最旬顔になりたいなら!コンビニで買える「韓国コスメ」2ブランド

おはようございます。コスメコンシェルジュの稲毛登志子です。

今話題の韓国コスメ。今や、近くにある「コンビニ」で手軽に買えるようになりました。

忙しい日常の中、トレンドメイクがすぐ完成するアイテムが手軽に買えるのは、とってもうれしいですね!

今朝は、コンビニで買える韓国コスメ情報をお届けします♪

【セブン-イレブン】twinkle pop(トゥインクルポップ)

「twinkle pop」は。韓国No.1コスメブランド「CLIO(クリオ)」の姉妹ブランドです。2022年に韓国でデビューするとすぐに注目を浴び、あっという間に大人気ブランドになりました。

twinkle popの人気の理由は、CLIOの品質はそのままに、低価格で豊富なラインナップなところ。そんなtwinkle popのコスメが、現在セブン-イレブンで発売中です。

商品は

  • グリッター(4色)
  • アイシャドウパレット(4色)
  • スティックアイシャドウ(4色)
  • ペンシルライナー(4色)
  • アイブロウペンシル(3色)
  • リップティント(3色)

の計6種類。今回私が購入したのはリップティントのピュアグラスティントです。

twinkle pop(トゥインクルポップ)

カラーは青みピンクの「02 COOL MAUVE」。

twinkle pop(トゥインクルポップ)

ブルベ向きの粘膜ピンクカラーですが、青みはそれほど強くないので、イエベでも違和感なく使えると思います。塗り心地はサラッとしていてベタつきは感じません。

ティッシュオフしても色が残ってくれるから、食事やおしゃべりに夢中になってもきれいが持続しますよ。

ピュアグラスティント:各色968円(税込)

【ローソン】&nd by rom&nd(アンドバイロムアンド)

ローソンからは、大人気韓国コスメ「rom&nd(ロムアンド)」と共同開発した「&nd by rom&nd(アンド バイ ロムアンド)」のコスメが発売中です。

韓国発の人気コスメブランドとあり、2023年春の発売当初から注目を浴び続けています。

商品のラインナップは

  • リップ(2種・全8色)
  • マスカラ(2色)
  • アイシャドウ(2種・全5色)
  • アイライナー(2色)
  • アイブロウ(2色)
  • ファンデーション(2色)
  • ネイル(4色)
  • 下地(2色)
  • チーク(2色)

の、なんと9種類!ベースメイクからポイントメイクまで、コンビニで揃えられるのはうれしいですね。

この中から私が購入したのは、この春に追加発売された下地とチークです。

&nd by rom&nd

グラッシーミルキートーンアップは、ポンプ式のトーンアップ下地です。

カラーはミルキーベージュとミルキーピーチの2色。

&nd by rom&nd

私は肌に明るさと血色感を足したいので、ミルキーピーチを選びました。やわらかな乳白色のピンクは、肌の黄みをほどよくカバーしてくれますよ。

テクスチャーはとってもなめらか。少量でもよく伸びるため、コスパも申し分なしですよ。

グラッシーミルキートーンアップ:各色990円(税込)

SPF50+・PA++++

もう一つはメロウスティックチークです。

&nd by rom&nd

なじみカラーのローズウッディーと、透明感がアップするミルクラベンダーの2色から選べます。

私はこれからの季節に映えそうなミルクラベンダーをチョイスしました。

&nd by rom&nd

ラベンダーというカラー名ですが、どちらかというとピンクが強め。かわいらしい印象にしたい日のメイクにぴったりなカラーです。

スティックタイプのクリームチークだから、塗りたてはほんの少しペタッとしますが、指でトントンとするとなじみました。

上品な輝きのパールも配合してあるので、光を足したい部分に薄く塗ると、ハイライトとしても使えますよ。

メロウスティックチーク:各色990円(税込)

***

いかがでしたか?今朝はコンビニで買える韓国コスメをご紹介しました。

遠くまで足を伸ばさなくても、人気コスメがコンビニで買えるのはうれしいですよね。

春夏のコスメをお探しの方は、ぜひお店でチェックしてみてください♪

気になる季節到来!?こっそり知りたい夏のデリケートゾーンケア

おはようございます!昨夜はよく眠れましたか?

毎週ひとつだけ、取り入れやすい美容ネタやコスメをシェアする美容ライターの花上裕香です。

ひとつだけだから続けやすく、フォーカスすることで自分のパーツやコスメがもっと愛おしいものに。この連載では、よい1日をつくるための「ビューティーリスト」をお届けします。

Today’s Beauty List】夏に気になる…デリケートゾーンケア

アルジタル デリケートハイジーンソープ

今回はボディの中でも、夏になるとさらに関心度が高くなるデリケートゾーンにフォーカス。

汗をかきやすくなると、デリケートゾーンのムレなど不快感が気になる方が増えるようです。特に生理中などは汗によるべたつきや、ニオイなどが悩みの種に。放っておくと肌にかゆみが生じたりかぶれてしまうこともあるので常に清潔にしておきたいですよね。

デリケートゾーンは皮ふがまぶたよりも薄いため、洗浄力の強いもので洗ったり強い摩擦は避けるべし!洗浄力もデリケートゾーンに合ったものがあると便利です。

程よくすっきりとした使用感が夏にもぴったり!デリケートゾーンケアアイテムをピックアップします。

「アルジタル」デリケートハイジーンソープ

「アルジタル」デリケートハイジーンソープ

美容ライターや美容家仲間の中でも、被り率が高いこちらのアイテム!顔や身体とは異なるデリケートゾーンのpHを考えた、リキッドタイプの洗浄剤です。

ややサラッとしたリキッドソープは、水分を加えると柔らかく軽い泡がたちます。

「アルジタル」デリケートハイジーンソープ

濡れた肌に塗布して、やさしくなでるように洗浄してしっかり洗い流せばOK。または、手のひらで泡立ててさっとデリケートゾーンにのせて、撫で洗いしてよくすすいでください。

肌のうるおいを保ちながら洗浄するので、乾燥によるかさつきやかゆみも予防してくれます。

お気に入りポイントは、スッキリとした使用感。ほどよいスーッとした使用感で、クリアになった感じがします。

特に汗をかいた日や、ムレによるかゆみが気になった日、生理中などはかなりリセット力を感じるのでおすすめ。

「アルジタル」デリケートハイジーン ニアウリクリーム

「アルジタル」デリケートハイジーン ニアウリクリーム

洗浄したあとに、デリケートゾーンを肌荒れからやさしく保護するクリーム。肌を保護するグリーンクレイと、清潔な状態と肌荒れを防ぐ15種類の植物成分を配合しています。

粘膜部分には使用せず、ショーツと接触するデリケートエリアや下着との摩擦が気になる足の付け根、おしりをメインにワキや足・腕など全身の保湿もできます。

先ほど紹介したリキッドソープと同じような使用感で、ほどよくスーッとしたスッキリ感がお気に入り。下着の摩擦で起きやすいヒリヒリ、かゆみ、くすみなどの対策にぴったりです。

セットで揃えておけば心強いですよ!

アルジタル デリケートハイジーンソープなど

べたつきもなく、すぐに下着を身につけてもOK、ミニサイズは660円で、お試しもしやすいですよ♪

***

人になかなか相談しにくいデリケートゾーンのケア。ムレや乾燥、摩擦によるトラブルが起きやすい夏の時期は、特に気を配りたいですよね。

また、デリケートゾーンケアは出産前後にも特に気にされる方が多いのでギフトにもおすすめ。気になった方はぜひチェックしてみてくださいね♪

混ぜるだけで簡単♪タラゴンさんの「夏朝ドリンク」レシピ3つ

さわやかに一日をスタートしたい暑い朝。そんな日は、フードデザイナーのタラゴン(奥津純子)さんおすすめの、混ぜるだけで簡単に作れる「ドリンク」メニューを試してみませんか。

この記事では、忙しい朝の栄養補給にぴったりな「夏朝ドリンク」レシピを3つご紹介します♪栄養たっぷり&フレッシュな一杯で、夏の暑さを吹き飛ばしましょう!

