料放送)

2、YouTube「LOVE埼玉チャンネル」(番組放送後配信)

==========

(番組キャラクター「たまやん。」とも共演しました!)

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください。
https://www.facebook.com/sotoasagohan
★instagram
https://www.instagram.com/tokyosotoasa
★Threadsもあります。
https://www.threads.net/@tokyosotoasa

英語「Admission」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、英語力アップに役立つ “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

カーニバル

英語「Admission」の意味って?

サマーカーニバルのポスターやチラシ、チケットなどを思い描き、内容や状況を描写する英文や、感じたことを表す英語を作ってみましょう。

(※上の写真はイメージです。英文例と一致していない場合があります)

何のポスター?

There’s going to be a summer carnival.
サマーカーニバルが開催される。

例えばどんなイベント?

It’s going on for six days, from July 1st to the 6th.
7月1日から6日までの6日間開催される。

より細かく具体的に

They’re going to have a midway with rides and other attractions.
乗り物やその他のアトラクションが催し会場にできるようだ。

There will be food and drinks for sale.
食べ物や飲み物の販売もある。

Admission is 12 dollars.
入場料は 12 ドルだ。

なにか気づくことは?

I haven’t been to a carnival since I was in high school.
私は高校生のとき以来カーニバルに行っていない。

I wonder what kinds of food the “specialty food vendors” sell.
「こだわりの屋台」ではどんな食べ物を売っているのだろうか。

Maybe I’ll ask my friends if they want to go.
友達に行きたいか聞いてみるかも知れない。

Carnivals are more fun at night.
カーニバルは夜の方が楽しい。

コスモピア編集部 編 『パッと見て話す英語スピーキング』 より )

ちょこっと解説♪

  • There’s going to ~ は、一般的な予定や計画されたイベントなどについて述べる際に使用される便利な表現です。特定のイベントや状況が確実に起こることを示すときに使われます。
  • (例)Thereʼs going to be a party at my house tomorrow.(明日、私の家でパーティーが開かれる予定です)
  • カーニバルなどへの「入場料(入園料)」は admission (または admission fee, entrance fee )と表現します。

ワード&フレーズ

  • midway:催し会場、市やカーニバルでショーなどの娯楽を行う場所
  • ride:乗り物
  • admission:入場料
  • since ~:~以来
  • I wonder what ~:~だろうか
  • specialty:名物、特製品
  • vendor:販売業者

書籍紹介

パッと見て話す英語スピーキング

書籍 『パッと見て話す英語スピーキング』では、場面や人、食べ物などの写真や、地図、チケットなどのイラストを見ながら、英語で描写するコツが、表現のポイント説明、たくさんの英文例とともに紹介されています。

また、ネイティブスピーカーが写真やイラストを見て作った英文をもとにした、音声付きの穴埋めトレーニングも。

「英語が話せるようになりたい」「言いたいことを英語で表現できるようになりたい」など、アウトプット力を磨きたい方におすすめの一冊です。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

お弁当やおつまみに!素材1つだけで簡単「ちくわレシピ」3つ

おはようございます♪料理家のエプロンです。

この公式ブログでは、忙しい朝でも簡単に作れる時短レシピをお伝えしています。

本日ご紹介するのは、ちくわの簡単レシピ3品です♪朝ごはんのおかずとしてはもちろん、冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめ。さらに、お酒のおつまみにも活躍しますよ。

【1】スパイシーな味がクセになる!「チーズカレーちくわ」

ちくわのおかず

(左から チーズカレーちくわ、ちくわの磯辺揚げ、ゆず胡椒ちくわ)

材料

  • ちくわ 5本
  • (A)薄力粉 大さじ1
  • (A)マヨネーズ 大さじ1
  • (A)ケチャップ 小さじ1
  • (A)カレー粉 小さじ1/2
  • (A)ピザ用チーズ 10g

作り方

1) ちくわを2等分に切る。(A)を合わせて混ぜ、ちくわにからませる。

衣

2) 薄く油を引いたフライパンでこんがり焼く。

ちくわレシピ

【2】ピリッとしたアクセントにやみつき!「柚子胡椒ちくわ」

ちくわおかず

材料

  • ちくわ 5本
  • (A)柚子胡椒 小さじ1
  • (A)にんにく 1片(すりおろす)
  • (A)鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • (A)片栗粉 大さじ1
  • (A)水 大さじ1

