「セリフ」を英語で言うと?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

ローマ 階段

「セリフ」を英語で言うと?

スペインを旅行中、旅の様子を実況中継する英文例をご紹介します!今まさに実行している出来事は現在進行形、自分のこれからの行動予定は未来形と、使い分けましょう。

現在、スペイン階段にいます。
I’m at the Spanish Steps now.

ここは映画の中で、アン王女がアイスクリームをほおばっていた場所。
This is where the Princess ate gelato in the movie.

アメリカ人記者ジョー・ブラッドリーはここで王女と再会しました。
Joe Bradley, the American journalist, met the Princess again here.

「もう少し自分の時間を楽しんだらどう?」と言うジョーの台詞を思い出します。
I remember his line, “Why don’t you take a little time for yourself?”

私は今、オードリーと同じ階段に座っているんです。感激!
I’m sitting on the same step as Audrey. Wow!

(光藤 京子 著 『決定版 英語スピーキング100本ノック』 より )

例文について解説

  • スペイン広場にある135段の階段。映画『ローマの休日』のロケ地となった場所です。
  • 映画では、ローマに駐在するアメリカ人記者ジョー・ブラッドリーをグレゴリー・ペックが演じています。

覚えておきたいワード&フレーズ

  • Spanish Steps:スペイン階段
  • gelato:イタリア語で「凍ったもの」、またはアイスクリーム全般を指す
  • American journalist:アメリカ人記者
  • line:台詞(セリフ)
  • “Why don’t you take a little time for yourself?”:「自分の時間を作る(=楽しむ)ほうがよいのでは?」

英語「It’s a must-see」の意味って?

週末や休日のレジャーに関してくり返し使える定番表現や、習慣的に行う行動表現を、イギリス英語で言ってみよう!

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書籍紹介

決定版 英語スピーキング100本ノック

書籍『決定版 英語スピーキング100本ノック』は、日常の行動、目に見えたこと、感じたことを「瞬時に英語でつぶやく」トレーニング本です。左ページに日本語、右ページに英文というシンプルなレイアウトです。

現在形のみの1文からスタートし、過去形と完了形の2文、現在進行形や仮定法を含む3文、最後は1分間トークとステップアップ。英文法と特に意識しなくても、無理なく着実に英語の基礎固めをしながらスピーキング力を伸ばせるよう、綿密なプログラムを作り込んでいます。

ひとりで(こっそり)スピーキング練習がしたい、英語で話せることが増えたと実感したい、SNSで英語でサッとつぶやけるようになりたい、そんな皆さんにおすすめです。

★音声はスマホで簡単に聞ける人気アプリabceedに対応し、0.5~2.0倍速まで速度調整できます。パソコンへのmp3音声ダウンロードも用意しています。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

よく歩く日もおしゃれに!大人女子向け「スニーカー」コーデのコツ

本連載「プチプラで楽しむファッションコーデ術」では、毎朝のおしゃれに役立つコーディネートや着回しのヒントをお届けします♪

おはようございます。パーソナルスタイリストの高橋愛です。

冬休みが近づいていますね!帰省や旅行で移動したり、お出かけしたりと、冬休みは何かと歩くことも多いと思います。そんな日に手に取りたくなるのは、やはり歩きやすいスニーカーですよね。

そこで今週は、スニーカーをおしゃれにまとめるコーディネートのコツをお届けします。

【Vol.1】ベーシックカラーのスニーカーを選んで

スニーカーコーデ

「スニーカーを普段のコーディネートに取り入れるのって、なかなか難しい」…そんな声をよく聞きます。

スニーカーコーデに慣れていない方は、まず、コーディネートしやすいスニーカーを選ぶことを意識すると良いと思います。ひとことでスニーカーと言っても、ちょっと難易度が高いものから、簡単に日常のおしゃれに取り入れやすいものまでさまざま。きれいめコーディネートやシンプルな普段着に合わせやすいスニーカーを選ぶと、それだけで失敗が少なくなりますよ。

おすすめは、あまりたくさんの色を使っていない、ベーシックなカラー、デザインのスニーカーです。

または、モノトーンのタイプも大人女子にぴったり。これらのスニーカーを手に入れておくと、スニーカーコーデが楽になりますよ。

【Vol.2】パンツの丈は短めか長め

スニーカーコーデ

スニーカーをパンツスタイルに合わせる時は、パンツの丈に気をつけてみて。

スニーカーが見えるくらいの丈、もしくは、しっかりスニーカーが隠れるたっぷり丈、どちらかだとすっきり仕上がります。

スニーカーのボリュームにもよりますが、スニーカーに少しかかってしまうパンツ丈の場合、パンツのラインが崩れたりして、着こなしが難しくなってしまいがち。

少し短めか、少し長めのどちらかにしておくと、パンツとスニーカーのバランスが簡単に取れると思います!

【Vol.3】ロングワンピにはハイカットが好相性

冬に着たくなるのが、長めスカートやワンピース。実はこれらのアイテムは、写真のようなハイカットのスニーカーと相性抜群なんです。

長め丈ボトムにスニーカーを合わせる場合、ショートブーツなどで足元を重くしておくとバランスよくまとまります。ショートブーツをスニーカーにチェンジすると、好バランスのまま、いつもとはちょっと違う新鮮な着こなしに仕上がりますよ。

冬に長めワンピやスカートをよく着るという方は、ぜひハイカットスニーカーを合わせてみてください。

今日のプチプラitems

Vol.1 ベスト/ UNIQLO

Vol.2 コート/ UNIQLO

Vol.3 コート/楽天、靴/ コンバース

***

いかがでしたか?冬も気軽にスニーカーを取り入れて、寒い季節ならではのおしゃれを楽しんでみてくださいね!

歩きやすくておしゃれ!大人でも簡単「スニーカー」コーデ3つ

おはようございます。パーソナルスタイリストの高橋愛です。

いつもよりスニーカーが多くなりそうな年の初め。今週は、動きやすくもおしゃれな「スニーカーコーデ」をお届けします。

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◆高橋愛Amebaオフィシャルブログ:http://ameblo.jp/real-clothes-ai/

◆高橋愛Instagram:@ai.takahashi328

◆高橋愛YouTube:@ai.takahashi328

☆この連載は【毎週水曜日】更新です。来週もどうぞお楽しみに!

毎朝飽きない!簡単「納豆アレンジレシピ」3選

発酵食品の代表「納豆」。豊富な栄養と腸活効果から、毎日の食事に欠かせないという方も多いのでは?とはいえ、同じ食べ方だと飽きてしまいますよね。

今回は、忙しい朝でも簡単に作れて、飽きずに楽しめる「納豆アレンジレシピ」を3つご紹介!パンに合うトーストやお弁当にも便利なそぼろなど、納豆の魅力を再発見できるメニューばかりです。

たっぷり作り置きしたい!「納豆そぼろ」

納豆そぼろ

包丁もまな板も使わずサクッと作れる、作り置きに便利な「納豆そぼろ」です。

にんにく、生姜と一緒に炒めた豚ひき肉に、合わせ調味料とひきわり納豆を加えて混ぜるだけ。

パンやうどん、サラダに合わせたり…と、アレンジの効く一品です。

(連休にあると助かる!カンタン絶品作り置き「納豆そぼろ」 by 料理家 村山瑛子さん)

「納豆そぼろ」レシピを見る

包丁いらずでカンタン♪「やみつき納豆マヨトースト」

やみつき納豆マヨトースト

ヘルシーながらも食べ応えあり!ダイエット中にも重宝する「やみつき納豆マヨトースト」です。

納豆の風味と旨みがトーストの香ばしさと絶妙にマッチ。シンプルながら奥深い味わいが広がります。

サクサク×ネバネバの組み合わせで、食感のコントラストも楽しめそう!