さわやかな風味♪「レモンと生姜のサワードリンク」

レモンと生姜のサワードリンク

ローズマリーの香りがさわやかな「レモンと生姜のサワードリンク」は、さっぱりとした味わいで蒸し暑い朝にぴったりの一杯。

生姜に含まれるショウガオールやジンゲロールは体を温める効果が期待でき、冷房で冷えた体をじんわりと温めてくれます。

はちみつの代わりに、きび糖や黒糖を使用してもOK。

(すっきり疲労回復♪5分で簡単「レモンと生姜のサワードリンク」)

「レモンと生姜のサワードリンク」レシピ >>

美容に嬉しい栄養たっぷり◎「きな粉ヨーグルトミルク」

きな粉ヨーグルトミルク

食物繊維や大豆イソフラボンなど、美容に嬉しい栄養が摂れる「きな粉ヨーグルトミルク」。

きな粉、ヨーグルト、豆乳、メープルシロップをよく混ぜるだけであっという間に完成します。

豆乳の代わりに牛乳を使用してもおいしいですよ!

(混ぜるだけ!腹持ちも美肌効果も◎「きな粉ヨーグルトミルク」)

「きな粉ヨーグルトミルク」レシピ>>

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即席ジンジャーエール

暑い朝にスッキリ!時短「混ぜるだけ」ドリンクレシピ3選 by 朝時間.jp 編集部

ミントでスッキリ!「キウイのノンアルモヒート」

キウイのノンアルモヒート

フレッシュなミントの風味が爽やか!鮮やかなグリーンが夏らしい「キウイのノンアルモヒート」。

ミントとカットしたキウイをグラスに入れめん棒でそっと潰します。レモン汁、はちみつ、氷、炭酸水を入れて混ぜれば出来上がり。

ビタミンと水分を同時に補給できるので、飲み過ぎた翌朝にもおすすめです。

(暑い日にさっぱり!妊婦さんも飲める「キウイのノンアルモヒート」♪)

「キウイのノンアルモヒート」レシピ>>

タラゴンさんのアイデア満載の「夏朝ドリンク」レシピをご紹介しました。

暑くて食欲の湧かない朝でも、さわやかなドリンクなら飲みやすいですよ。ぜひ、夏の朝に作ってみてくださいね♪

大さじ1の油で簡単!「揚げない鶏マヨ唐揚げ」「ちくわと野菜のキンピラ」2品弁当

みなさま、おはようございます。料理家の「かめ代。」です。

心が楽になる2品弁当。連載第254回目の2品弁当は

  • 揚げない鶏のマヨ唐揚げ
  • ちくわと野菜のキンピラ

のレシピをご紹介します。

気温が高くなってくると、お弁当のおかずにも対策が必要ですよね。唐揚げは、水分がでにくく、傷みにくいメインおかずの代表です。大さじ1の油+フライパンで揚げ焼きすると、揚げ物に比べてとても気軽に作れますよ。

サブおかずは、防腐効果のある「酢」を利用したキンピラに。調理法も工夫をして、一度レンジ加熱してからフライパンで仕上げています。レンジ加熱で出た野菜の水分は、フライパンで炒める時にしっかり飛ばしましょう。

簡単2品弁当、ぜひお試しください。

油少しで簡単!「揚げない鶏マヨ唐揚げ」「ちくわと野菜のキンピラ」2品弁当

「揚げない鶏マヨ唐揚げ」「ちくわと野菜のキンピラ」2品弁当

1品目 鶏のマヨ唐揚げ

(材料)1人分

  • 鶏もも肉 100g
  • (A)しょうゆ 小さじ1
  • (A)マヨネーズ 小さじ1
  • (A)おろしにんにく 小さじ1/2 ※おろししょうがでも
  • かたくり粉 大さじ2
  • 油 大さじ1

(作り方)

1) 鶏肉は小さめのひと口大に切る。(A)を揉み込み、室温で5分程度置いておく。

鶏肉の唐揚げ

※短時間で火が通るよう、鶏肉は小さめにカットしましょう

※室温に置いておくことにより、その後の火の通りや味しみがよくなります

2) かたくり粉を大さじ1程度入れてからめ、しっとりとしたら、残りのかたくり粉をまぶす。フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮側を下にして並べ入れ、蓋をして2~3分加熱する。

※ふたも必要です

鶏肉の唐揚げ

※鶏もも肉の脂も利用して唐揚げにします。必ず皮を下にして焼いてください。鶏むね肉などを使用するときは、油を倍量に増やしてください

3) 裏返してもう片面もこんがりと焼き、全体に火を通す。

鶏肉の唐揚げ

最後、全体を炒めるようにして、側面にもしっかりと火を通します。

4) キッチンペーパーなどの上に取り出し、油を切りながら冷ます。

※フライパンは洗わずに、フライパンに残った油を利用して副菜を作りましょう

2品目 ちくわと野菜のキンピラ

(材料)1人分

  • ちくわ 1本(50g)
  • にんじん 2cm程度(20g)
  • ピーマン 1個(30g)
  • ごま油 小さじ1/2
  • 塩 少々
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • 酢 小さじ1/2

(作り方)

1) ちくわは横半分に切り、縦に棒状に切る。にんじんは短冊切りに。ピーマンは種をとって縦に1cm幅程度に切る。耐熱容器ににんじんとピーマンを入れてごま油と塩をからめる。

人参とピーマン

2) 蓋をして、電子レンジで1分加熱する。

※蓋をしたままレンジ加熱できる容器(容量 850ml レンジ加熱温度500w)を使用しています

3) フライパンを中火で熱し、ちくわと2の野菜を入れて炒め、しょうゆと酢を入れて汁気をしっかり炒り飛ばし、黒ごまをからめる。

きんぴら

2品弁当の詰め方プロセス

1) ご飯は左側に斜めに詰めて大葉を仕切りにする。

2品弁当の詰め方

2) 鶏の唐揚げを、ごはんに沿わせるようにして詰める。

2品弁当の詰め方

3) 空いている部分にキンピラを詰める。

2品弁当の詰め方

4) ごはんの上に梅干しと塩昆布をのせる。

2品弁当の詰め方

※分量外の材料(ごはん1人分、梅干し1個、塩昆布 少々、大葉 1枚)

***

「心が楽になる2品弁当」はいかがでしたか?

定番の唐揚げ。今回はマヨネーズに含まれている「酢」も利用しつつうまみのあるおかずになります。

唐揚げもキンピラの「酢」も、加熱すると酸味がやわらぎ、うまみにかわります。ぜひ、暑い時期のお弁当に積極的に使ってみてください。

大さじ1の油で焼く「揚げない唐揚げ」は、長年の我が家のお弁当おかず。作り置きしなくても朝作る気になります。

そのフライパンを利用して、副菜をサッと炒められるところもお気に入り。ぜひ、お気軽にお試しください。

2品弁当で心を楽に。

******

料理研究家 かめ代。

公式サイト 「 kameyo レシピと暮らし」 https://kameyogohan.com/

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

夏のお出かけにいかが?「横浜」周辺の美味しいパン屋さん3選

梅雨が明けたら、少し足を伸ばしてモーニングを食べに行く休日なんていかがでしょうか?
横浜エリアには美味しいパン屋さんが多くあっておすすめですよ♪

今日は、パンマニアの片山智香子さんの連載の中から、「横浜」周辺のパン屋さんをご紹介します。

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品の販売状況等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

隠れ家パン屋!「BAKER SHOW」

戸塚 BAKER SHOW 外観

横浜市市営地下鉄ブルーラインの戸塚駅から徒歩20分ほどで到着する「BAKER SHOW(ベイカーショウ)」。

閑静な住宅の裏にある、隠れ家パン屋さんです。自家製酵母や国産小麦を使ったパンが並び、ハード系、食パン、菓子パン、惣菜パンなど、本格的な味わいが楽しめます。

BAKER SHOW(ベイカーショウ) パンオショコラ

この日片山さんが選んだのは「パンオショコラ」。クロワッサン生地にフランス産ヴァローナの高級チョコを使用しているのだとか。

棒状のチョコが下部と間にサンドされており、食べごたえあり!焼き色が濃いパンが好きな片山さんにとって、かなりタイプなパンだったそうです。

知る人ぞ知るお店なので、少し足を伸ばして行ってみませんか♪

BAKER SHOW

住所:神奈川県横浜市戸塚区戸塚町4405
電話番号:045-987-1677
営業時間:8:00〜16:30
定休日:月曜日(不定休)
公式Instagram:@BAKER SHOW

(参考:【神奈川・横浜】本当は内緒にしておきたい隠れ家パン屋「BAKER SHOW」

クリームパンは必食!「パンドウー」

神奈川駅 パンドウー 外観

JR・京急線東神奈川駅から徒歩3分ほどで到着する「パンドウー」。トースト、ピッツァ、自家製スイーツが楽しめる、連日大人気のお店です。

お店へ訪れたらぜひ食べてほしいのが「うーちゃんのクリームパン」です。

午前中には売り切れてしまうこともあるという、人気のパン!

