「勘違い」を英語で言うと?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、日常会話で使える “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

誤解

「勘違い」を英語で言うと?

It seems と同じニュアンスの It looks like… / It appears that… などで始める文を作ってみましょう。

It seems [appears] (to me) (that) we still have a chance to enter the Southeast Asian market.
私たちには、まだ東南アジア市場に参入する機会があるようです。
It seems there was a lack of communication about a business alliance [partnership] between our companies.
どうやら私たちには業務提携に対して意思の疎通が欠けていたようです。
It looks like it’s going to rain this afternoon.
午後から雨になりそうだ。
It appears [seems] that there was [we had] a miscommunication [misunderstanding] about the schedule.
どうやらスケジュールの点で勘違いがあったようですね。
コスモピア編集部 『語順マスター英作文【必修】』 より )

ちょこっと解説♪

  • 「業務提携」は business alliance または business partnershipと表現できます。

Pick up! キーワード&フレーズ

  • enter:参入する
  • market:市場
  • still:まだ、今も
  • lack of communication:コミュニケーション不足、意思の疎通不足
  • business alliance:業務提携
  • appear:現れる、出る
  • miscommunication, misunderstanding:勘違い、聞き違い

いかがでしたか?この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

夏バテ解消にも♪美味しい「ぶどう」の楽しみ方いろいろ

おはようございます。野菜料理家やのくにこです。

まだまだ暑い日が続きますが、立秋を過ぎ秋の果物も出回り始めました。私がこの時期、楽しみにしている果物の一つがぶどうです。

友人が30種類ものぶどうを育てていて、毎年、ぶどうをおなかいっぱい食べる料理教室を開催しています。その中で人気なのが10種類のぶどうの食べ比べです。

ぶどう

ぶどうには、白系・赤系・黒系と品種があり、白系はシャインマスカットや瀬戸ジャイアンツ・雄峰などがあり、すっきりとした甘さで人気のぶどうです。

赤系はゴルビー・紅伊豆・クイーンニーナ、など強い甘さで私の好みのぶどうです。

黒系は藤稔・ブラックビート・ウインク・ピオーネなどコクのある甘味で市場では一番よく見かける品種ではないでしょうか。

ぶどうの甘さはブドウ糖といわれ、これはぶどう由来の名前なんですよ。ブドウ糖は脳を活性化させる栄養源で、疲労回復にも効果的な果物と言われています。夏のだるさが取れない方は、朝ごはんにぶとうを食べてみるのもよいかもしれません。

また、白系のぶどうは皮ごと食べられる品種が多く、赤系・黒系は皮が口に残り、食べにくい場合があります。

そんな時におすすめなのが、ぶどうのコンポートです。

特に黒系のぶどうは皮に多くのアントシアニンが含まれていて、その栄養素も取りたいですよね。皮をむいてしまうと実は緑色なので、皮のアントシアニンの色を実につける方法がコンポートなんです。

「ぶどうのコンポート」の作り方

作り方はとっても簡単、ぶどう1/2房の実を外して小鍋に入れ、水を100mlほど加え中火で沸騰させます。

すると皮がはじけてむけてきますので、転がしながら加熱すると、皮が全部とれて皮の色が実に色づきます。

冷ましてから実だけ取り出し、蓋つきの容器に入れて冷やせば出来上がり、

コンポートにしておくと、食べるときに皮をむく手間も省けますよ。

手軽なのに、贅沢見え!「ぶどうのティラミス風タルト」

私のもう一つのおすすめの食べ方が、ぶどうのティラミス風タルトです。市販のクッキートルテを使うと、とっても手軽に作れますよ!

ぶどうのティラミス風タルト

材料(8人分)

  • シャインマスカット 1房
  • バナナ 1本
  • レモン汁 小さじ1
  • マスカルポーネチーズ 100g
  • コーヒーシロップ 大さじ1(市販のマスカルポーネチーズに付属しているものなど)
  • クッキートルテ(直径18㎝のタルト状クッキー) 1台

作り方

1) ぶどうは洗って房から外し、縦に半分に切る。

2) バナナをマッシャーなどで潰し、レモン汁を加え混ぜる。マスカルポーネチーズを加え混ぜる。

3) クッキートルテにコーヒーシロップをかけて湿らせ、(2)をのせて平らにする。(1)のぶどうを切り口の断面を上にして外側から並べ、真ん中に小さめのぶどうを1個をのせる。

コーヒーシロップはマスカルポーネチーズに付属していることが多く、これを使うとティラミス風の味になります。

無い場合は濃い目のコーヒー大さじ1に砂糖小さじ1/2を加え、混ぜ合わせ作ってみてください。

クリームはバナナとマスカルポーネチーズを混ぜるだけで作る、簡単すぎて美味しすぎる裏技です!

バナナは暑い時期、室温で保存すると追熟が早くとろけてしまうことがあるので、1本ずつラップに包んで野菜室で保存するのがおすすめ。皮が茶色になることがありますが、実はしっかり保存できます。

***

その他にも、ぶどうのサラダやぶどうの冷製パスタなど、アレンジはいろいろ。いろいろな品種のぶどうを、ぜひいろいろなお料理に使って楽しんでみてください。

次回は秋ナスの楽しみ方をご紹介します。

☆この公式ブログは<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに!

ご機嫌な一日を過ごすために!私の欠かせない朝のルーティン4つ

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です!

おはようございます。透明感クリエイターRina(@etoilerina)です。

早速ですが、私が毎日ご機嫌で過ごすために欠かせない、朝のルーティンを4つご紹介させていただきます。

【1】マシンピラティス

マシンピラティスに座るRinaさん

昨年もご紹介させていただいたマシンピラティス。今も変わらず続けています!

健康(筋肉)維持のために始めましたが、続けることでボディラインだけでなく、姿勢もよくなり、さらに運動することがストレス発散につながり、気持ちも明るくなったと実感しています。

運動の習慣がない方でもきっと大丈夫。私も運動の習慣がありませんでしたが楽しく続けられています。

筋肉は裏切らないのも続けられるポイントです(笑)。

【2】メイクアップ

メイク道具

毎朝必ず元気というわけにはいかず、体調がイマイチな朝や、なんとなく気分が乗らない朝もあります。

それでも、メイクをして素の自分よりちょっといいなと思えれば気分が上がるもの。軽い頭痛なら忘れられます(笑)。

また、コスメの美しい色は見るだけでも気分が上がります。

その時の気分で選ぶ色は自分の心にピッタリ寄り添ってくれるはず。一日をご機嫌で過ごすためにも重要だと思います。

パーソナルカラーが流行っていますが、そういったカテゴライズに縛られ過ぎることなく、自分が好きだという気持ちに素直に身に着けることで、心は元気になるのではないかとも思っています。

(参考:Rinaさん連載「キレイを育てる朝のおすすめコスメ&スキンケア」

【3】お気に入りの音楽を聴く

人間には外部から聞こえる音に、生体リズムを合わせる習性があるそうです。

そういえば小学生の頃の掃除の時間にかかっていたくるみ割り人形に合わせて、テンポ良く雑巾がけしていたような気がします(笑)。

私は朝からアップテンポな曲とともにテンポよく家事を片付けています。

【4】植物のお手入れ

花束

毎朝植物の様子をチェックし、緑に触れることが癒しの時間です。

水やりだけでぐんぐん育つ植物を見ていると、元気をもらえ、自分も頑張ろうと思えます。

みなさんの朝時間がご機嫌な時間になりますように!