(腸活ダイエット!包丁いらずで簡単「やみつき納豆マヨトースト」 by 管理栄養士 maikoさん)

やみつき納豆マヨトースト」レシピを見る

忙しい朝でもサクッと完成!「納豆チャーハン」

納豆チャーハン

忙しい朝や、食事の準備が面倒な時にも重宝する「納豆チャーハン」です。

耐熱容器にご飯、納豆、卵、調味料を入れて混ぜ、レンジで加熱するだけ。火を使わずに、栄養満点の朝ごはんが完成します。

豆板醤を混ぜてピリ辛にしてもおいしそう。

(火を使わずレンジだけで簡単!「納豆チャーハン」by 料理家・管理栄養士 五十嵐ゆかりさん)

「納豆チャーハン」レシピを見る

「納豆」のアレンジ次第で、忙しい朝も手軽に健康的な朝ごはんが楽しめます。ぜひ、今日から試してみてくださいね!気に入ったレシピがあれば、シェアして家族や友人と一緒に楽しむのもおすすめです♪

ランニング歴8年目の私が実践!寒い冬も「朝ランニング」を続けて楽しむためのコツ3つ

朝を楽しむ朝時間アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム。ランニング歴8年目になるおーどりーさんが、寒い季節に挫折しやすい「朝のランニング」を続けるコツをご紹介します。(第1回/全2回)
おはようございます!朝時間アンバサダーのおーどりー(@m.____icook)です。

今日はランニング歴8年目の私が、1年を通して定期的に朝ランを続けて楽しむコツをご紹介します。

秋は「運動の秋」とはいえ、肌寒くなると朝なかなか布団から出られなくなり、起きるのに少し時間がかかりますよね。

冬になり更に寒くなると「もう少しお布団に居たい…!」と私は思いがちです。温かいお部屋も居心地がいいし、温かい飲み物を飲んで家でまったり過ごす時間も最高の朝時間ですよね。

外へ出て運動することにハードルを感じますが、そんなハードルを少しでも下げて、秋冬の朝のランニングを楽しむ工夫を今回はご紹介します。

【1】「白湯」を飲む

白湯は朝いちばんに飲むと体が温まるだけでなく、体がすっきりとし感じます。朝の寝起きの体にスッと白湯が入っていき、走りやすくなります

鉄瓶と白湯

【2】朝起きたら「ランニングウェア」に着替える

朝起きて、すぐに出かけなくてもまずは何かに着替えることが多いと思います。

まずランニングウェアに着替えたら、洗濯や朝食の準備などのランニングウェアでもできること・済ませたいことをします。(私は走った後に朝食を食べることが多いです)

そのようにしているうちにだんだんと温まり、体が動かしやすくなっているので、あとは自分の好きなタイミングで走りに行くだけです。

ここでラン二ングウェアに着替えていないとそのまま走らず終わってしまいそうになりますが、せっかく着替えているし体も温まってきたし走ろうという気持ちになれます。

【3】「目的」を作る

目的を作ると、さらに走る気が湧いてきます。
例えば、焼き立てのパンを買いに行く、ホカホカの焼き芋を買いに行く、温かいコーヒーをテイクアウトして公園で飲む…など自分のしたいことでOK!

歩くと距離があるけれど、走ると意外と近い場所、普段は行きにくい場所でも走ることで行動範囲が広がることがあります。交通機関だと大回りになってしまう場所も、走ると意外と近かったりすることもあります。

私は神社へ行ったり、帰りに八百屋さんに寄って野菜や果物を買ったりしています。地図を見て気になっていたケーキ屋さんの下見に行く事も!

鳥居

また、ランニング後のお楽しみを作るのもおすすめ◎

私はランニング中もランニング前後も楽しむようにしています。

***

次回は朝ランの楽しみ方【ランニング後の朝食編】をご紹介しますので、どうぞお楽しみに。

ランニング歴7年!「朝ラン」を続けてきて変化したこと・マイルール

おはようございます!朝美人アンバサダーのおーどりー(@m.____icook)です。今日はランニング歴7年目の私が、朝ランを続けてきて変化したことを書きます。ランニングを…

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【プロフィール】おーどりーさん/会社員/フードコーディネーター

おーどりーさんプロフィール

朝のランニングと美味しい朝ごはんを食べることが好きです。趣味のランニング歴は今年で8年目!自分なりの楽しみ方を見つけながら日々走り続けています。ランニングを続ける中で、食生活や考え方にも変化がありました。食×ランニングのコラボで楽しく発信していきます。
■Instagram:@m.____icook

朝時間アンバサダーとは

朝を楽しく心地よく過ごすむヒントを届けるウェブマガジン「朝時間.jp」と共に、朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信する公式「朝時間アンバサダー」。様々なライフスタイルの中で朝時間を楽しんでいる方々です。

朝時間アンバサダー一覧:https://asajikan.jp/ambassador_2024
コラム一覧:https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_morning/
スペシャルコラム一覧:https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_special_column/

保存期間5年!かわいくて美味しい「パンどろぼう」の缶入りパン

12月11日:今日は「ダブルソフトの日」

山崎製パン株式会社の大人気ソフト食パン「ダブルソフト」をPRすることを目的に制定された記念日です。

おいしいパンが手軽に食べられるいい時代。さて先日、保存食でおいしく、かわいいパンを見つけたのでご紹介します!

かわいい!「パンどろぼう」の缶入りパン

「えほんのじかん パンのかんづめ パンどろぼう」(オレンジあじ)

人気キャラクター「パンどろぼう」と、缶詰用の缶やスプレー缶を製造している光工業株式会社がコラボレーションした缶入りのパンです。

パッケージがとってもかわいい!保存食と聞くとどうしても機能性が重視され、デザイン面でのかわいさがあまりない印象ですが…この缶入りパンは見た目からほっこりできますよ♪

賞味期限は約5年で、災害用のストックにぴったり。

現在「オレンジ味」「イチゴ味」「ブルーベリー味」の3種類が販売されていて、お好みでフレーバーが選べますよ。

実際に食べてみたところ、ふんわりとした食感で甘みのあるパン!保存食とは思えないほどおいしく、満足感がありました。

何もつけなくても十分においしく、非常時に食べられるとホッとできそうです。卵不使用なので、アレルギー持ちの方も安心して食べられます。

缶切り・火いらずなのも嬉しいです。家にストックしておくと安心ですよ。

楽天市場で販売しているでぜひチェックしてみてください!

詳しくはこちらから>>

「ダブルソフトの日」とは?

パン、和洋菓子などさまざまな食品を製造販売する山崎製パン株式会社が制定。やわらかな食感でソフト食パンの代名詞となっている同社の人気商品「ダブルソフト」。そのままでももちろん、トーストしても耳までサクッとソフトで食べやすい「ダブルソフト」をPRするのが目的。日付は「ダブルソフト」は真ん中から半分に分けられる特徴があり、半分に分けたときにそれぞれが数字の1に見える。1(ワン)が2個(ダブル)並ぶことから毎月11日を記念日としたもの。

出典:一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

英語「It’s been a long-time dream」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

ローマ

英語「It’s been a long-time dream」の意味って?

海外旅行の様子を、英語でリアルタイムに実況中継してみましょう♪

みなさんは映画『ローマの休日』を観たことがありますか?
Have you all seen the movie Roman Holiday?

私は今、ローマにいます!
Here I am in Rome!

この地に来るのは長年の夢でした。
It’s been a long-time dream of mine to come to this place.

アン王女が映画の中で冒険した場所をあちこち訪ねています。
I’m visiting places where Princess Ann had adventures in the movie.

アン王女は、ご存じの通り、オードリー・ヘプバーンが演じました。
The Princess, as you all know, was played by Audrey Hepburn.

(光藤 京子 著 『決定版 英語スピーキング100本ノック』 より )

例文について解説

  • Have you (ever)~ ?(~したことはありますか)は、現在完了形で経験の有無を聞く疑問文です。
  • Here I am in ~(~にいます)は、ある場所にいることを強調する言い方です。
  • 4つめの例文では関係副詞whereが使われています。(例)This is the place where we first met.(ここは私たちが最初に出会った場所です)。whereを抜いて、This is the place we first met.と表現することもできます。

覚えておきたいワード&フレーズ

  • Have you (ever)…?:(今までに)~したことはありますか
  • Here I am in…:~にいます
  • long-time dream:長年の夢
  • places where…:~する(した)場所
  • adventure:冒険
  • as you all know:みなさんご存じの通り

英語「take a long time」の意味って?