生地は優しく持たないと潰れてしまうほど柔らかく、中には二層のクリームが詰まっていますよ。クリームはふわふわでなめらか。スイーツ感覚で食べられそうですね!

そのまま食べるだけでなく、夏は冷蔵庫で少し冷やしてから食べるのもおすすめ。

イートインスペースもあるので、ゆっくりとモーニングが楽しめますよ。

パンドウー

住所:神奈川県横浜市神奈川区二ツ谷町2-1 1F
電話番号:045-312-6808
営業時間:1F(パン屋)8:00〜19:00/2F(カフェ) 8:30〜17:00(16:30L.O.)
定休日:木曜日
公式Instagram:@paindeu

(参考:【横浜】コスパ抜群!あんこたっぷりモーニングがおいしいパン屋さん「パンドウー」

バゲットが絶品!「PROFUMO」

横浜 PROFUMO パン屋店内

横浜市営地下鉄グリーンライン・都築ふれあいの丘駅から徒歩3分ほどで到着する「PROFUMO(プロフーモ)」。こちらは、世田谷の人気ベーカリーである、ラテールのシェフだった方が独立されたお店なのだそう。

片山さんが、とにかくまずこれを食べてほしい!と話すのが「バゲットプロフーモ」です。

バゲットプロフーモ

国産小麦のキタノカオリにフランス産小麦をブレンドしているバゲットは、焼き色が濃くてとっても香ばしいのが特徴です♪

クラストはバリサク、クラムは弾力があり、噛めば噛むほど美味しいのだとか!粉の味わいをしっかりと楽しめるバゲットだそうですよ。

バゲット以外に、クロワッサンやクロワッサンザマンド、オリーブパンなどもおすすめ。幅広いラインナップから選べる素敵なお店です。

PROFUMO

住所:神奈川県横浜市都筑区葛が谷14-1
電話番号:045-479-2411
営業時間:9:00〜19:00(売り切れ次第閉店)
定休日:月曜日(火曜日は不定休のためSNSなどをご確認ください)
公式Instagram:@profumo1015

(参考:【横浜】新規オープン!国産×フランス産小麦のバゲットが絶品「プロフーモ」

***

横浜周辺の美味しいパン屋さんをご紹介しました。休日は朝から出かけてみませんか♪

【祐天寺】朝から満席!月1の英国モーニング@EARLY BiRDS MORNING CLUB【vol.456】

おはようございます。しろです。

東京の日中の気温は、ほぼ体温ですね。朝晩は少し涼しいので活動のチャンス。朝ごはんを楽しみましょ。

さて、今日ご紹介するのは三軒茶屋で人気のお菓子屋さんが月1回、祐天寺(上目黒)のシェアキッチン食スタイルLaboで開催してくれるモーニングのご紹介。EARLY BiRDS MORNING CLUBさんです。本格的なイングリッシュブレックファーストをいただけちゃうのです。

私は、東横線の祐天寺駅前からLUUPに乗って移動。LUUPだとお店まで4分くらい。

リノベーションされた素敵な空間に到着。日替わりでいろんなお店が昼や夜に営業されています。なんて素敵な場所!

食スタイルLaboのインスタアカウントはこちら

モーニングメニューは2つ。

イングリッシュブレックファーストとアボガドトースト。イングリッシュブレックファーストをセレクト。

鮮やかな手つきの手元から素敵なお料理が生み出されていく様子を眺め、ワクワク。オープンキッチンってワクワク感が倍増して良いですよねー。開店早々店内は満席!

来ました。

思わず、わーい!って言っちゃいました。色鮮やか。

このトマト煮が超超おいしくて、鍋ごと食べたい!

このジャガイモのお料理がハーブの風味が抜群。延々と食べていたい。

パンは、レストランが作ったパン屋さんSHIBUichi BAKERYのパンです。

ほうれん草のソテーも、カリッと焼いた目玉焼きもベーコンも最高。

これら全てが一体となった芸術作品です!おいしーーー!

今月は7/20の開催。8時から10時30分(10時ラストオーダー)の営業です。いかんせん1人で対応されているのと、2時間30分限定なので長居せず、多くの方にこのモーニングを味わってもらえたらいいなぁと思いました。おすすめです!三軒茶屋のスイーツもとってもかわいくておいしそうで、足を運んでみたいなと思います。

⚫︎EARLY BiRDS MORNING CLUB

今月は7/20に上目黒の食スタイルLaboさんで8時〜10時30分(ラストオーダーは10時)でモーニング営業

⚫︎食スタイルLabo

東京都目黒区上目黒5-32-4

https://www.instagram.com/shoku_style_labo?igsh=MTRsdXZ6ZTg5OHM4bQ==

⚫︎EARLY BiRDS MORNING CLUB

東京都世田谷区若林1-5-1 Style Sancha

営業日と映画時間はInstagramをチェック!

https://www.instagram.com/earlybirds_morningclub?igsh=MWIxY2MxdXhlNjE0cw==

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください。
https://www.facebook.com/sotoasagohan

★instagram

https://www.instagram.com/tokyosotoasa

★Threadsもあります。

https://www.threads.net/@tokyosotoasa

英語「half past one」の意味って?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

タイマー

英語「half past one」の意味って?

昼休みやランチの時間によく聞かれる会話例をイギリス英語でご紹介します。定番表現や、習慣的に行う行動表現を覚えましょう♪

We are going to play rounders in the park this afternoon. Do you want to join us?(私たちは今日の午後に公園でラウンダーズをする予定。参加しない?)
Sure, Iʼd love to! It sounds like fun.(ぜひ、参加したい! 楽しそう!)

What’s that over there? Is it a bird?(あそこにいるのは何? 鳥かな。)
No, it’s a squirrel. There are lots of squirrels in this park.(いや、リスだよ。この公園にはリスがたくさんいるよ。)

Look, people are rowing boats on the lake!(見て! 湖で船を漕いでいる人がいる!)
That looks like fun. Let’s hire one!(楽しそう。私たちも船を借りようよ!)

What time do we have to go back to school?(何時に学校に戻らないといけないかな。)
We have to be back by half past one. We still have twenty minutes.(1時半までに戻らないと。まだ20分残ってる。)

Would anyone like some crisps? Theyʼre salt and vinegar flavour.(ポテトチップスを食べたい人いる? 塩とビネガー味だけど。)
Yes please! Wow, theyʼre really sour!(はい、食べる! わぁ、酸っぱいね!)

(マリ・マクラーレン著 / コスモピア編集部『ネイティブが教える イギリス英語フレーズ 1000』 より )

例文について解説

  • Iʼd love to!は「ぜひとも!」という意味になります。招待を受ける際に使う表現です。
  • lots of はa lot of(たくさんの)よりカジュアルで自然な言い方です。
  • 「船をこぐ」場合にはrowという動詞を使います。「自転車をこぐ」場合はpedalという動詞を用います。
  • byは「~までに」という意味になります。untilは「~まで(の間)」です。
  •  salt and vinegar(塩と酢)はイギリスでとても人気のある「ポテトチップス」の種類です。日本人にはかなり酸っぱく感じるかもしれません。

覚えておきたいワード&フレーズ

  • rounders:ラウンダーズ、イギリスの学校の体育の授業でよくするスポーツ
  • I’d love to:ぜひとも
  • squirrel:リス
  • lots of :たくさんの
  • row:船をこぐ
  • hire:借りる
  • by:~までに
  • half past one:1時半
  • salt and vinegar:塩と酢
  • sour:酸っぱい

音声も一緒に確認しよう!