Rinaさんコラム一覧

私のお気に入り朝活。嬉しい変化いっぱいの「マシンピラティス」のすすめ

色選び、描き方…透明感をまとう「眉メイク」のポイント3つ

これで寝つきがよくなった!翌朝スッキリ目覚めるため私の夜習慣

【プロフィール】 Rinaさん/透明感クリエーター

Rinaさんプロフィール

一度きりの人生、思い切り楽しみたいので色々な事に挑戦しています。特に美容やファッションが好きなので、どんなものが自分に似合うかわからないという方にアドバイスできるよう資格取得中です。インスタでは主に美容関連のオススメ情報を発信しています!
■Instagram:@etoilerina

朝美人アンバサダーとは

朝を楽しく心地よく過ごすむヒントを届けるウェブマガジン「朝時間.jp」と共に、朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信する公式「朝美人アンバサダー」。様々なライフスタイルの中で朝時間を楽しんでいる方々です。

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フライパンで簡単!鶏むね肉の「やわらかタンドリーチキン」

おはようございます、フードデザイナータラゴン(奥津純子)です。

今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します!

今日の主役は、鶏むね肉。

鶏むね肉

筋トレ民の主食ともいえる鶏むね肉。

タンパク質やビタミンK、ビタミンB6が豊富なので、我が家ではいつも蒸し鶏にしたりして、ストックしています。

低コストな節約レシピや、サラダなどのヘルシーなダイエットレシピでよく登場する食材です。

今日は、そんな鶏むね肉を使ったタンドリーチキンのレシピをご紹介します。今回はフライパンで焼くレシピですが、オーブンでもいいですし、今の時期は野外でのバーベキューにもおすすめです。

鶏むね肉がとてもジューシーにやわらかく仕上がる、ゲストにも大人気のレシピです。

フライパンで簡単!鶏むね肉の「やわらかタンドリーチキン」

鶏むね肉の「やわらかタンドリーチキン」

材料・分量(調理時間:10分 人数:4人分)

  • 鶏むね肉 2枚
  • (A)プレーンヨーグルト 大さじ3
  • (A)ケチャップ  大さじ2
  • (A)はちみつ(砂糖) 小さじ1
  • (A)おろし生姜、にんにく 各 小さじ1
  • (A)塩 小さじ1/2
  • (A)粗挽きこしょう 少々
  • お好みのオイル(サラダ油など) 大さじ1

作り方・手順

1) 鶏むね肉は一口大に切り、保存袋に入れる。

2) (A)の調味料を加えてよくもみこみ、空気を抜いて袋をとじて冷蔵庫で30分以上漬け込む。

3) フライパンにお好みのオイルを大さじ1を入れて中火で熱し、皮目を下にして並べる。焼き色がついたら裏返して弱火にしてふたをしめ、5分蒸し焼きにする。中まで火が通ったらできあがり。

※野菜の付け合わせを一緒に焼いてもOK!

※オーブンで焼く場合は、230度で予熱し、20分焼いたらできあがり。

タンドリーチキンプレート

バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/)をチェックしてくださいね♪

※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中!
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インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪)
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☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

ご褒美に行きたい!都内のおすすめ「ホテル」モーニング3選

仕事や家事を頑張ったご褒美に、たまにはリッチなホテルモーニングを楽しんでみませんか?

種類豊富なメニューや、非日常の空間は、心と体を満たしてくれますよ♪

今日は、ご褒美に行きたい!都内の「ホテルモーニング」をご紹介します。

日替わりメニューに注目!「ヒルトン東京お台場」

ヒルトン東京お台場  店内

新交通ゆりかもめ台場駅直結にあるホテル「ヒルトン東京お台場」。東京湾の美しいパノラマ・ビューが望める絶好のロケーションが楽しめるホテルです。

ホテルレポーター martha(マーサ)さんがご紹介してくれたのは、ホテル内にある「シースケープ テラス・ダイニング」または「グリロジー バー&グリル」のレストランで味わえる朝食ビュッフェ。

ビュッフェ台にはさまざまな料理が並び、朝からしっかりと栄養が摂れますよ。

注目はおすすめの日替わりメニュー。

ヒルトン東京お台場  ホテル朝食

「ずわい蟹のオムレツ」は中華料理のカニ玉から着想を得て作られています。

カニやオマール海老で作ったビスクが添えられていて、ふわふわのオムレツの中にはカニとマッシュルームが入っているそうです!

他にも「トリュフエッグベネディクト」や「メロン・オレ」、韓国発のハイブリッドスイーツ「クロッフル」など、メニューが充実しています。

ヒルトン東京お台場  ホテル朝食飲み物

豪華な料理の数々で、朝からお腹いっぱい。エネルギーチャージができるホテルモーニングですよ!

「ヒルトン東京お台場」

レストラン:「シースケープ テラス・ダイニング」または「グリロジー バー&グリル」
住所: 東京都港区台場1-9-1
電話番号:03-5500-5580
営業時間:モーニング 7:00~10:30(※土日祝日はご宿泊のお客様を優先でご案内)
料金:大人 4,200円 /お子様 2,520円 (税・サービス料込み)
※お子様は小学生までが対象(未就学児は無料)
定休日:無休
公式HP:https://www.hiltonodaiba.jp/plans/restaurants/6177

(参考:贅沢な朝食でエネルギーチャージ!ホテル「ヒルトン東京お台場」のモーニングビュッフェ♪

文豪に愛されてきたホテル♪「山の上ホテル」

山の上ホテル 外観

内藤玲香の憧れの“ホテル朝食”ガイドより、内藤さんが教えてくれたのは、JR総武線・中央線御茶ノ水駅から徒歩5分ほどで到着する「山の上ホテル」です。

1954年開業以来「文豪たちに愛されてきたホテル」として人気の施設。ホテル内にある「フレンチレストラン ラヴィ」で楽しめるのが「アメリカンブレックファスト」。

山の上ホテル アメリカンブレックファスト

ジュース、卵料理、ハム(またはベーコン、ソーセージ)、パン、サラダ、コーヒー(または紅茶)がセットになった、充実したモーニングです。

(※現在は価格改定、メニューの内容が一部変更している可能性があります。詳しくは公式ホームページよりご確認ください)

トロッとしたオムレツに、ふわふわのパン…朝から幸せになれるラインナップで大充実!

落ち着いた空間でゆったりと朝食が楽しめますよ♪

「山の上ホテル」

レストラン:「フレンチレストラン ラヴィ」
住所:東京都千代田区神田駿河台1-1
電話番号:03-3293-2836
営業時間:モーニング 7:00〜10:00L.O.
料金:​¥4,500(税・サービス料込み)
定休日:木曜日・金曜日
※月・火・水曜日は【ランチタイムのみ】の営業 。祝日の場合は、【ランチ・ディナー共に】営業
公式HP:https://www.yamanoue-hotel.co.jp/restaurant/lavi/menu.php

(参考:かの文豪に愛されてきた老舗ホテルを少し堪能!ホテル朝食☆【山の上ホテル】

和洋折衷のメニューが充実!「リーガロイヤルホテル東京」

リーガロイヤルホテル東京 ホテル朝食

東西線早稲田駅を降りて、早稲田大学方面に通りをまっすぐ歩くとすぐに見えるのが「リーガロイヤルホテル東京」です。

ホテルから高田馬場駅間で無料シャトルバスも運行されています。1万坪に及ぶ大隈庭園を一望できるゆったりとした客室が魅力のホテルです。

レストラン「ダイニング フェリオ」で食べられる朝食ビュッフェは、和洋多彩なメニューが揃っています。

リーガロイヤルホテル東京 ポトフ

中でも内藤さんのおすすめは「和ポトフ 白味噌風味」です。シェフのおすすめの一品としてもピックアップされており、豚バラ肉やたっぷりの野菜を煮込んだ白味噌風味のポトフが楽しめますよ。

北海道産のお米「ななつぼし」を使用。ご飯のお供も充実していますよ!充実したホテルモーニングです。

「リーガロイヤルホテル東京」

レストラン:「ダイニング フェリオ」
住所:東京都新宿区戸塚町1-104-19
電話番号:03-5285-1121
営業時間:モーニング 7:00~11:00(ビュッフェラストオーダー 9:30)
料金:中学生以上3,600円/小学生1,900円/幼児(3歳以上)1,200円
定休日:木曜日
公式HP:https://www.rihga.co.jp/tokyo/restaurant/list/ferio/menu/breakfast/

(参考:早稲田の杜に佇む…鯛茶漬に感動♪ホテル朝食☆【リーガロイヤルホテル東京】

***

一度は行ってみたい、憧れのホテルモーニングをご紹介しました。毎日がんばる自分へのご褒美に早起きして行ってみませんか?