「信号がなかなか青にならない。」を英語で言うと…

この文のポイントは「なかなか」です。「なかなか青にならない」は「青になるのにとても時間がかかっている」と置き換えること…

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書籍紹介

決定版 英語スピーキング100本ノック

書籍『決定版 英語スピーキング100本ノック』は、日常の行動、目に見えたこと、感じたことを「瞬時に英語でつぶやく」トレーニング本です。左ページに日本語、右ページに英文というシンプルなレイアウトです。

現在形のみの1文からスタートし、過去形と完了形の2文、現在進行形や仮定法を含む3文、最後は1分間トークとステップアップ。英文法と特に意識しなくても、無理なく着実に英語の基礎固めをしながらスピーキング力を伸ばせるよう、綿密なプログラムを作り込んでいます。

ひとりで(こっそり)スピーキング練習がしたい、英語で話せることが増えたと実感したい、SNSで英語でサッとつぶやけるようになりたい、そんな皆さんにおすすめです。

★音声はスマホで簡単に聞ける人気アプリabceedに対応し、0.5~2.0倍速まで速度調整できます。パソコンへのmp3音声ダウンロードも用意しています。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

年末年始の暴飲暴食対策に!簡単ヘルシー「厚揚げとかぶのレンジみぞれ煮」

おはようございます。管理栄養士のmaikoです。

この連載では「管理栄養士のイチオシ!食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。

今日は、旬の「かぶ」を使った朝食レシピをご紹介します。

  • 年末年始の食べ過ぎ予防に!レンジで簡単な胃に優しいみぞれ煮です。
  • かぶの実は美肌効果のビタミンCや、消化を助けるアミラーゼが含まれます。
  • かぶの葉は緑黄色野菜。免疫力を高めるβカロテン・ビタミンが豊富です。

簡単なので、ぜひお試しください。

体にやさしくヘルシー♪「厚揚げとかぶのレンジみぞれ煮」の作り方

厚揚げとかぶのレンジみぞれ煮

材料(1人分)

  • 厚揚げ 1/2枚
  • かぶ 100g
  • かぶ葉 1束
  • おろししょうが 少々
  • (A)めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  • (A)水 150ml
  • 片栗粉 小さじ1

作り方

1) 厚揚げは一口大に切り、片栗粉をまぶす。耐熱ボウルに厚揚げ、(A)を加え、ラップをして600Wの電子レンジで3分加熱する。レンジから取り出して、片栗粉の塊をほぐして混ぜる。

厚揚げ

2) 皮付きのかぶをすりおろし、小口切りにしたかぶ葉、おろししょうがを加える。

厚揚げ、かぶ

軽く混ぜてラップをして、さらに3分加熱する。

厚揚げとかぶのレンジみぞれ煮

食べてキレイを磨く!レシピのポイント

【1】年末年始の食べ過ぎ対策にぴったり!胃に優しいレンジみぞれ煮です。

【2】かぶは葉っぱも皮も栄養満点。ほとんど捨てずに使います。

【3】かぶの実は美肌に良いビタミンCや、消化を助けるアミラーゼが含まれます。

【4】かぶの葉は緑黄色野菜。免疫力を高めるβカロテン・ビタミンが豊富です。

年末の疲れた胃腸をケア!簡単「お腹を休める」朝食レシピ3つ

飲み過ぎ、食べ過ぎが続き、胃腸が疲れやすい年末。朝起きると胃がムカムカとして食欲がわかない日もありますよね。
そんな朝はお腹を休めるレシピを活用して、疲れた胃腸をケアしま…

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みぞれ煮で胃をいたわりつつ、忙しい年末年始を乗り切りましょう!今日も元気にいってらっしゃい♪

★この連載は<毎週水曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

鑑賞作品100以上の演劇マニアが選ぶ!朝のおすすめ「ミュージカルソング」3選♪

この連載では、朝活コミュニティ「朝キャリ」のみなさんに、朝の時間の楽しみ方や、朝活をして変わったこと、取り組んでいるチャレンジをご紹介いただきます!

おはようございます。朝キャリメンバーのRINです。

朝キャリメンバーのRINさん

私は母に連れられて、20代の頃からよくお芝居を観に行くようになりました。

学生生活、就活、社会人生活と、自分をとりまく環境が目まぐるしく変わっていく中で、「自分の人生、これでいいのだろうか」と悩む日々。その悩みを打ち明ける術も知らない私に、勇気と希望をくれたのが演劇やミュージカルでした。

ステージ上の登場人物と同じ空間・時間を過ごすことで、劇中の台詞や歌詞が自分に直接語りかけてくれたもののような気がして励まされました。

ミュージカルソングは劇中に流れる作品の一部なので、曲を聴くだけで一気に物語の世界に没入できます。特に朝は、一日を左右する大切な時間。ミュージカルソングを聴くと、物語の主人公になった気分で一日を始められます。

そこで今回は、演劇・ミュージカルに魅了され、これまでに100作品以上鑑賞した私のおすすめミュージカルソングを「家事をしながら」「通勤・通学時間に」「元気を出したいとき」に分けて3曲ご紹介します。

家事をしながら聴くなら|『塔の上のラプンツェル』より「自由への扉」

キッチン

家事をしながら聴くなら、『塔の上のラプンツェル』より「自由への扉」をおすすめします。

生まれてすぐにさらわれ、10年以上高い塔に閉じ込められている主人公ラプンツェル。自由な世界を夢見る彼女が、塔の中で何度も繰り返してきた「いつもと同じ朝」と一日の過ごし方について明るく歌います。家事をしながら聴くと、自分の「いつもと同じ朝」(例えば洗濯)もラプンツェルと共有している気分になれます。

通勤・通学時間に聴くなら|『ヘアスプレー』より”Good Morning Baltimore”

NY

通勤・通学時間に聴くなら、『ヘアスプレー』より”Good Morning Baltimore” をおすすめします。

主人公のトレイシーが朝ベッドで目覚めて支度をし、学校に到着するまでの通学途中、道路上やトラックに乗って(踊っていたら通学バスに乗り遅れてしまった)、まるでステージにいるかのように歌います。

この曲を聴くと、「すべての音が交響曲に聞こえる」トレイシーのように、いつも見ている街の風景がみんな自分の味方で、応援してくれるような気分を味わえます。

元気を出したい朝に聴くなら|『キンキーブーツ』より“The Most Beautiful Thing in the World”

花束

元気を出したい朝に聴くなら、『キンキーブーツ』より“The Most Beautiful Thing in the World” をおすすめします。

登場人物たちが、「世界で一番美しいもの」=「靴」について語っています。靴はこの物語の鍵となるアイテムで、それぞれの人となりや人生観が靴(実用的な革靴、きらびやかなハイヒール、高級ブランド品)にあらわれています。あなたにとって「世界で一番美しいもの」、そして大切にしたいことを思い浮かべながら、新しく迎える一日の始まりを楽しんでください。

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ミュージカルソングを聴きながら、物語の主人公になった気分で一味違った朝時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

育休中の焦りから解放。自分を元気づける朝時間の使い方3つ

私の本業は公務員ですが、英語の勉強が好きで、翻訳の仕事にも興味があり、キャリアを模索中です。noteでは、英語学習のことや、ミュージカルなどの作品に出てくるフレーズと日常…

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RINさんプロフィール

朝キャリメンバーのRINさん

本業は公務員で、現在朝キャリで学びながらキャリアを模索中。趣味は舞台鑑賞、読書。noteでは、「人生を照らす言葉と出会える場を創りたい」という思いから、心に残った言葉や作品にまつわるプチエッセイなどを投稿。

RINさんのnote

ふたをおさえるのが正解?「急須」と「ティーポット」で異なるマナーとは

おはようございます。好印象マナー講師の林慶子です。

マナーや心の在り方を知って好印象な自分になる!すぐに実践できるコラムを、毎週火曜日にお届けしています。

今週のテーマ:違いを知っておきたい!「ティーポット」と「急須」のマナー

きゅうす

日本では「両手で」が礼儀正しく、美しい所作とされています。

ですので、日本茶を注ぐときは、一般的には急須の蓋は反対側の手で押さえ、両手で扱うのがマナー。

紅茶

一方、紅茶を注ぐときは、急須と違ってティーポットを「片手で」扱うのがマナーとされています。この違い、ご存じでしたか?