作り方

1) ちくわを2等分に切る。(A)を合わせて混ぜ、ちくわにからませる。

ちくわ

2) 薄く油を引いたフライパンでこんがり焼く。

【3】安定の美味しさ♪揚げない「ちくわの磯部揚げ」

ちくわ磯辺

材料

  • ちくわ 5本
  • (A)片栗粉 大さじ1
  • (A)水 大さじ2
  • (A)青のり 小さじ1
  • (A)塩 2つまみ

作り方

1) ちくわを2等分に切る。(A)を合わせて混ぜ、ちくわにからませる。

ちくわの磯辺揚げ

2) 薄く油を引いたフライパンでこんがり焼く。

***

気分に合わせていろいろな味わいをお試しください♪

動画でご覧になりたい方はこちら

【立ったまま簡単】背中とお腹の動きに集中!「代謝UP」ストレッチ

おはようございます!ヨガインストラクターの高木沙織です。

今回おこなうのは、代謝UPのストレッチ
立位の姿勢で「背中を反らす~丸める」動きを繰り返し、背中やお腹、腰といった広い範囲の筋肉をストレッチしていきます。

ストレッチの効果

深い呼吸によって体に酸素がたっぷり取り込まれることや、筋肉がほぐれて体温・血流が改善されることで、代謝が上がりやすくなります。また、お腹を動かして内臓に刺激を与え、働きを促すことでも代謝UPに期待できるでしょう。

ほかにも、背中の筋肉の緊張を緩めるため、背骨のまわりを通る自律神経を刺激してバランスを整えるといった効果も。

「代謝UP」ストレッチのやり方

1)脚を腰幅に開いて立ちます。尾骨を引き下げて、骨盤を立てた姿勢を意識しましょう。

「代謝UP」のストレッチまっすぐ立つ

2)【息を吐きながら】上体を前に倒し、手の指先を床につきます。お尻をうしろに引いて、股関節とひざを曲げたら手はひざの上にセット。指先を内側に向けて、ひざをつかみます。

「代謝UP」のストレッチ 上体を前に倒す

「代謝UP」のストレッチ 膝を曲げる

「代謝UP」のストレッチ 膝に手を置く

3)【息を吸いながら】背中を反らせます。目線を上げて、のどや胸、腹部の心地良い開きを感じましょう。

「代謝UP」のストレッチ 背中を反らせる

4)【息を吐きながら】背中を丸めます。ヘソをのぞき込むようにして、あごをしっかり引きます。ここでは、背中の筋肉の伸びを感じましょう。

「代謝UP」のストレッチ 背中を丸める

<回数:3~4の動きを呼吸に合わせて5回×2セット>

ポイント

  • 呼吸を意識しておこなう
  • 骨盤の動きを背骨に伝え、背骨を1つ1つ積み重ねるようにゆっくりなめらかな動きをする
  • 首から動かさないように注意!
  • 腰に痛みがある場合、無理におこなわない

それでは今日も、良い1日を!

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。来週もどうぞお楽しみに!

【四コマ漫画】vol.109「ブルーベリーワッフル」|おはよう!おしばと愉快な仲間たち

Instagramで大人気「おしばさんちのクマシロ―」が朝時間.jpに登場!元気な柴犬のおしばと愉快な仲間たちの、朝からほっこりする様子をのぞいてみましょう♪(毎週金曜日更新)

こういう時は性格がでますね。それぞれ好きなようにおいしく食べるのが一番!わたしは間違いなく「おしば派」です。焼きたてのワッフルは絶品ですが、生地を切り餅で作る「モッフル」も、外はサクッとして中はもっちり!こちらもなかなか味わえない食感で美味しくておすすめですよ。(by 朝時間.jp編集部)

これまでのお話一覧:(https://asajikan.jp/asagohan/goodmorning_oshiba/
作者・イラスト:もちこさん(@mochiko_pan1

「おはよう!おしばと愉快な仲間たち」キャラクター紹介

おしば:元気な柴犬。甘いものが好き。
クマシロー:おっとりしたシロクマ。お肉が好き。
猫八(ねこはち):クールな猫。おしばとクマシローのお隣さん。お魚が好き。
ユキちゃん:常にかわいいアザラシ。おしばが大好き。クマシローが怖い。

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。次回の更新をどうぞお楽しみに!

【東京・清澄白河】密度の濃い街で、パンとコーヒーを味わう朝。「 B²(ビースクエアード)」

おはようございます!朝美人アンバサダーの美帆子です。

パッとしない天気が続いた、2月下旬。こうも悪天候が続くと、気持ちまでどんより…。そんなときこそ、美味しい珈琲を淹れてみたり、お気に入りのコスメを使ってみたり、自分の気持ちをちょっとでも上げるアクションをするようにしています。そうしていると、天気が悪いことをすっかり忘れて元気になっているんですよね。自分で自分の機嫌を取ることって大切だなあ、としみじみ実感しました。

さて先日、カラッと晴れた快晴の土曜日に、ずっと行ってみたかった街に訪れてみました。それは、清澄白河

清澄白河ってどんな街?

