「エプロンつけない派」だった私が、ほぼ毎日使うようになった理由

おはようございます、朝時間.jp編集部のスミエです。

スタイルストアさんと朝時間.jpのコラボで作った軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン。私が普段から愛用しているのは「マスタード×グリーン」です。

軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロンマスタードイエロー

実はこのエプロンに出合う前、私がエプロンを使うのは月1回あるかどうか。綿素材のものを一枚持っていましたが、わざわざ着るのが手間で「エプロンはつけない派」でしたが、春以降ほぼ毎日このエプロンを使っているのです。

今回はエプロン習慣のなかった私が、毎日着るようになった理由や感じているメリットを紹介ます。

あらゆる不満点を解消したエプロンは最強!

エプロンの商品開発にあたり、500名を超える朝時間.jp読者のみなさまにアンケートにご協力いただきましたが、「ほぼ毎日使う」と答えた方は半数以上、「週2回以上使う方」とすると約8割。こんなに使う人が多いなんて意外!というのが個人的な感想でした。

あらためて私がエプロンを使っていなかった理由を考えると、小さなストレスが積み重なっていたから。家事のためだけにプラスする着脱が手間、肩がこる、途中で紐がずれて気になる、洗濯物が増える、モノを増やして収納場所をとられるのがイヤ…。

エプロンをすると料理のモチベーションが高まるメリットはあるけど、それなら週末とか特別な時だけ着ればいいかな…という気持ち。なくて良いものをわざわざ着る必要はないと思っていたんです。

ですが、みなさまのアンケート結果を参考にエプロンの不満点を1つずつ解消するよう作った軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロンは、言わずもがな、私の小さなストレスを見事に解消するものに仕上がっていて。今ではこのエプロンが手放せなくなりました。

詳細・購入(スタイルストア本店へ)>>

詳細・購入(楽天店へ)>>

超軽量のキャミソール型で、肩もこらない&肩紐も落ちない

軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロンの名前通り、このエプロンすっごく軽いんです!

私は肩こり気味なこともあり、首や肩周りにわずらわしさを感じるものが苦手。厚みのある綿のエプロンは重いし、紐を首にかけるタイプは特に肩こりしやすく感じますが、このエプロンはワッシャーナイロンという非常に軽い国産ナイロン素材でできていて、たったの約90g。肩への負担を感じません。

軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン

また、調理中や洗濯物を干したり掃除機をかけたり、家事は手や肩回りをよく動かすので紐がずれてきてしまったり、落ちないように紐を結ぶことで窮屈に感じることありますよね。このエプロンはキャミソール型で、背面でボタンと紐で留める仕様だから肩紐がずり落ちにくいんです。

超軽量で首肩回りのわずらわしさもなく、エプロンをしていることを忘れる快適さ。着けていることを忘れて、このまま食卓に座ったことが何度もあります(笑)。

3秒で着脱完了!手間に感じないラクさ

エプロンを着る時の手間もネックでした。手持ちのエプロンは紐を首にかけて、背面で紐を結ぶタイプ。細い紐はオシャレでデザイン的にはかわいいけど、紐がねじれたり絡まってしまったりして、着る時に解く手間が発生することも多々ありましたが、このエプロンはキャミソール型だからその心配はありません!

着脱がラクなエプロン

私はボタンを常に留めたままで収納していて、エプロンを頭からかぶって着用します。フックからエプロンを取って頭からかぶって、背中の紐を結ぶだけ(正直、紐を結ばないことすらあります笑)わずか3秒で着脱完了!わざわざエプロンを着用している、という感覚がないんですよね。

時短になるので私はこの着用方法が定番ですが、ヘアセット後の場合は髪型が崩れないようにボタンを外して着用することも。ボタンを留める工程がプラスされるだけなのでそこまで手間は感じません。

軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン着用158㎝

(背面の紐は長すぎず結びやすい/身長158cmの着用感です)

詳細・購入(スタイルストア本店へ)>>

詳細・購入(楽天店へ)>>

「強撥水加工」で水濡れに強くて、汚れにくい!

私は平日の朝ごはんは、手の込んだものは作らないため服を汚すことが少なくてエプロンの必要性を感じなかったのですが、食器を洗う時に水撥ねで服を濡らしてしまうことがありました。

これがちょっとしたストレスだったのですが、軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロンをするようになってからは、水撥ねで洋服を濡らしてしまうことがなくなり、気にせずガシガシ食器を洗えます。

食器洗い中

このエプロンは、雨傘と同等レベルの撥水効果で水をよくはじくんです。油もの調理でも汚れにくい仕様ですし、粉ものなどもサッと手で払えば落ちるので、しっかり料理する方にも非常におすすめの生地感です。

シワになりにくいから、フックに引っ掛けて収納可能!

シワになりにくくて、いつでもすぐ手に取れる場所に収納しておけるのも大きなポイント。

写真は冷蔵庫に付けたマグネットに引っ掛けていますが、普段は更に細いS字フックに引っ掛けています。シワになりにくい素材なので、この状態の収納でも大丈夫。約8カ月この形で毎日引っ掛けています。

いつもアイロンをかけずに使っていますが、シワが気になったことはありません。

冷蔵庫横にフックでかけたエプロン

また、キャミソール型だからハンガーにかけて干しやすいのも魅力。

手持ちの首掛けタイプのエプロンは長い紐の収まりが悪く、干すときに洗濯ばさみ必須でしたが、軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロンはサッとハンガーにかけるだけでOK。しかも、速乾性があるため曇りの日でも部屋干しでもちゃんと乾いてくれます。

私はハンガーから外したら、そのままキッチンへ直行しS字フックにかけています。日々のお手入れがラクなのは本当に嬉しい。だからエプロン着用が習慣化したと思います。

好きな色で家事のテンションもアップ!

最後は完全に個人の好みの話になりますが、エプロンの色について。

元々持っていたエプロンはオフホワイト。どんな服にも合いそうな基調色を選びましたが、汚れが目立ちやすいのがデメリットでした。

このマスタードも、カーキやブラウンと比べると汚れが目立ちそうですが、汚れにくい素材なので問題なし。半年以上ほぼ毎日使っていますが、今のところ目立つシミなどはついていません。

軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン

目にするだけで気持ちが上がる黄色は好きな色。そんな中でもこっくり深みのあるマスタードは、パーソナルカラー診断でイエベタイプの私のおすすめ色でもあるんです。家の中の限られた人にしか見られないとしても、やっぱりお気に入りを着て過ごせるのはいいですね。

軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロンは全6色展開。お好みの色がきっと見つかると思います。新色2つも追加されたのでぜひご覧になってみてください。

軽くて汚れに強いナイロンキャミエプロン 新色

(新色のブラウン、パープル)

詳細・購入(スタイルストア本店へ)>>

詳細・購入(楽天店へ)>>

エプロンのみんなの感想や商品詳細の記事一覧

エプロン記事一覧

記事一覧はこちらから>>

【中目黒】大人気「沢村」の新業態がオープン!@ベーカリーラウンジ 沢村 中目黒【vol.389】

おはようございます。りえこです。

みんな大好き「沢村」の新業態、「ベーカリーラウンジ 沢村 中目黒」が11月1日にオープンしましたー!