理由は次の2つです。

  • 紅茶は熱々のお湯でいれるとおいしいとされており、ティーポットに手を添えられるということは、お湯の温度が低いということを意味してしまうから
  • もともと紅茶を注ぐとき、片手は『ティーポット』を持ち、もう片方の手は『茶こし』を持つから

蓋をおさえないと落ちるのでは?

紅茶 茶こし

実は、ティーポットの蓋の内側には急須と違って「ストッパー」が付いていることが多いんです!手を添えなくても蓋が落ちないように、工夫されているのですね。

お手持ちのティーポットを確認してみてください。(すべてのティーポットにストッパーが付いているとは限りません。蓋が落ちそうなときは、手を添えて、安全第一、臨機応変に対応してくださいね)

左と右どっちから切るのが正解?フォークとナイフの使い方マナー

おいしそうなステーキやお魚料理。

フォークとナイフを使っていただくとき、右端、左端、あなたはどちら側から切りますか?

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日本と西洋で異なる、ポットの使いかたに関するマナー。

人と会ってお茶をしたり、おもてなしをしたりすることが増える年末年始。基本を押さえて、美しい所作やマナーで、自信を持って振る舞いましょう!

それでは、また次回!Have a ごきげん day!

☆このコラムは【毎週火曜日】更新です。次回もお楽しみに!

年末年始に持ちたい♪気持ちがリフレッシュできる「おいせさん お浄め塩スプレー」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

シュッとひと吹きで気持ちが落ち着く!「おいせさん お浄め塩スプレー」

おいせさん お浄め塩スプレー フレグランススプレー 17ml

おいせさん お浄め塩スプレー フレグランススプレー ¥1,519(※記事制作時のAmazon.co.jpでの価格です)

おいせさん お浄め塩スプレー フレグランススプレー 1,980(※記事制作時の楽天市場での価格です)

年末年始はいつもよりも多くの人に会ったり、さまざまな場所に行ったりする機会が増えると思います。

「人混みに疲れてちょっとリフレッシュしたい」「気持ちを落ち着かせたい」と思ったときにおすすめなのが、今日ご紹介する「おいせさん お浄め塩スプレー」です。

こちらはAmazonでベストセラーを誇る、人気のルームフレグランススプレー。

天日で乾燥されたミネラルを含む塩と、フランキンセンスやローズマリーなどのエッセンシャルオイルが配合された、浄化と香りを楽しめるスプレーなんですよ。

気になる空間や場面にシュッと吹きかけるだけで、お清めができ、爽やかな香りでリラックスできるのだそう。

実際に使っている方の口コミによると、「気持ちが落ち着く」や「持っているだけで安心する」などの声がありますよ。持ち運びもしやすいので、イベントが多い年末年始にぴったりです。

なお、あくまでお清めのスプレーなので肌には直接使用しないよう注意してくださいね。

年末年始のお守りとして持っていませんか?

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体調ケアにおすすめ。料理家 齋藤菜々子さん最新刊『潤いスープ』から2レシピ公開!

肌寒い季節や体調を崩しがちなとき、心も体も癒してくれる温かいスープが恋しくなりますよね。

今回は、連載「働く女子の簡単セルフケア朝ごはん」でも数多くのレシピを紹介してくれた、料理家 齋藤菜々子さんの最新刊『潤いスープ』の中から、おすすめのレシピを2つご紹介します。

中医学に基づいたスープレシピは、潤いを補いながら体を内側から整えます。肌や髪のパサつき、月経痛、更年期障害など、さまざまな体調ケアに役立つメニューは、美容や健康が気になる多くの方の味方になってくれるはず。

寒い日や体調が優れない朝にも嬉しい、体に優しいスープをぜひお試しください!

<レシピのお約束>
・食材を洗う、皮をむくなど、基本的な下処理はレシピから省いています。適宜行ってください。

とろ~り、ジューシーな食感が広がる♪「豚肉となすのオイスタースープ」

豚肉のうまみやなすのジューシーさの奥に、ほんのり酸味。夏バテで食欲がないときにも、おすすめのスープ。余りがちなオイスターソースは、だし代わりに使うと便利です。(齋藤さん)

豚肉となすのオイスタースープ

豚肉となすのオイスタースープ

【材料】2人分

豚こま切れ肉(100g)
塩…ふたつまみ
片栗粉…大さじ1/2
なす…3本(240g)
しょうが(せん切り)…1かけ分
長ねぎ…1/3本
(A)水…500ml
(A)オイスターソース…大さじ1と1/2
(A)酒…大さじ1
(A)しょうゆ…小さじ2
(A)酢…小さじ1
こしょう…適量
ごま油…大さじ1と1/2

【作り方】

【1】豚肉は塩をふってもみ、片栗粉をまぶす。

【2】鍋にごま油としょうがを中火で熱し、1を炒める。豚肉の色が変わったらなすを加えて炒める。

【3】全体に油が回り、しんなりしてきたら、Aを加える。煮立ったらふたをして、弱めの中火で5分ほど煮る。長ねぎを加えてさっと煮る。こしょうで味を整える。

優しい味わいの一杯◎「にんじんのかき玉スープ」

目のケアには血が不可欠。にんじんは血を補い、目を養うほか、消化器官も強めてくれます。つるんとしたとろみに、こしょうのアクセントが効いたスープです。(齋藤さん)

にんじんのかき玉スープ

にんじんのかき玉スープ

【材料】2人分

にんじん…1/2本(75g)
卵…1個
長ねぎ(斜め薄切り)…1/2本
(A)水…500ml
(A)しょうゆ…小さじ2
(A)塩…小さじ1/2
片栗粉…小さじ2(同量の水で溶く)
粗びき黒こしょう…適量
ごま油…大さじ1/2

 【作り方】

【1】鍋にごま油を中火で熱し、にんじん、長ねぎを炒める。

【2】しんなりしてきたらAを加え、煮立ったらふたをして弱火で5分ほど煮る。

【3】火を止めて、よく混ぜた水溶き片栗粉を回し入れる。中火にかけ、混ぜながら30秒ほどとろみがつくまで煮立てる。強めの中火にし、溶き卵を少しずつ回し入れる。卵が固まってきたら、粗びき黒こしょうで味を調える。

【最新刊】体を内側から整えるレシピを掲載!『潤いスープ』

書籍「毎日続けたい 潤いスープ」

「人の体は半分以上が水分でできている」と言われますが、年齢を重ねるにつれて体内の水分量は徐々に減少していきます。中医学でも、加齢によって体の潤いが失われることがさまざまな不調の原因になると考えられています。

そんな「乾き」が引き起こす不調に寄り添うレシピを集めたのが、国際中医薬膳師・齋藤菜々子さんの最新刊『潤いスープ』です。中医薬膳師ならではの専門知識を活かし、体に潤いを与えながら健康を整えるスープ作りを提案しています。

“薬膳”と聞くと難しそうに感じるかもしれませんが、この本で使う食材は、ほとんどがスーパーで手軽に手に入るものばかり。さらにスープなら、忙しい日でも簡単に作ることができ、栄養を余すことなく摂れるため、日々の生活に取り入れやすいのが魅力。仕事や家事、育児…と忙しい毎日を頑張る方にこそぜひ手に取って欲しい1冊です!

毎日を少し豊かにてくれる「潤いスープ」を取り入れて、健康的なライフスタイルを始めてみませんか?

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※本記事の内容は記事制作時点のものです。価格・在庫状況等は変動する場合がありますので、最新の情報は各販売サイトでご確認ください。

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撮影:衛藤キヨコ
スタイリング:久保百合子

スマートな所作で高感度アップ!「食事中に気をつけたいマナー」3つ

食事のマナーがその人の品格を表す、とよく言われますが、食事中の所作は意外と周囲から見られているポイントです。

クリスマスや忘年会など、特別な会食が増えるこれからの時期には、スマートな振る舞いで好感や信頼を高めたいものですね。

今日は、好印象マナー講師 林 慶子さんの連載の中から、「食事中に気を付けたいマナー」を3つ厳選してお届けします。今すぐ取り入れて、好感度をさらにアップさせましょう!

