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1/12 (火)
材料２つだけ！胃腸疲れ＆お子様のおやつに、イチゴのかわいい甘酒スムージー
年末年始の胃の疲れをイチゴの甘酒ですっきりしませんか？ 酵素がたくさんの甘酒で、消化力アップ。 さらに、イチゴのビタミンCで、風邪予防を ...
5分未満 1人
11/2 (月)
福島県産しゅんぎく&果物のスムージー
福島県産しゅんぎくをサラダで頂いた時に茎の部分が甘くておかずに向いている美味しさが有ります。これこそ｢旨味｣です！　美味しいのでスムージーに ...
5分未満 2人
10/14 (水)
パセリのスムージー
ビタミン豊富なパセリ、付け合わせではなくスムージーでたっぷり取り、美肌効果も期待 材料1人分 パセリ　5本 ...
5分未満 1人
2
4/27 (月)
きっと最もシンプルなオープンサンド＊ミニミニトマトとスライスチーズ
ミニトマトを切るだけのラクラクレシピです。 食べる時にミニトマトがぽろぽろ落ちそうになるのが、少々難点なオープンサンド（笑）。 マンゴー ...
5分未満 1人
8/21 (水)
±0で作る優しい味わい♥桃と赤パプリカのスムージー
赤パプリカの甘み、今が旬の桃の優しい甘さがピッタリな夏のスムージーです。今の蒸し暑い季節に簡単に作れるのし、栄養がたっぷりなスムージーですの ...
5分未満 2人
4/26 (木)
キャラウェイ香♪イエローパプリカのホット・野菜スムージー
朝食に作ったちょっと変わったスムージーを作ってみました。甘くないので野菜ジュースと思ってくだされば分かるかも。黄色いパプリカの甘みがほんのり ...
5〜15分 2人
1
3/25 (土)
日向夏とピタヤでアンチエイジングスムージー
宮崎産の日向夏とピタヤでアンチエイジングしましょう！ 甘酸っぱくておいしい。 チアシードいり。 材料1人分 日向夏　 ...
5〜15分 1人
8/22 (月)
2分で簡単??ブルーベリーヨーグルトスムージー♪
ミキサーで2分?? 簡単スムージー♪ 材料1人分 ブルーベリー　2分の1カップ ヨーグルト　2分の ...
5分未満 1人
1
7/2 (土)
フルーツビネガーウォーター ?白桃＋キウイフルーツ＋さくらんぼ
大好きなフルーツを入れて作ってみました。 朝食前にゴクゴク飲んで、 目覚めスッキリ！ 材料2人分 ◎白桃（くし型）　 ...
5分未満 2人
6/27 (月)
さくらんぼとみかんのフルーツビネガーウオーター
頂いたみかんと佐藤錦でつくってみました。 材料2人分 ☆みかん（イチョウ切り）　1個 ☆さくらんぼ　 ...
5分未満 2人
6/22 (水)
お砂糖なし！チェリーとアボカドの低糖質アイス
混ぜるだけ。冷凍した果物とヨーグルトで作る簡単アイスクリーム。 お砂糖なしなのでスムージー代わりに簡単朝ごはんにも。 材料2人分 ...
5〜15分 2人
1
6/22 (水)
フルーツビネガーウォーター ?オレンジとりんご
彩も綺麗で、香り豊かなフルーツビネガーウォーター ホッとするドリンクです。 材料2人分 ◎オレンジ（輪切り）　１個 ...
5分未満 2人
7
6/12 (日)
パインとキウイフルーツのフルーツビネガーウォーター
スティックパインで簡単に出来ちゃう♪ フルーツをカットしてお酢と水、はちみつでつくるビネガーウォーターに☆ 材料2人分 ...
5分未満 2人
6/3 (金)
便秘解消・美肌効果もあるおいしいメロンジュースの作り方！
メロンはもちろんそのままでもおいしいですが、ひとつ丸々食べるのはちょっと多すぎたりもしますよね。そんなときにおすすめなのが手づくりメロンジュ ...
5分未満 3人
2
7/7 (火)
ブルーベリーとバナナのジェラート
スムージーよりも、「スイーツ」感をだしたくてジェラートにしました。ねっとりして果物の甘みがおいしく仕上がりました！プロテインを入れてたんぱく ...
5分未満 1人
4
6/29 (月)
枝豆でずんだスムージー
残り物の枝豆と豆乳を合わせて作ったスムージーです。　豆乳の豆、と枝豆の豆。　合わせてずんだスムージーと名付けました。 メイプルシロップがほ ...
5分未満 1人
6/17 (水)
サラダ菜とブドウのスムージー #豊菜ＪIKAN. #smoothie
野菜好きの我が家ですが、 いわゆるグリーンサラダとかでは野菜をあまり食べない息子と夫に。 朝から新鮮なオーガニック野菜をもりもり摂取して ...
5分未満 2人
6/9 (火)
トウモロコシのヒゲとおかえりマンゴーのスムージー #smoothie #金魚の...
とうもろこしのひげにも栄養や効能があると知り、朝の一杯　家族への愛情スムージーに取り入れてみました。 ドライマンゴーをヨーグルトに漬けたも ...
5分未満 2人
3
6/1 (月)
完熟トマトと冷凍ウォーターメロンのスムージー Smoothie
フルベジスムージー。 材料2人分 完熟トマト　200グラム 冷凍スイカ　200グラム レ ...
5分未満 2人
8
5/29 (金)
桃ヨーグルト＆ベリーゼリー　二層のフローズンスムージー　 RUM Cocktail...
赤いリップに白い肌。　キュートでキャッチーなオンナノコ そんなイメージ。　　甘酸っぱくって　とろりと甘くって　しゅわーっと溶けちゃう ...
5分未満 2人

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