ベーカリー&カフェ、ベーカリー&レストランは既存店舗にありますが、「ラウンジ」とつくお店は初のようです。
ここにしかないメニューもあるようで期待が高まります。

お店に入ると、目の前にはたくさんのパンが並ぶ陳列棚が。

食パンやバゲットはもちろん、沢村の人気メニューもたくさん。
朝からこれだけの種類が並ぶと、見るだけでワクワクしますね。
冷蔵ケースにはケーキや焼き菓子もありました。

店内は客席が多くて広々。

奥は落ち着いた雰囲気のボックス席が並びます。

テラス席もあるので、ワンちゃんと一緒に訪れたお客さんでにぎわっていました。

モーニングメニューは「厚切りトースト+ゆで卵」「信州ベーコンエッグセット」「フレンチトーストセット」の3種類。

さらに、朝の時間からブランチプレートもオーダーできます。
これがすごい!
ハンバーガーやチキングリル、カレースープなど本格的な料理が朝からいただけるのです。

沢村バーガープレートは、ハンバーガー、グリーンサラダ、デリが2種類セットになって、ワンプレートですがかなりのボリューム。
ハンバーガーはバンズがおいしいのはもちろん、パテも肉感バツグンで食べ応えあります。出来立てがいただけるのもいいですね。

せっかくなのでパンをいくつかテイクアウトしました。

スタッフのオススメと書かれた「ショコラ大納言」、めちゃくちゃおいしかったです。
これ、また食べたい!

沢村ファンは、ぜひ中目黒のお店も行ってみてください。

●ベーカリーラウンジ 沢村 中目黒
東京都目黒区青葉台1-13-6, 1F 11:00-23:00
8:00〜22:30(L.O 22:00)
https://www.b-sawamura.com/

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください。
https://www.facebook.com/sotoasagohan
★instagram
https://www.instagram.com/tokyosotoasa
★Threadsもあります。
https://www.threads.net/@tokyosotoasa

英語「I wish I could drive」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、日常会話で使える “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

車の運転

英語「I wish I could drive」の意味って?

I wish で始まる、「こうだったらいいのに」という意味の仮定法過去の英文を作ってみましょう。

I wish it were Sunday today.
今日が日曜日だったらいいのに。
I wish I could go on a trip for about a week.
1 週間くらい旅行できたらなあ。
I wish someone would do this for me.
誰か私のかわりにこれをやってくれるといいんだけど。
I wish I could drive.
車が運転できればなあ。
コスモピア編集部 『語順マスター英作文【必修】』 より )

ちょこっと解説♪

  • I wish… は「~だったらいいのになあ」という意味になります。この場合、仮定法の If 節と同様に、I wish の後の主語が I や単数であっても were を使うのが原則ですが、口語的な表現では was が使われることも少なくありません。
  • 「旅行する」は go on a trip 。
  • 3つ目の例文の for は「~のために」という代用の意味。instead of ~ と言い換えることができます。

Pick up! キーワード&フレーズ

  • wish:望む
  • could:canの過去形、できた
  • go on a trip:旅行する
  • someone:誰か
  • for me:私のかわりに
  • I wish I could drive:車が運転できればいいのに

あわせて読みたい

wish

英語の「I wish!」の意味は?

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

【広島】朝7時からパンが大充実!駅近もうれしい「ベーカリーキッチンFIRO」

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。

この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します!

【広島】朝7時からパンが大充実!駅近もうれしい「ベーカリーキッチンFIRO」

広島には何度か行ったことがある私。ただ、行先が尾道だったり(市内と尾道は電車で1時間半~2時間と離れているのです)、広島市内でもテレビのロケで撮影が終わったらトンボ帰りだったりして、ゆっくり過ごしたことがなかったのです。

この秋、家族で広島旅行に行ったので、私だけ延泊してゆっくりパン屋さん巡りをしてきました。

その時に見つけた、「ここ良いよ!」なパン屋さんをご紹介しますね。

ベーカリーキッチンFIRO

今回訪問した「ベーカリーキッチンFIRO」は、広島駅から徒歩5分と利便性が良く、路面電車などがある出口とは逆側。

朝7時からオープンしているので、通勤や通学のお客さんの姿も。駅近くにあるってことで、トラベラーが朝食として購入するのにもちょうど良いですよね。

ベーカリーキッチンFIRO

私は朝8時頃に訪問したのですが、朝の時点で品揃えがすごくて感動しました!

ベーカリーキッチンFIRO

入店してすぐ目の前のところには、サンドイッチはバーガーなどが並び、そちらにも心惹かれたのですが…まずは、Instagramで見て気になっていたこちらのパンを選びました。

あんバタ

ベーカリーキッチンFIROのあんバタ

Instagramなどで見て気になっていた、あんバタ。

あんバタシリーズだけで何種類もあったのですが、まずは定番のこちらをチョイス。

弾力があって噛みごたえのあるパン生地に、北海道産小豆とバターを使用。粒あんなので豆感もあり、バターの塩味とまざりあいとろけるくらい美味しいです。手のひらサイズで帯付というフォルムも萌えますよね。

エキキタカレーパン

ベーカリーキッチンFIROのエキキタカレーパン

人気ナンバー1の、エキキタカレーパン。

キメの細かいパン粉で揚げられたパン生地はもっちりしていて、その中には牛すじをコトコト煮込んだカレーが入っていて、とにもかくにもこのカレーが美味しいのですよ。

ベーカリーキッチンFIROのエキキタカレーパン

「うーん、辛い!!」っていうより、旨味が全面に出ている味わい。皮が薄いのですぐにカレーに到達できるのも、これまた嬉しい一品でした。

ジャージャー麺キューブ

ベーカリーキッチンFIROのジャージャー麺キューブ

見た目のインパクトに思わず手がのびた、ジャージャー麺キューブ。

この黒い生地は竹炭で、ごく少量のチーズにピリ辛のジャージャー麺が入っているです!色々な組み合わせと意外性、新商品の出るスピードを常に意識しているとのことで、なんと、毎月、新作のパンが出ているのだそうですよ。

やきそばパンや、スパゲティパンは食べたことあるけれど、ジャージャー麺は初めて。気持ち辛味があるので、これはこれでありかも。

ベーカリーキッチンFIROのジャージャー麺キューブ

ちなみに、断面はこんな感じです。

イートイン席はないのだけれど、店前にベンチがあり、実際に私が帰るころにはこちらでお客さんが食べていたのでそれもあり。観光で行ったのであれば、ホテルに戻って部屋で食べるのもありかと思います。