今回ご紹介した例文の音声は、動画の53分24秒頃から流れます。アメリカ英語とは違うイギリス英語のイントネーションやアクセントを合わせて確認しましょう♪

書籍紹介

『ネイティブが教える イギリス英語フレーズ 1000』

書籍『ネイティブが教える イギリス英語フレーズ 1000』 では、イギリスのベッドフォードシャーで生まれ育った著者が、イギリス英語で実際によく使われる単語やフレーズをたっぷり解説。すべての表現をシンプルな文法の英文または会話の中で学べるため、とても実用的な内容です。もちろん、音声コンテンツ付き。YouTubeでスマホでも簡単に再生でき、イギリス英語の発音やイントネーションも学べます。

イギリス旅行や語学留学を予定している方、イギリスのドラマや映画が大好きな方にもおすすめの一冊です。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

ご飯にめちゃ合う!簡単「ピーマン」レシピ3つ

一年を通してスーパーに並ぶ身近な野菜のひとつ「ピーマン」。緑黄色野菜のピーマンには、βカロテンやビタミンCなどの栄養が豊富で、免疫力アップや美肌作りをサポートする効果が期待できます。

そんなヘルシーなピーマンをたっぷり使った、白いご飯によく合うおかずで、朝食やお弁当で手軽においしく栄養補給しませんか?

この記事では、簡単なのに、何度も作りたくなるほどおいしい「ピーマン」レシピを3つご紹介します♪

ご飯が進む!「じゃこピーマンとさつま揚げのきんぴら」

じゃこピーマンとさつま揚げのきんぴら

甘辛味でご飯によく合う「じゃこピーマンとさつま揚げのきんぴら」は、お弁当のおかずにもぴったり!

さつまあげ、ピーマン、ちりめんじゃこをフライパンで炒めて、しょうゆとみりんで味をつけるだけでとっても簡単に作れます。

一品添えるだけで献立の栄養バランスがアップしますよ。

(ご飯がすすむ作り置き!簡単「じゃこピーマンとさつま揚げのきんぴら」 by 管理栄養士 maikoさん)

「じゃこピーマンとさつま揚げのきんぴら」レシピ >>

お弁当の彩りアップ!「ツナピーマンごはん」

ツナピーマンごはん

お弁当の彩りアップに役立つ、甘みと苦みのバランスが絶妙にマッチした「ツナピーマンごはん」です。

フライパンでマヨネーズとピーマンを炒めたら、ツナとコーンを加えてしょうゆで味を整え軽く炒めればOK!

ほかほかのご飯にかつおぶしをのせてからその上にトッピングするとお弁当の汁気対策にも◎

(巻かずに簡単!「ロールキャベツ」「ツナピーマンごはん」2品弁当 by 料理家 かめ代。さん)

「ツナピーマンごはん」レシピ>>

あわせて読みたい

ピーマンのかつおぶしまみれ

簡単!ご飯に合う「ピーマン」おかずレシピ3つ by 朝時間.jp 編集部

レンジだけでカンタン!「おかかピーマン」

おかかピーマン

素材2つ×レンジだけで簡単に作れる「おかかピーマン」です。

レンジで加熱したピーマンにめんつゆとごま油を和えて、かつおぶしをまぶしたら出来上がり。

あっという間に完成するので、あと一品欲しい時にも便利ですよ。

(火を使わずレンジで5分!材料少しで簡単「おかかピーマン」 by フードデザイナー タラゴン(奥津純子)さん)

「おかかピーマン」レシピ>>

朝食にもお弁当にも役立つ「ピーマン」レシピをご紹介しました。

ご飯がすすむ味付けなら、ピーマンが苦手なお子さんでも食べやすいかも♪ぜひ、毎日の献立に役立ててくださいね!

混ぜて焼くだけ!簡単「ズッキーニとハムのチーズチヂミ」

おはようございます、フードデザイナータラゴン(奥津純子)です。

今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します!

今日の主役は、ズッキーニ。

ズッキーニ

ズッキーニは、生でも焼いても、煮込んでもおいしい野菜。夏の間、我が家ではいつも野菜室にストックしています。

今回は、夏野菜のズッキーニを使って作る、お弁当にも朝食にもおすすめの「チヂミ」をご紹介します。

薄切りしたズッキーニと千切りのハムを、チーズや片栗粉、卵と一緒にあえて焼くだけ。仕上げにマヨ七味を添えましたが、そのままでもおいしくいただけますよ。ぜひお試しください!

【混ぜて焼くだけ!簡単「ズッキーニとハムのチーズチヂミ」】

ズッキーニとハムのチーズチヂミ

材料・分量(調理時間:10分 人数:1人分)

  • ズッキーニ 1/2本
  • ハム 2枚
  • 片栗粉、とろけるチーズ 大さじ2
  • 卵 1個
  • 塩 ひとつまみ
  • ごま油 大さじ1

作り方・手順

1) ズッキーニは薄切りに、ハムは千切りにする。

2) ごま油以外の全ての材料をよく混ぜる。

3) ごま油をフライパンに入れて熱し、両面がカリッと焼き色がつくまで2分ずつ焼いたらできあがり。

バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/)をチェックしてくださいね♪

※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中!
http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪)
http://instagram.com/junko_ok/

☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

食物繊維や水分たっぷり!夏のおめざになる「寒天フルーツゼリー」2レシピ

おはようございます。野菜料理家 やのくにこです。

夏の我が家の定番おやつといえば「寒天フルーツゼリー」です。

寒天には食物繊維がたっぷり含まれているので、野菜不足の方やお通じにお悩みの方にもおすすめ。また、水分補給もできるので、のどの乾くこの時期にもぴったりのデザートです。

果物の種類や器を変えれば、見た目も味変も楽しめる涼しげなゼリー。おもてなしにも、ちょっとしたプレゼントにも喜ばれますよ。

寒天ゼリーをおいしく作る3つのポイント

寒天ゼリーを上手にしっかり固めるポイントは3つあります。

1) 寒天と水を混ぜたら2分しっかり沸騰させて、寒天をしっかり溶かす
2) 砂糖は寒天がしっかり溶けてから加える
3) フルーツは鍋に入れて煮たてずに器に入れて、後から寒天液を注ぎ入れる

寒天は「てんぐさ」という海藻からできています。棒寒天や糸寒天などがありますが、最近は手軽に作れる顆粒状の粉寒天が売られていて、煮る時間も時短できます。

ということで今回は、粉寒天を使って作る、おいしいフルーツ寒天ゼリーのレシピをご紹介します。

粉寒天で簡単♪「フルーツ寒天ゼリー」

フルーツ寒天ゼリー

材料(6個分)

  • 粉寒天 2g
  • 水 300ml
  • グラニュー糖 大さじ2
  • 河内晩柑 1個

作り方

1) 河内晩柑は皮をむき、実を出して、器に入れておく。

2) 鍋に粉寒天と水を加え混ぜ、中火で混ぜながら2分沸騰させる。

3) 沸騰したらグラニュー糖を加え、再び沸騰させる。

4) 火を止めてそのまま少しおいて、(1)の器に注ぐ。常温で固まったらラップをして冷蔵庫で冷やす。

蓋つきの容器に入れると、ちょっとした贈り物やおもてなしのデザートにも使えますよ。

フルーツ寒天ゼリー

そして、パウンドケーキ型などに入れていろいろなフルーツを加え固めてカットすると、映えるデザートに仕上がります。

作り方は同じ。フルーツと型を変えるだけで、いろいろなデザートが出来上がります。

フルーツ寒天ゼリー

(パウンドケーキ型に入れて固めたゼリー。イチゴと河内晩柑、メロン入り)

(カットすると「萌え断」に。とってもおしゃれです)

そのほかにも、牛乳寒天にしてもおいしいですよ。作り方はこちら↓

https://ameblo.jp/atelieryano/entry-12719955775.html

あんこをプラス♪「パッションフルーツの水まんじゅう風」

また、あんこを加えれば、本来は葛粉で作る夏のデザート「水まんじゅう風」も作れます。

今回はパッションフルーツがあったので、その果汁で作ってみました。レモン汁や赤ワインなどお好みの色や香りをつけて、作ってみてくださいね。

パッションフルーツの水まんじゅう風

材料(10個分)