ユニクロの白スカート1枚を着回す!晩夏の1週間コーデ術【第5弾】

おはようございます。Fashion Editor、ワンピースブランド「LASKA TOKYO」DirectorのRUMIKOです。

ユニクロとZARAで買えるシンプルなアイテムで1週間着回すコーディネート提案。今回は、ユニクロのスカート1枚を7日間着回していきます。

▼ユニクロとZARAの5着で!プチプラ「7日間着回し」コーデ術♪  >> https://asajikan.jp/article/249672

▼第2弾 ZARAとユニクロで完結!プチプラ「7日間着回し」コーデ術♪ >> https://asajikan.jp/article/251960

▼第3弾 セール品投入!ZARAとユニクロ「1週間着まわし」コーデ術♪ >> https://asajikan.jp/article/252356

▼第4弾 Tシャツがイチオシ!ZARA×ユニクロ「夏の1週間着まわし」コーデ術♪ >> https://asajikan.jp/article/252356

過去に着回したユニクロのアイテム5着とZARAの1着をスタイリングに加えています。

着回しに使用するユニクロとZARAのアイテム

ユニクロの使えるトップスに、ZARAのシルエットがきれいなTシャツも追加しました!

ユニクロとZARA

  • リブボートネックノースリーブT(ユニクロ)※グレー
  • プレミアムリネンシャツLサイズ(ユニクロ)※パープル
  • ボーダーT(ユニクロ)※ホワイト
  • リブライトコットンTシャツ(ZARA)※インディゴブルー
  • 3Dメッシュクルーネックセーター(ユニクロ)※ベージュ

今回新たに投入するのは、ユニクロのアイテム3着

Tシャツは定番の形を新たに購入しました。

ユニクロアイテム

  • エアリズムコットンオーバーサイズTシャツ Sサイズ(ユニクロ)※ホワイト
  • リブタンクトップ(ユニクロ)Lサイズ ※ベージュ
  • ドライスウェットナローマキシスカート Mサイズ(ユニクロ)※ホワイト

【DAY1】オフ白のマキシスカートで晩夏も軽やかに!

晩夏の1週間コーデ術

まだまだ暑い日が続く8月の終わりから9月にかけては、爽やかでクリーンなテイストと秋の落ち着いた雰囲気もプラスしたい!そんな気分に、さらっとした肌触りのマキシスカートは便利です。

肉厚のポリエステル生地は上品に着こなせて、高見え効果も抜群!このスカート、ブラックとブラウンもありました。

今年の夏、いっぱい着倒したボーダーTシャツに、ブルーのバッグをポイントのマリンコーデで♪

晩夏の1週間コーデ術

スカートはスリットも入ってフェミニンに着こなせます。

【DAY2】パープル×オフ白は、きれいめコーデの鉄板!

晩夏の1週間コーデ術

きれいめの着こなしが気分の日は、品良く見えて、派手すぎない鉄板カラーの「パープル×オフ白」を合わせて。

効きすぎる冷房対策にも、夏から秋へのシフトチェンジにも、キレイ色のシャツが1枚あれば、この季節、乗り越えられます!

【DAY3】やっぱり優秀!ZARAのコットンT

晩夏の1週間コーデ術

このユニクロのスカートの良いところが、カジュアルなトップスも大人っぽく、上品におさめてくれるところ。そして、この日は着やせ効果に、着やすさ、コスパの黄金律が秀逸なZARAのコットンTを合わせて。

小物に統一感を出したら、プチプラアイテムもお出かけの装いに。

【DAY4】オフ白×ベージュでクリーンなテイストに

晩夏の1週間コーデ術

ユニクロでお買い得だった790円のタンクトップのベージュとオフ白で統一したミニマルなスタイリング。このマキシスカート、縦のラインを完成して、スタイルアップ効果も抜群!

ちなみにセットアップできるトップスもあるようですが、「こなれ感」って意味ではあえてセットアップしないで、自分らしい着こなしを追求したいところです!

【DAY5】ユニクロで完成する「よそいきコーデ」

晩夏の1週間コーデ術

1,000円のユニクロのボートネックノースリーブも今年の夏は大活躍しました。この子も着やせ効果と高見え効果が抜群で、1枚でも決まるし、ジャケットのインナーとしても着こなせて本当に秀逸。

キレイ目の小物と合わせたら4,000円程度のユニクロで、よそいきコーデの完成です!

【DAY6】秋の始まりはメッシュニットで乗り切る!

晩夏の1週間コーデ術

二の腕を出したくないスタイリングに、冷房対策に、ちょっと羽織りが欲しい時に…と、風を通す涼しげなメッシュニットが本当に便利。コンパクトなデザインなので、あえてオーバーサイズを選んでゆるっと着ています。

ユニクロのアイテムは、プチプラだから試着しないで購入する方が多いかもですが、試着してサイズ感を確かめて、着こなしを想像するのがこなれ感と高見えポイントとしておすすめです!

【DAY7】休日の公園も、涼しげに乗り切る!

晩夏の1週間コーデ術

最後は、ユニクロのエアリズムコットンオーバーサイズTシャツと合わせた、オフ白の涼しげな公園カジュアル!

首元のリブが太く、襟ぐりもコンパクトなこのTシャツは、清潔感があって、品良くまとめたい日の公園カジュアルにぴったり。

店頭で「1番売れているTシャツ」と書いてあったのですが、着てみて、色んなスタイリングに合わせられそうと感じたので、売れている理由にも納得しました。

まとめ

7日間マキシスカート着回しコーデ、いかがでしょうか?

コンパクトに畳めて、旅行にも持って行きやすいアイテムなので、着まわしするのに本当に便利です。プチプラで完成する、細見え、高見えコーデぜひ、参考にしてみてください。

インスタグラム @laskadress_officialでは、ファッションQ&Aスタイリングに出てお悩みを解決したい方も募集しています。

@laskadress_official までコメントまたはDMを送ってくださいね!

食べて疲労回復!簡単「梅干し×野菜」おかずレシピ3つ

夏の疲れが出てくる残暑。朝ごはんで積極的に食べたい食品のひとつが、疲労回復によいとされるクエン酸を多く含む「梅干し」です。

白いご飯、おにぎりと相性の良い「ご飯のお供」でもありますが、野菜と組み合わせたおかずなら、ビタミン・ミネラルなどの栄養も摂れて一石二鳥!