ベーカリーキッチンFIRO

住所:広島県広島市東区光町1-11-24

電話番号:082-569-8178

営業時間:7:00~18:00

定休日:日曜日

公式Instagram:@firo_hiroshima

あわせて読みたい

あんバターパン

【石川・金沢】特製粒あんを使ったあんバターが絶品!「坂の上ベーカリー」 by パンマニア 片山智香子さん

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

★本連載は隔週金曜日でお届けしています。

スライスチーズで簡単に!とろ~り「チーズフォンデュ風トースト」

おはようございます、朝ごはんブロガーのえつこです。

今回は、寒い冬にぴったり!お手軽にスライスチーズで作れる、まるでチーズフォンデュみたいなトーストをご紹介します。

スライスチーズで簡単!チーズフォンデュ風トースト

材料(1人分)

食パン…1枚
スライスチーズ…2枚
牛乳…大さじ2
ミックスナッツ…適量

作り方

(1)食パンはトーストしておく。

(2)フライパンに砕いたミックスナッツ、ちぎったスライスチーズを入れて弱火で加熱する。

フライパンでチーズを溶かす

(3)チーズが半分くらい溶けたら牛乳を加え、全体を混ぜてなじんだら火を止め、トーストにかけて完成。

フライパンでチーズを溶かし牛乳を入れる

ポイント

  • フライパンで焼くときは焦がさないように注意して下さい。
  • かなりゆるい状態でも、食パンにかける頃に固まってきますので、チーズ液ができたらすぐに仕上げ作業をしてください。
  • 仕上げにお好みでパセリやブラックペッパーなどをふってもおいしいです。

チーズフォンデュ風トースト完成

あつあつチーズがとろり、ナッツがカリっと、トーストはサクっと。

色々食感が楽しい美味しい、寒い朝にぴったりのトーストです。

あわせて読みたい

レンジでカンタン♪朝から楽しむ「チーズフォンデュ」の作り置き byフードコーディネーターのMayu*さん

⭐︎この連載は<隔週金曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに!

 

「ネガティブ=悪」じゃない。充実した人生のための思考の作り方3つ

おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。

今回のテーマは、充実した人生のための「思考の作り方」についてです。

ネガティブになりやすい方、ネガティブな考え方に悪い印象を持っている方、そして、人生をもっと充実させたい!と感じている方も、ぜひ参考にしてみてください。

「ネガティブ」が持つ特徴って?

悩む女性

「ネガティブ」と言う言葉には

否定的

消極的

そして

心配や不安…

このようなイメージがありますよね。あまり良い印象を持つことがないかもしれません。

しかしながら、例えば何か物事を成し遂げるときや夢に向かうときには、上手くいかなかったり、思いもよらない困難が訪れたりします。

会社などの組織では、全員がポジティブな環境よりも、「ネガティブ」な意見があることで問題提示に繋がり、目標を成し遂げるための必要な存在になるのです。

次の項では、「ネガティブ」の効果的な使い方を3つお伝えします。

【2】「ネガティブ」の効果的な使い方3つ

手ですくう

【1】「感情」を持っていかれない

『ネガティブ』というと、後ろ向きで行動が起こりにくいというイメージがありますが、「問題提起」と「感情」はわけて捉えるようにしましょう。

  • 問題提起:多面性がある物事の『ネガティブ』な面を捉える
  • 感情:『上手くいかなかったらどうしよう』と思う

ネガティブタイプの人はここが同時に起こりやすいのですが、感情はあえて横に置くようにしてください。

思考には癖があるので、変化するまでは何度も感情が出てきてしまいますが、実際にはやってみないとわからないことが多いものです。

後ろ向きな感情はその都度『横に置く』作業を意識的に行うことで、いつしかスムーズにできるようになっていきます。

【2】「改善思考」を持つ

前向きなイメージ

「これをやることはリスクになりそうだ。不安だなあ。」

このようにネガティブな思考が出てくると行動もストップしてしまいがちですが、「改善思考」を持つことで、心に余裕を持つことができるようになります。

例えば

『明日の天気は大雨予報だ。雨は気分がすっきりしないから嫌だな』

『お気に入りの傘を買って雨の時に気分が落ちるのを「たのしみ」に変えてみよう』

とか

『整理整頓が苦手でデスクまわりをすぐに乱してしまう自分はダメだなあ』

『ペンや書類などの置きスペースを決めて、常に簡単に整理しやすいようにしよう』

などのように、改善案をセットで考えるようにしましょう。

【3】ネガティブの良さを認める

理想の生き方ができる!メタ認知能力を上げて人生をより充実させる方法

ネガティブには良い面もあります。例えば

  • 物事の側面に気づける
  • 問題回避が得意で、周りに喜ばれる
  • マイナス要素を見て見ぬふりをしないことで、失敗を防げる
  • 困っている人の立場に立つことができる
  • 現実に目を背けない姿勢を持てる

など。

これら良い面があることを自覚し、それを前向きに受け入れることで、自己肯定感が上がっていきます。

ネガティブにはこのようなプラスな面もしっかりあることを知って、より充実した人生を送るヒントにしていただけたらと思います。

あわせて読みたい

ノート

自分の人生が好きになる!「自己肯定感」を上げるヒント3つ by 脳腸セラピスト 桜華純子さん

***

★YouTube健康腸活チャンネルでも、様々な健康情報を発信していますので、ぜひご覧ください。

おうかじゅんこ ハッピーアラフィフ腸活健康チャンネル YouTube( https://www.youtube.com/channel/UCLBEZ_9Z3AygJ5hCLoSQ0dA 

次回もどうぞおたのしみにしていてください。

【四コマ漫画】vol.100「あんぱん」|おはよう!おしばと愉快な仲間たち

Instagramで大人気「おしばさんちのクマシロ―」が朝時間.jpに登場!元気な柴犬のおしばと愉快な仲間たちの、朝からほっこりする様子をのぞいてみましょう♪(毎週金曜日更新)

栗あんぱん、おいしいですよね!パン料理家の池田愛実さんが教えてくれた「おいもバターペースト」も手軽に作れてパンとの相性抜群。さつま芋、栗、かぼちゃ…秋の味覚を楽しみましょう♪(朝時間.jp 編集部)

これまでのお話一覧:(https://asajikan.jp/asagohan/goodmorning_oshiba/
作者・イラスト:もちこさん(@mochiko_pan1

「おはよう!おしばと愉快な仲間たち」キャラクター紹介

おしば:元気な柴犬。甘いものが好き。
クマシロー:おっとりしたシロクマ。お肉が好き。
猫八(ねこはち):クールな猫。おしばとクマシローのお隣さん。お魚が好き。
ユキちゃん:常にかわいいアザラシ。おしばが大好き。クマシローが怖い。

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。次回の更新をどうぞお楽しみに!