  • 粉寒天 2g
  • 水 300ml
  • グラニュー糖 大さじ2
  • パッションフルーツ 1個
  • 白あん 30g

作り方

1) パッションフルーツは半分に切ってザルに種ごと入れ、種を濾す。(今回は果汁を大さじ1使います)

2) 白あんは10gずつ丸めておく。

3) 粉寒天と水を鍋に入れ、2分沸騰させる。沸騰したらグラニュー糖を加え、再び沸騰させ火を止める。

4) ボウルに水を張り、鍋を入れ、(1)の果汁を加え混ぜながら冷ます。

※寒天液は40℃前後で固まるので、固まらないように混ぜながら大体60℃くらいまで温度を下げます。

5) おちょこなどの器にラップをぴったり張り付け、(4)を半分のところまで注ぎ入れる。丸めたあんこを入れ、器いっぱいまで寒天液を注ぎ入れ、固まるまで常温に置く。固まったらラップを閉じて冷蔵庫で冷やす。

見た目も涼やかな、水まんじゅう風の寒天饅頭ができあがります。

この夏は粉寒天を活用して、便秘解消と水分補給に役立てて、涼やかなデザートを作ってみませんか。

来週は「おいしいトウモロコシの食べ方」をご紹介します。

☆この公式ブログは<毎週土曜日>に更新します。次回もお楽しみに!

【大阪・福島】コーヒー屋さんのふわとろフレンチトースト@PAUSE COFFEE

おはようございます。大阪在住のアラサーOLあやです。

この連載では「早起きしてでも行きたくなる」、そんなモーニングが楽しめる関西のお店をご紹介しています。

さて皆さんは、朝食に出てきたら嬉しいちょっと特別に感じるごはんってありますか?

パンケーキ?オムレツ?フルーツサンド?エッグベネディクト?

私はダントツで、フレンチトースト!お家であまり食べることがない分、私の中ですごく贅沢に感じる朝食のひとつです。卵液がパンに染み渡り、ふわっととろっとした食感がたまらなく好き!

そんな大好きなフレンチトーストをモーニングで食べられるお店があると知り、先日食べに行ってきました!

珈琲屋さんでフレンチトーストモーニング「PAUSE COFFEE」

JR福島駅から徒歩7分、住宅街にひっそり佇むカフェ「PAUSE COFFEE」。

大阪 福島駅 PAUSE COFFEE 外観

外観からお洒落な雰囲気が漂っていて、とってもナチュラルテイストな店構えです。

大阪 福島駅 PAUSE COFFEE 店内

店内の席数は6席ほどで決して広くはないですが、こじんまりとしている分、すごく落ち着く空間です。大きな1枚板のテーブルがこれまたお洒落で!

大阪 福島駅 PAUSE COFFEE 店内

「PAUSE COFFEE」は、コーヒーはもちろん、季節によってフルーツが変わる“季節限定フレンチトースト”が名物!オープン時からモーニングメニュー以外のフレンチトーストも注文が可能です。

大阪 福島駅 PAUSE COFFEE モーニングメニュー

モーニングメニューは4種類。(8時~11時30分まで)

  • 黒パンのプレート
  • アボカドのオープンサンド
  • ツナのオープンサンド
  • フレンチトーストプレート

大阪 福島駅 PAUSE COFFEE モーニングメニュー

私はモーニングメニューの“フレンチトースト”を注文しました。

大阪 福島駅 PAUSE COFFEE モーニングメニュー フレンチトースト

モーニングメニューのフレンチトーストはハーフサイズ。プラスでサラダとドリンクがセットになっています。(朝ごはんには丁度良いサイズ感でした!)

大阪 福島駅 PAUSE COFFEE モーニングメニュー フレンチトースト

フレンチトーストは評判通りの美味しさ!一口ほおばった瞬間、ふわっ、じゅわっととろけて、ちょうど良い甘さ。

大阪 福島駅 PAUSE COFFEE モーニングメニュー フレンチトースト

口当たりがとても軽く、全然重くないので、ぺろっと食べられます。サラダにかかっている自家製レモンドレッシングも美味しくて、口の中がサッパリ!フレンチトーストの付け合わせにぴったりです♪♪

大阪 福島駅 PAUSE COFFEE 看板

美味しいフレンチトーストを食べたい方は、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。スタッフさんの接客がとても感じ良く、おひとり様でもすごく居心地が良い雰囲気ですよ^^

PAUSE COFFEE

◼️住所:大阪府大阪市福島区福島6丁目12-19

◼️TEL:06-7221-0051

◼️アクセス:JR「福島駅」から徒歩約7分、JR「大阪駅」から徒歩約10分

◼️営業時間:8:00〜18:00

◼️定休日:不定休(Instagram参照)

◼️公式HP:http://pause–coffee.com

◼️公式Instagram:@pause__coffee

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品詳細等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

★本連載は隔週土曜日でお届けします。

◆執筆者:アラサーOLあや Instagram:@ayane_kitchen

家族みんなが使いやすくなる!「薬の整理収納」のコツ

冷たいドリンクの飲み過ぎによる胃腸の不調や、虫刺されによるかゆみなど、夏は薬を使う機会も多いかもしれません。必要なときすぐに取り出せるように、整理整頓できていますか?

今日は、家族みんなが使いやすい「薬の整理収納」のコツをご紹介します。

「お薬」片付けの基本ステップ

たくさんの薬

使いやすい薬収納にするために、まずは住まいコーディネーターのゆりんごさんが紹介する基本の片付けステップを実践しましょう。

【1】1カ所に集める

【2】期限をチェックする

【3】分類して収納する

薬をリビングのあちこちに置いているご家庭も多いのでは?まずは全ての薬を回収して一箇所に集めるところから始めましょう。

集めたら期限をチェック!飲み薬の場合、錠剤なら1年、粉薬なら1ヶ月が期限になるのだそう。塗り薬や貼り薬の場合は使用期限が箱に記載されているので確認してみてください。

期限が過ぎているものは潔く処分することで、副作用を防ぎ、管理しやすい収納になります。

薬の収納

確認ができたら種類ごとに分類しながら、一箇所に収納すればOK。専用の箱に入れておけば、定期的な見直しも楽チンになりますよ。

(参考:いざという時に役立つ!おうちの「おくすりスペース」整理収納法

在庫管理しやすい収納のコツ

扉を開けた戸棚

薬は家族みんなで使うもの。全員が収納場所を把握していないと「あの薬どこ?」と何度も聞かれる可能性がありますよね。

整理収納アドバイザーのみほさんによると、家族が場所を把握し、在庫管理しやすくするためには、LDK(リビング、ダイニング、キッチン)に収納するのがおすすめなのだとか。

薬の収納 引き出し

その際「ワンアクション収納を心がける」「外箱から出して収納しておく」と、より分かりやすく在庫管理がしやすいです。

引き出しを開けたら、箱を開けたら、すぐに薬が手に取れるようにシンプルな収納にするのがコツ。説明書に使用期限を記載しておけば外箱いらずになります。お薬手帳を一緒に収納するのもおすすめです。

家族が集まる場所に置いておくと、いざというときも慌てませんよ!

(参考:家族に「あれどこいった?」と言われない!「リビング収納」のポイント5つ

お薬の持ち歩きに便利なアイテム

カードホルダーに薬を収納

常備薬を持ち歩くときに、皆さんはどのようなケースで収納していますか?

ピルケースを準備している、ポーチに入れているなど、さまざまな収納方法があると思いますが、ゆりんごさんがおすすめしているのは「カードホルダー」です。

100円ショップなどでも販売されているカードホルダーは、カードを収納するだけではなく、薬を入れるのにもぴったり!

絆創膏

ポケットごとに常備薬を入れるだけではなく、病院の診察券も一緒に収納できます。また、絆創膏も折れずに入れられるので、持ち歩き用の救急セットが簡単に作れるんです。

見開きで何がどこに入っているのかがすぐに分かるのも嬉しいポイント。持ち歩き用の薬がキレイに収納できない方はぜひ試してみてください。

(参考:カードを収納する以外にも使える!「カードホルダー」活用法5つ

***

「薬の整理収納」のヒントをご紹介しました。いざというときにすぐ取り出せるよう、週末に見直しをしてみませんか?