【1】上品に見えても実はマナー違反「手皿」

食事をとる女性

お店やメニューによっては取り皿がないシーンもありますが、そんな時に、つい手皿をしていませんか。一見上品にも見えるこの仕草ですが、実はマナー違反です。

洋食ではフォークとナイフを使い、両手がふさがっているため手皿はできませんが、和食では器を持ち上げて食べるのがマナー

手皿が好まれない理由は、清潔にした手を食べ物で汚してしまうためです。手皿をすると、手が汚れ、おしぼりで拭いても汚れが広がることに。さらに、落ちた食べ物を残すことになりもったいないです。

ただし、例外もあります。例えば、にぎり寿司の場合は手皿が許されることも。手皿は最終手段に留め、基本的には器やお皿を持ち上げて食べるようにしましょう。

(参考:その「手皿」ちょっと待って!気をつけたい食事マナー

【2】料理の取り分けでやりがちな「返し箸(逆さ箸)」

食事をする人の手元

大皿料理を取り分ける際、ついやってしまいがちな「返し箸(逆さ箸)」ですが、実はマナー違反とされています。主な理由は3つあります。

  • 【1】文化的な背景

格式の高い祝箸では、両端が細くなっており、一方は人間、もう一方は神様が使うものとされています。そのため、箸を逆さにして使用することは「神人共食」の考えに反する行為となります。

  • 【2】衛生面

箸の上部は手で触れる部分。その箇所を料理に付けるのは、衛生的に良くありません。

  • 【3】見た目の美しさ

箸を逆さにして使うと、汚れた箸先が目に触れてしまい、見た目が美しくなく、不快な印象を与えることも。

大皿料理を取り分ける際は、必ず取り箸を使うように心掛けましょう

箸には60種類以上の作法があると言われます。正しく使うことは、食事や周囲への敬意や感謝を表す行為です。普段からよく使用するアイテムだからこそ、正しいマナーを知り美しい所作を目指したいですね。

(参考:うっかりやってない?「返し箸(逆さ箸)」を止めた方がいい理由3つ

【3】実はシーンによって変わる「乾杯のマナー」

グラスを合わせる人々

楽しい食事のスタートを飾る「乾杯!」ですが、実はグラスの種類やシーンによってマナーが異なります。基本のポイントを押さえて、スマートに乾杯しましょう!

【合わせてよいグラス】

  • ビールジョッキや丈夫なグラス
    中世ヨーロッパでは、大きな音を立てて乾杯することで悪魔を追い払う、という文化も。丈夫な酒器なら軽くグラスを合わせてOK。
  • 日本酒や焼酎の酒器
    しっかりした作りの酒器なら、軽くグラスを合わせる程度で楽しめます。

【合わせないほうがよいグラス】

  • ワイングラスやフルートグラス
    繊細なグラスは割れるリスクがあるため、フォーマルな場では合わせず、目の高さまで持ち上げ、相手の目を見て「乾杯!」と言うだけで十分です。

ただし、雰囲気次第では軽くグラスを合わせてもOK。ワイングラスは膨らんだ部分を合わせると安心です。

乾杯のマナーはグラスの種類やシーンによって異なりますが、基本を押さえつつ、その場に合った柔軟な対応を心がけることが大切です。素敵な乾杯で食事の時間をより楽しいものにしましょう!

(参考:グラスは合わせてよいの?シーンによって変わる「乾杯のマナー」

お呼ばれが増える年末年始!抑えておきたい好印象マナー3つ

クリスマスや忘年会などのお呼ばれが増える年末は、外出先でコートや靴を脱ぐシーンも多いですよね。意外と知らないのが脱ぐタイミングやマナー。印象アップのためにも、きちんとマナ…

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食事中のマナーは、相手への思いやりと感謝の心が表れる大切な所作です。

今回ご紹介したマナーを意識するだけで、あなたの印象はさらに良くなるはず。美しい所作を身につけ、素敵な食事の時間を楽しみましょう!

じゃがいもでホクホク!簡単おいしい朝食レシピ3つ

忙しい朝に何を作ろうか迷ったら、腹持ちがよく食べ応えのある『じゃがいも』を使った朝ごはんはいかがですか?栄養たっぷりでお腹も心も満たされる、簡単&おいしいレシピ3選をご紹介します!

朝ごはんやおやつにぴったり◎「じゃがいもガレット」

じゃがいもガレット

茹でる手間なしで作れる、朝ごはんやおやつにもぴったりな「じゃがいもガレット」。

程よい塩味の効いた香ばしいポテトと海苔の風味が相性抜群。パクパクッと、止まらなくなるおいしさです。

チーズを入れて焼いてもおいしそう♪

(茹でずにフライパンで焼くだけ!のり塩味の簡単「じゃがいもガレット」♪ by フードデザイナー タラゴン(奥津純子)さん)

「じゃがいもガレット」♪レシピを見る

ホカホカ体が温まる♪「じゃがいものそぼろ煮」

じゃがいものそぼろ煮

冬の朝にぴったりな、冷えた体をポカポカと温めてくれる「じゃがいものそぼろ煮」。

とろりと柔らかく煮込まれたじゃがいもと、旨味たっぷりの鶏そぼろが相性抜群!

作り置きすれば、朝は温めてお皿に盛るだけなので、忙しい朝に重宝しますよ。

(とろけてホカホカ♪簡単「じゃがいものそぼろ煮」の作り置き by フードコーディネーター Mayu*さん)

じゃがいものそぼろ煮」レシピを見る

もちもち&ホクホク食感!「じゃがいも餅」

じゃがいも餅

もちもち&ホクホクの食感!塩バター風味の「じゃがいも餅」です。

マッシュしたじゃがいもに片栗粉や牛乳、調味料を加えて丸めたら、両面こんがりと焼きます。仕上げにバターを溶かし絡めることで、よりコクのある味わいに。

お弁当のおかずにも大活躍です!

(もっちりホクッ♪塩バター味の「じゃがいも餅」簡単作り置きby フードコーディネーター Mayu*さん)

「じゃがいも餅」レシピを見る

どれも簡単に作れて、朝から満足感を得られる『じゃがいも』レシピばかりです。次の朝ごはんに、ぜひ取り入れてみてくださいね!

フライパン1つで簡単!おいしい「焼きいも」の作り方

おはようございます。野菜料理家やのくにこです。

寒くなると食べたくなる「焼きいも」。今の時期だけのホッとするおやつですよね。

もともと私は、アルミホイルで包んださつまいもを、オーブンの焼きいもモードを使って作っていました。主宰する料理教室で、オーブンを使わず手軽に焼きいもが作りたいという生徒の要望が多く、フライパンを使った焼きいもの作り方を考えてみました。

さつまいもには、腸内環境を整える食物繊維が含まれていたり余分な塩分を体の外に出すカリウム、丈夫な派や骨を作るカルシウムやマグネシウム、リンなども含まれています。βカロテンや、動脈硬化の予防の葉酸やコラーゲンを合成するビタミンCも含まれています。

ただし、さつまいもは炭水化物で糖質も豊富に含まれているので、体を動かすエネルギーにはなりますが、ダイエット中は特に、食べすぎには注意が必要です。

なお、私のおすすめの品種は、「紅はるか」と「シルクスイート」。甘くてねっとりした食感で、焼きいもにも最適ですよ♪

フライパン1つで簡単!おいしい「焼きいも」レシピ♪

材料・道具

  • さつまいも 2~3本 ※太すぎないもの
  • アルミホイル ※フライパン用のものがおすすめ

フライパン用シート

作り方

1) さつまいもをよく洗って泥を落とし、水に濡れたままアルミホイルにしっかり包む。

※フライパン用のホイルシートを使う場合は、表側にさつまいもを置いて包みます

2) フライパンに置いて蓋をして中火で30分焼く。10分に一度蓋を取って、さつまいもの上下を変える。

3) トングでさつまいもの真ん中をつかんで、柔らかくなっていたら出来上がり。

出来上がったら蓋をしたまま少し余熱で火を通し、冷まします。

フライパン焼きいも

焼きたては熱いので、やけどに注意してくださいね。

焼きいも屋さんで買ったような、ねっとりとしたおいしい焼きいもが出来上がります。

たくさん作って冷蔵庫保存しておけば、朝食にも活躍します。サラダにしたり、お味噌汁にカットして入れてもおいしいですよ!ぜひお試しくださいね。

その他のさつまいも料理はこちら

  • 「揚げない大学芋」

https://ameblo.jp/atelieryano/entry-12771264203.html

  • 「簡単スイートポテト」

https://ameblo.jp/atelieryano/entry-12709093799.html

朝食やおやつにぴったり!簡単ほくほく「おさつバター」の作り方♪

旬の食材「さつまいも」を使った、おやつや朝ごはんにぴったりのレシピです♪

素朴な甘さと、仕上げに使うバターの香りがやみつきになりますよ!