脇腹をシュッ!くびれを作る「お腹痩せ」エクササイズ

おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。

今回おこなうのは、座ってねじるだけでOKなお腹痩せのエクササイズ。
食欲の秋は楽しみたいけれど、お腹まわりのサイズアップが気になる…。そんなときは、脇腹をシュッとさせてくびれを作るエクササイズがおすすめ!

使う筋肉

・お腹の横を占める腹斜筋(外腹斜筋・内腹斜筋)
・お腹を横から包むようにつながるコルセットのような筋肉の腹横筋

「ねじる+丁寧な呼吸」で、お腹まわりにしっかりアプローチしていきます。

お腹痩せエクササイズのやり方

あぐらで座る

1)あぐらで座ります。骨盤を立て背筋を伸ばしたら、左右のお尻に均等に体重を乗せて座りましょう。両手はひざの上に添えます。

息を吐きながらねじる

2)【息を吐きながら】上体を右にねじります。左手は右ひざの上、右手は体のうしろに指先をついて、お腹まわりをキュッとツイスト。【息を吸いながら】正面に戻ります。

3)【息を吐きながら】上体を左にねじります。今度は右手を左ひざの上、左手を体のうしろにつき、無理のない範囲でねじりを深めましょう。【息を吸いながら】正面に戻ります。

<回数:呼吸に合わせて、左右のねじりを10~20回>

ポイント

  • ねじるとき:お腹からねじり上げ、胸や顔は軽くうしろに向けるくらいでOK。
  • 呼吸するとき:息を吐くときにお腹を薄くへこませて、腹横筋をしっかり使うのがペタンコお腹への近道!

椅子に座っておこなうこともできるので、気軽に取り入れられます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

それでは今日も、良い1日を!

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。来週もどうぞお楽しみに!

7年目のロングセラー!チクチクせず毛玉も出にくい「五泉ニットのプルオーバー」

おはようございます、ライフスタイルショップ「スタイルストア」です。

秋冬になると活躍の場が多くなる、ウールのニット。暖かく頼りになるアイテムですが、チクチクしたり毛玉ができたりと、商品によっては扱いが難しいこともあります。

今回ご紹介するのは、「3年着倒しても毛玉なし、ウールなのにチクチク感がない」「もうこのニット無しの冬は考えられない」とバイヤー加藤が偏愛する、当店限定のニットです。

五泉ニットのプルオーバー

上質な糸を使い、上質な着心地に仕上げています。

毛玉も出にくく、暖かいニットを着たいけど着心地が気になる、生地のケアが面倒、という方にこそおすすめしたいアイテムです。

毛玉ができにくい、心地よく着られるニット

五泉ニットのプルオーバー

チクチクしにくい上質な生地

国内でも屈指のニット産地・ニット産地・五泉で作られているプルオーバーです。普通のニットとの違いは、なんといっても「着心地のよさ」。表示上はウール100%ですが、使われている糸のランクが高く、一般的なウールのニットと比べチクチク感のなさが段違いです。

もこもこ感もないため、コートの下にも合わせやすく、軽くて暖か。伸縮性のある編み方なので、着ていて突っ張る感じがありません。ふっくら柔らかな質感ですが毛玉が出にくく、秋冬の間、ついつい手が伸びてしまいます。

もちろんニットということで、コンディションよく着ていただくためのケアは必要ですが、それでも一般的なニットと比べると圧倒的に毛玉は出にくいです。ニットの中でも、ケアの手間が少なく済むものをお求めの方には特におすすめです。

1枚だけで様になる、きれいなシルエット

このニットはバスト124cmとかなりたっぷりサイズで、ドロップショルダー、ボトルネック。横に膨らまず縦に堕ちるので、太って見えにくいという特徴があります。

体型骨格を問わず、雰囲気良く見えるデザインです。

五泉ニットのプルオーバー

1枚着るだけで見栄えがよく、ボトルネックなのでインナーが覗く心配もありません。袖のリブをたくしあげて、ちょっと手首を見せるだけでも、グッとこなれた印象になります。

着心地や毛玉の出にくさももちろんですが、ニットとしての見栄えのよさ、コーディネートしやすさも、ニット専業メーカーの経験が詰まったアイテムだからこそ。「冬の朝、シンプルなボトムスとパッと合わせるだけで完成するニットがほしい」という方には狙い目です。

9号から15号体型まで対応可能

ゆったりとしたつくりなので、9号から15号体型の方まで着ていただけます。通販で服を購入するとき、サイズ選びがシビアだと不安な方でも、安心してお選びいただけますよ。

なお、腕が細めの方は、袖をたくしあげずに着ると、落ちてこず快適です。

五泉ニットのプルオーバー

上質な糸を使って編み上げ、シルエットの美しさ、着心地のよさ、毛玉の出にくさという、ニットに求められる要素をしっかりカバーしているプルオーバー。

季節の終わりには毛玉だらけで、毎年ニットを買い替えるという方も、ぜひ一度試してみていただきたいなと思います。

『五泉ニットのプルオーバー』の魅力はスタイルストアの商品ページでさらに詳しくご紹介しております。下記よりチェックしてみてくださいね。

五泉ニットのプルオーバー

【11/15までポイント10倍】詳細・購入(スタイルストア本店へ)>>

【11/11までクーポンで5%オフ】詳細・購入(楽天店へ)>>

※スタイルストア本店では、ボタンに記載されたキャンペーン期間中、スタイルストアのお買い物ポイントを通常時の10倍進呈いたします。
※本記事の内容は記事制作時点のものです。最新の情報はスタイルストアサイトでご確認ください。

あわせて読みたい

パンツ

99%の人が”楽に履ける”と答えた「きれいめ無地のタックテーパードパンツ」 by ライフスタイルショップ「スタイルストア」

甘くて香ばしい!フライパンで簡単「キャラメルバナナトースト」の作り方

おはようございます♪料理家のエプロンです。

この公式ブログでは、忙しい朝でも簡単に作れる時短レシピをお伝えします。

今日ご紹介するのは、甘くて香ばしいスイーツ系の食パンアレンジレシピ「キャラメルバナナトースト」です!

手作りのキャラメルソースは難易度が高いように感じる方がいるかもしれませんが、ポイントを押さえると、とっても簡単に作ることが出来ます。

秋冬の朝におすすめのトーストアレンジ、ぜひお試しください♪

 甘くて香ばしい「キャラメルバナナトースト」のレシピ

キャラメルバナナトースト

材料

  • 食パン 1枚
  • バナナ 1本
  • (A)砂糖 大さじ3
  • (A)水 大さじ1
  • バター 10g
  • (お好みで)シナモン 適量

作り方

1) 食パンはトースターで焼いておく。バナナは5mm幅に切る。バナナ

2) フライパンに(A)を入れて弱めの中火で黄色く色が変わるまで加熱し、色が変わったらすぐに火を止める。

※混ぜたりゆすったりすると結晶化する為、触れないようにしましょう。

フライパン

3) バターを入れて溶かし、バナナも入れて絡めたらトーストの上にのせる。

キャラメルバナナ

お好みでシナモンかけてどうぞ♪

 今日のレシピのポイント

  • 黄色く色が変わるまでは混ぜたりゆすったりしないでください。結晶化します。
  • 黄色く色が変わったら、すぐに火を止めてください。

バナナは栄養価がとても高く、柔らかく食べやすい果物なので朝食にもってこいの食材です♪ぜひ試してみてくださいね♪

動画でチェック!