英語「across the road」の使い方は?

毎日更新!連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪

道路 歩道

英語「across the road」の使い方は?

昼休みやランチの時間によく聞かれる会話例をイギリス英語でご紹介します。定番表現や、習慣的に行う行動表現を覚えましょう♪

A:What shall we do for lunch?(ランチはどうしようか。)
B:Let’s have a picnic in the park.(公園にピクニックに行こうよ。)

A:Is there anywhere near here where I can buy food?(この近くに食べ物を買えるお店はある?)
B:There’s a good sandwich shop across the road.(道路の反対側においしいサンドイッチ屋があるよ。)

A:You’re eating sushi! Where did you buy it?(寿司を食べているね!どこで買ったの?)
B:They sell it in the supermarket over there. It’s not bad.(あそこのスーパーで売っているよ。悪くないよ。)

A:I want to go and see the cherry blossoms. Where is the best place to see them?(桜の花を見にいきたいんだけど。一番いい花見スポットはどこ?)
B:Iʼve heard that Kew Gardens is the best place in London for cherry blossoms.(ロンドンで桜を見るにはキュー・ガーデンが一番いいと聞いたよ。)

A:It’s almost lunchtime. Why don’t we go for a walk in the park?(もうすぐ昼休みだね。公園に散歩に行かない?)
B:Good idea. There’s a nice café in the park where we can have lunch, too.(いいね。公園にはランチが食べられる素敵なカフェもあるよ。)

(マリ・マクラーレン著 / コスモピア編集部『ネイティブが教える イギリス英語フレーズ 1000』 より )

例文について解説

  • shall(~しましょうか)はイギリス英語では今でもよく使われていますが、アメリカ英語でshouldやwillの方が自然です。
  • sandwich shopは「サンドイッチの専門店」です。イギリスには多くあります。
  • イギリス人は控えめな言葉をよく使います。そのため、Itʼs not bad.は声のトーンによっては「とてもおいしい」という意味になる場合があります。
  • 「見にいく」はイギリスでgo and seeという表現になります。go to seeは少し不自然な言い方です。
  • Why donʼt we…?は「~でもしませんか」と人を誘う際に使う表現です。

覚えておきたいワード&フレーズ

  • shall:~しましょうか
  • anywhere:どこかに
  • sandwich shop:サンドイッチの専門店
  • across the road:道の反対側に
  • itʼs not bad:悪くない、おいしい
  • go and see:見にいく
  • cherry blossom:桜の花
  • why donʼt we…:~でもしませんか

音声も一緒に確認しよう!

今回ご紹介した例文の音声は、動画の52 分42秒頃から流れます。アメリカ英語とは違うイギリス英語のイントネーションやアクセントを合わせて確認しましょう♪

書籍紹介

『ネイティブが教える イギリス英語フレーズ 1000』

書籍『ネイティブが教える イギリス英語フレーズ 1000』 では、イギリスのベッドフォードシャーで生まれ育った著者が、イギリス英語で実際によく使われる単語やフレーズをたっぷり解説。すべての表現をシンプルな文法の英文または会話の中で学べるため、とても実用的な内容です。もちろん、音声コンテンツ付き。YouTubeでスマホでも簡単に再生でき、イギリス英語の発音やイントネーションも学べます。

イギリス旅行や語学留学を予定している方、イギリスのドラマや映画が大好きな方にもおすすめの一冊です。

バックナンバー

1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン by 編集部(協力:eステ)

☆この連載は<毎日更新>しています。明日の朝もどうぞお楽しみに!

おいしく健康に!簡単「熱中症を防ぐ」朝食レシピ3つ

暑くなってくると、心配になるのが「熱中症」。体に必要な水分や栄養をしっかり摂ることが熱中症予防の第一歩といわれるので、体を目覚めさせる朝食は特に大事にしたいですね。

ビタミンB群やビタミンCなど、疲労回復に効果的といわれる栄養を朝からしっかり補給して、夏の暑さに負けない体づくりを心がけましょう!

ということで今日は、簡単に作れておいしい「熱中症を防ぐ」朝食レシピを3つご紹介します♪

しっとり、柔らかい♪「冷しゃぶオクラ」

冷しゃぶオクラ

サラダ感覚で食べられる、しっとり柔らか食感が続く「冷しゃぶオクラ」です。

豚肉とオクラに豊富に含まれるビタミンB群・ビタミンCには、疲労回復やエネルギー代謝をアップする効果が期待できるため、いずれも熱中症や夏バテ予防にぴったりな食材。

ラー油をかけたり、白菜キムチを添えたりして、味変も楽しめる一品です♪

(冷めても固くならない!簡単作り置き「冷しゃぶオクラ」 by フードコーディネーター Mayu*さん)

「冷しゃぶオクラ」レシピ >>

クセになるおいしさ!「やみつき納豆マヨトースト」

やみつき納豆マヨトースト

熱中症予防にも腸活ダイエットにもぴったり!包丁いらずで簡単に作れる「やみつき納豆マヨトースト」です。

醗酵食品で腸内環境を整えることで免疫力があがり夏バテ対策に。また、納豆に含まれるタンパク質には、血液の巡りを良くして体の熱を放出してくれる効果もあるのだとか。

いつもの食パンのマンネリ解消にもおすすめです。

(腸活ダイエット!包丁いらずで簡単「やみつき納豆マヨトースト」by 管理栄養士 maikoさん)

「やみつき納豆マヨトースト」レシピ>>

タンパク質補給に◎「大豆かきたま味噌汁」

大豆かきたま味噌汁

包丁いらずでさっと作れる、簡単でおいしい「大豆かきたま味噌汁」です。

2品目の納豆トーストと同様、タンパク質や発酵食品が効率的に補給できるメニュー。

長期保存の効く大豆の水煮缶はストックしておくと忙しい朝に便利ですよ♪

(包丁いらずで簡単!ダイエット向き「大豆かきたま味噌汁」 by 管理栄養士 maikoさん)

「大豆かきたま味噌汁」レシピ>>

忙しい朝でも手軽に作れる「熱中症を防ぐ」朝食レシピをご紹介しました。

汗で体の水分や塩分が失われやすい夏は、朝からしっかりと栄養補給をするのが大切。しっかりと食べて、夏を元気に過ごしましょう。

きれい色でアップデート!3WAYで活躍「イタリア革ロープショルダー」

こんにちは、ライフスタイルショップ「スタイルストア」です。

ブラックやネイビー、ホワイトといったベーシックカラーのお洋服は、デイリーコーデの強い味方。でも、バッグまでシンプルな色味のものを選んでしまうと、スタイリング全体や顔まわりがちょっと沈んだ印象になってしまうんですよね。

そこでおすすめしたいのが、MUZICA VITA(ムジカヴィータ)の「イタリア革ロープショルダー」。サクラやミモザ、ミントなど、パッと目を惹くきれい色を豊富にラインナップしており、いつもの装いをグンと華やかに見せてくれます。

経年変化しにくい上質なイタリア革製で、美しい風合いと発色を長く楽しめるのも魅力。さらに、ショルダーバッグ・ハンドバッグ・ポシェットとして使える3WAY仕様だから、活躍の幅も広がります。

MUZICA VITA/イタリア革ロープショルダー

美しいカラーが着こなしのポイントに!3WAY仕様のバッグ

明るくやわらかなカラーが、シンプルコーデのアクセントに

モノトーン系のシックなお洋服にきれい色のバッグを一点添えるだけで、コーディネートがグッと垢抜けるもの。でも、色が強すぎたり、柄が個性的すぎたりと、大人の女性が抵抗なく持てるバッグを見つけるのは意外と難しいんですよね。

MUZICA VITA/イタリア革ロープショルダー

こちらのバッグは、シンプルな装いに映える明るいカラーでありながら、派手すぎないトーンで大人世代も上品に持てる一品。コンパクトサイズなので色が主張しすぎず、バッグだけが悪目立ちしてしまう心配もありません。

