トウモロコシのヒゲとおかえりマンゴーのスムージー #smoothie #金魚の肴 #ベジフル

とうもろこしのひげにも栄養や効能があると知り、朝の一杯 家族への愛情スムージーに取り入れてみました。 ドライマンゴーをヨーグルトに漬けたものと一緒に♪
材料
2人分
  • ヤングコーンヒゲ(みじん切) 1/2本分
  • 豆乳 80ml
  • 氷 適量
  • A の材料
  • 加糖ヨーグルト 120グラム
  • ドライマンゴー 2枚
  • B の材料
  • オレンジジュース 100ml
  • ブドウジュース 100ml
作り方
5分未満
  • Aを混ぜ合わせ一晩冷蔵庫で寝かせる Bを製氷器で凍らせておく
  • A、ヒゲ、豆乳、氷をミキサーに入れ、滑らかなシャーベット状に撹拌し、清潔な瓶に注ぐ
  • Bをミキサーでシャーベット状に撹拌し、1に静かに入れる
ワンポイントアドバイス
ヨーグルトの中でドライマンゴーを一晩漬けると、マンゴーが復活し、ヨーグルトはとろーんとなります
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