YouTube「エプロン」簡単レシピを動画で紹介しています。

https://www.youtube.com/@apron2/featured

 Instagram「エプロン」簡単レシピを写真を使って紹介しています。

http://instagram.com/epuepu1492/?hl=ja

手の乾燥に悩む方へ!しっかり潤う「夜美容」ハンドクリーム

11月10日:今日は「ハンドクリームの日」

乾燥が気になるシーズン。ケアしたい体のパーツが多くある中で、人の目にもつきやすいのが「手」です。

カサつかず、しっとりと潤った手は、若々しくも見せてくれますよね。

今日は、私が使って「しっかり潤う!」と感じた、おすすめのハンドクリームをご紹介します。

翌朝の手がしっとり♪「夜美容」ハンドクリーム

アトリックス ビューティーチャージ ナイトスペリア

「アトリックス ビューティーチャージ ナイトスペリア」です。

こっくりと濃厚なクリームに、美容成分が詰まったカプセルが配合された「夜美容ハンドクリーム」で、寝る前に手肌に塗ると翌朝ふっくらと潤うのだそうですよ♪

アトリックス ビューティーチャージ ナイトスペリア

手にとってみると、黄色い粒が入っているのがわかります。こちらが美容成分が配合されたカプセルです。

塗るとカプセルは自然と崩れていくので、気にせず普段と同じように塗りこめばOK。

「夜美容」とだけあって、塗った直後はしっとり。ただ、濃厚なためベタつきはあるので、気になる人は手袋をするのがおすすめです。

私は数年前からこのハンドクリームを使用しているのですが…夜に塗れば翌朝の手はしっとりし、カサついた甲や指先がかなり回復するように感じます!(※個人の感想です)

使い続けると、手がふっくらして、見た目の印象も良くなったように思いますよ。

しっとり&持ち運びがしづらいため、基本的には夜の使用を推奨しますが、朝や日中に少量塗ることも。

今となってはすっかりお守り的な存在のクリーム。乾燥にお悩みの方はチェックしてみてください!

詳しくはこちらから>>

あわせて読みたい

ハンドケア

手の乾燥やひび割れを防ぐ!1日しっとりうるおう「基本のハンドケア」 by 美容家 寒川あゆみさん

「ハンドクリームの日」とは?

いつも頑張っている自分の手に感謝する日をと、ハンドクリームメーカーのユースキン製薬株式会社が制定。日付は11月10日前後は東京の平均の最低気温が10度を下回る境目であり、肌が乾燥して手荒れが増え、ハンドクリームの需要が高くなることと、11と10を「いい手(ン)」と読む語呂合わせから。

出典:一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

ゴム一本で簡単!「お団子ヘア」にする方法

おはようございます。オーガニックヘアサロン『nene hair&organic』の美容師 森本英梨です。

「ゴム1本でシリーズ」が大好評なので、また違ったバージョンのお団子ヘアをご紹介します!

たったゴム一本だけ!簡単に「お団子ヘア」にする方法

(1)まずひとつに結びます。

ロングヘア

(2)結びきる前に毛先を下にしてお団子にします。

お団子途中

(3)毛先を下から上に、なるべく平たく面を出すように巻き付けます。

ゴム1本でお団子

(4)残りの毛先が下側に来らゴムに入れ込めば完成です。

ゴム1本でお団子 左側

ゴム1本でお団子 右側

多毛さんやロングヘアさんにおすすめのアレンジです。前回紹介したのとは違った雰囲気に仕上がります。お好みのスタイルを試してみてくださいね。

あわせて読みたい

たったゴム一本だけ!簡単に「お団子ヘア」にする方法

***

※質問やリクエストも受付中。気になる方はぜひInstagramにDMをお送りくださいね。お待ちしております!

森本英梨 Instagram:@elllllynco #えりすたいる

☆この連載は<毎週木曜日>更新です。次回もどうぞお楽しみに!

「5時に起きる」を4単語の英語で言うと?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、日常会話で使える “英作文のコツ” を毎朝ご紹介します♪

時計

「5時に起きる」を4単語の英語で言うと?

if を用いた仮定法過去を用いて文を作ってみましょう。

If I didn’t have to finish this, I would go for a drink with you.
これをすませなくてもよければ、君たちといっしょに飲みに行くんだが。
If you were our boss, it would be a lot easier for us to work here.
あなたが上司なら、私たちはここで仕事をするのがずっと楽なのに。
If you were interested in my proposal, I would be very glad.
私のプロポーザルに興味を持っていただければ、とてもうれしいのですが。
If I didn’t have the morning shift, I wouldn’t have to get up at five every day.
朝のシフトがなければ、毎朝5時に起きなくてもすむんだけど。
コスモピア編集部 『語順マスター英作文【必修】』 より )

ちょこっと解説♪

  • 現在の事実とは反対のことを述べるのが仮定法過去です。仮定法の多くの文は、「もし~なら」という仮定の条件を表す「条件節」と、その条件に基づいた「~(になる)だろう」という結論を表す「帰結節」で構成されます。
  • 「起きる」は get up です。「目覚める(覚醒する)」を表す wake up とは意味合いが異なります。意識して使い分けましょう。

Pick up! キーワード&フレーズ

  • finish:終える、済ます
  • go for a drink:飲みに行く
  • boss:上司
  • would be:だろう
  • a lot:かなり多い
  • easier:楽
  • interest:興味
  • proposal:提案
  • morning shift:朝のシフト
  • get up at ~:~時に起きる

あわせて読みたい

朝の女性

英語「get up early」の意味って?

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

始めるなら今!年末がラクになる「秋の大掃除」のすすめ

今年も残り2ヶ月を切り、年末が見えてきました。このタイミングでぜひおすすめしたいのが「大掃除」です。

「年末にまとめてやるぞ」と計画を立てている方も多いかもしれませんが、秋の大掃除はメリットがいっぱい!

まだ気温が高いので水仕事もしやすく、洗濯物も乾きやすいです。ベランダや庭などの外作業も冬よりしやすいですよ◎

年末は忙しいからこそ、少しゆとりのある秋に掃除を始めてみませんか?今日は秋の大掃除のヒントについてご紹介します。

まずはスケジュールを立てよう!

