朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！
おはようございます。透明感クリエイターRina（@etoilerina）です。
早速ですが、私が毎日ご機嫌で過ごすために欠かせない、朝のルーティンを4つご紹介させていただきます。
【1】マシンピラティス
昨年もご紹介させていただいたマシンピラティス。今も変わらず続けています！
健康（筋肉）維持のために始めましたが、続けることでボディラインだけでなく、姿勢もよくなり、さらに運動することがストレス発散につながり、気持ちも明るくなったと実感しています。
運動の習慣がない方でもきっと大丈夫。私も運動の習慣がありませんでしたが楽しく続けられています。
筋肉は裏切らないのも続けられるポイントです（笑）。
【2】メイクアップ
毎朝必ず元気というわけにはいかず、体調がイマイチな朝や、なんとなく気分が乗らない朝もあります。
それでも、メイクをして素の自分よりちょっといいなと思えれば気分が上がるもの。軽い頭痛なら忘れられます（笑）。
また、コスメの美しい色は見るだけでも気分が上がります。
その時の気分で選ぶ色は自分の心にピッタリ寄り添ってくれるはず。一日をご機嫌で過ごすためにも重要だと思います。
パーソナルカラーが流行っていますが、そういったカテゴライズに縛られ過ぎることなく、自分が好きだという気持ちに素直に身に着けることで、心は元気になるのではないかとも思っています。
（参考：Rinaさん連載「キレイを育てる朝のおすすめコスメ&スキンケア」）
【3】お気に入りの音楽を聴く
人間には外部から聞こえる音に、生体リズムを合わせる習性があるそうです。
そういえば小学生の頃の掃除の時間にかかっていたくるみ割り人形に合わせて、テンポ良く雑巾がけしていたような気がします（笑）。
私は朝からアップテンポな曲とともにテンポよく家事を片付けています。
【4】植物のお手入れ
毎朝植物の様子をチェックし、緑に触れることが癒しの時間です。
水やりだけでぐんぐん育つ植物を見ていると、元気をもらえ、自分も頑張ろうと思えます。
みなさんの朝時間がご機嫌な時間になりますように！
Rinaさんコラム一覧
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【プロフィール】 Rinaさん／透明感クリエーター
一度きりの人生、思い切り楽しみたいので色々な事に挑戦しています。特に美容やファッションが好きなので、どんなものが自分に似合うかわからないという方にアドバイスできるよう資格取得中です。インスタでは主に美容関連のオススメ情報を発信しています！
■Instagram：@etoilerina
朝美人アンバサダーとは
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