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次回は、冷え対策におすすめの「温活味噌汁」をご紹介します。

☆この公式ブログは<毎週火曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに!

忙しい年末に活躍!袋を開けるだけの腸活食材『蒸し豆』の魅力3つ

おはようございます。美容ライターの神野はなです。

この連載では、内側からの美しさを引きだす『腸活』について、簡単に取り入れられる方法をご紹介しています。

忙しい毎日に『蒸し豆』を手軽にプラス!

蒸し大豆

寒さが厳しくなる冬。体調を崩していませんか?

さらに年末年始に向けて忙しさが増すこの季節は、つい栄養の偏った食事になりがち。だからこそ、この時期は栄養価の高い食材を取り入れた『腸活』を意識することが大切です。

腸活に役立つ食材はいろいろありますが、豆類は欠かせない優秀食材のひとつ。豆類は昔から日本で食べられていて、日本人の腸に合いやすいと言われています。

中でも、おすすめしたいのが『蒸し豆』です。スーパーやコンビニで手軽に手に入り、毎日忙しく過ごしている方でも、食事、おやつとして手軽に取り入れられます。

今回は、そんな『蒸し豆』の魅力を3つお伝えしますね。

袋を開けるだけの腸活食材『蒸し豆』の魅力3つ

【1】袋を開けるだけで手軽!アレンジも自在

豆を乾燥した状態から調理するのとは、とても手間がかかりますよね。パウチの『蒸し豆』を使えば、袋を開けるだけで食べられますし、お料理の材料としても使えます。常備しておくととても便利ですよ!

冬の寒い日には、スープや煮物、カレーの具材としても活躍します。幅広い料理に使えるので、飽きずに楽しめるのも嬉しいポイントです。

【2】良質な食物繊維がたっぷり

豆類は「腸活のエース」と呼ばれるほど、腸内環境を整えるのに適した食材です。その秘密は、豆類に豊富に含まれる「高発酵性食物繊維」。この食物繊維は、腸内で発酵し、「短鎖脂肪酸」を生成します。

「短鎖脂肪酸」は腸内細胞のエネルギー源となるだけでなく、免疫力のアップや基礎代謝の向上、アンチエイジングなど、さまざまな効果が期待できる注目の成分です。

【3】良質なたんぱく質で健康維持にも最適

ミックスビーンズ

たんぱく質は、筋肉や臓器など体のあらゆる組織をつくる重要な栄養素。肉から摂るイメージが強いかもしれません。ですが、赤身肉を食べすぎると腸内環境のバランスが崩れてしまいます。

豆類には植物性たんぱく質が豊富です。中でも大豆は、肉に負けないほどのたんぱく質を含み、「畑の肉」と呼ばれます。体内では生成できない「必須アミノ酸」をバランスよく含んでいて、筋力の維持や免疫力の強化など、体の機能を幅広く整えてくれます。

また、豆類は腹持ちがよく低脂肪で低糖質。栄養価も高いため、健康の維持や、ダイエット中の食事や間食にもおすすめですよ。

おすすめ!手軽に楽しめる『フジッコ 蒸し豆』シリーズ

お店にはいろいろな蒸し豆が並んでいますが、私のおすすめは、フジッコの「蒸し豆」シリーズです。手軽に使えて、素材そのもののおいしさと栄養をしっかり摂れるのが魅力。スーパーなどで手に入るので、ぜひ試してみてくださいね。

アレンジしやすい「蒸し大豆」

北海道産の大豆が100%使用されていて、大豆本来の甘みを感じることができ、ほくほくの食感です。どんな調味料にもなじみやすいので、幅広くアレンジできますよ。

サラダにもスープにも◎「5種の蒸しサラダ豆」

大豆・黒豆・ひよこ豆・青えんどう・赤インゲンの彩り豊かなミックス豆。サラダやスープに華やかさを添えてくれます!

おやつ、おつまみに♪「蒸し黒豆」

北海道産の黒豆が100%使用されています。ふっくらとした大きめの豆で、もちっとした食感。素朴な甘みがあり、おやつやおつまみに食べてもおいしいですよ。

まとめ

大豆の煮物

忙しく体調管理が難しいこの時期こそ、『蒸し豆』の手軽さと栄養価の高さが頼りになります。腸を整え、健康と美容をサポートする心強い味方になってくれますよ。

ぜひ毎日の食事や間食に、気軽に取り入れてみてくださいね。

今年もあとわずか。年末を乗り切って、元気に新年を迎えましょう!

5分で簡単!食べ始めると止まらない!?お好み焼き味の「ぽくぽく大豆」

水切りタイプでそのまま食べられるので、サラダや煮込みにも便利なおすすめ食材!

栄養満点の大豆を使って作る、食べ始めるとぽくぽく止まらない…5分でできちゃう嬉しいお豆レシ…

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最後までお読みいただきありがとうございました。

今日も素敵な1日をお過ごしください。

ご褒美に買いたい!「おやつの時間」にぴったりな福袋3選

12月9日:今日は「Cyber Monday(サイバーマンデー)」

Cyber Monday(サイバーマンデー)は、アマゾンジャパン合同会社が制定した記念日です。アメリカでは、感謝祭(11月の第4木曜日)の休暇明けの翌月曜日は「Cyber Monday」と呼ばれ、オンラインショッピングの売上が急増するのだそう。

12月はボーナスが支給されることが多い日本。日本版の「Cyber Monday」を目指して作られた日なのだとか。

今日は、1年のご褒美に買いたい!おやつの時間にぴったりな福袋を紹介します。

今日から予約スタート!台湾発祥「春水堂」の福袋

台湾発祥「春水堂」の福袋

台湾発祥のお茶カフェ「春水堂」(チュンスイタン)からは、毎年大好評の福袋が今年も登場。オンライン販売サイト「BASE」にて数量限定で販売しているそうです。

プレスリリースによると、春水堂で利用できるドリンクチケットや茶葉ティーバッグセット、マグカップなどが入っているそう。金額によって内容が変わるのでご注意ください。

春水堂ファン、お茶好きには嬉しいですよね。本日12/9~予約開始しています!(※売り切れ次第終了です)

詳しくはこちらから>>

甘いもの好き必見!「ビアードパパ」の福袋

「ビアードパパ」の福袋

大人気のシュークリーム専門店「ビアードパパ」からは、2025年1月1日(水)〜2025年1月5日(日) (※売り切れ次第予定)に、「ビアードパパの福袋2025」を数量限定で販売するそう。

オリジナルトートバックに全国のビアードパパで使える特別割引券(2,500円分)とシュークリーム(5個)が入っていますよ。

一部店舗を除く全国のビアードパパで販売しています。販売店舗は、公式ホームページよりご確認ください。

詳しくはこちらから>>

コーヒー器具をお得にゲット「HARIO」の福袋

コーヒー器具やキッチンウエアの販売をしている「HARIO」からは、「コーヒー福袋」「ティー福袋」「キッチン福袋」と、カテゴリーに分かれた福袋を販売。中身が見えるので、お好みに合わせて選べるのが嬉しいですね。

例えば「コーヒー福袋」では、ドリッパー、コーヒーミル、Glass Canister、計量スプーン、Stainless Thermal Potが入って、¥11,000。通常で購入するよりも半額以下になるそうです。

コーヒー器具やキッチンウエアを一新したい人はチェックしてみて。

詳しくはこちらから>>

(編集部より)記事の内容は記事制作時の情報です。また、記事公開時にすでに完売になっている場合もございますのでご了承ください。

「Cyber Monday(サイバーマンデー)」とは?