大掃除のスケジュール

大掃除を始めるときに大切なのは、まずスケジュールを立てること。漠然と片付けを始めても、スムーズに行かず時間がかかってしまう場合があります。きちんと計画を立てることで無理なく進められますよ。

さて、住まいコーディネーターのゆりんごさん曰く、スケジュールを立てるときに意識したいのが「ゴミ収集日」だそう。

年末になると収集日がお休みになったり、粗大ゴミは予約がいっぱいで回収が来年になったりすることも。不用品を年内に全て出せるように、収集日から逆算して掃除していくのがおすすめです。

例えば、粗大ゴミ回収の予約を先に済ませておく、数が多くなりそうな不用品は回数を分けてゴミに出す…など、いつまでに何を出すのかを決めておくと、スムーズに進められますよ。

(参考:今年の年末こそ焦らない!早めに始める「秋の断捨離」大作戦

7日で終わる!おすすめ大掃除エリア

キッチンの水場

大掃除は何日もかかるイメージがあり、腰が重くなってしまう人もいますよね。

でも大丈夫!時間をかけたくない・時間がない人にぴったりなのが、ゆりんごさんがおすすめする「大掃除プログラム」です。

最低限以下のエリアだけでも掃除ができたら、かなりスッキリしますよ!

【DAY1】キッチンの大掃除

【DAY2】水まわりを大掃除

【DAY3】洋服の整理

【DAY4】書類の整理

【DAY5】寝室の大掃除

【DAY6】玄関の大掃除

【DAY7】リビングの大掃除

1日で全て行うのは難しいため、「今日はキッチン」「今日は書類」のように小分けにして行うと取り組みやすいです。

エリアによっては1時間程度で終わるところもあるかもしれません。平日1時間でもいいし、週末に時間を取ってもいいですね。「7日間」と期限を決めると、やる気もアップしてテキパキ進められるかも!

(参考:まだ間に合う!大晦日までの7日間で片づける「大掃除プログラム」

あわせて読みたい

鏡の掃除

掃除上手になろう!用途で使い分ければ効率UP「掃除用洗剤の種類」

時間がかかるクローゼットは早めに◎

クローゼットの中

難関場所の一つであるクローゼット掃除は、早めに行うのがおすすめです。衣類やシーツを洗濯しても秋は乾きが早いので掃除がしやすいですよ。

整理収納アドバイザーのみほさんがご紹介する、洋服を手放すときの判断基準は3つ。

  • まだ着られるではなく、着たいかで判断
  • 流行が終わった服か?
  • 「高価だったから」は買ったときの価値で、今は?

断捨離の結果、着たい服だけになると毎朝開けるのが楽しみになるクローゼットに変身します。

クローゼットの吊りさげ式収納

また、残った洋服を収納するときは、毎日使うアイテムは出し入れしやすいように「つり下げ式」に。カバン類はフックを使うと見やすくなるのだそうです。

必要なものだけが詰まったクローゼットは使い勝手抜群。モノを減らすだけではなく収納方法も併せて見直してみてください。

(参考:整理収納アドバイザーおすすめ!便利で快適な「クローゼット」の収納術3つ

***

秋の大掃除のヒントを紹介しました。過ごしやすいシーズンは大掃除のチャンス!年末が少しでも楽になるように、今から計画を立てて少しずつ進めてみませんか?

コンソメとバターが香る!簡単「鶏じゃが」の作り置き

おはようございます。フードコーディネーターのMayu*です。

今週は、秋冬に食べたくなる「鶏じゃが」の作り置きです。

今回は、コンソメとバターの風味をきかせて作りました!我が家の食べ盛り息子、娘が「いつもより美味しい!」と喜んでいました。ぜひお試しください♪

コンソメとバターが香る!簡単「鶏じゃが」の作り置き

鶏じゃが

材料

  • 鶏もも(一口大)・・・1枚
  • じゃがいも(一口大)・・・3個
  • 玉ねぎ(くし切り)・・・1/2個
  • (A)酒、みりん・・・各1/4カップ
  • (A)水・・・1カップ
  • (A)コンソメキューブ・・・1個
  • (A)砂糖・・・大さじ1
  • 塩・・・小さじ1/3
  • バター・・・10g
  • 醤油・・・大さじ1
  • 油・・・大さじ1

(お詫びと訂正)本記事を公開した際、材料欄に「コンソメキューブ」の記載漏れがありました。訂正してお詫び申し上げます(2023年11月16日)

作り方(調理時間 30分)

1) 鍋に油を熱し、鶏もも肉に塩を振って焼く。

2) 玉ねぎ、じゃがいもを加えて炒める。

3) (A)を加え、蓋をして中火で8分ほど煮る。そのまま火を消して冷ます。

4)    蓋を開けて再度加熱し、ふつふつしてきたらバターと醤油を加えてサッと煮る。

肉じゃが

※冷蔵庫で4日程保存できます

ブログ「mama*kitchen」 ・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。(http://mama-kitchen.blog.jp/)

インスタグラム 「Mayu*」・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。(https://instagram.com/mama_kitchen/)

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

1分で骨盤調整!内側からポカポカになるピラティス「ヒップ・サークル」

おはようございます!ピラティスインストラクター みぃです。

今回は、股関節をほぐしながら骨盤調整をするピラティスを紹介します。

例えば

  • お腹を触るといつもひんやりしている…
  • 足腰が冷えて、寝つきが悪い…

…このようなお悩みがある人にピッタリのエクササイズです。

1日の終わりの寝る前にやるのがおすすめ!ぜひ、日々のセルフケアの参考にしてみてくださいね。

骨盤周りを温める!ピラティス「ヒップ・サークル」

空中に、お尻で円を描くような動きをしていきます。呼吸は自然な呼吸を繰り返していきましょう。

1) 四つ這いになり、手のひら一枚分前のところに手をつく

ピラティス「ヒップ・サークル」

膝の真上に骨盤がくるようにしましょう。

2) お尻を横にプリッと突き出して…

ピラティス「ヒップ・サークル」

(正面から見た図)

ピラティス「ヒップ・サークル」

尾骨を巻き込むようにしながら、重心を前に移動する

ピラティス「ヒップ・サークル」

反対側にお尻をプリッと突き出した後で…

ピラティス「ヒップ・サークル」

お尻を後ろに引いていく

ピラティス「ヒップ・サークル」

※犬が背伸びするみたいに、お尻をやや高めに突き出しましょう。

3) 同じ方向に5周まわしたら、反対周りも5周行う

4) かかとの方向にお尻を引いて、シェルストレッチでクールダウン。手首もくるくるまわし、手首の緊張をリリースする

ピラティス「ヒップ・サークル」

効く場所

  • 股関節まわり

回数の目安

左右それぞれ5周ずつを目安に、心地のよい範囲内でOK

エクササイズのポイント

  • 肩を下げたまま行いましょう
  • 腹圧を保ちましょう

あわせて読みたい

骨盤ストレッチ

骨盤リセット!お腹の脂肪をそぎ落とす「ストレッチポール」エクササイズ

***

身体が硬くて動きにくい場合は、大きく動こうとしないで大丈夫です。

「できる範囲で」「無理なく」を大切に。小さな積み重ねが大きな変化を生みます。変化の過程を、一緒に楽しみましょう。

今回のエクササイズ動画をInstagramにもアップしました!ぜひ動画もご活用ください。

動画はこちら▼

https://www.instagram.com/p/CzJBy94vJJo/

最後までお読みいただきありがとうございます!今週も健やかに過ごせますように♪

★この連載は<毎週木曜日>更新です。来週もどうぞお楽しみに!