この記事では、疲れを感じる残暑の朝に食べたい、「梅干し×野菜」おかずレシピを3つご紹介します♪

シャキッ!歯ごたえを楽しむ「ゴーヤの梅和え」

さっと茹でゴーヤ

苦味のあるゴーヤにさっぱりとした梅干しをあわせた、シンプルな「茹でゴーヤの梅和え」です。

ゴーヤを塩もみしてサッと茹でておけば、忙しい朝にサッと作れます。

ベースになる野菜をいんげんやにんじんなどに変えれば、ゴーヤが苦手なお子さんでも楽しめますよ♪

(丸ごと使いきり!作り置き「さっと茹でゴーヤ」でアレンジ5品 by 料理研究家 ヤミー(清水美紀)さん)

「さっと茹でゴーヤ」レシピ >>

サッパリ、おいしい!「キャベツの梅おかか和え」

キャベツの梅おかか和え入りのお弁当

火を使わずず簡単に作れる「キャベツの梅おかか和え」は、キャベツの甘みと梅干しの酸味が好相性の簡単おかず。

レンジで3分加熱したキャベツに、梅干し、しょうゆ、かつおぶしを入れて和えるだけで、あっという間に完成しますよ。

食物繊維豊富なキャベツたっぷり!たくさん食べても低カロリーなので、疲れた時だけでなく、ダイエット中にもおすすめです。

(レンジであっという間!夏のお弁当おかず「キャベツの梅おかか和え」 by 料理家 かめ代。さん)

「キャベツの梅おかか和え」レシピ >>

お箸が止まらない!「梅ゴマきゅうり」

梅ゴマきゅうり

ぽりぽりと心地よい食感が楽しめる、さっぱり味の和え物「梅ゴマきゅうり」です。

塩をふって水気を切ったきゅうりに、白だし、梅干し、白ごまを和えるだけなので、スキマ時間にサッと作れます。

だしの風味と梅干しの酸っぱさが好相性で、お箸が止まらないおいしさ!

きゅうりを大量消費したいときにもおすすめです♪

(クセになる!「梅ゴマきゅうり」の作り置き by フードコーディネーター Mayu*さん)

「梅ゴマきゅうり」レシピ >>

暑さで体力が落ちやすい残暑に食べたい「梅干し×野菜」おかずレシピをご紹介しました。

梅干し入りのおかずでしっかりとクエン酸を補給して、元気な体で秋を迎えましょう!

【石川・山代温泉】名物やこだわりがたくさん♪「吉田屋山王閣」の朝食バイキング

朝を楽しむ朝美人アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム。今回はフードコーディネーターの資格を持つItsuさんがおすすめする、温泉街のホテルの朝食をご紹介します。(全2回)

おはようございます。朝美人アンバサダーのItsu(臼井愛美)(@itsumiusui)です。

36歳で結婚20年、都内のリノベーションマンションに夫と長男(大2)次男(高2)長女(中2)の5人で暮らしています。仕事はフードコーディネーターやWEBライター、読者モデルなどをしているマルチワーカーです。

結婚20周年ということで、家族で石川県に行ってきました!宿泊した旅館の朝食が美味しかったのでご紹介します。

石川県山代温泉の「吉田屋山王閣」

石川県山代温泉の「吉田屋山王閣」は、小松空港から車で25分ほどのところにあるいい立地。観光スポットの「あやとり橋」や「鶴仙渓」も近いです。

旅館の外観

朝食はバイキングです。食べたいものを好きなだけ食べられるのが嬉しいですよね。
特に家族旅行はそれぞれが好みのものを食べられるから、朝食バイキングはありがたいです。

バイキングで選んだ朝食

石川県の名物や郷土料理もたくさんありました。
手前にあるのは「小松うどん」。通常のうどんより細く、あっさりとしたお出汁が朝の体に沁みます。ほっこりする優しい味。

テンションが上がったのは、目の前で焼いてくれるだし巻き卵です。

卵焼きを焼くところ

ふわふわジューシューで口の中が幸せ~!家族全員から大好評で、みんなおかわりしていました。

だし巻き卵

「堅とうふ」も石川県で昔から食べられているもの。好みの薬味をトッピングしていただきます。

堅豆腐

醤油は3種類も用意されていました。こういうところにこだわりを感じますね。

お刺身も用意されていたので、醤油3種類をつけて味比べも楽しかったです。

3種類の醤油

お隣の県、富山名物「白えびからあげ」も食べられました。
香ばしくサクサクでクセになる美味しさです。

白えびからあげ

こちらもお隣の県「福井ソースカツ風鶏ササミカツ」
しっとりしたササミカツに甘辛ソースが絡んでご飯が進む味です。

ササミカツ

こちらの温泉卵のようにお料理の見せ方も魅力的でした。
こういった見た目のこだわりも大事ですよね。

温泉卵

朝食の後は、朝風呂に入って旅の朝を満喫しましたよ。

吉田屋山王閣

〒922-0242
石川県加賀市山代温泉13−1
0761-77-1001
公式HP:https://www.sannoukaku.com

Itsu(臼井愛美)さんのコラム一覧

忙しい朝がラクになる!おすすめ「常備菜」活用朝ごはん3つ

【群馬・四万温泉】地元食材の恵みたっぷり♪「四万グランドホテル」の朝食バイキング

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【プロフィール】Itsu(臼井愛美)さん/フードコーディネーター

Itsuさんプロフィール

36歳で子供は3人(大1、高1、中1)。フードコーディネーター、WEBライター、読モなどをしているマルチワーカーです。業務スーパー、カルディ、3COINS、セブンイレブン、UNIQLO、GU好き。カフェやビストロ巡りも好きなのでブログやInstagramおすすめのお店紹介しています。 ライフスタイルブック[ごきげんな主婦(わたし)でいるための56のアイデア]発売中。
Instagram:@itsumiusui
blog:https://ameblo.jp/itsu20030618/

朝美人アンバサダーとは

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英語「think over」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、日常会話で使える “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

考える人

英語「think over」の意味って?

「~のようだ」「~だそうだ」など、推量を意味するIt seems [seems like / that]… の文を作る練習をしましょう。

It seems like she has something to you about.
彼女はあなたに相談があるみたいですよ。
It seems that I fell asleep while (I was) watching TV.
テレビを見ているうちに眠ってしまったようだ。
It seems (to me that) we have time to think over the matter [think it over] carefully.
その件については(私たちには)慎重に考える時間があるようですよ。
It seems he didn’t know about that at all.
どうやらその件に関しては彼はまったく知らなかったようです。
コスモピア編集部 『語順マスター英作文【必修】』 より )

ちょこっと解説♪

  • It seems like~ の like は、なくても文の意味は変わらず、省略することができます。
  • think over は「よく考える」「熟考する」という意味の表現です。

Pick up! キーワード&フレーズ

  • consult with ~:~に意見を聞く、相談する
  • about:~について
  • fell asleep:(fall asleepの過去形)眠り込んだ
  • matter:問題
  • carefully:慎重に、注意深く

いかがでしたか?この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

雨の日を明るく!上品でスマートな日本製長傘「スマートブレラ ロング」

おはようございます、ライフスタイルショップ「スタイルストア」です。

天気予報に雨マークが付いていると、気分が下がってしまいますよね。そんなとき、持つだけでコーディネートが明るくなる、スマートな雨傘があったらいいなと思いませんか?

Tokyo noble(トウキョウノーブル)の雨傘「スマートブレラ」は、ファッションにこだわりを持つ女性におすすめ。

日本の職人が丹精込めて作りあげた逸品は、上品でいてスマート。朝から雨という日に使える、特別感のある長傘を探し求めていたバイヤー楠が、「これだ!」と確信したアイテムです。

Tokyo noble/スマートブレラ ロング

鮮やかな5色のカラーバリエーションから、お気に入りの一本を探してみてください。

日本の職人が作った、上品でスマートな長傘

Tokyo noble/スマートブレラ ロング

職人の技術が作りあげた、メイドインジャパンの傘

Tokyo nobleの傘づくりは、すべて自社で行われています。裁断・製法・組み立てなど各工程に専門の職人がおり、丁寧な作業で作りあげているから、特別感があるんです。

日本国内で購入できる傘は、実は99%が海外製。スマートブレラは、国内生産されている貴重な1%にあたります。

親骨は約60cmと、女性が持ちやすいサイズに設定。開いたときの直径は約102cmと大きめなので、荷物が多い日やリュックを背負っていても雨に濡れにくいですよ。

ロングタイプなので、朝から雨が降っている日に活躍させていただければと思います。雨で憂鬱になりがちな朝をパッと明るくする、特別感たっぷりの傘なんです。

つかい手をイメージした、5色のカラーバリエーション

Tokyo nobleには、7種類の取っ手部分・77種類の傘の生地・7種類のタッセルがあります。多数の組み合わせのなかから、当ストアのつかい手を想って生み出されたのが、5カラーのスマートブレラでした。