コーディネートのイメージにあわせて選べる、全7色のカラーバリエーションも魅力。サクラ、ミモザ、ミント、ブルーベリーなど、心が躍るようなきれい色を豊富にご用意しています。「今日のスタイリング、少し地味かも……」と感じたときに、持つだけで着こなしを品良く華やかに仕上げてくれる、頼れるバッグです。

経年変化に強いイタリア革製で、きれいな質感と発色が続く

レザーは、使い込むほどに質感や色合いが味わい深く変化していくという性質があります。しかし、きれいめなデザインのレザーバッグの場合、クタっとしたヴィンテージ感を楽しむというよりは、新品の革ならではのカチッとした質感や鮮やかな発色を長く保ちたいですよね。

MUZICA VITA/イタリア革ロープショルダー

こちらのバッグは、革の卸業を長年やってきた問屋さんが厳選した、上質なイタリア革で作られています。経年変化しにくいうえに水や汚れにも強く、デイリーに持ち歩いても購入時の美しさが長持ちするのが魅力。表情を優しく見せてくれる、やわらかな色合いも損なわれません。

また、本格的なレザーバッグでありながら、重さはわずか250g程度。「革製のバッグは重たくて肩が凝る……」とお悩みの方も、こちらのバッグなら快適に持ち歩いていただけると思います。

シーンにあわせて持ち手をアレンジできる3WAY仕様

バッグを選ぶときにぜひチェックしておきたいのが、「持ち手の形状」です。持ち手が短すぎると、荷物が多いときや両手を空けたいときに肩に掛けられず、不便なんですよね。

MUZICA VITA/イタリア革ロープショルダー

こちらのバッグは、肩紐をアレンジすることで、ショルダーバッグ・ハンドバッグ・ポシェットの3通りの使い方ができるのが特徴。上品に見せたいときはハンドバッグとして、アクティブに過ごすときはショルダーバッグやポシェットとして、着こなしのイメージやシチュエーションにあわせて使いわけできます。

サイズは、縦20cm×横18cm×幅8.5cm。マチがしっかりとあるので、ポーチなどお出かけに必要なものは一通り入ります。500mlのペットボトルや長財布は、少し端がのぞくものの収納可能。内ポケットが2つ付いていて、鍵などの小さなアイテムを仕分けできるのも嬉しいポイントです。

ベーシックカラーのお洋服に一点投入するだけで、コーディネートをパッと華やかに仕上げてくれる「イタリア革ロープショルダー」。経年変化しにくい上質なイタリア革製で、きれいめな印象を長くキープできるのも魅力です。カラーバリエーションも豊富なので、ぜひお気に入りのものを見つけてみてくださいね。

『MUZICA VITA/イタリア革ロープショルダー』の魅力はスタイルストアの商品ページでさらに詳しくご紹介しております。下記よりチェックしてみてくださいね。

MUZICA VITA/イタリア革ロープショルダー

【7/5まで初回購入15%オフ】詳細・購入(スタイルストア本店へ)>>

【7/10までクーポンで5%オフ】詳細・購入(楽天店へ)>>

※スタイルストア本店では、ボタンに記載されたキャンペーン期間中、初回購入のお客様対象で15%OFFでご購入いただけます。このボタンからタップしていただくことで割引が適用されますので、必ずこちらのボタンをタップいただき、本店へ移動をお願いいたします。
※本記事の内容は記事制作時点のものです。最新の情報はスタイルストアサイトでご確認ください。

その収納、本当に使いやすい?理想の「食器棚」の収納方法とは

おはようございます! 整理収納アドバイザーのサチです。

この連載では、1日を快適に過ごすための片づけ術やヒントをお届けしています。仕事や家事や育児の息抜きにいらしてくださいね!

今回は、とあるお客様宅の収納実例とともに、本当に使いやすい理想の収納について紹介しますね。

使いやすい理想の収納とは?

【ポイント】重ねると見えにくい

食器棚

白点線で囲まれた部分をごらんください。
ここにはお客様が大切にしているトレーや茶托が重ねて収納されていました。

重ねると収納スペースの節約はできますが、ものは取り出しにくくなり、片づけるときも時間がかかります。
おもてなしが大好きなお客様のために、思い切って既存の収納にテコ入れしました。

【ポイント】一目瞭然収納

茶托やおぼんは引き出しに収納

何も疑わず食器棚に収納していたトレーと茶托たち、思い切ってキッチンから引越してリビングの引き出しに収納チェンジしました。

食器棚から引き出し収納に変えた理由は一目瞭然収納にしたかったからです。

茶托やトレーは引き出しに収納で一目瞭然

このようなトレーや茶托だけでなく、器やお茶碗なども重ねて収納すると全体像が見えにくくなります。
さらに、目的のものを取り出すときは、その上に載っているものを一度取り出さなければなりません。

忙しい調理中、そんなことしていられないですよね。

こうして上から俯瞰して見られるようにしておけば、目的のものを見つけやすくなり、それ以外のものが干渉することもありません。

忙しい人こそ、引き出しや扉を開けただけで、中のものたちが一度に視界に入るわかりやすい収納にしていきましょう!

【ポイント】適度に仕切る

茶托は適度に仕切って収納

一目瞭然収納にするときは、仕舞うものによっては適度に仕切るのがおすすめです。

この例では、トレーや茶托をジャンル分けするため、100円ショップのバスケット用仕切りを活用しました。
仕切ることでジャンルが混ざることなく、取り出すときにものの雪崩も防げます

 

和のお菓子タイム

お客様宅でのお茶時間の様子です。
トレーや茶托を一目瞭然収納にしたことで、おもてなしの時の器や茶托選びがこれまで以上に楽しくなり、さらに、かなり時短につながったと喜ばれました!

一目瞭然収納は時短以上に暮らしの満足度アップにつながります。

まとめ

今回は一目瞭然収納について紹介しました。

収納スペースや家具によっては難しい場合もあるかもしれませんが、日々暮らしやすくするには一目瞭然収納を推します!
中身が全て見える収納にしておくと、目的のものをさがさなくていいので本当にラク。
収納内を点検して、一目瞭然収納に変えられないか、ぜひ一度チェックしてみてくださいね。

いつもご訪問いただきありがとうございます。片づけやすい環境づくりのことなど、Instagram(@iebiyori)のコメントでも質問をどうぞ!

☆この連載は【隔週金曜日】更新です。次回もどうぞお楽

【仙台】一口食べるとバターがジュワッ!朝8時オープンで朝食におすすめ「A demain」のパン

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。

この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します!

【仙台・泉中央】朝8時からオープン!小ぶりなパンを何種類も頂く幸せ!「A demain」

今回紹介するA demain(アドゥマン)は、仙台市営地下鉄南北線の泉中央駅から徒歩4分くらい。緑の並木が綺麗な通り沿いにあり、パラソルのかかったテラスとブルーの外観が目印です。

【仙台・泉中央】A demain 外観
前回、仙台に降りたったのっていつだろう?と振り返ってみたら、なんと、30年以上くらい前。岩手や秋田には仕事で数年前に行ったことがあるけれど、仙台は通過しただけ。ついつい、西方面のパン屋巡りをしがちなので、めちゃくちゃ久しぶりに仙台のパン屋さんに行ってきました。

東京から行く場合、東北新幹線に乗り約2時間。仙台市内はバス移動もできますが、地下鉄が充実しているので、パン屋さん巡りをする場合は電車の方が時間が読めて良いので地下鉄1日乗車券を購入して動きましたよ。

【仙台・泉中央】A demain パン棚

朝は8時からオープンしていて、訪問した9時半頃でも、かなりのパンが揃っていましたよ。店内はもとより、テラスにもイートイン席があり、モーニングを楽しむ方も。

【仙台・泉中央】A demain ブルーベリー

【仙台・泉中央】A demain 店内

クロワッサン

定番で人気があるというクロワッサン。見た感じの雰囲気で柔らかめなのかな?と思いきや、層部分のキメがつまっていて歯切れ良く、甘すぎないのが特徴的。それでいてバターのジュワッとした旨味が一口食べただけで口内に広がり、しっとりもしているの。焼き色の濃い上部と端っこのガリガリっとしたところの香ばしさがこれまた良かったです。