朝から栄養たっぷり!簡単「具沢山」ご飯ものレシピ3つ

健康のためには、栄養バランスの良い朝ごはんが理想的。とはいえ、朝からおかず、副菜、汁物…と、多くの品数を揃えるのは大変ですよね。

手軽に作れて、さっと食べられて、栄養も摂れる…そんな朝ごはんメニューを探している方におすすめしたいのが、「具沢山」のご飯ものです!

野菜やお肉など具材をたくさん入れた炊き込みご飯やピラフなら、おかず無しでも栄養が摂れるので、忙しい朝にぴったりですよ♪

この記事では、手軽に朝の栄養補給が叶う、簡単おいしい「具沢山」ご飯ものレシピを3つご紹介します♪

生姜たっぷり♪「大根と豚の炊き込みごはん」

大根と豚の炊き込みごはん

旬の大根と豚肉、たっぷりの生姜で作る「炊き込みご飯」は、体がぽかぽかと温まるので、秋冬の朝にぴったりのメニュー♪

ごま油で豚肉を炒めるひと手間を加えることで、香ばしさがアップ!しっかりした味わいで冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです♪

(これ1品で体ぽかぽか♪生姜たっぷり「大根と豚の炊き込みごはん」 by フードデザイナー タラゴン(奥津純子)さん)

「大根と豚の炊き込みごはん」レシピ >>

余りものをリメイク!「おでんで作る炊き込みご飯」

おでんで作る炊き込みご飯

余ってしまいがちな「おでん」を上手にリメイクした「おでんの具材入り炊き込みご飯」。

研いだお米に、おでんの汁とカットした具材を加えたら、炊飯器のスイッチをオン!出かける支度や洗濯をしている間に、美味しくてボリューミーな炊き込みご飯が完成します。

お好みで七味をかけて召し上がれ♪

(残った具材を簡単リメイク!2日目の「おでん」で作る炊き込みご飯 by フードデザイナー タラゴン(奥津純子)さん)

「おでんで作る炊き込みご飯」レシピ>>

あわせて読みたい

大豆の炊き込みご飯

 

具だくさん!簡単「炊き込みご飯」レシピ3つ by 朝時間.jp 編集部

簡単おいしい!「炊飯器ピラフ」

炊飯器ピラフ

材料を炊飯器に入れるだけで手軽に作れる「ピラフ」です。

卵以外の材料とお米を炊飯器に入れて炊いたら、卵を流し入れ5分ほど蒸らします。その後は、よく混ぜれば完成!

彩りがきれいなので、朝ごはんはもちろん、お弁当にもおすすめです。

(まかせて楽ちん♪忙しい日のブランチにぴったり「炊飯器ピラフ」 by フードコーディネーター 大本紀子さん)

「炊飯器ピラフ」レシピ >>

食べごたえがあり、一品でも満足感たっぷり。手軽なのに栄養はしっかり摂れる「具沢山」ご飯ものレシピをご紹介しました。

どれも炊飯器で手軽に作れるお手軽レシピばかり。ぜひ、朝ごはんやランチに作ってみてください♪

朝までぬくぬく!パジャマの上に着たまま寝られる「肩先まであったかい ボアスリーパー」

おはようございます。アンジェ web shopです。

先月まで暑い日が続いていたのに、11月に入り朝晩グッと冷え込む日が多くなりましたね。

次男と一緒に寝ているわたしは、布団を取られることがしょっちゅう。夜中寒くて起きることもあったのですが、bon moment(ボンモマン)の肩先まであったかい ボアスリーパーを取り入れてからは。朝まで安眠できるようになりました。

今回は、あたたかいまま朝までぐっすり眠れる、大人のスリーパーをご紹介します。

眠っているときもほかほか。邪魔にならないスリーパー

スリーパーと言えば子どもが着るものというイメージがありますが、大人だって冷えを気にせず熟睡したいもの。

肩先まであったかい ボアスリーパー

bon moment のボアスリーパーは、外側はボア素材、内側はフリース素材が使われ、軽さと暖かさを両立。ボアベスト風のルックスで見た目も着心地もこだわって作られた、まさに大人の女性のためのスリーパーなんです。

肩先まであったかい ボアスリーパー

157cmのわたしが着ると、着丈は膝がすっぽり隠れるくらい。肩から背中、お腹、お尻、太ももまでしっかりカバーしてくれるロング丈で寝ている間も寒さからしっかり守ってくれます。

締め付けがないので、着心地もバツグン。ロング丈なのに寝返りをしても捲り上がることがなく、動きの邪魔をしないところもよく計算されて作られているなぁと感じます。

肩先まであったかい ボアスリーパー

肩部分はゆるくカーブしていて、肩先までしっかりカバー。二の腕が少しかかるくらいまで長さがあることで、子どもと寝ているときに布団からはみ出しがちな肩を冷やしません。

軽いので長時間着ていても肩が凝ったり重く感じないところもうれしいポイント。袖なしだから、朝ベッドから出た後そのままスリーパーを着て家事がしやすいのも◎。

お風呂上がりから着ておけばベッドに入るときもヒヤッとせず、ぬくぬくした状態で寝られるので寝つきがよくなった気がします。

暖房をつけるには少し早いこの季節、ちょっと肌寒いなぁと感じるときにスリーパーがあればサッと着て体温調節ができて便利ですよ。

肌寒い日中にも活躍

このスリーパーのうれしい点は、普段の服の上に重ねて着てもサマになるところ。

ワンピの上に重ねたり…

肩先まであったかい ボアスリーパー

厚みのあるニットの上からも羽織りやすいです。

肩先まであったかい ボアスリーパー

ボタンを全部開ければ、ベスト感覚で着ることも。そのままゴミ出しや子どものお見送りに玄関先まで出ても恥ずかしくありません。

生地が軽いため乾きが早く、洗濯機で洗ってもその日に乾いてくれるところも便利。涼しくなった秋口から真冬、春先まで長く使うことができそうです。

***

お風呂上がりからベッドで眠るとき、そして朝の家事まで、寒さを感じるこの時間を快適にあたたかく過ごせる大人のボアスリーパー。今年の冬は大人のスリーパーを導入して、ぬくぬく暖かく過ごしませんか。

肩先まであったかい ボアスリーパー

寒い時期の布団のヒヤッから守ってくれる、パジャマの上から着てそのまま眠れるボアスリーパー。肩から太ももまでカバーできるロング丈。軽い着心地で安眠をサポートします。

bon moment 肩先まであったかい ボアスリーパー ボアベスト/ボンモマン(アンジェ本店)

※アンジェ本店では5,500円以上のお買い物で送料無料!新規会員登録で今すぐ使える300円分のポイントプレゼント

bon moment 肩先まであったかい ボアスリーパー ボアベスト/ボンモマン(アンジェ楽天店)

あわせて読みたい

subu

まるで”履くダウン”!冬の足元は「SUBU」のサンダルで決まり♪ by アンジェ web shop

今さら聞けないお金の話。どうして1ドル150円が「円安」なの?