Tokyo noble/スマートブレラ ロング

ローズ・マスタード・ターコイズの3色には、シルバーのタッセルとネイビーの取っ手を選択。シックな色合いの服と合わせると、パッと華やかな印象になります。

アップルレッドとナチュラルは、同系色の取っ手とタッセルが付いています。雨の日のコーディネートに彩りを添える、明るいカラーリングが魅力ですね。

Tokyo noble/スマートブレラ ロング

傘をさすと、手元でタッセルがゆらゆら揺れます。シンプルなのにどこか女性らしいデザインに感じるのは、このタッセルのおかげだと思います。

スマートに持ち歩ける、美しいシルエット

スマートブレラという名前のとおり、閉じるとすっきりスマートになるのも魅力です。スナップや傘の先端に施されたゴールドの金具がほどよく主張し、上品な印象を与えてくれます。

Tokyo noble/スマートブレラ ロング

使用後は、しっかりと乾かしてから収納を。

生地には防水・撥水加工をしていますが、効果が薄れてきたと感じたら、市販の防水スプレーをかけてみてください。効果が長持ちし、雨の日を快適に過ごせますよ。

Tokyo noble/スマートブレラ ロング

こだわり派の女性にぜひ使ってほしい、Tokyo nobleのスマートブレラ。ファッションを楽しむように、傘選びをしてみませんか。憂鬱になりがちな雨の日に彩りをプラスすれば、気持ちが晴れやかになりますよ。

『Tokyo noble/スマートブレラ ロング』の魅力はスタイルストアの商品ページでさらに詳しくご紹介しております。下記よりチェックしてみてくださいね。

Tokyo noble/スマートブレラ ロング

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※スタイルストア本店では、ボタンに記載されたキャンペーン期間中、初回購入のお客様対象で15%OFFでご購入いただけます。このボタンからタップしていただくことで割引が適用されますので、必ずこちらのボタンをタップいただき、本店へ移動をお願いいたします。
※本記事の内容は記事制作時点のものです。最新の情報はスタイルストアサイトでご確認ください。

まだまだ飽きない!簡単「そうめん」アレンジレシピ3つ

夏のお昼ごはんの定番といえば、「そうめん」。茹で時間が短くさっと使えて便利なそうめんですが、夏休み中の子どもからは「もう飽きた…」なんて言われがちではないでしょうか。

そうめんのマンネリ解消に役立つのが、手軽に楽しめるアレンジレシピ!味付けや調理方法を変えるだけで、いつものそうめんとは一味違ったおいしさが楽しめますよ。

さっぱりさらっといただけるそうめんアレンジは、朝ごはんにもぴったりです♪

この記事では、残暑でも飽きずに楽しめる、簡単「そうめん」アレンジレシピを3つご紹介します。

トロッと絶品!「焼きナスそうめん」

焼きナスそうめん

トロッとしたなすの食感がたまらない!暑い日にもツルッと食べやすい「焼きナスそうめん」です。

ナスをこんがりと焼いて皮を剥き、表示通りに茹でたそうめんに市販のめんつゆをかけます。ナスとお好みで薬味をトッピングすれば、完成!

焼く前に爪楊枝などでナスの表面に穴をあけると、皮の破裂を防げますよ♪

(トロッとした食感が絶品!「焼きナスそうめん」 by  料理家 村山瑛子さん)

「焼きナスそうめん」レシピ >>

クセになるおいしさ!「ビビン麺風そうめん」

ビビン麺風そうめん

ピリ辛味が食欲をそそる、具沢山の「ビビン麺風そうめん」です。

茹でたそうめんに、ナムルやお肉をたっぷりとのせて、コチュジャンの効いたピリ辛だれを絡ませればできあがり。

ナムルは、野菜をレンジで加熱して塩とごま油を和えれば簡単に作れますよ。忙しい方や面倒な方は、市販品ををのせてももちろんOKです!

(あっという間に韓国気分!簡単「ビビン麺風そうめん」 by フードデザイナー タラゴン(奥津純子)さん)

「ビビン麺風そうめん」レシピ >>

さっぱり、さわやか♪「塩レモン冷やし麺」

塩レモン冷やし麺

食欲のわかない日でもツルッと食べられる、ひんやり&さっぱりがうれしい「塩レモン冷やし麺」です。

作り方はとってもシンプル。白だしと水を器に入れたら、茹でたそうめん、サラダチキン、レモン、小ねぎを盛り付けるだけ。

レモンには疲労回復によいクエン酸が含まれていますので、夏バテ気味の朝にもおすすめ♪

(【そうめんが余ったら】レンジで簡単!「たまご温麺」「塩レモン冷やし麺」レシピ by 管理栄養士 maikoさん)

「塩レモン冷やし麺」レシピ >>

夏休み中の朝ごはんやランチに活躍する、簡単でおいしい「そうめん」アレンジレシピをご紹介しました。

ツルッと食べやすいそうめんは、食欲のない朝や夏バテ気味の時にも役立ちますよ。ぜひ、お好みのレシピを試してみてくださいね♪

問題を解決するには?「悩みのループ」から抜け出す方法

おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。

今回のテーマは「悩み体質」から抜け出す方法について。問題を解決し、軽やかな人生を送るためのヒントをお伝えします。

悩みの「正体」とは?

悩む女性

『悩み』とは、解決したい問題がある時に、解決への糸口が見つからずに思いわずらっている状態のこと。

解決へ向けて考えることができずに悶々としてしまう…それが悩みの正体です。

解決策が見つかり、行動を起こすことで、その悩みは縮小していくものですが、解決できないままでいると、どんどん苦しくなってしまいます。

次項では、悩みから抜け出したくても抜け出せない時の、具体的な解決法をお伝えします。

「悩みのループ」から抜け出す方法3つ

悩む女性

【1】今解決できる悩みかどうかを確認する

悩みを解決したい時。まずはじめに、「それは本当に悩むべき問題か」ということを自分に問い、確認しましょう。

例えば、将来への不安で

『ああならったらどうしよう』

『こうならなかったらどうしよう』

『できなかったらどうしよう』

などといった悩みは、今悩んでも答えがでない内容ですよね。また、未来への漠然とした不安は、そのループを延々と続けてしまう傾向にあります。

このような、今悩んでも解決できるものではない、過去や未来への思い、不安は、『解決すべき悩み』とは切り離し、思考の中の違う引き出しに一旦寄せておきましょう。

【2】紙に書くことで整理する

ノートに書く

次は、解決に向けてのアウトプットをしましょう。

悩んでいることについて、思いつくままでよいので紙に書き出してください。書き出すことの他に、信頼できる人に聞いてもらうこともおすすめです。

アウトプットができていないと頭の中が乱雑になってしまうので、書き出すこと、話すことで、悩みを整理しましょう。

【3】解決策は『考える』『訊く』『調べる』

おしゃべり

アウトプットをしたら、その次は解決に向けて、『考える』、『相談する』、『調べる』という行動をしましょう。

1) 解決するために具体的に今やるべきことを考えましょう

『考える』ことは、『悩む』こととは異なり、解決するための行動です。良い解決策がみつかるように、様々な視点から考えるようにしましょう。

2) 身近な人、専門家など、信頼できる人に相談しましょう

信頼できる人から意見を訊くことで、客観的な視点でとらえられることもあります。

その際、一人ではなく数人から訊くこともよいですが、他人の意見は『ひとつの意見』として参考にして、あくまで主体性を持って、人の意見に流されないようにしましょう。

3) わからないことはすぐに調べましょう

自分にない知識は、考えてもいつまでわからないままで、解決に向けて足踏み状態となってしまいます。わからないことや専門的なことなどは、進んで調べましょう。

***

悩みから抜け出したい時は、上にご紹介したような方法で、解決のための行動を起こしてみてください。

これを習慣にすることで悩み体質から抜け出して、軽やかな心で日々をお過ごしいただけたらと思います。

★YouTube健康腸活チャンネルでも、様々な健康情報を発信していますので、ぜひご覧ください。

おうかじゅんこ ハッピーアラフィフ腸活健康チャンネル YouTube( https://www.youtube.com/channel/UCLBEZ_9Z3AygJ5hCLoSQ0dA 