アメリカでは、感謝祭(11月の第4木曜日)の休暇明けの翌月曜日は「Cyber Monday」(サイバーマンデー)と呼ばれ、オンラインショッピングの売上が急増する。日本では12月が冬のボーナス時期でもあり、多くの通販サイトでセールが行われることから、日本版の「Cyber Monday」(サイバーマンデー)を目指して、アマゾンジャパン合同会社が制定。日付はAmazon.co.jpでも、多くの企業でボーナスが支給される12月の第2週に年間で最も多くのお客様がサイトを訪れていることから12月の第2月曜日とした。

出典:一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

【日吉】さむーい朝に、こだわりおにぎり&おわんの幸せ朝ごはん@おにぎりとおわん【vol.497】

おはようございます。しろです。

今朝は寒いですねー。空はすっきりとした青空。朝焼けがとても美しかったです。さて今日は東急東横線の日吉駅へやってきました。

駅の改札を出ると正面は慶應大学の日吉キャンパス。イチョウ並木が美しい。

駅前でレンタサイクルを借りて、綱島方面へ自転車を走らせること6分、お店へ到着。「おにぎりとおわん」です。和の雰囲気たっぷりのお店なのかな、、と思って行ったら、とーーーーっても素敵なカフェの佇まい。ノラジヨーンズの楽曲がゆるやかに流れます。か、かわいい。

テーブル席とカウンター席。カウンター席にはおにぎりやごはんに絡んだ絵本が並べられています。

朝7時からオープンしているこちらのお店は、7時30分頃に到着したら既にショーケースにはおにぎりがずらり!全部食べたい!

こちらのおにぎりですが、おいしさのこだわりポイントがいっぱい。

お米は北海道の道南と空知でしか作っていない、もっちり甘味が強いお米「ふっくりんこ」。のりは石釜で焼いた香りの強いのり。おわんはいりこ、かつおぶし、昆布で取ったおだしです。

迷った挙げ句私が選んだのはこちら。

おにぎりはイカとゆずこしょう青のりの香り、卵黄の醤油漬け、あさりとしょうが煮。

イカとゆずこしょう青のりの香りは、ボイルしたイカが柚子胡椒と柚子でマリネされています。とっても爽やか。今だけ食べられる逸品。おいしいおにぎりをパリッパリと大判の海苔が包みます。うまいーー。ごはんは冷めても甘味たっぷりでおいしい。

卵黄の醤油漬けはおにぎりのてっぺんと、、さらにサプライズが。これは食べてみてください。あさりとしょうが煮はこんなに具沢山で良いの?と思っちゃうくらいたっぷり。おいしい。

おわんは、白菜、大根、人参、油揚げ、わかめ、そして柚子。合わせみその優しい味わい。柚子の香りをかぐとあー、冬が来たなと思いますね。

だし汁たっぷりのだし巻き卵もおいしかったー。

地元の方々に愛されているお店で、朝からお客さんがひっきりなしにやって来ます。また来たいな。そう思う素敵なお店でした。冬の朝を幸せな気持ちで迎えられること間違いなしですよー。

⚫︎おにぎりとおわん

神奈川県横浜市港北区日吉7丁目13−21 キカクハイツ 102号

朝7時〜9時、11時〜14時

定休日 毎週水曜日と日曜日(不定休ありなのでインスタをチェックしてくださいね)

東急東横線の日吉駅から自転車で6分、バスで日吉駅から5分。

https://www.instagram.com/onigiri_to_owan?igsh=MWxlMWtjcjJlcGdqcg==

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください。
https://www.facebook.com/sotoasagohan

★instagram

https://www.instagram.com/tokyosotoasa

★Threadsもあります。

https://www.threads.net/@tokyosotoasa

ハワイの味:パイナップルパンケーキ

おはようございます♬

吐く息も完全に白くなって来て、12月感がますます増して来ましたシアトルです。
ベッドから出るのも、なんなら朝起きるのも億劫な冬ですが、新生児育児をしているとそんな素敵な甘い時間を過ごしていた日が遠い昔のように感じるほど、疲労困憊の日々を送っています。

 

そんな中、唯一楽しみにしているのが赤ちゃんががっつり寝ている時にだけ叶う「しっかり朝ごはん」♡

この日はマタ旅(マタニティ旅、の略なのかしら)でハワイに行ったときの思い出の味、パイナップルのパンケーキ!

パンケーキ生地にパイナップル味、ココナッツシロップとココナッツの果肉をトッピング。
めちゃめちゃ美味しくできました♬

 

寒い日に、あたたかなハワイを思い出しながら食べる朝ごはん。ちょっとどM感ありますが、アリです!
皆様、どうぞSweetな一日をお過ごしください♡

「言葉にならない」を3単語の英語で言うと?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

富士山

「言葉にならない」を3単語の英語で言うと?

現在進行形の英語を使って、旅行の様子を実況中継してみましょう。現在進行形、現在形など、時制を意識することがポイントです。

境内にはたくさんの屋台が出ています。
There are also a number of food stalls inside the shrine.

富士宮焼きそばについては、その評判をよく耳にしていました。
I’ve heard a lot about Fujinomiya fried noodles.

すごい人気なんですよ!
They are so popular!

そして富士山を見ながら、アイスクリームが乗った鯛焼きを食べるのも最高。
I also like eating taiyaki with ice cream on top while looking at Mt. Fuji.

言葉にならないほどの感動です。
I have no words.

富士山が息を呑むほど美しい…。
Mt. Fuji is breathtakingly beautiful…

(光藤 京子 著 『決定版 英語スピーキング100本ノック』 より )

例文について解説

  •  I’ve heard a lot about ~は、「経験」を表す現在完了形の典型的な表現です。

覚えておきたいワード&フレーズ

  •  food stalls:屋台
  • I’ve heard a lot about…:(私は)~についてよく耳にしたことがある
  • have no words:(感動、ショックなどで)言葉にならない
  • breathtakingly:息を呑むほどに

英語「moving」の意味って?

英語「moving」の意味って?

レストランでデートするミユキとリチャード。乾杯しながら、一緒に見た映画の感想を話していますよ♪

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書籍紹介

決定版 英語スピーキング100本ノック

書籍『決定版 英語スピーキング100本ノック』は、日常の行動、目に見えたこと、感じたことを「瞬時に英語でつぶやく」トレーニング本です。左ページに日本語、右ページに英文というシンプルなレイアウトです。

現在形のみの1文からスタートし、過去形と完了形の2文、現在進行形や仮定法を含む3文、最後は1分間トークとステップアップ。英文法と特に意識しなくても、無理なく着実に英語の基礎固めをしながらスピーキング力を伸ばせるよう、綿密なプログラムを作り込んでいます。

ひとりで(こっそり)スピーキング練習がしたい、英語で話せることが増えたと実感したい、SNSで英語でサッとつぶやけるようになりたい、そんな皆さんにおすすめです。

★音声はスマホで簡単に聞ける人気アプリabceedに対応し、0.5~2.0倍速まで速度調整できます。パソコンへのmp3音声ダウンロードも用意しています。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

レビュー評価4.5以上!寒がりさん必見の「優秀あったかアイテム」5選

マフラー 女性

おはようございます、ライフスタイルショップ「スタイルストア」です。

体の冷える冬場は、寒がりさんにとって過ごしにくい季節です。そんなとき頼りになるのが、体を温めてくれるアイテム。マフラー・スヌードやブランケット、インナーなど、その種類は多岐にわたります。とはいえ、暖かく身につけられて、かつ使い心地もいいものを見つけようとすると、意外と難しいですよね。そこで今回は、スタイルストアでお取扱いのある商品の中でも、レビューの評価が高いものを5点ピックアップしました。

すぽっとかぶるだけできれい見え。「かたちを作りやすい」スヌード

Heart of Mongolia/かたちを作りやすいカシミヤ100%スヌード

カシミヤ100%。毛羽立ちや毛玉が出にくい素材

まずご紹介するのは、カシミヤ100%のスヌードです。カシミヤといえば、毛足が短いものは毛羽立ちや毛玉が発生しやすいのが弱点ですが、こちらはモンゴル産の毛足の長い繊維を使用。コンディションを保ちやすく、チクチク感もありません。また、保温性と吸放湿性が高いので、首もとを適度に暖めつつ、暑さや蒸れを感じにくいのも魅力です。