歴史、カフェ、そしてアート。とても1日では堪能しきれない魅力がいっぱいの街、清澄白河。モーニングをしよう!と思いたち、調べてみたところ、あまりにも多くのカフェがヒットしたので驚きました。行ってみたいお店が多すぎて非常に迷ったのですが…悩みに悩んで、今回お伺いしたのは、こちら。

「 B²(ビースクエアード)」です。

清澄白河「 B²(ビースクエアード)」外観

「 B²(ビースクエアード)」ってどんなお店?

日本初の、ベーカリー工場とコーヒー焙煎工場が一体となったカフェ。天然酵母のパンと、自家焙煎コーヒーを味わうことができる人気店です。店名の由来は、「美味しいブレッド(Bread)とコーヒー豆(Bean)のマリアージュを!」という想いを込め、BreadとBean、2つの頭文字を2乗して「 B²(ビースクエアード)」と命名したといいます。

お店の前にはこんな看板が。イートイン利用の場合はワンドリンクオーダー制になるそうです。

清澄白河B²(ビースクエアード)看板

早速席を確保してからレジに並びます。到着した瞬間、カウンター席が空いたのでそちらに座ることに。

オープンは9時ですが、私がお店に到着したのは10時ちょっと過ぎ。そのタイミングでは、レジに10名ほど並んでいました。レジに向かう前の間に、焼きたてのパンがずらり!前に沢山並んでいたおかげで、ゆっくり吟味する時間が持てたのは良かったです。

具材がたっぷりのったフォカッチャに…

清澄白河B²(ビースクエアード)フォカッチャ

コーヒーによく合いそうな、スイーツ系。

清澄白河B²(ビースクエアード)ドーナッツ

トングで掴んだら零れ落ちてしまうのでは、とハラハラするほど大胆にコーンがのったお惣菜パンまで!

清澄白河B²(ビースクエアード)クロックムッシュ

どれも間違いなく美味しそうです。

清澄白河B²(ビースクエアード)パン棚

1つ、2つ…すごいスピードでパンが無くなっていくものの、同じテンポでパンが補充されていきます。結果、レジに到着するまで5分ほどかかったのですが、この5分の間に店員さんが2回も補充にやってきていました。

清澄白河B²(ビースクエアード)パン棚

清澄白河B²(ビースクエアード)パン棚清澄白河B²(ビースクエアード)パン棚

レジでトレーに載せたパンを渡し、ドリンクをオーダーしたら支払いを済ませます。お席はどちらですか?と尋ねられたので、カウンター席を指さしました。パンとドリンクは店員さんが席まで持ってきてくださるようです。ありがたい!

席に戻り、お食事が運ばれてくるのを待ちます。ふと店内を見渡してみると…とても賑わっているものの、テイクアウトの割合が高く、席は比較的空いていました。

清澄白河B²(ビースクエアード)パン棚清澄白河B²(ビースクエアード)テーブル席

テラスにも2席あります。温かい日はテラス席も良さそう!

清澄白河B²(ビースクエアード)パン棚清澄白河B²(ビースクエアード)テラス席

この写真を撮った後、ほどなくしてテラス席にワンちゃん連れのお客様がいらっしゃいました。私はテラス席に面したカウンター席に座っていたので、思いがけずワンちゃんの後頭部を眺めながらの朝食になり、まるでご褒美みたいな時間となりました。ありがとうワンちゃん。

さて、5分ほど経った頃、お食事が運ばれてきました。

れんこんのアマトリチャーナのフォカッチャ。

れんこんのアマトリチャーナのフォカッチャ

フォカッチャは、パスタに使用されることが多いデュラムという小麦粉をベースにした生地で作っているとのこと。密度と噛み応えがあり、食べ応え満点でした。熱々の状態で提供してくれるので、ホクホクした蓮根が味わえるのが嬉しい!玉ねぎやベーコンなど具材も豊富でした。

そして、カフェラテ。

カフェラテ

まろやかな口当たりに、心から安らぎます。

コーヒー豆は、熟練の焙煎士がローストした新鮮なものを使用しているといいます。店内にコーヒー焙煎工場があるため、コーヒーメニューも沢山揃っていて飽きません。ロングブラック(濃いめのアメリカーノ)やバッチブリュー(フィルター式で抽出したコーヒー)、フラットホワイトなども揃っていますよ。

1日では回りきれない!お散歩スポットがいっぱい

だんだんと混み合ってきたので、お店を後にすることに。せっかくなので、近隣をお散歩してみることにしました。お店を背にして、左方面へと歩いていくと、橋があります。

清澄白河の散歩

橋のすぐそばには…

清澄白河 芭蕉「奥の細道」の出発点

お!?なんだか松尾芭蕉っぽい方がいるな、と思ってよく見てみたら、やっぱり松尾芭蕉でした。なんとこちら、芭蕉「奥の細道」の出発点なのだそうです。知らなかった…!