次回もどうぞおたのしみにしていてください。

【豊洲】絶景と贅沢な朝食が味わえる「THE PENTHOUSE with weekend terrace」

おはようございます!朝美人アンバサダーの美帆子です。

最近、誰かと一緒にモーニングを頂く機会が増えてきました。こうやってコラムを書いているおかげで、「私も一緒に朝活したい!」と言ってくれる友達が増えてきたためです。

1人で過ごす朝の良さもあるけれど、誰かと過ごす朝もまた違った良さがあります。特にその良さを実感するのは、「これ美味しい!」と感じた瞬間。1人でしみじみと実感するのも幸せ、だけれど、誰かと一緒に「美味しいね」と言い合えると、その美味しさや感動が数倍に跳ね上がるような感覚に包まれるからです。

先日、まさにその感覚を味わった瞬間がありました。豊洲の「THE PENTHOUSE with weekend terrace」に訪れた日のことです。

THE PENTHOUSE with weekend terrace 入口

「THE PENTHOUSE with weekend terrace」はどんなお店?

三井ガーデンホテル豊洲プレミア最上階( 36F)に位置する、イタリアンレストラン。宿泊者でなくても利用できます。豊洲市場直送の魚介や野菜をふんだんに使ったこだわりの朝食は、メインディッシュに和洋のハーフビュッフェを組み合わせたスタイル

豊洲駅の改札を出たら2b出口方面へ進み、ららぽーと豊洲(3)入口へと向かっていくと、右手側にホテルのエントランスが見えてきます。

三井ガーデンホテル豊洲プレミア ホテル入口

おすすめは平日のオープン直後

お店のオープンは6:30。宿泊客の多い土日、および7:30過ぎは混雑しやすいと耳にしたので、平日6:30ジャストにお友達と待ち合わせて入店。7:30くらいからやや混雑し始めましたが、オープン直後は空いていて快適でしたよ。

店内は席数が多く、広々としていて開放感に溢れていました。

THE PENTHOUSE with weekend terrace 店内

THE PENTHOUSE with weekend terrace 景色

席に通して頂きふと前を見ると、そこには…

THE PENTHOUSE with weekend terrace 景色

東京ベイエリアのパノラマビューが広がっていました。

THE PENTHOUSE with weekend terrace オーシャンビュー

非日常の景色に圧倒されつつ、メインディッシュを注文。私がお伺いした日のメインディッシュは

・アクアパッツァ
・窯焼きPizza
・奥久慈卵のオムレツ
・目玉焼き
・スクランブルエッグ

の5種類でした。

どれも魅力的で迷いましたが、私はアクアパッツァ、友人は窯焼きPizza、奥久慈卵のオムレツをオーダー。

アクアパッツァは、ストウブのスキレットで運ばれてきました。熱々でとっても良い香り!一気にお腹が空いてきました。

アクアパッツァ

豊洲市場直送の新鮮な魚介がふんだんに使われている、アクアパッツァ。渡り蟹をはじめ、ムール貝、あさり、白身魚…特に、身がふっくらとした白身魚は絶品。それぞれの旨味が凝縮したスープにバゲットを浸して頂くのも格別の美味しさでした。

ちなみに、アクアパッツァは朝でも無理なく頂けるようにと、味付けを優しくしているとのこと。たしかに味付け自体はあっさりとしていて食べやすいのですが、旨味は強く、満足感がありました。

そして、友人がオーダーしていた窯焼きPizza。

窯焼きPizza

朝食にピザはやや重いかな?と思っていたのですが、食べやすいハーフサイズでした。ピザの具材は季節によって変化するようです。1枚分けてもらったのですが、生地が厚すぎず軽やかで食べやすいのが印象的でした。お皿の上のバジルソースに付けて頂くと、味わいに変化が生まれます。

そして、奥久慈卵のオムレツ。

奥久慈卵のオムレツ

これこそ王道の朝食、といった貫録を感じます。オムレツは白トリュフ風味のクリームソースとフレッシュトマトソースの2種類から選べるのですが、友人は白トリュフソースを選んでいました。王道のトマトソースも良いですが、特別感のある白トリュフソースも魅力的ですよね。

さて、メインと一緒にハーフビュッフェも頂いていきます。サラダを始め、パンや和洋食のおかず、そしてデザートが豊富に並ぶ姿は、眺めているだけでもときめきました。

ハーフビュッフェ

ハーフビュッフェ パン

フレンチトーストが並ぶ姿は圧巻。

ハーフビュッフェ フレンチトースト

海鮮たっぷり!贅沢な出汁茶漬け

私が特に心を掴まれたのは、漁師風刺身漬け

漁師風刺身漬け

熱々のご飯にのせ、上からお出汁をかけたら、あっという間に出汁茶漬けのできあがり。

漁師風刺身漬け

普段お家でお茶漬けを作るとき、お刺身をのせることはまず無いため贅沢な気分に浸ることができました。梅干しや明太子、しば漬け、しらすなども置いてあるので、自分好みのお茶漬けを作れますよ。贅沢すぎるがゆえに背徳感すら感じる至高のお茶漬けの味、忘れられません。

ドリンクも充実!おすすめはスムージー

もちろん、ドリンクも充実しています。

THE PENTHOUSE with weekend terrace ドリンクバー

コーヒーは、氷温熟成という特別な熟成技術が使われているとのこと。氷温熟成することによって、細胞の中の水分を均一化し、ムラなく焙煎することができるようです。アイスコーヒーもホットコーヒーも頂いてみたのですが、どちらも良い香りとすっきりとした味わいが楽しめました。

THE PENTHOUSE with weekend terrace アイスコーヒー

そして、中でも感動するほど美味しかったのが、こちら。

THE PENTHOUSE with weekend terrace スムージー

鮮烈なフルーツの甘みが主役のスムージー。味わいからして、小松菜などの葉物野菜も入っているように感じられましたが、それ以上にフルーティーな味わいが強く感じられて非常に飲みやすかったです。

また必ず訪れたい!誰かと共有したくなる美味しさ

さて、気になる朝食のお値段ですが…メインディッシュとハーフビュッフェを合わせて、¥2,970でした(※宿泊者の方は¥2,750)。種類豊富なお食事、そして美しい景観まで楽しめてこの金額は、とてもリーズナブルだと感じます。

そして何より、この時間を友人と共有できたのが幸せでした。美味しい!という感情を共有するって、これ以上ない時間。早く起きた朝は、「THE PENTHOUSE with weekend terrace」にて、大切な人と美味しい時間を共有してみませんか?