おはようございます。ファイナンシャルプランナーの稲村優貴子です。

この連載では、『朝のスキマ時間に学ぶ♪家計管理・お金の基本』というテーマで、お金にまつわるコラムをお届けします。

お金の基本講座をしていると、円高と円安の違いが判らない人が意外と多いのに気づきます。

以前80円台や100円台だった1ドルが、今は150円台。数字が増えているのに、なぜ円高ではなく円安というのでしょうか?

今回は「ニュースで見聞きするものの、実は良く分かっていない」という方のために、「円安」について簡単に解説します。

今さら聞けないお金の話。どうして1ドル150円が「円安」なの?

円、ドル

例えば、ハワイ旅行に出かけて、ハワイのお店で1本1ドルのペットボトルの水があったとします。

1ドル100円の時に買う場合は、当然100円でその水を購入できますね。

では、1ドル80円の時ならどうでしょうか?同じペットボトルの水なのに、80円だけ払えば買えることになります。

少ない円で、同じものを購入できる。つまり、円の価値が「高くなった」ということで「円高」といいます。「高い」というのは1ドルあたりの額ではなく、円の価値のことです。

ペットボトル

反対に、1ドル150円になると(つまり、今のことですね)、100円で買えていたペットボトルが、あと50円プラスしないと購入できなくなってしまいます。

たくさんの円を出さなければ買えないということは、円の価値が低いということ。

これを言い換えると、円の価値が低くなった(=円が安くなった)、つまり「円安」ということになります。

まとめ

お金

このように、為替でいう円高、円安は数字の多さではなく、円の価値が高くなっっているか、安くなっているかを示します。

お金のことは学校では勉強する機会がほとんどないので、わからないことがたくさんありますね。これからも、今さら聞けないお金の常識をこの連載でお伝えしますので、毎回少しずつ身につけていきましょう。

あわせて読みたい

通帳

私の貯金は多い?少ない?20~50代単身世帯の「平均貯金額」 by ファイナンシャルプランナー 稲村優貴子さん

パパッと塗るだけでいいの?乾燥やささくれを防ぐ「ハンドケア」のコツ

大阪でエステサロン「private salon Laule’a」を経営する美容家の寒川あゆみです。

手の乾燥や指先のささくれが気になるシーズンになりました。 ハンドクリームなどで保湿ケアをしている方も多いと思いますが、パパッと表面に塗るだけ…になっていませんか?

今回は、エステティシャンおすすめのハンドケアについてご紹介します。

手や指先の乾燥を招く原因とは

ハンドケア

手や指先の乾燥を招く原因はさまざまですが、まずは空気の乾燥があります。

冬は気温や湿度の低下によって空気が乾燥しやすいため、肌の水分が蒸散することで乾燥を感じます。

さらに乾燥を加速させやすい原因として、お湯を使うこと、洗浄力の強い洗剤の使用、手を洗った後にきちんと手を拭かないことも考えられます。

冬はお湯を使用してお皿洗いやお掃除をする頻度が増えますが、お湯や洗剤によって肌を乾燥から守る皮脂まで洗い流されてしまうのです。また、手をきちんと拭かず水気が残っていると、蒸散して乾燥を加速させます。

手や指先の乾燥を加速させないためにも、お湯や洗剤を使うときはゴム手袋などでカバーしたり、手の水気をきちんと拭いたり、ハンドクリームなどでこまめに保湿したり、手を守るひと手間を意識しましょう。

秋冬のハンドケアのポイント

ケアするアイテムの選び方

ハンドケアアイテムにはローションやクリーム、バームなどがあります。それぞれ“肌にうるおいを補い、保湿を高める”という目的は同じですが、質感やテクスチャーが異なります。

肌状態や仕上がりの好みによってアイテムを選ぶのがおすすめです。

乳液のようなローションタイプは水分が多く含まれているので、みずみずしくうるおいのある肌に仕上げたい、ベタつきが少ないのが好み、軽度な乾燥レベルにおすすめです。

クリームやバームタイプはこっくりとしたテクスチャーで油分が多く含まれているため、しっとりとした仕上がりにしたい人、乾燥が強く荒れやひび割れをケアしたい人に適していますよ。

ハンドケアアイテムの塗り方

ハンドクリームの塗り方

1) 手の水気を拭き取ったあと、ハンドローションまたはクリーム、バームを適量手に取り、肌の表面に優しく広げ、手のひらで浸透させます。

パパッと広げるだけではなく、しっかり浸透させるのがポイント。また、肌を摩擦したり、強くすりこんだりしないようにしましょう。

指ケア

2) 手の甲、指の関節のシワ、指先に優しくなじませます。細かい部分は乾燥するとシワが深く見えたり、皮がめくれて衣類に引っかかりやすくなるので、ていねいになじませましょう。

すでに乾燥が強かったり、荒れやひび割れなどが目立ったりする場合は、クリームだけではなじみが遅い場合があります。

そういった時は、先に水分を多く含むローションを塗ってからクリームを重ねると、保湿効果が高まります。

ハンドケアのタイミング

ハンドケアをしても家事や手洗いなどで流れやすいですよね。また、ハンドクリームは、乾燥を感じた時に思い出したように塗る人も多いと思います。

乾燥を未然にふせぐために

1) 朝の家事が終わった後(水を使わない日中)

2) 就寝前

の、最低2回保湿ケアをおこないましょう。

朝晩の保湿ケアをおこなうことで乾燥予防、乾燥によるダメージ補修ができます。

おすすめのハンドクリーム

アトリックス

さらっとみずみずしい仕上がりが好みな人には「アトリックス ハンドミルキーローション」がおすすめです。ポンプ式なので手に取りやすく、筆者は腕、手先、ひざ下などにも活用しています。

アトリックス

しっとりさせたいけどベタつきたくない人、紫外線対策もしたい人には「アトリックス ビューティチャージ プレミアム ハンドクリーム」がおすすめです。

保湿成分のコエンザイムQ10配合で、SPF20、PA +の紫外線予防ができる機能付き。見た目はこっくりしたクリーム状ですが、ベタつきにくいので、日中の乾燥ケアにもおすすめです。

手や指先は年齢が出やすい場所とも言われます。

うるおいやハリをなくさないためにも、こまめなハンドケアをおこなってみてください。