清澄白河 芭蕉「奥の細道」の出発点 おくのほそみち看板

せっかくなので、芭蕉俳句の散歩道も歩いてみましたよ。

芭蕉俳句の散歩道

芭蕉俳句の散歩道

この道を抜けて清澄橋を渡ると、そこには清澄公園が。

清澄公園

清澄公園 時計

その隣には、清澄庭園もありました。

清澄庭園

ちょっと歩くだけで歴史を感じ、自然にも触れることができました。清澄白河のことを、もっと知りたくなった土曜日の朝でした。

B²(ビースクエアード)

住所: 〒135-0033 東京都江東区深川1-9-10
定休日:なし(※年末年始を除く)
営業時間:9:00 〜 18:00
公式サイト:https://bsquared.jp/
Instagram:@bsquaredtokyo_kiyosumi

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

★本連載は隔週金曜日でお届けします。

あなたもこれ言ってない!?「片づけができない人の口癖」3選

おはようございます。整理収納アドバイザーのみほです

お片づけのプロになる前は、口を開けば言っていた口癖があります。そのせいで、お片づけが全く進みませんでした。整理収納アドバイザーとなった今は言わなくなり、おかげでお部屋はいつもきれいを維持できています。

今日は、片づけができない人の口癖3選をご紹介いたします。

【1】 とりあえず

部屋の隅

  • とりあえず「いる」
  • とりあえず「置いといて」

なんとなく使ってしまっている「とりあえず」という言葉。「とりあえず」が積み重なっていくと、「とりあえず」いるから、本当は使わないモノで「いらない」のに、「いる」と判断していませんか?

これが、どんどんモノをため込んでいく習慣に繋がってしまっているかも。

収納場所

モノの片づける場所を家族に伝えるのが面倒になったり、片づける場所がそもそもない場合に、「とりあえず置いておいて」と言ってませんか?

「とりあえず」置かれていくモノが日々の暮らしの中で積み重なっていくと、そこ「とはりあえず」の置き場所ではなくなってしまいます。さらにどこに何を置いたのかがわかなくなってしまい、モノを探すことに時間を取らてばかりの暮らしになってしまう恐れも。

【2】そのうち

ソファーの上に洋服

  • そのうち「捨てる」
  • そのうち「片づける」

極論、「そのうち」は永遠に訪れないと思っていた方が行動ができます◎

「そのうち」捨てようと思って、溜まっていくモノ。それは捨てようと思っているのモノなので、「ゴミ」と同等。「ゴミ」をいつまでもお家の中に居座らせるのは、スペースがもったいないです。「そのうち」は永遠に訪れないのだから、今すぐ捨てましょう!

棚の上 タブレットとスピーカー

「そのうち片づける」と言った家族が、実際に片づけたことはありますか?「そのうち」が待てずに、あなた自身が片づけてしまった経験はありませんか?

「そのうち」なんて永遠に訪れないと思って、今すぐ行動に移していきましょう。家族にも「そのうち」っていつ?と期限を宣言させて、実行させましょう!

【3】もったいない

流行のモノを買わない 福袋を買わない

  • もったいないから「捨てられない」

「もったいない」にとらわれないことが、お片づけを促進させてくれます。

「もったいない」という気持ちは、モノを大切にしているからこそ湧き出る思いです。「思い出の品」だからもったいない、「いただき物」だからもったいない、「高価」だったからもったいない。

ゴミ袋2つ

もちろん、「思い出の品」を無理に手放す必要はありません。写真に撮って残したり、時間の経過とともに手放せる日も訪れるでしょう。「いただき物」も、趣味でないモノや使い勝手が悪いなら手放しても大丈夫です。「いただき物」はプレゼントしてくれた方の気持ちをしっかりといただいたなら、それでもう完結してます。

手放しても大丈夫という心の余裕がお片づけを楽にしてくれますよ◎

まとめ

いかがでしたか?片づけができない人の口癖、「とりあえず」「そのうち」「もったいない」。どれか一つでも当てはまったあなた、今日からその口癖を卒業してみませんか?

私自身、整理収納アドバイザーになった今もトライ&エラーを繰り返しながら、家族が暮らしやすい収納をめざして奮闘しております。みなさんの忙しい朝の時短に少しでもつながれば幸いです。

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☆この連載は<隔週金曜日>更新です。次回もどうぞお楽しみに!