THE PENTHOUSE with weekend terrace

住所:〒135-0061東京都江東区豊洲2-2-1 三井ガーデンホテル豊洲プレミア 36階
電話:03-6910-1820
定休日:年中無休
営業時間:モーニング 6:30~11:00(最終入店10:30)
HP:https://restaurant-penthouse.com/
Instagram:@thepenthouse0810
※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

★本連載は隔週金曜日でお届けします。

【簡単3STEP】「股関節の外側」の筋肉をストレッチ! よく歩く・走る方におすすめ◎

おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。

今回おこなうのは、“股関節の外側”の筋肉のストレッチ。

股関節の外側には、太ももを横に持ち上げたり(外に開いたり)、歩行時・ランニング時などに脚を前に出すための筋肉が集まっています。そのため、これらの筋肉は運動時に痛めやすいのが特徴。また股関節とくっ付いている筋肉でもあるので、緊張した状態が続くと股関節の硬さにもつながります。

今回は日頃からよく歩く・走る方におすすめの股関節の外側の筋肉のストレッチをご紹介していきます。運動後や運動をした翌朝など、股関節の外側に張り・疲れを感じるときにおこなってみてくださいね。

横向きで簡単3STEP! 「股関節の外側」の筋肉のストレッチ

1)右体側を下にして、横向きになる。

「股関節・外側」の筋肉のストレッチ1

※ 右ひじを立て、上体を軽く起こします。脚は重ねておきましょう。

2)左手を腰に添える。

「股関節・外側」の筋肉のストレッチ2

※ 上体が前後に傾かないように、姿勢を正します。

3)【息を吐きながら】右ひじを伸ばして、上体を起こす。

「股関節・外側」の筋肉のストレッチ3

※ 右手親指の付け根を中心に、手で強く床を押して上体を起こしてきます。右太ももの外側を床につけた状態を保ちながら、呼吸を5~10回繰り返しましょう。体の向きを変えて、反対側も同様におこないます。

ポイント

太ももの外側を床につけ、固定した状態で上体を起こすこと!

季節はもうすぐ秋。体を動かすのにちょうどいい気候になるので、運動習慣がある方も、久しぶりに運動をしようと計画している方も、ストレッチとセットにしておこなってみてはいかがでしょうか。

それでは今日も、良い1日を!

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。来週もどうぞお楽しみに!

【四コマ漫画】vol.89「節電」|おはよう!おしばと愉快な仲間たち

Instagramで大人気「おしばさんちのクマシロ―」が朝時間.jpに登場!元気な柴犬のおしばと愉快な仲間たちの、朝からほっこりする様子をのぞいてみましょう♪(毎週金曜日更新)

【四コマ漫画】vol.89「節電」|おはよう!おしばと愉快な仲間たち

ひんやりユキちゃんにくっついて、みんな嬉しそうですね♪暑さ対策をしっかりしながら節電も意識したい夏。 首元を冷やすアイテム、私も今年初めて使ってみたら手放せなくなりました。お家のなかでも賢くひんやりアイテム活用していきましょう! (朝時間.jp 編集部)

これまでのお話一覧:(https://asajikan.jp/asagohan/goodmorning_oshiba/
作者・イラスト:もちこさん(@mochiko_pan1

「おはよう!おしばと愉快な仲間たち」キャラクター紹介

おしば:元気な柴犬。甘いものが好き。
クマシロー:おっとりしたシロクマ。お肉が好き。
猫八(ねこはち):クールな猫。おしばとクマシローのお隣さん。お魚が好き。
ユキちゃん:常にかわいいアザラシ。おしばが大好き。クマシローが怖い。

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。次回の更新をどうぞお楽しみに!

整理収納のプロが教える!大量の「取扱説明書」を上手に収納するアイデア

おはようございます。整理収納アドバイザーのみほです。

家電など物を買うと必ず付いてくる「取扱説明書」。

ネットで検索すれば、いつでも説明書が閲覧できます。とはいえ、古い商品の説明書は掲載されていなかったり、ネットだとすぐには見つられなかったり、もやもやしたことはありませんか?

わが家は「取扱説明書」はパッと見られる紙派!今回は、大量の「取扱説明書」を簡単に整理収納する方法をご紹介します。

【収納場所】家族全員が見やすい場所

取扱説明書の収納場所

「説明書ってどこ?」と聞かれて、家事が中断されることはありませんか?

「取扱説明書」の収納場所は家族全員が分かりやすい場所にしましょう。わが家はキッチン台の背面収納。わかりやすい場所だと、家族間で一度共有すれば、家事が中断されることがなくなって家事ラク◎

【収納アイテム】おすすめ3つ

【1】無印良品 ポリプロピレンファイルボックス

収納する「取扱説明書」の量によってサイズを選択。

無印良品 ポリプロピレンファイルボックス

【2】コクヨ ファイリングホルダー(5山見出し) A4

見出し付きのクリアファイルだと、ラベリングが簡単にできるのでとても便利です◎

コクヨ ファイリングホルダー(5山見出し) A4

【3】無印良品 スチロール仕切りスタンド

ワイドサイズのファイルボックスにそのまま「取扱説明書」を収納すると、雪崩が起きやすいので取り出しにくく、片づけにくい。面倒になって、ついつい出しっ放しになんてことも…。

無印良品 スチロール仕切りスタンド

そこで、仕切りスタンドを入れ込むことで、ボックス内で雪崩が起きずに取り出しやすく、片付けやすくなりますよ◎

無印良品 スチロール仕切りスタンド 中

【収納するモノ】

大量の取扱説明書

取扱説明書はもちろん、その商品に付随する保証書やレシートなど一括でファイルしておくとかなり便利です。

故障した時に、保証期間の確認などがサクッとできますよ。

使用頻度の低い取扱説明書の収納方法は?

ファイリングした大量の取扱説明書

子どものおもちゃや、エクステリアやネット関連など、使用頻度の低い取扱説明書はファイルに入れて保管しています。

  • 家具・エクステリア
  • 子どものアイテム
  • パソコン関連
  • 小物家電

ファイリングした大量の取扱説明書 中身

ファイルがいっぱいになったら、中身を見直し断捨離をして、空きを作っています。

ファイルの数は4冊で維持を心がけています。必要がない取扱説明書が増えることがなくすっきりを維持できますよ。

まとめ

手元に山積みにされた大量の「取扱説明書」を整理するのはかなり面倒なもの。とはいえ、一度整理収納すると探しやすく片付けやすくなり、とっても快適ですよ!

私自身、整理収納アドバイザーになった今もトライ&エラーを繰り返しながら、家族が暮らしやすい収納をめざして奮闘しております。みなさんの忙しい朝の時短に少しでもつながれば幸いです。

☆この連載は<隔週金曜日>更新です。次回もどうぞお楽しみに!

こんな食べ方もアリ!簡単「チキンラーメン」アレンジが気になる

8月25日:今日は「チキンラーメン誕生の日(即席ラーメン記念日)」

インスタントラーメンの第1号として発売された「チキンラーメン」。お湯を注ぐだけであっという間にラーメンが出来上がり、長期保存も可能なラーメンは、当時画期的だったそう。

忙しい朝でも簡単に作れるので、時間がないときの朝食に重宝している方も多いかもしれませんね。

さて、普段はお湯を注いで食べるチキンラーメンですが、公式ホームページによるとさまざまなアレンジで楽しむことができるようです。

今日は、日清チキンラーメンの公式ホームページで紹介されているアレンジの中から、私が気になる「チキンラーメン」レシピをご紹介します。

チキンラーメン

チキンラーメンは “砕く” とアレンジ幅が広がる!

麺を「茹でる」のが一般的なチキンラーメンですが、麺を「砕く」のもおすすめなのだそうです。

砕くことで、ご飯と合わせたり、サラダにトッピングをしたりして楽しめるのだとか。

日清チキンラーメンホームページで紹介されているレシピの中で、私が特に気になったのが、「バニラアイス」へ砕いた麺をトッピングする「簡単ヤバうま!ザクとろチキラーアイス」です!

「アイスにインスタントラーメン…!?」と最初は不思議に感じましたが、塩味と甘味のバランスが絶妙で美味しいとのこと。ラーメンのザクザクとした食感も良いアクセントになるそう。

市販のバニラアイスを器にのせて、砕いたチキンラーメンをかけるだけなので、とっても簡単!「甘じょっぱい」が好きな方はぜひ試してみてください。

また、市販の「ポテトサラダ」に砕いたチキンラーメンを混ぜ込むアレンジも気になっています♪

ラーメンのザクザク感と、まろやかなポテトサラダは相性が良さそう…ですよね!ポテサラのマンネリ感を解消してくれそうです。

他にも、砕いたラーメンを衣代わりにしたり、おにぎりにまぶしたりするアレンジも。砕くとさまざまなアレンジが生まれて、日々の献立のレパートリーが広がっていきそうです。

チキンラーメン誕生の日を記念して、ロングセラーのチキンラーメンをいつもと違ったアレンジも楽しんでみては?

