さわやかに一日をスタートしたい暑い朝。そんな日は、フードデザイナーのタラゴン（奥津純子）さんおすすめの、混ぜるだけで簡単に作れる「ドリンク」メニューを試してみませんか。
この記事では、忙しい朝の栄養補給にぴったりな「夏朝ドリンク」レシピを3つご紹介します♪栄養たっぷり＆フレッシュな一杯で、夏の暑さを吹き飛ばしましょう！
さわやかな風味♪「レモンと生姜のサワードリンク」
ローズマリーの香りがさわやかな「レモンと生姜のサワードリンク」は、さっぱりとした味わいで蒸し暑い朝にぴったりの一杯。
生姜に含まれるショウガオールやジンゲロールは体を温める効果が期待でき、冷房で冷えた体をじんわりと温めてくれます。
はちみつの代わりに、きび糖や黒糖を使用してもOK。
（すっきり疲労回復♪5分で簡単「レモンと生姜のサワードリンク」）
美容に嬉しい栄養たっぷり◎「きな粉ヨーグルトミルク」
食物繊維や大豆イソフラボンなど、美容に嬉しい栄養が摂れる「きな粉ヨーグルトミルク」。
きな粉、ヨーグルト、豆乳、メープルシロップをよく混ぜるだけであっという間に完成します。
豆乳の代わりに牛乳を使用してもおいしいですよ！
（混ぜるだけ！腹持ちも美肌効果も◎「きな粉ヨーグルトミルク」）
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ミントでスッキリ！「キウイのノンアルモヒート」
フレッシュなミントの風味が爽やか！鮮やかなグリーンが夏らしい「キウイのノンアルモヒート」。
ミントとカットしたキウイをグラスに入れめん棒でそっと潰します。レモン汁、はちみつ、氷、炭酸水を入れて混ぜれば出来上がり。
ビタミンと水分を同時に補給できるので、飲み過ぎた翌朝にもおすすめです。
（暑い日にさっぱり！妊婦さんも飲める「キウイのノンアルモヒート」♪）
タラゴンさんのアイデア満載の「夏朝ドリンク」レシピをご紹介しました。
暑くて食欲の湧かない朝でも、さわやかなドリンクなら飲みやすいですよ。ぜひ、夏の朝に作ってみてくださいね♪