Heart of Mongolia/かたちを作りやすいカシミヤ100%スヌード

幅や長さにこだわり、「すぽんとかぶるだけ」できれいに見えるよう作られています。朝、出勤前でバタバタしているときや、お子さんと一緒に身支度を整えるときも、サッとかぶるだけでOK。あちこち丁寧に整えなくても、上下の端を内側に折りたたむだけで、簡単に見栄えがよくなります。伸縮性があり、かぶるときにメイクがついたり髪が乱れたりしにくい点も嬉しいところです。着用ストレスが少ないから、お家の中で使うのもおすすめですよ。

つかい手の声

この筒型、このサイズは完璧だと思います。幅が短く首に二重に巻いてフィットする長さのものを使っていましたが、こちらは格段に使いやすく感じました。丁寧に作られたとても質の良いものと感じています。決してお安くありませんが大切に使えばコスパも充分と思います。(香川県 | 女性 | 匿名希望 さん)

よかったです!自宅で使うのとたまに外にもしていきます。子供がまだ小さいのと、自宅だと垂れ下がるのが家事をする時にどうしても気になるので、こちらを購入しました。あったかいのは勿論ですが、素材というか処理?によってはかぶれるんですが、こちらのカシミヤ、全くそんなことがない!毛足も短めで無駄な毛抜け?とかで他の衣類にひっつくとか全くなし!です。品質の良さを本当に実感します。ほぼ毎日使ってます。で、月1以上はブラッシングして手入れしていますが、毛抜け、少なめで本当にいいですね。気に入ってます。(東京都 | 40代 | 女性 | わこ さん)

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締め付け感がない「天衣無縫」おやすみニットパンツ

天衣無縫/ヤクとオーガニックコットンのおやすみニットパンツ

暖かいヤクの毛を使用

手足よりお腹の冷えが気になる方には、こちらのニットパンツがおすすめです。標高4000m以上の環境に生息する「ヤク」の産毛で作られており、その暖かさはカシミヤをしのぐと言われるほど。そこにオーガニック超長綿をブレンドし、高い保温性と柔らかな肌触りを両立しています。

天衣無縫/ヤクとオーガニックコットンのおやすみニットパンツ

ゆったりとしていて締め付け感がなく、股上も深め。チクチクしにくい肌触りもあいまって、就寝中も穿いていただけます。また、薄手でボトムスに響かないため、外出時の着用も可能です。ヤクの毛は通気性がよく、暖かいのに蒸れにくいのが特徴。徒歩の間は暖かく、電車内や屋内では暑く感じない着心地で、移動中も快適です。

つかい手の声

締め付けも無く暖かで、耐久性も高く、なにより洗濯がし易いのは良い。(埼玉県 | 60代 | 女性 | 匿名希望 さん)

天衣無縫/ヤクとオーガニックコットンのおやすみニットパンツ

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ウール100%の「DAYS」タートルネック

DAYS/ウールフライスタートルネック

暖かくて体にフィットするトップス

次にご紹介するのは、シンプルなタートルネックのインナートップスです。ウールのあったかインナーには、アクリルやポリウレタンの入っているアイテムも多いもの。そんな中、こちらはウール100%という贅沢な素材使いをしています。暖かいのはもちろん、伸縮性が高く体に馴染みやすいので、着ていて窮屈感がありません。

DAYS/ウールフライスタートルネック

洗濯の機会が多いインナー用にと、防縮加工を施しているのもポイントです。洗っても縮みにくく、長くお使いいただけます。また、肌にぴったり密着するインナーは着心地も大切。脇下に縫い目のない仕様なので、動いたときにゴロツキ感がなく快適です。薄手なので重ね着をしてももたずかず、セーターやシャツ、サロペットなど、どんな装いとも合わせやすいですよ。

つかい手の声

薄手のウールのアンダーウエア、ブラックと一緒に購入しました。素敵なお色で気に入りました。チクチクしないし、汗をかいてもすぐに乾くし、匂ったりもしません。冬場に着ぶくれして、肩が凝るということも避けられます。おすすめです。(埼玉県 | 50代 | 女性 | 匿名希望 さん)

着用した時は、それほど温かく感じませんでしたが、あれ?ふわっと温かい!!と、感じた時は感激でした。優しい暖かさで、薄手でもあり、仕事時、重ね着として、これからの寒さに活躍しそうです。(神奈川県 | 60代 | 女性 | ハワイ娘 さん)

DAYS/ウールフライスタートルネック

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内側がボア素材の「ABE HOME SHOES」帆布ルームシューズ

ABE HOME SHOES/帆布のボアルームシューズ

脱ぎ履きしやすく、暖かい一足

自宅で暖房をつけていても、足元だけはひんやり…という経験がある方は多いと思います。そんなときに便利なのが、こちらのルームシューズ。内側の前面にボアを使っており、足を入れた瞬間からほっこりと暖めてくれます。かかと部分のソールが厚く、フローリングの冷気が足に伝わりにくいのも、暖かく感じられるポイントです。

ABE HOME SHOES/帆布のボアルームシューズ

足首の部分が斜めにカットされており、スリッパ感覚で脱ぎ履き可能。寝る前にベッドサイドで脱いで、起きたときにサッと履いて動き始める、なんてこともできます。また、暖かすぎるときはすぐに足を抜き、シューズ内を換気できるのも嬉しい点。洗濯機での丸洗いもできるので、「冬は暖かいルームシューズを履きたいけど、汗やニオイが気になるから使いにくい」とお悩みの方にもおすすめです。

つかい手の声

暖かく、足の収まりも良く、とても快適な履き心地です。一冬履きましたが、とても丈夫で新品同様です。家で洗濯できるのもいいですね。また冬が楽しみです。こんなに長く履けるスリッパも初めてです。(島根県 | 60代 | 女性 | 匿名希望 さん)

ルームブーツは履いたり脱いだりに時間がかかり、トイレや玄関で転びそうになり断念。冷える足元は我慢するしかないとあきらめていた。このルームシューズは信じられないくらい本当に暖かく、感謝しかありません。(山梨県 | 女性 | 匿名希望 さん)

ABE HOME SHOES/帆布のボアルームシューズ

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心地よく眠れそうな「三井毛織」シルクの国産ブランケット

三井毛織/シルクの国産ブランケット シングルサイズ

暖かくてふんわり軽い、シルク100%の国産毛布

最後にご紹介するのは、寝るときやリラックスタイムにうってつけの、シルクのブランケット(毛布)です。毛布専業のメーカーによって作られており、「毛布の街」ともいわれる大阪・泉大津で生産された国産のアイテム。シルクの吸湿・放湿性のおかげで、暖かいのに熱がこもらず、温泉につかっているような寝心地を楽しめます。

三井毛織/シルクの国産ブランケット シングルサイズ

また、アクリル毛布と比べて重量感がなく、軽やかです。ソファに寝転がってちょっと昼寝、なんてときにも、ずっしり感がないので寝苦しさを感じません。冬場はなんとなく眠りが浅い気がする、とお悩みの方に、睡眠の質を上げるために取り入れてみていただきたいアイテムです。

つかい手の声

数年前から夫婦それぞれ愛用してきたこちらの毛布を高校生の娘にもプレゼントしました。娘曰く「人間をダメにしてしまう」毛布だそうです。ふんわり暖かくて快適すぎてお布団から出られないそうです。(神奈川県 | 匿名希望 さん)

コメント評価が凄く良かったので、毛布がわりに購入してみました。もう滑らかで軽くてフワッととした感触が最高です!しかも薄いのに暖かい!!布団の下にこれ一枚で充分真冬でも暖かく、初夏にはこれ一枚で暑くも寒くもなく快適です。これは、他の人にも是非お勧めしたい商品です。(東京都 | 50代 | 女性 | Mya さん)

三井毛織/シルクの国産ブランケット シングルサイズ

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まとめ

今回は寒がりの方におすすめの、つかい手の評価が高いあったかアイテムをご紹介しました。外出時、寝るとき、自宅で過ごすときと使うシーンは異なりますが、いずれも「暖かさ」「使い心地」どちらにもこだわった商品ばかりですよ。

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