(参考:Recipe(レシピ)|日清チキンラーメン

「チキンラーメン誕生の日(即席ラーメン記念日)」とは?

1958年(昭和33年)のこの日、インスタントラーメンの第1号「チキンラーメン」が日清食品から発売されたことに由来する。「おいしくて保存が利き、手間がかからず安くて安全」という5つの条件をクリアして商品化に成功したという。

出典:一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

英語「for the time being」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、日常会話で使える “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

カレンダー

英語「for the time being」の意味って?

「~のようだ」「~だそうだ」など、推量の意味を持つ It seems [seems like / that]… の文を作る練習をしましょう。

It seems to me that something is missing.
何かが欠けているように感じる。
It seems like it will continue to be hot for the time being.
暑い日がもうしばらく続きそうだ。
It seems like it will be hot today, too
今日も暑くなりそうだ。
It seems like my fatigue is getting worse.
どうも疲れがたまっているようです。
コスモピア編集部 『語順マスター英作文【必修】』 より )

ちょこっと解説♪

  • 「何かが欠けている」は something is missing などと表現できます。
  • hot(暑い)など、気候をあらわす時は「It」を使います。

Pick up! キーワード&フレーズ

  • seem:~のように見える,~のようだ
  • missing:欠ける
  • continue:続く、継続する
  • hot:暑い
  • for the time being:当面、もうしばらく、さしあたり
  • fatigue:疲労、疲れ
  • get worse:悪くなる、悪化する

いかがでしたか?この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

髪のパサつき、見落としてない?残暑におすすめのヘアケア剤2つ

大阪でエステサロン「private salon Laule’a」を経営する美容家の寒川あゆみです。

夏は紫外線やエアコンによって肌だけでなく、髪もダメージを受け、パサつき、ゴワつき、絡まり、うるおいやツヤがない、カラーの持ちが悪いと感じることもあります。

今回は美容ライターの私が、残暑のおすすめヘアケアについてご紹介します。

髪で見た目の印象が変わる!?おすすめヘアスタイリング剤

街中でこんな風に感じたことはありませんか?

  • 髪が傷んでいる人を見て→「疲れてそうに見える、お手入れしていないのかな?」
  • きれいな髪の人を見て→「清潔感がある、魅力的だと感じる」

髪はこのように、見た目の印象を左右します。

ヘアカラー、ヘアアイロン、ドライヤーによるダメージだけでなく、夏は日焼け、エアコン乾燥によるダメージも受けやすいため日々のケアが大切です。

みずみずしい質感の「KAMIKA ヘアセラム」

夏のヘアケアといえば、起床後にシャワーを浴びる人、ブラッシング、ヘアアイロンなどでヘアセットをするという人も多く、スタイリング剤はベタつかないものが良いという人も多いはず。

ヘアケア

うるおい、ツヤ、サラサラ髪に仕上げたい、ベタつかせたくない人は、セラムやミストタイプのスタイリング剤を選ぶのがおすすめです。

私のおすすめは、ユズ果実エキスやリンゴ果実培養細胞エキスなど8種類の美容エキスが配合されている「KAMIKA ヘアセラム」です。

みずみずしい質感でスッとなじみ、痛んだ髪を補修します。さらっとした仕上がりでシトラス、ジャスミン、ベルガモットの優しい香りです。

ヘアケアbefore after

私は、朝のブラッシング後、毛先にセラムをなじませてからヘアアイロンなどでスタイリングしています。

また、夜はタオルドライをしたあと頭皮に2〜3プッシュして揉み込むようにマッサージし、髪になじませドライヤーで乾かしています。

かなり乾いた髪には「KAMIKA ヘアオイル」

ヘアケア

乾燥が強くパサつく、毛先をまとめたい、なめらかな髪にしたい人はオイルタイプを選ぶのがおすすめです。

おすすめしたいオイルが、カニナバラ果実オイル、ホホバオイルなど8種類のオイルが配合された「KAMIKA ヘアオイル」です。

オイルなのにジェルのようなテクスチャーで髪になじませると髪のパサつきや痛みを補修します。

オイル特有のベタつき、重みがなくサラッとした使用感と仕上がり。ベルガモット、ジャスミンの優しく華やかな香りです。

ヘアオイル before after

私は朝のブラッシング後、毛先にオイルをなじませてからヘアアイロンなどでスタイリングしたり、まとめ髪を作ったりしています。

そして、夜はタオルドライをしたあと髪の毛先になじませ、ドライヤーで乾かしています。

***

カットやカラーリング、ヘアスタイルも大切ですが、髪の質感を維持するためにも紫外線や乾燥ダメージから守る日々のケアを取り入れてみてくださいね。

夏~秋の人気者!簡単おいしい「みょうが」レシピ3つ

さわやかな風味とシャキッとした食感が特徴の「みょうが」。香りが強く、ほんのりした苦味があるみょうがは、お料理のアクセントにぴったり。夏から秋が旬の、優秀な薬味のひとつです。

この記事では、さっぱりした味わいで残暑の暑い朝でも食べやすい、簡単「みょうが」レシピを3つご紹介します♪

包まず簡単!「いなり寿司風ごはん」

いなり寿司風のっけごはん

おいなりさんのような味わいだけれど、包まないからとっても簡単!火を使わずレンジで調理できる「いなり寿司風のっけごはん」です。

油揚げと合わせ調味料をレンジで2分半加熱したら、酢飯の上に盛り付けます。細切りにしたみょうがとしそをたっぷりとのせて、白ごまをちらせば完成。

油揚げの煮汁を絞らず、汁気を含ませるのがポイント。じゅわっとジューシーに仕上がりますよ♪

(包まないから簡単!レンジで火いらず「いなり寿司風のっけごはん」 by 料理家 齋藤菜々子さん)

「いなり寿司風のっけごはん」レシピ >>

お肉がしっとり♪「冷しゃぶときゅうりのみょうが和え」

冷しゃぶときゅうりのミョウガ和え

シャキッと心地よい歯ごたえが楽しめる!サッパリ味で、暑い朝も食べやすい「冷しゃぶときゅうりのみょうが和え」です。

お肉はカチカチになるまで茹でず、火が通ったら水をかけずにザルに上げて冷ますのがポイント。パサつかず、しっとりと仕上がりますよ。

お好みで梅干し、生姜、ラー油を加えてもおいしくなるそうですよ♪

(お肉がしっとり!簡単「冷しゃぶときゅうりのミョウガ和え」の作り置き by フードコーディネーター Mayu*さん)

「冷しゃぶときゅうりのミョウガ和え」レシピ >>

ご飯のお供に♪「きゅうりとみょうがの山椒和え」

きゅうりとみょうがの山椒和え

さわやかなみょうがの苦味と、ピリリと効いた山椒がアクセント!クセになる味わいの「きゅうりとみょうがの山椒和え」です。

作り方はとっても簡単。塩をふって水気を切ったきゅうりとみょうがに、フライパンで熱したごま油と醤油と山椒を加えて和えるだけ。

ご飯のお供にはもちろん、そうめんや冷奴にもよく合うおいしさの一品です♪

(ごま油が薫る♪ご飯によく合う「きゅうりとみょうがの山椒和え」 by フードデザイナー タラゴン(奥津純子)さん)

「きゅうりとみょうがの山椒和え」レシピ >>

暑い夏の朝に食べたい、簡単「みょうが」レシピをご紹介しました。

たくさんいただいて、余ってしまいがちなみょうがの使い切りにもおすすめのレシピです。ぜひ試してみてくださいね♪