【仙台・泉中央】A demain クロワッサン

仙台A demain クロワッサン断面

ヴィェノワ・ピスタージュ

手のひらサイズのセミハードなパンはさっくりしていながらも、ふんわりした食感。その名の通りピスタチオがサンドされていますが、ピスタチオにミルキーさが加わり、優しい甘さ。比較的こぶりなのでおやつなどに頂くにも丁度良さそうです。

仙台A demain ヴィェノワ・ピスタージュ

仙台A demain ヴィェノワ・ピスタージュ 断面

カヌレ

お店に陳列されていると買わずいはいられない カヌレ。外側のガリッと感はそこまでハードではなく、中はしっとりもっちりした食感。これは人によって好みが分かれると思いますが、私はラム酒の味わいがあまり強くない方が好き。こちらのは、程よく芳醇さはありながらも軽めなので個人的に好みな味わいでした。

仙台A demain カヌレ

仙台A demain カヌレ 断面

私は全てテイクアウトしましたが、仙台旅行に行ったらホテルで朝食をとらずに、街のパン屋さんでモーニングを頂くってのもありですよね。

A demain(アドゥマン)

住所:宮城県仙台市泉区泉中央1丁目9‐4 レジュイール泉
電話番号:022‐778‐5489
営業時間:8:00~19:00(売り切れ次第終了)
定休日:月曜日(月曜が祝日の場合翌日)
公式サイト:http://ademain-sendai.com/

※記事の内容は取材時の情報です。営業時間、定休日、商品等の最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。★本連載は隔週金曜日でお届けしています。

素材1つだけでOK!簡単「トマトのナムル」の作り方

おはようございます♪料理家のエプロンです。YouTubeにて簡単レシピを動画で紹介しています。

この公式ブログでは、私のレシピの中から、忙しい朝でも簡単に作れる時短レシピをお伝えしています.

本日ご紹介するのは、トマトだけで作れてさっぱりおいしい「トマトのナムル」です♪トマトの酸味とゴマ油の香りがよく合う、とっても夏らしい一品です!

さっぱりおいしい!「トマトのナムル」の作り方

トマトのナムル

材料(作りやすい分量)

  • トマト 1個
  • (A)鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • (A)砂糖 小さじ1
  • (A)ごま油 小さじ1
  • (A)醤油 小さじ1
  • (A)いりごま 小さじ1
  • 小ネギ 適量

作り方

1) トマトを食べやすい大きさにカットして…

トマト

合わせた(A)をよく絡ませる。

たれ

2) 器に盛ってねぎを散らす。

ナムル トマト

今日のレシピのポイント

トマトを食べ終わった後のタレも、とってもおいしいです♪ぜひご飯にかけて召し上がってみてください。

動画でご覧になりたい方はこちら

YouTube「エプロン」簡単レシピを動画で紹介しています。

https://www.youtube.com/@apron2/featured (チャンネル登録者数37万人超 / 2024年6月時点)

Instagram「エプロン」簡単レシピを写真で紹介しています。

http://instagram.com/epuepu1492/

そのままの自分を大切に!「気分が乗らない時」の過ごし方4つ

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。

今回のテーマは『気分が乗らない時』の過ごし方についてです。梅雨シーズン、心が落ち込み気味な日があれば、ぜひ参考にしてください。

メンタルには「バイオリズム」がある

曇り空

わたしたちの心(メンタル)は、季節や時間、年齢などに様々な影響を受けて揺れ動きます。

つまり、メンタルにはバイオリズムがあり、調子がいい時もあれば気分が乗らない時もあって当然なのです。

特別な理由がないのに気持ちが停滞している時は、その理由を探ったり、無理に元気を出そうとしてがんばったりしなくてもOK。ただ、バイオリズムの流れに逆らわないで過ごすことで、また自然に状態が変化します。

気分が乗らない時はどう過ごす?4つのヒント

お茶を飲む女性

【1】「俯瞰」を意識しよう

気分が乗らないときや、落ち込み気味のときは、自分を『俯瞰』するよう意識してみましょう。

自分の心を遠くから観ることで、『今はそういう時期』だと思えたりするものです。そして、バイオリズムの波が上がってくるのを焦らずに待てるようになります。

『気分が乗らない』ということにフォーカスするとますますしんどくなるもの。『俯瞰』することで、今の自分を冷静に観察してみてください。

【2】「温かなもの」で心をほぐしましょう

お茶

温かな飲み物には、全身の血流を良くして緊張感をほぐす『リラックス効果』があります。

気分が落ち込んでいる時には、リラックスするために、予定を詰め込まないほうがよいでしょう。そして、温かな飲み物をゆっくりと飲む時間や誰にも気を使わない時間を大切にするようにしましょう。

【3】心が安らぐ「音楽」に触れる

音楽をきく女性

元気いっぱいの時に聴きたい音楽と気分が乗らない時に聴きたい音楽は、違うことが多いのではないでしょうか。

気分が落ち込んでいる時には、心が安らぐ音楽や、映画やドラマなど、自分の心に寄り添ってくれるものに触れたいですね。

その他、マッサージをしたり、散歩をしたり、音楽と同じように、リラックスさせてくれるアクションを大切にしましょう。

【4】夜更かしを控える

夜更かしで寝不足が続いてしまうと自律神経バランスが崩れて、さらなる心の不調を招いてしまう可能性があります。

心が沈んでいたり、気持ちが乗らなかったりするときは、夜更かしを控えることを意識しましょう。

また、バランスを考えて食事をするなど、普段からなるべく規則正しい生活習慣を送っていると、メンタルにもよい影響がありますよ。

***

気分が乗らないときは、以上の4つの過ごし方を意識してみてください。感情がマイナスの方向にひっぱられないように、ぜひ取り入れてみてくださいね。

★YouTube健康腸活チャンネルでも、様々な健康情報を発信していますので、ぜひご覧ください。

おうかじゅんこ ハッピーアラフィフ腸活健康チャンネル YouTube( https://www.youtube.com/channel/UCLBEZ_9Z3AygJ5hCLoSQ0dA )

次回もどうぞおたのしみにしていてください。

【3分】首コリ改善だけじゃない!むくみ軽減&顔色トーンアップにもなるストレッチ

おはようございます! ヨガインストラクターの高木沙織です。

今回おこなうのは、朝3分でOK体をほぐすストレッチ」第一弾!

首のストレッチをしていきます。
首といっても前・横とありますが、ここでほぐすのは特に凝りやすい“うしろ側”。

枕が合っていなかったり、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で日常的にうつむきがちになることで、筋肉が緊張して凝りが生じやすい部位を効果的にストレッチしていきます。

また、首のストレッチによって頭部や顔への血流が改善されると、むくみ軽減、自然なトーンアップ効果も狙えちゃうので早速始めていきましょう。

朝3分でできる「首」のストレッチ

1)あぐらの姿勢で座り、両手を後頭部に添えたら【息を吐きながら】頭を前に倒す

あぐらの姿勢

あぐらの姿勢

→左右の座骨(お尻の下のほうにある尖った骨)に均等に体重を乗せて、骨盤をスッと立てて座ります。下腹部はリラックス! 手の重さを使い、軽く押すようにしながら頭を前に倒します。<回数:5~10呼吸>

★ワンポイント!
頭を前に倒したまま、左右にゆっくり揺らしてみましょう。角度を変えて首のうしろの筋肉をほぐします。

頭を左右に揺らす

2)右手を左側頭部に添える

→1のあぐらの姿勢に戻ったら、右手を左側頭部へ。右ひじはうしろに引きすぎなくてOK。右肩から斜め前に向けておきます。

3)【息を吐きながら】頭を右斜め前に倒す

頭を斜め前に倒す

→ここでも手の重さを使い、無理のない範囲で頭を右斜め前に倒します。<回数:5呼吸>

★ワンポイント!
頭を右斜め前に倒したまま、右方向にゆっくり揺らす~もとの位置に戻す動きを繰り返すと、首の左側~肩にかけても一緒にストレッチできます。

頭を斜め前に倒す

2~3の反対側も同様におこないましょう。

ポイント

首はとてもデリケートな部位です。
いきなり強度の高いストレッチをするのではなく、じっくりジワジワ呼吸に合わせて少しずつ伸びを深めていきましょう。

それでは今日も、良い1日を!

☆この連載は<毎週金曜日>更新です。来週もどうぞお楽しみに!